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お昼のワンプレート、時短。油不使用。
油を使っていない 専用のアルミホイルをフライパンに敷いて焼いたので 洗い物は簡単だ。 ピーマンとにんじんは味付けなし、他が塩分あるのでトータルでちょうどいい。 卵にはチーズを入れた。 ご飯には味噌と麺つゆを混ぜて塗ってトースターにお任せ。 魚と野菜は一緒のフライパンで済ませて、焼けたらそれらを取り出... 続きをみる
お昼ごはんのムラゴンブログ
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1月の生活費 99,639円
こんばんは😃🌃 ちょっと寒かったけど きんかんの枝切り完了 たっぷり取れたきんかんは蜂蜜煮 お昼ごはんは インスタント味噌ラーメン🍜 午後は家計簿集計 🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️ 食費 40,357円 外食費 8,554円 酒費 5,882円 医療... 続きをみる
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のんびり
こんばんは😃🌃 今日も寒かったから家ごもりの一日 本読んで過ごした一日でした～😃💕 お昼ごはんは 蕎麦 残り物の土手煮 午後も読書😃🎶 つまみは とり鍋 夜は〈深夜食堂〉見て 今夜のおやつは 今日読み終えた本📕 夜も読書😃🎶 12時には寝よう😴😴😴😴😴
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久しぶりのテレビ😃💕
こんばんは😃🌃 時々雪がチラホラ 寒い一日でした 予定通りテレビ到着 設置してもらって と言っても置いてもらっただけ まずはAir に接続 ちょっと手間取ったけど 無事Wi-Fiに繋がりました～😃💕 その後 初期設定を何とかクリア U-NEXTにも繋げて 完了🎉🎉🎉🎉🎉🎉 思った... 続きをみる
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組み立て大変でした～😓
こんばんは😃🌃 今日も寒かった～ ケアマネさん 来月の利用票を待ってきて 少しおしゃべりして 帰って行かれました その後 テレビ台を設定して 買ってきたハンガーラックの組み立て これが思ったより大変でした😰 ポールを差し込むのに かなり力がいる😩 私の力では無理 主人がおもいっきり力出して ... 続きをみる
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夫のプレートランチ🍴【2014-3-3】
【2014年3月3日】🍴 ●茹で海老●明太ポテト●焼き豚とウィンナーのキャベツ炒め●ネギ入り玉子焼 ●ご飯（野沢菜ちりめん・梅干し）・・・でした。 PR
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U-NEXTにログイン出来ない😰
こんばんは😃🌃 今日も寒い一日でした でも ケーズデンキに行って テレビ買って来ました～😋 現品限りの中国製 3年保証付で31,500円 U-NEXT3ヶ月無料だったから 申し込みしました でも ログイン出来ない😰😰😰😰😰😰 お昼ごはんは ピザトースト ツナトースト みかん🍊バナ... 続きをみる
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ハンバーガー🍔とチキン丸焼き🍖
こんばんは😃🌃 今日も暖かな一日でした 1時間程走って🚲🚲🚲 ひとりランチ レモンスカッシュ クラシックバーガー🍔 帰りにチキン丸焼き買って お昼ごはんは チキン丸焼き サラダ 赤ワイン🍷 朝ごはんお味噌汁だけだったし ハンバーガー小さかったから 私もチキンとサラダ食べました～😃💕... 続きをみる
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魅惑のマスカルポーネとあずきのバナナサンド
タカナシ乳業のサイト内にあるレシピのコーナーで見かけて、すっかり魅了されてしまい、これは必ず作りたいと思っていたサンドイッチ。 やっと作ってみました。 レシピではマスカルポーネ＋生クリームとなっていますが、なるべくカロリーを抑えるべく、生クリームははぶきました。 サンドイッチを作る時、耳はカットしな... 続きをみる
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ひとりで図書館、買い物、銀行
こんばんは😃🌃 風の強い一日でした 読む本がなくなったから ひとりで図書館へ 土曜日にも行く予定だから 少しだけ借りて その後 銀行、スーパーへ🚲🚲🚲 お昼ごはんは 野菜スープ レーズンパン つまみは タマゴのお好み焼き シジミスープ 赤カブの煮物 キウイ🥝みかん🍊 今夜のおやつは バ... 続きをみる
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- # お昼ごはん
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卵サンドとホイップいちご餡サンド
お正月が終わると、途端に、ごくごく普通のものが食べたくて、まずは卵サンドを。 白菜とさつま芋のミルクスープは、水にコンソメなどのスープの素と野菜を入れて煮て、野菜がやわらかく煮えたら牛乳を加え、塩こしょうのみ。 バターで炒めたりしていないので、あっさりしていて軽い感じ。 野菜のみでも充分においしいで... 続きをみる
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ご飯 食べられへんよ～～痩せるかも😂 ☆晩ご飯☆
雪 気温3℃ 寒いよ～～ブルブル 今日は、きっと雪が降ります。 雪の一日になります。 出かける日が、今日でなくて良かったです お昼ご飯 ナポリタンスパゲティ 食べるのは遅いけど、食べられました お腹空いてたからね 晩ご飯 湯豆腐 ナゲット 漬け卵（あーちゃん昨） 歯医者さんへ行ったけど、肝心な治療は... 続きをみる
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あっちこっちに少し痛みあり😥
こんばんは😃🌃 風もなく穏やかな一日でした でも 今日は家ごもり🏠 筋肉痛ってほどの痛みはないけど あっちこっちに少し痛みあり😥 あんな風に身体動かしたのは 股関節の術後 リハビリ頑張っていた時以来 お昼ごはんは チキンと野菜のカレー サラダ レーズンパン つまみは おでん🍢 シジミスープ... 続きをみる
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12月生活費 117,349円
こんばんは😃🌃 予定通り家計簿集計 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ 食費 50,791円 外食費 9,008円 酒費 7,114円 医療費 4,740円 雑費 6,559円 流動費合計 78,212円 🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸... 続きをみる
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久しぶりのカフェ☕😌✨
こんばんは😃🌃 本屋さん行って 主人の5年日記買って デパートの食料品売り場プラプラして お昼ごはん少し買って テイクアウト専門のお寿司屋さんでも 鯖寿司と海老天巻き買って 久しぶりにカフェへ 迷って頼んだのは スープセット テイクアウトのチーズケーキとマフィン お昼ごはんは 買ってきた鯖寿司、... 続きをみる
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読んだ本を借りる事が増えた～😓
こんばんは😃🌃 時々小雨🌂 でも 暖かな一日でした お昼ごはん前に読み終えた本📕 読んだよ～な気がすると思いながらも 借りてきて本📕 少し読んだら やはり読んだ本と気づいたけど 内容 覚えていない😰 かなりの本を読んでいるから 覚えていない本も多い😥 でも 読み始めると 記憶がよみがえ... 続きをみる
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たまご巻き寿司と鯖寿司
こんばんは😃🌃 時々 無性に食べたくなる たまご巻き寿司と鯖寿司 買いに行くのは スーパー お寿司以外にも 値引き商品買って お昼ごはんは 鯖寿司、たまご巻き寿司 イカ唐揚げ えびせんべい つまみは ホルモン野菜炒め えびせんべいとリッツ 今夜のおやつは 好きなものを 美味しい😋🍴💕って ... 続きをみる
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座布団買ってきました～😃💕
こんばんは😃🌃 夕方から雨☔ 寒くなって来ました ニトリへ🚲🚲🚲 座布団の大きさのクッションとカバー買ってきました ちょっと大きめのクッションって感じで ソファーに置いても 良い感じ😃🎶 こちらに引っ越した時 残っていた家具や寝具、座布団などなど 食器や鍋なども 殆ど処分しました だか... 続きをみる
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11月バイト代 52,981円
こんばんは😃🌃 風もなく 穏やかな一日でした 昨日バイト代振り込み日だったから 郵便局に通帳記帳 11月のバイト代は52,981円 1割づつふたりのこづかい 残りは貯金 9月から始めたNISA 毎月5万円投資信託 9月、10月.11月の3ヶ月で 現在156,466円🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 ... 続きをみる
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アンガーマネジメント
こんばんは😃🌃 かなりの強風で 寒い一日でした 朝の私はイマイチ不機嫌 そんな時 主人の言葉にイラッ😤😤 でも 主人の言葉や行動が悪い訳ではない 私の気分が悪いだけ😤 かなりワガママで自己中な私だけど 理不尽に怒る事は避けたいから 怒りの言葉を飲み込む 6秒待てば怒りは収まる アンガーマネ... 続きをみる
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カメムシ😱😱😱😱😱😱
こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 落ち葉🍂掃除はしなかったけど きんかんは採ってもらいました～😃💕 テーブルにおいてあったきんかん その横に カメムシ😱😱😱😱😱 すぐに処分してもらったけど 何処からやってきたのか😰 きんかん採ってる時には 気づかなかったけど 何処かに紛れ込んで... 続きをみる
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ふたりでデイサービス
こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 大量のきんかん 今年のきんかんは甘い🎉🎉🎉🎉🎉 見た目はイマイチだけど 皮も柔らかくなりました～😃💕 何時もなら蜂蜜で煮るけど 何だかそれはもったいない気がする でも こんなにたくさん食べきれない😰 冷凍したらどうなるだろうか 少し 冷凍して試し... 続きをみる
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ドラッグストアで買い物
こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 予定通り買い物へ🚲🚲🚲 缶チューハイとトリスで 1,885円 日用品 1,272円 食料品 7,890円 冷蔵庫満杯 お昼ごはんは 蕎麦 つまみは 冷凍水餃子で餃子鍋🍲 今夜のおやつは 今日読み終えた本📕 いろんな物が 少しづつ値上がり😤😤😤 で... 続きをみる
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11月29日お昼ごはん☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ ゆっくり起きたから 朝ごはん抜きでお昼ごはん 蒸籠で蒸したタマゴ、ウインナー、野菜 軽井沢で買ったパン 今朝の体重 67.6キロ たっぷり寝て😴😴😴😴😴😴 疲れは多少とれたかな でも 足は痛い😖💥 昨日は 人並みとはいかなかったけど そこそこ歩いたから 仕方ないか... 続きをみる
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今年のきんかん甘いです😃💕
こんばんは😃🌃 風のない穏やかな一日でした 庭に積もった落ち葉🍂 植えたわけでもないのに 何故か元気に育ってしまった木 去年までは枝切りしてたけど 今年はサボったら 大きく育って 葉っぱがいっぱい🍀 名も知らない木 落葉樹だったから 葉っぱ🍂がヒラヒラ 掃いても掃いても なくなりません😰... 続きをみる
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認知症が治る❓️❓️❓️❓️❓️❓️❓️
こんばんは😃🌃 今日も寒い一日でした でも買い物へ🚲🚲🚲 お昼ごはんは 湯つきうどん 秋刀魚 大根餅 今日読み終えた本📕 何だか怪しいと思いつつ読み進めた本 でも 内容はしっかりしたものでした 少し前のことを覚えていなかったり 何度も同じことを聞いてくる主人だけど 怒ったり暴れたり怒鳴っ... 続きをみる
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先に期待も出来そうに無い･･･ ☆晩ご飯☆
くもり 気温11℃ お日様が出てるけど、天気予報はくもり。 どうかな？ 今日も、山の紅葉は綺麗ですよ。 晩ご飯 豚肉チーズはさみ焼き マカロニサラダ 努力して作ったみたいだけど、味はちょっと・・・・でした。 チーズが堅くて、豚肉になじんでいなかった、 タマネギソースは、千切りのほうが食べやすい。 毎... 続きをみる
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イオンの中を歩きまわって疲れた～😣💦⤵️
こんばんは😃🌃 今日も暖かな一日でした スニーカー👟が欲しくてイオンへ🚲🚲 今履いてるスニーカー 買ったのは5年位前 履き心地が良いから 出かける時はいつも履いてたら かなりボロボロ😰 同じスニーカー欲しくて あっちこっち探したけど どこにも売ってない😩 今日も イオンモールの靴屋さん... 続きをみる
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行き先決めました～😃💕
こんばんは😃🌃 雨の一日でした のんびり旅行のパンフ見て やっと行き先決めました 何時もの旅行なら 普通列車を乗り継いでの節約旅行だけど 特急で塩尻まで🎉🎉🎉🎉🎉 ネットで予約状況確認したら まだ大丈夫そう😉 明日 予約に行ってこよう😃🎶 お昼ごはん ざる蕎麦 きびなご唐揚げ イ... 続きをみる
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イカ焼きが1000円😱😱😱😱😱😱
こんばんは😃🌃 暖かな一日でした～😃💕 予定通り体育館へ🚲🚲🚲 外から眺めたことはあったけど 中に入ったのは初めて イベント会場はたくさんの人 外にはキッチンカー のんびりみて回ったけど 特に欲しい物はなし 何より 高い😩😩😩😩😩😩 イカ焼き1000円はビックリ😱☀️ プ... 続きをみる
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今年最後の草むしりかな
こんばんは😃🌃 夜になって寒くなってきました 草むしり頑張ってもらいました🙇♀️🙇♀️ あっちこっちに水仙の芽が出てます 草なのか花なのか わからないものも育ってます 枯れたら草で 育ったら花🌼かな キンカンも色づいてきました ブルーベリーも少しづつ紅葉🍁 もうすぐ冬🎁⛄🎄 今年... 続きをみる
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禁煙出来たのは病気のおかげ
こんばんは😃🌃 寒い一日でした 毎月通っていた眼科 調子が良いので 2ヶ月に1回の通院になりました👏👏 一昨年の8月 黄斑浮腫と診断😰 失明もあると言われて治療開始 目に注射💉 高額治療でしたが 非課税世帯の我が家だから 月の支払い上限は8,000円🙇♀️🙇♀️ 注射以外の治療投... 続きをみる
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インスタントラーメン🍜
こんばんは😃🌃 降ったり止んだりの一日でした 草むしりと思っていたけど やる気もおきず のんびり読書😉 お昼ごはんは インスタント塩ラーメン🍜 何時もは2袋使うけど 今日は1袋 野菜たっぷり キュービックの鍋の素入れて チャンポン風ラーメン 丁度良い量でした～😃💕 つまみは たら鍋🍲 ... 続きをみる
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ひーちゃんも私も通院日 娘・あーちゃんはそれぞれ付き添い ☆晩ご飯☆
曇り時々晴れ 気温26℃ 涼しい朝、まだ半袖を着てるけど、そろそろ長袖でいいかな。 出かけるときは、長袖にします。 早々に晴れて来そうですが・・・。 晩ご飯 寄せ鍋です。 もうお鍋の季節になったのか、早い出番です。 ある物を入れただけの簡単なお鍋だけど、私しっかり頂きました。 ご飯を入れて、おじやも... 続きをみる
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レジであたふた(^^;)(;^^)
こんばんは😃🌃 今日も暑かったけど 夜になって涼しくなりました 今日はザ・ビッグへ買い物 レジで割り引きクーポンのアプリを開こうとしたけど 上手くいかない😰😰😰 あたふたしてたら レジのお姉さん わかる人呼んでくれました🙇♀️🙇♀️🙇♀️ 教えてもらいながら 何とか完了 支払い... 続きをみる
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マグロとブリの刺し身
こんばんは😃🌃 夏は去って秋 今日も気持ち良い一日でした TikTok 見てると いろんな地域情報発信されてます 今日の目的地も TikTok にアップされていたお店 美味しそうな刺し身が安かった～😃💕 鮎も4匹500円 お昼ごはんは 鍋焼うどん つまみは マグロ刺し身 ブリ刺し身は半分 サ... 続きをみる
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8月のバイト代 48,448円
こんばんは😃🌃 夜になって少し涼しくなって来ました 今日は図書館に返却に行って 銀行と郵便局へ通帳記帳 8月のバイト代確認です 入金額は48,448円🙇♀️🙇♀️🙇♀️ 1週間休んだけど 思いのほか多かったです😃🎶 ランチは何時ものカレー屋さん 何時ものチキンカレー 何時ものプレ... 続きをみる
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電気料金は高いけど･･･ 残りご飯が溜まったときは？ ☆晩ご飯☆
くもりのち晴れ 気温31℃ しばらく不安定な天気が続きました。 雷がなったりね。 今日は、朝から晴れています。 また、足りない分を買い物に行くそうだけど、私は置いて行かれますね。 なんか痛みがぶり返したみたい、チクチク痛み出しました。 日常生活に戻るって、ハードル高いです。 晩ご飯 オムライス・・・... 続きをみる
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イオンへ行ってザ・ビッグで買い物
こんばんは😃🌃 蒸し暑い一日でした 夜になっても イマイチ涼しくない 今日はイオン内のイオン銀行で NISA申し込みに行ったけど まずは証券会社への申し込みのみ 1週間程で受け付け完了の通知が来るらしい その後 投資信託や株の購入が出来るらしい😥 株の購入はイオン銀行では出来ないけど 信託など... 続きをみる
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ザ・ビッグでの買い物 6,615円
こんばんは😃🌃 暑い一日だったけど 時々吹く風は 気持ち良い～😃💕 予定どおりザ・ビッグへ 肉や魚、冷凍野菜などは冷凍庫に残っていたから 今日の支払いは ちょっと少なめ😏 お昼ごはんは 冷やしうどん 惣菜のコロッケ、イカ唐揚げ、甘エビ唐揚げ おやつは つまみは 豆腐入りつくね 作り置きのコ... 続きをみる
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焼肉の日に、握りずし
8月29日 今日は焼肉の日らしいけど、 握り寿司 デジカメ スマホ 動画です。 刺身パックを握り寿司に作り変える#刺身 #リメイク #握り寿司 #晩ごはん #ひとりごはん #ランチ #今夜の夕御飯です #ひとり暮らし #贅沢 #ごはん #夕飯 今から頂きます。 のちほど、握ってる動画をUPします。
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【ごはん屋むく】穴場！ランチにおすすめの姫路の定食屋さん
肉厚&ジューシーなランチするならココ📌 アットホームな雰囲気の姫路の定食屋さん【保存版】🍽️ 🔍ここ"穴場"かも🤭💕 ホッとするおいしい定食が食べたい人におすすめ☆「ごはん屋 むく」をニシハリエブリーがご紹介♪ 𓂃𓈒𓂂𓂃𓈒𓂂𓂃𓈒𓂂 この日食べたランチはコレ👇 ◎... 続きをみる
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たっぷりサラダとマンゴーパフェ
こんばんは😃🌃 日差しはギラギラ✨☀️✨ だったけど 木陰は風が気持ち良い一日でした 久しぶりのひとりランチ 本読みながら ベーコンとジャガイモのサンドイッチと たっぷりサラダ デザートは マンゴーパフェ テイクアウト 主人のお昼ごはんは レトルトカレーとトマト🍅 夕食ように煮ておいたすき焼き... 続きをみる
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大きなカボチャ🎃と冬瓜
こんばんは😃🌃 暑い一日でした 夜になって少し涼しくなったけど 汗ダラダラ☀️😵💦 我が家は風の通りが良いから 窓全開なら エアコン必要ありません でも 娘達の家は エアコンなしでは暮らせない😞 引っ越してから 夏は扇風機だけ 冬はコタツだけで暮らせている🎉🎉🎉 今朝の収穫 買い物は... 続きをみる
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メタボリックシンドローム非該当
こんばんは🌙😃❗ 今日も暑かった 夜になっても暑いから 扇風機つけてる主人 私も暑くて汗☀️😵💦ダラダラだけど 扇風機の風苦手だから 私の方に風は来ません サンダル👡欲しくて走ってきたけど お店が少ない😰 ありそうな所に行ってみたけど 靴屋さんがない😫 結局 走り回っただけ お昼ごはん... 続きをみる
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とうもろこし🌽とサツマイモ🍠
こんばんは🌙😃❗ 夜になって 気持ち良い風が吹いてます 今夜も ぐっすり寝られそう😪💤💤 今日は 図書館行って 市役所行って 銀行行って スーパー行って いろいろ用事済ませてきました お昼ごはんは 蕎麦 蒸籠で蒸したとうもろこし🌽とサツマイモ🍠 つまみは 鶏レバー照り焼き 蒸した白菜 ... 続きをみる
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笑むSee愛 MCI
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認知症の予防 ＃ATM自己肯定回想法 ＜回想法写真館＞
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かたせ梨乃さん ＃心理分析捜査官・崎山知子 ＜回想法写真館＞
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黒木瞳さん ＃産科医・和泉凛 ＜回想法写真館＞
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眞野あずささん ＃はぐれ刑事純情派 ＜回想法写真館うらかた＞
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写真で詠む ＜回想法写真館うらかた＞川柳五七五
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独居の方へ、学習かな。 ＃ATM自己肯定回想法 ＜回想法写真館うらかた＞
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なんとなくアップした。 ＃川柳ブログ村・金銀銅かな？
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波瑠さん、麻生久美子さん ＃月夜行路 ＜ATM回想法写真館うらかた＞
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