• 何か忘れてる?

    朝目が覚めたら 猛烈に絶不調 寝違えた感覚とは違う首の痛みと軽い頭痛 息苦しさと胸の痛み 全身に広がる疲労感 血液の中をストレスが駆け巡ってる感覚 起きたらちょっとした吐き気 これは ストレスと不安からくる 自律神経系の乱れだと思う たまにあるから でも、 なぜか 今は思い当たる節がない こうなる時は 大抵、不安の種があって だいたいは、ストレスの原因も把握してる 朝の鈍い頭で考えてみたけど やは

  • 悪夢

    イヤな夢を見た。 右胸にある5センチ程のしこり。 このしこりが。 左胸にも現れて。 『F氏の嘘つき。。。』 そう言って泣いた夢。 なんてイヤな夢。。。 私の不安はこうして。 時々こっそり顔を出す。 そんなにも不安なら。 どうして病院でちゃんと。 治療をしないのか。 そんなことは明白。 何の治療もしないより。 病院で治療をする方が。 はるかに不安が大きいから。 お願いいたします   ↓↓↓

  • 腹式呼吸

    命の母を飲みだして、少し倦怠感と頭痛が軽減されてきている気がします。 しかし、ドキドキは相変わらずあります。気にしないと思えば思うほどどツボにはまりそうです。息苦しくなってきて、胸も苦しくなります。 何かで腹式呼吸が自立神経の調整に良いと聞いたので、早速YouTubeで検索して、一緒に呼吸法を試してみました。これがビックリで、またスーッとした気分になりました。腹式呼吸覚えておこうと思います。 また

  • もう、医者に絶望

    昨日は午前のOTでストラップを量産して、午後にもスイートポテト作りという素晴らしいOTがありました。が、OTがはじまる30分ほど前、夜も断眠だしちょーっとだけコロコロしようかねーと思い、ザッとカーテンを閉めて、ズボッと布団をかぶり、「コロコロ」のつもりがぐーがー眠ってしまい、スイートポテトを食べそびれました(大泣)。 作業療法士さんによると、何回も順番に起こしに来てくださっていたそうです。私、眠剤

  • チエノジアゼピン系会いたかったよ〜!

    不安時の頓服が処方されました。ありがとうございます。 今日は検温が遅かったので、部屋で検温待ちしていると主治医がやってきました。 寝れるようにはなってきたものの、眠りが浅かったり中途覚醒することを伝えました。ついでに、不定期でとてつもない不安に襲われ、それはリスパダールを飲んでもよけい落ち込むだけだから、不安時の頓服ちょーだい〜、というメッセージをほんのりくっきりつけておきました。 すると、あろう

  • うざったい不安

    今夜はレンドルミンがありません。効かないとは思ってたけど、プラッシーボ効果でもなんでもいいからそばに置いておきたかった…。じゃなくて、飲んでおきたかった。 いや、ね、1回に2回分飲んでた私が悪いのです。 なので、レンドルミンがなくていつも以上に眠れないか、明日入院なので安心して眠れるか、どっちかです。できれば後者であってほしい…。 それはさておき、さっきまでMちゃん(前にも多分登場した)と無料通話

  • 不安

    私がこうしている間にも同い年くらいの人は友達がいて外との繋がりがたくさんあって刺激のある毎日を送っていると思うといたたまれなくなる。 ほんと私ほど時間を無駄に過ごしている人も少ないと思う。 私は社会不適合者でいろんな人から嫌われ価値の無い人間であると思い、せめて他人にこれ以上迷惑を掛けまいと人と自分からは関わらないよう、1人でいる事が好きなのだと思い込もうとしたが、やはり無理だった。 しかし、今さ

  • 不安

    不安 女なら 多かれ少なかれ いだいてると。。思う。。 それは、 少し前より 崩れていく体系 そして 年を重ねること こわい。。 そう当たり前の事だって わかってる。 口では 太ったら嫌いになるよ なんてあなたには、酷いこと言って 呆れられているけど。。 ほんとは そんなことどうでもいいの。 あなた自身を あなたの全てを愛してるんだから。 多分その残酷な言葉は 自分に言ってるのかも。 1キロ。。体

  • 復活の狼煙。

    前略 僕にとっての最大の弱点は不安だ。 一つの不安を見つけると不安が次々と派生して潰れる。 でもそんな自分に今日、別れを告げた。 これからの人生が楽しみで仕方がない。             草々

  • 不安と「叫び」

    エドヴァルド·ムンクの「叫び」は大変有名な作品ですが、中にはこの絵の題名を「ムンクの叫び」と勘違いしている方もいるそうです。 ムンクは統合失調症だったと言われていて、この「叫び」の絵は統合失調症の症状である幻聴が聞こえるのをムンク自身が耳を抑えて聞こえないようにと怯えている絵とも言われています。 私はこの絵画が大好きで寝室に飾ってあります。 そして今、私自身も不安で叫び出しそうです。 一昨日から不

  • 今日は皆さんの意志が動く日。

    こんばんは。 皆さんもご存知の通り、 どこを視ても参院選。 どちら側の党が勝っても、正直将来への明日への不安が多いのが私としての現実です。 私の時代でも現実は一歩踏み外したら並大抵の事がない限りしっかりと元に戻るのは難しい。 高齢者=若者 両者がWINWINな事はまずないし、どちらも痛みばかりある現状。 私もこれから頑張らなければならない世代ですが、 子どもたちの時代(自分の子ども)に少しでも何か

  • ブログを書く意味の確認

    朝から晩まで、借金のことばかり 本当に返せるのか、、、 返した時、老後の資金を貯められる時間が残っているのか。。。。。 でも返さないといけない 誰も知らない借金だから、 死んだ時にはわかるだろうけど、登記簿に抵当ついてるから 借金を返しても、記録は残ります。 せめて、負債はないようにしなければ、、、、 このブログでは、頑張っている人を見つけるようにしています 頑張ってる方に、後押しをしてもらってい

  • たまには、お金と関係ない話題を書いてみたい

    昨日、早く寝たせいで、6時におき、ぼーっとしてました。 お腹がなってます。でも食べたくない。 プロテインを飲みました。バブル崩壊前に買ったものです。 洗濯もしなければ、たまにはそうじを、と思うが動けません。 ただぼーっとブログを見ています。 最近、家電製品が、急におかしくなってます。 電気ポットが壊れました テレビが壊れました。 洗濯機と冷蔵庫が、悲鳴、おかしな音を出してます。 結局、お金のかかる

  • 郭嘉のように…。

    さて、夜1人でトイレ掃除しています。ちょっとした習慣になってしまいました(-_-;) 周りから見たら異様でしょうか? それはいいとして…、 私は元々マイナス思考人間ですが、 最近は輪をかけて、超マイナス思考人間になってしまいました。 毎日寝るとき不安になります。 そこで思い出したのが、 三国志の人物 郭嘉(かくか)です。 主君曹操が大軍の敵と戦う時に、 主君が敵に勝てる10の勝因の言い主君を大変安

  • 泣きたくなる一日…

    新人の47歳の人が資料なくしました…(。´Д⊂) なぜ資料がなくなるのかまるで理解できないんですけど…無いんです… 消えたらしい…本人曰くなくした時の記憶がないらしい。 はぁ…ありゃあ近々バトンタッチされるわな… まっ…そんな事は姫太郎にはどうでもよくて笑 今日旦那にLINEにて 「いつから仕事するの?」って聞いたら 何故かキレられました。 「こっちだって見つからないイライラを押さえてんだからあん

  • 19日 朝 体調。

    19日 朝起きたら歯をくいしばっていた。 何も寝てるだけでそんなに力を入れなくてもと思うけれど。 なので、少々の頭痛と、肩こり。朝から疲れ。 まだちび猫たちがいないのが思っていた以上に響いているのか 起きたら不安。失くし物をしたような感じ。 一週間休んで、疲れが取れた感じがしないのが、 また時間を無駄にした気がしてしまう。 気を取り直してカーテンを開ける。

  • ホイールを回してない!?&給水ボトル

    ナツメグ、今日ホイールを回していませんでした。 いつも朝起きると立派なものがたくさんあるのですが今日は全く!まったくですよ!! すごく不安です。 そして新しい給水ボトル。ナツメグ、使いません。 なんでや!!なんでや!!なんでや!! のどかわいてるでしょ!!! 不安です。 そんな二つの大きな不安を抱えつつ今日も私は家を出る。

  • 目標達成に向けて

    初めての投稿ということで簡単に自己紹介させていただきます。東京都大田区に在住の24歳の男です。医療職で、現在は某病院に努めています。このブログを立ち上げようと思ったきっかけは、仕事・恋愛などでかかげた目標を達成し、充実した毎日を送りたいと思ったからです。というのも、ここ最近の私は仕事でミスが続き、原因がよくわからないまま不安に陥っている状態で、現在もその悪循環を断つことができていません。恋愛でも好