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ローリングストック（価値観のせめぎあい）
賞味期限のストック品。 使用する必要がなかった安堵と喜び、 ありがたいと思う気持ちとは裏腹に 毎回迷う。 何せ日々栄養バランスを考え、添加物に注意し、 骨のため運動も。 そのうえで無理なく＋5㎏を目指す身。 かと言って「お守り」になってくれたものたちを すてるのはしのびなく。 ・一食分にはなる ・高... 続きをみる
高カロリーのムラゴンブログ
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大迫力のクリスピー・パタ
おはようございます。 フィリピンの豚足のから揚げ、 クリスピーパタは、何度も紹介して いますが、今回のは、大きくて、 迫力があります。 食べ応えがあるクリスピーパタです。 高脂肪、高カロリーです。 食べすぎに注意が必要です。 フィリピンのビール、サンミゲルに 良く合います。
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フィリピンのクリスピー・パタ
おはようございます。 フィリピンの名物料理の一つ、 クリスピー・パタです。 豚足のから揚げです。 高カロリー、高脂肪の料理です。 食べすぎに注意です。 ビールなどのアルコール類に合う 料理です。 ついつい食べ過ぎてしまう クリスピー・パタです。
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フィリピンの食べ物の影響
こんにちは。 国連児童基金（ユニセフ United Nations Children's Fund UNICEF) の調査結果によると、フィリピンの 食環境は、甘いもの、塩辛いもの、 脂肪分の多い食品をより多く食べる フィリピン人の子供たちの生活に支障を きたしており、過体重や肥満の蔓延を 引き起こ... 続きをみる
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ベーコンチーズ・フライ
おはようございます。 フライド・ポテトとベーコンとチーズ です。 ビールのお供です。 ベーコン・チーズ・フライです。 高カロリー、高脂肪に注意です。
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小さなクリスマスの楽しみ：ワークアウト教室から趣味仲間とのランチまで
23日からクリスマス気分を小さく味わっていました。 12月23日 各スタジオ・フィットネスサークルでクリスマスが近づくと生徒が各々クリスマス衣装を身に着け参加し楽しくレッスンを受けているようです。 この投稿をInstagramで見る 東友子(@higashi7392)がシェアした投稿 <script... 続きをみる
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秋色・山茶花トンネル・じんわりキテます!(^^)!
今朝の舞鶴公園の桜 綺麗な色になってきました そして大好きな山茶花トンネル どんどんどんどん咲いてます 去年まではこの花と 紅葉が一緒だったのに今年のもみじは青いまま(*_*) めっちゃいい香りです 朝から癒されるぅ 先週の揚げ物祭り 冷蔵庫野菜室の残り野菜を刻んで かき揚げ・そしていつものデカごぼ... 続きをみる
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懲りない食生活と反省する。
サワディカップ（タイ語でこんにちは）。 バンコクは薄曇りですね・・・最高気温は32度。10月29日に乾期入りし、朝の気温が少し涼しさを感じる様に・・・。 「太る・太る」と言い聞かせながら、昨日はお取引先様とワインが美味しい「ワインコネクション」さん（スクンビットソイ47（レインヒル））へ。 お取引先... 続きをみる
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ハロウィンの季節・・・
10月末、ハロウィンの季節ですね。どうして日本でこんなにハロウィン人気が定着を したのかよくわかりませんが、うちの妻は大好きでした。ピアノの部屋にもハロウィン の飾りを気合を入れて作って飾っていたよな～ なんだかんだで毎年、結構楽しんでいたよな～ 妻はこういう行事の飾り付けが大変 好きだったようです... 続きをみる
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日々のこと 友人とランチ&ウォーキング
先日の仕事がお休みの日、久しぶりに友人とランチしました(≧▽≦)。 お家はご近所なのですが、やはりお互い仕事があるので会うのが半年ぶりぐらいです。 場所はジョリーパスタです♪パスタ、大好きなんです。そしてちょっと食べてみたいパスタ がありまして。 友人に「私これ食べたかったんだよね～」と言ったら「や... 続きをみる
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981kcalって❗️久々のコンビ弁当でやってしまった😱
リタイア後の生活の見直しのために、食費3万円以内に挑戦中。 結局、毎日600円〜800円のお弁当が食費を押し上げてる。 と言う事で、ここ2ヶ月はお弁当持参。 お弁当と言っても、冷凍食品詰めるだけの日がほとんど🤣 その流れで、コンビニ弁当を買う事もほぼ無くなりました。 今朝は、どうしてもお弁当の準備... 続きをみる
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予定変更…花粉時期のヘッドスパ
本日の朝食 早めに家を出て、駅構内でモーニング☕️🥐にしました クロワッサンにウインナー💦 すごい高カロリーコンビ😅 昼をヘルシーにしよう⤴️ 去年の秋くらいから、相方さんと2人の夢 第一歩で不定期にopenする お店を準備し 一度開催しました 場所は関東で、普段はある方のお店 使ってない時間... 続きをみる
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高カロリー
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エンシュアを飲まない時の対処法｜アレンジ・おすすめ栄養補助食品の実体験
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【ギルティ炭酸 NOPE（ノープ）】発売1週間で出荷本数2000万本！えっ？！コレ・・・
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高齢者が食べられない原因と対策｜食欲低下でも安心の栄養補助食品＆高カロリーゼリーおすすめ
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ロンボク豆腐 ②
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今日のブログはパンケーキ物語
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「にんにく・ガーリック ザ・ワンパウンダー」また年の最後にやっちまったゼ！！
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オットの夕ごはんは シーフードグラタン～！
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おやつにりんごのクロフィン
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◆或る日の昼ご飯
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#605 高カロリーって眠くなる？
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運動後のおひとり様ラーメン♪
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【vol.23】決戦！魅惑の446kcalスイーツに挑む日🔥
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LAドジャースがホームで勝った翌日は“Panda Express”プレートが安くなる♪
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箱根そば「箱そばスペシャル」2025＊＊＊8/4-6限定。最終日の今日、やはり食ってしまった。
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ラ・オハナからケータリングでデッカいバーガー祭り。
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糖尿病の合併症 (回想記) 1②345
夫の入院日。 ボストンバックと、手提げ袋を 携 ( たずさ ) えて・・。 一応、『 持とうか・・・? 』と 気づかってはみたものの 『 いやっ、いいよ 』と 断られた。 どう見ても、入院するのは 私・・、みたいな 感じ。 ( 本人、ガッシリ 体型。 ) 担当の医師から、丁寧な説明を受ける。 『 腎... 続きをみる
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フィリピンのヘルシーな朝食
こんにちは。 フィリピンの食べ物は、高脂肪、高たんぱくでさっぱりした食べ物が少ない ですが、さっぱりしたヘルシーな食べ物もあります。 トマト、オクラ、ゆで卵、ナス、ご飯、日本の食卓と変わらない、ヘルシーな 献立です。 このような献立は、フィリピンでは珍しい例です。 フィリピンでは、朝からアドボやシニ... 続きをみる
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フィリピンのストリートフード・バナナキュー
おはようございます。 フィリピンの街角でよく見る屋台の スイーツ、バナナキューを紹介します。 料理用のサバという種類のバナナを使って 油で2度揚げして砂糖をまぶしたスイーツ です。 甘いもの好きにはこたえられないスイーツ です。 糖質が高く、高カロリーです。 ＜お知らせ＞ いつもご愛読ありがとうござ... 続きをみる
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抜歯後も…★慢性腎不全…★膀胱炎…？★ストレス性…★頑張ろぉ！って気持ち…
ちょっと 素敵な お話しが耳に入って来た… ゆっくり ブログ更新…との方向で…と ずーっと ずーっと 思っていたのですが なかなか 保護部屋 みんなが落ちづかず… きっと 素敵な お話しも忘れてしまうやろうなぁ… それより 先に ”ありがとうございます…”の ブログを更新したい… 気持ち… ただ た... 続きをみる
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頂きもの高カロリー覚悟…言わない、行動しない
本日の朝食 ・ブロッコリー、プチトマト、オレンジトマト ・ヨーグルト、アマニ油 ・うずら味付け卵 ・ベーコンいんげん巻 ・パン ・コーヒー ・漢方茶 昨日ボローニャのデニッシュパン頂いたので 、朝からカロリー高を覚悟で食べました。 やっぱり美味しい。 珍しくヨーグルトには、アマニ油を入れました。結構... 続きをみる
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『スイートポテト』で塩分排出！
ブログで何度もお伝えしているが…体内の 塩分排出にはカリウム摂取 がとっても有効！！ 今日はママちゃんの大好きな美味しい【排出】 アイテムを買ってきた✨ ☆スイートポテト (松蔵ポテト) 100g当たり 税込 238円 最高に美味しい♪♪♪ 【カリウム】含有も魅力的だが さつまいもには… ・食物繊維... 続きをみる
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カロリーアップ・・・ラストday
今週はママちゃんの 『カロリーアップ週間』 目指せ1週間で1.5kgアップ 36.8kg→38.3kg gain weight ！！ LAST DAY… 今朝の体重38、0kg 昨日と変わらなかった…でも昨日より むくみが取れた状態だ！ この1週間で目標の1.5kgアップには わずか届かなかったが ... 続きをみる
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ジャンクフードがどうしても食べたい。
今日のお昼はコロッケサンド(^o^) 昨日からずっと食べたかった、シャンクな食べ物を我慢できずに妥協線で。 昨日スーパーの閉店近くに行ったらこんな素敵なコロッケ発見。 高カロリーだけど、、、。 罪悪感を払拭する為にかなりキャベツ多め。 最近は脂っこいものを食べたい量とると胸焼けしちゃう。 それはそれ... 続きをみる
- # 人生
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60代
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京都観光1日モデルコース｜6か所をバスと徒歩で巡るルート（銀閣寺・金閣寺・錦市場など／23,060歩のリアル体験）
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私は恵まれているのかもしれません。
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【シニアの暮らし】おひとりさまシニアですが、私は食品まとめ買い派。。
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湿布は冷感？温感？
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この春に購入したトップス｜大人カジュアルなTシャツとストライプシャツ
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メサイア
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連続ナカイキに身体が耐えられない
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イカされるとこ見せつけたい！
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ナンパされたい
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新緑の季節 気持ちのいいお散歩
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カインズコバエ取り、目で見て効いてる実感よりコバエいなくなればOK〜
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パルシステムは高い？→ 使って分かった”本当の価値”
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チクチクピリピリ久々に嫌なヤツ来た//私の推しおはぎ１９日まで阪急うめだ店
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推しケーキ屋さん。イチゴのケーキだらけで最高！
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【シニアライフ】自宅最終日。もうすぐ出発🚙。。
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