おはようございます。 私の連休の過ごし方。やりたいと思っていながら、普段後回しにしていることをする。 強迫性障害の為に、用事が無いと外に出ることが億劫で、それでもいつもは処方薬を服用し気合いで外出しますが、無理しなくても良いじゃ無いかということで、出産前はたまに作っていた、マフィンを久しぶりに作りま... 続きをみる
ストレス発散のムラゴンブログ
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Scenario: 政治家という職は、半分の人には好かれるが、もう半分の人には確実に嫌われる職業だ。全員に支持されるということはないので、批判は覚悟の上で立候補するのだろう。でも、いつも、正しいことをしているという態度をとらなければならないのは、とても疲れる。 「うさ晴らししたいよ。」 "I'm l... 続きをみる
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表題の通り、メンタルがしんどい!!!!! 今現在、実はなかなか大変な状況でして、散歩と写真でマインドフルネス、ストレス発散をするようになったのもそれが原因なのです。 その理由とは、、、、 自分の経営する会社の破産! まぁ正直自分から破産を選んだ任意破産とでも呼ぶべきものです。 ただぁ!! 会社で借り... 続きをみる
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昨夜は布団に入っても、しばらくは眠れずにトイレに立った、、 ようやく眠りについたけど、毎日決まったように2時間おきに 根が覚めるのです、わたしはまたトイレに行き、お茶を一口、、 今の時間は午前3時半、そしてまた眠る、、 午前6時半にまた目が覚めるのでトイレ、以下同じ、、 寝たりない、、寝る、、 10... 続きをみる
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30分ほど散歩に。 風が少し強かったけど、天気が良くて、土手は空が広くて、気持ちよかった とてもいい気分転換 定期的に散歩しようかな
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2週間余り籠もりがちな日々に ストレスもたまりがちです(^^; 朝から天気の良い日には 出かけたい気持ちが 満ち満ちてきます♪ 指にヒビが入った足の痛みは 最近 やっとマシには なり始めたかと かすかにでも軽減が感じられたことで 一旦は随分と気の持ちようが楽になったと喜びましたが… その後は 骨の損... 続きをみる
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8月は月末月初だけではなく ずっと忙しい😓 淡々と黙々と仕事するのが元々好きですが 自分の業務意外の事をやたら頼まれ 時間を割かれる 自分の仕事は、残業するはめに…😭 「私、やれません。」 ↑ 言いたい😮💨 人に自分の業務を押し付ける人は どんな気持ちなんだろう🤔 定時で上がるその人を見... 続きをみる
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暖かくなって過ごし安い 季節になりました! 今月は決算処理の時期 何とか一段落つき 父もグループホームでは 穏やかな表情で過ごせて いるよーで一安心 そして1年毎の婦人科検診 相変わらず内診検査は 苦痛たけど数日後に郵送で送られて きた検査結果 異常なし!でホッ! そして!そして! 私たち姉妹の楽し... 続きをみる
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昨日はお昼前に他部署の同僚に会いました。 スターバックスでブランチを頂きました。 スターバックス好きな人、多いなぁ。 一人じゃ絶対行かないけど、先日もスタバに行ったので注文の仕方も覚えました苦笑 久しぶりの再会に楽しめましたが、お互い予定が他にもあったので、解散。私は車のメンテにディーラーさんへ。 ... 続きをみる
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前回からの続きです。 施福寺本堂。 クタクタになって休んでからお詣りしました 西国三十三ヶ所第4番。500円でお堂の中も拝観できます。写真も取り放題。 ものすごい仏像の数々で疲れも飛びます。 ここ施福寺は日本で唯一という、馬頭観音と方違大観音がおられます。 方違大観音さまがこちら そして馬頭観音さま... 続きをみる
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介護職時代の同僚に会いました^^ 会うなり、 「聞いてーっ!!」 はいはい、なんなりと( *´艸`) 人に密接する職の方は同じと思いますが、 介護職も「守秘義務」が課せられます。 個人を特定できる話題は親兄弟にも言ってはいけない。 お客様の話題は職場内に限られます。 私はぎりぎり「職場内」ということ... 続きをみる
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ストレス発散
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「このままでいいのかな…」から始まる、新しい人生の選び方 🌿
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「気滞」をほどき、自然に身をまかせる心へ。―あなたらしい親密さのために
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昼のみランチと眼科受診
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ストレス発散
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本は「買う派」or「借りる派」?アラカン女子の読書大好き…これが現実だ!! 。◕‿◕。p■q
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主人・・飲んでの帰宅
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三重の水族館を2泊3日で周る旅行プラン!関東〜鳥羽・伊勢シーパラ・赤目滝
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月に2回のご褒美タイム
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老後は楽しく?お誘いには喜んで参加!
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先日、元相棒と西国巡礼に行ってきました 西国三十三ヶ所まいりのため、近隣の薬師さんも巡礼するつもりでした。 まずは京都の正法寺。 人はまばらでした。 立派な庭園もあり、色々拝観できました。 次に勝持寺へ向かったら、なんと2月は拝観できないとのこと。。ショックで倒れそうになりました💦ホームページを確... 続きをみる
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有給休暇を取ると その1日分を振り分けて いつもより多いシーツ交換をする事になるので かなり疲れてしまいます。 いつも のんびりやっていますが こういう時は ペースを上げて まるでゼンマイ仕掛けのおもちゃのように チョコチョコ動き回っています。 疲れても テキパキやるのは 気持良いので 爽やかな感じ... 続きをみる
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保坂学です。会社経営をしていますが、変な方も多い世の中で保坂兄弟はストレス発散を考えています。 現代社会はストレスの多い時代です。経済の不安定さから国際的な紛争まで、さまざまな要因が私たちの日常にイライラをもたらしています。しかし、この記事では、怒りやイライラから解放される方法について探ります。心理... 続きをみる
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御朱印旅で、滋賀県長浜の黒壁スクエアで散歩できたので、ちょっとショッピングしました。普段、なんでもネットショッピングですますので、始めての店舗で吟味するのは久しぶりです。 豆と言えば、ことあるごとに奈良天理の中西ピーナッツが手頃で、ついつい立ち寄ってたけど、黒壁スクエアで見つけたお豆屋さん。 これは... 続きをみる
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今日も元相棒と、西国薬師の御朱印を戴きに寺巡りしてきました。 今回は三重県をまわりました。 道を間違うハプニングがありましたが(高速)、空いていたので目標の2つどころか、3つもとれてしまいました(>ω<) 1つ目は丹生神宮寺。 薬師堂ではありませんが、本堂の近くの龍と獅子が珍しくて撮りました。 龍が... 続きをみる
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今日は資産損失。 まず、資産損失を出し、 次に、修繕費を出し、 最後に、減価償却費を出す。この3つが必要経費。 これも定着してないねえ。 資本的支出とかいう計算が、簿記と違う。なぜ?会社と個人の違い? まあ、深く考えず、所得の計算を覚えましょう。 午後少し暑くなってきたので、図書館に行った。クーラー... 続きをみる
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今週1週間は、ちょっとバタバタ。 精神的に😅 なんとかリセットしたくて、今日は1日黙々と刺し子😆 だいぶスッキリしました。 明日からは、今度は時間的にバタバタしそうなので、頑張らなくては❗️ ミニがま口キーホルダー、完成しました〜💕 新しい1週間、頑張りましょうね〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
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2023/4/16 石川善一52才です。 職場で、20代前半女子の●浦さんと音楽の話題で盛り上がりました (^o^) ●浦さんはJ-POPよりも古い洋楽が好きで、 私の世代のアーティストを知っていたのでビックリしました!! 元々はマンガが好きだったらしく、 【ジョジョの奇妙な冒険】の登場人物の名前が... 続きをみる
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城崎温泉日帰り旅行の話の続きです。 ロープウェイ乗り口に温泉寺薬師堂があります。旅のメインイベント、西国薬師四十九霊場の御朱印を頂きました。 薬師橋をいくと温泉の源泉がありました。 写真では分かりづらいけど湯気ってました こちらが薬師堂。ロープウェイで1つ登ると本堂があります。宝物殿とともに拝観させ... 続きをみる
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今日は元相棒と御朱印めぐり(西国薬師四十九霊場まわり)に行ってきました。 朝4時置きで準備し、5時に合流。 すごいですね、朝早いとこんなに車って少ないんですね。一時間もたたないうちに県を越えるという快挙(感涙) 香住に入ってから城崎温泉へ向かい、薬師を2ヶ所参拝してきました。 途中、散策したり、ゴハ... 続きをみる
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まったく 阿呆なアラカンでございます。 息子らも失笑レベル。 (特に次男とは ツボが一緒なんで 母はウレシイ) 基本放置。 でも ちゃんと 弁当作りや 駅までの送迎 家事諸々はやる。 あえて やる!いつも以上に やる!! これも いつものこと。 ストレスがないわけじゃないけど うまくコントロールをす... 続きをみる
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今日は休みです そして給料日💵 日々のストレス発散にはSnowManです💕 https://www.youtube.com/watch?v=R9o9Wr9aZHcSnow Man【もう大人ですから…】小学校入試レベル問題に挑戦 さくこじ面白いです🤣 舘様は最高に面白いです🤣🤣
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誰にも言えない嫌なことってあるでしょう。 や、言えないわけじゃないけど、言ってもしょうがないことで、言ったら口が腐るだけ。 すると、 あーあ、あーーあ、ほんとにいやだいやだいやだいやだなーって ストレスが、たまりまくるわけですね。 なので、そうなる前に、ここで吐き出すという まことに迷惑千万な話では... 続きをみる
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今日は、年に一回会う知り合いたちとランチした。みんな相変わらずだった。そうそう人生の変化なんてないだろうが、なさすぎじゃない? 会った知り合い以外では、病気になった知り合いが2~3人いて、この年になるとそうよねえだ。2~3人では少ないかも。 自分はどうかというと、そろそろなにかの病気になるかもしれな... 続きをみる
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ちょっとあれこれやることが増えて来た。なにかを捨てなければなにかが終わらない。 日々の生活も、手抜きしてるんだけど、もっとてきぱきやらなければ時間が確保できない。合格体験記を読むと、時間の作り方が上手よね。私も、計画上なら理想的なんだけどなあ。 でも、この、自由な日々(つまり、一日を無駄に過ごすこと... 続きをみる
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先日、とても久しぶりにママ友達のMちゃんとTちゃんとランチをしました。 お二人とも近所に住んでるのですが、皆んな仕事をしているので、なかなか会えません。 最後に3人でランチしたのがほぼ1年前。何とか予定を合わせて集まりました! 何しろ最後に会ったのが1年前なので、3人がそれぞれの「今」をしゃべりまく... 続きをみる
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あさま山荘連合赤軍の残党が ジルもよく知る静コギの中にいて その夫婦のコーギーを引き取る夢を今朝見ました(´∀`) 誰か夢診断を、、、 昨日は期待していた雪も降らず 朝から雨で散歩に行けなかったジルにストレス発散してもらいます とっかかりのないフードの段ボール開封作業はジルの仕事 たまたま昨日のめざ... 続きをみる
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ひとり事務 それも前任者が引継中に休職、ひとりぼっち そして決算、監事会、理事会、総会と目まぐるしく行事が続く 自分で言うのも何やけど どの会社に行っても「仕事が出来る」「気遣いできる」と太鼓判を押されている 現状も10年勤務の前任者より仕事出来ると言われている でもねぇ、こんなんでいいの?の煮詰ま... 続きをみる
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今日はおかーちゃんお休みでした~(*^O^*) 以前から友達と約束で おでかけ~🚗 その間 ナッツ君は実家にてじーちゃんばーちゃんとお留守番してもらいましたよ。 おかーちゃんがお出かけする前の自由~♪楽しそうに走って飛び跳ねてました。 ほら!飛行犬 しっこもちゃんとするよ あまりにも早くておかーち... 続きをみる
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昨夜、床がブルブル振動するのが足の裏から伝わってきました。 すぐに近くの大きな地震とわかりました。緊急地震速報の着信音が鳴ると同時に大きく揺れ始めました。一つだけ転倒防止の処理をしていない家具を押さえ、吊り下げの照明の揺れを押さえに行きました。 千葉県北西部震度5弱の速報でした。 東日本大震災の時の... 続きをみる
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昼食。 お茶漬けですが、粉末の椎茸茶に 塩昆布と青紫蘇とワサビを乗せました。 冷奴に鰹節を乗せ牡蠣醤油を。 (かけ過ぎてしまいました)(^^;; いつもの、豆苗と玉子炒めに今日は シラスも入れて、醤油を牡蠣醤油にして みました。甘めの醤油で好きな味です。 昨日、買い物に行き珍しい物を 見つけて幾つか... 続きをみる
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昨日は ナンヤ カンヤ 有りまして…結局 買い物🛒出来ませんでした〰💦って事で 今日 リバンジ❗モヤモヤ 気分を晴らす為!? コストコ に行って 大量購入 ストレス発散✨ 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 パンドミトースト(バター・アガベシロップ) 茹で玉子(塩こしょう) ... 続きをみる
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昨日ピーピー鼻を鳴らすジルを 単なる甘えだと思ってごめん(゚∀゚) 炎天下の外に出したら玄関にすっ飛んで行ってキモチよさそうに放尿〜〜 でもなんで玄関!? 室内では絶対やらないけど お知らせしてくれるのは褒めてあげたいです♡ 先日もらった試供品で動画撮影を頼まれたモデル犬 デモンストレーションをした... 続きをみる
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雨予報だったけど 午前中後半からやみましたねー! 洗濯物はすでに部屋干し状態だったから わざわざ外に干しなおしてませんww 干しなおした人 えらすぎる!!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ 今日は 枝をチョキチョキしました!証拠画像↑😆 どんな木だったかはご想像にお任せします この作業、何... 続きをみる
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腰痛も 薬のおかげ 痛み消え (重く感じた腰痛も一晩寝たら治まっていた、昨日、痛み止めを飲んだからと思う。 これで土曜には息子帰宅も迎えに行けるし安心だ、痛みのない幸せ。) 川柳の 会のある日は 力湧く (月に2回の会、宿題も出来上がり、それでもまた見直してみて良しとなったら 一句づつ清書していく。... 続きをみる
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お天気に恵まれ~お出掛け出来ました♡ 風はあったので、チョイ寒かった?? ナッツ君的には良い感じ、いや、暑かったでしょうね💦 ナッツ地方より南に下った所に 河津桜 が咲いてると聞き行ってきたよ。 展望台に上って見たが・・・・・ナッツ君目線くれません💦 満開~🌸かわいいね~ ここで、ミックスの女... 続きをみる
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今日の散歩 巻き巻き~(^^ゞ お荷物が2個不在届けが入ってて・・・ 時間指定にしてたので、それまでに急いで🐾 それに~短い時間だった💦 またナッツ君に嫌がらせされちゃうかもね~ でも、昨日よりは濃い散歩だったと思うよ~♡ (急がなくっちゃ~しっこでちゃ~う(^_^;)なのか、走る走る💦) (... 続きをみる
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こんばんは。 愚痴です 私はみなさまご承知のとおり毎朝配達にでかけます。現在ご贔屓いただいているのは父や母の昔からのお付き合いがあったお客様のみとなりました。 少子高齢化が進む中入院をされたりお亡くなりになったご家庭も多くありそのたび配達を お断りされるご家庭が増えてきました。 そんなおり一軒のお得... 続きをみる
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長雨が続いてますねー💦 豪雨災害があちこちで、、、 被害にあった方々に心よりお見舞い申し上げます。 大阪の昨日は、有難いことに晴れ間も☀️ 枕カバーを洗い、少しスッキリ😌 でも、長くは続かず、夕方から、強い雨☔️ 買い物は断念して、 オヤツを。 仲良くしてもらってるマンション友達が 引っ越し挨拶... 続きをみる
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どうしても行きたかったダーツ! ダーツバーは…気がひけるし… 考えたのがスポッチャ! 平日の昼の時間帯から ダーツやる人は居ないだろう! ダーツ行きたいと言っていた ダーツ好きの20代女子のSちゃんと いいタイミングで休みがあう奇跡! アルコール消毒も持参! 2時間だけと終わりを決めて! いざ!受付... 続きをみる
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ちょっと怖い絵の画像を載せています。 こんばんは。。 今朝は6時前から近所の人が立ち話をしていてうるさくて目が覚めてしまった。 自分のタイミングで起きたいのに❗ せっかくのお休み日、残念な始まり……。 気晴らしに近場の道の駅巡りしました。 場所だけに県をまたいでの車が多かったですね。 生協でも買うん... 続きをみる
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5月18日スケジュール ダンススクールBLOWのオンラインスケジュールです。 運動不足やストレス発散にお役立てください Blowスタディも子供に! オンライン方法はコチラ 中国Tポイントに関するお問い合わせはこちらから
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オンラインでも簡単!五感を刺激!指で描くフィンガーペイントボード
オンライン体験もできます! 【五感を刺激!指で描くフィンガーペイントボード】 指で塗りたくるインテリアボード。 適当に塗っても出来上がりは素敵なアート作品に見えるから不思議! ペタペタ指を使う作業も楽しい~! 難しい筆がないから、赤ちゃんも参加できちゃいます! 親子・兄妹で作れば、 共同製作の記念フ... 続きをみる
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⬆︎是非是非ご覧ください⬆︎ お子様も知ってるUSAです 歌いやすいです&踊ってストレス発散しましょう 今日のコトノハチャンネルのタイトルは『J.P.N〜負けるな日本〜(USAバージョン)』です 感染拡大がなかなか収まらない新型コロナウイルス 行動制限も思うような成果が出ていない 今回は"頑張れ日本... 続きをみる
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休日 自宅にひとり 久しぶり ホッ 賞味期限ギリギリまたは過ぎてる食材で( *゚A゚)4品以上出来そうだ 作ったのを見て、きっとまた不満の声あびせられるんだろう それでも 発散されてくださーい🍳🔪 笑
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昨日は想像以上の雨が降り〜電動シャッターが閉まらないアクシデント(°▽°) 開かないより閉まらないの方がまだいいですね(*´-`) 午後には雨が上がって気温も上昇したのに何度出してもケージに戻って来るジルは大丈夫か肉球が濡れるのがイヤなのかな〜 そんなジルに今朝は先月届いたフードを段ボールごとプレゼ... 続きをみる
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おすすめハンディマッサージャーの使い方 - 肩こりに!ボディケアに!ストレス発散に!
天国!極楽!THRIVE(スライヴ)のハンディマッサージャー MD-8301を使ったこの健康法は肩凝りだけじゃなくって、リラックス効果もありますよ~☆ あなた疲れてませんか? ぜひあなたも何も考えず、放心状態になって、マッサージしてみませんか? リラックスしちゃいませんか!? あなたも天国へ行こう。... 続きをみる
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いよいよ2ヶ月も終盤、 7週目に入りました🙌💕 トツキトオカのぴよたも 今まで見た事ない大きさに成長中! 旦那も暇があればトツキトオカを 覗いてるみたいで嬉しい😆 夫婦でアプリをリンク出来るし 赤ちゃんの様子やうちの様子、 この時期のパパにやってほしい事 とか書いてくれてるから助かる🙌 たま... 続きをみる
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おはようございます(*´▽`*)ノ)) 今日も涼しい朝を迎えた大分で、親子ケンカで1日をスタートした いちご です(゚Д゚)≡゚д゚)、カァー ペッ!!(笑) 皆サマは、爽やかな朝をお過ごしですか? 娘は毎朝、毎朝、1時間以上も鏡とニラメッコして 髪型が決まらないとイライラ八つ当たり...(-_-... 続きをみる
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