朝食のムラゴンブログ

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－100㌘ 56.2㌔食べよ～

今日の朝食ほぼ、野菜くずで作った野菜スープと、昨日から食べたかった大福。だから、スムージーはパスしました😊 そして、いつも体脂肪率や体重を入力しているアプリで、今日の体重で肥満体脱出しました～🎵 ただ最近体脂肪率落ちなく、健康体だけど『隠れ肥満』と出てました💦 体脂肪率減らすべく、運動... 続きをみる
- ダイエット
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2017/12/03 09:28
ローズマリーの石鹸

12月に入りました。今年もあと1ヶ月ですね~。一日一日、大事に過ごしたいわ~。今年はどんな一年だったかというと・・・まあまあですね。(#^.^#) タルタルソースを玉ねぎとゆで卵とパセリにマヨネーズを入れて作りました。市販のものとなんか違うけど。。塩唐揚げと一緒に~♪ 最近の朝食は、や... 続きをみる
むつ子キキララ☆彡 2017/12/01 05:28
－300㌘ 56.4㌔ 11月の結果

『11月1ヶ月の結果』 11月1日 … 57.9㌔ 11月30日… 56.4㌔マイナス1.5㌔ダイエット開始 71.5㌔体脂肪率50％マイナス 15.1㌔体脂肪率マイナス16.5％ 11月は食べたから、こんな結果になりました。来月は再度気持ち引き締めダイエットに挑みます😊 本日の朝食、特... 続きをみる
- ダイエット
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2017/11/30 08:15
－200㌘ 56.9㌔

やっと増えた分、ほぼ戻ったかな💦 今日の朝食(*^^*) 漢方茶飲んで、特製スムージー飲んでだから、お腹いっぱい今週末から、12月ですね💦 早い、🏠の中クリスマスバージョンに少しずつ変えて行く楽しみがある🎵 今日から1週間も、良い1週間にします😁
- ダイエット
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2017/11/27 08:35
里芋

最近、里芋が無性に食べたくなりました。（笑）秋だから、しっかり栄養を取りたいって思うのかも。おととい… 肉じゃがっぽくして、長時間煮込んで豚肉を柔らかくしました。ハムは、コンビニの国産鶏むね肉です。サラダに和えてもいいですね。（コンビニのお惣菜、今後結構使えそうです。）昨日前日食べた里芋... 続きをみる
むつ子キキララ☆彡 2017/10/13 05:40
ジャムバター

3連休の次の日は、バタバタで大変です・・・(^_^;) 最近、ジャムがマイブームです。ビタミンCは、加熱で壊されてしまいますが、それ以外の栄養は豊富らしいです。(^o^) ふわふわの白いパンに、あらかじめ冷蔵庫から出して常温に戻して置いたバターを塗って、好きなジャムを~。サンドするとおいし~... 続きをみる
むつ子キキララ☆彡 2017/10/11 04:53
境港総合技術高校生による実習製品のジャムで朝ご飯(#^.^#)

当宿では、朝食用に「食パン」を「無料」で提供しています。学生さんや長旅の人ばかりでなく、ご家族にも好評。フリードリンクも多数そろえていますので「食パン」だけでも、いろんなバリエーションの朝食へと広がっています！主な“付随品”として、境港総合技術高校「食品・ビジネス科」の生徒が実習で作っている「い... 続きをみる
- 境港市
Yuhshi（妖怪さん）「旅の宿家」鳥取境港❝縁❞　ブログ(^^♪ 2017/10/09 21:02
ハムちゃんとおはぎ

日曜日は、少しめまいもあったり、昨日今日とやたらとお茶をこぼす~(^_^;) 手がおぼつかない？？たぶん、気温の変化による自律神経の乱れですかね~。病院に行く程ではないけど・・・加齢によるものですかね~・・・でも、涼しくなってきたのでいいですね。。夏はよくシェークを飲んだりアイスを食べてい... 続きをみる
- ハムスター２代目
むつ子キキララ☆彡 2017/09/12 05:28
たたききゅうり

昨日、梅雨明けしました。毎日しとしとと降り続くわけでもなく、梅雨らしい気候ではなかったですね~。これからの猛暑、1か月ちょっと、頑張りま~す☆ って、9月も暑いですけどね(^_^;) 早く涼しいところに引っ越したいのが本音。子ども達も成人する10年後くらいかしら~。温泉にもすぐ行けたら最高で... 続きをみる
むつ子キキララ☆彡 2017/07/20 05:57
なか卯山口湯田温泉／和風牛丼屋で朝食

山口市湯田温泉の入口的な場所にあるこの店。牛丼のチェーン店はいくつかある山口市であるが、この店は牛丼とうどんをメインとしたチェーンであり少し毛色が違う。この日は朝食を食べに入ったが、朝食メニューも他のチェーンと比べて少し特徴があり、オクラをごご飯にかけるネバネバみたいなものもあり健康的でもある。... 続きをみる
イケタクイケタクの山口ファースト 2017/07/10 08:00
パンケーキのお店＆朝食

友達とランチに行ってきました。パンケーキのお店♪ オシャレな室内とふっわふわのパンケーキって幸せになりますね~。)^o^( しょっぱめでおいしい~)^o^( デザートは、あったかふわふわパンケーキにメイプルシロップやアイスをつけて。。。甘々でいいね~♪♪ すると・・・・・次の日の朝食はこんな... 続きをみる
むつ子キキララ☆彡 2017/06/27 06:06
台湾旅行-30 最後も代り映えなし

台湾最後の朝食はこれ結局、なんの代り映えもなく、冒険もせずに無難な感じで収まりました。この景色も今日が最後です。雲が多めですが、今日も暑そうです。最後の身支度をしているとあることに気が付きました。あ、テレビつけてない！！そうなんです忙しすぎて、テレビのことは全く眼中にありませんでした... 続きをみる
想い月思いつき 2017/06/11 18:14
台湾旅行-18 朝食の後はホテル探検

今日の朝食はこれ相変わらず無難な感じですが、失敗しました。上の方に写っているクロワッサンが硬い！昨日はあんなに柔らかくておいしかったのに・・・もしかして昨日の残りか？残りなのか？！そして三角形のハムこれも失敗しました。そんなに冒険していないのにな～デザートはこれ牛乳プリンにアズキ... 続きをみる
想い月思いつき 2017/06/02 12:02
新しいケージ

土日は何かと大変・・・(^_^;) 昨日の朝食です♪ パンがなくて・・・早ゆでペンネで、トマトソースペンネを作りました~。朝から・・・(^_^;) トマト缶をフードプロセッサーにかけました。なめらかになります。)^o^( 粉チーズをたっぷりかけて~。ペンネ、柔らかくなっちゃいました。ハムち... 続きをみる
- ハムスター２代目
むつ子キキララ☆彡 2017/04/23 19:24
お家で桜気分🎵

今日も雨の朝お花見もできないので遅い朝食🍴で桜気分🎶 冷凍庫にあったあじとさんま二人ともあじが食べたく旦那さんがあじ私がさんま仲良くじゃんけん✊✌✋で(笑) ダイソーの和紙の桜ランチョンマット同じくダイソーの桜の食器お花の型した器ダイソーワンコはおこぼれ欲しくて待機中🎵 かわゆ... 続きをみる
- ワンコ
- 犬
- 愛犬
- 桜
- 100均
ナッツ心豊かな暮らし 2017/04/09 09:59
# 朝食
- 夜のヴィソン
- やりたかった事のひとつ
- 【モーニング】朝そば「たぬきそば」（名代富士そば）
- パンプレート、焼き鮭、焼きそばでごはん
- 今朝の栄養^_^
- 保田漁港ばんやの定置網体験動画（漁船に乗って定置網漁を見学、取れ立ての魚を朝食で食べられる）
- ケアンズ到着の朝の食事は、カフェでアボカドバーガーとアイスラテ
- ムックル
- ココスに、
- 【モーニング】サバの塩焼朝食（やよい軒）
- 15分で作ったバナナクレープ👍
- お馴染みの視力検査が！
- #我が家の鉄板おにぎりはこれ
- 【モーニング】朝モス「朝の野菜バーガー～オーロラソース～」（モスバーガー）
- サワードウブレッドでごはん
100均ソーラーパネル

先週の日曜日は、子どもとちょこっとお出掛けしてきました。(^O^) 夕方、夜ごはんの食材を買おうとお店に入りましたが、子は疲れてるからと早く帰りたがって・・・買ったのは、ノルウェーサーモンの切り身だけ。それだけカゴに入れて家族連れでレジに並ぶって・・・周り見たら単品の人もいたから、買い忘れて... 続きをみる
むつ子キキララ☆彡 2017/03/28 04:02
いろいろ

3連休は、出先で夕食にビーフストロガノフを作ったのですが、時間がないのと、いつもと勝手が違うので、鍋に玉ねぎや野菜を投入し、水も分量も適当でしたら、やっぱり水が多かったようで・・・野菜からの水分も出て、水っぽいビーフストロガノフに・・・野菜の甘みが出ているのですが、コクがない・・・旦那と上... 続きをみる
むつ子キキララ☆彡 2017/03/23 18:59
ワンコも低血圧？

朝、私が起きると、（律儀にも）ちょっと遅れて起きてくるへいちゃん。でも、かなりテンションひく～～～～い。そして、私が朝の一仕事終えてやっと・・・「お待たせ、朝ご飯だよ～！！おなかすいたでしょ？」がっ！！しかしっ！！一粒ずつカドラーに運んで食べてるよ！この子は！朝、いまいち食欲がないのよね... 続きをみる
へいぞボク、へいちゃん！ 2017/03/10 12:00
大福

子どもが幼稚園のときに、ホームベーカリーにはまって、お家でパンを作っていましたが、半年程で作らなくなりました。レーズンやくるみなど、ごろごろしたものを入れていたら焼きたてパンが容器にくっつくようになり、無理やりスパチュラで剥がしていたらホームベーカリーの窯の容器のフッ素が剥がれてきて。。。 ... 続きをみる
- 餅
むつ子キキララ☆彡 2017/03/07 05:00
毎日同じ朝食

42.6kg(前回測定比－0.1㎏）昨日は筋トレも有酸素運動もお休みの日←ただめんどくさかっただけ食後のおやつに気を付けた←ｴﾗｲ！うんこが出なくならないように食事量も少なすぎないように気を付けたホントは運動しないから減らそうかと考えていたけど・・・・・今日はめずらしく抹茶ラテを買ってみた... 続きをみる
まみアラフォーダイエット 2017/02/18 09:43
鬼まんじゅう

昨日、節分に食べそびれた「鬼まんじゅう」を作りました~！いつもよりゆっくり起きて作り始めたので朝食は8時近くになりました。角切りしたさつまいもをあらかじめ蒸して、ホットケーキミックスは牛乳通常より少なめで固めの生地にして、スプーンですくって蒸したさつまいもを乗せました。オーブンで180度 ... 続きをみる
むつ子キキララ☆彡 2017/02/06 05:07
2月

2月ですね。。昨日は上の子に朝、ちょっとムカついたので、夜ご飯は上の子の嫌いなチャーハンにした。文句を言いながら食べていた。 ↑これ塩コショウとネギはいらなくて全体にかけて炒めるだけ。ちょうどあった残りご飯に玉子たっぷりいれて（あと具なし！）作りました。おいしかったですよ。あとは買っ... 続きをみる
むつ子キキララ☆彡 2017/02/02 08:11
はちみつと煮リンゴ

はちみつを最近家に常備していなかったのですが、また急に無性にはちみつの栄養が取りたくなりました。（正月に出先の現地で買おうと思って買いそびれた・・・）はちみつで幸せ~♡ 疲れ気味の日常も元気になりました！煮リンゴを作りました。今回は黒糖を入れました。少量のお湯で煮詰めます~。『いろあん... 続きをみる
むつ子キキララ☆彡 2017/01/23 08:45
七草粥・餅・もつ鍋

七草粥も食べ終わって、正月気分も抜けて通常の食事に戻ってきました~。 7日の七草粥の日は、ジャーで1合、おかゆコースで炊きました。あごだしの粉末のだし2個と、七草パック全部を刻んで入れて、昆布をたくさん入れて炊きました。出来上がり・・・まずっ・・・いや、うまっ・・・一応みんな食べました。。。... 続きをみる
- 料理
- 餅
むつ子キキララ☆彡 2017/01/10 04:57
茨城旅行 - 宿と朝食 -

今回の旅行は、ほぼ素泊まり。ご飯は町で名物を食べよう！な感じです。素泊まりは正解でした！時間に縛られなくて行動しやすかった！！初日は「クリスタルパレス長寿荘」大洗から少し離れてますが、朝食付きでリーズナブルでした。このホテルには教会があり、結婚式も挙げれるようです。ホテル内はクリスマスモ... 続きをみる
NIKE. にけにけなるままに 2016/12/27 01:43
甘い朝食

ある日の朝食パスコのくるみ入りパンに（くるみ以外にも色々なナッツ類が入っている）バターを乗せてトーストして、じゅわっとさせて、レタスにマヨ、厚切りハムにケチャップ少々を挟みました~。くるみ黒糖は、ダイソーで売ってます。黒糖の甘みとくるみがおいしい~。カフェオレある日のおやつヴィド・フ... 続きをみる
むつ子キキララ☆彡 2016/12/17 05:00
アップル＆シナモンジャム

ある日の朝食ふすまパンに「アップル＆シナモンジャム」これがとってもおいしいですよ。あらかじめ、焼く前にバターを乗せて、トーストしてバターがじんわり~。この「アップル&シナモン」はクリームチーズと合わせてもとってもおいしそう！)^o^( たまに、もちの日も。昨日の夕食刺身はおいしそうに見... 続きをみる
- 料理
むつ子キキララ☆彡 2016/12/06 05:14
土曜日はゆっくりと

今日は雨です。洗濯物も、いつもは6時くらいに洗濯機を回しますが、（スイッチ押すだけだけど、回すとか言ってしまう←昭和？）今日はまだ何もしていません。土曜日は家事はテキトーにして、だらだら過ごしたいですな。雑誌を見たり、ミシンをかけたり。（笑）土曜日は、力が抜けてます・・・今日の朝ごはん... 続きをみる
- スタバ
むつ子キキララ☆彡 2016/11/19 08:06
ウイートナゲッツ

今日の朝食パスコのウィートナゲッツいつもは行かないスーパーで見かけました。全粒粉入りのシリアルパンで、とってもおいしいですよ。一枚が薄々で、今日は3枚食べました。←食べ過ぎ？(^_^;) 食べやすいように薄いのでしょうか~。アマニ油入り。アマニ油ってよくわかりませんが、なんか良さそうです... 続きをみる
- 調味料
むつ子キキララ☆彡 2016/11/18 08:48
エキストラバージンオリーブオイル

最近、朝食でトーストしたパンにバターではなくて、塩少々とエキストラバージンオイルをつけて食べるのにはまっています。皿に3回くらいボトルから出して、つけて食べています。今日は、全粒粉パンにオリーブオイルでした。エキストラバージンオリーブオイル、なんにでもつけるとコクがでておいしいですね~。 ... 続きをみる
むつ子キキララ☆彡 2016/11/02 08:28
パイナップール(^・^)

冷たい風が心地良い季節となりました。(^O^) こんな朝食・・・・・ 9月15日のお月見では、時間がなく、作らずに買ったピラミッドになったお団子。お彼岸もおはぎを作らなかったな。。。たまには、お団子作りますか~。朝早く起きて、お団子作り・・・ゴマは、砂糖と醤油少しと茹で汁を入れて。パイナ... 続きをみる
むつ子キキララ☆彡 2016/10/07 08:56
秋ですね。

朝晩だいぶ過ごしやすくなりました。日中は、まだまだ暑いですが。。夏にクーラーで過ごした私も、9月は台風の影響もあり、頭痛などで体調もすぐれませんでしたが、やっと・・・すっきりした体調になってきました。。。 9月は珍しく、キャンプや遠出もせず・・・やっと、秋冬の体質に~？（自分の感想・・・）... 続きをみる
むつ子キキララ☆彡 2016/09/26 16:00
一日がしあわせになる朝ごはん

ダイエットは継続中！朝食を食べられなかったけど、生活リズム変えようと思って、朝食を食べようと思った本！一日がしあわせになる朝ごはんはい！かわいい！笑そして美味しそう！← 今週から朝ごはんタイム開始！なんとか2日連続成功中ーー！夜は少なめ！ほぼとらないので、朝は豪華に（≧∇≦）← ... 続きをみる
wuw MY STYLE 2016/09/13 18:03
パンケーキ

「小麦抜き」は、やめました~(^_^;) 朝は、パンです！夏の朝ごはんは色々大変でした。下の子があんまり食べない子で~。。。（偏食、小食）夏は特に食欲なくて。朝は、ご飯食べない、パンは前は食べていたけど、暑い夏は食べない。ヨーグルトとか食べやすいもののみ。それで、菓子パンを買ってみまし... 続きをみる
むつ子キキララ☆彡 2016/09/05 09:17
朝から食べれるタイプです

こんにちは♪♪ ハルです( ˊᵕˋ )♡ 昨日はなんだか体調が悪く早くに寝てしまいましたなので。。ヨガはやってません。。これでは今夜も結局やらなそうなので目立つように帰宅したらそっこーでヨガマットを広げようと思います！もう忘れたとは言わせないぜ！！と、自ら突っ込んでおきますはー、こんな... 続きをみる
ハル Haru's beauty diary♡ 2016/09/02 20:04
ホテル東日本宇都宮（フォンターナさん）で朝食

美味しく頂きました。
コンデジブラブラコンデジ持ってブラブラ　私の日常＆非日常 2016/06/23 09:38
4/2の朝食

おはようございます。本日は土曜日出勤です。ガビーんヽ(´o｀；気をとり直して頑張るぞ(￣Д￣)ﾉ【お弁当】今日は昨晩作った、明太マカロニサラダを入れてみました。ソースカツは冷凍食品です(約200円くらい) 一人暮らしだと揚げ物をしないので、なるべく冷凍食品は揚げ物を購入してます。ストックは... 続きをみる
- 石垣市
おいかわゆうた移住弁当生活〜現在は福岡 2016/04/02 06:23
朝食ビュッフェ

ソイハニー沿いのサワディーサンシャインで朝食ビュッフェ。種類は多くないがそんなに辛くなく、美味しかった。ただし結構な数の蝿がいたり全体的にきたなくクーラー無し。99b。
- タイ
むむむたびのきろく 2016/03/20 21:00
ソイハニーのハニーイン朝食ビュッフェ

ひと通りそろってて、エアコンあり。キレイな店内。 120bでした。 7:00から10:30まで。滞在中何回か来ました。次回は宿泊もしてみたい。ただこのソイハニーという通りは朝から昼からちょっとアレなので通るたびに緊張していました。参考にしたサイト http://www.agoda.com/j... 続きをみる
- タイ
むむむたびのきろく 2016/03/19 16:49
ソーセージ

今日は明日の朝食用のソーセージを作りました。器械をセットして。今回はスタンドミキサーを活用します。簡単に出来上がっていきます。手動で作るとおお仕事です出来上がりです。明日の朝、頂きます。
Miwa canadian-livingのブログ 2016/02/27 04:30
時間がない時の簡単すぎる朝食(*´･ω･`)

お久しぶりです、おゆこんです！最近はupができなくなってしまってましたが、たまにはしようかと…（笑）今朝は家族の中で朝家を出るのが1番遅かったため戸締りやら、洗い物やらやることがたくさん( ；∀；) 結局食べる時間が短くなりそうだったのでこれを♡ (片方の半分は食べてしまってから撮ろうかと思い立... 続きをみる
- 料理
おゆこん flee style 2015/10/24 23:25
2015.7 人生初の奈良④

にほんブログ村にほんブログ村先週まで2週連続のブラタモリ奈良特集を見て、ついつい街中のメジャーどころをひと通り見ようと計画していたが、朝起きてゲストハウスのお兄さんと話していたら、「お寺が好きなら、ちょっと郊外に足を延ばしてみたら、桜井や橿原の方にもいいお寺がたくさんありますよ」と教えてもらった... 続きをみる
- 奈良市
にこ・にこおばちゃんひとり旅ブログ 2015/10/02 22:32
朝食にフレンチトーストを♡

普段はご飯派のウチですが… こんな晴れていて気持ちいい朝にはおしゃれなパンを食べたくなり、珍しくフレンチトーストを♡ でもあれ？ちゃんと砂糖を入れたハズなのにあんまり甘くない(・ω・`) まあ、いっか美味しいし♪♪ と1人で自画自賛（笑）ドリンクはミルクへコーヒーを氷にした物を入れました(｡･ω... 続きをみる
- 料理
おゆこん flee style 2015/09/20 12:09
朝食考

○バカになる朝食があった！驚愕の最新データが明らかに「飽食の現代人は朝食を抜くべきだ」「いや、朝から糖質だけでも取らないと脳が働かないんじゃないか」－ここ数年、朝食の有無や内容をめぐる論争がかまびすしい。そこに驚くべき最新データが明らかになった。「朝食は取るだけではだめ、バランスが大切」という考... 続きをみる
- 時事社会ログ
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- 脳科学者
mochi-kenji Kenの漫画読み日記。 2011/03/02 23:17
# 函館
- 小さい子でも楽しめる！函館の子連れ穴場スポット梁川交通公園
- 焼肉牛乃家
- 焼肉牛乃家
- ホワイトロリータドリンク
- 【函館の交通】レンタカー（2026春）
- 函館の桜2026⑤〜お天気がイマイチでも急いで桜のトンネルも見に行かなくちゃ
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