認知機能のムラゴンブログ

本当は家にいたい私と帝劇クロージンググッズ

突然ですが、私は「インドア派」です。 一番くつろげる場所が、家。 ずっとこもっていられます。 が、私は私室を持っておらず、 現在、我が家には 私以外に在宅している人が常時おります。 ・無職の旦那君 ・リモートの娘B 全員出払うことが、ほぼ皆無。 さらに、骨密度検査の結果が悪く 骨密度、低下 - Ti... 続きをみる

アルコールを使用しないことによる健康へのポジティブな効果

アルコールを控えることは、身体的および精神的に多くのポジティブな健康効果をもたらすことができます。適度なアルコール摂取が許容されることがある一方で、アルコールを完全に減らすか、または取り除くことは、生活全般にわたって多くの利点をもたらします。この記事では、アルコールを摂取しないことがどのように健康全... 続きをみる

義実家で紙に埋もれる② 本番はこれから

義母に次いで、義父の資産確認です。 義実家で紙に埋もれる① 今、気づいて良かったと思おう - Time is life 同じように紙がたくさん出てきましたが、 こちらも義母同様シンプルでした。 メインバンク1行と 同系列の証券会社1社。 預金は普通預金に集約。 株はなく、 義母と同じ投資信託に入って... 続きをみる

同じ話ばかりする

知人と会って過去の経験を話したら、後でその話は何度もしていた事に気付いた。知人はただ黙って聞いていたが、またその話かとうんざりしていた事だろう。こういう事が続くと向こうから声が掛かることはなくなる。しかしなぜだろう、その人に会うといつも同じ話をしてしまうのは。

博士との話は、実にオモシロイ🎶(^^♪

友人の中に科学者がいる 海外の仕事から帰って来たよ～の電話 もっぱら食の話で盛り上がる🍖🐠🍎 私が喜ぶと知ってるから♪ 気が付くと1時間くらい話し込む 賢者は、話の切れ間がない いつ息継ぎしてるのかと思う💦 20年間、同じスタンス❣ 話は面白いし 時々何言ってるか分からないし 偉い先生なのに... 続きをみる

88歳と84歳、銀座へ行く

84歳になる母。 近々、同級生たちと日比谷、 （というかほぼ銀座でした）で催される プチ同窓会に出席予定。 実家の謎すぎた件 - Time is life 最近何かとアヤシイ母。 送迎を申し出ましたが、 「お供つきなんてみっともない。 大丈夫よ。お父さんと下見するから」 の一点張り。 その「下見」を... 続きをみる

友人の認知機能に衰えを感じた場合どうします？

旅行話題の途中ですが ちょっと困ったことが起きて 聞いて下さいませm(_ _)m 銀行時代の友人グループは私も含めて6人 歳の差は、一番上と下では23歳もありますが仲良く20年弱の付き合い。 一緒にランチや旅をするようになったのは、 皆が違う職場になってからで ここ10年のことです。 その一番上の人... 続きをみる

80代の母と義母、認知機能の差はどこから？

我が家は、友人たちに「珍しい」と驚かれるのですが、 4人の両親が健在で、かつ2世帯とも介護認定も受けず、 自立して生活をしています。 ちなみに年齢は、義父89歳、義母84歳。 父87歳、母83歳。 小さい不調はありますが、大病もなく自由に外出もしています。 こちらから頻繁に出向くこともないため、 定... 続きをみる

統合失調症 ～認知機能の衰え・大学卒業研究の苦労「序」～

おはようございます。前向きんです。今回は、統合失調症による認知機能の衰えにより、大学の卒業研究で苦労したエピソードの序章を書きます。 退院後、大学の卒業研究に取り組むファーストステップとして、教授におよそ700頁の専門書を読むことを指示されました。これを読むのが実に苦痛で大変でした。当時、主治医から... 続きをみる

大きな人

先日アップした記事で、思い出した方がいます。 ふくよかなボディ - 乳がん手術後の生活あれこれ ある日、サービスの始まるお客様宅にお邪魔したときのこと。 介護を必要とされていたのは、ご夫婦2人暮らしの奥様。 ベッドで寝ていらっしゃいましたが、普通のシングルベッドいっぱいをふさぐほどの巨体でした。 ご... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その73

牛から学ぶ？？ 『脳の大きさ・・・？』 『牛！』 『家畜・・・』 『野生？？いつから？？』 『牛の脳！？ちょっと調べてみるよ！！』 26％も小さい!?? 人間との触れ合いが密な牛ほど脳が小さくなる傾向があることがわかりました。 人に飼い慣らされた動物の脳は一般的に、野生の祖先や同種より小さくなる傾向... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その72

おいしらふ？？歴史編 『言い方が・・・？』 『歴史！』 『呆ける・・・』 『認知症？？いつから？？』 『痴呆！？ちょっと調べてみるよ！！』 病なのか？？ ようやく、認知症は脳疾患の症状であるということが浸透してきましたが、歴史的には一貫して、避けることのできない老化現象の一部として捉えられていました... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その71

好奇心と脳？？ 『どうして・・・？』 『興味が！』 『面倒くさい・・・』 『脳の活性化？？好奇心！』 『好奇心！？ちょっと調べてみるよ！！』 好奇心はどこに？？ 最近、何にも興味が持てなくなった・・・と感じている人は意外と多いと思います。 コロナのせいですか？年齢ですか？？でもどうせなら、人生わくわ... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その70

アミロイドβの次は 『ストップ高・・・？』 『株が！』 『認知機能が・・・』 『市場規模？？次は！』 『次！？ちょっと調べてみるよ！！』 次の新薬？？ 上の株価でも分かるように、アルツハイマー病の治療薬｢アデュカヌマブ｣はコケる公算が高かかったが、予想外の承認でSTOP高となりました。 さらに、アミ... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その69

認知機能と抗アミロイドβ抗体薬 『えっ承認された・・・？』 『条件付きで！』 『認知機能が・・・』 『予防できる？？治療は！』 『アデュカヌマブ！？ちょっと調べてみるよ！！』 認知機能の低下を抑える？ アルツハイマー病治療薬「アデュカヌマブ」がついに、FDAにより承認されました。 認知機能の低下を抑... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その68

認知機能に良い3大〇〇 『えっ3つ・・・？』 『加齢でも！』 『認知機能が・・・』 『予防できる？？治療は！』 『3大〇〇！？ちょっと調べてみるよ！！』 脳に良い3大〇〇とは 脳にはくつになっても「変化する力」があります。 一方で、20歳代で脳の加齢がゆっくり始り、そのスピードは緩やかで、直ちに脳機... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その67

知能と脳 『知能指数・・・？』 『メンサ？！』 『IQ・・・』 『知能指数？？脳は！』 『脳とIQ！？ちょっと調べてみるよ！！』 ブラックジョークはヤバイ 昨日の脳に良い漢字で夫は・・・このジョークで笑えますか？？ 「ママ、世界で一番はやい乗り物って何？」 「お父さんよ」 ママがいつも「上」なんです... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その66

脳の喜び 『うれしい・・・？』 『達成感？！』 『嬉しくて言葉に・・・』 『喜び？？脳は！』 『脳と喜び！？ちょっと調べてみるよ！！』 脳を喜ばせること 昨日は怒りで、今日は喜び・・・明日は哀か楽？？ では早速、具体的にどんな方法で脳を喜ばせるのか？ 「すごいぞ！」と自分に言ってみる。 これは人によ... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その65

脳と怒り 『怒ってる・・・？』 『煽られた？！』 『我慢できない・・・』 『アンガーマネジメント？？脳は！』 『アンガーマネジメント！？ちょっと調べてみるよ！！』 アンガーマネジメントとは 「怒り」をコントロールするということ アンガーマネジメントとは、怒りと上手に付き合う方法です。 怒りの感情は誰... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その64

脳に良い休憩 『一休み・・・？』 『良い休み方？！』 『違いが・・・』 『効果は？？脳は！』 『脳の休憩！？ちょっと調べてみるよ！！』 脳を休めてますかますか？？ しっかりと脳を休ませて疲れをとることが脳の為に必要です。 リラックスのためと思いながら、知らないうちに脳を疲れさせてはいなかったでしょう... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その63

認知機能と視力 『ぼやけて・・・？』 『白内障？！』 『視力は・・・』 『効果は？？治療は！』 『視力低下と認知機能！？ちょっと調べてみるよ！！』 視力低下と認知機能は 視力と認知症の関係についての研究報告では、視力の低下が記憶や理解、学習などの認知機能に影響を及ぼす可能性が指摘されています。 また... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その62

認知機能と漢方薬 『安全に・・・？』 『エビデンスあるの？！』 『歴史・・・』 『効果は？？治療は！』 『漢方薬！？ちょっと調べてみるよ！！』 認知症の漢方薬とは？ 自然の生薬は様々な効果があり、組み合わせがハマると効果はバカになりません。 例えば認知症には「中核症状」といわれる記憶障害や判断力の障... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その61

認知機能と治療薬 『えっ治らないの・・・？』 『遅らせるのが目標！』 『認知機能が・・・』 『予防できる？？治療は！』 『認知症治療薬！？ちょっと調べてみるよ！！』 認知症の薬は？？ 認知症には根本的な治療薬がないと・・・。 現在使われている薬剤は、あくまでも症状の改善を目指す治療に用いられるもので... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その60

ペットと認知機能 『えっ24歳・・・？』 『人間では80以上！』 『犬も認知機能が・・・』 『予防できる？？治療は！』 『ペット認知症！？ちょっと調べてみるよ！！』 ペットだって認知機能は 医療の進歩や健康的な食事など、ヒトだけでなくペットの高齢化が進んでいます。 当たり前ですが、高齢化でペットにも... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その59

認知機能と実行機能障害 『冷蔵庫が・・・？』 『ヤバい！』 『認知機能と賞味期限・・・』 『関係ない？？実行機能障害！』 『実行機能障害！？ちょっと調べてみるよ！！』 認知機能と実行機能障害 人は、頭の中で計画を立て、たとえ予想外のことがおきても対処することが出来ます。 認知機能が低下してくると、だ... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その58

無意識と認知機能 『勝手に・・・？』 『無意識がヤバい！』 『認知機能と無意識・・・』 『関係ない？？認知機能！』 『無意識と認知機能！？ちょっと調べてみるよ！！』 無意識に選択? 我々は気がつかないうちに視覚場面の情報を学習しています。 日常生活で感じる「勘」のようなものや、なぜかわからないけれど... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その57

7つの生活習慣と認知機能？？ 『生活習慣が・・・？』 『血糖がヤバい！』 『認知機能低下・・・』 『え神7？？認知機能！』 『生活習慣と認知機能！？ちょっと調べてみるよ！！』 物忘れは老化か認知機能低下？？ 人の名前を忘れたり、固有名詞が出てこなかったり、物を取りに行ってから何が必要だったか分からな... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その56

認知機能とメタ認知！？ 『認知を認知する・・・？』 『メタ認知！』 『自身を認知・・・』 『え？？メタ認知！』 『メタ認知！？ちょっと調べてみるよ！！』 メタ認知とは？ 自分が認知していることを客観的に把握し、制御すること、つまり「認知していることを認知する」ことを指します。 メタ認知の能力を高める... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その55

逆走と認知機能？？ 『車線が・・・？』 『逆走！』 『気付かない・・・』 『え？？認知機能！』 『逆走と認知機能！？ちょっと調べてみるよ！！』 逆走は約4割が認知症!? 高速道路を逆走するドライバーのうち約4割が認知症,増加する認知症ドライバー事故の現状について、警視庁が高速道路逆走事案についての分... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その54

気候と認知機能？？ 『梅雨入り・・・？』 『梅雨前線が！』 『気候・・・』 『え？？気候が認知機能を！』 『気候と認知機能！？ちょっと調べてみるよ！！』 認知機能と低気圧？ 今年の梅雨入りは記録的な速さ、東京では木曜日にも梅雨入りしそう・・・。 今週はダービーウィークの為、毎日、天気予報が見逃せませ... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その53

酒と認知機能？？ 『朝から・・・？』 『ワインが！』 『アル中・・・』 『え？？認知機能を改善！』 『酒と認知機能！？ちょっと調べてみるよ！！』 酒が認知症対策に イギリスの医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル」によると、長期的に断酒を行っている人は、アルツハイマー病などの神経変性疾患にか... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その52

涙と認知機能？？ 『泣いているの・・・？』 『涙が！』 『泣くことは・・・』 『え？？認知機能を改善！』 『涙と認知機能！？ちょっと調べてみるよ！！』 認知機能と涙 泣くことを・・・我慢してしていませんか？？ 泣くことで、体内かストレスホルモンなどの毒が排出され、良い脳内物質が生成され、最終的に気分... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その51

貧乏ゆすり？？と認知機能 『地震・・・？』 『貧乏ゆすり！』 『貧乏ゆすりは・・・』 『え？？認知機能を改善！』 『貧乏ゆすり！？ちょっと調べてみるよ！！』 「貧乏ゆすり」とは 広辞苑によると、「すわっている時、膝を絶えずこまかくゆすること」。 一般的にお行儀が良くないとされている貧乏ゆすりですが、... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その50

ケトフレックス12/3？？と認知機能 『ケトン体・・・？』 『脳のエネルギーが！』 『ブドウ糖は・・・』 『ケトフレックス12/3？？認知機能を改善！』 『12/3！？ちょっと調べてみるよ！！』 ケトフレックス12/3とは？？ 「ケトフレックス」のケトとは、脂肪を利用して「ケトン体」を作れるような状... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その49

脳梗塞後の機能障害にVNS 『脳の右がやられた・・・？』 『左の上肢が！』 『リハは・・・』 『VNS？？改善効果！』 『VNS！？ちょっと調べてみるよ！！』 脳梗塞後リハビリに 巨人の長嶋さんを襲った脳梗塞、奇跡的な回復は私の知る限り、日本で最高のリハビリテーションセンターを運営している、初台リハ... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その48

認知機能低下に光の点滅 『スマホ・・・？』 『LEDの光が！』 『フラッシュが・・・』 『点灯と？？認知症か！』 『点灯のアプリ！？ちょっと調べてみるよ！！』 光の点滅で認知症を予防？？ 光の点滅で認知症を予防するアプリが開発されました。 アルツハイマー型認知症の予防・抑制を目的とする新しいスマホア... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その47

血管からくる認知症 『ドクンドクン・・・？』 『血管の音！』 『血圧が・・・』 『血管と？？認知症か！』 『血管性認知症！？ちょっと調べてみるよ！！』 血管性認知症とは？ 血管性認知症は、認知症の20～30％を占め、アルツハイマー型認知症に次いで、患者が多いとされている認知症です。 脳梗塞や脳出血、... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その46

物忘れから始まらない認知症 『6センス・・・？』 『見えるの！』 『そこ・・・』 『妖精？？認知症か！』 『レビー小体型認知症！？ちょっと調べてみるよ！！』 レビー小体型認知症とは？ レビー小体型認知症は、「αシヌクレイン」というたんぱく質が脳内にたまり、徐々に脳機能に障害が起こります。 女性に多く... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その45

認知機能の低下と株式の関係2 『関連株・・・？』 『認知症の！』 『儲かるの？？？・・・』 『株式投資？？認知症関係か！』 『認知機能関連銘柄！？ちょっと調べてみるよ！！』 認知機能の関連銘柄に注目が 世界の認知症患者数は2025年に6000万人を超えてくるとの予測がでて、日本でも700万人の認知症... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その44

認知機能の低下と株式の関係1 『イデコ・・・？』 『ニイサ！』 『株価？？？脳と・・・』 『株式投資？？認知機能に関係あるの！』 『株と認知機能！？ちょっと調べてみるよ！！』 認知機能の低下と株式保有の関係 現在、LINE証券など若者をターゲットとして小額から投資でき、手数料を安くしたり、ポイントで... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その42

嗅内野と認知機能の関係？ 『キュウナイヤ・・・？』 『野球のクイズ！』 『脳の・・・』 『嗅内野？？認知機能に関係あるかも！』 『嗅内野と認知機能！？ちょっと調べてみるよ！！』 認知機能の低下は嗅内野が！ 嗅内野は脳の中で認知機能をつかさどる部分で一時的な記憶保持と記憶の⻑期固定化、空間内の物体配置... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その41

アートと認知機能の関係？ 『ムンク・・・？』 『叫び！』 『叫んでいないよ・・・』 『アート？？認知機能に関係あるかも！』 『アートと認知機能！？ちょっと調べてみるよ！！』 認知症予防にアートが！ 東京では緊急事態宣言下で美術館の休業が、物議を醸しておりますが、コロナ禍でストレスの溜まりやすい状況で... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その40

笑いと認知機能の関係？ 『笑点・・・？』 『三平！』 『笑えない・・・』 『笑い？？認知機能に関係あるかも！』 『笑いと認知機能！？ちょっと調べてみるよ！！』 認知症予防に笑い!? 笑いはツボを理解し、面白いと思うことで起こる行動であるため、高次脳機能によりその機能が維持され、笑う頻度が多いことは、... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その39

恋と認知機能の関係？ 『落ちた・・・？』 『何の試験！』 『恋に・・・』 『恋？？認知機能に関係あるかも！』 『恋と認知機能！？ちょっと調べてみるよ！！』 認知症予防に恋!? 高齢者が恋に落ちた、と聞いたとき、どのような想像をしますか？？ 老老介護！いや意外にも、初恋のように瑞々しく、純粋に感じるこ... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その38

アセチルコリン原料と認知機能の関係？ 『αGCP1日量は豚肉1.1㎏・・・？』 『卵10個！』 『認知機能の前に体が・・・』 『サプリ以外無理かな？？食材あるのか！』 『効率よくとれる！？ちょっと調べてみるよ！！』 アセチルコリンの原料とは ベタイン（Bet） 、アルファグリセロホスホコリン（αGP... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その37

α-GPCと認知機能の関係？ 『GPS？』 『α-GPC！』 『聞いた事ないけど認知機能に・・・』 『認知機能とα-GPC？？関係あるのか！』 『α-GPCが！？ちょっと調べてみるよ』 α-GPCとは？ α-GPC（α-glyceryl phosphoryl choline）は、細胞膜の構成と補修に... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その35

認知機能とステロイドの関係 『プレドニン？』 『炎症がひどくて！』 『ステロイドは認知機能も・・・』 『認知機能とステロイド？？関係あるのか！』 『副腎皮質ステロイドが！？ちょっと調べてみるよ』 副腎皮質ステロイドとは ステロイドは少量で強力に炎症や痛みを抑えるお薬です。 強い炎症が起こったときにス... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その34

ごぼうと認知機能の関係？？ 『ごぼうのスープ？』 『腸内環境に食物繊維！』 『アルクチゲニンが認知機能も・・・』 『認知機能とごぼう？？関係あるのか！』 『ごぼうが！？ちょっと調べてみるよ』 ごぼうと認知機能の関係 認知機能の低下予防には食事の面で、ポイントになるのが、低糖質、栄養、高ポリフェノール... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その33

お散歩と認知機能関係 『歩ける？』 『足腰強化！』 『お散歩が認知機能も・・・』 『認知機能とお散歩？？関係あるのか！』 『お散歩が！？ちょっと調べてみるよ』 お散歩と認知機能 よく歩く人は認知症になりにくいことが最近の研究で報告されました。 70～80歳の女性の認知機能テストの成績と日頃の運動習慣... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その32

認知機能のプライオリティー 『怒ってるの？』 『感情が！』 『性格なのか・・・認知機能なのか・・・』 『認知機能を知る必要が！』 『認知機能が！？ちょっと調べてみるよ』 脳と認知機能 認知症では物忘れにみられるような記憶の障害のほか、判断・計算・理解・学習・思考・言語などの障害がみられる脳の機能とし... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その31

認知機能と座る時間の関係 『ずーっと座っていない？』 『2時間！』 『座っている時間が認知機能を・・・』 『座っている時間で認知機能をみた試験が！』 『座る時間が！？ちょっと調べてみるよ』 座り時間と脳 座っている時間が長いほど、記憶に関する脳の領域が委縮している傾向があることが報告された。 研究で... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その30

認知機能とアスピリンの関係 『アスピリン？』 『NSAIDSが！』 『認知機能を・・・』 『アスピリンで認知機能をみた試験が！』 『アスピリンが！？ちょっと調べてみるよ』 アスピリンとは アスピリンは、たいへん歴史の古い薬で、解熱鎮痛薬として長年使われてきました。 作用面から「非ステロイド抗炎症薬（... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その29

認知機能とプロポリスの関係！？ 『プロポリス？』 『お高いのよ！』 『長期間とれば・・・』 『認知機能を改善する機能があるらしいんだぜ！』 『プロポリスが！？ちょっと調べてみるよ』 プロポリスとは ミツバチが集めたハーブや樹木の新芽と、自らの酵素成分を含む唾液を混ぜあわせて作った固形の物質であり、ミ... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その28

認知機能とBDNFの関係！？ 『BDNF？』 『脳由来神経栄養因子！？』 『大人になっても脳は・・・』 『BDNFは認知機能を改善するらしいんだぜ！』 『認知機能改善が！？ちょっと調べてみるよ』 BDNFが減れば認知機能は 加齢や認知症、うつで低下する脳由来の神経栄養因子「BDNF」。 BDNFとは... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その27

認知機能とカビの関係2！？ 『カビキラー？』 『体にはダメよ！』 『入ってきたカビは・・・』 『体内のカビを攻撃する機能があるらしいんだぜ！』 『カビを叩く機能が！？ちょっと調べてみるよ』 カビと認知機能2？？？ 昨日のカビ対策で多くが輸入食品やエアコンから侵入する場合が多く、家だけでなく会社やレス... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その26

認知機能とカビの関係！？ 『何しているの？』 『お掃除！』 『カビキラー・・・』 『カビで認知機能が低下するらしいんだぜ！』 『カビで認知機能が！？ちょっと調べてみるよ』 カビと認知機能？？？ もう少しでGWですが、コロナ禍でワクワク感が・・・、そしてすぐに梅雨、じめじめして苦手な方も多いと思います... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その25

認知機能とキヌレン酸の関係！？ 『何しているの？』 『マグネシウムで！』 『キヌレン酸が・・・』 『キヌレン酸で認知機能が低下するらしいんだぜ！』 『キヌレン酸で認知機能が！？ちょっと調べてみるよ』 キヌレン酸？？？ アミノ酸の一種トリプトファンの代謝産物にはさまざまな生理活性を持つものがあり、中で... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その24

認知機能と日光浴の関係！？ 『何しているの？』 『日光浴！』 『紫外線が・・・』 『日光浴で認知機能が改善するらしいんだぜ！』 『日光浴で認知機能が！？ちょっと調べてみるよ』 ビタミンD足りてる？ コロナウイルス対策で風邪をひく人は減っていますが、外出の機会が減り、日光浴の時間が減り、ビタミンD不足... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その23

認知機能とリアリティ・オリエンテーションの関係 『今、何時？』 『オヤジ！』 『ダジャレ・・・』 『リアリティ・オリエンテーションで認知機能が改善するらしいんだぜ！』 『リアリティ・オリエンテーション！？ちょっと調べてみるよ』 ・リアリティ・オリエンテーションで認知機能低下を防ぐ リアリティ・オリエ... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その22

認知機能とハーブティーの関係 『いい香り？』 『ハーブティー！』 『オシャレ・・・』 『ハーブティーで認知機能が改善するらしいんだぜ！』 『認知機能がハーブティーで！？ちょっと調べてみるよ☕☕☕』 ・ハーブティーで認知機能低下を防ぐ ハーブティーがオススメのワケ 認知機能の左脳と右脳の活性化のバラン... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その21

認知機能とポリアミンの関係 『ポリアミン？』 『細胞が元気に！』 『認知機能が・・・』 『ポリアミンで認知機能が改善するらしいんだぜ！』 『認知機能とポリアミン！？ちょっと調べてみるよ🥜🥜🥜』 ・ポリアミンは認知機能に ポリアミンって何 科学誌『Cell』の総説に、アンチエイジングに効果が認め... 続きをみる

なんだか物忘れが‥‥

放射線治療も 折り返し地点にきた！ 足のむくみの痛みも だいぶ治まってきて 少しずつ動く事心がけ 久々に愛犬ちゃんと 散歩した 何だかぐいぐい引っ張られる こんなに勢いあったのかー ふー😵💨 愛犬ちゃんちょっとは 満足できたかなぁ そして心配な事が ここのとこ何だか物忘れが 度々ある この前、弟... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その20

認知機能とペットの関係 『何て言う犬種？』 『アメリカンコッカスパニエル！』 『認知機能が・・・』 『ペットで認知機能が改善するらしいんだぜ！』 『認知機能とペット！？ちょっと調べてみるよ🐶🐶🐶』 ・ペットは認知機能に ペットを飼うことについては、アニマルセラピーとして多くの病でポジティブな影... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その19

・認知機能と耳の関係 『クラシックの？』 『音漏れ！🎼🎼🎼』 『認知機能が・・・』 『聞こえで認知機能が低下するらしいんだぜ！』 『認知機能と耳！？ちょっと調べてみるよ🔊🔊🔊』 ・認知症予防に 聞こえが悪くなると認知機能が低下し認知症の発症リスクが2倍以上上がります。 つまり、耳を健康に... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その18

・認知機能とツボの関係 『ここを押すの？』 『いい！』 『認知機能が・・・』 『ツボで認知機能が改善できるらしいんだぜ！』 『認知機能にツボ！？ちょっと調べてみるよ🌡🌡🌡』 ・認知症予防に 認知機能の低下には脳の血流量、酸素量が関係しており、頭のツボでこれらを改善すれば認知症の予防に繋がります... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その17

・認知機能と漢字の関係 『これなんて読むの？』 『難しい！』 『認知機能が・・・』 『漢字で認知機能が分かるらしいんだぜ！』 『認知機能に漢字！？ちょっと調べてみるよ🌡🌡🌡』 ・認知症予防に 認知機能が低下してくると、今まで読めたり書けたりしていた漢字が急に出てこなくなります。😫😫😫 日... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その16

・認知機能とMRI画像の関係 『脳ドック？』 『画像で！』 『認知機能が・・・』 『リスクが分かるらしいんだぜ！』 『認知機能にMRI！？ちょっと調べてみるよ🌡🌡🌡』 ・脳ドック 人間ドックはおなじみですが、脳ドックはオプションでプラスαの料金となり、腰が引けますよね。 もう一つ腰が引けるのは... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その15

・脳とシナモンの関係 『いい香り～？』 『シナモンパウダー！』 『ナニモン・・・』 『物忘れに効くらしいんだぜ！』 『認知機能にシナモン！？ちょっと調べてみるよ』 ・シナモン何者 シナモンは、パウダーでスイーツに良く使用されるスパイスとしておなじみですが、実はシナモンには多くのパワーが潜んでいます、... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その14

・認知機能と檸檬の関係 『鳥からか～？』 『AGEが！』 『レモンかければ・・・』 『物忘れに効くらしいんだぜ！』 『認知機能にレモン！？ちょっと調べてみるよ』 ・AGE vs レモン🍋 老化の原因・・・AGE発生を抑えて糖化を防ぐレモン 良質のたんぱく質はしっかりと摂取してほしいのですが、揚げる... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その13

・認知機能と地中海の関係 『地中海食か～オリーブオイル？』 『マインド食！』 『認知機能に良い・・・』 『物忘れに効くらしいんだぜ！』 『認知機能に影響！？ちょっと調べてみるよ』 ・和食の問題点として 炭水化物が多いこと・塩分摂取量が多いことが問題です。 白米は糖尿病のリスクを高めると指摘されていま... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その12

・脳と抗がん剤の関係 『髪は抜けるし気持ちワリ～😂』 『抗がん剤？』 『3クール目！』 『ケモブレインかも・・・』 『物忘れが・・・脳にヤバイらしいんだぜ！』 『認知機能に影響！？ちょっと調べてみるよ』 ・認知機能の低下 ガン治療に伴って、認知機能が低下することがあります。 具体的には、もの忘れし... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その11

・脳とアドレナリンの関係❓ 『マスターズ⛳ 松山～感動をありがとう😂』 『アドレナリンが出ると飛びすぎる？』 『池ポチャ！』 『集中力が上がるんじゃないの？』 『アドレナリン・・・脳にヤバイらしいんだぜ！』 『良いのか悪いのか！？ちょっと調べてみるよ』 ・脳とアドレナリンの関係は 脳には千数百億個... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その10

・脳の為に競馬は👀❓ 『競馬が脳に良いって？』 『桜花賞！』 『白馬？』 『依存症・・・脳にヤバイらしいんだぜ！』 『依存症！？ちょっと調べてみるよ』 ・脳と競馬の関係は 👀その9ではスポーツ観戦で認知機能改善 出来るということでしたが、、ギャンブルには脳に 良い刺激と悪い刺激があります。 ・競... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その9

・脳の為にスポーツ観戦❕ 『スポーツ観戦が脳に良いって？』 『マスターズ！』 『ゴルフ？』 『観戦するだけでも・・・脳に良いらしいんだぜ！』 『いいね！？ちょっと調べてみるよ』 認知症とスポーツ観戦の関係は どのスポーツ？？ 歳を重ねると、スポーツ観戦でも特定の興味に狭くながち。 例えば、阪神ファン... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その8

・脳の為にイミダペプチド❕ 『イミダペプチドが脳に良いって？』 『渡り鳥の・・・！』 『？？？』 『ニワトリでも・・・ムネが多いらしいんだぜ！』 『部位？？？ちょっと調べてみるよ』 認知症とイミダペプチドの関係は どのくらい食べると？？ 1日200mgのイミダペプチドで、 疲労感の軽減が確認されてい... 続きをみる

脳😎の為にできることをピックアップ👀その7

・脳に良いアブラ 『DHA・EPAが脳に良いって？』 『マグロ！』 『大トロだと？？？』 『美味しいけど・・・足らないらしいんだぜ！』 『量も必要か？？？ちょっと調べてみるよ』 認知症とDHA・EPAの関係は ・目安から DHAやEPAは体内で合成することがほとんどできないため、 食事などから摂取す... 続きをみる

2020年7月20日 精神神経科再受診

6月30日に一度、あまり診察もなしに帰された。当時は、そんなに簡単に診断を出せない、という理由で。まぁ、納得だ。 書類提出したその日に、適当な答えを出されてもなぁ、と感じていた。私は、幼少時より数々の既往歴遍歴がある。 コロナのせいにしたくはないが、外出しないことで、明らかに認知機能が落ちている自覚... 続きをみる

寝ぼけたんではなく、本当にボケた！？

こんにちは！なぎさです！ 昨晩あまり暑くなかったので、網戸にしたままで寝ました。 朝方寒く感じたので、窓を閉めたんです。 5時半頃鳥ではなく、蚊の鳴く音で目が覚めました。 ん！？どこかに隙間なんて開いていたかな？ と思いました。 そんなことはすぐに忘れて、お弁当を作り洗濯物を干そうと、 自分の部屋へ... 続きをみる

鱗雲広がる朝

鱗雲広がる朝 起きると鱗雲が広がっていた。時間が流れ、雲も流れ快晴になった。陽気も秋に戻ったのかと感じる。このような日は、麻痺のこわばりもすこし和らぐような感じを受ける。 12月10日、公務員のボーナス日、残念ながら重度障害で就労不可になり、辞めてもうすぐ6年。仕事への復帰を願うより、この痛みとこわ... 続きをみる