野菜スープのムラゴンブログ

同窓会のコースターが少し完成です

お立ち寄り頂きありがとうございます 3月9日(日) この辺りの今朝の最低気温は1℃ 最高気温は14℃とのことで この辺りは晴れですが冷たい風が吹いています 朝から同窓会のコースター作りをして コースターをひっくり返し アイロンを掛けて形を整え 返し口を丁寧に纏り完成させ 透明の袋に入れるメッセージを... 続きをみる

予定を変更します💦

お立ち寄り頂きありがとうございます 3月3日（月）この辺りの今朝の最低気温は2℃ 最高気温は14℃とのことで この辺りは久しぶりの雨です することが急に増えまして Creemaで出店しようと計画中の「貴方のタグを作ります」は取り合えず 中止にしようと思います ボランティアで活動する同窓会関連に誘われ... 続きをみる

最近の晩御飯たち。

豚汁がメインの晩御飯…おにぎり🍙にはたっぷり明太子 前日の残りの豚汁に焼きそば、半身 具沢山の野菜スープとホルモンを焼きました♪

週1の野菜スープ

昨年春頃から 週1の野菜スープを定番にしています 体に良い事はもちろんの事 冷蔵庫の残り野菜の消費にも 私が必ず入れる食材は... ブロッコリー にんじん きのこ類 にんにく かぼちゃ 蒸し大豆 それ以外では... 大根 なす 玉ねぎ セロリ などをローテーションで オリーブオイルで炒めてから水を注... 続きをみる

シャワー菌に注意

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月21日（土）この辺りの今朝の最低気温は0℃ 最高気温は16℃とのこと 晴れて暖かいです 今朝は6：45に目が覚めて グッスリでした よく眠れると 気持ち良く身体が動きます 普段は無理やり起きているのかなぁ でも目は覚めますよー 朝食後にキッチンの窓サッシの掃... 続きをみる

ホリデーショップ、YouTubeが勧めて来る動画

昨日も今日も晴れ。 明日は雨かもしれないので、雲が良い具合に浮いている。 近くの空き地は、先週からクリスマスツリー売り場に変身している。 昨日の午後から、いつも行く山の中の美術館内の、ホリデーショップへ行って来た。 山の入り口は、すっかりクリスマス。 入り口近くで、野生の七面鳥が4羽、歩いていた。 ... 続きをみる

🥚たまごを頂いて…🥚🥚

お立ち寄り頂きありがとうございます 10月22日（火）この辺りの今朝の最低気温は12℃ 最高気温は23℃と 今朝はカーディガンを羽織って出ました 日曜日にスーパーで予備の卵を1パック買っています が 夕方帰宅したｵｯﾄがたまごを頂いて来た！ と 確かに美味しそうなたまごだけれど あまり 嬉しくないわ... 続きをみる

カードにチャージして

お立ち寄り頂きありがとうございます 10月16日（水）この辺りの今朝の最低気温は16℃ 最高気温は25℃と 今日はお安いクッキーです🐻 今日はいつも行っているスーパーの専用カードに4万円チャージすると900円プラスされるので行って来ました✊ 無駄遣いしないように心掛けていますが 老い先を思うと 食... 続きをみる

肝臓からの脂肪を減らす°・*:.。.☆いつでも再スタート🤭✨

いつでもダイエット再スタート 体重変化がなければ、 いつでも軌道修正したらいい。 ダイエットは、明日から🎶 私？σ(´∀`me)?? °・*:.。.☆°・*:.。.☆ 肝臓からの脂肪を落とす食事術 尾形 哲著 定価 1500円➕税 °・*:.。.☆°・*:.。.☆(ღ✪v✪) 本を購入し読んだので... 続きをみる

舞茸ダイエット

2024年 10月 14日 月曜日 10時半の体重 84.5kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 昨日、競技会参加あり。 帰りに、魚べい🍣 血糖値を急上昇させない対策で 競技会途中の15時頃に、 コストコ アップルソース 糖質 10gくらい。 魚べいでは、 お茶を1杯🍵、 あおさの味... 続きをみる

夏の電気代＆玉ねぎ糀デビュー

暑さのなかでも時折涼しい爽やかな風を感じる朝、 ラン・ウォーク・ランにに行ってきました。 8時近くなると陽ざしもキツくなるので がんばらずに、いいとこで切り上げて モーニングコーヒー、、美味しい♡ 帰宅してシャワー浴びて 私は午前中のうちに晩ごはんの準備～家事のほとんどを片付けるのが日課です。 お昼... 続きをみる

野菜スープ

野菜を食べなくちゃ、ということで、野菜スープにしました。 野菜をゆでて、カップスープを加えただけで簡単です。 きゃべつ、ブロッコリーの軸、大根葉を入れました。 これは昼ごはんですが、夕飯には、きゃべつをネギに替えました。 他に、クラッカーや、 ビスケット、 ゆで卵を食べました。 このところ、物忘れが... 続きをみる

気付けば味覚嗅覚障害も…💧

何故か、今朝は倦怠感をあまり感じず、洗濯もしちゃいました。 11時に医者に行って来ました。 胃が気持ち悪いので胃の薬を処方してもらい、先生に聞けば良かったのですが、聞き忘れたので、薬局で薬剤師さんにコロナだと胃にも影響あるのか聞いたら、ロキソニンで胃をやられる事もあるとの事。 なるほどね～かもしれな... 続きをみる

工筆画完成、フクロウツリー

ぼちぼち描いていた松とカササギの絵が出来上がりました。A3に入る大きさです。 カササギは中国語で喜鹊と言って、縁起のいい鳥です。これは日本でよく見る白黒カササギととちょっと違って灰喜鹊というそうです。 この図案は、タオバオで購入したデジタル工筆画素材からプリントしたもので、白描しかなかったのでネット... 続きをみる

今日も野菜スープですが…

今日もスープを大量に作って、 お昼に食べました。 だけど… さっそく、私の飽きっぽい正確が出てきてます。痩せたい決意はどこへ…(^_^;) ミニトマト🍅はとても美味しいけれど、 スープだけだと物足りないし、 やっぱり飽きますね💧 でも、ここを乗りきらなきゃ～、 と思ってみたり…😞💨 9号に戻... 続きをみる

嫌な感じだけど仕方ないか～

いつも一緒に帰って来る他部のパートさん。 昨日は用事があるからと更衣室で言われて 別々に帰る事になりました。 どうやら同じ部の人の車に乗るようです。 その時は気づかなかったけど・・・ 職場でコロナの支援物資のあまりをもらいました。 それがあるから車で送ってもらったのね。 コンパクトな箱に結構入ってい... 続きをみる

野菜スープと菓子パン

フリーズドライのスープに、お豆腐と卵、それに乾燥野菜の ほうれん草とニンジンを加えました。 多めに作って、2回に分けて食べようと思っていたのに、 おいしくて、結局全部食べちゃいました。 菓子パンもそう。 これはヤマザキのアップルパイです。 私にとっては高いので、特売になったときしか買いません。 リベ... 続きをみる

お昼ごはん

炒め物と野菜スープ 炒めたのは、エリンギ、チキン、白菜、にんじん、ブロッコリーです。 エリンギなんて、どこにあるの？っていう感じですが。 野菜スープは、乾燥野菜とゆで卵です。 また食べ過ぎて、お腹いっぱいです。 ガス給湯器の温度を示すパネルに「88」という数字が現れるようになりました。 これは何？と... 続きをみる

おまんじゅう

3種類（月餅、チョコまん、黄身あん）が5個ずつ入っているのをもらいました。 計15個。とても全部は食べられないので、3個ずつ、知り合いに引き取ってもらいました。もらってくれる人がいて、本当によかったです。 黄身あんから食べました。 安心して食べられる味です。 冷凍しておいたチーズフランスを解凍して食... 続きをみる

電気ケトル

今使っている電気ケトルが、どうもダメっぽいので、新しいのを買いました。 1．2Lのを使っているので、同じ容量のを欲しかったのですが、 みつからなかったので、0．8Lのにしました。 小さくなったせいか、どうもパワーが弱くなったような気がします。 お湯を沸かすのに時間がかかる気がするのです。 正確には計... 続きをみる

お昼ごはん

ゆで卵入り野菜スープと炒め物 2、3日前に、チキンとエリンギと白菜をと炒めたらおいしかったので、 今日はそれに、ブロッコリーとにんじんも加えました。 マーガリンで炒めてます。 これは、自分で作ってるから、おいしく食べられるんだろうなと思います。 ひとには出せないね、、、 当たりが出たので、引き換えて... 続きをみる

今日の買い物

香港から戻った晩、午前2時にアラームを掛けてベランダへ。 12/23の新月に向けて月は空になく、今シーズンとしては冴えた星空の部類､､､ でも旅の疲れもあり、5分ほど星を眺めて再就寝。 朝6時起床、冷蔵庫はガラガラなので、朝食の前にMakroへ買出し。 半そでで出かけましたが、体感的には今年一番の寒... 続きをみる

今日の買い物

将棋の順位戦があるので、開始が8時でその前に買い物をしてしまおうと、Makroへ。 いつも買っているトマト。袋詰めされていますが量り売りです。 いつもだと、手前にバラになったトマトがあり、傷物を避け熟したものを購入しますが、今朝は時間が早いので、バラ売りがなく、中くらいの袋を購入。袋詰めの中には腐っ... 続きをみる

ファイトケミカルってなんだ(?_?)

この2.3日バタバタしていて ムラゴンさんにお邪魔していませんでした^^; ほんのしばらくですが 久しぶりの感じがします(ᵔᴥᵔ) 🧅🧅🧅🧅🧅 トリコノオトさんの動画を見てから このところ 毎朝野菜スープを飲んでいます。 ファイトケミカルスープ (ハーバード式野菜スープとも言うらしい) と... 続きをみる

仲間入り観葉植物…息抜きしないと

新しく仲間入り 上は昨日買ってきました 下は同僚さん達から誕生日プレゼントの ドラセナです😌 毎年観葉植物を選らんでます 本日の朝食 ・野菜スープ ・ヨーグルト、バナナ ・ピロシキ ・コーヒー ・漢方茶 野菜スープが食べたくて、残り野菜で作り 余りはスープジャーに入れお昼に食べます😌 昨日の夕飯... 続きをみる

お米の炒飯…飽き性・凝り性

久しぶりに食べた お米のチャーハン 冷凍イカがあったので… 整える気がない写真💦 チャーハンが食べたい時は、この1年半くらいオートミールで作っていたので、久しぶりの お米チャーハン✨ やっぱりお米おいしい 本日の朝食 ・バナナ入りオートミールパンケーキ ・野菜たっぷりシーフードスープ ・漢方茶 野... 続きをみる

食べ物から検査まで色々な事

昨夜はやはり寝れずにご飯をまた作りました。 炊き込みご飯。具は旦那が切りましたけど😁 白菜と白ネギのスープ。 里芋の煮っ転がし？食べたかったのよ。 鮭のバター焼き。豪華やん〜😁 出来たては食べれず、朝ご飯と弁当になる。 病院は昼前に行くから海外ドラマを観る。 ゆっくり過ごすのもいいなぁ。やっぱり... 続きをみる

ファイトケミカルスープで身体の中から綺麗に！

友だちに紹介してもらった 医師が考案したというファイトケミカルスープ を飲んでから 体調がすごく良くなりました。(*^_^*) 身体が喜ぶ野菜スープ🥦なんです。 基本は、 玉ねぎ、ニンジン🥕、キャベツ、かぼちゃ に加えて、 旬の野菜やキノコ類を加えて30分以上、 コトコト煮出します。 野菜は皮ご... 続きをみる

クリスマス③…これから時期の楽しみ

リビングのクリスマス装飾 この白いツリーも玄関同様3coinで購入 玄関にも飾ってある 木 ↑ コレ今年購入したのですが、たくさん入ってるのです これ以上はいらないから娘に聞いたら、いらないみたい その時居た同僚さんに聞いても、皆さんクリスマスバージョンとして特に飾らないらしい💦 やっと昨日1人玄... 続きをみる

日常への感謝…『てんしのいもうと』

本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・野菜スープ ・ヨーグルト、ブルーベリー 冷蔵庫に残っている野菜をたっぷり入れた スープ✨ 温まる～ 朝ベランダへ出たら寒かった💦 もう半袖で朝外は寒い 5年程前 新潟県柏崎市にある小学校に通う小学校1年生の松橋一太くんは、妹に宛てた手紙を書きました。 その... 続きをみる

ワンコのワクチン接種と出来なかった植え替え

土曜日は午前中家の掃除をして、午後はワンコの混合ワクチン接種に行きました 去年は5種でしたが、今年は5種の製造がなく6種ということでした それとまた皮膚の状態が悪くなってきていて、掻くことが多くなってます…(-.-) 抜け毛も少し増えてきていたので、こちらも診てもらいました やはりマラセチアというこ... 続きをみる

風景を想像して選択…当たり三昧

荒れた状態のベランダ 手抜きで最低限のお手入れだけだったから、なんだか荒れてる💦 今日はキレイにしよう～ 本日の朝食 ・野菜たっぷりスープ 昨日に引き続き、野菜スープ作りました 今日はプラス蓮根✨ 今日1日は腸を整える日にします 昨日は映画三昧な日にしました どんな映画を観るか悩み、風景が良いイメ... 続きをみる

夜遅い夕食・晴天

昨日の夕食！ 会社に出勤して帰りが遅くなると言う 次女の夕食です。 豆腐と卵を入れた野菜スープにしました。 寝る前の食事はダイエットの敵です。 と、気を遣っているのに、 お腹が空いていたのか、 こそっとご飯をよそって食べていました。 気持ちはわかりますが、 痩せられない行動です(◞‸◟) 今日は、青... 続きをみる

最強の野菜スープってどーなんだろ

9月になりました。 まだまだ暑い日が 続いてます 月末月初の仕事して この頃になって 少しずつ前向きに 子供たちや 友達や兄弟の心の支えも あるからかな そもそも 何事も明るく おおらか？に どーにかなるさ で生きてきたから 友達はいっつも 明るくニコニコしてん のにさー 男っぽいんだよねー って ... 続きをみる

子宮頸がん発見までと、癌に良さそうで取り入れてるもの🤙

30・31歳 帯状疱疹 子宮筋腫発見 産婦人科でがん検査異常無し 34歳 第二子妊娠 出産 その後おまたカブレで2回 産婦人科に受診歴あり 今年 子宮頸がんはどうやら 子宮筋腫の影？裏に潜んでたようで 今まで発見されな

🍠スイートポテトと野菜スープ🍠

今日のばににん地方は、朝からどんより曇り空🌥️ 娘っちも今日から学校です☀️🏫☀️ そして早速明日から定期試験が始まります❤️💯📕 部活の引退も遅かった娘っち⚽⚽⚽ 受験勉強に対して少し心配や緊張がある感じがします。 眼精疲労や偏頭痛持ちだからな～。 大学は行ったところで楽しめばいいよ～と思... 続きをみる

昨日の行動（バイクで買い物など）

嗤う過度には服着たる( ^-^)_旦～ 0950 起床😪（室温8℃） 1010 朝ごはん（鶏手羽中入り野菜スープ🍲） 1020 お茶たいむ( ^-^)_旦～（ヨウツベ） 1130 ピアノ🎹 1155 ランチ支度🔥 1245 ランチ（肉野菜チーズトースト🍞） 1320 バイクで買い物🛍 X... 続きをみる

昨日の行動（混合ガソリン給油など）

1015 お腹が空いたので起床😪 1030 朝ごはん（納豆、野菜スープ🍚） 1055 庭の落ち葉拾い🍂 1100 お茶たいむ（ネット🍵） 1115 洗濯物干し👕 1130 無料脳トレゲーム🕹 1310 ランチ支度🔥 1330 ランチ（肉野菜乗せトースト🍞） 1400 バイク整備（混合... 続きをみる

1人時間も必要…Gotoキャンペーン微妙

金曜日夜から、昨日夜まで相方さんと楽しく過ごせました。 今回は地盤地域の、普段の生活へ相方さんが加わった感じ🎵 朝食以外は、いつものように相方さんが食事を作ってくれました。 その間掃除や洗濯などなど。 ただ1人でいる時の過ごし方 の中で、ブログを読んだり、ネット系を見る時間はあえて避けました。 以... 続きをみる

『北欧の風道の駅とうべつ』へ行ってきた。

息子の運転の練習で 当別町の道の駅へ行ってきた。 画像お借りしました。 お昼だったけど… 息子の運転に緊張したのか、あんまりお腹が空いて無かったので スープカレーとお蕎麦のお店で、野菜スープを食べた。 え、思ったより少ない😅 昨日の夕食 ・豚汁 ・大根と竹輪の煮物 ・白菜の漬けもの 今日の夫弁当 ... 続きをみる

意志よわっ💦…ハーブ風呂🌿

本日の朝食 ・野菜トマトスープ ・ヨーグルト ・キウイ、トマト 朝日から気温高いのでエアコン除湿で涼しい中、熱々のスープ👍️ 野菜たっぷりと、余っていた豆入れてるので、栄養分はあるはず。 ベランダで花など育て始めてから、玄関やリビングの花は、ベランダから✂️切って飾る事が大半になりました。 今は ... 続きをみる

何の為、誰の為？…小さな花屋さん

本日の朝食 ・野菜スープ ・ヨーグルト ・イチゴ、キウイ ・パン ・サラダ ・ウインナー ・漢方茶 朝野菜スープ食べたくて、もやしたっぷりスープを作りました。 作り過ぎたから、今日一日野菜スープになりそう…。 昨日午前中だけ会社で仕事予定でしたが、結局色々行う作業したり、お客様からの連絡があり、資料... 続きをみる

野菜たっぷりスープ

今日は、買い物せずに冷蔵庫にある野菜でスープを作った。きゃべつ、干し椎茸、ニンジン、たまねぎ、ぶなしめじで味は付けない。干し椎茸で出汁が出ます。 塩分取り過ぎなので、スープは素材の味を大事にする。野菜スープは健康に良い。 健康1番❗病気に負けない身体を作ろう😊

ハンバーグ、野菜スープ

ハンバーグ、焼きナスです。 野菜スープです。 おいしくいただきありがとうございました。 ごちそうさまでした。 家族も喜んでくれました。

朝摘み…野菜オンリー朝食

先日のキャンプ場の海🌊 キレイ～ 海は見てても飽きない、ボ～っと見てると何故かスッキリする 以前はよく友達とコーヒー持って海まで🚙ドライブしてたな～ 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・サラダ ・プチトマト、バジルオリーブオイル合え ・野菜スープ 朝起きて、温かい野菜スープ飲みたくて作りました。... 続きをみる

〈100歳まで生きる〉最強の野菜スープ (抗がん剤の世界的権威が直伝!)の感想3人

5月16日 ・誕生花…薔薇(バラ) ・花言葉…初恋・純潔 …………………………………………………………………………………………………… 〈100歳まで生きる〉そのために、 毎日下記の事をする‼️。 （昨日5月15日)○…7個 ❌…0個 【1】散歩を10000歩は…○ 【2】半身浴を30分する…○ 【... 続きをみる

スパムバーガー、野菜スープ

フレッシュネスバーガーのスパムバーガーと野菜スープ、お冷です。 おいしくいただき、ありがとうございました。 ごちそうさまでした。

（写真）山茶花他◇「命の野菜スープ」なら発ガンリスクが大幅に下がる!

100歳まで健康で心穏やかに生きるためにブログを始めたけどなかなか心が穏やかにはなれない。 でも神社に参ったり散歩の途中の花を見ると元気がもらえます。 神社にはたいてい大きな木があります。 大きな木には、すごいパワーがあります。 見るだけで元気になります。 散歩が好き！神社が好き！花が好き！ 大きな... 続きをみる

（写真）しだれ梅他◇野菜スープのすごい効果…前田浩著者

散歩の途中、咲いていました。名前は？ かわいい花です。名前は今度調べておきます。 あちこちの庭にしだれ梅が咲いてます。うっとりする美しさです。 私が住んでいる小郡はあちこちに竹やぶがあります。 竹やぶの所に大きなツバキの木が何本もありました。小鳥がいっぱい鳴いてました。 椿が満開で蕾もたくさんあって... 続きをみる

野菜スープを昨日は3日分作りました◇◇小林正観 ありがとうの法則

野菜スープのおかげで毎日快便です。 前田浩先生の本（最強の野菜スープ）を参考に作っています。 ※材料は…キャベツ100㌘・人参100㌘・カボチャ100㌘・玉ねぎ100㌘・しょうが（適当）は必ず入れてます。 ※大根（100㌘）・しめじ（100㌘） 全部で600㌘に3倍の水1800ml ※材料を鍋でグツ... 続きをみる

ねこぶだし… 大切な、あいうえお

本日の朝食 ・サバ缶野菜スープ ・ゆで卵 ・切り干し大根(夕飯に、大量作りました） ・イチゴ🍓 ・漢方茶 昨日の鶏団子入りスープはデカ孫達にお裾分けし、とても好評でペロッとなくなったので、今朝は余り野菜でスープ作り、サバ缶入れました。 昨日🚶5964歩 そこそこ歩数 数年前から調理の時、我が家で... 続きをみる

私は毎日、野菜スープを飲んでいます。最強の健康法！

私はお産以外病院に行ったことがないのでよく健康法を聞かれます。 即座に答える言葉は、 野菜スープか具だくさんの味噌汁を毎日とっているからだと言います。 キャベツ、人参、カボチャ、玉ねぎは必ず入れます。 ご飯もよく食べます。 ●参考にしている本 ・前田 浩 最強の野菜スープ (抗がん剤の世界的権威が直... 続きをみる

チーズホットドッグ

野菜スープ、パンプキンスープ、チーズホットドッグです。 おいしくいただきました。 ごちそうさまでした。 ありがとうございました。 今回、影になってしまい、すみません。 席の配置が変わり、対策を練ります。

ホットドッグ、野菜スープ、コールスローサラダ

野菜スープ、コールスローサラダ、お冷です。 ホットドッグです。 ケチャップをかけました。 野菜をとると体調がいいです。 ごちそうさまでした。 おいしかったです。 ありがとうございました。

はい🎵スタート🎬 56.0◯

今朝の テレビ では 残念な 天気予報…… でも 雨がザーザー降ってる訳でも 無く 太陽が カンカンに照ってる訳でも 無い 窓を オープン にて空気の入れ換え ると 気持ち良い🎵 あら！？ 過ごしやすそう✨ 今週もスタート したし イツモノ様に！？ リセット気分で 楽しく過ごしまりょ (*´ω｀*... 続きをみる

ベジブロス 野菜スープ

今週の野菜くず これでスープを作りました やっぱり甘くて美味しい✨ これはお昼食べました 4時から、都内からのお客様と日本酒試飲し、べろべろ状態💦 日本酒語り出すと…達が悪いかも💦 この時間で、酔っぱらい状態です～