ムラゴン ホーム
豚肉とたっぷり野菜のつけ麺で昼ごはん。
たっぷりの野菜を加えて、食べごたえ満点のつけ麺をいただきました💌。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉、ピーマン、玉ねぎを炒めて塩、こしょうをふる。 器にゆでて水洗いをした麺、氷を盛り、炒めた具を添える。 チンしたつゆに万能ねぎを散らして完成〜。 アツアツのつけづゆに冷たい麺がよく合います。 つゆ... 続きをみる
カンタンのムラゴンブログ
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ありあわせパスタで昼ごはん。
雨が降りそうなので、お家にあるものでお昼ごはん。 フライパンにオリーブ油を熱し、ニンニク、塩、こしょうをした豚肉を入れて炒める。 玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ゆでたパスタを加え、 塩、こしょう、しょうゆをふって完成〜。 焼きうどんみたいなパスタができた💌。豚肉の濃厚な旨味がナイスです〜。
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【カルディ】レモン冷麺の季節がやって来た。
カルディへ足を運んだら、暑い日にピッタリの麺物を見つけた。 レモン冷麺〜。 スープは水に溶かすだけ。 麺は細く、40秒と早ゆでタイプ（茹ですぎるとコシが無くなるので注意）。 今回はハム・玉ネギ・キュウリ・トマトをトッピングしてみた。 レモンの爽やか酸味が堪らない･････････！ 冷麺にはよくキム... 続きをみる
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おうちの残り物で昼ごはん。
冷蔵庫をゴソゴソして、あるもので昼ごはんです。 温めた焼きとり、豚肉と野菜のシンプル炒め、いなり寿司と辛子明太子。 納豆にはたっぷりの万能ねぎを乗せ、しょうゆをかけていただく。 食べごたえ満点のボリュームでした〜。
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いろいろ取り合わせて昼ごはん。
近所で購入してきたものをそろえて、お昼ごはんです。 鶏肉の唐揚げと豚バラ肉の焼きとり。 サクサクさつまいもの天ぷらとガーリックトースト。 たっぷりおいしく食べて大満足でした〜。
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かしわ飯弁当で昼ごはん。
本日は、近所のスーパーマーケットで購入したものでお昼ごはんです。 かしわ飯弁当。味が濃いめでうまし〜。 豚バラ焼きとりと辛子明太子を添えて。 ミニサラダ。大根にわかめなどを添えて一味唐辛子をふる。 あとは万能ねぎのせの納豆。安くてうまくてうれしいセットでした〜。
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あるもの盛り合わせで昼ごはん。
冷蔵庫をゴソゴソして昼ごはんを作る。 フライパンにオリーブ油を熱し、筋切りをして塩、こしょうをふった豚肉を焼く。 あいているところで冷蔵庫の野菜を炒め、塩、こしょう、しょうゆをふる。 器に盛り、おにぎりを添える。辛子明太子、お漬物を添え、納豆を添えて完成〜💌。 程よい苦味の切り三つ葉がうまし〜。野... 続きをみる
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【カルディ】パラックパニール食べた。
輸入食品のパラダイス「カルディ」のレトルトカレー売り場で、変わりダネのカレーがある。 ほうれん草とカッテージチーズのカレー「パラックパニール」。 細かく刻んだほうれん草に角切りチーズが入ったタイプ。 ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎのカレーも良いけれど、たまにはカレー専門店にあるようなメニューも食べたい... 続きをみる
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カツサンドと揚げ鶏肉で昼ごはん。
つい購入してしまう、揚げものメニュー。 本日はカツサンドと 揚げ鶏肉にしてみた。安い、うまい、ボリュームたっぷりでした〜💌。
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アイスプラントを食べて春を迎える。
4月になって、まだアレを食べていないことに気付いた。 緑色のアレ。 アレを食べないと、いつまでも春が来た感じがしないので、お店で探しまくった。 ついに、発見した。 アイスプラント！ アイスプラントは普通の野菜売り場ではなく、地産地消コーナーで売っていた。 春を過ぎてしまうと、来年まで待たなければなら... 続きをみる
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カレー味の焼きうどんで昼ごはん。
本日のお昼ごはんは、たっぷり野菜を加えた焼きうどんです フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、にんじん、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。温めたレトルトカレーを加えてひと煮する。 スキレットにチンしたうどんを盛り、カレーをかけて完成〜。 たっぷり野菜が食べられてうまし〜。 調理したカレーは... 続きをみる
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魔女のスープができた。
お腹すいた〜。 外食したくなるが、日頃の疲れが溜まってるせいか車を運転する気にもなれん。 冷蔵庫をガサガサ漁り、残り物で適当にスープでも作ろうか。 今回、発見したのは ・ニンジン ・セロリ ・カブ ・トマト ・ニンニク ・キャベツ ・ハム の計7品。 鍋に具材を次々投入し、コンソメや鶏ガラスープを適... 続きをみる
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納豆をカスタマイズ！2
納豆に入れる薬味を発掘する企画第2弾。 今回は･･･あの役者をお供にしよう。 はい〜粗刻みの大根役者。 以前、知人から「大根おろしを入れるとおいしい」と聞いたので試したのだが、口に合わなかったので別の刻み方にチェンジ。 ちなみに今回もミツカンのカンタン酢に1日漬けておいた。 お先に納豆を少し混ぜてか... 続きをみる
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たこ入り具だくさんパスタで昼ごはん。
本日は冷蔵庫にあるものを総動員してパスタにしました。 最初は焼きうどんのつもりだったが、つるりんパスタが突然食べたくなってこれに決定〜。 フライパンにオリーブ油を熱し、にんにく、赤唐辛子、豚肉、いか、にんじん、ピーマン、玉ねぎを入れて炒め、塩、こしょう、」ナンプラー、しょうゆをふる。 ゆでたパスタを... 続きをみる
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カンタン
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自然写真家より・・１０月２０日の撮影記録・（昆虫写真・植物写真・魚類写真）
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秋の公園で見つけたカンタンの姿をまとめました
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ゆで卵茹でずで、カンタン美味しい「タマゴサンド」～からしと味の素がポイント～
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#4339 いにしへの平城のみやこの宮跡に処暑の夕風邯鄲鳴けり
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カンタンは時短「ハッシュドビーフ」COOKPAD☆「焼きそば」。紅ショウガ欲。
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【オンライン】思ったより簡単にスタートできた【英会話】
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#カンタン と #カレンジュラ 2023.08.18
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#カンタン は実は畑の #益虫 だった！ 2023.08.03
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玄関の汚れは、この方法が一番お手軽！
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わっ、ギリギリ！ささっと作るバレンタインカード
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部屋干しでも洗濯物がにおわない！洗い方のポイントは
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万華鏡の中身はどう見える？身近にあるもので検証してみた
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【最短】3分以内で作れる！！カンタン万華鏡の作り方を解説
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【超カンタン】30分で作れる！？手作り電動ハンディファン
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これからの社会を生きるために必要な力を育むきっかけになる、意外な教室って？
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ねこ型ハンバーグを作ってみた。
実家に帰ったら、母から「ハンバーグ作って」と頼まれた。 豚ひき肉・玉ねぎ・水切りした絹豆腐・ハーブ＆スパイスを混ぜてこねこね。 夕食用の丸いタイプを作った後、少し余ったから形を変えてみた。 ねこさん型ハンバーグ。 ひっくり返したときに片方の耳がちょっと縮んでしまった。 焼き加減は別に問題なし。 豆腐... 続きをみる
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本日の朝ごはん。
大好きなチーズトーストパンとさつまいもの天ぷら。 ピリ辛スパイスをかけていただく。うまし〜💌。
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本日の朝ごはん。
パンのみみのチーズトーストと豚バラ肉の焼きとり、さつまいもの天ぷら。 おなかいっぱい、大満足〜💌。
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本日の朝ごはん。
イギリスパンのチーズトースト＆豚バラ焼きとり。 外はカリカリ、中はもちもちのチーズトーストうまし。 昨日購入した豚バラの焼きとりをオーブントースターで温めていただく。 こんがりうまし〜。
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あんかけ混ぜそばで昼ごはん。
雨なので外出する元気がなく、冷凍庫をゴソゴソしてみた。 これを発見。何だか不思議な味そうだ。 たっぷりの具にしたいので、オリーブ油で豚肉、にんじん、ピーマン、玉ねぎを炒め、 塩、こしょう、しょうゆをふる。 チンした焼きそばをスキレットに盛り、炒めた具を添えて万能ねぎを散らして完成〜。 韓国チックな甘... 続きをみる
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【カルディ】週末のブルスケッタ・パーティ。
たまには、オシャレ居酒屋の料理みたいなやつが食べたーい！ というわけで、バゲットをトーストした。 そんでもって、トマト・アボカド・モッツァレラチーズを･･･。 さいの目状にしてボウルに放り込んじゃって！ カルディで買ってきた刻みオリーブを･･･？ アボカドサラダの上にかけたら･･･？ 簡単ATMOブ... 続きをみる
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納豆をカスタマイズ！1
納豆を食べるとき、無性にカスタマイズしたくなることがある。 ネギ・からしなどスタンダードな物でも良いが、今日は別の物を足したいなあ。 いつもならタレ付きの商品を買うけれど、好き放題したいので何も無いやつを買った。 今回用意したのは白菜のカンタン酢漬け。 細切りにした白菜を塩もみして、カンタン酢に1日... 続きをみる
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本日の朝ごはん。
近所で購入したさつまいもの天ぷらと ベーカリーのエビと枝豆のチーズパン。うまし〜💌。
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ありあわせおかずで昼ごはん。
家にあるもので何とか昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、塩、こしょうをふった豚肉をこんがりとソテーする。 あいているところでちくわ、ピーマン、玉ねぎを炒め、野菜に塩、こしょうをふる。 熱したスキレットに盛っておにぎりを盛り、辛子明太子を添えて完成〜。 久々にいただいた、福岡のちくわ。甘い味... 続きをみる
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近所のパン屋さんでカンタンランチ。
朝からテレビの地震速報を見入っていたら、なんだか食欲がダウン。 近所のパン屋さんとケンタッキーでこんなものを購入〜。 サンドイッチは鶏肉の照り焼きと卵で具だくさん。パンもふかふかでおいしかったです〜。
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セブンイレブンの冷凍ピザで昼ごはん。
最近のお気に入りピザは、セブンイレブンのもっぱらコレです。 こんな感じでボリュームもたっぷり。オーブントースターで焼くだけ。 辛子明太子をのっけていただきました。一味唐辛子と粗びき黒こしょうをふって。 これです。このパッケージからは味が想像できなかった〜。
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鍋焼きうどんで昼ごはん。
本日はたっぷりキャベツ入りの鍋焼きうどんにしました。 フライパンにごま油を熱し、キャベツ、豚肉を入れて焼き、塩、こしょうをふる。 鍋に麺つゆを入れて温め、チンした冷凍うどんを加え、焼いた具をのせる。 辛子明太子、とろろ昆布を添え、万能ねぎを散らして完成〜💌。 一味唐辛子をぴりりときかせて。簡単でう... 続きをみる
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昨日のおやつ。
近所のお店で購入した数々。 鶏肉のから揚げ。ハイボールのおつまみにナイスです〜。 不思議な味わいのコッペパン。サクサクのさつまいも天ぷら。ナイスでした〜。
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カレーパスタで昼ごはん。
無印良品でチキンのレトルトカレーを購入したので、こんなパスタを作ってみた。 フライパンにオリーブ油を熱し、いか、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。熱したスキレットに盛り、ゆでたパスタを添える。 レトルトカレーをかけて完成〜💌。 以前、福間のイタリアンで購入したもちもちパスタ。 全... 続きをみる
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いかとたっぷりピーマンの焼きうどんで昼ごはん。
本日は雨なので、お家にあるもので昼ごはんです。 フライパンにごま油を熱し、にんにく、いか、豚肉、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンした冷凍うどん、しょうゆ、ニョクマムをふってからめ、 完成〜。一味唐辛子を振っていただく。 豚肉といかの組み合わせがナイスです〜。うまみが加わってう... 続きをみる
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具だくさんあんかけ焼きそばで昼ごはん。
本日は冷凍食品のあんかけ焼きそばを使ってお昼ごはん。 具だくさんにしたいので、いか、鶏肉のから揚げ、玉ねぎをごま油で炒め、 塩、こしょうをふってかさ増し〜。 チンした焼きそばを器に盛り、炒めた具を添えて万能ねぎを散らして完成〜。 具の増量作戦は大成功〜。おなかいっぱいの仕上がりでした〜💌
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カレーカップヌードルと豚まんで昼ごはん。
昨日は、何も作りたくなかったので、こんなごはんでカンタンランチです。 カレーカップヌードルと豚まんのセット。 カップヌードルには、万能ねぎの小口切りを加えて。 ローソンの冷凍豚まん、うまし〜。なかなかのボリュームでした💌。
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キーマカレー焼きうどんで昼ごはん。
本日は、無印良品のキーマカレーを使って昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉、ピーマン、キャベツ、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。熱したスキレットに盛り、温めたカレーをかけて完成〜💌。 無印のカレーうまし💌。たっぷり野菜もペロリといただきました〜。
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具だくさんしょうゆつけ麺で昼ごはん。
本日はつけ麺でお昼ごはんをしました。 フライパンに豚肉、揚げた砂肝、ピーマンを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 麺はゆでて水洗いをし、水けをきって器に盛る。焼いた具、辛子明太子を添える。 しょうゆを加えてチンしたつけづゆ、万能ねぎを添えて完成〜。 一味唐辛子、粗びき黒こしょうをふって。 つけづゆが若... 続きをみる
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先日のマルゲリータでまたも昼ごはん。
先日食べた、セブンイレブンのマルゲリータ。 具をのせ過ぎてピザそのものの味がわからなかったので、シンプルに焼くだけにしてみた。 一味唐辛子と粗びき黒こしょうをぴりりときかせて。 甘いピザソースと、とろりんチーズが超ナイス〜。これは、うましです。
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冷凍麻辣麺でいつものご機嫌昼ごはん。
本日は冷凍庫にあった麻辣麺でカンタン昼ごはんです。 熱したスキレットに豚肉、ピーマンを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 チンした麻辣麺を加え、たっぷり万能ねぎを散らして完成〜。 ピリ辛具合がクセになる一品です〜。また購入してストックしておこう〜。
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広島風お好み焼きで昼ごはん。
本日は、冷凍庫にキープされた広島風のお好み焼きで昼ごはんです。 スキレレットにオリーブ油を熱し、キャベツ、鶏肉のから揚げを入れて焼き、 塩、こしょうをふる。チンしたお好み焼きをのせ、万能ねぎを散らして完成〜。 甘〜いソースとピリッと一味唐辛子のコラボがうまし〜。 今回はプラスしたキャベツを控えめにし... 続きをみる
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具だくさんピザで昼ごはん。
先日、土曜日のテレビ番組でピザ選手権を放映していた。 優勝したピザはローソンのもので食べたことがなかったので、早速購入。 中身はコレです。 野菜を食べたかったので、たっぷりのピーマン、玉ねぎと焼いた豚肉ものっけてみた。 オリーブ油、塩、こしょうをかけ、オーブントースターで焼いて完成〜。 うまし〜。 ... 続きをみる
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天外天の豚骨ラーメンで昼ごはん。
本日は先日小丹生しておいた、天外天の冷凍ラーメンで昼ごはんです。 ラーメンはチンして温め、チンしたキャベツ、焼いた鶏から揚げ、辛子高菜と火にかけ、 万能ねぎを散らして完成〜。 粗びき黒こしょうをぴりりときかせて。なかなかの濃厚さでうまし〜。 パッケージはこれ。豚骨たっぷりのラーメンでした〜💌。
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汁なし麻辣麺で昼ごはん。
久しぶりにセブンイレブンに行ったので、コレを購入。半端なく辛いのが超好みです。 スキレットにチンした麻辣麺を盛り、焼いた豚肉とキャベツをたっぷり添えて 塩、こしょうをふる。万能ねぎを散らし、添付の辛みスパイスをかけて完成〜。 久々に食べたら、大満足の食べごたえ。おなかいっぱいでした〜。 使ったのはコ... 続きをみる
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鍋焼きうどんで昼ごはん。
本日はとても寒いので、鍋焼きうどんにしました。 鍋にめんつゆを入れて温め、チンした冷凍うどんを加える。 焼いた豚肉、辛子高菜、とろろ昆布、たっぷりの万能ねぎを加えて完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。万能ねぎをたっぷりと加えながら〜。
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たっぷりのいか入り塩味パスタで昼ごはん。
本日は幅広パスタの塩にんにく味で昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、にんにく、赤唐辛子、いか、玉ねぎ、ピーマン、 おまけに鶏肉のから揚げを入れて炒め、塩、こしょう、かくし味にしょうゆをふる。 ゆでたパスタを加えてからめ、スキレットに盛りつけて完成〜。 ぷりぷりパスタに具の旨味がからんでうま... 続きをみる
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具だくさんつけ麺で昼ごはん。
昼ごはんにつけ麺を購入したので、さっそくいただく。 フライパンにごま油を熱し、塩、こしょうをふった豚肉、キャベツを入れて炒める。器にもり、ゆでた麺を添え、辛子高菜、万能ねぎを添えて完成〜。 漬けだれは水を加えてレンジでチンするだけ。 一味唐辛子、粗びき黒こしょうをふって完成〜。 漬けだれが甘めだった... 続きをみる
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焼きチーズブレッドで朝ごはん。
最近お気に入りのチーズブレッドで朝ごはんです。 冷凍庫で凍らせといて、オーブントースターで焼くだけ。 もっちりうまみのある生地が最高です〜。
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さつまいもの天ぷらで朝ごはん。
本日の朝ごはん。甘〜いさつまいもの天ぷらにイタリアの塩とこしょうをふって。 甘〜いさつまいもにピリ辛の辛子高菜がナイスマッチです〜。 最近お気に入りのむっちりロールパンを添えて〜。
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高菜漬け入り豚肉の焼きうどんで昼ごはん。
本日はたっぷり野菜を盛り込んだ、ナンプラー味の焼きうどんです。 フライパンにごま油を熱し、にんにく、塩、こしょうをふった豚肉を入れて焼く。 玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、高菜漬けを加えて炒め合わせ、 チンした冷凍うどんを加えてさらに炒め、塩、こしょう、ナンプラーをふって調味する。 ごま油を敷いたスキレ... 続きをみる
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具だくさん鶏肉の唐揚げピザで昼ごはん。
本日は市販のピザに具マシマシで昼ごはんです。 使ったピザは、ソーセージのっけバージョン。 ピーマン、玉ねぎをのせて塩、こしょうをふり、鶏肉の唐揚げを散らして オリーブ油をかける。オーブントースターで焼いて完成〜。 一味唐辛子をふっていただく。お腹いっぱいで大満足でした〜💌。
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豚バラ肉のアツアツ焼きうどんで昼ごはん。
天気がよくないので買い物に行けず、冷蔵庫にあるものを使って昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、にんにく、豚肉、玉ねぎ、キャベツ、ピーマンを入れて 炒め、チンした冷凍うどんを加える。塩、ナンプラー、こしょうを加えて調味する。 熱したスキレットに盛り、万能ねぎを散らし、辛子明太子を添えて完成〜... 続きをみる
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カンタン焼肉丼で昼ごはん。
本日は豚ロース肉とたっぷり野菜をソテーして、カンタン丼で昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、塩、こしょうをふった豚ロース肉を焼く。 あいているところでキャベツ、玉ねぎ、ピーマンを炒め、塩、こしょう、しょうゆをふる。 器にご飯を盛って焼いた具をのせ、辛子明太子を添えて完成〜。 福岡の野菜は甘... 続きをみる
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鶏天うどんで昼ごはん。
昨日購入した鶏天があったので、鍋焼きうどんを作ってみた。 鍋にめんつゆを入れて温め、チンした冷凍うどん、 オーブントースターであぶった鶏肉の天ぷら、辛子明太子、とろろ昆布、 万能ねぎを添えて完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。先週末行った税務署が激混みでびっくりした。 10時〜14時半ま... 続きをみる
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牛すじ肉のカレーパスタで昼ごはん。
先日、牛すじ肉のカレーを購入したので、それを使って昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、にんにく、豚肉、玉ねぎ、キャベツを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。牛すじ肉のカレーを加えて温め、ゆでたパスタを加えて完成〜。 たっぷりのこしょうをふっていただく。たっぷり野菜が食べれて二重丸〜。
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具だくさん焼きうどんで昼ごはん。
以前購入した無印良品の「ごまだれ」があったので、それを活用してみた。 フライパンにごま油を熱し、卵を割り入れて塩、こしょうをふる。 あいているところに豚肉、ピーマン、玉ねぎ、プチトマトを入れて炒め、 塩、こしょう、しょうゆで調味する。器にチンした冷凍うどんを盛り、ごまだれを加える。 炒めた具をのせ、... 続きをみる
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長崎風皿うどんで昼ごはん。
本日は冷凍の皿うどん。具だくさんで野菜多めが超好みです。 フライパンにごま油を熱し、卵を割り落として塩、こしょうをふる。 あいているところで焼いた豚肉をのせ、辛子高菜を温める。 器に麺を盛って温めたあんをかけ、焼いた具をのせる。 辛子明太子、万能ねぎを添えて完成〜。 辛子高菜の辛味とうまみが加わって... 続きをみる
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豚肉とピーマンの焼きうどんで昼ごはん。
目玉焼きをのせるつもりが失敗してしまい、青々しい仕上がりとなってしまった。 スキレットにオリーブ油を熱し、豚肉、玉ねぎ、ピーマンを炒め、塩、こしょうをふる。 チンした冷凍うどんを加え、ナンプラー、酒で調味。たっぷりの青ねぎを散らして完成〜。 失敗した目玉焼き添え。黄色が加わって何とかキレイ。一味唐辛... 続きをみる
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焼き焼きパスタで昼ごはん。
本日は冷凍庫にあったトマトクリームパスタで昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、卵を落とし入れて塩、こしょうをふる。 あいているところで豚肉、ピーマン、玉ねぎ、プチトマトを炒め、塩、こしょうをふる。 熱したスキレットにパスタとともに盛りつけて完成〜💌。 アツアツでうまし〜。とろりん卵がナイ... 続きをみる
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長崎皿うどんで昼ごはん。
先日、隣町の市役所に行ったので、帰りに皿うどんをいただく。 生ビールもいただいた。 カリカリの麺にたっぷりの甘めのあん。こしょうをガガっとふって〜。
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具だくさん広島風お好み焼きで昼ごはん。
食べなきゃいけないおかずがたっぷり残っているので、それらを詰めたお好み焼きを作る。 オリーブ油を熱したスキレットにキャベツを盛り、塩、こしょうをふる。 鶏肉のから揚げ、れんこんのきんぴら、辛子高菜、とろろ昆布をのせ、蒸し焼きにする。 チンした冷凍お好み焼きをのせ、ソースを塗って削り節、青のり、万能ね... 続きをみる
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アツアツ鍋焼きうどんで昼ごはん。
はらぺこで買い物に行ったらあれこれ買ってしまい、食べごたえ満点のごはんができた。 鍋にめんつゆ、キャベツを入れて煮、かき揚げ、鶏肉の唐揚げ、とろろ昆布、辛子明太子、辛子高菜をトッピングし、万能ねぎを散らす。れんこんきんぴらを添えて完成〜。 ぴりりと一味唐辛子をふっていただく。寒い日にぴったりのメニュ... 続きをみる
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寄せ集めおかずで昼ごはん。
買ってきたものとお家にあるもので、何とかお昼ごはんしてみました。 ピーマンと玉ねぎ、にんにくのナンプラー＋こしょう炒め。 近所のパン屋さんで購入したロールパン。もちもち、パリパリでナイスな食感！ 唐揚げやさんで購入したもの。たったの200円でうまし〜。 あとはピラフ、豚肉ソテー、辛子明太子、揚げさつ... 続きをみる
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長崎風皿うどんで昼ごはん。
うちの冷凍庫充実ぶりはすごい。いろんな冷凍食品がそろっているので、ありがたい。 冷凍食品にプラスαして、ちょっとだけでも栄養価をアップさせるのが、好きな食べ方。 本日は冷凍皿うどんに焼いた豚肉、辛子明太子、たっぷり万能ねぎを加えて。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。ほんのり甘いあんによく合いま... 続きをみる
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具だくさんピザで昼ごはん。
本日は久しぶりにピザでお昼ごはんです。 市販のソーセージピザを利用します。 焼いた豚肉、たっぷりピーマン、玉ねぎを乗せ、塩、こしょう、オリーブ油をふる。 こんがりとオーブントースターで焼いて完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。カリカリだし、食べごたえ満点だし、うまし〜。
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五目あんかけ焼きそばで昼ごはん。
携帯電話の「現在の気温」表示を見ると、なんと0℃。今までの中でいちばん寒いです〜。 というわけで、本日はアツアツあんの焼きそばをいただきました。 スキレットにオリーブ油を熱し、豚肉、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンした焼きそばを盛り、万能ねぎを散らして完成〜。 粗びき黒こしょ... 続きをみる
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いか＋明太子マシマシちゃんぽんで昼ごはん。
本日は今から雪が降るそうなので、お家にこもってごはんです。 ランチは冷凍のちゃんぽんをいただきます。 いっしょにいかを加えて温め、辛子明太子を添える。 万能ねぎを散らし、粗びき黒こしょうをふって完成〜。 ぷりぷりのいかうまし〜。冷凍しておいてよかった💌。 ちゃんぽんはこれを使用。あっためるだけなの... 続きをみる
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具だくさん冷たいおそばで昼ごはん。
本日は、お歳暮でいただいたそばをいただきました。 フライパンにオリーブ油を熱し、塩、こしょうをふった豚肉をのせて焼く。 あいているところでしめじ、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょう、しょうゆをふる。ゆでたそばを水洗いし、器に盛ってめんつゆを注ぐ。 炒めた具をのせ、万能ねぎを散らして完成〜。... 続きをみる
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具だくさん醤油とんこつラーメンで昼ごはん。
本日は、以前購入しておいたラーメンで昼ごはんです。 具だくさんにしたいので、なるべくたっぷりと。 オリーブ油を熱し、豚肉、いか、キャベツを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 温めたラーメンに乗っけて完成〜。万能ねぎを散らしていただく。 冷凍なので、麺がもちもち、ぷりぷりでうまし〜。おなか大満足の仕上が... 続きをみる
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豚肉のにんにくステーキで昼ごはん。
「とにかくたっぷりの野菜が食べたい」一心で、こんなメニューを作った。 フライパンにオリーブ油＋にんにくを熱し、塩、こしょうをした豚肉を入れて焼く。 あいたところにピーマン、しめじ、もやしを入れて炒め、塩、こしょう、しょうゆをふる。 もやしは1袋＝200gとた〜っぷり。 熱したスキレットに盛り、チーズ... 続きをみる
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揚げ鶏弁当で昼ごはん。
福岡に戻って来て改めて実感したことは、「鶏肉が安くてうまい」こと。 鶏肉のお惣菜屋さんがあって、とてもうれしい。焼き鳥もあるし、こんな揚げ物もある。 そして最近ハマっているものが、さつまいもの天ぷら。これもうまし〜。 幼いころから食べていた、千鳥屋さんのお菓子。私が「寛永7年とは、何年のこと？」と ... 続きをみる
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たっぷりピーマンの明太子パスタで昼ごはん。
本日は冷凍パスタを使ってかんたん昼ごはんです。 スキレットにオリーブ油を熱し、豚肉、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょう、しょうゆをふる。チンしたパスタを加えて炒め合わせ、 辛子明太子をのせて万能ねぎを散らして完成〜。 「ふくや」のどっ辛明太子うまし〜。小分けにして、おいしく冷凍保存しました... 続きをみる
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鶏肉のから揚げ＋いかの青のり天ぷらそばで昼ごはん。
お歳暮でいただいたそばセット。大事に大事においしくいただいている。 本日は二種の揚げもの、とろろ昆布をのせ、たっぷりの万能ねぎ。 一味唐辛子をぴりりときかせて。ほんのり甘めのつゆが超ナイスです〜。
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ボリュームたっぷりお好み焼きで昼ごはん。
本日は、確定申告に向けて小倉の銀行に行ってきます。 お昼ごはんはいつも悩むが、決まってここのお好み焼きとなる。 のんびりできて、ハイボールも飲めて超お気に入り。 本日はお昼ごはんサービスのお好み焼きに、焼きそば麺を追加。 生地を伸ばしてたっぷりのおかかをのせる。香ばしく焼いて完成〜。 ソース二種を塗... 続きをみる
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焼きカレーうどんで昼ごはん。
本日もとにかく寒い！ので、スキレットでアツアツごはんの昼ごはんです。 オリーブ油を熱したスキレットに、にんにく、いか、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンした冷凍うどんを加えて炒め合わせる。 温めた無印良品のカレーをかけて完成〜💌。 こしょうをガガっと振っていただく。寒い日には... 続きをみる
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具だくさんお好み焼きで昼ごはん。
寒い！のでアツアツになるランチにしました。 スキレットにサラダ油を熱し、たっぷりキャベツを入れて塩、こしょうをふる。 焼きとり、鶏肉の唐揚げ、とろろ昆布を散らし、万能ねぎをたっぷりとふる。 チンした冷凍お好み焼きをのせて完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。甘〜いキャベツがうまし💌。
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具だくさんボロネーゼで昼ごはん。
ここ数日ちょっと忙し目なので、冷凍食品が大助かり。 とはいえ野菜もたっぷり食べたいので、増量作戦。 スキレットにオリーブ油を熱し、豚肉、玉ねぎ、ピーマン、トマトを入れて炒め、 塩、こしょう、しょうゆを加えて調味する。 チンした冷凍ボロネーゼを添えて完成〜。 おいしくってボリューム満点。生トマトの酸味... 続きをみる
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焼きカレーうどんで昼ごはん。
毎日寒いので、アツアツのご飯を食べることにしている。本日はカレーうどんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉、にんにく、玉ねぎ、ピーマン、トマトを入れて 炒め、塩、こしょう、ナンプラーで調味する。温めたレトルトカレーを加えてひと煮する。 スキレットにチンした冷凍うどんを盛り、カレーをかけて完成〜... 続きをみる
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あつあつ鍋焼きちゃんぽんで昼ごはん。
寒いので長くキッチンに立っていたくないので、冷凍ちゃんぽんを使って昼ごはんです。 いかとキャベツをたっぷり加えて増量作戦です。 黒こしょうをぴりりときかせて〜。野菜たっぷりでうまし💏。
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とんこつラーメンで昼ごはん。
とにかく寒いので、汁っぽいラーメンで決まりです。 昨日購入した鶏肉の唐揚げが残っていたので、オーブントースターでカリカリに温める。 ラーメンを作って器に盛り、チンしたたっぷりのキャベツ、鶏肉の唐揚げを添え、 万能ねぎを散らして完成〜。 粗びき黒こしょうをガガっとふって〜。万能ねぎを追加しながらいただ... 続きをみる
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具だくさんのミートソースパスタで昼ごはん。
「今年は暖冬のはずじゃなかったのか〜」と訴えたくなるほどの寒さ。 キッチンに長く立ちたくないので、冷凍パスタをまたも活躍させました。 スキレットにオリーブを熱し、いか、玉ねぎ、トマト、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょう、カレー粉、しょうゆで調味する。 チンした冷凍パスタを加え、砂肝を添えて完成〜。... 続きをみる
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かしわ飯弁当で昼ごはん。
近所のスーパーマーケットにお昼ごはんを買いに行った。 大好きなかしわ飯を発見、しかも小さめサイズがナイスです〜。しかもうまし〜。 さつまいもの天ぷらを購入〜。イタリアの塩をかけていただきました🍴。 あまりの寒さでごはんを作る元気がなくなってしまい、残念です〜。
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目玉焼きのっけ焼きうどんで昼ごはん。
冷凍うどんの美味しさにはまり、本日も作ってみました。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉、玉ねぎ、ピーマン、トマトを入れて炒める。 あいているところで目玉焼きを作り、塩、こしょう、しょうゆをふる。 オリーブ油を熱したスキレットにチンした冷凍うどんを盛り、 炒めた具、目玉焼きをのせて完成〜。 ニョクマ... 続きをみる
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あつあつ焼きカレーうどんで昼ごはん。
本日はレトルトカレーを使って焼きうどんを作ってみました。 オリーブ油を熱したスキレットに豚肉、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマトを入れて焼き、 塩、こしょう、しょうゆを加えて調味する。 チンした冷凍うどんを盛ってドライカレーをかけて完成〜。最後までアツアツでうまし〜。
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具だくさんパスタで昼ごはん。
冷凍庫にあったパスタを使ってちゃちゃっと昼ごはんです。 スキレットにオリーブ油を熱し、豚肉、キャベツ、ピーマン、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンしたパスタを加え、万能ねぎを散らし、ゆで卵を添えて完成〜。 和洋ミックスな味が不思議とうまい、パスタでした💌。
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たっぷり野菜の広島焼きで昼ごはん。
雨が降りそうで出かけるのを諦め、冷凍庫をゴソゴソしてお昼ごはんを探してみた。 大好きな広島お好み焼きを発見。たっぷり野菜を加え、さらにボリュームアップする。 スキレットにオリーブ油を熱し、キャベツ、焼いた豚肉を加え、 塩、こしょう、万能ねぎをふって焼く。チンしたお好み焼きをのせ、 ゆで卵、万能ねぎを... 続きをみる
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たっぷり野菜のトマト炒めパスタで昼ごはん。
携帯電話の修理が終わったので、早速ブログ再開！ 先日購入したパスタを使って昼ごはんです。 ありあわせの野菜とパスタを炒め、塩、こしょう、しょうゆ少々で調味。 スキレットに茹でたパスタを盛り、野菜のトマト炒め、 鶏肉の唐揚げ、やきとり、ゆで卵をのせて完成〜。 一味唐辛子をふっていただく。おなかいっぱい... 続きをみる
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汁なし坦々麺で昼ごはん。
冷凍庫をゴソゴソしたら、セブンイレブンの発見。さっそくチンしていただきました。 ボリューム満点だが、野菜をとるために、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ炒めを作る。 スキレットに盛り、ごま、一味唐辛子をふって完成〜。 ごまの風味とコク満点の一品でした。一味唐辛子をぴりりときかせていただきます🥢。
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具だくさん鍋焼きうどんで昼ごはん。
寒いので、本日は鍋焼きうどんで昼ごはんです。 セブンイレブンの冷凍うどんを使ってみました。 鍋にうどんを入れ、たっぷりキャベツ、揚げ鶏肉を入れてに、とろろ昆布、万能ねぎを 散らして完成〜。やさしい味のつゆがうまし〜。キャベツとの相性も抜群です。 一味唐辛子をぴりりときかせて。とろろ昆布との相性もバツ... 続きをみる
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いかとたっぷり野菜のパスタで昼ごはん。
冷凍庫にいかを保存していたので、解凍してパスタを作りました。 フライパンにオリーブ油を熱し、にんにく、いか、なす、トマト、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。やきとりやさんで購入した豚バラ肉、ゆでたパスタを加え、 しょうゆ少々をからめて完成〜。 福岡の野菜が甘くてうまし！ にんにくのパンチもき... 続きをみる
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具だくさん広島風お好み焼きで昼ごはん。
2週間に一度のペースで食べたくなる、セブンイレブンのお好み焼き。 広島風のお好み焼きをあれこれ食べてみたが、今のいちばんのお気に入りはコレです。 残り物をいろいろ加えていただく。 スキレットにオリーブ油を熱し、キャベツを入れて塩、こしょうをふる。 うずら卵のフライ、中華風やきとり、とろろ昆布を乗せ、... 続きをみる
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たっぷり野菜の鍋焼きうどんで昼ごはん。
作るのがメンドーなときは、さっと煮るだけのおうどんです。 フライパンにごま油を熱し、豚薄切り肉、キャベツ、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。鍋にめんつゆを入れて煮立て、チンした冷凍うどんを加える。 炒めた具、とろろ昆布、万能ねぎを散らして完成〜💌。 一味唐辛子をぴりりときかせて。ほかほかに... 続きをみる
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具だくさんボロネーゼパスタで昼ごはん。
本日は先日購入したソース＆パスタ＆塩で昼ごはんです。 ボロネーゼソースは無印良品のコレ。うまし！ パスタはイタリアンで購入したフェトチーネと塩。パスタも塩もうまくてうれし〜。 フライパンにオリーブ油を熱し、長なす、ピーマン、トマトを入れて炒め、塩、赤唐辛子、こしょう、パスタのゆで汁を加えて煮る。ゆで... 続きをみる
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具だくさん焼きうどんで昼ごはん。
冷蔵庫のあまりものを総動員して、焼きうどんを作りました。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉、鶏肉の照り焼き、なす、ピーマン、 玉ねぎを入れて炒め、塩、こしょう、ナンプラーを加える。 チンした冷凍うどんを加えて炒め合わせ。完成〜💌。 いろんな味が食べられてうまし〜。栄養バランスもバツグンです🧩。... 続きをみる
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焼きさば弁当で昼ごはん。
辛子明太子やさんの「かば田」でお昼ごはんの弁当を購入してみた。 枝豆、中華風焼きとり、れんこんきんぴらを添えて。 たっぷりの辛子明太子入りで500円也〜。大満足のおいしさでした💌。
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具だくさん麻辣麺で昼ごはん。
雨なので、お家にあるものでカンタンごはんです。 スキレットにオリーブ油を熱し、豚肉、キャベツを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 チンした冷凍麻麺を入れ、ゆで卵を乗せる。 万能ねぎを散らして完成〜。 ときどき、無性に食べたくなるのがコレ。ピリ辛で独特の太麺が大好物〜💌。
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豚骨しょうゆラーメンで昼ごはん。
ちょっと寒くてラーメン食べたい気分だったので、コンビニで購入した。 鍋にとんこつラーメンを盛り、チンしたキャベツ、焼いた豚肉をのせ、 万能ねぎを散らして完成〜。 粗びき黒こしょうをぴりりときかせていただく。 たっぷりの甘いキャベツがおいしくマッチする。 食べたラーメンはこれです。スープが濃厚でうまし... 続きをみる
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キーマカレーうどんで昼ごはん。
瀬キーマカレーのレトルトを購入したので、うどんにかけてみた。 スキレットにたっぷりキャベツとピーマンを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 チンした冷凍うどんを盛り、彼をかけて鶏肉のから揚げ、味玉を添えて完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。アツアツでうまし〜。 使ったカレーは、無印良品のコレ... 続きをみる
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広島風具だくさんお好み焼きで昼ごはん。
ときどき、無性に食べたくなるセブンイレブンの冷凍お好み焼き。 具だくさんではあるが、さらに野菜を食べたいのでボリュームをアップさせる。 スキレットにオリーブ油を熱し、キャベツ、焼いた豚肉、万能ねぎ、 とろろ昆布をのせて焼く。チンしたお好み焼きを乗せ、万能ねぎ、ごまを散らして完成〜。 一味唐辛子をぴり... 続きをみる
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二種の肉とたっぷりなすのパスタで昼ごはん。
本日はあいにくのお天気なので、おうちにあるもので昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚薄切り肉、鶏肉の唐揚げを炒め、 長なす、玉ねぎを加えて炒め合わせ、ナンプラー、塩、こしょうをふる。 ゆでたパスタを加えてからめ、器に盛る。万能ねぎを散らして完成〜。 ジューシーな長なすがうまし💌。食べご... 続きをみる
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たっぷり野菜の冷凍ちゃんぽんで昼ごはん。
本日はちゃんぽんで昼ごはんです。 フライパンに豚バラ肉、たっぷりキャベツを入れて焼き、塩、こしょうをふる。 鍋に解凍したちゃんぽんのスープ、麺、具を入れる、万能ねぎを散らして完成〜💌。 粗びき黒こしょうがぴりりと効いてうまし。 使ったちゃんぽんはこれ。たっぷりの具で食べごたえ満点です〜。
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かき揚げ入り鍋焼きうどんで昼ごはん。
あったかうどんが無性に食べたくなったので、作ってみました。 鍋にめんつゆ、チンした冷凍うどんとたっぷりキャベツを入れ、かき揚げをのせる。 とろろ昆布を乗せ、万能ねぎを散らして完成〜。 チンした甘いキャベツ、えび入りかき揚げが超ナイス〜。 ぷりぷりのおうどんと甘めのめんつゆに、ぴりりと一味唐辛子がよく... 続きをみる
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冷凍ミートソーススパで昼ごはん。
何を食べてよいのか悩んだので、冷凍庫にあったパスタを使って昼ごはんです。 スキレットにオリーブ油を熱し、ピーマン、玉ねぎを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 チンした冷凍ミートソーススパをもり、鶏肉のから揚げ、ゆで卵をのせて完成〜。 一味唐辛子、粗びき黒こしょうをガガっとふっていただく。 切った生トマ... 続きをみる
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駅弁のかしわ飯で昼ごはん。
ときどき、無性に食べたくなるのがこの駅弁です。幼稚園の頃からずっと食べ続けている。 昔ながらのパッケージ。 中華風鶏肉のから揚げも購入した。こんなに大きくて280円也。うまし〜。 ふくやのどっ辛、辛子明太子を添えていただく。ごちでした〜💌。
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