健康のムラゴンブログ

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中3娘が心配(>_<)

中3娘。食事に関しては非常にうるさい。カロリー栄養のバランス塩分摂取量ネットで調べまくって私にはとてもついていけない知識をつけ食事を考えて食べている。日常食べるものの殆どの食品のカロリーを覚えている。ビタミン、カルシウム、脂質、鉄分、タンパク質などなどどの食品にどんだけ入っている... 続きをみる
- 我が子
ボケボケちゃんボケボケちゃんのブログ 2019/02/15 06:48
シューズ健康ウォーキング

健康的な歩行のための、健康シューズの件。足元から健康を考えるためのシューズ。履いて歩けば何時もより、歩き易くて普段よりも長く歩ける。何より足にフィットして、靴本来の歩くために開発された、健康シューズ。すこぶるウォーカー履くだけで、本来の健康的な歩き易さを提供してくれるので、このシューズを履い... 続きをみる
お花をどうぞ彩色ダイアリー 2019/02/14 22:15
心配なので病院へ行ってきました

今朝の夜中の1時ごろに尿意をもよおしトイレに行ったけど、脇腹がキリキリ痛んでしっこは出ず。それからしばらくしてまたトイレに行ったら、今度は痛みはなく真っ赤な血尿が出ました。これはヤバいと思ったけど、時計を見たらまだ夜中の3時です。とりあえず布団に入り不安な気持ちのまま朝を迎えました。すごく心配だ... 続きをみる
みねこみねこさんの暮らし 2019/02/13 23:30
前日の5倍のアクセス数

今朝6時過ぎにブログを見たらアクセス数が桁違いに多い！！また、不具合だろうなぁ～と思った私って？？だって、「日記」「建国記念日」「クラシックコンサート」「入籍記念日」って、何に食いつく？？にほんブログ村からは来てないし、人気記事みてもそんなたいしたことないし、やっぱり不具合だろうなぁ～... 続きをみる
真珠 ☆*ﾟ真珠のつき世界☆*ﾟ 2019/02/12 20:00
リアルタイムの情報 - 健康とウェルネス Real-time information - health + wellness

リアルタイムの情報 - 健康とウェルネス Real-time information - health + wellness Echtzeitinformationen - Gesundheit + Wellness Information en temps réel - santé + bien-... 続きをみる
- スイス
セッップファエスラーのブログ-スイス seppfaesslerのブログ 2019/02/11 23:17
ニート131日目(まだだるい)

腰と腹筋が痛いユキです。治すときはしっかり治さないと・・・。もう少し療養します。
- ニート日記
ユキ社畜からニートへの転生記 2019/02/10 08:27
布団岩盤浴ホルミシス効果

敷布団と掛布団に岩盤浴効果がプラスされた、玉川岩盤浴マイナスイオン遠赤シリーズ玉川岩盤浴敷パッド＆掛け布団セットの件、ご報告。両親へのプレゼント、もちろん自分自身へのご褒美に昨今、人気な寝具。身体の冷えは、毎日の生活にはかなりのマイナス。冷え性にツイツイ馴れてしまうのは、あらゆる意味でマイ... 続きをみる
お花をどうぞ彩色ダイアリー 2019/02/08 14:59
ニート127~30日目(ダイジェスト)

ケホッ、ケホッ。まだ病み上がりのユキです。ここ数日、体調不良のフルコンボを食らって、ブログ更新どころではありませんでした。 ①なんか妙に咳が出る ②咳が出た瞬間に鼻血が出る＊もともと鼻の粘膜が弱い＋乾燥 ③風邪っぽいので安静にしている ④朝起きたら、腰と腹筋と背筋がめちゃくちゃ痛い ⑤ちょっと... 続きをみる
- ニート日記
ユキ社畜からニートへの転生記 2019/02/08 07:46
腹痛に冷や汗でした

昨晩、夕食後にコタツにあたってミカンを食べようとしたら、急にお腹がきりきりと痛みだしました。食べ過ぎかなと思いながらトイレに入りました。最初のうちはコロコロしたウンチでしたが、何回かトイレに入るころには吐き気を催した痛みがあり、唾を吐き吐きようやく長いウンチが出ました(´；ω；`) しばらくしてま... 続きをみる
みねこみねこさんの暮らし 2019/02/05 20:00
体調は、回復したと思われる。

タイトルが、気象庁の梅雨明け宣言のような言い回しであるな～今日は、くしゃみは出ず、鼻水も垂れずに一日を過ごせた。喉はやや荒れ気味。この様子ならば、明日は仕事へ行けそうだ。でも、油断大敵！妻が、回復しないままだ。一日中咳き込んでいる。微熱があるようだが、医者にもいかずに寝たいるばかり。 ... 続きをみる
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2019/02/02 21:02
NICE DAY トレーニング（NDT)

NDTを始めて1週間になる。私のぽっこりお腹は相変わらずぽっこり。気が早過ぎる？頑張れば1週間で効果が出る！と思っていたのだけどお腹はなかなかねーーー 40代の肉は簡単には落ちないよ～とは聞いていたけど難しい。(>_<) 体重はなんとなんと 1キロ減ってました～～～～～びみょーだ... 続きをみる
ボケボケちゃんボケボケちゃんのブログ 2019/02/02 05:42
半年に一度の検査

きょうは半年に一度の肝機能の検査に行ってきました。検査はエコーと血液検査です。3本の採血がありました。 2012年の夏に体調不良が続き、病院で検査をしてもらったら肝臓に異常が見られ、その後、検査入院を経て治療に入りました。かなりきつい治療でしたが、1年近い治療のおかげもあり、現在は体調のほうは安... 続きをみる
みねこみねこさんの暮らし 2019/02/01 23:00
風邪？インフルエンザ？花粉症？

先月末だったっけ？私自身が体調が悪く、風邪かな？と思って、以前妻が病院から貰って来た、風邪薬の残りを服用しててその結果、回復したんだけど、今度は妻が風邪をひいたようだ。妻は先ほどの薬を服用中。症状は明らかに風邪である。発熱はしていないようだけど、咳き込んでいる。そんな折、私が調... 続きをみる
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2019/02/01 20:29
断酒の不健康！

寝不足の状態が二週間ほど続いている。毎日3時間程度の睡眠で仕事に出ている。今日は朝早かったせいで、さらに厳しいものになった。電車の中もバスの中もほとんど寝て過ごしている。夕方、帰宅後、食事を作って、食べ終わったら、もう一気に寝てしまった。仕事をしていても集中力がない。ブログやニュースを見ていても、長... 続きをみる
SUM 日々是好日 - Seize the Day 2019/01/30 22:29
ニート121日目(風邪？)

ユキです。風邪っぽいです。今日は日記おやすみ。
- ニート日記
ユキ社畜からニートへの転生記 2019/01/30 21:02
# 健康
- 7月の旬の食べ物やおすすめレシピ♪体調を整える食養生
- お庭が野菜室⁉︎・初心者の家庭菜園⑥
- #265 余談急に飛び込んできました7/10からPrimeDayっす！って話
- ”スマートメーター拒否の世界事情”
- あのお医者さんについて調べたい時に役に立つかもしれないツール集
- 暑い日の冷やし中華のサイドメニュー
- 医師「新たに糖尿病と診断された患者にいきなりマンジャロだけ処方することはあまりないです」
- 身体のお悩み
- MMA,グラップリング,ストレッチ,ワンピース,レディース,食のコントロール等
- 不足しがちな栄養素ランキング5選
- 「まだ〇〇やってるの？」「✕✕はもう古い！」は実践者から反感を買うかも。
- 待合室は、見渡すかぎり老々介護の集団だった！
- 歩ける人は歩くべし
- 朝はｵｰﾄﾐｰﾙ入りみそ汁、全粒粉パン、ｽｲｽﾁｬｰﾄﾞ、モズク効果
- 【杖・歩行器は購入?レンタル?】
ヨガタオル

洗えるヨガタオルの件。サイズは、約180cm×63cm。ケース付き。滑りにくいし、抗菌防臭だし、色落ちしにくいヨガタオル。吸汗性と快適な温かさ。洗濯できるのでお手入れが楽チン。持ち運びも便利で、肌に優しいな生地。 RUNACC ヨガタオルヨガラグホットヨガマット滑り止め付き吸水速... 続きをみる
お花をどうぞ彩色ダイアリー 2019/01/30 10:46
我が家にもNDT°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

✨NICE DAY トレーニング✨✨ 某友人(笑)のおすすめ💛 略してNDTらしい。(笑) 最初は1万円以上もするし続けられる自信がなかったしあんまり乗り気じゃなかったのだけどなんせ某友人が「良いよ！良いよ！」的なことを言うからだんだん悩むようになって・・・「ヒップアップしたよ！」なー... 続きをみる
ボケボケちゃんボケボケちゃんのブログ 2019/01/27 13:15
ニート117日目(もう疲れたのじゃー！)

雪山2日目のユキです。猛吹雪の中、除雪作業をしてきました。もぅ、スマホで風景を取る余裕もなく、黙々と作業。＊猛吹雪で手袋を外したくなかったもう今日は、サバ食って寝ます！サバうまー！なユキでした。
- ニート日記
ユキ社畜からニートへの転生記 2019/01/26 18:45
インフルエンザ予防グッズ

インフル猛威、1週間で50万人増える 6千施設が閉鎖のニュースが・・・！毎年悩まされるインフルエンザ。社内や学校でも毎年、この災難に見舞われるお仲間・友達とか・・・？色々な人々が訪れる公の施設では、本当にご用心な季節なのです。自宅だけでもせめてシッカリ、インフルエンザ対策を、と考えて・・・。 ... 続きをみる
お花をどうぞ彩色ダイアリー 2019/01/26 13:26
私のきょう一日の過ごし方

平日の私の日課は朝のお弁当づくりから始まります。いつもと変わらず色味が悪いお弁当ですが、家族のよいところはいつも残さず食べてくれることです。お弁当を作り終えると家族の朝食、そして自分の朝食です。朝は大体こんな感じ、トースト、コーヒー、ヨーグルトの朝食です。掃除、洗濯を終えて、整形外科に行って... 続きをみる
みねこみねこさんの暮らし 2019/01/25 22:00
健康管理

昨日は、皮膚科と整形外科と両方に行ってきました。皮膚科のほうは、昨年12月から両方の目尻にかゆみがあって、掻いていたらだんだん赤くなってきて、ひりひりと痛むようになりました。すぐに皮膚科へ行けばよかったのですが、忙しい時期で行くことができませんでした。診察の結果、寒くなって乾燥しているため皮膚... 続きをみる
みねこみねこさんの暮らし 2019/01/19 23:00
本気でダイエットしよっか

ダイエットする気なんてさらさらなかった。食べたいものを食べたい！んだもの。おかーさん、糖分摂りすぎやねんっカロリーを計算しまくって食事をする中3スリム娘にいっつも怒られる。認知症になるで！とも言われる。糖分ってアカンらしいわ。認知症に。まじか。しかしうるさく言われるとますます食べた... 続きをみる
ボケボケちゃんボケボケちゃんのブログ 2019/01/18 14:08
歯医者に行って来ました

恐怖の歯医者です。痛くされるから恐怖とかいうのは、子供の頃の話でした実際子供の頃の歯医者は、痛かったです学校指定の歯医者さんと、近くに別の歯医者さんがありましたどういうわけか、私は近くの歯医者に通っていたのですが歯医者の名前は「ソジ」さん字はどんな字を書くのか忘れましたが、 (ネット検索... 続きをみる
やわらか萩 yawaraka33のブログ 2019/01/16 03:47
暖かい布団を買いました

「お客さん、すごく肩が凝っていますねえ。冷え性なんじゃないですか？」あまりにも肩凝りがひどくて、マッサージをしに行ったときこう言われました。「え？冷え性と肩凝りって関係あるんですか？」「もちろんですよ。寒いと体が縮こまる。縮こまるとそのまま固まって肩凝りになるんです」「ああ、なるほど」確... 続きをみる
心とカラダを満たすためにやったこと記録こころのお掃除 2019/01/15 22:46
やばいよ！、やばいよ？

何故か今冬シーズンはインフルエンザの予防接種を受けましたが、そのおかげか、あるいは、手洗い・うがいをしっかりしているせいか今のところはインフルエンザには罹患していません。しかし、先日の日曜日以来、仕事は元気にできるんですが、帰宅するとぐったりな毎日が続いています。何故か、非常に疲れているんです... 続きをみる
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2019/01/15 19:13
New Yorkのスターバックスで出している、In The Raw のシュガー。

InTheRawのHPで、"Our Story"を読みます。 Our Story When In The Raw® founder, Marvin Eisenstadt, joined his dad’s Brooklyn sugar-packing business in 1956, natura... 続きをみる
- ニューヨーク
MisTy Talking New York 2019/01/14 00:00
ジム、続いています

ジム通いが習慣になっています。ここのジムは私の生活スタイルに合っているため、行きやすいです。なんといっても24時間営業なのがよいです。そして女性の割合が少ないので、シャワーが使いやすいのがよいです。あと、ほとんどの人たちが黙々と取り組んでいるのがよいです。今日は4キロ、ランは続けて3キ... 続きをみる
ネロリ 55歳おひとりさま、日々のことを綴る 2019/01/13 23:27
整形外科へ通院

今年に入ってから整形外科に通院しています。というのも、12月に入ったころから左肩から左腕のにかけて、夜中も目が覚めるくらいの痛みに悩まされていました。それから、秋ごろから左足先が冷たくなり、ふくらはぎのほうにも違和感がありました。早く病院に行きたかったのですが、仕事のほうも忙しくて、後で後でと先... 続きをみる
みねこみねこさんの暮らし 2019/01/13 21:00
癌の対処

癌の怖い所は特効薬が存在しないことです。自分の細胞が元になっているので癌細胞だけを叩くことができません。抗癌剤も全ての細胞にダメージを与えるものです。そのために早期発見が重要になりますが最近になって画期的な発見法が編み出されました。それは線虫を使って癌の有無を調べることです。癌患者は独特... 続きをみる
とくみつとくみつのひきこもり相談ブログ 2019/01/13 15:47
砂糖にこだわるスターバックス。ニューヨークで出しているのはは、"InTheRaw"のシュガー。

"How do you like your coffee?" 「コーヒーどうやって飲みますか？」 "I like it black (with cream/ sugar)." 「ブラックで。」 ”With cream/sugar, please.” 「クリーム/砂糖お願いします。」さて、New ... 続きをみる
- ニューヨーク
MisTy Talking New York 2019/01/13 10:00
健康メモ

健康メモ * 骨盤が左右前後対称の人はいない。 * 骨盤の左右差は必ずでます。 * 骨盤に限らず歪みはでます。 * 生活の中での運動性や荷重により左右差が当然出るので。 * 二足歩行をするうえで、骨盤のゆがみは宿命でもあります。 * むしろ、骨盤が歪んでいるほうがふつうです。 * 体の中にはNK細... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2019/01/11 10:16
健康メモ

健康メモ * 気温が下がると血圧が上がる。 * それは、体温を逃がさないように毛細血管が収縮するため。 * 寒いトイレでいきむと、血圧は60㎜Hg上がるともいわれている。 * なので、くも膜下出血はトイレで起きることがある。 * 血圧は一日の中では、起床時に高くなる。 * 午前10：00頃が血圧の... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2019/01/11 09:59
そのもの納豆腸活

働き盛りのあなた。日頃バリバリ働いて、チョッピリ暴飲暴食気味だとか・・・。チョット落ち着いて、最前線からは退いて優雅な趣味や娯楽に精を出せるあなたとか・・・。どちらにしても、心身共々元気で健康でないと、今一つ日々を、謳歌できません。毎日、調子が良い方が、いいに決まっている。そんな調子を調える... 続きをみる
お花をどうぞ彩色ダイアリー 2019/01/10 22:42
快眠サプリメント

いびきや歯ぎしりのための、サプリメントの件、ご案内・・・。就寝をシッカリ確保出来れば、明日は朝から元気ハツラツ。安眠したければ、いびきは掻かないに越したことはない。一種の呼吸困難状態。一方、歯ぎしりは、ストレスの証なのだとか・・・。なので、いびきも掻かず、歯ぎしりもしなければ、安眠への第一... 続きをみる
お花をどうぞ彩色ダイアリー 2019/01/09 17:18
アンケートに答えるだけで豪華賞品もらえるチャンスやってみた。

こんにちはたまおです。今回はアンケート応募についてお話していきたいと思います。ダンディー坂野さんが広告塔としていらしゃるので心配はする必要はないと思うので、実際に応募してみましたw なんとこのアンケートは有機ELテレビが当たるチャンスやバイオフレッシュ冷凍冷蔵庫が当たるチャンスもあり、マックブッ... 続きをみる
たまお気まぐれブログ 2019/01/09 08:00
インフルエンザが流行り出しました。

昨日のブログで30年前の1月7日を平成の初日と書きましたが、正しくは、本日1月8日でした。わはははぁ～勘違い～さてと、今日は火曜日なので、いつもならば私の仕事は遅出なのですが、早出の人がインフルエンザかも的な体調不良で出勤でき～ズが最大三名という緊急事態らしく、万一を考慮して、急遽わたくしが... 続きをみる
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2019/01/08 21:30
なまら頭冴えてさぶい

今日もなまらしびれた。何故か？あれですよ、あれ。水道水での冷水シャワー浴びたんですよ。かれこれ2月くらい毎日浴びています。寒さにはめっぽう強くなりました。また視力がかなり上がった。いいことずくめです。正月3日から4日は積丹半島でボート釣り🎣に行きました。釣果はまあまあです。今年もブリ釣り... 続きをみる
- 北海道
kiyoshi kiyoshi5709のブログ 2019/01/07 15:13
今年の冬シーズンは、鼻の中がヒリヒリする～

もうそろそろ年末年始の慌ただしさやトロ～ンとした気分も終わろうとしている週末でしょう、 TV番組も金曜日辺りから普段通りの編成に戻りつつあるところを見ると、平素に戻った感あります、ところで、この冬の私の鼻の中が、あかぎれでヒリヒリするのです、やや出血する時もあり、更に時々吹き出物のようなも... 続きをみる
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2019/01/06 21:20
styleブランドの座椅子 2

昨年末、スタイルのバタフライという座椅子を買った事を書いている。結局はこの座椅子は自分には合わなかった。この時に嫁さんはボディーメークというのを買っている。どちらの座椅子もスポーツ店にて実際に試している。こちらの赤い方は背中側がかなり大きくてこの四面で尻から腰上を囲む感じになる。そのまま... 続きをみる
hpond コキアの雑記帳 2019/01/06 14:10
今年初のジム

今年初のジムに行きました。年々、お正月が特別なものでなくなってきているような気がします。すでに、普段の生活に戻っています。年末年始で、少し体が重かったですが、意外に体が動きました。ウォーク＆ラン、3.5キロ。ジムは結構な人たちが来ていました。ベンチプレスをしている人たちは、ストイックです... 続きをみる
ネロリ 55歳おひとりさま、日々のことを綴る 2019/01/02 21:06
指の先端をスッパリ切っちゃいました～

仕事柄、包丁を使うので時々ある事ではありますが、少し不自由な感じがありますね。現在は、出血も止まり、絆創膏で覆い隠しています。昨日は、年末という事でお客が多く、通常外の業務に駆り出されてたんです。雑煮やお吸い物に入れる鶏肉の切り身を作っている最中に包丁でズバッと左親指の先端を切っちゃいましたね... 続きをみる
- 徒然なるままに
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2018/12/29 13:06
干し芋

茨城県産の干し芋を頂きました^_^ ほんのり自然の甘みで体にも良さそうです。茨城県には「干し芋のテーマパーク」もあるとか❗️ naomi
神さまありがとう thanksandpraiseのブログ 2018/12/29 12:11
えらいこっちゃ～えらいこっちゃ～（妻、風邪をひく）

九州北部では今日からぶっち寒い日が続くようです。寒いのは苦手ですので、暖房ばっちりな宅内であっても厚着して生活してます。笑昨晩は、自治会の年末防災・防犯活動の一環として夜回りをしてきました。空気が冷たかったですね！今宵も行います。その後は、自治会の忘年会、羽目を外し過ぎないように気を付けます... 続きをみる
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2018/12/28 10:00
膝が痛い

3日ぐらい前から立ったり座る時に右膝内側に違和感があって今日は何となく腫れっぽくなってゆっくり立ち座りしないと痛い 60歳前にフルマラソンに挑戦したいと思い立ち毎週末トレーニングしてた時走った次の日は膝が痛くって段々ひどくなっていくのでこれは無理と諦めた事がありました。『還暦... 続きをみる
キートス楽しい事は60代からやってくる 2018/12/27 23:21
ニート87日目(猫すら凍える環境)

寒い日が続きますが、ユキは元気です。嫁殿より愚痴が入りました。嫁殿「さーむーいー！」ユキ「しゃーないやん。冬だし」嫁殿「それにしたって寒い！」ユキ「現場に猫持っていってるじゃん」嫁殿「その猫が、膝の上でだんだん冷たくなっていくんだよぅ・・・」そんなこと言っても、嫁殿の職場環境はどうしよ... 続きをみる
- ニート日記
ユキ社畜からニートへの転生記 2018/12/27 18:02
遺傳性耳聾發病機制的探討

根據世界衛生組織統計推算，全球有3.6億人存在不同程度的聽力損傷，占總人口的5%，可以說，防聾治聾是世界性的醫學難題，弄清耳聾的致病機制，是解決這一問題的關鍵所在。提供專業心理評估服務，包括兒童智力評估、評估、亞氏保加症測試. 近日，浙江大學遺傳學研究所管敏鑫教授和陳燁研究員共同主導的一項研究，利... 続きをみる
remembermeのブログ 2018/12/27 17:00
親指骨折!?

昨日、朝、布団の上を通って台所に行くとき、危うく転びそうに！温かシーツの4隅に付いている装着用のゴムに左足の親指をグッキイとやってしまって。骨折? 冷却シートを貼って様子をみています。まあ、足の指の骨折は自然に治るようですが。
ひろりん覚えておきたいこと 2018/12/27 15:43
今日もジム

ジム通い、続いています。少し遅くまで仕事でしたが、今度のジムは 24時間営業。時間を気にすることなく行けます。ちなみに昼は、バケットと具を持っていき、食べる前にパンにのせて焼きました。夜はうどん屋さんへ。ここでは、定番の肉うどんを食べます。食後、ジムへ。今日は膝が痛く、ウォーク中心の... 続きをみる
ネロリ 55歳おひとりさま、日々のことを綴る 2018/12/26 23:04
マッサージチェアーの後釜

マッサージチェアーを購入してからもう4-5年は経っていた。最初は喜んで使っていたがここ1-2年はほぼ部屋のオブジェと化していた。 6畳の和室に設置していたが写真撮影のために周辺を綺麗にした。普通はこの部屋はほぼ使わないため物置になっている。使わなくなった理由。この機器は最初に電源を入れ... 続きをみる
hpond コキアの雑記帳 2018/12/26 04:24
クリスマスにジム

今日はジムに行きました。さすがにクリスマスだからか、いつもより空いていました。ストレッチにウォーク&ラン、3キロ。定番メニューをこなしました。習慣にしたいものです。甥っ子から、夕食に誘われました。義弟が作ったカレー。おいしくいただきました。年末の休みまであと3日、頑張ります。
ネロリ 55歳おひとりさま、日々のことを綴る 2018/12/25 22:50
ニート85日目(風邪・・・？)

何故か妙にのどが痛いユキです。この感じ、風邪っぽい！？この年末年始で暴飲暴食で忙しい時期に風邪なんか引いてられないので、先行で対策を打つことに。万能薬のエゾエース様結婚するまでは存在自体知らなかったのですが、嫁殿オススメの一品。風邪の引き始めにはびっくりするくらい効くので、数本は備蓄してあ... 続きをみる
- ニート日記
ユキ社畜からニートへの転生記 2018/12/25 16:32
血圧メモ

血圧メモ * 気温が下がると毛細血管は収縮する。 * それは、体温を逃さないようにするため。 * 毛細血管が収縮すると血圧は上がる。 * 寒いトイレでいきむと、血圧は60㎜Hg 上がります。 * くも膜下出血は、排便中に起こる確率が高いです。 * 血圧は、午前10時ころがもっとも高くなります。 *... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2018/12/20 17:59
ウォーキングと言えば Fitbit

無趣味だが、ウォーキングは合っているようで、10年以上続いている。よほどの悪天候でない限り、仕事前の1時間を、ウォーキングタイムにしている。 1日の目安は、11000歩。朝約1時間歩いてから、普通に1日を過ごすと、このくらいにはなる。歩数計はいろいろ試してみて、今使いやすいと思っているのがFi... 続きをみる
- アメリカ生活
ラクラシいつの間にか長くなったLA暮らし 2018/12/20 13:20
血圧メモ

血圧メモ * 気温が下がると、体温を逃さないよう毛細血管が収縮します。 * 毛細血管が収縮すると 1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない! (講談社の実用BOOK) クリエーター情報なし講談社
だーいし今日の北アルプス 2018/12/20 13:02
健康診断までやや節制生活でした

今日は、健康診断でした。先週末は、贅沢三昧の食事だったため、自分なりに節制しました。旅行から帰った日の夕食。パンとサラダ。カレーパンなので節制になっているのか・・・。パンは1つだけ食べ、量は控えました。月曜の夕食は牛もち丼。小さいおもちを2つ入れました。牛もち丼の素はレトルトです。... 続きをみる
ネロリ 55歳おひとりさま、日々のことを綴る 2018/12/19 23:57
腹巻き健康法 - 温活でお腹と内臓をポカポカに温める健康法

腹巻きで温活効果！腹巻きするだけでカラダの基礎体温が上がります。冷えとりできて、睡眠の質も上がりま～す必勝だるま腹巻き Lサイズレッド勝負の日につける？応援腹巻き（愛知県産）平成30年（2018年）12月16日村内伸弘撮影腹巻きでぽかぽか先月末にムラゴンズの方が「温活」というブログ記事... 続きをみる
村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2018/12/19 19:47
長息生活

昔懐かし、子どもの玩具が長生きのトレーニングになる件ご報告。長生きするために、長息のトレーニングをするという事。吹き戻しがその道具。先ずは、動画が判り易いので、ご参考までに・・・。 ■■■長息生活の概要説明■■■ ■■■トレーニング方法の説明■■■ 呼吸、ブレスを意識しない毎日、でも加齢に伴うに... 続きをみる
お花をどうぞ彩色ダイアリー 2018/12/17 13:23
夕食作るの超めんどくさいっちゅーねん！！

毎日、毎日、毎日、毎日、夕食作るの、ほんとめんどくさいっ！今までよー作ってきたわ。年々、手抜きになっていく私の食事作り。今日の昼なんて、愛する息子たんはカップ麺を食べていたよ。。。中3娘は、食事のバランスに非常に関心ある人で、朝と昼は、自分で健康的なものを作って食べている。夕食にも口出し... 続きをみる
ボケボケちゃんボケボケちゃんのブログ 2018/12/16 18:00
ニート76日目(パスポート取得！)

禁断のパスポートを入手したユキです。先日のダイソーの帰りに、コンビニで売っているのを見て買ってしまいました！前々から気にはなっていたのですが、社畜にそんな時間もなく、いつの間にか忘れていました。中身を確認してみると・・・・期限は2019/11末まで・原則、パスポート(本)1冊で一人まで(家... 続きをみる
- ニート日記
ユキ社畜からニートへの転生記 2018/12/16 09:00
心の健康。早寝早起き！

私は朝5時に起き、夜9時に寝ます。旦那が統合失調症でなんだかおかしく、私までがおかしくなり始めた時、ネットでいろいろ心の健康について必死でさぐっていた時ありました。その時に、食事のバランスはもちろん、早寝早起きが精神に良い、ということを知ったのです。太陽の光をなるべく沢山あび、暗くなっ... 続きをみる
ボケボケちゃんボケボケちゃんのブログ 2018/12/16 06:00
お酒

お酒はかつて百薬の長とされていました。血行が良くなり体を温める効果が有り、ほろ酔いで気分が良くなり嫌なことを忘れられると。しかしそれはアルコールの性質が分かっていなかった時代までの話です。純度が高いアルコールは可燃性で危険物に指定されています。有機溶剤の性質を持っているため消毒に使われます... 続きをみる
とくみつとくみつのひきこもり相談ブログ 2018/12/15 15:25
今日もジムへ

今日は妹家族に誘われ、うどん屋さんに夕食を食べに行きました。昨日うどんを食べたばかりですが、うどんは続けて食べても大丈夫です。唐揚げ定食です。胃の調子があまりよくありませんが、食欲が抑えられません。ご飯は半分にしてもらいましたが、さすがに少ししか食べれず。食べてから、あっさりしたメニュー... 続きをみる
ネロリ 55歳おひとりさま、日々のことを綴る 2018/12/14 22:57
食欲の冬？食欲が止まらない暴飲暴食

こんにちはたまおです。最近食欲の冬ですね。あ、それはぼくだけですかね？笑食欲が止まりません。笑笑最近食べたご飯や写真を撮り忘れたオムライスなどピックアップしました。こんな時間ではありますが、^_^ 飯テロでーす。🥴 今年もあと、少しですが、気を引き締めてトレードや就職支援の情報掲載していき... 続きをみる
たまお気まぐれブログ 2018/12/14 21:42
ビタミンのお話

学校は栄養士の短大を卒業したから少しは知識はあるが、日々日進月歩で情報が変わってくる仕事としては、しなかったが常に家族の食事を作りながら色々と考えました子どもは発達障害のせいで食べ物や嗜好にすごく偏りがあって小さな時は本当に苦労した食べないって怒らせたら最後、本当にしばらく何も口に入れなかった... 続きをみる
桜♡雪(sakurahubuki) sakurahubuki-artのブログ 2018/12/12 23:12
ヨーグルトと甘酒は手作りで

2年前からヨーグルトと甘酒を手作りしています。きっかけはインフルエンザ予防にR-1ヨーグルトを毎日食べると良いと聞いて「自分で作ってます」っていうブログを見てやってみようとヨーグルトメーカーを購入しました。ヨーグルトはR-1で作るとあまり美味しくないです。私のお気に入りの菌は内臓脂肪を減... 続きをみる
- 発酵食品
キートス楽しい事は60代からやってくる 2018/12/12 23:05
今日は、平日のお休みでした。

今日は、以前より予約していましたインフルエンザの予防接種へ行ってきました。病院は、いつも持病でお世話になっているところで、11月10日に予約を入れて、接種可能が先週の土曜日という事で妻は先に予防接種をしていました。 10月下旬にはすぐにでも接種可能と聞いていたんですが、予約へ行くといつできるか判ら... 続きをみる
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2018/12/12 20:10
肥満はダメなのか？

肥満はダメなのか？ * 日本の降圧治療は、他の健康リスクを高めてしまう。 * 1987年の薬の処方は、180/100㎜Hg 以上だった。 * 2004年には、収縮期血圧 140 まで大幅に下げられる。 * 2008年には、収縮期血圧 130 までに下げられている。 * エンジェアップルパイ直径15... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2018/12/12 15:08
肥満はダメなのか？

肥満はダメなのか？ * BMIが上がっても、死亡率は低下している。 * 肥満よりもやせ型の方が死亡率は上昇している。 * 痩せているより、やや肥満ぐらいが健康的。 * 欧米では、メタボよりもむしろ痩せが問題になっている。 * 欧州では、やせすぎのモデルさんの出演禁止の動きもある。 * BMI25未満... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2018/12/12 14:42
かゆい乾燥肌メンソレータムAD20クリームタイプ

かゆい乾燥肌メンソレータムAD20クリームタイプおぉっと！ケラチナミンの尿素20％配合を褒めていたら、ちゃんとこちらもあったのね。とゆーか、AD20のAD とは何ぞや？ 20は20％配合を意味してると思うのですが、 ADはとくに思いつくものがありませぬ。気になったので調べてみたら、恐... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2018/12/12 13:49
かゆみドライスキンメンソレータムAD20乳液タイプ

かゆみドライスキンメンソレータムAD20乳液タイプドライスキンとは？皮膚が乾いた状態だそうです。乾燥肌ってことで良いのかな？主に水仕事をする機会が多い方がなるそうです。主婦とか美容師さんとかでしょうか。あと、年齢とともにホルモンバランスが崩れてもなるそうです。皮脂の分泌が減ってしま... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2018/12/12 13:34
かゆみ香りメンソレータムADボタニカル乳液

かゆみ香りメンソレータムADボタニカル乳液でた、ボタニカル。また目新しい言葉つかっちゃって♪ しかし、この乳液は見かけのパッケージによらず、【第2類医薬品】です。ネットで買える薬のランクとしては、№2的な存在でしょうか？ №3は、第3類医薬品 №4は、第4類医薬品 №5は、医薬部外... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2018/12/12 13:11
肌かさつきオイルメンソレータムやわらか素肌オイル

肌かさつきオイルメンソレータムやわらか素肌オイルそっか、オイルでかゆみやかさつきを抑えるのもいいですね。香りもハーブの香りなので、薬っぽくなくて良いですね。寝る前にたっぷり塗ったら、ハーブの香りに包まれてゴージャスな気分でゆったり眠れそうですね。肌かさつきオイルメンソレータムや... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2018/12/12 13:07
肌かゆいメンソレータム ADクリームm

肌かゆいメンソレータム ADクリームm 乳液もいいのですが、必要以上に使ってしまうので、なんとなく、クリームの方がお得なイメージがあります。腕全体や背中とかでしたら、乳液の方が良いでしょうね。手荒れなどでしたら、クリームでこまめに保湿したいですね。肌かゆいメンソレータム ADクリーム... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2018/12/12 13:04
かゆみ乾燥肌メンソレータム AD乳液b

かゆみ乾燥肌メンソレータム AD乳液b 3つのかゆみ止め成分が入ってます。プラス天然保湿因子の尿素が10％入ってます。尿素は効果ありますね。ケラチナミンをよく使いますが、尿素の割合で効果は全然違いますね。ちなみに、ケラチナミンは20％配合です。よっ！太っ腹♪ かゆみ乾燥肌メ... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2018/12/12 12:58
ジムいい感じです

ジムに入会して3日。連続して行けています。 3キロのウオーク&ランを続けています。何よりもいつでも行けて、皆黙々としているのが、よいです。今日行くと、前行っていたジムにいた男の人がいました。彼も移行したのだと思いました。いつ行っても、男性が多いです。そのため、シャワープースが混むことがなく... 続きをみる
ネロリ 55歳おひとりさま、日々のことを綴る 2018/12/11 21:52
ニート70日目(冬将軍前線部隊・大進撃中)

寒いっ！ユキです。＊ネタでもなんでなく、純粋に寒いもう、冬将軍様の前線部隊が大暴れ中。一晩で15cmの積雪が2日連続だと心が折れそうになります。＊それでも例年よりは少ないで、当然ファンヒーターを稼働させてえいるわけですが、乾燥がやばい・・・。以前購入した空気清浄機に湿度計が付いているので... 続きをみる
- ニート日記
ユキ社畜からニートへの転生記 2018/12/10 10:04
ついにジムに入会

今日は必ずジムに入会しようと決めていました。お昼ご飯を軽く食べ、午後からジムへ。見学後、よさそうなので入会し、そのまま汗を流してきました。以前のジムは、とにかく賑やかでした。年齢層も高めだったので、社交の場になっていました。忙しくなったのと雰囲気に合わずで退会しました。今回のところは、皆... 続きをみる
ネロリ 55歳おひとりさま、日々のことを綴る 2018/12/09 18:31
股関節が壊れた

以前予告で「多頭飼育崩壊との闘い」というタイトルでブログをアップするぞと予告したけど、その前に私の股関節が崩壊した。いやこれはちょっとオーバーで、骨に異常はないんだけど（多分）、杖なしでは歩けなくなってしまったのだ。昔から股関節の具合が悪くて、一年ほど前に整形外科に行った。レントゲンで見ると骨端... 続きをみる
クロタンにゃんこの置き文 2018/12/08 13:18
＜周りは女性軍！＞

昼に整形外科に出かけた。今日も混雑していて・・診察を終わるのに2時間くらいかかる・・患者？を、見ていると圧倒的（80％）に高齢の女性軍・・男性と現役が20％くらい・・高齢の女性は＜骨粗しょう症？＞で、通院が多いらしい？？は、会計が終わっても知人のリハビリ等の終了を待っている人が多い・混雑... 続きをみる
- 八王子市
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2018/12/07 20:20
＊野菜ジュースで健康志向？＊

先日家族でサイゼリヤに行った際、ドリンクバーを頼んだのですが私はドリンクバーというと、スッキリ系のハーブティとかココアとかしめはコーヒー数杯みたいなチョイスで飲みます。飲み過ぎですか？？笑アイスドリンクは、滅多に飲みません。夏の暑いときは、飲むときもありますが、、、。でもこない... 続きをみる
ままぽちゃんいらないものだらけ 2018/11/28 11:05
健康食品自然治癒力免疫力

最近、糖鎖栄養素系の栄養補給食品に注目の件、ご報告。糖鎖栄養素は自然治癒力、免疫力の作用に貢献してくれる栄養の一つ。母乳にも含まれていたりして、乳児の身体を強く育てる働きがあると言われています。糖鎖栄養素の詳細を解説しているHPを見つけましたので、ご参考まで・・・！ ◆◆◆糖鎖栄養素の働き◆◆◆... 続きをみる
お花をどうぞ彩色ダイアリー 2018/11/27 12:20
styleブランドの座椅子

腰痛とは数十年前からのお付き合いだ。でオーディオ用のソファーも既に10年近いお付き合い。そのソファー、ここ数ヶ月前からちょっと調子が悪くなった。ずっと座っていると腰に近い背骨付近が痛くなってくる。単純なデザインの一人がけで今まで何の問題も無かった。少し固めの革製で座面は奥行きも有って広い。... 続きをみる
hpond コキアの雑記帳 2018/11/23 20:07
フジから選んだ優待です。

こんばんは。。。フジから選んだ優待です。優待でカタログから選ぶものは、直ぐ申し込まず、締め切り日をカタログ表紙に記入して、棚に、締め切り順に積み重ねておきます。どんどん申し込みをしてしまうと、、冷凍庫が、ぱんぱんになり、例えば、餃子が山積みになり同じ物がかぶってしまうからです。。なの... 続きをみる
- 株主優待
ぷーちゃん FPがもらって嬉しい株主優待.IPO投資日記 2018/11/22 19:00
冬に甘いものを食べたくなる！？、体の中ではこんなことが起きている！

どうも、たまおです。今回は、冬に甘いものが食べたくなる理由を解説していきます。冬って寒くなると人肌恋しくなりますよね！？？そしてそれと同時に、甘いものを食べたくなります。どうして人は、寒いと甘いものを欲するようになるのでしょうか？実はその答えは、人肌が恋しくなるのと同じ理由なのです！一体... 続きをみる
たまお気まぐれブログ 2018/11/21 08:00
腱鞘炎サポーター

洋裁のしすぎのためか（？）腱鞘炎になってしまったためにサポーターを3つ買いました。腱鞘炎はもうどうすることもできず。手首を休めるより仕方がありません。少しでも回復が進むように、できるだけサポーターをしています。ミューラー(Mueller) 手首サポーターフィッテッドリストブレイス JPプラ... 続きをみる
ココ a rustic house 2018/11/21 06:00
体調が戻りました

体調がよくなり、毎日しっかり食べています。昨日のお弁当。全体的に茶色です。トンカツは妹にもらったもの。きんぴらは母からの差し入れです。ありがたい。昨日の夕食。さっと焼うどんを作りました。アボカドがおいしいです。今日は夕方、美容院に行きました。帰りに久しぶりのやよい軒。モモの1枚... 続きをみる
ネロリ 55歳おひとりさま、日々のことを綴る 2018/11/20 23:31
「喰う」「寝る」「仕事」

今日も良い天気でしたが、風がやや冷たかったでしたね。さてと、先月末から先日までの体調不良の間は表題の通り「喰う」「寝る」「仕事」のみでした。特に少しでも時間があれば「寝る」もしくは、「横たわる」でした。その状態で眠りに入る場合もあれば、眠れない時もあり、眠れない時は読書が進みました。読書が... 続きをみる
- 徒然なるままに
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2018/11/15 21:24
食欲復活

体調がだいぶよくなり、食欲が戻って来ました。今日は夕方から院だったため、帰りにスーパー銭湯に寄り、そこで夕食を食べました。久しぶりの揚げ物。問題なく完食しました。食べすぎました。来月健康診断のため、節制と運動しないとです。
ネロリ 55歳おひとりさま、日々のことを綴る 2018/11/15 20:34
【不眠症】「ルーティンを見直し病克服」 2015年12月31日付東京新聞読者投稿

私の流行語大賞 (下) パート大村五月 45才（東京都八王子）私にとって今年の流行語大賞は「ルーティン」です。それは単に、ラグビーの五郎丸選手の、あのポーズが印象的、というだけではありません。後ろに三歩、横に二歩、手を組み、と一つ一つの動作に全神経を集中することで、周囲の歓声やヤジ... 続きをみる
やわらか萩 yawaraka33のブログ 2018/11/15 17:07
ニート46日目(新兵器Ⅲ)

ハローワークで1回目の認定日をこなしてきたユキです。求人も適当に見てきましたが、まだニート予定なので見たフリをして帰宅。そして、帰宅後にまた楽天から荷物が到着。開封～＊写真写りがイマイチです。＊イヤホンの内部に8GBのオーディアプレイヤーが内蔵されていますウォーキング時に使用できるイヤホ... 続きをみる
- ニート日記
ユキ社畜からニートへの転生記 2018/11/15 16:10
ミックスベジタブル

オリーブオイルをたっぷり弱火で温め、にんにくのみじん切りでかおりをつけたら、細かくした野菜たちを投入にんじんたまねぎかぼちゃピーマンしめじ大豆パックお水を少しいれて弱火で火を通します。クレイジーソルトでしっかり味付け。ミックスベジタブルいろいろ使えますラーメンの具に。パンにの... 続きをみる
hikatta 絵をライフワークにしてみました！ 2018/11/15 08:58
一人で快気祝い♪

非常に久しぶりのブログとなってしまいました。振り返りますと、10月末辺りより体調が下降気味となり11月初旬にいつもの風邪をひきました。通常であれば、一週間で元に戻る体調ですが、何故か戻らず一進一退の状況いつも微熱をかかえてましたが寒い昨今だったのでかえって体が暖かく「この時期に微熱を抱えての生... 続きをみる
- 呑み食い
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2018/11/14 17:26
ニート45日目(新兵器Ⅱ)

腹筋を鍛え上げようと新兵器を導入したユキです。昨日に引き続いて楽天から荷物が到着。開封の義～♪ 通販でお馴染みのEMSパッドです！アブトロニック的なものですね。どれだけ効果があるかわからなかったので、3000円の比較的安物を購入。早速使用しましたが、腹筋が踊ってくれる！商品ページのように... 続きをみる
- ニート日記
ユキ社畜からニートへの転生記 2018/11/14 09:50
体調良くなりつつあります

長い間かかりましたが、だいぶ体調が良くなりました。少し咳が残りますが、以前の咳とは種類が変わってきています。早めに帰っています。仕事に追われていたストレスが一気に来ていました。無理ができない年になっていると痛感しました。先日、ベランダからの夕焼けがきれいだったので、写真を撮りました。先日... 続きをみる
ネロリ 55歳おひとりさま、日々のことを綴る 2018/11/13 22:25
少しずつ食欲回復傾向

咳が長引いていて、咳をしすぎてなんとなく食欲が落ちています。といいながら目では肉肉しいものを欲するのですが・・・。夕食3日分。先日、大阪に行った際に買った蓬莱のシュウマイ。とてもおいしかったのですが、さすがに食欲が落ちているせいか、 4つしか食べれませんでした。この日は焼うどん。冷凍して... 続きをみる
ネロリ 55歳おひとりさま、日々のことを綴る 2018/11/10 16:31
子宮がん検診

イギリスでも婦人科系がんへの関心は高く、25歳になると三年に一度のペースで子宮がん検診が受けられます。日本は二年に一度なのですけど…(*_*; 早速届いてからかかりつけ医のGPに予約したのですが、結構埋まっていて2週間後の予約になったのですが仕事が入ってしまったのでずらすことになり今月頭に受けてき... 続きをみる
ちょこわロマンチスト♂とリアリスト♀ 2018/11/09 19:45
風邪、休養

風邪をひいてしまいました。今日は仕事を休みました。暖かい食べ物が食べたいです。おかゆ、玉子入れるとおいしいです。皆様も風邪にお気をつけください。
ゆうひふわふわのスマイル 2018/11/06 11:18
なぜ頭頂部から禿げるのか

禿げる方は頭頂部から禿げていきます。円形脱毛症でも無い限り側頭部や後頭部から禿げることはありません。なぜ頭頂部から禿げていくのか考えてみました。ポイントは日光と重力です。日光は全く浴びないと健康に悪いですが浴び過ぎると肌の老化を早めます。人は顔と手から老化が進みますがそれは日光に当たる... 続きをみる
とくみつとくみつのひきこもり相談ブログ 2018/11/03 16:03
微妙な体調

昨日は早く寝ましたが、夜中に咳で、何度か起き吸入をしました。咳をしすぎて筋肉痛です。朝は起きれるか不安でしたが、起きて動き出すとなんとか大丈夫のようです。今日は大阪で椎名林檎さんのライブです。これを楽しみにしてきたので、頑張って行ってきます。本当は今日は泊ってこようと思っていましたが、明... 続きをみる
ネロリ 55歳おひとりさま、日々のことを綴る 2018/11/03 09:45
ニート32日目(地獄の筋肉痛)

ちょっと頑張りすぎたユキです。先日偵察に行ってきた体育館でウォーキング＆ランニングをしてきました。＊実施日：10/31 夜＊この記事を書いてる時間：11/1 早朝・30分、大股でウォーキング・30分、1周ごとにウォーキング／ランニング(というかダッシュ)を交互・15分、ダラッとウ... 続きをみる
- ニート日記
ユキ社畜からニートへの転生記 2018/11/01 06:06
# 早期退職
- 【資産運用術】７月２週目の積立投資損益結果！長期運用資産は取り崩さずに育てていきます！
- 昨日決算発表のコスモス薬品は上昇！今日も家から車で2分のコスモスでお買い物、便利なんだよね(^-^)
- 元職場の友人とランチ
- 『DIE WITH ZERO』を読んで考えた。「人生は一度きり」だから今を楽しもう
- コスモス薬品が決算発表！堅実な業績で増配発表もあって､今後の見通しも良さそうだが!(^^)!
- 【実家】母親の体調が・・・【セミリタイア生活】
- 【雑記】５月に退職願いを提出から未だに連絡なし！提出時期が早すぎたかも！？
- 金関連商品の口座残高は､約1,253万円へ。最低あと3年､コツコツ購入を続けていきたい(^-^)
- 40代独身FIRE女の投資結果（7月6〜10日）【ロボフォリオより】
- 早期退職後の健康保険｜任意継続を脱退　妻の扶養に切り替え
- 【7/5-7/11｜FX週間実績】9.4万円
- 【実体験】暗号資産を続けていたら、損益計算が思った以上に面倒だった話｜Cryptactを使って感じたこと
- 【早期退職】半年経過後の振り返り｜快適なFIRE生活
- 【資産運用術】まさに、継続こそ力なり！月５万の積立投資をスタートして、今では評価額７,０００万を超え！
- NISAの米国株の含み益は､約32万円へ減少！買付余力が増えたので、また銘柄研究＆銘柄探しを始めていくぞ(^-^)
# 50代の生き方
- 未来も一緒にいるための早めの受診
- 離婚後の慰謝料、私はNISAで積み立てる｜未来の安心を育てるお金の使い方
- 三重・熊野の旅②
- 【シニア投資】年利36%のトルコリラで年金アップ
- 【50代女子旅】東京観光2026.06　～カルティエ銀座４丁目ブティック・ふくい食の國 291・おいしい山形プラザ～
- 娘の義母さんからいただいた物
- 緊急連絡先
- 50歳でカナダ留学した光浦靖子さんの留学エッセイ2冊・面白かった！Audibleで聴きました。
- 第310回　関西スーパー南江口店様
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