皆さんバックパック、使ってますか? バックパックって何?って人もいるかもですが、リュックの事ですね ロードバイクに乗っている時は荷物は持たないのが基本。 サドルバッグとかに付けて、体の負担を少しでも減らすのが疲労を減らすコツ、、、なんですが 自転車が1台だけならばそこまで負担にならないんですが、2台... 続きをみる
ロードバイクのムラゴンブログ
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ロードバイクと普通の自転車の最大の相違点はビンディングだと思います。 軽さとか、ドロップハンドルとか色々ありますけどね。 ただイメージしにくいのはビンディングなのかなぁと 簡単に言えば、ペダルとくつを連結するもの。 SLとか種類はありますが、今回は話題にしません。 あくまでビンディングの必要性につい... 続きをみる
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本日の走行距離50km 今月の走行距離1501km 祝 1500km達成!! 今日は休みだったけど色々とやる気がしなくて、だらだらしてましたねー 仕事でストレスが溜まっていく日々 どうしても酒量が増えてしまう…… やる気が出ないので町をだらだら走ることにして、知人の働いてるお店に行ったり、兄の家でま... 続きをみる
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奥多摩湖自転車|ロードバイク初心者|秋川街道ルートで奥多摩湖に行って来ました~!
『ロングライド2回目!』秋川街道ルート 奥多摩湖編 エリア:東京都 お勧め度:★★★★☆ 難易度:★★☆☆☆ 距離:八王子から往復約108km 未だに梅雨明けをしていない関東地方は、今日も朝から過ごしやすい気温でした。涼しい気温でしたので今日は、ロードバイクで『奥多摩湖』に挑戦です。奥多摩湖までのル... 続きをみる
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ロングライド日記も多分これで終わりですかね? 前回は相模ダムなどを見た所まで話しました。 そこから写真も撮らずに16号を八王子方面に使う途中、道路標識に横浜まで40kmの文字 思い出される朝の20号、、、 横浜回って帰ろう! 判断は一瞬! 即決断ー! 実際は距離的に10kmぐらい増えるだけなので安心... 続きをみる
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本日の走行距離20km 今月の走行距離1451km 本日はロードバイクではなくレイチェルで兄の家に 自転車の違いによる重さを感じますねー 仕事の服で走ってたので足が上がらない。 でも来月からはこの服で自転車通勤だから慣れないとなぁ 職場までは坂があるから慣れないと! 毎日走ればトレーニングにもなるか... 続きをみる
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さて、初めて高尾山口に到着した私。 駅前に堂々とラブホが立ってるのがなんか面白かった。 駅前のところから20号を進んでいけば大垂水峠にたどり着く・・・・・はず? この辺まで来るとロードに乗ってる人が多数いるので流れに乗って走るけど、大体追い抜かれていく私。 皆早いなぁ そして坂が始まりました! 正直... 続きをみる
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前々日の睡眠時間が3時間しかなく、眠い中発のヒルクライムの為にチェーンをメンテ。 初挑戦の時はおめかししなきゃね スプロケもピッカピカに! 当初の予定では大垂水峠からの相模湖で往復して帰る約160kmぐらいの予定でした。 大垂水峠って言うのは高尾山と相模湖をつなぐ20号線の途中にある標高392mの関... 続きをみる
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本日の走行距離 248km 月間走行距離 1431km 膝が痛くない!! 速度を出しても痛まないって素敵! そして体の振り方で足を使わないで加速する方法を体得出来た気がする。 特に3度ぐらいの登りに関してはもう疲労することなく加速出来るんだからね! あ、ロングライドの日記は明日辺りからぼちぼち書いて... 続きをみる
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今日は前々から予定していた100kmライドでした! プランは芝川CR~緑のヘルシーロードで利根大堰に行って、行田巡ってゼリーフライ食う! それで往復110kmくらい! メンバーはK先輩、H先輩、友達のカッチャン、俺! で、8時半集合だったんだけど 朝の時点で二日酔い&お腹の調子がよろしくない… そん... 続きをみる
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デュラのカセットスプロケットをwiggleで購入したのですが、注文して無いなんかが入ってました^^; 写真の右下の方のデス。 最初消しゴムかと思ったんですが、なんか柔らかいし裏面に成分表らしきものが…… グミっぽい?^^; うーん。なんで入ってたんだ? 食べても大丈夫なのか? どーしたものやらナヤマ... 続きをみる
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本日の走行距離 30km(ローラー台) 月間走行距離 1183km 右膝が痛いのがどうにかしたいなあと色々考えていましたが、足を良く観察しながら回していたら、踏み込む瞬間にまっすぐ踏み込んだつもりが母指球側少しだけググッと動くのを感じます。 つまり、まっすぐ踏み込んでいるつもりが、母指球側が踏み込め... 続きをみる
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室内練習の代名詞のローラー台。 ローラー台は固定と三本に分かれていて、私は実走に近い三本ローラー台を使っています。 さて、そんなローラー台ですが、ビンディングシューズとの相性についてまったり考えてみましょう。 ビンディングシューズはソールが硬く、爪先立ちが出来ません。 三本ローラー台はロードバイクを... 続きをみる
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本日の走行距離 20km(ローラー台) 月間走行距離 1153km ローラー台が危険です。 今日も今日とて雨がすごくて朝練出来ず。 そして今日も今日とてローラー台にリベンジしました が 現状も頭が痛いです。 熱中症の初期症状ですねー 20km、約40分回したんですが、2回ほど意識が飛びかけました。 ... 続きをみる
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今回はロードバイクに乗っていて友達(まったくロードバイクを知らない)から貰った疑問に答えていこうと思います。 ロードバイクに関心があるけど、気になることがあるーって人は気楽にコメントで質問して貰えたら嬉しいですよー では、私の主観的な意見を交えた回答をどうぞー 1足は太くなるの? スプリント練習をし... 続きをみる
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ロードバイク
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ハンターカブのドレスアップ
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私のような立場はゴールデンウィークはね・・・
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3年ぶり2回目の白石峠(^ω^;)
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日本が衰退していく景色
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240429裏鍋谷峠往復ライド
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【夫のPEAKS試走編】夫婦それぞれの連休中日サイクリング
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勝尾寺#5
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メンテナンスデー 車もチャリも
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【妻編】夫婦それぞれの連休中日サイクリング
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自転車イベント紹介→RLK 16 (THAILAND)
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自転車練習2024年4月16日。@地味プラチンブリ。からのバンコク。
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自転車イベント紹介→Bike Rally 2024
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自転車練習2024年4月21日。@HHBL
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偶には違うところも走ってます(笑)
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ダブルアイレットシューレーシング
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本日の走行距離 10km(ローラー台) 月間走行距離 1133km 今日は朝雨が降っていたので朝練出来ず でも1時間ほどしたら晴れてくる意地悪さ加減。いや、仕事に行くとき晴れてることは良い事なんだけどさ・・・・・・w そんなわけで帰ってきたあとにローラー台に乗ったわけですが 暑い!!! 今まではエア... 続きをみる
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ロードバイクのブログを読んでると、ロングライドしてるのに水分補給をあまりしてない人をよく見ます。 私が昨日走った200kmライドで2リットル足らずとかね? 私の昨日の水分摂取量は4リットルぐらいかな? そして昨日のカロリー摂取量は1200kcalぐらいです。 内訳はおにぎり3個、棒羊羹1個、バランス... 続きをみる
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さてさて、武蔵丘陵森林公園はトイレしかないのでどうでもいいんですけど、その隣のお店に自販機があります。 その自販機のラインナップがこちら 初めに目が行くのは右上のカロリーメイト 昔はホンダエアポートでもこんな感じで売ってた気がしたんだけど。っておもって見てました。 左前と右奥で押すボタンがあったけど... 続きをみる
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と、言うわけで昨日のブログで書いた計画を実行してきましたー 荒川CRの始点である武蔵丘陵森林公園から終点である葛西臨海公園まで! しかもルートの都合で必然的に往復です。 この計画では175kmぐらいの予定でした。 結果として追加して200kmライドにしましたけどね! 取りあえず色々振り返りながら書い... 続きをみる
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本日の走行距離 199km+1km(ローラー台) 月間走行距離 1123km 詳細は別の記事で書きますが、200kmのロングライドでした。 今日のテーマは頑張らないライド 高負荷やハイケイデンスにこだわらずにとにかく頑張らずに進むライドを意識しました。 結果、予定の175kmまでは余裕でしたねー そ... 続きをみる
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明日はお仕事がお休みなのでロングライドの予定 明日は最高記録を目指そうと思いますよー まずは荒川サイクリングロードを上流に上り、始点の武蔵野森林公園へ そこから下って終点の葛西臨海公園に。 全行程はおそらく175kmぐらいですかね? 今までが150kmですので、25kmの記録更新ですねー 200km... 続きをみる
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本日の走行距離 31km+11km(ローラー台) 月間走行距離 923km 朝練の時に体が若干重いのと、サイクリングロードが休日仕様(交通整理とか)だったので、10分ほど早く引き上げたら、5km短かった。 時速30kmで走ってることが良く分かるなー 今日は向かい風が強くて、大殿筋が悲鳴を上げておりま... 続きをみる
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最近、ビアンキの方がペダルを踏む度にごりごり感が始まりました^^; 原因として思い付くのは、ペダルの軸受け、BB、チェーン。 ペダルの軸受けは去年下旬位にバラして洗浄グリスアップしたし、BBも今年入って異音で新品に交換、ついでに古いのはバラしてグリスアップ、チェーンは去年末に交換。 あ、KOMと二台... 続きをみる
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買ってしまいました^^; 某イラストっぽいビンディングシューズデス。 そして一昨日は休みでしたので、おニューのビンディングシューズでいつもの青山高原ルートです。 天気はぼちぼち。安濃ダムではヘリが防災訓練?やってました。 でいつものごとく、蝙蝠峠頂上で補給。 コンビニ羊羹とアミノバイタルデス。 その... 続きをみる
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本日の走行距離 94km+8km(ローラー台) 月間走行距離 881km パンクの件を抜きにして書けば 40km巡行が出来た! テンションが低くて引き足が意識出来なかった。 純粋にちぎられた初体験 こんな所かなぁ 普段は風圧が強いサイクリングロードしか走ってない私からすると、ビルによって風がない道路... 続きをみる
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日本丸とランドマークタワーと観覧車 なんか、横浜に付いたら人がめっちゃいるなーって思いました。 でも私は観光する気などなく、山下公園でのんびりするのが目的だったので無視してましたねー で、山下公園に着いた途端目に入る花火大会の文字。 警備員さんが場所取りの説明をしてるのをよそにベンチに座ろうとしたら... 続きをみる
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こんにちはー 朝に言った通り横浜までプチサイクリングしてきました。 片道50km以下なら何となく走ってるだけで着いちゃいますねー あ、途中で東京タワーが見えたので何となく さて、ウトウトしながら出発したのが7時ぐらい。 早めに出発する予定だったけど、ダラダラしてたら遅れてしまった。 これが不幸中の幸... 続きをみる
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今日は横浜の山下公園を目標にまったりライドするよー 往復で80kmぐらいかな? 楽しいといいなぁ
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ロードバイクのブログは数あれど、その中で人気なブログは限られる。 けど、その上位の人が早いわけではない。つまり、すごい人が人気というわけじゃない。 そもそもロードバイクブログの需要って何だろう?と考えてみる。 ① ロードバイクに興味がある人が検索してくる。 これで検索に引っかかるのは基本的にランキン... 続きをみる
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実は最近までビンディングシューズは持ってなかったんですよね。 ヘルメットは早めに買ったので問題なかったのですが、私のロードについてるのは片面フラットなので普通の靴でも乗れました。 なので、そこまで需要を感じなかったというか、 店員さんに話しかける勇気がなかった!! なんていうか、ロードバイクのお店っ... 続きをみる
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内容があんまりに薄かったので、少し具体的に書いていきましょー もう9年前ぐらいになるのかな? 当時の知り合いだったKさんが膝を壊してしまい、自転車に乗れなくなってしまったことがあって。 それで安く譲っていただいたんだよねー ただ、Kさんは身長175、私は166 うん、ぎりぎりw 今そんなわけで今乗っ... 続きをみる
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今日は大雨ですねー せっかく二連休なのに、自転車乗れそうにないなぁ 仕方ないからローラー台乗って引き足の練習しようかな。 ちなみにこんな狭〜い感じでローラー台乗ってます 前の椅子にノートパソコンおいて、弱虫ペダルを見ながら50kmぐらい回そうかな
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私は東京に住んでるので、普段は荒川サイクリングロードをまったり走ってる事が多いですかねー 休みの日は120kmぐらいロングライドしてる事が多いかな? 雨の日は寂しくローラー台乗ってますけどねー
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ロードバイクについて色々書いていきましょー! 私が乗っているのはビアンキの2004モデル3Dフルカーボン(だったかな?) 初音ミクの痛チャリで有名になったヤンさんと同じモデルだった気がする。 とはいえ、私がオーダーして買ったわけじゃないんですよね。 頂きものというか、格安で譲り受けたものですねー 正... 続きをみる
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平日はなかなか走りに行けないからネタが… でも23日に神奈川の友達がこっち来るから一緒に走る! もちろんH先輩もw 奥さんの許しが出てくれればいいんだけど…(  ̄▽ ̄) 戸田スタートだとしても何処に行こうか考え中 時間もまだ決めてないし いいとこないかな!? で、昨書いたロード買うまでの話でなんでル... 続きをみる
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7/10の舞洲トライアスロンに参加してきました。 内容は、スイム750m、バイク20km、ラン5kmというオリンピックディスタンスの半分のスプリントディスタンス。過去を振り返ってみようと思います。 ・スイムについて 僕は小さなころから泳ぐことが全く出来なくて、半年前は25mも泳げませんでした。 なん... 続きをみる
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いつものごとく青山高原ルートです^^; 新しく付いたパイオニアのサイコンが、ガーミンと並んでちょっとジャマです^^; 走行中にどうなってるか撮ってみたものです。危ないので止めましょう^^; サイコンの間が空いてるのは、ガーミンを走行中に充電するのにケーブル取付とかでスペースが必要だからです。 角度変... 続きをみる
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ペダリングモニター使用で初ライド。の、前後の設定でどハマりorz
ショップからの帰りを除いての、ちゃんとした初ライド行って来ました。 で、まず走り出す前の設定絡み^^; ちなみにまず、説明書は読まない人デス。 あと、ペダリングモニターはパワーとケイデンスの出力してくれるそうなので、ガーミンの1000?のハブに巻くスピードセンサー注文して本日入荷。走りに行った後に受... 続きをみる
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とうとう買っちゃいマシタ^^; と言うか、昨日完成して帰って来ました。 フルセットデス。 レースに出る訳でも無いのにあふぉですかorz 職場で話したら、みなさん呆れてました^^; (そもそも、自転車自体の値段でもあきれられてた^^;) オモチャとしては、自転車もペダリングモニターもばかにならないので... 続きをみる
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大垂水峠自転車|ロードバイク初心者|ロードデビュー戦!湖巡りに行って来ました~!
『ロングライド1回目!』大垂水峠~宮ヶ瀬湖編 エリア:神奈川県 お勧め度:★★★☆☆ 難易度:★★☆☆☆ 距離:八王子から1周約90km まもなく44歳になる『まじこさん』ですが本日ロードバイクのロードデビュー戦です。上り坂が苦手の『弱足ペダル』ですが、なんとか頑張って来ました! 5時30分に自宅を... 続きをみる
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久々にビアンキで青山高原ルートです。 通勤仕様のままでは間違いなく撃沈するので、昨日のうちにホイールはデュラ24CLに変更済み^^; カセットスプロケットは12-25TはKOMに付けたままなので12-28Tデス。 チェーンリングは相変わらずインナーのみノーマルの39T^^; ちなみに、KOM完成まで... 続きをみる
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『ロードバイク』を始めるには意外に購入する物が多くお金がかかりますね~!そんな訳で今回は楽天のスーパーセールで半額の『サイクルジャージ上下セット』を購入しました。 サイクルパンツは、『普通タイプ』と『ビブタイプ』の両方がありましたが『ビブタイプ』にしました。大きな理由はありませんが、『ビブタイプ』は... 続きをみる
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ロードバイク初心者|TNI バルブタイプ CO2ボンベセットなど 購入~!
先日購入したロードバイク用の『携帯用空気入れ』を購入しようと思いましたが『携帯用空気入れ』ですと『約300回』シュポシュポと空気を入れてめちゃめちゃ時間がかかり体力も必要みたいですので、今回は、この『TNI CO2ボンベセット』を購入しました。CO2ボンベセット(ボンベ2本入り)+ボンベ1本 のお買... 続きをみる
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『ロードバイク』初心者ですので、あまりスピードを出すことはないのですが、安全の為『サイクルヘルメット』を購入しました。 本来は、『青色』のサイクルヘルメットが欲しかったのですが、品切れの為この『赤色』のサイクルヘルメットを購入しました。 なかなか派手なデザインですが、実際私服でヘリメットをかぶって鏡... 続きをみる
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ロードバイク初心者|『単三充電池1本』で使用可能な自転車用ライトを購入~!
先日購入した『ロードバイク』に、サイクルライトを取り付けてみました。 自転車用ライトは、家に Panasonic の エネループ や EVOLTA などの『単三充電池』がありますので『単三電池1本』で使えるライトを探していました。出先で充電池の残量がなくなってもすぐに『コンビニ』などで単三電池を購入... 続きをみる
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また行ってきました、石榑峠。 撮り忘れた写真も今回はばっちりデス。 分かりにくいかもしれませんが、真ん中にポールが立ってマス。 見える限りずっとありマスヨ、アブナイデスヨ^^; そんな訳で、旧道に行く事にしました^^; 通行止めになってマシタorz 仕方ないので、引き返してトンネルへ…… 左端の歩道... 続きをみる
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すみません、前回の続きです(^^; エイドで更新しますと言ってましたが、ちゃんとしてたのは最初のエイドだけ 2番目3番目のエイドでは死んでました(^^; 写真を撮る余裕も無かったですね(笑) とりあえず、スタートから(^^; 総勢460人けっこうごった返してましたね 20人ずつ2分おきのスタートでし... 続きをみる
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おはようございます(^^) 朝4時前、起きたら雨は上がってました\(^^)/ でも、さっきまで降っていたんでしょうね、道路は水溜まりだらけです(^^; とりあえず、バイクを積んでロングライド魚沼に出発です 少ししたら日が登り始めたのでしょうか? 雲の切れ間から明るい光線が! 珍しい風景です 駐車場に... 続きをみる
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こんばんわ(^^) 続けての投稿です(笑) パソコンの修理してて暇なので、ジャージコレクションを紹介しようかと(笑) 最初は、始めて買った、と言うか買ってもらったジャージです かみさんが結婚祝いに友達からいただいた商品券で買ってくれました(^^) この頃より少し太ったのでキツくなりました(TT) 2... 続きをみる
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どうも中村です。 サイクリングしまなみ関連で行ったこともない四国のサイクルスポット記事を連投し、妄想に浸るというちょっと危ないサイクルブロガーになりつつあります。 ANAの旅割75で、松山までの往路のみ予約完了しました。 初の飛行機輪行なので、これもブログネタにしていきたいと思います。 本題の「前入... 続きをみる
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ロードバイク初心者|ロードエントリーモデル SCHNEIZER ロードバイク 初購入~!
40代の『まじこさん』ですが、小さい頃から憧れていましたロードバイクを購入しました。『ロードバイク』を始めるきっかけは、皆さんのブログを見ていたら、『やる気スイッチ』が入ってしまったのです。 始めは2万円~3万円の『ロードバイク』を考えていましたが、色々レビューを見ると『ペダルが折れた』『ギヤーが変... 続きをみる
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こんにちわ(^^) 今日の十日町は降ったり降ったり降ったり はいっ!1日中雨です(TT) そんな憂鬱な日に弟からlineが・・・ 「ジャージ着いたよ」 ???? えっ? 30分前に追跡した時には、まだ成田のままでしたが(^^; lineをみて、もう一度追跡してみました 配達完了! お~!! 成田から... 続きをみる
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どうも中村です! サイクリングしまなみの準備で宿探しをしてみたのですが、ネット上だと全然空いてないっすね‥ 面倒なことは後にして(コラっ!)大会の前日入りでどこに行こうか調べてみました! 「愛媛県 死ぬまでに行きたい」で検索すると‥ おお‥おおー!😤 四国カルスト天空の道とやらがヒットしました! ... 続きをみる
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おはようございます(^^) ロングライド魚沼が来週に迫ってきました(^^; 昨日試走に行く予定だったのですが、左膝に微妙な痛みがあり、無理をせず休みました(^^; 果たして星の家の坂を登れるのか? 不安にかられカセットを変えることにしました 今でも乙女仕様の28tが付いていますが、今回は超乙女仕様の... 続きをみる
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体調不良で書けずじまいだった、都民の森ライドについて書きたいと思います。 ↑ロードバイクブログでよく見る石碑 こないだの日曜は、家族三人揃っていましたがどこ行く予定もないとのことで、お父さんの頑張ってるとこ見てくれや😎ということで急遽都民の森へトランポで急行しました。 ルートは‥ JR武蔵五日市駅... 続きをみる
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どうも中村です! 明日参戦予定のツールド筑波ですが、体調不良のためDNSとなりました_| ̄|○ ↑明日はもう一枚この写真が増える予定でした‥ この数日胃腸炎で苦しめられております‥ こんな感じでよく無い事ばかり‥でも無く、 なんとなんと2年に1回開催のサイクリングしまなみの参加抽選に当選しました! ... 続きをみる
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タイヤ交換後初のライドです。 はい。今回も寝坊シマシタorz で、準備もさくっと終わらせて慣れた青山高原ルートに出発です。 前回からボトルをポーラーの保冷ボトルにしてるのでそれのテストも引き続きな感じです。 さて。 最初に思ったのは、なんかまっすぐ進む^^; 変な表現ですが、ん〜 ディープリムのホイ... 続きをみる
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おはようございます(^^) いよいよ新潟も梅雨入りし、毎日不安定な天気です(TT) 昨日は晴れていたのですが、14時頃にドリフのコントか!って言うくらいの雨が、バケツをひっくり返したかのように降り始め、窓も開けてられなくなりました(^^; 弟が福島県境までライドしてたので車で迎えに行くことにし、つい... 続きをみる
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ハッチンソンのフュージョン5 ギャラクティックとパナのR AIRとタイヤブートです。 チューブは前後でバルブ長違うのでパッケージ違います。 と言うか、リアのチューブは簡易包装^^; で、さくっと交換。 のつもりが、やっぱ新品のタイヤは固くてなかなかはまらなくて暗くなってくるし、指痛いし毎回泣きそうで... 続きをみる
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初めまして、もうすぐ55歳になる「ぽんた」です。 ひょんなことから、ロードバイクに興味を持ってしまい現在、悩み中のおじさんです。ブログから同じような方々と友達になれたらいいなぁと思い始めした。どうぞよろしくお願いします。 \(^o^)/
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今度の日曜日(6/19)にツールド筑波なる 自転車のヒルクライムイベントが開催されます。 私中村も参戦します。 これに向けて先週末は練習に取り組んできました! 6/11(土) 南越谷〜秋ヶ瀬公園〜ホンダエアポート〜物見山 以上の区間を往復しました。 距離にすると120キロほどです。 中村はまだまだロ... 続きをみる
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このブログをご覧の皆さま。 初めまして、中村と申します。m(_ _)m 30代は勝負の10年!と題して、週末に取り組んでいる自転車の記録を主として記事をあげていきたいと思っています。 よろしくお願い致します!
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おはようございます(^^) 1週間の始まりは憂鬱な雨です 雨を待っている人も大勢いるので、恵みの雨なんでしょうが、ローディーには嫌な雨です(^^; で、話題はそこではなく やっぱこれだね~♪♪ これも違いますね けっしてロッテの回し者ではありません(笑) 話題はロードバイクです(^^) グズっていた... 続きをみる
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ビアンキで夜勤から帰った後、パン食って着替えてKUOTA引っ張り出して行ってきました。 ほぼ平地なので、目標平均速度30以上(ぇ? で、しょっぱなから向かい風の中がしがし漕いでました。 ムリデシタorz でパールロード展望台。人多いわ、自転車置くとこないわで、飲み物補給して離脱^^; あと、帰りに激... 続きをみる
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天気も良いので、夜勤帰りに安濃ダムを経由。 と言うか、夜勤では早出や残りが無ければ寄ってたんですが、ここ暫くその機会が無かったもので久しぶりです。 ビアンキは通勤筋トレ仕様w 重いホイールに重いタイヤを履かせて、カセットスプロケットは11-23T、チェーンリングは50-39T。インナーのみノーマルで... 続きをみる
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まず言い訳を…… 武平峠登ってる時に若い人二人組みの、スコットのロードに乗ってるおにーさんに声を掛けられたのです。 「どちらからこられたんですか?」 的な事を聞かれたのですが、既に頭の中酸欠状態で、支離滅裂な返答をしました事をお詫び申し上げますm(__)m おじさんいっぱいいっぱいだったんですorz... 続きをみる
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まず、朝起きてトイレ(小)をすませ体重測定。 体重計はタニタのインナースキャンデュアルとかいう奴です。 朝食 十勝バターのレーズンロールパン6個入り 豆乳にプロテインを入れたものコップ1杯 走り出してから ボトルに入れたポカリ600位 缶コーヒー モーニングショット2本 コカコーラ ミニペットボトル... 続きをみる
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強風で泣きそうになるが、もふもふ見て元気になって調子に乗る^^;
ひさびさのいつものルート。 天気は良いんですが風が… 山に向かうのに山から強風orz まぁ、山まで行けば風は気にならなくなるんですがね。 んで、よれよれになって柚ノ木峠を登っていると、前方、もふもふが慌てて横切って行きます。 こっちも大慌てで自転車から降りて、スマホを構えて激写! あかん。スマホじゃ... 続きをみる
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ブログ村のメンバーから生まれたロードバイクチーム "angel wings"のウエアーに使用するイラストを描かせていただきました ロードバイクもヘルメットも本物を見たことも触ったことも なかったので、イメージはできても細部が分からず結構苦戦しました 羽を背に颯爽と風をきり走り抜ける勇姿 イケメン軍団... 続きをみる
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こんばんわ(^^) Angel wingsメンバーとのハルヒル試走のため群馬入りしております 私だけ大会はエントリーしてません、地区の行事の都合でエントリーできませんでした(^^; 結局かぶらなかったので、エントリーしておいても大丈夫だったんですけどね(^^; 朝10時半、大阪から群馬から新潟から、... 続きをみる
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長期のロングライドに出るのはわくわくする。 早朝の澄んだ空気の中を走るのが好きだし、山の中の舗装された道路を走るのが好きだしその日の目的地に到着した時の安心感が好き。 最高に楽しかった大学の自転車サークル時代を思い出す。 あのころは、朝から晩まで走って走って、一日150~200kmが限界だった。 去... 続きをみる
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ロードバイクを買って1ヶ月ちょい・・・・ とうとうちゃんとロード乗ってきました!! 出勤なんですけどね(;^_^A ちゃんとヘルメットも買いましたし、光る尾灯も買いました! 出勤には電車でない場合は基本的に環八を使うので環八を使ってきたのですが、これがまた恐ろしい。 何を間違ったのか、自分は出勤帯の... 続きをみる
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寒い冬が終わり時が来た。 僕がロードバイクの乗る理由の終着点、キャノンボールへの挑戦。 大阪梅田~東京日本橋。ルートラボは以下のデータを参考にさせていただく。 http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=807e6bf7c655288a492670421... 続きをみる
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勝尾寺のデータは以下の通り。(関西ヒルクライムTTサイトのリンク) 標高差 255m 距離 4.4km 平均斜度 5.7% 最大斜度 8.9% http://cyclett.dip.jp/cycleTT/Course?COUNTRY_ID=JPN&PREF_ID=00027&COURSE_ID=6&... 続きをみる
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こんなページ見に来てくださってありがとうございます。 ロードバイクってなんでこんなに素敵なんだ!! ただその思いが日々募り頭のなかだけではこの情熱は整理しきれなくなりオーバーヒート気味・・・・(´・с_・`) そんな思いのはけ口をこのブログで綴っていきます。
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2月末のハーフマラソンでの膝の故障から無事立ち直りつつあり、 伊吹山ヒルクライムでも満足の行く成績を収めて波に乗っている今日この頃。 去年は一年を通じて体調不良が続いていたが、今年はすこぶる体調の良い日が続いている。スイム練習のおかげだろうか。 富士ヒルクライム(6/14)まであと2か月。 正直なと... 続きをみる
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万全の状態とは言えなかった伊吹山ヒルクライムですが、 終わってみればタイムは52:24、年代別カテゴリーBで13位という 予想を上回る好成績でした。 しかし反省点も見られた今回。少し振り返ってみようと思います。 良かった点 ・長浜のホテルから会場までの20kmでウォーミングアップができた。 ・前日受... 続きをみる
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おはようございます(^^) ロードバイクに乗り始めて3シーズン目に入りました 日曜の60kmで結構一生懸命走ったので覚悟してたんです そう、筋肉痛! 半年間のブランクで体力も筋力も落ちてましたから、間違いなく筋肉痛になるだろうなと・・・ ロードバイクを始める前は、筋肉痛になるのが翌日ではなく翌々日(... 続きをみる
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こんにちわ(^^) 先日15kmほど初乗りしてきましたが、今日はちゃんと走ろうと、よく行く魚沼市の三国川ダムに向かいました 約半年のブランクはでかいっす(TT) 登りはぜ~ぜ~汗をかき、下りは汗が冷えて寒っ! ケイデンスを高めにくるくる回していきましたが、乳酸が溜まるわ溜まるわ(TT) これだけお金... 続きをみる
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KUOTA KOMと言えば、あのレーミクさんのイラストのバイクデス。 はい、あれ見て欲しくなって買ってしまったんです… 自分で組み立ててみるので、組み立て過程も上げて行きたいと思います。 お金を貯める&走る為に、今年から禁煙始めましたが、いつまで続くか禁煙^^;
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2016/6/12(日)開催の富士ヒルクライムに申し込んだ。 コースのデータは以下の通り。 •スタート:富士北麓公園 (計測開始地点:料金所手前) •フィニッシュ:富士山五合目 •距離 :25km (計測部分24km) •標高差:1,270m(計測部分1,255m) •勾配:平均5.2%、最大7.8... 続きをみる
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アコム、それはお金が湧いてくる錬金術。こんにちは それは3月14日のこと。Wiggleという自転車系の通販サイトでお買い物をしました。 今回はタイヤを新調。MICHELINの Pro4 SV V2というタイヤ。 ロードバイク乗っている人のブログなどを見ると、廉価なパーツ交換で、効果がわかりやすいのは... 続きをみる
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ヒグマ
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【ヒグマによる人身被害】北海道名寄市【比翼の滝】
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*フロントガラスを割る熊、怖い。
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名寄市 クマ出没目撃情報 [2024.4.24]
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ジェットコースターの路 ヒグマ出没目撃情報 [2024.4.24]
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白老町 クマ出没目撃情報 [2024.4.24]
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士別市 クマ目撃出没情報 [2024.4.24]
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石狩市 クマ目撃出没情報 [2024.4.24]
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初山別村 クマ目撃出没情報 [2024.4.24]
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くまくま園と道の駅あにに来ちゃいなよ!
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北海道 熊目撃出没情報 [2024.4.17]
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室蘭市・だんパラスキー場 ヒグマ目撃出没情報 [2024.4.15]
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JR根室本線 クマ目撃出没情報 [2024.4.15]
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北海道 クマ目撃出没情報 [2024.4.13]
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サンルダム ヒグマ出没目撃情報 [2024.4.12]
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北海道 ヒグマ出没目撃情報 [2024.4.10]
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ロードバイク小物
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トルクレンチはロードバイク乗りの必需品
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TREKからリアビューレーダーが発売!
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ロードバイクを買いました
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iGPSPORTからサイコンとライトが発売
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