抗酸化作用のムラゴンブログ

今月も複雑な思いで母に会ってきた。

DHCから感謝祭10%OFFのお知らせ。 実は、ずっとマルチビタミンとマルチミネラルをたしなんでいたんだけど、いつもアーモンドとドライいちじく食べてるから要らないんじゃない？と思って最近やめたの。 そしたら、そのタイミングで風邪はひくし、早く治ったなと思ったら、今度は帯状疱疹にかかるし。 やっぱり抗... 続きをみる

抗酸化作用

2024年 8月 18日 日曜日 朝イチの体重 87.6kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· PFCバランスの1500kcal設定で、 2日経過。 活動量が少ないけど、食事量だけは リセット出来たかもしれない。 100g減っていた。 毎日 100g減っていけば 1ヶ月 3kg痩せれるのに... 続きをみる

ライスペーパーは、楽しい食材(≧∇≦)

2024年 8月 7日 水曜日 朝イチの体重 86.9kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 変化なし？ 無しですね。 原因は……睡眠時間不足🥺🥺かな。 昨夜、緊張してなかなか寝れなかった。 今日の事が気になっていたかも。 歯医者で。 歯医者は、ストレス…(´・ω・｀)…ﾅﾝﾀﾞ 5時... 続きをみる

ファイトケミカルスープを作ってみる。(^-^)

皆さん、こんにちは。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 オープンソウル・アドバイザーのトモさんが、動画の中でお勧めしていたファイトケミカルスープを作ってみました。 デトックス効果と抗酸化作用があり、この時期にいただくと体にすごくいいそうです。 キャベツ・タマネギ・ニンジン・カボチャを食べ... 続きをみる

シミが薄くなるこの一杯！！

毎年夏に濃くなるシミ。この夏は、ビールだけでなく冷酒も飲んでたせいか、最近少し薄くなってきた気がする。 やっぱり日本酒のコウジ酸効果はすごい！！ 去年も調べたけど忘れちゃったので、また日本酒の効能を調べてみた。 https://sake-5.jp/benefits-of-sake/ ねっ、すごいでし... 続きをみる

今日は何の日>9月6日：9(ク)6(ロ)＝黒豆の日

語呂合わせはく（9）ろ（6）まめ。 菊池食品工業が制定。 菊池食品工業は東京都板橋区に本社を構える老舗。 1914（大正3）年創業。 黒豆製品は、従来の煮豆の他にこんなのも出してます。 ところで黒豆は大豆の品種の一つです。 ご存じでしたか❓ ただし種皮にアントシアニン系の色素を含むため、黒いのです。... 続きをみる

8月17日 明日は何の日

8月17日は「パイナップルの日」です。 フルーツといったら、みんなが大好き株式会社ドールさんが8月17日を記念日に制定。 パイナップルは、コラーゲン合成を促す働きや、抗酸化作用があることから、美容面で注目されています。 Dole ドール パイナップルスライス 8枚 439g×24個 【ヨーグルトやグ... 続きをみる

健康診断に行ってきました🌼

今日はお休みですが、 会社の健康診断があり、受付時間に間に合うよう 9時少し前に家を出ました。 昨夜などは果物を控えたくらいで、普通に食事をしましたが今朝は食事が出来ないのに、 いつもくらいに目が覚めてしまい 昨夜の地震のニュースをみて、新幹線まで脱線していて本当に驚きました。 毎朝飲んでいるカフェ... 続きをみる

ファイトケミカルスープで身体の中から綺麗に！

友だちに紹介してもらった 医師が考案したというファイトケミカルスープ を飲んでから 体調がすごく良くなりました。(*^_^*) 身体が喜ぶ野菜スープ🥦なんです。 基本は、 玉ねぎ、ニンジン🥕、キャベツ、かぼちゃ に加えて、 旬の野菜やキノコ類を加えて30分以上、 コトコト煮出します。 野菜は皮ご... 続きをみる

身体のサビ防止！『鮭』を食す！

【鮭】はご存知の方も多いと思いますが…実は 白身の魚 【鮭】の身が赤いのは アスタキサンチンによるもの！！ (昨日ブログ『70代のスキンケア！マスク選び』 にも記載した【化粧品成分】でも注目されている♪) 鮭は川で産まれ、海に渡り… 再び産卵のために川に戻ってくる… それは、それは過酷な環境だ💦 ... 続きをみる

ビスじゃなくて『ミチョ』(美酢)だった💦

マーケットで良く見かけていた果実酢 『美酢』 【ビス】じゃなくて【ミチョ】って読むことを 今日初めて知った💦 韓国語だって🇰🇷♪ わたしはずっと【ブルーベリー黒酢】を飲んでいたが 友人が… 「美酢めちゃくちゃ美味しい♪」 と言うもんだから、またまた今更だが買ってみた！ ☆美酢 ざくろ CJFO... 続きをみる

体重を増やさねば！

今朝のママちゃんの体重36、8kg 先週から600g減った… これはまずい…💦 さすがに 「ママちゃん好き嫌い多いから…」とか 「ママちゃん少食だから…」 なんて言ってられない 今日から… 『カロリーアップ週間』 にしよう！！ …と言っても、がむしゃらに食べさす訳にも いかないし、そもそもたくさん... 続きをみる

黒酢の抗酸化作用で老化防止効果❗️

❇️m 【黒酢の抗酸化作用で老化防止効果❗️】 おはようございます。 健康効果5 黒酢の抗酸化作用で老化防止効果 黒酢に含まれるメラノイジンという成分には強力な抗酸化作用があります。 抗酸化作用とは老化の原因となる身体の酸化を防ぐ作用のことを指します。 お酢にはもともと抗酸化作用があるとされています... 続きをみる

ひまわりの種🌻

先日いつもの夫のお友達から家に来てと連絡があって出かけて行った夫。 しばらくして帰ってきた。 こちらとともに💁‍♀️ お友達が持っていたので良いなあと言ったらオーダーしてプレゼントしてくれた。😱 このマッサージ機コードレスでめっちゃパワフル！私と娘には、痛い😅 疲れるとマッサージしてと言われる... 続きをみる

ピーナッツの冷やし汁粉

昨日作ったピーナッツのお汁粉。 冷たいまま塩をひとつまみ入れて 混ぜて食べた。 美味。 ピーナッツ、追加注文しよう。