日焼けのムラゴンブログ

IPL脱毛 101: 究極のガイド

Black Friday Sale: Up to $140 OFF and free gifts 近年、脱毛は美容ケアの重要な一部となり、多くの人が自宅で簡単に使える脱毛方法を求めています。その中で注目を集めているのが、IPL（Intense Pulsed Light）脱毛です。IPL脱毛は、痛みが... 続きをみる

女性のメンタルヘルスと幸福のための10の必須セルフケアのヒント

セルフケアは精神的および肉体的健康にとって極めて重要ですが、特に仕事、家族、人間関係などのさまざまな責任をこなしている女性にとっては、しばしば無視されがちです。やることが山ほどあるため、自分のニーズを無視するのは簡単ですが、自分をケアするための余裕を持つことは、良好な精神的健康を維持し、燃え尽き症候... 続きをみる

神様help！目指せ−5歳肌

5年前に運命の出会いがありまして❤️ 夜の蝶🦋を卒業して現在大人のお付き合い中なんですの。 恋してお手入れサボりでhelp！ 恋をしたら彼の目に映る姿は、綺麗でありたい ところが彼メイクしてる時よりスッピンがいいって♪ そんな環境でメイク無し、近所のお出掛け時は、眉毛カキカキのみ エステなんかは、... 続きをみる

紫外線の威力☀️

今日も暑い🥵☀️ 今週は🎾テニス練習はお休みの日。 恒例の🚶‍♂️散歩に出かけましたが、途中でヘトヘト。 早く快適な気温にならないかなー。 で、ふと、今日着替える時に両足の膝🦵を見ると、とっても黒い！ え？なんでこんなに黒いんだーと。。考えると思い付く事が。 そう、🎾テニス練習に行った時の... 続きをみる

すっかり。。。諦めた事⤵ でも、楽しかったからイイカ✌🏼👩🏽💕

ベトナムでの1週間 日焼け止めたっぷり塗ってお肌を大事にしてきた私だったのに。。。 真っ黒に日焼けして帰ってきました その後も、あちこち ちょろちょろっと撮影旅へ行き、🚙...... カメラ撮影に集中すると、日焼け止めの重ね塗り忘れてしまい・・・ お土産持って自転車でウロウロして🏡🏢🏠🏘️... 続きをみる

雨乞いしたくなる

今日も37度の宇佐地方。 ここ数日、午後になると遠くから 雷の音が聞こえて来るのですが、 雨が全く降らないのです。 庭の芝生や畑のブルーベリーが 所々枯れ始めております。 夕方1時間たっぷり染み込む ように水やりをしておりますが、 ちょっと危なくなってきました。 ブルーベリーは気付くのが早かったから... 続きをみる

日焼け

昨夜、風呂に入って 「足の甲が汚いなあ？」と思ったら サンダルの形の日焼け跡でした。 顔や首、腕は少しずつ日焼けして いますが、昨日1日で足の甲に くっきりと······· 昨日は妹の孫達が来てビニールの プールで水遊びのお付き合い。 さすがに私の汚い足の写真は ここには載せられないので 綺麗な空の... 続きをみる

え 黄色い西瓜？ 果肉は赤

酷暑が続く毎日 我が家の家庭菜園も打撃を受けている 哀しいかな こんなニュースも.. 個人の努力だけではどうにもならない気候変動 人間が地底で核爆発の実験を繰り返して 海や地面を汚してコンクリで固めて 地球は呼吸さえできない 土から植物の命が育って 生まれて その恵みをいただいてる 人間が地球に住ま... 続きをみる

昼の暑さの異常さ

用事があって福岡タワー近くまで行ってきました 久しぶり近くでみたけど、結構格好いいな 笑 それにしても、陽射し強くて痛いくらいあります 在宅生活しているので日中の本気の暑さを忘れていましたが危険な暑さってのがよくわかりました。 時計のあとがくっきりです(´；ω；`) 皆様もこの夏、外歩くときは気を付... 続きをみる

夏に美しさを求めるのは難しい

梅雨が明けて夏本番を迎えた我が地方。 我家は南面に広い庭があり、陽射しを遮るものは何もありません。 いつも洗濯物は2階のベランダに干しますが…この時期は直射日光との戦いになります。 日に焼けたくないので、朝は顔を洗ったらすぐに日焼け止めを塗って化粧。 日除けが首の後ろにまであるツバの広い帽子を被り?... 続きをみる

昨日の､､､

昨日のバヨンヌ、アングレットの海辺の砂浜で お昼寝した代償､､､ 真っ黒黒すけ。 ､､､というか、真っ赤っか🥵 勿論、行き当たりばったりで、 海なんて行く予定も無かったし、 程よい日差しと、風もあったし、過ごし安い気温だったから、日焼け止めは、持ってなかった😵💦💦💦 ､､､でもまぁいっか〜... 続きをみる

トーンアップの日焼け止め

トーンアップの日焼け止め 最近よく出てるけど、母は白くなりすぎるという。 顔と肌を同じものを使うよりも 別々で使ったほうがいいのでは？ といっても私も、面倒でおんなじ物を塗ってしまう 母はせっけん派だから クレンジングも使わない。 今度贈らなければ

日焼けした〜‼️

昨日はサイクリング🚴‼️ 前前職場の方を誘い、行って来ました 風があり、気持ち良かった☀️ でも、無防備な私… 一緒に行った人は、私より10歳以上 年上の男性ですが、しっかりと長袖を はおり、日焼け対策されてました😳←美意識負けた😩 私はと言うと、半袖黒Tシャツに半袖白ブラウスをはおり、日焼け... 続きをみる

ヨガソックスと日焼け止め

ヨガとフラダンスのスタジオプログラム 裸足での参加に水虫でみっともない足指を隠すため＾＾； Amazonで滑らないヨガソックスを買いました こんな商品もピンキリあって 水虫が治るまでの1ヶ月間だから485円はもちろんキリです 裏に滑り止めが付き5本指は指先も動きやすそう ただ485円の商品が送料無料... 続きをみる

UVケアしてヒリヒリ(・・?)ーー

スポーツウエアではなく普通の服で🚶‍♂️散歩に行ってます。 服から出てる足首辺りが日焼けしてます。両足首の辺りが薄らと色が違って来たんです。 腕はアームカバーをし、顔は帽子を被り日傘をさしているので安心ですが、 足首は盲点でした。ボトムは足首の長さではなく膝下20センチ位の長さが多くて、 確かに足... 続きをみる

クルーズ【キュラソー】〜その❸〜

2番目の観光地は、キュラソー。アルバと同じくオランダ領。 船上からの眺め。 ガイドさんと共にマングローブパークへ入園。 お次は、電動自転車での観光。 観光と言っても、ゆっくりのんびり走って楽しみながら…ではなく、交通量の多い道路をスピード走行数十分( ﾟдﾟ) 初めての挑戦でドキドキしましたが、何と... 続きをみる

色白と華僑のクォーター

カンボジアは、熱帯モンスーン気候に属します。 暑い日が多いので、どうしても日焼けして、肌が黒くなります。しかし、プノンペンのイオンに行きますと、余り色の黒い人は見かけません。 殆どの人が日本人と同じ様に感じます。 私は、浅黒い女性が嫌いでは有りません。 以前、シェムリアップで友人と2人で、ローカルの... 続きをみる

女性の美しさと健康のための最高のスキンケア製品への究極のガイド

スキンケアは、すべての女性の幸福と壮大なプログラムの基本的な要素です。 まともなスキンケアルーチンはあなたの肌の外観を改善し、それを強くそして若く保つのを助けます。 但し、利用できるそう多くのskincare項目とこれらすべてを選ぶことは圧倒的な事業である場合もある。 この記事では、女性の幸福と素晴... 続きをみる

日焼け止めは一年中

日焼け止めを一年中塗ってます。 下地にもなりますから。下地として使ってしまうと なかなか化粧直しで塗り直しが出来ないのが悩みどころ。 なるべく屋内や日差しを避けたところにいるようにしています。 スプレー式も使っています。 サーッと使えるのが便利で髪にも使えます。 効き目はジェルやクリームのほうが効く... 続きをみる

50代で軽くしたもの 【老い支度】

今年の夏は暑かったので、日傘が必須でした。 30代の頃は日傘はおばさん臭いと思っていたけど、 40代になりシミが気になり始め、愛用するように。 美意識高い人たちは、若い頃からUVケアを しているから、シミ少ないのでしょうね〜。 遅ればせながら、日焼け止めと日傘で シミ予防をしています。 50代になり... 続きをみる

化粧が汗で落ちることが少なくなってきた 秋

この前まで滝汗でメイクがお昼まで持ちませんでした。 日焼け止めも心もとなく落ちてしまうので 効果も少なく この夏はだいぶ日焼けしました。 やっと秋になって ブライトニングケアの登場です。 毎日少しずつケアして早くターンオーバーを戻したいです。 この秋はくすみとハリに注目していこうと思っています。

フィリピン1号と人間海亀

ウチのビーチに流れ着いた”流木”。 カタチが変わっているので、私の創作意欲が湧いたが・・・・仕事が増えるだけなので、回収は止めました。 私は、客室用のキーホルダーの製作を、製作中でした。 午後曇りがちになってきました。 早速、息子フィリピン1号（当時4歳）は、子守りの娘と一緒にビーチを独占。 フィリ... 続きをみる

8/7 軽い熱中症と日焼け

夕ごはん 納豆と刻みネギ入栃尾揚げ アスパラ、べーコン、チーズの焼売皮巻き トマトのゼリースープ 昨日の残りの肉じゃが トウモロコシ 杏仁豆腐 魚を焼こうと思っていたけど、肉じゃがが残っていてやめた 焼売皮巻きは明日のお弁当用 トマトのゼリースープは、コンソメで煮たトマトに、煮汁に白ワインとレモン汁... 続きをみる

リカバリーに時間がかかる

今年は早くも日焼けしてしまいました。 先日の登山から帰って鏡をみたら顔が赤い！ やってしまった😓と後悔しても遅いです。 日焼け止めを塗っていても 汗で落ちてしまい、それなのに 塗り直すこともせずに 山の頂上で過ごしたらそりゃあ焼けます。 仕方ないので寝る前に とりあえずシートパック。 ✳︎✳︎✳︎... 続きをみる

めでたい！！いい感じ！！優秀！！笑笑

昨夜職場から電話があって 「明日人員が潤っているので有給取られますか？」と。。 そんなときは取って欲しいのよね。 夜8時に急に連絡もらって明日と明後日（明後日は元々休み）と連休になっても 今更予定たてにくい。 どうせなら自分で休日のプランを練って 少し先で有給もらいたいところだけど、、、 ま、いっか... 続きをみる

旅行幹事はツアコン並みに忙しい

連休明け初日、フルメイクして出社 久しぶりでリキッドファンデーションの量が分からないので、妙にベタベタ おまけにGWで日焼けしたから 皮が薄く捲れてきてそれにファンデーションが付いて、非常に美しくない出来上がりとなった 当然のごとく仕事のボリューム多いし電話も多い 連休明けらしい一日だった 家族旅行... 続きをみる

「だんじり祭り」宮入で感涙

4年ぶりの制限のない開催、だんじり祭り 今年は二日間天気も良くて マスク解禁で爽やか 花吹雪が皐月の風に舞う 弓弦羽神社へ宮入 （祭礼の練り物が神社の境内に繰り込むこと） 縁日が復活して 小さな子供たちが行列して買い求める やっと通常の風景が戻ってきた 4年ぶりなので 参加者も見学者もかなりハイな状... 続きをみる

2022年12月26日 月曜日 今年の最終週

家の仕事が忙しい。 草刈りにつぐ、草刈りである。 そして、夕方になると雨が降りそうになるが降らない毎日。 日焼けした。 今週もあっという間に終わってしまいそうである。 朝早く起きて、これから牛の世話。 草を切って、食べさせて。 最近、もう一匹、黒い猫が夜に餌を食べに来るようになった。 でも、姿を現さ... 続きをみる

親睦大会

今日は子供達がお世話になっていたジュニアの親睦大会。クラス別に分けてチームの勝敗で順位を決めます。今日は天候に恵まれてテニス日和でしたが、帰宅後腕を見たら大変！ 今季1番の日焼けをしてしまいました。 #pigeonソフトテニス #川口市ソフトテニス ＃ソフトテニス大会 #ソフトテニス #日焼け

カーテンに夏

揺れたカーテンに まだ夏がしがみついている 日焼けの思い出が 肩に鮮やかに残る 溶けはじめたソフトクリーム 古びた公園のブランコ 螺旋階段のような歩道橋 どうでもいいような一コマに 溢れていたのは 愛 かもしれない あなたが一緒なら そんな日常があったのに もう終わったんだね もう終わったんだね 言... 続きをみる

疲労困憊❗❗❗ 50.9キロ◯

昨日は疲れ果て エアコン を ｶﾞﾝｶﾞﾝに 効かせ 💤爆睡💤 寝不足 ＆ 無駄に体力を奪われた… って事で ストン❗っと 完全 寝落ち 状態💦 でっ今朝 身体 全体が ﾀﾞﾙﾀﾞﾙ〰 特に両足👣 運動 ゼロ人間 出掛けた だけで ⚡筋肉痛⚡ 本日の体重…50.9キロ 懸賞ハガキ1枚…(合計... 続きをみる

明日は

明日は予報だと曇り時々晴れ！なので病院へ行った後にロードバイクを購入したショップにお邪魔してサイクルコンピュータを購入しようと思います！！初心者なのでシンプルに速度と時間が測れればいいのかな？？ 住んでる家は山なので帰りはまた地獄のヒルクライムになりますが重いリュックを背負って頑張って登ろうと思いま... 続きをみる

2022 マグロにかけた漢たち 〜2022初陣〜

こんにちは🌞tsurisanpoです😎 とうとう来たな❗️この時が‼️ って事でマグロ初陣🐟 エリアは江差 遊漁船はティンカーベルさん❗️チャーターでの乗船です✨ メンバーは取引先でもあるH氏、H氏を介してマグロで知り合ったK氏の計3名❗️ 昨年同様のメンバーですが今年こそは全員安打を❕と意気... 続きをみる

有り難くない日焼けについて

日差しが強くなって 日焼けが気になるところですね。 私は もともと色黒なので 日焼けをしないかというと そうではないですよ。 ただし、日焼けが薄らいだ頃、また日焼けの季節になるのです。 なので、年中 色が黒いってことに ( ;∀;) 色白の人が羨ましいです。 そこで 日焼けについて まとめてみました... 続きをみる

私も檻の中にいるような気がした。

きょうは、友人と東山動物園へ。園内は紅葉に染まりはじめ、気分も上がる。お天気もよくて、顔がヒリヒリして日傘を持参しなかったことを激しく後悔した。誰もさしてなかったけど。 前回出かけたときは、コアラが走り回ってるところを初めて見て感動したけど、今回はいつものように木の上で朝寝。1日で唯一午前中だけ活動... 続きをみる

ヒッチハイク

病院から帰ってたら 信号ある交差点で 二人の兄弟かな 兄は高校生？ 弟は小学生？？ 上半身裸。 (服着てください) 段ボールに行きたい場所 書いてあります 二人とも 日焼けされてます さて、どうする？ いやいや 私、病院から帰宅。 乗せてあげた方が良かった？ 違和感があったのよ…… なんとなく 帰っ... 続きをみる

【34雨日】⛰山⛰はじめました

突発的な豪雨が多いけど 1日中はふらないわけで。 🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧🌧 今回のお片付けは… 【出不精】 〜です。 このご時世。 家にこもって何が悪いの？？ とおっしゃるのもわかりますが。 このような 地球規模のステイ... 続きをみる

自然大好き派、そろそろハワイへ

おはようございます。 南カリフォルニア暑くなりました！ あのギラギラ照りつける 太陽を感じています。 でも汗が出ないのがカリフォルニアの夏 湿気はなく、ただジリジリと 肌に焼きつくって感じです。 でもこの夏は日焼けしたくないですね｀ というのは、この秋に息子の結婚式があるのです。 せっかく時間をかけ... 続きをみる

姫路城の前には、陽に焼けたお兄さんが^ ^

姫路城🏯の前に見かける風景📸🎞 人力車の『天下車屋』 冬でもこんがりと焼けた小麦色の肌で、 たくましいお兄さん達がいますよ(๑╹ω╹๑ )  姫路へ観光に来たらぜひ、乗ってみてね→♪♪  着物散策シリーズをお楽しみください👘💕     #兵庫県 #姫路市 #姫... 続きをみる

愛用品

雨や雪が 降らなければ・・・ 必ず 履いている これ 畳草履 このメーカーの これが 良いのね🎵 もう10年位 買い換えて 愛用している 靴は 仕事の 時だけ・・・ 家の地域も 雪が振らなきゃねぇ～⛄ ず～と これで すごしたい！☺️ でも・・・ 忘れてた・・・ 日焼け止め😅 おかげで・・・ ほ... 続きをみる

だいぶ日焼けした。

お姉ちゃんの幼稚園にお見送りに行ったよ。 いろんな人に真っ黒って言われた。 7月、8月は少し時間がある時は、家のすぐ近くにある区民プールに行ってました。 また来年が楽しみ。

可愛くないですか～💓

キスミーの日焼け止め 子供も使えます🎵 日光アレルギーで日焼け止めが欠かせません 外では勿論室内でも塗ってます 完全な日焼け対策で60歳の時に肌診断してもらったら、はだ年齢45歳❗でした✌ でも、産婦人科で血管年齢測ってもらったら50代のとき64歳とでました🙍 血管ドロドロやん❗ どうりでね～コ... 続きをみる

黒ヤギさんと赤Kさん

お見苦しい姿を失礼します(≧▽≦) 今日もご覧いただいて、本当にありがとうございます(*^-^*) ヤギのように真っ黒に日焼けしたいK。 Kみたいに赤くなってそのまま色白に戻りたいヤギ。 だって、 K：｢黒い方が男らしい｣ ヤギ：｢赤くなるとかわいい｣ から。 お互い無い物ねだりです。 元々白人さん... 続きをみる

キャンプ

今回は珍しく暦通り2連休が取れた息子！ 職場の仲間とキャンプに出かけた⛺️ キャンプ場にテントを張るらしいけど出発当日はどんより天気で雨が降りだしそうな空模様☁️ 寒いのだけは辛いから服は重ね着できるようにしたみたい。 翌日帰宅したら顔が真っ赤に日焼けしててビックリ（笑）❗️ 酔っ払いみたいな赤ら顔... 続きをみる

ドーナツとアメリカンドック(’-’*)♪

こんにちは！ 今日のお昼にホットケーキミックスでドーナツとアメリカンドックを作りました(*^-^)👌 ドドーンと食べ放題です😁 ドーナツはシナモンシュガーをかけて食べました🎵 アメリカンドックは小さいのと大きいのを作りました🎵 最初は丁度良いきつね色で揚がっていたのですが最後の方は日焼けした... 続きをみる

日焼け対策してますか～

日焼け対策。 私は、な～～～にもしておりません。 仕事行くのに 自転車で片道15分。往復30分。 日傘持つのも面倒で 持たずに自転車。 日焼け止めクリームも ベタベタ感が嫌だし 顔にぬると吹き出物出るし キライやねん。 昨日なんて、ジリジリと音がしそうなくらいの 日照りやったわ。 めっちゃ半そでで自... 続きをみる

お姫さまの黒猫。

うちの姫🐱 黒猫のにこちゃん。 うちで飼う黒猫って、歴代3匹目。 共通点が、姫さま気質。 飼い主に対して甘え上手で、他の猫に強く、わがまま。 性格見抜いてるはずなのに、いつも騙されてしまう💦 これが、私が知ってる黒猫。 にこちゃんは、歴代の上を行く、強さがある。 倍の大きさがある、ななとももちゃ... 続きをみる

便利～🎵 54.3キロ◯

昨日は急激に気温が上がり結果 日焼け状態☀️ そんな気候に身体は ツイテイケマセン状態💦 朝から 頭が⚡ズキズキ⚡痛いΣ(￣ロ￣lll)❗ ブルブル 寒気❗❗完全に アウト❗❗❗ 今日は 静かに 寝て過ごしたいと思います…… 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 チョコパイ ソイラテ×2 (... 続きをみる

Lypo-C[リポ-カプセル]ビタミンCが、高吸収率の飲むビタミンC点滴として紹介されました。

・メディア(雑誌)掲載記事 ・『mamagirl（ママガール）』2018 夏号 ・p98 ・特集名「“オール口コミ”絶対焼かない！崩さない！夏ビューティー決定版」 飲むビタミンC点滴！吸収力が違います! 「メラニンを抑えるビタミンCの原液だから吸収力と持続力が違う！ 朝晩飲んで内側から美白。実は疲労... 続きをみる

Lypo-C[リポ-カプセル]ビタミンCが、美容家が実践する紫外線ケアサプリメントとして紹介されました。

ラクしたいから、飲む紫外線対策 「内側から紫外線ダメージをケアし、透明感を底上げするビタミンCサプリメント。飲むだけで全身に巡るから、実はラクなんです」 引用：『BAILA（バイラ）』6月号 特集名「紫外線を制して、脱・夏に老けるオンナ！」 美容家の神崎恵さんは以前よりLypo-C【リポ-カプセル】... 続きをみる

出動だぁぁぁぁ💨

さぁてと…💨今日は夜から仕事💨 ごはん作る仕事。なのでもちろんGWの夜は忙しくなるであろぉ…。 行けば覚悟できるけど行く前はﾀﾞﾙｰｲの気持ちになる。これも約10年続いてる(*´艸`)懲りないね（笑） あっ。 👦🏻＆👽ご帰宅～🏠🚙💭 真っ赤やん☀️今日暑かったもんなぁ。 えらい焼けて... 続きをみる

夏の日焼けのせい？ それとも年のせい？？

若い時ほど鏡は見ない、そう見たくもない、 自分の姿なんてもう見たくないわ、 じっくり見ると、そうよね、5年前よりは汚くなってるよね、 そんな確認ばかり、、、 夏は紫外線対策で日焼け止めクリームを忘れずに塗る、 が、体にまで塗らない、 それでも手が焼けるのは嫌なので、出掛けの時は手袋はする、 お陰で手... 続きをみる

赤ちゃんがいっぱい

▶︎日差しが 昨日の計6時間の外仕事の疲れもあり、 日差しがきつく感じます。 よって ランは朝にジムで。余力があれば夜、外ラン。 2部練で、25〜30kmの予定。 あとは極力身体を休めよう。 ▶︎メダカ メダカの世話だけはちょっとしました。 メダカの赤ちゃんがいっぱい泳いでいます。 ▶︎ジム 前半 ... 続きをみる

またまた家族でマリブビーチへ╰(*´︶`*)╯♡

皆さん今晩は！ 今日も1日暑かったですね💦 でも明日からお天気が崩れ始めて、来週は気温が21度くらいまで下がるみたいです！！ またカーディガンが必要ですね☆ あっ！それと昨日ジョン君が学校から帰って来て、先生からのお手紙があったので何かやらかしたのかな😱？と思って恐る恐る見たら、ジョン君が卒業式... 続きをみる

週末です(*´ω｀*)

いつもご観覧ありがとうございます！！ いよいよ、週末です！！ 皆さんはいかがお過ごしの予定でしょうか？ 僕は仕事です！！ シフト制なんで平日休みが多いです(;^ω^) それはそれで、都合がいい場合もあるんですよ(*'ω'*) そうそう。 最近、日差しが強くなってきたので日焼け対策は しっかりしてくだ... 続きをみる

こんがり or 真っ黒？

今日はビーチ日和！ 今日、庭でお昼を食べてる時 手足が褐色がかってるのに気づきました。 この前のパームデザートのトレッキングで 日焼けしたようです。 顔だけは、サンスクリーン85を 塗ったくったので大丈夫でした。 シミもできずで、ホッ〜！ 顔以外だったら、少々の日焼は気にしません。 でも日焼け姿で、... 続きをみる

アトピー対策で駐車無料の海水浴場探し

本日水曜日はお店が定休日なので、ちびズをこども園に送って(2人とも先生が抱っこした瞬間にギャン泣き💦)から、いざ日本海へ！ 走るぜマイウェイ！ いくぜ日本海！ 福知山経由で、出石、豊岡と通過していきます。 当初は、久美浜の箱石海水浴場で素潜りする予定でしたが、あくまで『駐車無料』が絶対条件。 だっ... 続きをみる

第4回伊勢志摩里海トライアスロン

今日は第4回伊勢志摩里海トライアスロンでしたー！ まあ、何といってもいい天気だこと(*^o^*) 最高気温35度？やめてください(T . T) 昨年と違って今年は時間に余裕を持って会場イン！ トランジションも、バッチリ準備しました。 スイムは第2ウェーブスタートでした！ 申告タイムで順番が決まってた... 続きをみる

まだまだ老化はしませんよ(筋肉限定)(^^;

おはようございます(^^) ロードバイクに乗り始めて3シーズン目に入りました 日曜の60kmで結構一生懸命走ったので覚悟してたんです そう、筋肉痛！ 半年間のブランクで体力も筋力も落ちてましたから、間違いなく筋肉痛になるだろうなと・・・ ロードバイクを始める前は、筋肉痛になるのが翌日ではなく翌々日(... 続きをみる

日焼け

運動会のPTA競技に参加するためもらったリボン付の輪ゴムをしてたら天気が良かったせいかこんなことに・・・・観戦中、帽子もサングラスもしなかったせいで顔だけじゃなく眼球も頭頂部も日焼けしてしまった。あ～頭がヒリヒリする・・・