交感神経のムラゴンブログ

ボーッとしたい

今日は11月とは思えないほど暑くて、昼間の気温は25℃を超えました。 例年だと この時期は虫もいないはずなのに、なんと今日は蚊に刺されました🦟 もう いい加減、涼しくなってくれないかなぁ…😩 暑さのせいか、体調もイマイチです。 背中の凝りが激しい…これは自律神経のバランスが悪いというサインかも。... 続きをみる

水風呂

2024年 10月 24日 木曜日 体重報告なし。 31日迄のをまとめてからのアップに します。 今の所、相変わらず変化なしですが。 今日は、コストコに買い出しに。 豚肉の切り落としみたいな 大容量タイプを購入。 100g 99円 200gくらいにして、冷凍保存。 生食用北海道産ホタテ 1kg 18... 続きをみる

「天気の悪い日の過ごし方」という記事

順天堂大医学部の小林弘幸先生の記事をよく読みます＾＾ 「天気の悪い日の過ごし方」という記事があったので読んでみました。 小林先生は自律神経の専門家ですが、低気圧が近づいている間、交感神経の働きが低下するのだそう… オススメは部屋の掃除 狭い範囲でもいいので身体を動かすと交感神経の働きが強まり、部屋が... 続きをみる

猫屋敷 朝活‼️ 朝日は凄い効果あり❣️ メラトニン💤 セロトニン☀️ 😽

おはようございます😽😸……😪 朝起きて30~60分以内に 朝日☀️を浴びるのが良いそうですよ😽 特に、 朝起きて2~10分以内が一番効果的だとか。 朝日☀️を浴びることで、睡眠ホルモンのメラトニンの分泌が止まり、脳が覚醒💫 そして、セロトニンが発動💨して、 体温を上昇させ副交感神経が 活... 続きをみる

オイルマッサージ＆ホットストーンは、ドライヘッドスパ専門店Brain【たつの市】

🉐Brainの期間限定コース必見🕊 @brain_dryhead_ai 背中を温めて交感神経を休ませてあげよう🤲 ⁡ 『ドライヘッドスパ専門店Brain』 ⁡ 全身の疲労回復に大きな力を発揮する、 \\ 一推しメニュー // ″ドライヘッド＋お背中のオイルマッサージ ＆ホットストーン"をご紹介... 続きをみる

夜中に目が覚めて起きて活動中

最近、熟睡できないことが多く、 大体1時過ぎに目が覚めます 3時ぐらいのこともあります いつもはベッドでうだうだとしていますが 今日は思い切って起きて活動しています 熟睡できないのも、交感神経が優位に立っていて 仕事のことが気になっているのかもしれませんね 大した仕事もしていないのに どうも小心者な... 続きをみる

ドライヘッドスパ専門店Brain 癒しと高技術力が自慢！たつの市リラクゼーションサロン

ドライヘッドスパ専門店 @brain_dryhead_ai 実績2万件以上！寝落ち率99%の技術力✨ ＊.__________________________.＊ ⁡ 龍野町富永のユニバーサルホーム2Fにある 『ドライヘッドスパ専門店Brain』をご紹介💁‍♀️ \\ Brain2周年！特別価格の... 続きをみる

【健康管理】春は、自律神経の乱れにご注意を！

私は退職しているので、4月になったからと言って今までの生活が変わる事は有りませんが、新生活への期待を膨らませている方もいらっしゃいますね。 季節の変わり目で体調不良が起こりやすい春と言われています。 何となく不調が続くときは、無意識に心身に影響を与えている「自律神経」のバランスが崩れているかも知れま... 続きをみる

吾輩は『過緊張』である！・・・後編

（スタッフ全員集合） （前伊から2列目の一番右が、不肖：私フウテンオヤジであります） 前編より続く。 しかしながら、私の過緊張の原因は、誠にはっきりしております。 このウチの連中の仕事ぶり、例えばこれです。 上は2号コテージの、シャワールームの天井に近い壁のアウトレット（コンセント）用の配線のボック... 続きをみる

吾輩は『過緊張』である！・・・前編

毎朝5時半、あちこちの夜間照明を消して歩く私。 最後に東に、海に向かって歩く。 ビーチサイドの照明を消しに行くと、コテージ1号の横に朝日が顔を出す。 ゲートの先、水平線の雲の上にお日様が。 今日も一日が始まった。 いつもと同じようで、いつもと違う一日が。 まるで、この日の出のように・・・。 ところで... 続きをみる

ご相談

不整脈があり、貧血氣味で体調悪いです、と言われる方がおられました。 不整脈と言っても器質的には問題がなく、貧血も重症ではありません。 これは、両方、病院にかかれば不整脈は循環器内科、貧血は内科とふたつを受診することになるでしょう。 ですが、これらは自律神経の不具合から出てくる症状です。 リラックスし... 続きをみる

睡眠

睡眠に有効だと言われる薬断ちして、どれくらい経つかな。 今日は2時に起きた。 とにかく神棚のお塩を換え、水、米を供えて祝詞を唱えてから洗面所の鏡に映った自分の目が赤いことに氣がついた。 時計を見ると2時だった。 起きたら起きた時間に起きて、やることこなして行こうとムクッと起きたのだけど、 2時は流石... 続きをみる

トリプルワールド89

交感神経が優位な時と 副交感神経が優位な時があるように 本能が優位の時もあれば 理性が優位の時もある 意識が優位な時もあれば 内臓が優位な時もある たとえば お腹がすいていない時は 内臓のことなどほったらかしの意識も お腹がすいてくればそうはいかない 頭の中は食べることでいっぱいになってゆくし 便意... 続きをみる

【カラダの『声』numéro2】自律神経

パーキンソン病の【非運動症状】のひとつ 『自律神経障害』 そもそも自律神経って？？ 脳の【視床下部】からカラダ全身に張り巡らされて いる神経で、自分の意思とは関係なく24時間、365日 働き続けているもの その種類は… ①交感神経 ②副交感神経 この2種類 【交感神経】 日中や活動が活発な時に優位に... 続きをみる

それ、いる？

24時間フィットネスなるものがある。 早朝しか来れないひとのために、早朝に開けているとか、仕事帰りに少し遅い時間に開けているクラブ。 これは、わかる。 しかし、夜中の12時や1時2時に 開ける必要があるのだろうか？ すべてのひとのニーズに応えることを実現すれば、そうなるのだと思うが、人間は縄文時代か... 続きをみる

脳に直接刺激する覚せい剤、身近に潜んでるかも((( ；ﾟДﾟ)))

一般の人々は無縁のものだと思うけど、ところが、同級生とか、風の便りで、パクられてるらしいとか、結構、身近に潜んでるかも、覚せい剤に変わる薬はないから、覚せい剤が本命の仲間はたくさんいるけど、割りと女性は炙り、覚せい剤を熱してそれを吸う、注射💉は怖いらしい、あたしも、そら、怖いよ！でも、1番効果的、... 続きをみる