ムラゴン ホーム
頂いた大きな白菜とキャベツ
家庭菜園で、こんな立派な野菜を作れる友達。 天才だと思います！ しかし2人家族でこの大きさ😅 毎日お鍋でもぜんぜん良いのだけど 一度に食べる量が2人で葉っぱ4枚。 剥がしても剥がしても小さくならない💦 贅沢な悩み。 けど、家庭菜園の野菜は本当に新鮮です。 昨日はロールキャベツを作ったけど こちら... 続きをみる
ランのムラゴンブログ
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47都道府県、どこまで行けるかな
先日読ませてもらったブロガーさんの記事がとても興味深くて！ 早速真似をしてしまいました😊 ネットで白い日本地図を印刷して（無料！） 自分が今まで行ったことある県を色鉛筆で塗りつぶす。 これ、息子が20代の時にやっていて。。 5年で47都道府県を制覇したの見て羨ましかった！ いったい私はどれくらいの... 続きをみる
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未来の昇給と嬉しいプレゼント
会社から重大発表があった！ もう何年も昇給が無かったうちの会社。 来年4月に全員3万円昇給するから、その為に今月から残業を1割減らせと言ってきた。 残業ほぼしない私は関係ないけど・・・ 残業ありきで生活してる人は、困るよね。 (実際、基本給安いから、扶養家族多い人は残業しないと生活できない。) しか... 続きをみる
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叱られても凹まないアラカンガール
先週末は、またまたバイトで県外へ。 1日雨の降る中の外仕事は、寒くて寒くて震えました💦 仕事だから弱音を吐くわけにはいかない。 他のスタッフさん達も同じ寒さの中耐えている。 朝5時半から15時まで、雨風の中頑張りました！ 環境はきつかったけど、全然嫌ではなかった。 好きな仕事なので。 スタッフも大... 続きをみる
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会社の忘年会は行くべきか？
う～～～ん。 しょうもない事で悩んでいます。 会社の忘年会のコト。 若い人ばかりで日頃から全く話が合わないし、開催日が年末28日の夜という事で 速攻断ったのですが・・・ 昨日、上司に「行ってほしいんだけど。。」と頼まれました？ 以前、私がパワハラで本社に密告した上司。 私はこの人があまり好きではあり... 続きをみる
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りんごのケーキとネパール人
スーパーで小ぶりの紅玉が安かったので 米粉でグルテンフリーの林檎ケーキを作りました^^ 紅玉の赤は本当に綺麗✨ 15cmの型。 小さくて可愛いケーキになりました！ 焼き上がりが夜10時だったけど、どうしても気になって一口味見。おいしい～～♬ 砂糖控えめでヨーグルトも入れたのでしっとり。 上にたくさん... 続きをみる
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アパートが水びたし💦
先月、転勤者用にアパートを2部屋契約しました。 1部屋は、すぐに入居して何事もなかったのですが もう1部屋の方は忙しい人で、契約して家電搬入後、1ヵ月たって入居しました。 その入居初日にありえない事が！！ その方、夕方仕事が終わって初めてその部屋に行って鍵を開けたら・・・ 目の前に汚水が溢れていたそ... 続きをみる
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寒さはまだまだこれから
だんだん寒くなってきましたね。 こちら地方、昨日の最高気温は13℃でした。 職場は古い建物で、スキマ風が入るのか？ みんな寒いらしい。。 私は全く寒くないけど💦 （家でもまだ暖房使ってないし） 職場内温度差を感じます(*'ω'*) 私の横の女の子は、午前中ずっとカイロをシャカシャカ振ってました。室... 続きをみる
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iPhoneデビュー
最近会社のルールが変わって 半休が取れるようになったんです。 丸1日は休みにくくても半日なら取りやすい。 昨日も半休取って市役所へ。 母関連の書類を取りに行きました。 亡くなって3ヶ月たっても若干の手続きが残っています。 そして帰ってからは・・・ 娘にiPhoneのレクチャーを受けました！ ずっと欲... 続きをみる
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はりはり鍋と仕事のモチベ
ブログで、はりはり鍋に大根をピーラーで削って入れると教えてもらったので 昨日早速やってみました。 頂き物の水菜がたくさんあって どうやって食べようか～と考えてた所なのでちょうどいい！ 大根をピーラーで削ったのは実は初めて💦 簡単で早くて便利♪ はりはり鍋。美味しかった♡ 水菜がシャキシャキして、豚... 続きをみる
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ラン
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週末のトレーニング日記：爽やかな朝からリハビリまで
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成木ブリック練のあとは、意外性抜群のカレーうどん
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雨が降る前に、桜の下で練習会
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キックボクシング,ラン,ランニングシューズ,ジョギングシューズ,食のコントロール等
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キックボクシング,ラン,ランニングシューズ,ジョギングシューズ,食のコントロール等
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あれっ、来ない…から始まった寒中トレーニングデー
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風と寒さに挑んだ立川シティハーフマラソン
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いよいよ明日、立川シティハーフ！前日練習と最終調整
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立川シティハーフ1週間前、仕上がらない体と向き合う日
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ランニング記録2/15
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久しぶりの土曜練習会でリスタート
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期日前投票ラン～ランチ
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まだ寒いけど、春の香りとともに積み上げ開始
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続-ランの花(神代植物公園大温室)2025年9月18日撮影
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胡蝶蘭
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三角コーンと仲良し夫婦とスキヤキ
昨日の作品。 駐車場の三角コーンにどうやって表示をつけようか？ 以前、A4横で作って穴あけて紐でひっかけたら風で飛んだんですよね。 なので改良版。今回はA3縦でピッタリくっつけたので、飛ばないはず！ 経費節約のために、いろんな物を手作りします(^^;) 海外の治安のよくない場所に工場があって・・・ ... 続きをみる
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95歳の現役フォトグラファー
急に寒くなったので慌てて毛布を出しました。 まだ暖房はつけていません。 毎年ギリギリまで厚着だけで過ごします。 できるだけ電気代を抑えるために、暖房使わない生活にチャレンジです。 私は寒さに強い。風邪をひく事もないので、節約型の丈夫な体に感謝です。 あと、やっぱりランニングの習慣が身体を強くしている... 続きをみる
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最近好きなYouTuber
近所の友達から、さつま芋をたくさん頂いたので、大学芋を作りました。 油で揚げないからヘルシーです♪ さつま芋って、なんでこんなに美味しいんだろ〜(*^^*) 月曜から腰が痛くて、毎日ストレッチしています。 30km走ってもダメージなかったのに・・・ 腰痛の原因は週末のバイトです💦 重い機材を運んで... 続きをみる
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全部見えなくてもいい
視力は0.7と0.3 40代くらいから、ほぼ変わってない。。。 くっきりは見えないけど、ぼやけて困る、という事もなく 眼鏡は2回作ったけど、かけるの鬱陶しくて（頭ボーっとするし）放置。 友達は100均の老眼鏡を家のアチコチに置いてると聞いて一つ買ってみたけど やっぱり眼鏡かける生活に慣れなくて、放置... 続きをみる
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フォトグラファー☆10月のラン
昨日、素敵なフォトグラファーさんにお会いしました。 なかなかお会いする事のない職種の方なので、私は興味深々。 いろんなお話をしたかったけど、初対面で質問攻めにするのは気がひけて ほぼ仕事の話だけで終了💦もう少し業界の話とか、写真の話とか聞きたかったな。 華奢でキレイな女の人だったけど、カメラ専用の... 続きをみる
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コレステロールが少し下がった
土曜日に30km走ったので、日曜日は何キロ走ろうか？と迷いながら走りだし 結局体と相談して、21kmになりました。 昨日のラン 今月251.3km 月間距離が250kmを超えました👀 40代の頃には何度かあったけど、50代になってからは初めてです。 しかも、自分でもびっくりなのが、250km走って... 続きをみる
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理想の部屋と怒りっぽい人
部屋の観葉植物を増やしたいけど・・・ 置き場所がありません。 棚が欲しいな～。 リビングの広い壁を使って邪魔にならないシンプルなもの。 とネット見てたらこれ。 ラブリコですよね。 アジャスターがついてて、板の上下につけて突っ張り棒みたいにして。 好きなところに棚を作れる。 今の家に引っ越した時、何も... 続きをみる
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仕事のこと☆ポジティブな気持ち
最近、仕事をどんどん若い人に引き継いで寂しい～ なんて書いたけど、最近ちょっと忙しいんですよね。雑用が💦 そう、雑用系はまだ引き継いでないから、重なる日は結構忙しくしています。 たとえば昨日・・・ 例のイケメン君と一緒にホームセンターへ。 実習生の自転車5台買って、2tトラックで持って帰りました。... 続きをみる
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干し柿とお墓と「千の風になって」
初めて柿を干しました^^ 毎週、家庭菜園のお野菜をくれる近所の優しい友達。 「これ渋柿だけど、干してみる？」と言われ 「やってみたい！初めてだから少しだけ！」と4つだけ頂きました。 干し方をネット検索。 皮を剥いて干すのも知らなかった💦 剥いた後、熱湯で5分殺菌すると書いてたから、やってみた。 後... 続きをみる
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母の納骨と30km走
昨日は母の納骨でした。 朝9時半には家を出なければいけない。 でも、30km走もしたい！ 時間を逆算して 「9時半に出掛ける→8時半にラン終了→5時半までにスタート→4時半に起きる」 朝ランは計画的に。笑 前の日は21時に寝ました😄 そして朝4時半に起床。 朝ごはん食べて着替えてブログを少し読んで... 続きをみる
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なにもない普通の幸せ
昨日のラン 今月147.5km ホントはもう少し走りたかったけど、昨日の朝も送迎があったので、早めに終了。 シャワー浴びて洗濯して、ご飯食べて会社へ～。 土曜日は道が空いていて、いつもよりめちゃ早く到着！ 講習会場へもめちゃ早く到着！ 予定がサクサク進むだけで気分いい♪ すぐに帰るのもったいないな～... 続きをみる
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寮に宗教の勧誘が・・・
金曜日の夕方が一番嬉しいです。 1週間が無事に終わった安堵感^^ 今週は実習生が社外に講習に行く為、朝夕送迎をしました。 私は実習生と話をするのが好きなので、送迎は楽しい時間です。 先日5年ぶりに一時帰国して戻ってきたT君。 「ベトナムで何したのー？」と聞くと、5年ぶりに会った家族を旅行に連れて行っ... 続きをみる
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今なら1万円引き！？
ぼーっとテレビを見ていたら 「食べるジャパネットです！」という元気な声が聞こえてきた。 おせち2段重 豪華70品目。 通常29800円が今なら早期割引きで19800円！ しかも年越しそばまで付くんだとか。 これが高いか安いかじゃなくて この「1万円引き！」が気になってしょーがないワタシ。 なんでいき... 続きをみる
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健康診断と足の小さなベトナム人？
健康診断が無事に終わりました😊 まだ詳しい結果は出てないけど、なんかホッとしますね。 体重は去年より3kg減。ﾔｯﾀｰ！ 服を着たまま計るから、1kg引いてくれるんです(^^;) （引きすぎだと思うけど💦） 腹囲も5cm減っていました。 年齢的に腹囲が減っても、お腹のプヨプヨは変わらないけど 記... 続きをみる
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壁に耳あり障子に目ありは本当だった
昨日から事務服を冬物に替えたけど 寒かったのは朝だけで、昼間は暑かった💦 この時期は着るものに悩みます。 昨日は実習生の送迎で何回も行ったり来たりで、疲れた〜。 ミスを指摘するとすぐ機嫌悪くなる後輩に、疲れた〜。 昼休みは10歳下の気の合う同僚と 仕事の情報交換や会社の愚痴を言って、ガス抜きをする... 続きをみる
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土曜日は友とラン♪お洒落カフェへ
昨日はまたAさんBさんと走りました♪ 曇り空で、暑くもなく寒くもなく、今がベストシーズンですね。 いつものように街なか探検へ。 1本違う道を入っただけで、新しいお店に遭遇します。 めちゃくちゃ美味しそうなピザ屋さんを見つけました。 美味しそう～～。 皆で写真を見ながらどれを食べたいか？の話。 私とA... 続きをみる
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化粧が完璧じゃなくても会社に行ける私
たまに口紅を塗るのを忘れて会社に行きます。昨日も。。 朝、バタバタしてファンデーション塗って目元のお化粧して 最後の仕上げを忘れたんです。 たまにある。。マスク生活の名残です。 （コロナの時は、全く口紅しなかったから） 口紅ないと、すごく顔色が悪い。病人みたい( 一一)まぁ、マスク付けとけばいっか。... 続きをみる
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親は何もできないけれど。。
ラン友Bさんの息子さんは結婚しています。 お嫁さんは、しょっちゅう義母のBさんに電話をかけてくる可愛い人なんだそうです。 でもね、そんなに可愛いお嫁さんでも、最初は可愛いと思えなかったんだって。 最愛の息子を取られた感覚だと言ってました。 だから、息子夫婦が帰省しても、息子にはご馳走を食べさせたいけ... 続きをみる
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メルカリと好きな言葉
少し前にメルカリに3品ほど出品しました。 どれもイイネは付くけど、売れません。 値段は他の出品者と同等にしてるんだけど。 もう少し値段を下げようか？考え中。 それでですね。。。 時々「この商品を〇〇円で買いたい人がいます」というお知らせが入るんです。 初めてこのお知らせをもらった時、10％引きの値段... 続きをみる
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母の荷物引き取りとお月さま
母のいた施設に持ち込んでいた少しの家具と洋服や小物たち。 母が亡くなった時に、その荷物をどうするか？と聞かれました。 持って帰っても保管場所がないし・・・ 施設で処分する事もできると聞いたので、お願いする事にしました。 後日連絡があって、家具類は施設の取引先で無料で処分できるけど、洋服は処分に数千円... 続きをみる
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お客さんとの出会いをどう感じるか
おはようございます！ ハッピーカーズ大田田園調布店です。 昨日は午前中横浜で引取がありました。今月上旬に査定をさせていただいたときに、「年だし、脳梗塞をやってしまって、もう乗らないから」とのこと。家族からも反対もあり、決断したようです。「やっぱりさびしいですね」。そのときの話の中で、その人がランニン... 続きをみる
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スイートポテトケーキ
昨日のラン 今月109km スクワット100回 昨日も朝6時スタート。 先週の12kmは暑くてヘロヘロだったけど それに比べると昨日の15kmは体の疲れもマシでした。 やっぱり気温は大きく影響しますね。 帰ってからも、以前は何もできないほど消耗したけど昨日は大丈夫。 掃除洗濯した後、スイートポテトケ... 続きをみる
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ベトナム人ネットワークに驚き
久しぶりに実習生の寮に行ってみました。 ここは古い一軒家（築60年の古民家です） 前から玄関横に何かを植えているのは知っていたけど・・・ その野菜？はどんどん伸びて、玄関前まできていました。 グーグルレンズで調べたら「ツルムラサキ」と出てきました。 ツルムラサキってこんな野菜だったんですね。（私食べ... 続きをみる
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ランとスクワットと父のこと
昨日のラン 今月72km 土曜日と同じ時間に走ったのに、昨日の朝は暑かった💦 体力もだいぶ落ちてます。 やっとやっとの12km。途中たくさん歩いて（歩きは時計止めて）めちゃくちゃしんどかった💦 トータル1時間半以上。 気温が上がって汗だくに(T_T) Tシャツも短パンも、土砂降りにあったくらいビ... 続きをみる
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赤ちゃんと排水溝掃除とラン
昨年結婚して、今年3月に子供が生まれた実習生のリーダーH君。 妻子をベトナムに残して、うちの会社で働いています。 社交的で、日本語が上手で、私の事を慕ってくれて、私も彼が大好きです。 この前会った時、「子供大きくなった？」と聞くと「はい！写真見てくれますか？」と ラインに一気に30枚くらい写真を送っ... 続きをみる
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食欲回復と秋のマラソン
不眠が続いたので、薬局で市販の睡眠改善薬を買ったのに 「やっぱり薬に頼るのはよくないんじゃないか？」なんて思い込みで 飲んでなかったんですよね。（何の為に買ったのか！？） でも、あるブロガーさんに、依存症にはならないから飲んだ方がいいよ と言ってもらって、「そうなのかな？」と思って薬を飲んだら 久々... 続きをみる
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あと何回、母に会えるかな
最近こんな話題ばかりですみません💦 母の状態がどんどん悪くなっているので、施設のドクターから 「今のうちに会いたい人には会わせてあげて」と言われました。 そこで昨日は実家の父を施設に連れて行ったのです。 父と母が対面するのは半年以上ぶり。 母は、もう少し元気な頃、雑談で私が「お父さんに会いたい？」... 続きをみる
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母のドクターと面談★娘のこと
お手伝いした友人から貰った甘いピオーネ🍇 母の施設のドクターから、面談をしたいと言われて行ってきました。 詳しく、いろんな話をしてくださいました。 そして、今後の方針の再確認。 今はもう、ひとつ上のステージに上がっていると。。 流動食も喉を通らなくなって、今は液体の食事？になっています。 そのうち... 続きをみる
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茶色いバッタと久々の浪費
最近マンションの周りにバッタと蜂がウヨウヨいるんです(>_<) マンションのエントランスにも「蜂が大量発生してるから気をつけて下さい」と張り紙が😓 あとバッタも。 バッタは害はないんだけど、虫嫌いの私はちょっと怖い💦 とか言いながら、写真を撮ってみた。 これは数日前からうちの玄関の壁に張り付いて... 続きをみる
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最近のいろいろ②会社のこと
夏の終わりにやっと食べた桃。 桃って、自分で買うと高級品ですね。 2つ買って娘と一つずつ堪能しました(*^^*) 今週は会社でも色々ありました。 少し前、私は直属の上司のパワハラを本社へ報告しました。 毎日一緒に仕事してる上司からしたら、「なんなんだ、こいつは」と思ったでしょう。 でも、おかげでパワ... 続きをみる
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最近のいろいろ①母の吐血
最近は穏やかな日々が続いていたのだけど、そうそう良い事ばかりは続かない・・・ （会社の近くの田んぼが綺麗） 月曜の夕方、施設から母がまた吐血したと連絡が。 喉がゴロゴロしてたから、吸引したら血がたくさん出たそうです。 施設には診療所があって、いつもは看護師さんが電話で説明してくれるのに その日はお医... 続きをみる
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SUP再び（鳥取県岩美町）
先週金曜日は雨で走れず。 土曜日はお出掛けで走れず。 日曜日は2日ぶりに走りました！ 昨日のラン 今月110.1km ん〜、ガーミンアプリの表示が 地味過ぎる仕様に変わってました💦 以前の〇3つの方が可愛くて好きです。 5月に宮古島で初めてやったSUPがすごく楽しくて、それ以降 会う人会う人に「S... 続きをみる
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高知県へ日帰り小旅行
お天気の良い日曜日。 友達の運転で高知県まで片道2時間のドライブへ行きました。 お昼ご飯は「まんしゅう」さんで。 高知名物の「ジャン麺」初めて食べました。 細めのストレート麺に、たっぷりのニラとホルモン、卵が入った鶏がらベースのあん。 濃厚で美味しかったです。 かなりのボリュームで、1つを2人で分け... 続きをみる
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懐かしい子にまた会えるかな
会社にいるベトナム人実習生たち。 彼らは最初3年の契約で来ます。 3年間は特別な事情が無い限り帰国できません。 3年終了後に、会社と相談して希望すれば2年延長になります。 延長する前に、1ヵ月だけ一時帰国できます。 延長した2年が終わった後は、また会社と相談して、お互い合意すれば、「実習生」から 「... 続きをみる
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一瞬で壊れて直ったドア
台風の風は吹いているけれど、雨が全く降りそうにないharu地方です。 うちは風の通りがいい、と前にも書いたのですが、昨日は台風の強めの風が吹いていて いつにも増して「涼しいな～✨」と家中の窓全開にしてリビングで寛いでいたら・・・ 自分の部屋から「バタン！！」という凄い音が！！！ なにごと！？ と思う... 続きをみる
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お金の使い方は人それぞれ
土曜日は友とラン♪ 昨日はいつもの10歳上のAさんがお休みで、7歳上のBさんとご一緒に。 このBさんは、キャラが濃くて面白い。 毎回走りながらマシンガントーク！ Bさま劇場です(*^^*) 「私は大金持ちじゃないけど、小金持ちだから」が口癖で。笑 「もう今さら節約とかせんよ」 「今使わなくていつ使う... 続きをみる
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ストレッチ～思うこといろいろ
昨日のラン 今月124.1km 1日休むと体が少し楽になって走りやすい。 あと、ストレッチが大事ですね。 どうしてもめんどうで、ストレッチはサボリがち。 でも、10分でもやると違うな～と思う。 私の場合、毎日走っても足に疲れはこない（遅いから） でも背中と腰がすぐガチガチになる。 これをほぐしてあげ... 続きをみる
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寮の準備と楽しみなドラマ
新しい寮の準備をしています。 洗濯機、冷蔵庫、レンジ、食器棚、ダイニングセットはレンタルで。 この5種類で月々1万円弱。 3部屋分を一気に揃えると費用も大きいし、買いに行くのも配達手配も大変だから。 レンタルは電話1本で、日にちを決めたら全部持ってきて設置してくれます。 会社の寮だから、メーカーやデ... 続きをみる
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病院の待ち時間に疲れた日
昨日は、またまた実習生J君と病院へ。 難病を持っている子の定期健診です。 今は半年に1回になったから、それほど負担ではないんだけど・・・ 大きい病院だから、とにかく待たされます。 予約時間なんて、あって無いようなもの。 昨日は特に、ひどかった😣 病院に10時に着いて、血液検査して内科の待合に行った... 続きをみる
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リタイヤ後の生活は。。
あと1年半で60歳になる。 たぶん、いや絶対、年金が出る65歳までは 働くから 60歳になっても特に生活に変化はないんだろうけど でも、なんとなく・・・ 60歳って人生の区切りな気がする。 だから、60超えた先輩たちの生き方に とても興味が湧くのです。 土曜日に一緒に走るラン友は、10歳年上のOさん... 続きをみる
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現金書留でお金が届く会社
会社の小口現金が少なくなったら、本社にメールで「経費を送ってください」とお願いします。 先週水曜日にお願いして、現金書留が届いたのが昨日。 お金届くまでに1週間かかるんです💦 もう金庫の中が空っぽになって、何かあったらどうしよう😓とヒヤヒヤものでした。 令和の時代に、まだこんな会社があるんですよ... 続きをみる
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夏はやっぱりアイスとスイカ
娘が風邪でダウンしてご飯食べれないので、今年初スイカ。 これ、8分の1切れかな？ 2人だから、ちょうどいいです^^ 仕事3日休んでだいぶ良くなったけど、まだ咳が出てるので、あと1日くらい療養が必要かも。夏風邪は長引きますね。 昨日のラン 今月41.1km 雨の合間の曇りでラッキー♪と思ったけど・・・... 続きをみる
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オネエ
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ついに強制変更へ！フィギュアスケート新ルール段階導入で現場は大混乱！？
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大谷翔平選手と河村勇輝選手がアツすぎる！
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