生活リズムのムラゴンブログ
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病院での生活は規則正しいリズムのおかげですごく充実していました。 6時起床。 7時朝食。 12時昼食。 18時夕食。 21時消灯。 ずっと点滴でした。 お風呂もだるくて入れませんでした。 と、いうかお風呂上がりに倒れたのもあって若干トラウマ・・・という。 食事内容は、全体の2分の1で、全粥でしたが、... 続きをみる
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今日は日曜日なのね…ソワソワしてる患者さんが 多いもん✨ 退院か~良いな〜🎵ってのが本音 だが…入院生活も19日目に入ると慣れ❗❓ 生活リズム が 整い スムーズに過ごせる様に 成り… 正直 現状 不便なく 快適に 過ごせてる ノヨネ💦 本日の体重…49.3キロ (朝食) 白湯 ごはん みそ... 続きをみる
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朝は早めに家を出て、時間に余裕を持っていきました。理事長と話をして、利用者になったということは、利用者あえて言わず、今まで通りのほうがいいだろうということとなり、職員も了解したので辞めた時と変わらず利用者さんも受け入れてくれました。日中は事務所で事務をすることとなっているので終礼後に、冗談をいいなが... 続きをみる
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昨日今日と頂き物いっぱいのおかーちゃんです(^^ゞ 大きな花束と・・・・ クンクン 何か匂いますね。。。。 一部ではありますが・・・・ 実はおかーちゃん職場の異動で、昨日お別れ会。今日最後の出勤日となりました💦 生活リズムも変わるので、ナッツ君も心配です(T_T) いっぱい言いたいことはあったりし... 続きをみる
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9月1日から、職業訓練へ行くことになって、 何時に起きて何時に家を出れば、確実かな? 夕方は何時に帰って来られるかな?って 思いながらの毎日だったけど。 今日は、訓練5日目になったので、つかめてきた。 朝5時、目覚ましかけて、5時15分ごろにはやっとベッドを立ち上がる。 すぐに着替え、洗濯、洗顔、化... 続きをみる
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昨晩 寝るのが遅く成り…正確には 就寝 出来た のは今日💤 シッカリ 寝た❗❓寝過ぎたカラ❗❓ 寝不足では無いけど✨生活リズム は 乱れ気味 あっ💦それに 今日から りーせー が スタート❗ コレで ミノ虫 状態&お家 守り隊 生活 決定⤵ 本日の体重…51.8キロ (朝食) シークヮーサー白... 続きをみる
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毎晩21時前に寝てしまうので日曜の朝は5時頃起きて、濃い目のミルクティーをいれてぼんやりしていました。 5時半、お腹が空き前日のガパオライスの残りとチーズを乗せピザトースト風に。 家事を済ませて、お昼ご飯を食べたのが10時半。 14時頃夕飯の下準備を始めました。 昨日の八角はこれを作りたかったから^... 続きをみる
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オートファジーを始めて3日目です。今日も余裕で16時間をクリアし、昨日夕飯を食べ終えてから17時間半後になるさきほど、今日初めての食事をしました! 15時間後くらいの時に、食べてしまおうか、と悩むくらいの空腹に襲われるのですが、そこを乗り越えると不思議と平気で、食べながら「あ、これ17時間ぶりくらい... 続きをみる
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寝坊した❗って言っても 特に予定は 無い💦 でもね…寝過ぎると ドンドン 生活リズム が 狂っちゃって 大変なのよね〰️❗❗ダメだ… 早寝早起き 規則正し生活 腹八分目 等々!? 健康的な生活✨が1個も出来てない❗❗❗ 本日の体重……52.8キロ (朝食) レモン白湯 ガレットサンド ソイティ... 続きをみる
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寝落ちしてました(-_-;) 最近ダメだよね~週末になると昼過ぎから頭痛がして・・・・ 昨日はお仕事で 頑張ったからかなぁ~?? ついでに帰りに お買い物して帰って来たので チョット遅くなったんです。 いつもの時間じゃないと、つい 生活リズムが乱れてしまいます。 ナッツ君もお散歩待ち遠しかったみたい... 続きをみる
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本日の朝食 ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 昨日夕飯、少し🍺🍴飲み食べ過ぎたので、今日 は1日調整日にします。 昨日は、春まで居た会社の元同僚から連絡あり急きょ仕事終わり🍺飲みに行くことになりました。 元同僚2人 営業さんと、コーディネーターの男性(前職場は、ほぼ男性だったので) 30... 続きをみる
- # 生活リズム
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エッセンシャルワーカーと呼ばれる仕事をしています。 そんな言葉を知ったのは最近ですが。 先月ごろまで、時々不調になりながらもなんとか平常心で働いていました。 ですが、ネットやテレビの感染症情報に触れすぎたせいか(ワイドショーは見ません)、定期的なヨガ通いや外出という今までしていた気晴らしを使えなくな... 続きをみる
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今朝は 肌寒い❗半袖……長袖……!? 服 選びだけで 一苦労 朝から予定が有るし 何事も チャチャ っとしなくちゃね💦 本日の体重……55.1キロ (朝食) 白湯 梅おにぎり 白身魚フライ 麦茶 ソイラテ×3 (間食) ばかうけ×6 麦茶 (間食)……イオンラウンジ ごませんべい レモンキャンディ... 続きをみる
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* こんばんは💕 昨日めでたくぴよさん5ヶ月に突入ー! おめでとう(*´꒳`*) 今月から先はきっと怒涛の毎日に なるんだろうけど2人で乗り越えようね! サイズアウトしているぴちぴちのロンパ。 おマタのボタン開いてます😂 そして朝7時前やから電気付けとるけど ちょっと暗いw デジカメを家の中で紛... 続きをみる
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* こんばんは! ぴよさん無事に2ヶ月になりました💓 新生児の頃の記憶あんまり無い😂 育児記録、やっぱり付けてて良かった← 母ちゃん忘れん坊さんだわ〜😦 昨日のお昼に久々にかぎ針するか〜と 思い立って、久々にあみあみ… クマさんが出来たんだけど疲れて カオナシw 目鼻口は今度…気が向いたら付け... 続きをみる
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* おはようございます! ぴよさん寝てる隙にサッと記録! 今日明日とたむ夫が連休なので久々に 皆さんのブログ読みあされるかも! やる事山積みなので片付いたら のんびり見に行きます💓 ぴよさん産まれてもうすぐ2ヶ月! 生後2週間で一気に落ちた体重もあれから 徐々に少しずつの減りに変わって 今日は54... 続きをみる
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今日は長男、楽しみにしていた川探検の日。 バスに乗って行くらしい♪ 天気も良いし、バシャバシャと遊んできたことでしょう(^-^) 長女は身体測定の日なのに、彼女が登校してからお部屋を見ると体操服置いたまま…。 まぁどうにかなるかな(笑) (長男、写真館にて) 「不登校対策♡覚え書①」にて、 生活リズ... 続きをみる
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雑貨屋さんをイメージして NO,4 ❤ともよん🌸目覚まし時計に助けられて
生活の中から NO,42 おはようございます。朝4時過ぎ 目覚まし時計が鳴った。 この時計のお陰で どこにいても 起きられます。 ホームセンターで購入した時計ですが、最近は たくさんの時計が 販売されているので、迷いますね。 この時計の中央下を 押すと ライトが付き 真っ暗な場所でも 時間を確認する... 続きをみる
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こんにちは、なみれママです(╹◡╹) 今日の四国地方は久しぶりの雨模様です。 朝は少し肌寒いくらいでした。 さて、昨日から始めた早起き朝ごはん作りの結果はどうだったかというと、、、 △でした。 早起きは、できました。 朝ごはんは、夫に途中からバトンタッチしたので、△です。 ラピュタパン、ウインナー、... 続きをみる
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息子は受験生生活を送っていた時期、割と朝型でした。 確か5時40分頃起きていたと思います。 私はもっとゆっくりと寝ていてよかったのですが、同じ時間に起きて、大体息子を起こしてあげていました。 夜は、12時頃寝ていたでしょうか。 高校まではさほど時間がかからなかったので、朝と夕の勉強時間はそこそこ確保... 続きをみる
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収納
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【整理収納】メルカリ発送用のOPP袋をまとめて収納(仮)
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【暮らし】よく使うものは、ポイッと入れるだけ!使用頻度で収納方法を変えている、我が家の充電器収納
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花とキッチン収納を少し。
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公式より安く買えた無印良品。
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【3SOINS収納アイテム】テーブルワゴンがとにかく便利!狭い部屋にはまずコレ!【口コミあり】
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今年の北海道旅に持っていくものを全て積み込んでみた!収納棚を作り直したことで無事に積み込み完了
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インテリアで誤解されがちだなぁと思った事
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シニアのシンプルライフ
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【捨て活 】スキレット / 夫の嫌な癖。
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定年、在宅ワークになった夫と平和に暮らすために工夫していること
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目眩と目元ケアにヘッドマッサージ
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たけのこの下処理 カルシウムのサプリ錠剤でアク・えぐみをとってみた
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【片づけ】定年後の夫には期待しない方がうまくいくようです
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お隣さんに心配されてしまいました
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フキの綺麗なみどりを残すには?食材の色から春を感じたい
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お久しぶり。闘病してました。
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