今日は昨日とは違い 朝から お天気が良いです ☀️お天気☀️ が 良いだけで 気分ルンルン🎵 なんだか ヤル気⤴️⤴️⤴️ でもナニしましょ💦 本日の体重……57.6キロ (朝食) 白湯 たらこおにぎり・塩おにぎり 豚汁 カフェオレ (昼食) レーズンパン・ド・ミトースト (バター・蜂蜜) カフ... 続きをみる
ダイエットのムラゴンブログ
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当院では、精鋭少数ではなく、少数精鋭を目標にして、スタッフたちが全員で医療活動をサポートしています。GLP1ダイエット外来は、スタッフ全員の協力によって、成立しています。特に、会計事務系などの裏方の仕事は、表にはでませんが、しっかり管理してもらっているので、薬剤費を抑えて、良心的な価格で、GLP1ダ... 続きをみる
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本日の朝食 ・納豆 ・レンコンサラダ ・温野菜 ・味噌汁 ・ご飯 ・漢方茶 久しぶりの、ご飯朝食✨ 米ぬかマフィンもなくなったので、後1回は作れそうなので、今週いっぱい米ぬかダイエットできそうです。 米ぬかとヨーグルトを合わせたパックは気持ち良いくらい、良いです✨ 今日は午前で仕事終了し、隣の県にあ... 続きをみる
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サクセンダ3.0mgを注射していると、本当に、いつ食事をしたのかすら忘れてしまうくらい、食事をすることへの感心が薄れてしまいます。 食事をする前か、直後に、サクセンダを注射していますが、まず、食事をする、という行為に感心がなくなるので、その時に、サクセンダを注射したのか、忘れてしまうことがあります。... 続きをみる
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昨日の朝は薄いパン3枚を焼いてサンドイッチ。 昼はキャベ千に手こねハンバーグ。 夜、前日に残った豆乳鍋に肉ニラ炒め。 ナッツも少々。 で 今朝ギリギリ64.5キロ。 むー、あと2.5キロ減らさないとね。 ダーリンは52キロだそうだ。 だいぶ咳は治まってきたかな? (=^ェ^=) にほんブログ村 人気... 続きをみる
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今日は健康診断のため、 昨夜は19:30に夕食、 21時過ぎには息子を就寝。 息子のミルクで、 3:30に起こされ、覚醒。 お腹空きましたが、 9時から始まる健康診断が 終わるまで絶食。 白湯でも飲むか。 (水とお茶なら可) しかし、 体重が減りません。 生理予定7日前のためと 思いたい。 余談です... 続きをみる
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「 最後のダイエット 」の 連載 Q60 週1回のテニスだけではやせるのに効果はありませんか? A 結論から先に言ってしまえば、効果はありません。 確かにテニスは有酸素運動であり、消費エネルギーの高い運動です。 しかし、毎日、それも1時間続けるならまだしも、週1回では、とてもやせるのに良い効果をもた... 続きをみる
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「 最後のダイエット 」の 連載 Q59 毎日ジョギングしたら早く減量できますか? A 毎日やれば、当然、減量効果も早まることが期待できます。 しかし、運動はその人の体力やコンディションに合わせて適量を行うことが大切で、それ以上、無理しても、かえって体に害を及ぼしかねません。 ジョギングをするにして... 続きをみる
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天気予報通り 朝から 🌧️雨🌧️だ〰️❗ 仕方が無い❗❗雨の中 外出 決定❗❗❗ 久しぶりの 電車移動 って事で ちょっと 緊張 本日の体重……54.8キロ (朝食) 白湯 ごはん 豚汁 緑茶 カフェオレ (昼食) レーズンパン・ド・ミトースト (バター・蜂蜜) カフェオレ (間食) のど飴 午... 続きをみる
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食後高血糖があると、高インスリン血症になりやすく、太りやすくなりがちです。糖尿病にもなりやすくなります。 GLP1を注射していると、食後高血糖を抑えます。ですから、GLP1治療をしていて、効いているという「実感」を感じてみたい人は、あるいは、数値で確認したい人は、驚いた事にフリースタイルリブレを、ア... 続きをみる
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都内にいるせいか、景気のせいなのか、昨年末から今年にかけての忘年会や宴会の量は、半端ではなかったような様子で、現状維持が精一杯。という患者さんが多いようです。 糖尿病が専門なので、HbA1cの推移で、世の中の傾向が丸見えになっています。特に外食は増えているようで、糖尿病や肥満がある人が自炊をしている... 続きをみる
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GLP1を高濃度で維持していると、運動が好きになります。 代謝を理解していれば、すぐにわかりますが、一般の人には、「グリコーゲン」という用語がわからない人も多く、説明は難しいです。 筋肉内に、グリコーゲンがたまれば、それを運動で発散したくなります。だから、運動が好きになります。 代謝を専門にしていれ... 続きをみる
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ダイエット
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5月2日食事と体重 やっと連休〜!!
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家庭で科学する料理法:焼き芋の重量の謎と魔玉の花の成長記録【5月 2日】
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4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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家庭で科学する料理法:焼き芋の重量の謎と魔玉の花の成長記録【5月 2日】
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[あんトレ] 初週の担当はアドニス
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スクワットの効果が出てきてる気がする
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半年ぶりにアレが来た
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【リングフィットアドベンチャー】5/2の記録
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一膳飯、ついに物足りなさを感じなくなる!
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リンドールのホワイト🍫断酒342日目のダイエット食事記録
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オートファジーのメカニズム:発酵食品に含まれるルビコンが健康に与える影響の解説
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【ダイエット】50ヶ月目。目標数値クリア!
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2024/05/02再ダイエット4日目
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92kg台の扉が今、開かれた。【体重経過報告】
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お腹の大きなまんぷくババァ。【5月1日:今日のごはん】
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朝から お天気が良く無い❗それに寒い❗❗ それに 右脚付け根の 骨 部分 が 痛い❗❗❗ なんだか 踏み出し時 地味 に 痛いの💦 以前から時折 事件発生 原因 っとなっている 寝相の悪さ がっ 今回も原因だと……( ̄▽ ̄;) 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 レーズンパン・ド・ミトース... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンAが不足すると、様々な症状(欠乏症)があらわれてきます。軽い症状としては、次のようなものが挙げられます。 ●暗順応失調を起こします。 かつては、夜盲症がビタミンA欠乏症の代表でした。しかし、いまどき、夜盲症になるほどの重いビタミンA欠乏症は滅多に... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 以前、ビタミンAを多く含む食品を紹介しましたが、ここで改めて、含有量を示しながら代表的な食品を紹介しましょう。 使われている単位IUについては、「各ビタミンによって、微量の意味が変わってきます 」で説明しました。 なお、ビタミンAを、野菜などのカロチンだ... 続きをみる
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ほとんどの人がそうだと思いますが、お正月に体重が増えた!! ほとんどの人が、そうですよ、ね!! お餅食べるし、栗きんとんとか、カロリー高いのも食べるし。 運動不足になるし。 あ、わたしは「ドラクエウォーク」で1日1万歩以上、歩いているのだけど。 だから運動不足ではない、な。 でも体重が増えてしまった... 続きをみる
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ホント学習能力ないと思います。 昨夜は寝る前に キャラメルコーン1袋食べました。 お陰で、 2日前より1㌔増。 ガ━l||l(0Δ0)l||l━ン 昨日より、0.4㌔増。 バカですか? 納豆さんと豆腐さん。 可哀想に冷蔵庫で眠ってますょ。 明日からは… いや、日付け変わりの今日からは 頑張りますっ!... 続きをみる
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「GLP-1 名医」 で、Google検索すると、いつも1位か2位にいます。12月から1ヶ月、ずーーーとこの状態です。こういう評価が一番、うれしいです。広告は、いつも美容系クリニックですけど。広告の下からの順位が本当の実力って言いますものね。 kakaku.com>テレビ紹介情報>テレビ朝日>には、... 続きをみる
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サクセンダ3.0mgを注射していると、家族の反応が微妙に変化していきます。 あれほど、痩せなさい、と口うるさく言っていた妻が、言わなくなります。むしろ、何を作っても量は食べないので。 「今日は何、食べたい?」と聞かれても。「何でもいい。食べてないし、お腹が空いてないから」、という会話がほとんどになり... 続きをみる
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某製薬メーカーのMRさんが来訪されました。当院のGLP-1受容体作動薬の処方量が、都内の有名糖尿病センターの処方量を抜いて、ダントツだそうです。あるいは、都内の超有名大学病院の糖尿病外来の処方量も抜いているとのこと。つまり、病院、クリニックを含め、都内でトップだそうで、、なぜですか?と聞かれました。... 続きをみる
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おはようございます。 昨日は、午前中の用事で出かけたら 朝から宴会になりました。 日中から飲むと頭が痛くなります。 「えー、朝から飲むの!」と思いましたが そもそも嫌いではないので、 出してもらった金麦3本を飲みました。 お菓子やつまみしか食べなかったのですが お腹は空かず、昼抜きに。 夜はお煮しめ... 続きをみる
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「 最後のダイエット 」の 連載 Q58 やせるのに最適な運動は水泳だというのは本当ですか? A 水泳は全身運動で有酸素運動ですし、消費エネルギーも高いので、やせるのに適しています。 ただし、太っている人には浮力が働くため消費エネルギーは落ちるかもしれません。 また、水泳で特によく使われる二の腕と太... 続きをみる
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「 最後のダイエット 」の 連載 Q57 激しい運動をすると、かえって太るというのは本当? A やせる為に適した運動とは、Q56でお答えしたような有酸素運動で、これをゆるやかに長時間続けることです。 これに対して、ハーハーと呼吸困難になるほどの運動、例えば100m全力疾走などのような激しい運動(無酸... 続きをみる
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新年が明け 週始め の 今日から 仕事始め って 方が多い の かしら!?お仕事 ご苦労様 です お忙しい中 私 きゅぴパラ子 の ブログを 読んで下さり ありがとう ございます🎵 私 きゅぴパラ子 も 今日から 活動開始 だー❗ ゴミ捨て🗑️ 洗濯物👕 ごはん炊き🍚 …… お正月 本当に ... 続きをみる
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昨夜寝る前に お菓子のオレオ食べてしまいました。 カロリー 2枚107kcalは見て見ぬふりを しました。 6枚食べたので、 321kcal…。 うぅ…。 大きいな…。 冷蔵庫に、 私専用の納豆と豆腐があるのですが、 賞味期限間近なのに、 全く減ってません。 今日こそ 納豆さんと豆腐さんを 食してあ... 続きをみる
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いろんなハンバーガーがある中で、このチキンフィレバーガーの食べ方が、最も知りたがられているってことを、人気記事ランキングで知りました。なので、again で復活してみます。どんな料理が、最も気になっているのかが定量的に解るのでネット社会は便利だな、と思います。だから、このシリーズ、継続していきたいと... 続きをみる
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昨日の朝は測定忘れです。 今日は家族で山形の肉そばを 食べに行きました。 山形に向かう途中… どんどん雪が降ってきて… 5年物らしい うちのスタッドレスタイヤは 旦那の頭並にツルッツル。 タイヤ買わなきゃ… (ヽ´ω`)トホホ・・ でも、 ツルツルの旦那は 買い替え出来るかな~? そう思いながら、 ... 続きをみる
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ほほうっ! ええ記録出してます。 ちなみに年末は 9日間、たった9日ですよ!それで1.3㎏増えたって言うのかい、おまいさん。 ……まあ、確かに掃除もせずにゴロゴロしていました。お腹いっぱい食べました。 これは、あれですかね?ネットとかで調べると、『お正月太りは、その後すこし気を付けたら戻ります♪諦め... 続きをみる
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今日 は 去年から決まってた 🚙車検🚙日❗ ナゼ 1月5日 なんかに!?って感じでしょ 年始め しか 予約 が取れなかったの〰️❗❗ ふぅ~ 忙しく なりそうな予感 (≧▽≦)💦 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 ハーベスト香ばしセサミ ビスケット (昼食)……ガスト ベジ塩タンメン... 続きをみる
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おはようございます。 今朝、寒いけれどパン1になって 体重を量りました。 後、400g減らしたら 最近のスタート台に戻せます。 本当は体重なんか気にしなくても しっかり自分に向き合っていれば 体調管理は出来るのでしょうが 体重という数字で把握するのは楽です。 筋肉が増えれば体重も増えるのにね。 後2... 続きをみる
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人生何回目のダイエットだろうか。。 現在の体重は、人生マックスの体重… 臨月の時と変わらない体重へと増量… 2ヶ月後には弟の結婚式… 弟の晴れブタイにブタが参列するわけにはいかない! と、まぁ、決意表明したところでダイエット開始します!目指すは-20kg!! 本日の体重 87.4kg(夕食前)
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正月休みだからこそ、時間があるので、いろんな話題のダイエット器具を購入し、試してみようかな、と思い購入しました。購入したのは、これです。 実際には、下半身をブルブルさせるだけの器具。なぜこれでエネルギーが消費するのか理解に苦しみます。でも、こんな写真が同時に掲載されていました。 こんな短時間で、これ... 続きをみる
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この1年間のPVです。12月は2万PVを越えていました。このブログ、凄い注目され初めていることがひしひしと解り恐ろしいくらいです。昨年の6月から7月にかけてのPVの伸びは、やはり世界最先端の話題、特にアメリカ糖尿病学会(サンフランシスコ)でのレポートが相当、読者の皆さんを驚かせ、読んでいただいたよう... 続きをみる
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お正月 毎日 テレビ漬け 生活 を過ごす 📺❇️ 私 きゅぴパラ子 です (*´∇`*)💦 って 去年ってこんなに ドラマ一挙放送 とか ドラマの続編 とか ヤッテタ!? 見逃した のが 見れて 便利 で 嬉しい けど…… これで 本当 に 良いのか!? 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白... 続きをみる
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ブログのランキングで、楽してダイエット、1位になってました。 そんなに、「楽して」と言われるのかと思いきや。そう思われてもしかたないかもしれないです。皆さんが、そう言ってますから。 227位中の1位ですって。不思議です。楽してと思うのは最初だけ。停滞期にはいったら、それなりに運動を増やさないと痩せな... 続きをみる
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糖尿病の専門医なので、沢山の新薬についての最先端の機密情報が入手できます。ですが、秘密保持契約があるので、このブログでは情報公開することができません。ですが、推して知るべし、くらいの情報公開はできるかもしれません。 糖尿病治療のみならず、抗肥満治療についても、また今年も、ブログを中心に、情報公開して... 続きをみる
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目次(10) 睡眠不足は太る 1日1200kcal以下になった場合 GLP1の作用機序:正しく知る 肥満のほうが喫煙より癌リスクが高い 肥満外科手術、2年間追跡調査結果 人間ドック医師 & ダイエット医師 コカコーラゼロビッグマック症候群 SGLT2阻害剤:パラドックス The SCALE Diab... 続きをみる
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目次(9)です。 減量で胃食道逆流症が改善 膵リパーゼ阻害剤、欠点と臨床Tips GLP1で便秘になってしまった方へ 原著論文 血圧は下がり心拍数が増加 Diabesity 自由診療 vs 保険診療 リアル半減期、体感的な半減期 少量から開始。漸増法の意義。 食欲抑制する機序 GLP1で運動が好きに... 続きをみる
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目次(8)です。 Head to Head 試験 Sustain7 肥満は喫煙と同じ 痩せるGLP1と痩せないGLP1があります 抗肥満薬が及ぼす製薬市場への影響 ビデュリオンがダイエットに向かない理由 パリジェンヌは2週間に1回のダイエット ゴールは、GLP1/GIP/Glucagon アゴニスト... 続きをみる
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目次(7)です。 サクセンダ 3.0mg で右脳が変化する ドカ食い異常症候群がある方へ 減量効果を出す投薬量と現状維持のための投薬量 肥満は心筋梗塞や狭心症のリスクを高めます 痩せたいならお酒を減らしましょう GLP1タキフィラキシーについて(1) GLP1タキフィラキーについて(2) GLP1タ... 続きをみる
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目次(6)です。 糖尿病外来でも希望者が急増 100kgが90kgになる、どうなる? 外科から内科的治療法へ ー胃潰瘍と同じ 肥満予防が生活習慣病予防の近道 糖尿病外来で臨床が優れていると肥満が増えます SCALE Diabetes : 糖尿病における減量治療 米国の実態:トップは糖尿病治療薬メト... 続きをみる
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痩せる投与量 vs 痩せを維持する投与量 アジア人とアジア人以外との比較 糖尿病診療への迷惑 糖質制限食が肥満大国に直結 ジムにはアクエリアスゼロを 夜食を減らすGLP1臨床術 サルコペニア肥満とは 反応性低血糖にも有効 ゼニカル賛成派!ガイドラインにも推奨されています。 正常血糖の人にSGLT2... 続きをみる
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目次(4)です。 肥満かどうか自分で判定できますか? 肥満とは、どういう事ですか? 肥満症の定義、肥満から生じる健康障害 肥満症の合併症 肥満の国別頻度。厚労省の判断しだい。 Dual vs Single Agonists 注射するだけで「痩せるホルモン」の意義 オフラベル治療の正当性 サクセンダ... 続きをみる
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目次(3)です。 1ヶ月に10kg痩せるのは危険でしょうか ビクトーザは女性の脂肪肝を改善 認知症予防に応用? 体重は変わらないが痩せた! 肥満は何故悪い?どんな病気に繋がるのですか? 1日1回 vs 1週間1回GLP1製剤との違い 宿便をとると痩せるって本当ですか? 人づきあいが、よくなるダイエッ... 続きをみる
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目次(2)です。 血糖が下がっても体重は減る 運動療法の原則 GLP1治療:心臓への保護作用 自律神経とGLP1との関係 痩せるための綿密な計算とコントロール 肥満も糖尿病と同じ運命を辿る? 海外にGLP1注射をもっていく時、どう話すか? GLP1が、極端に効果がある人 0.6mg で痩せるなんて嘘... 続きをみる
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学術的なFAQや、ブログ記事をまとめたサイトです。目次順にご紹介します。 目次(1)は以下のとおり。サイエンティストなら満足いただける内容を揃えるつもりです。 サクセンダの注射方法 ビクトーザとサクセンダの違い 急激な体重減少の善悪 糖質、タンパク質が好きな人に優しいダイエット 食事の嗜好は、こんな... 続きをみる
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GLP1ダイエットについて、学術情報の、おまとめサイトを構築しました。 そのサイトのURLは、GLP1.diet です。 https://www.glp1.diet/ 外見は、まだ手作り。これから改善していきます。おそらく、GLP1.clubと似ているけど、やや異なる外見にする予定です。学術的な内容... 続きをみる
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今日も昨日に引き続き 同じ様な 生活 📺予定 箱根駅伝でしょ~🏃高校ラグビーでしょ~🏈 除夜の鐘・初詣 以降 全く 外出 してない 引きこもり状態 の 私 きゅぴパラ子 です💦 本日の体重……54.0キロ (朝食) ベーグルトースト(バター・蜂蜜) カフェオレ (昼食) 冷ぶっかけ蕎麦 (間... 続きをみる
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おはようございます。 正月3日、食べ物は何とか消費出来そうです。 重箱は昨日片づけました。 1日に重箱を落としてしまい 黒豆&イクラmixになりましたが 一粒一粒寄り分けて、全部食べ切りました。 イクラはアツアツのご飯に乗せて 海苔を巻いて食べました。 美味しかったです。 黒豆はところどころしょっぱ... 続きをみる
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動画のおさらいをしています。youTubeを触っていると、いろんな動画がでてきます。そこである医師(糖尿病専門医資格を有する医師)が、こう発言しています。 「GLP1は太ると減るので」 えっ、そんな話は初めて聞きました。糖尿病ではGLP1は減っている事が知られていますが、日本では糖尿病は健常人と同じ... 続きをみる
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今日 は 🏃箱根駅伝🏃 でしょ~🎵 🏈高校ラグビー🏈でしょ~🎵それに 📺タイムシフト📺❇️ を チェックして~🎵 お正月って 何時もと違う 番組 が 多いから テレビ を 見ながら のんびり 過ごしましょ✨ 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 パン・ド・ミトースト (バター... 続きをみる
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以前の外食カロリーブックの動画は、動画時間が長く、わかりにくいものでした。それを改良し、より利便性の高いコンテンツにしました。今後は、この内容での展開を日々、拡大してきます。 刺し身定食 チャンネル登録は、ここでお願いいたします。 2020年からは、コンテンツも新規に、定期的にアップしていきます。ご... 続きをみる
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抗肥満治療では、原則的に、異なる作用機序の薬同士を組み合わせて使用するのが、賢い治療法である、とされています。つまり異なる薬剤を2剤、併用するほうが望ましいのです。それによって、ひとつの薬の副作用だけが強くでることを抑えて、違った作用の薬剤を併用し、副作用の程度を低めにすることができるからです。 ビ... 続きをみる
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米国での、Off-label use of medication
この20年間で、FDAが承認した薬剤は癌には203製剤、心臓血管疾患には118製剤。神経疾患には168製剤。それに対して、抗肥満薬は、たったの6製剤のみである。現在でも、そうした製剤を含め承認された製剤は9個だけである。 このため、ラベルをはがして、なんらかの処方にみせかけて、未承認製剤を、処方する... 続きをみる
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最後に紹介されたのが、GLP1製剤の、リラグリチド。 0.6mgずつ増量して最大3mgまで増量できるペンが、サクセンダ。 0.3mgづつ増量して最大1.8mgまで増量できるペンが、ビクトーザ。 中身は、同じですが、最大投与量だけが異なります。 糖尿病の海外の治療では、ビクトーザで血糖コントロールは十... 続きをみる
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本日の朝食 ・米ぬかマフィン ・筑前煮 残り ・コーヒー ・漢方茶 新年明けての、ワクワク感🎵自分に何か新しいこと出来そうな錯覚😁 毎年今年の抱負と目標を思いますが、 今年の目標 『現状維持から一歩』 生活面・家族・仕事・遊び…どれに対しても、去年より一歩前進したい。 それに対しての抱負を1つ1... 続きをみる
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2019年、米国糖尿病学会(サンフランシスコ)での、その当時の「抗肥満治療」についての講演を、そのまま会場でメモをとってきました。それを、2019年のまとめとして、再度、ご紹介します。2020年は、どのような進歩するか楽しみです。 では、以下がその時の内容です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ... 続きをみる
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あけましておめでとうございます m(_ _)m 昨夜、大晦日は案の定、 旦那の実家でしこたま食べ、 ついに74㌔代に… (;-ω-)ヤバィ。 今日は、 ベビーカーで家族で初詣に。 娘は 「チョコバナナ食べたい!」と 言っていたのに、 なぜかフランクフルト食べてました。 私は、 焼きとうもろこしなら... 続きをみる
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年賀メールが来ていて、誰かと思いきや、株式会社ABC Cooking Studio 代表取締役CEO 横井啓之さんからでした。懐かしい!。 ドコモグループから離れて、グローバル展開を図っているとのことです。もうドメスティックな「Group」とか、親会社、子会社と言っている時代んじゃないんですよね。海... 続きをみる
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🎍新年 明けまして おめでとうございます🎍 お疲れ様 でした 🐗亥🐗 さん 無事 何事も無く!?平和に!? 2020年 を 迎える事が出来ました~🎵 お久しぶりです 🐭子🐭 さん 2019年 12月31日 最後の最後 大晦日 深夜 の 毎年恒例 除夜の鐘 イベント に参加 勿論 今年も... 続きをみる
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このブログは昨年12月頃から、トライアルとして作り始めたブログです。毎月、PVはウナギ登りで、感謝です。ただ、途中からは読んだけど、全部は読んでいないという方も、沢山おられます。というか、そういう方々のほうが増えてきました。 例えば、 「ビクトーザとサクセンダの違い」 という基本的な内容の記事が人気... 続きをみる
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目次(7)です。 サクセンダ切り替えが不安な方へ サクセンダ1週目。。reverseギャル曽根 生理開始からダイエット・・そして継続 母の日、遺伝子プレゼント 美容大国、韓国の人気のサクセンダ!だからこそ慎重に。 子供が肉をたべ自分が残したら。しめしめと思う。 肥満・不妊治療、裏付け論文集。 やせ... 続きをみる
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目次(6)です。 お洒落をして、好きな服を着たい 女性の肥満と癌。肥満が治れば癌も減るかも? GLP1ダイエットで胆石が心配な方へ 3年間、GLP1ダイエットを続けたら、どうなりますか? 痩せると欲が出ます 美容体重、モデル体重を目指せ in Korea ダイエットできる確率? サクセンダ2.4m... 続きをみる
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目次(5)です。 美容体重、モデル体重とプレゼントする、とは? どか食い異常症がある方へ 運動で女性のセックスが変化する 女性の不思議 性欲と食欲 女性は必見? エストロゲンダイエット 女性の不妊治療を糖尿病専門医が救うかも 女性のための、ミトコンドリア新薬が生まれるかも? ストレス食いに走ってませ... 続きをみる
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目次(4)です。 ぽけもんGoで、痩せますか? 食べても太らない人がいますが、何故ですか? 親が太っていると子供も太りやすくなりますか? 体重測定以外に自分でできる肥満度チェックはありますか? 正しい体重の量り方ってありますか? なぜ太ったり痩せたりするのですか? 閉経後のダイエット efpegl... 続きをみる
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目次(3)です。 贅沢舌とは? ダイエットして良かったと心から思った事5つ ビクトーザは女性の脂肪肝を改善 マジ、同じ体重? 体重は変わらないが痩せる、てあり? 少ししか食べていないのに、痩せないのはどうして? 女性はお産をすると、なぜ太るのですか? 女性の更年期の肥満は何故、起きるのですか? 胸... 続きをみる
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目次(2)です。 5ヶ月で、−17kgの減量に成功するタイプとは? 豚肉を避けて鶏肉にするほうがよいでしょうか? カロリーを消費する走りとは? 痩せるための綿密な計算とコントロールは? 生理が止まる。vs. 生理が始まる。 GLP1ダイエットが極端に効果ある人とは? 美人の女性さんに相談すると刺激に... 続きをみる
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女性のためだけの、よくある質問とブログ記事(選抜集) 目次が1から7まであります。それを新年、一挙、全公開する予定です。 目次(1)です。 ビクトーザとサクセンダとの違い 急激な体重減少の善悪 トルリシディは痩せないGLP1 米国と比べて5分の1の価格設定 男女関係や夫婦関係が改善しうる? 通常は、... 続きをみる
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これまでに書いてきた、おまとめサイトを計画中です。 www.glp1.club にまとめる予定です。 沢山、書いてきましたが、このように、ひとつのサイトにまとめるのは、初めてです。最初は、20−30歳代女性のための、というタイトルにしましたが、妊娠や更年期までの間を中心とした話題が多いからで、40歳... 続きをみる
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外国人向けの英語で作成した画面を制作しました。 English | GLP1ダイエットプラクティス こんな外人が来たら体重計に載っても計れないかもしてません。
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去年、夏風邪をこじらしてしまい 仕事のストレス等もあり、食欲に歯止めが効かず、すっかり体重も元に戻ってしまい(春先からリバウンド)自転車にも乗らず携帯ゲームにはまり、すっかり自堕落な生活をしていました。 10月にはヘモグロビンA1cも 8.0まで!(インスリン打ってもおかしくないレベル)上がってしま... 続きをみる
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今年、2019年、最もショックだったのは国際的な欧州糖尿病学会(バルセロナ、スペイン)にきている時の事でした。 参加者の関心事は変化してました。明らかに。HbA1cの低下が目標、という時代は終わったようでした。HbA1cが下がる薬は、山ほどあります。HbA1cが6%台なんて普通に達成できる時代になり... 続きをみる
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本日 大晦日❗今年も最終日❗❗2019年 今日 で 終了❗❗❗って こ・と・は!? そ~🎵今晩は 除夜の鐘 って言う イベント が 有るんですよ 大イベントがっ (*´∇`*)✨ 今日の予定は 毎年恒例の 大晦日 催し巡り 今年はどんな 催しが!?振る舞い物が!? きゃーっ(≧▽≦)今から楽しみで... 続きをみる
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今日は、大晦日。夜はおそばを食べる方が多いと思います。カロリーは低いので、ダイエット向きの食材ですが、もちろんエネルギーバランスは、よくはありません。ただ、年越しそばを食べる時に、栄養のバランスを心配する必要性はないと思います。 糖質制限ダイエットをしている人は、栄養学的には炭水化物のみの、ざるそば... 続きをみる
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海老カツをサンドしたバーガーです。具のわりにエネルギーが高いのは、タルタルソースとオーロラソース(マヨネーズとトマトケチャップをまぜたもの)が、たっぷり使われているからです。ただし、バランスには注意。脂質は1食分としては、やや多めなので、これを食べた後は、あとの食事での油はさけます。 あるいは、こう... 続きをみる
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タルタルソースが多めにあるときだけ、脂質がオーバーすることがあるので、その場合にだけ、脂質の取り過ぎに、ご注意ください。
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外食をして、ファーストフード店の食材でも、ダイエットはできます。以外と食べられるのが、この「テリヤキバーガー」なのです。ただし、清涼飲料水とフライドポテトなどは飲んだり食べてはいけません。
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今日は大晦日。多くの店舗は閉まっているかもしれません。マクドナルドにある食品も、考えて食べれば、ダイエット食になります。ご参考までに一挙、掲載します。
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Quoraからの引用です。 毎日マクドナルドで食事を済ましているとどうなりますか? - Quora 以前、「スーバーサイズミー」(映画)が日本上陸した時、日本マクドナルド株式会社から私が正式な顧問契約依頼を受けました。理由は、その当時、日本の医師の中で誰ひとり「マックはしっかり考えて食べれば健康食」... 続きをみる
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大晦日になりました。 やっぱり最後の最後までバタバタと、🚃移動中です。 もうすぐ地元に着きます。 昨日予定していたDIY、工具をホームセンターへリース行きましたが貸し出し中でなく断念しました。 今回は、洗面所にある棚を二つに切断して、新たな棚を作る予定です。 さすがに連日ヒツジさんを頼るわけにも... 続きをみる
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お家でまったりするのも 好きですが、 お出掛けも楽しいです(* ´ ꒳ `* ) 今日は、 旦那と娘と買物と温泉に 行ってきました♪ ですが… 外食も多くなりますよね。 ヘルシーなメニューを チョイスすればいいのですが、 ついつい食べたいものを 選んでしまう…。 そして太るヽ(;▽;)ノ 今年も明日... 続きをみる
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ちょっと素敵だけど、やや肥満ぎみの女性が診察室の中に入ってきます。座ります。どっさっと。そして、、 女性: 先生、私、痩せたいんです。 医師: どうして? 女性: 見返してやりたいんです。昔の服が着たいんです。もう一度、おしゃれを楽しみたいんです。 そして、1年後。。。 女性: 見返してやりました!... 続きをみる
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利用者:本当に、医師による医療サービスということなんだけど、大丈夫なのでしょうか? 医師:大丈夫です。医師が直接、しっかりとお話を伺います。お悩みの本質的な点を、医学的に解説するお手伝いをいたします。 利用者:もともとは、糖尿病の治療薬としての、お薬なのですよね? 医師:もともとは糖尿病治療薬です。... 続きをみる
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ビディリオンをダイエット目的でyouTubeに投稿している医師がいました。皮膚にしこりができたり、あざになったりすることを知らない、美容系の医師のようです。これは、2000回視聴されているみたいです。 あきれた、としかいいようがありません。 美容ドクターが実演するGLP-1注射(ビデュリオン)の使い... 続きをみる
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なんと、ビクトーザ0.3mgから開始し、食べられない!はずだったのに、5日くらいしてから、食べられるようになりました。それで、0.6mgに増量をOKとしています。手順書どおりに増量していって、全く、自身でできたようです。これを「漸増法」と言います。私たちは、しっかりした「手引き書」を入れて、「漸増法... 続きをみる
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フードアーティストが、GLP1ダイエット、0.3mgを注射した時の、動画です。たった、0.3mgだけで食事が低下してます。私たちが、0.3mgからスタートするのも、こうした女性たちが多いから、などです。 おそばをたべます。eating soba noodles. #GLP-1 #diet #食べる女... 続きをみる
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筋トレダイエット
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久しぶりにリングフィットやったら超しんどかった
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男のダイエット・脱毛!!~ダイエットを始動して 8ヶ月~
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男のダイエット・脱毛!!〜 1 日の適正な、お水の摂取量はどのくらい??〜
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男のダイエット・脱毛!!〜ヘルシーレシピのご紹介 vol.5〜
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まだまだ :: リアル日記,日記・感想
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30代男性が100日後に10KG痩せるための無有酸素運動ダイエット記録:30日目
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30代男性が100日後に10KG痩せるための無有酸素運動ダイエット記録:28日目
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【トレーニング】2024/4/8、1ヶ月以上ぶりでそろそろやばい
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30代男性が100日後に10KG痩せるための無有酸素運動ダイエット記録:27日目
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30代男性が100日後に10KG痩せるための無有酸素運動ダイエット記録:26日目
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これまでのダイエットの経過✨
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30代男性が100日後に10KG痩せるための無有酸素運動ダイエット記録:25日目
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30代男性が100日後に10KG痩せるための無有酸素運動ダイエット記録:24日目
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リバウンド
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【67.5㎏、72㎝】レギンス装着、あすけん開始。
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【68.1㎏、74㎝】しっかりリバウンド、おうちご飯で頑張る。
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4月17日食事と体重 案の定増えた!
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プチ断食決行しました
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2024.4.15 ファスティングで下げたものはすぐ戻る例…な件。
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ぜんぜん体重減ってない
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金利に反して株は大リバウンド、6月利下げなし予想(4月6日 PAN米国株) | 米国株,米国株投資
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