こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近朝5時に目覚めています☀️ 朝の時間帯が本当に大好きでこの時間を手に入れたことが心が満たされている要因のひとつ🌱お散歩、瞑想、ひとりの時間は私にとって欠かせないのです🧘♀️✨ 今日は、私が変わって生きやすくなった考え方についてシェアしさせ... 続きをみる
気持ちのムラゴンブログ
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 数年前の5月7日に人生で初めて自分にコーチをつけることを選びました。当時の私はそこにどんな価値があるのかもわからなかった。ただ純粋に人生を変えて、もっと自分を好きになって一度きりしかない人生を楽しみたかった。 そして、この業界でプロフェッショナルで... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自分でお金をどんどん生み出せるようになったら😍😍 愛する家族やパートナーと自由に旅行に行って💖 知識や技術を習得して仕事を拡大して大切なクライアントさんへ循環する仕組みを作ったりさらに社会貢献して💖 お値段気にせず自分の好きなものを買って?... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「〜頑張ります!!!」 私は過去に無意識で本当にいつも頑張りますって言ってました🙃何かあれば「頑張ります」何か言われると「頑張ります」口癖になってることすら全然気づいてなかったんですよね😶 だから現実でもいつも頑張っちゃってたなって、39度の熱... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近色々なものを手放し、衣類や過去に使用してた物、書類や書籍etc..そして、過去の自分が大切にしてたこだわりや価値観も今回の満月を機に手放すことを決めました✨✊✨ いつも新しい価値観を採用するときはドキドキとワクワクと感情が大忙し!! 大丈夫かな... 続きをみる
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髪をバッサリ切りました☆ 美容院、5ヶ月ぶり。 もともとショートボブが好きなのですが フラダンスやってる関係上 ステージある時は髪の毛、ある程度の長さが必要なんです。 お団子をつけるとはいえ 引っかける場所が必要なので。 来月もステージあるけど、外部ステージのため 髪型はそこまでうるさくないので大丈... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日も楽しい1日が終了💛 広島、兵庫、カナダ、北海道、鹿児島、みんな育った環境や価値観もバラバラ。だけどこうやって引き寄せ合うんですよね。SNSの存在に感謝感謝です👏 そして最近、ますます引き寄せ力が磨かれています🙋♀️✨🌱☀️ 意識して... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 思い込み・・ 思い込み・・ 思い込み・・ 重いゴミ!!!!!!思い込み=重いゴミ😃☝️ いやぁ・・私も最近、さらに思い込みをポイポイ手放していました。この思い込みが自分を重くするんですよね。 ☀️もっと軽く☀️ ☀️もっと前に☀️ ☀️もっと高く... 続きをみる
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先日、山に行った帰り ひとりのメンバーから仕事について相談を受けました。 彼女の働きぶりはわたしと似ていて なので、一緒に働いていた当時から いちばん話も合うし理解し合えるのですが 最近、とても悩んでいる模様。 なぜか、どんどん仕事を頼まれる。 仕事以外のことも頼まれる。 人間関係の調整役としても使... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 時間が経つのは本当にあっという間ですね! 先日は久しぶりに日中お散歩する時間があり春の空気を感じました✨🌱☀️最近よくいただく質問のひとつ「考えすぎて動けなくなるときどうすればいいですか?」私もそんな時期がありました☺️ 頭の中で考えれば考えるほ... 続きをみる
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- # 気持ち
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 先日は世界トップレベルのコーチング知識やセッションの習得を終えたコーチへテスト郵送の日📮他の資料を印刷しながらここまでの物語を思い出すんですよね☺️ コーチだけに限らずコーチングプログラムで出会った方もSNS講座で出会った方もひとりひとり物語があ... 続きをみる
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モッコウバラが咲き始めました。 おかげで我が家の玄関先、すっかり春模様に。 なーんのお世話もしていないのに すごいね、お花。 娘は今日、同僚の結婚式。 実は初めての参列です。 お年頃ではあるのですが、ここ数年のコロナ禍 入籍はしたけど挙式はしない、という友達がほとんどで。 娘自身、入籍したばかり 結... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 わたしには何もない。この思考が働いた瞬間に新しい挑戦一歩踏み出すとき足かせになりますよね。だけど実は、わたしには何もない=✨失うものがない✨最強の状態です。 例えば過去を見すぎてかけた分の時間やお金を取り返さなきゃって!!それだけですごく重く固執し... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 お金を持ったら(稼いだら)きらわれる・・お金に対してのブロックがある時の上位に上がってきそうな理由のひとつ。実際にわたし自身にバッチリ染み付いていた固定観念です。 実は、その固定観念、簡単に外れます😃 どうすればいいか? お金を稼いでいることを人... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 受講さんの中にすっごく受け取り上手ハッピーマインドな方がいるんです✨ 「〇〇さん髪切ったんですね」 「〇〇さん笑顔が素敵ですね」 「そうなんです〜💛💛髪切っちゃいました😃ありがとうございます✨歩くパワースポットだって最近よく言われるんです☀️... 続きをみる
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感謝と幸せの法則: ノート習慣で意欲を高め、人生を変える方法
はじめに 今日の私たちは多忙な生活を送り、常に次のタスクに気を取られがちです。 しかし、一旦立ち止まり、今ここにある幸せに気づくことが大切です。 「感謝のリスト」を書く習慣は、ポジティブな気持ちを育み、意欲を高めてくれます。 このブログでは、感謝とノートの力を活用して、充実した毎日を過ごすための方法... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 小さな気づきって一瞬見過ごしそうですが大きなヒントが隠されてますよね☺️ 最近、友人のインスタを拝見していてこんなことがあったんですよね✏️ 友人は、都内で有名かき氷店を営む誰もが認める愛されサービスマン、彼女の文章や仕事の姿勢からいつも学びをいた... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 ママコーチングをされているクライアントさんから嬉しい報告がありました! === 保育園に行くとき玄関を開けた息子の一言・・ 「ママー!!!今日もいい日だねっ👦💚💛」 私がいつも夜寝る前に使っている言葉を息子がマネしていたんです(驚)😳😳?... 続きをみる
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4月。 息子も旅立ったことですし そろそろ就活らしきことを始めるか! と思い立ち、派遣会社に登録してみました。 派遣で働いたことがないけれど 今、どんな仕事あるのかな 52歳、たいした学歴も資格もなし。 こんなわたしに仕事ある?! とりあえず、現状知るためにサイトを見てみよう 的な気持ちで。 登録、... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 ”人をまっすぐ信じる” この性質は、私自身の最大の長所でもあり最大の短所でした。この性格故に悩むことや壁に感じる出来事もたくさん経験してきっと昔から私を知る友人は、毎度ハラハラドキドキ・・そんなことばかりだった気がします。 いつも心のどこかにあるこ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近、「どんな物事にも解決策がある」そんなことをよくお伝えしています。 そもそも私自身が失敗は功績なので失敗から見える解決策や改善策は、宝のようなもの💎自分のレベル以上の物事に挑んだ証拠でもあります✨今の自分のレベルの物事慣れ親しんだ物事を続けて... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 コーチになって”自分の口から出てくる言葉”セルフトークにすごく気を遣っています。 「わからない」 「できない」 「難しい」 「〇〇さんだからできる」 こういった身近に潜む言葉で私たちは自分の可能性を閉じてしまっています。 (認知科学の理論で科学的根... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 もっと高く理想を現実にしていくためにそんな想いを持ち新しいことに踏み出すママってかっこいい👩✨💛ママってすごいパワーを秘めているんです🌟🌟🌟 だけどわからなくなるんですよね。 毎日、育児家事、旦那様のことさらにお仕事やママ友とのお付き合い... 続きをみる
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真実よりも 事実を知りたい あなたの気持ちよりも 私がどう思うかが大事 黙っていても 何も変わらなくて 全て告白しても きっと何も変わらない 過去の出来事を 無かったことにはできない それならば これからの未来が 今より哀しくならないように 私はただ 事実を知りたい
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「私には何もない」 「他の人に比べて何も出来ない」 「好きなことがわからない」 周りが変化すればするほど自分だけが取り残される気がする。そう悩む方も多くいますが焦らなくて大丈夫です✨🍀✨何もない状況だからこそこれから自由に作っていく。 まさしく✨... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 この3ヶ月間、何度も何度も自分ミーティングを重ねました。 才能をどこまで試すか自分次第! 私は少しリスクを感じてもリスクをとる。(これも慣れです)どんどん新しいことに挑戦して光の差す方向へ進んでいきます🏃♂️🏃♂️✨✨ 情熱を持って取り組ん... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 先日のセッションとコーチングプログラムも感無量😭🌟🌟 旦那様と復縁💛 パートナーシップや人間関係が良好💛 将来への悩みや不安もなくなっていく💛 欲しいものが手に入る💛 2ヶ月前とは全くの別人レベル!!!!!!一歩踏み出したあの頃と比べ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 学ぶことや何か知識をつけた後現実を変えること=夢や目標、ゴールがあるはずなんです。 その夢や目標は、人それぞれ✨夢の種類や内容に正解も不正解もなく自分が選んだもの、ことが正解✨そして私自身の実体験やたくさんの女性を見てわかったこと😌💫 それは、... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日も朝からコーチプログラム✨ 描いていた理想を引き寄せ仕事を任せられる💛 夫婦関係が圧倒的に良くなっていく💛 いろんな方向からチャンスが飛び込んでくる💛 皆さんからいただくフィードバックが最高すぎて私の成長意欲もさら加速中✨現実世界、この世... 続きをみる
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記憶を賛美しなければならない 人間にはそういう性質が備わっているらしい 記憶から導かれる予測が 未来において実現すると 「予測は正しかった」と 嬉しい気持ちになる これは一種の 記憶への賛美だろう 「こうすればうまくいくはずだ」と 考えて それを実践したところ やはりうまくいった すると やはり 嬉... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自分を変えたいと思った時や願いを叶えたと時に意識すること言葉(セルフトーク)言葉が私たちに与える影響は絶大!!!言うまでもありません☀️✨☀️ 毎日「わたし」にかける言葉を意識すると「わたし」の世界も変わってく現実は本当にシンプル。自分自身の思考、... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は失敗するのが怖くてチャンスを逃したことがあります。だけど今の私ならよく分かるんです。新しい挑戦も未知の世界に踏み出すときも失敗はつきもの。 失敗って悪いことでも恥ずかしいことでもありません。 失敗=行動し続けている証拠 ずっと考えているだけだと... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 ずっと通わせていただいていたユミコアボディこと、由美子先生が 「24時間姿勢を意識してる、そして寝る間を惜しんで勉強してる」てそう言っていたんです。そうだよな〜!!!!って納得しました。実物もすごく綺麗なボディライン、知識もいつもブラッシュアップし... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今はたくさんの情報があるからその情報に翻弄されて”願うだけで夢は叶う”そう信じたくなりますよね。さらに先が見えないときこそ目に見えないものに頼りたくなる。 実際に私もそうでしたが過去の日記を振り返ってみると「〜になりますように」そんな言葉ばかりが並... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日はお金のお話です😊皆さんは、月収いくらがご希望ですか? 月収30万円? 月収100万円? 月収300万円? 何が答えか迷ったときは「欲しい✨」その本音が答えです。ここで大事なことは、例えば、月収30万円と月収100万円では行動量も使う時間も基... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は価値を生み出す人をとても尊敬しています✨この世の中に価値を生み出すって本当にすごいこと。 この先、金融システムが大きく変わりお金という概念がなくなったとしても【人間力】 人間力が価値を生み出す最大の力になっていく。(そう感じています) なので今... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチング黒川彩音です。 何か新しいことやまだ経験のないことに挑戦したとき100発100中大大成功したらすごく嬉しいですよね! でもこんな時こそ少しばかり自分に優しさと労いの心をセットで持ち合わせるんです。初めて取り組んだこと、経験したことは、どんなに完璧に準備をしても現実は... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 わたしたちは、あるウソを刷り込まれています。 変化するには「準備ができた」と、感じなきゃいけないと。 「いつか勇気を持てる」 「いつか自信がつく」 そんな準備を待っていてはダメ。なぜなら私たち人は困難や挑戦、恐怖を感じることを行うようには作られてま... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 たったひとつの出会いが人生を大きく変える。一人一人の人生が偶然重なり合って同じ時を過ごす・・当たり前に感じてしまうようなことすらも本当は奇跡なんだなって。 この先、どんな化学反応が起こって今はまだ手元にはない未来が作られるのかそれは神様しか知らない... 続きをみる
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繁忙期の為 土曜日も出勤(忙しくてよかった)(^^;) 家にいても悪い方にばかり考えてしまうから 仕事している方がマシ 仕事中にもかかってくる一方的な電話 何回かはスルーしたけど 無視し続けることも出来ず・・・ 結局20回以上の着信(T_T) 土曜出勤のご褒美は 美味しいお弁当 ごおじゃす!! 華や... 続きをみる
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コーチングの鉄則!!セルフイメージを変えれば現実で見える世界が変わる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は、コーチングを身につけてからセルフイメージをとても大切にしています。 セルフイメージに伴った自分。最高な私を日常で作り出しています。見える世界を変えたい時は先に自分の頭の中を変えていく。だから私のセルフイメージが変われば他者から見る私の見え方も... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は朝5時半に目が覚め震えるくらいお腹が減っていたので(笑)大好きな広尾のサワムラで朝食を。バターたっぷり!サクサクのクロワッサン。 美味しかったぁ〜♡朝から幸せな時間・・!! 昔の私、ダイエットジプシーだった頃の私だったら選べなかったな・・。 ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自分で起業を始めた方、新しい副業にチャレンジしたい!! 自分の夢に向かって新しく踏み出した時最初の数ヶ月・・本当に悩みまくりますよね。 「行動しても行動しても進めてるのか不安になって全然眠れません・・(涙)」 こういったご連絡をいただいたのです。す... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 皆さんの変化が私の最近の楽しみ✨コーチング講座もSNS講座も伝えていることは知識にプラス@マインド!仕事や収入だけじゃなくパートナーシップや恋愛や生き方.. 目に見える形で激変していくのは、意識が変わりエネルギーレベルで変化していくから✨思い込みが... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 前回お話ししたモデリング✨ 私が新しい自分になるために行ったモデリング対象者・・ズバリ!! ”器が広い女性” いわゆる受け取り上手な女性です・・♡今の自分を考えた時理想の自分を描いた時「何が欠けてるんだろう」自分ミーティングを重ねた結果今の自分に足... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 隣の人や周りのことばかり気になっていると自分の理想や未来を叶えるまでの時間ゴールに達成するのが遅くなってしまいます。 私はついつい自分が精一杯なのに人に手を貸してしまう。そんな癖があったんですよね。微調節をうまくできたらいいのですが・・自分よりも人... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は、皆さんからいただく質問の1つをお答えしていきたいと思います💌 「理想の自分になるにはどうしたらいいですか?」 憧れや理想の人に近づきたいし、その世界に行きたいって私自身も思っていたしうまくいかない現実にいつもモヤモヤしていました。 心を育... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 忘れもしない・・!数年前の7月7日から始まった心を育てるコーチング講座。そして、その約2ヶ月後にスタートさせたSNSマーケティング講座。 大げさかもしれませんがこの講座が始まったことにより私の人生も大きく変化しています。現在、私への信頼と自分の未来... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 先日のコーチング講座での一コマ。 「彩音さん・・今週の私、自分らしくなくって(涙)今ひとつだったんです。」 心を育てるコーチングでは、理想の自分らしくない言動を行った時に「私らしくない」この魔法の言葉を使って状況を好転させていくことを皆さんにお伝え... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は寒いですね☃️❄️❄️ここ数日一気に気温がさがりましたね! 昨日、ふと過去の自分を思い出すことがあり数年の振り返りをしていました。私自身、もともと理想が高く向上心がある人間です。だけど以前は、こんな自分を見て見ぬふりをしていたんですよね。 自... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 “未来はつくるもの” この感覚ってピンとくるようであまり腑に落ちなくて、きっと言葉の本質を掴みきれずに迷走してしまう人が多くいるんじゃないでしょうか?認知科学の勉強をした時に最初この言葉を聞いた時に、分かったつもりだったけど私は全然分かってませんで... 続きをみる
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昨日は お天気良く 久しぶりに友人とも会えて楽しい気分でした 翌日の今日は. . . 打って変わって 朝から体がだるく気持ちは重い…気持ちが先なのか. . (^^; 天気も どんより曇り空 …次第に雨まで (ノД`) もうここからは 気持ちの揺れや 気分の振り幅は狭くありたいと… 出来るだけ淡々と日... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日の受講者さん、セッションを受けてくださった方々は、もうすでにコーチとして活躍しているもしくは今後活躍していく方々ばかり・・💛 新しく踏み出そうと決意して新たな道を進み始める姿、点と点が線で繋がって解釈を変えて今までの経験が自信と確信に変わる瞬... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 先週から次のステップに向けた新しい展開が次々と決まってます。この瞬間って一番ワクワクするんですけど実際に行動しはじめると大量のTO DOリストがあることに一瞬ひるむんですよね😂😂😂 でもこんなに毎日あっという間に過ぎていく中、セッションや講座... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日も朝から振り返りの時間です。静かな振り返りの時間って本当に”自分の心の状態”が顕著に現れるんですよね。私自身の運気、エネルギーが大きく変化したのを自分でも感じたのは数ヶ月前からですがその前の私はと言うと・・自分のことばかりしか考えてませんでした... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 『なんで理解してくれないの?』そんな考えを持ったことはありませんか?私は、以前この思い込みを長らく抱えていました(汗) なんで私のことを理解してくれないんだろう・・ この思い込みがあると深い関係を築いていくのにもすごくジャマになってしまうんですよね... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 みなさんの情熱や想いが伝わってくるほどつい私自身も『願いを叶えてほしい』そんな気持ちが出てきてしまうんです。こんなときこそクールダウンクールダウン。 私が強く願わなくても自分の夢を叶える力をみんなすでに持っている。目の前の相手を信頼して見守ること。... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 20代の私はアロマセラピストを7年近く行なっていたこと、エステシャンの経験から結果の出るダイエットコーチングを行なっていたこと。趣味で始めた星読みがプロに褒められるくらいまで読めるようになったりと・・ それでも癒しを伝えることも、体(ダイエット)を... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日の都内は起きた時から1日雨模様☔️ 人間関係もそうですがお仕事でも一番大切だと思うこと。それは「感情のコントロール」 特に女性は私も含めて「感情の生き物」だからこそ感情をコントロールすることはとても大事だと思っています。感情のコントロールができ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 何か嫌なことや不安なことが起きて気分が落ちてもそれを認知しているのは過去の記憶です。それは同時に理想の自分を想像できている証拠でもあります。 そんなあなたは明るい未来に可能性を感じ満ち溢れているはずです。 未来から見れば何も怖くはない。 未来から見... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 『今の自分を変えたい!!』 そんな心の本音が出てきたとき、皆さんだったら何をしますか? 女性だったら髪型を変えたり、洋服のテイストが変わったり、あとは新しいことに挑戦したり何か習い事を始めたり、転職活動や起業したりすごくわかりやすく外側に出てきて時... 続きをみる
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こんにちは、ジジです。 今日もあいにくの雨だぁ 洗濯物乾かんよぉ まだ雨は続きそうで三連休にも 影響しそうです。 今度も散歩は無理かなぁ、と言うと えっ?散歩?もう嫌です!しんどいもん! と拒否されました😅 やはり二時間散歩が懲りたようです。 前日が寒かったので当日は厚着したのに、 後でわかったの... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 コーチングを始めていくつかの自分の握りしめていた当たり前に気づき思い込みを手放したその中のひとつ。「頑張るということ」 今まで「頑張る」ということって自分の生活の一部、当たり前で頑張ることに対して疑いすらなかったんですよね(笑)そのくらいデフォルト... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「私は何も才能がない」 「私は何も能力がない」 「私はいつも失敗しちゃう」 過去の私もそうでしたが、つい今の自分には何もないって思ってしまいますよね。でも本当は見えていないだけで、みんな才能も能力もある。時に失敗してもそれがその人の全てではない。出... 続きをみる
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