作りおきのムラゴンブログ

久しぶりでジムへ

このところ、立て込んでいたり 体調を崩したりで ジムにも、あまり通えないでいました。 たまーに、いろんなことを忘れたくて すきま時間で、ジムに行ったりもしましたが。 少しお休みしただけなのに 筋力の低下って、すごく早くて💦 マシンの負荷が、先日までのレベルでやると きつくて、きつくて…。 あー(/... 続きをみる

延長できず図書館へ

今日は、図書館で借りている本を延長しようと思って ネットで見ると、1冊だけ予約が入ったようで 延長できなくなってました がーーん 大急ぎで読んで 雨の降らないうちに本を返却し 予約していた本を借りてきました (もう無理だと思って借りないつもりだったのです) 太田愛さんの本は読めないだろうなぁ 仕事で... 続きをみる

こんな台風による被害もあるとは。

明日は東海道新幹線が運休になるとニュースで見て、たぶんそうなるだろうなぁと思ってたよ。やっぱり。明日は台風のため休館で休みになっちゃった。期せずしてきょうから連休。さらに1日出勤したら、もともとの連休。 あ～あ、ただでさえ今月は20日しか入れてもらえなかったのに、さらに1日減ったら厳しいなぁ。 でも... 続きをみる

オトナミューズ付録と作りおき

オトナミューズの付録は 紀ノ国屋の大きなバッグです こころんさんの動画で紹介されていて とても良いな、ヨガバッグにしたいなと思いました 撥水加工もされていて とてもしっかりとした生地で作られています 今使っているヨガ用のバッグは 3年ぐらい使い かなりくたびれてきていました 新しいバッグは気分が上が... 続きをみる

首も耳も老化か！？医者通いがまた一つ増えた。

夕べは涼しかったので、エアコンの出番はなし。途中覚醒なく寝られた。 最近、下を向くとグラグラ目が回るのが気になってたので整形へ。 首のレントゲンを撮ったら、腰同様に骨がずれててリハビリしましょうということに。これも、そういうお年頃みたい。トホホ。 ただ、めまいは首からというより内耳の不具合の可能性が... 続きをみる

モーニングと作りおき

ワンコインのモーニング この前来て、気に入ったのでやってきました 電車で一駅ですが 定期があるので大丈夫です 私は基本早起きなので 朝大嫌いな家事No. 1のアイロンがけをやって (制服のブラウスのアイロンがけです 1週間分のをかけます) 作りおきをしても まだ9時10分とかだったので (いつもと同... 続きをみる

お片付けとぼっちでも老後資金2,000万を目指すワタクシ。

おはようございます。 昨夜は早めに寝た、と言っても 0時前ですが、NHKの海外ドラマを見ながらほぼ 寝ていたので11：30には寝ていたのですが、 水分を摂りすぎて、夜中に2回トイレに起きました。 トイレに行った後はすぐ寝落ちますが、 眠いです。 ラジオ体操もしましたが、今朝は全然ダメでした。 ウォー... 続きをみる

マスクなしがスタンダードになりつつあるみたい。

今朝は目覚ましかけ忘れて、8時間半も寝た。途中トイレに2回も起きたけど。 最近、5時間半とか6時間で目が覚めてしまう。ついに年のせいで寝られなくなったか！？と思っていたけど、コロナで休んでたときは別に具合も悪くなかったけど、毎日8時間は寝てたもんな。(トイレには起きる) 早番と遅番で生活リズムが崩れ... 続きをみる

娘も帰って今日は静かな日曜日

娘は昨日の夜に帰りました また今度はいつかな？ とても楽しかったと言って帰りました 昨日は色々とお買い物 ユニクロとGUで感謝祭をしていたので ちょっと服と下着を買いました 娘も買っていました 映画を見て 舞台挨拶のライブビューイングを見て 松村北斗くんはかっこいいなぁと私も思いました(笑) そして... 続きをみる

リンネル7月号と今日の作りおき

リンネル7月号 昨日持って帰ってきました (木曜日に持って帰るの忘れた) 今回増刊号の方にしました＾＾ かわいい♪ 中はこんな感じで メッシュのポーチは取り外せます 旅行の時やホテルライフに最適かも？ 色々と使えそうです 先月に予告見た時から楽しみにしていました＾＾ そして朝から作りおき 今日は大し... 続きをみる

くたびれても美味しいものとお得を求めて。

お腹がゆるくなるのもものともせず、コーヒーカジタさんへ。もう豆が1回分くらいしかない。やっぱり減りが早くなったなぁ。 今朝はこちら地方、雷雨予報だったので行けないかなと思ったけど、今のところもっている。しかも、調べたら雷予報はうちの区だけ！？ きょうも、あじわいという名のブレンドとベイクドチーズケー... 続きをみる

娘と近場におでかけと本日の作りおき

娘と近場におでかけ まずは食べたかったお好み焼き 予約して行ってきました 美味しい＾＾ お腹がいっぱいになったので 娘とブラブラと商店街を散歩 そこで最近できたドーナツ屋さんに 明日の朝用に買いました そして これまた食べたかったミスドに行きました＾＾ 祇園辻利とコラボしているので食べたかったのです... 続きをみる

疲れたのでキャンセルと作りおき

ホットヨガに行く予定でしたが 疲れたのでキャンセル 私だけだったら行ったと思うけど 娘も疲れたみたいです＾＾ 連日のお出かけは疲れます 終わったあとのカフェも予約していたけど それもキャンセルしました 私は休みでも5時半起きなので 作りおきも終了していました メニュー ・牛肉と糸こんにゃくの炒めもの... 続きをみる

ホットヨガのちカフェ

今日は朝から作りおきをして 午前のホットヨガに行ってきました 腰が痛かったらやめとこうかなと思ったのですが 何とか大丈夫そうだったので行ってきました 終わってからいつものカフェに パニーニのランチセット♪ 今日はサラダとマッシュポテトがついています ちょっとお腹が空いていたので サンドイッチではなく... 続きをみる

美容院からのホットヨガそしてカフェ

美容院に行ってからのホットヨガ ホットヨガは娘と待ち合わせて一緒に行きました そして終わってから いつものカフェに いつも同じメニューですが これが好きなのです＾＾ ホットヨガはスッキリします 体が一気に楽になります マッサージより効果あるかも？ 帰りはまたまた RF1でサラダを買ってきました これ... 続きをみる

作りおきと今日はかき小屋

朝早くから作りおき ・筑前煮 ・ミネストローネ ・さつまいもの甘煮 ・ピーマンとウィンナーの炒め物 これだけではちょっと足りないかも？ また買い足します 筑前煮はたくさん出来たのでしばらく食べられそうです＾＾ 雑穀米も炊きました 今日は夜にかき小屋に行くのです ちょっと面白いメンバーですが 気を使わ... 続きをみる

ここで、計画が実現できたら素敵だろうなぁ。

大忙しの1日になる予定だった。 朝から母とランチするために出かけ、夕方は、ある計画のために額縁店とカフェに下見に行き、そのあとお気に入りのバイオリニストのイベントライブヘ、ってな具合に。 ところが、夕べ母からお稽古があるのを忘れてたとドタキャンの電話。おかげで朝は寝坊でき、夜遅くなるので昼間に作りお... 続きをみる

ちゃんと疲れていたのを実感

家事やわんこの散歩を済ませて 週に1度の大きな買い出しにも行って、 順調な日曜日のスタートでした。 少し横になって、目覚めたら14時。 3時間も熟睡していました。 15時お目覚めなら、立ち直れなかっただろうなあ… このまま家で過ごそうかと思いつつ、 片付けられる用事は休日にしておきたくて ヨイショと... 続きをみる

美味しく食べられるしあわせ、かみしめて。

職場では、毎朝体温を測って報告する義務があるけど、きのうは休みだからパスしたら、掃除しては、昼にビールを飲んでは、夕方散歩しては、体が熱いような気がしておでこに手をあててた。気がちっちゃ～。 今朝も休みだけど、そんな心配するのがイヤなので、体温測った。36.5。よし平熱だ。 お昼は人が作ってくれたも... 続きをみる

いらんことしいのロロ

こんばんは😃🌃 今日は曇り時々晴れ⛅ 風が冷たくなりました〜(>_<) 何の予定も無い日曜日 朝から作りおきしました お煮しめ ポテトサラダ ほうれん草のごま和え(竹輪入り) あとは、メインを作ればいいので楽チンです😆 寝る前に飲んでいる眠剤を 使いやすいように切っていると…… お約束の、いら... 続きをみる

早朝ウォーキング

こんばんは😃🌃 今日は早朝から青空が広がりました☀️ 気持ち良いお天気でした🙌 2年前から始めた早朝ウォーキング 雨が降らない限り、毎朝30分～40分歩いています🚶 万歩計で6500歩前後 真冬と真夏はめげそうになる日もありますが 習慣になってきているので、歩きに行かないと1日が始まらないよ... 続きをみる

作りおきおかずの卵とじ丼の5分で朝ごはん。

昨日作ったわかめと油揚げの実山椒煮。それを使って朝ごはんを作りました。 耐熱ボウルに作りおきおかずを入れて溶き卵を加え、ラップをかぶせてチン。 30秒チンしては混ぜを3〜4回繰り返す。 ふんわりとしたら、完了。 器にご飯を盛って卵とじをのせ、辛子明太子を添えた。 ・かぼちゃの塩昆部煮 コレもチンでお... 続きをみる

作りおきおかずのせそうめんで昼ごはん。

「実山椒のつくだ煮でさっぱりした煮ものを作ってそうめんにのせたらウマいかも」と 思い、スーパーマーケットに出かけた。 当初は、油揚げと切り昆布あたりにしようかと考えて向かったが、 切り昆布が売っていなかったので、急遽、生わかめに変更する。 ・焼きかまぼこ ミニサイズのナイスなかまぼこを発見したので、... 続きをみる

牛すじ肉の煮込みを仕込む。

おつまみには、器に盛って小口切りのわけぎを散らし、粉唐辛子をかけて。 たまにしか成城石井に行かないせいか、 牛すじを売っている場面になかなか出会えなかった。 きょうは、うれしいコトに、朝いちの買い物でめでたく遭遇できた。 500g購入しても1000円ちょっとの価格。 牛肉は高価で滅多に買えないし、買... 続きをみる

美味しいハンバーグ食べた～い😂

今日もハッピーな🌸とらじ🌸です 毎日ご飯の用意 何にしようか悩んでいる 私ですが 月1回ハンバーグの 作りおきをします 先日はその日で 大量に作りました(^^; 息子が焼きました チーズをのせて美味しく 出来るはずが焦げてしまい 失敗😵💧 本当は美味しい ハンバーグを食べに行きたい 以前行っ... 続きをみる

牛すじ煮を仕込む

もはや、日々ルーティーンの一部になっているのが、牛すじ煮を作るコト。ちょっと煮るのに時間はかかるが、安いし、おいしいし、フレキシブルに料理に使える。 もう数えきれないほど試したが、ある日やっと着地点を見つけた（ような気がする）。 きょうは、成城石井に行ったらなかったので、お隣の大型スーパーマーケット... 続きをみる

作りおき料理人

志麻さん♪今人気の料理人だそうです！ 珍しく料理本を借りました＾＾； 図書館でも人気で予約でしたよ！ 志麻さんのプレミアムな作りおき ダイヤモンド社 本 【著者からのメッセージ】 私は各ご家庭の台所に出向いて料理を作っています。 滞在時間はかたづけまで含めて3時間。 冷蔵庫にその日ある食材で1週間分... 続きをみる