ゆったりのムラゴンブログ

『のどかな休日』🍂🐶🍂🐾🐾👣

おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 🍂秋🍂 はらりと落ち葉が 絵になる 赤青黄色に見惚れつつ 腹が

続.夫が毎日いる。。。

定年後の仕事も終えて 毎日家にいる夫 給与を伴う仕事は無くなったけど 家の仕事をテキパキする夫 一度頼めば同じ事を同じ時間に確実にする きっと会社でノルマを人より早く多くこなして 皆さんからリスペクトされてたと思う 一方 我が家での私の暮らしは臨機応変で😄 時には後回し〜も当たり前😙♪ 我が家の... 続きをみる

気分転換になります・・

家に居る時間が長いと なかなか自由な発想が浮かばない 図書館に行ったのだが 私の行くコーナーは大体決まっている そこで2.3冊選んでテーブル席で目を通してみる 本の貸出機まで歩いている時一人の女性が目に止まった ソファでゆっくりくつろぎながら雑誌を見ているようだった その姿が自然で着ている服も雰囲気... 続きをみる

こんばんは✩

こんばんは✩ 今日もとても寒かったですね😰 寒いと本当家から出る気なくします。 朝起きてすぐにホットコーヒーを 飲んで目を覚まします☕ コーヒーが大好きなので ずーっとだらだらと飲んでいられます☕ 朝はこんな感じで済ませてから家事を簡単にやり終え、その後ウォーキングへ🚶‍♀️ 寒いから行くのやめ... 続きをみる

🍀おやすみも大切🍀

こんばんは 寒さ続いておりますが いかがお過ごし でしょうか？ エリザベスカラー の このお方 外に出たがる ものの 歩きません かれこれ3日 こんな感じ 術後ゆえ 寒さもあるし 無理はせず

マイル失効しちゃう😫

しばらく見てなかったJALのホームページ… えっ～えっ😱💥 マイルが今年の12月31日で期限切れてしまう😫 今年の春にスペインツアーを申し込んでマイルをeJALポイントに変えていた ツアーが中止になってeJALポイントはかえってきたんだけど、このeJALポイント ツアーか航空券にしか使えない?... 続きをみる

8割の柔らかさ

クラスでは、せっかく来たのだからと、めいっぱいからだを追い詰める方もおられます。 そういう方々に、8割でやりましょうと話します。 自分自身も、自身の運動に打ち込むとやり過ぎることがあり、 自分自身に話しているようなものです。 さて8割でやる、 構えず肩の力を抜いた方が 物事を多面的に ときにユニーク... 続きをみる

まだまだ日中は暑い💦☀️こんなときには、さっぱりフルーツソーダ🥤

今月もコワーキングスペースSHARESにある Cafe MOREとゆめだま紅茶さんのカフェに(*´꒳`*)  ＊この日は、次の予定までの空き時間に ゆったりしたくって1人で来ました→♪♪  相変わらず9月に入っても、日中はとても暑い☀️💦 ＊サッパリした冷たいドリンクが飲みたくて ... 続きをみる

おだやかな海

「洗濯物が偏っています」と言われ、中々脱水してくれなかった洗濯機。 でも短めの外干しでもバリバリに乾いていた ☀THE☆夏☀ ですね。 昨日、息子とお寿司を食べに行きました。 外食は何か月ぶりだろう？ 美容師さんから教えてもらったお寿司屋さんで、 一つ一つが大きく、もちろん美味しく、お値段もそこまで... 続きをみる

風呂の中で首凝りを取る

瞑想三昧の毎日です。 散歩、瞑想、片付け、料理、読書、また散歩、また瞑想 そんな贅沢な日々を過ごしております。 有り難いことです。 👁 瞑想しているうちに首が前に倒れていて、氣付けば首がカチカチになっていたり、パソコンの文字ばかり読んで目が疲れてしまうと、ほんと頭痛がするくらい首が痛くなります。 ... 続きをみる

お風呂で曲池を押す

お風呂の中で毎日なんやかんやしています。 今日は曲池というツボを押しました。 曲池はわかりやすく、お伝えし易い場所にあります。 まず、肘を曲げると皺ができますね。 そのできた皺の端っこにあたるところが曲池です。 テニス肘とか、肘が痛むとき、また消化器系の不調、肌荒れやシミなどの美肌効果があります。 ... 続きをみる

はいるひと はいらないひと

Yogaやリラクゼーションの最後に 寝転がってもらうことがある。 （わたしの場合はいつもではないのですが。） アーサナにせよ、運動後にせよ、 やれやれ(*´∀｀*) タイム✨ ある種のご褒美時間にあたり、たいそう寛ぐのです。 Yogaなら、シャバアーサナ （屍のポーズ） といって、 仰臥位で、緊張を... 続きをみる

あけましておめでとうございます♪

あけましておめでとうございます♪ 今年も 孫娘☆唯子の成長記録として 日々のできごとをブログに書いていきます どうぞよろしくお願いします♪ ・ ・ ・ 昨年末の12月29日からパパのところへ帰っていた 唯子さんですが 1月4日の夜に こちらに戻ってきました♪ とても元気です♪ 楽しく過ごせたのでしょ... 続きをみる

自然の流れに身を任せて

来年度からどう生きていこうか。 精神的に余裕がある時に考えることである。どんどん決めていかないと。と焦りがあったのだが、最近は「ゆっくり自然の流れに身を任せて、自分が考えられる時、行動できる時にゆるりとやっていこう」と考えるようになった。 焦りは、自分を抑鬱状態に追い込むようなものだ、と思うし、実際... 続きをみる