ムラゴン ホーム
あと2年🎵あと2年🎵
夕ごはん 鶏のハンバーグ チーズのキッシュ 肉じゃが(昨日の残り) 辛子きゅうり 苺 パンナコッタ 最近このパンナコッタにハマっている 牛乳と生クリームを煮立ててふやかしたゼラチンを溶かすだけ 砂糖はテキトーに入れて、トッピングのジャムで調節😜 大雑把な私にぴったりの簡単デザート 今朝のお弁当 肉... 続きをみる
ごはんのムラゴンブログ
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ふるさと納税定期便: 薩摩の灰干し
今月のふるさと納税の定期便は、薩摩の灰干し。 灰干しは、桜島の火山灰を利用してつくられる魚の干物です。 フライパンで焼くだけでいただけるし、骨も取ってあって、とても食べやすい。 そもそも、干物が大好きなので、嬉しいに決まっている品です。 そういえば、ツレヅレハナコさんがあじの干物にレモンを絞り、ディ... 続きをみる
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5/22 職場の友人とランチ
昼ごはんは、職場の友人達と「やさい茶屋」へ 職場で気の合う4人のうち、ひとり年末に退職したので送別会をするつもりが「まん防」でのびのびになっていた 旬菜御膳 メニューは↓ 一品一品が丁寧に作られていて、本当においしい💮💮 1680円のところ、持っていたクーポンを4人で分けて、1280円 お得感あ... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩…………腰痛💦
こんばんは😃 この時期の朝は 暑くもなく寒くもなく 散歩にはピッタリ😙❣️って思いながら るんるん🎶と弾む歩調で散歩しました♪ …………… ……💦 それがいけなかったんです😰 昼過ぎ頃から腰が痛み 足の付け根が痛い😱💦 すっかり忘れていました💦 臼蓋形成不全が💦💦 《歩幅は狭く！... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩38日目
こんばんは😃 朝からガオ~くんが来てね ダラダラしてたら散歩行きそびれで😅 昼ごはん後に メリーちゃんとポテポテト🐾🐾 歩いてきました😙 ストレッチもダラダラ🌀🌀 …………食事内容🍽………… 朝ごはん トースト 目玉焼き ヨーグルト バナナ カフェ・オ・レ 昼ごはん 🐟魚輝さんでラ... 続きをみる
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女、ひとり、疲れないごはん
自分の好きなものを 好きな量だけ 作るときも食べるときも 疲れないですむ こころ落ち着くごはん それが1番のごちそう 60歳、女、ひとり、疲れないごはん （幻冬舎文庫） [ 銀色夏生 ]
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レコーディングダイエット&10分散歩拒否日💦福岡のお土産🍓
こんばんは😃 今日は昨日の疲れからか あちこち重だるくって💦 自分でも機嫌が悪いのがわかるほどで 散歩も 拒否😢‼️ってました …………食事内容🍽……………… 朝ごはん トースト2枚 バナナ カフェ・オ・レ 昼ごはん 肉すいうどん 海苔巻き 稲荷寿司 ポテトサラダ もやしナムル 拗ねまくり ... 続きをみる
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5/20 愛するとは？
夕ごはん ムスコ外出なので、ひとりごはん ムスコがいる時はできないシーフードパエリアを作った😁 ただ...タマネギはなし😓残念 仕上げにベランダのパセリをのせた☺️ ベランダにパセリがあると便利 今朝のお弁当のおかずの隙間にも👍 麻婆豆腐のせご飯、トマトと卵の炒めもの、さっと煮たさつま揚げ、か... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩38日目‼️…山口のお土産 静岡のお土産❣️
こんばんは😃 朝から散歩🆗 ストレッチもちょこちょこ✌️ …………食事内容🍽…………… 病院へ行った日のことになりますが 朝ごはん 目玉焼き乗せごはん カフェ・オ・レ 昼ごはん 病院のレストランで モンブラン🌰 紅茶 食べる時間がオヤツTimeだったので ランチをやめてケーキに😋 病院のレ... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩37日目測定日‼️
こんばんは😃 16日でした😓 体重計測日でした スタート時より 体重 +0.25kg 体脂肪率+0.02% 骨格筋率-0.01% あまり変わり映えしない数値ですが 嬉しいことに 先月に入らなかったスカートが お腹を凹めてですよ💦 ぎゅ~と凹めてですが ファスナーが閉めれました👏👏👏 (勿... 続きをみる
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5/18 つくづく幸せと思う
夕ごはん かぶのそぼろ煮 水餃子 きゅうりとクラゲの和えもの トマトのすりゴマサラダ オレンジ ・ ・ ・ 今朝は夜勤明けで、コンビニにも寄らずにバイパスでピューッと帰って来た バイパスを走っている間、幸せの波がヒタヒタと心に押し寄せて、大声で叫びたいほどだった 何のことはない、ただ、今朝も利用者さ... 続きをみる
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最近無限ピーマンをつくりがち
いつも行くスーパーで、ピーマンが安くなっているのを見かけるようになりました。 "おぉ、そろそろ夏野菜が並ぶ時期か" なんて、季節を感じていると、その横にほうれん草も安売りされていたりして、現代社会はややこしいです(笑) 私がピーマンで一番よくつくるのは、"無限ピーマン"。 一時期、流行りましたよね。... 続きをみる
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甥姪の初対面とマッシモッタヴィオさんでピッツァ
私は 3 人姉妹の長女です。 先日、女の子が生まれたのは一番下の妹のところ。 真ん中の妹には、小学校 4 年生になる男の子がいます。 真ん中の妹一家が、 "赤ちゃんに会いに、妹の家に行くよ。一緒にどう？" と誘ってくれました。 かわいい姪っ子には何度でも会いたいもの。 もちろん、嬉々として行ってまい... 続きをみる
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5/16 ちょっといいこと
夕ごはん ムスコ、残業で夜食になるので軽めにしたつもり😅 サムゲタン フィッシュフライ ハムときゅうりのマスタードサラダ じゃがいものガレット アスパラとトマト オレンジ 今朝のお弁当 鶏つくね、だし巻き卵、長芋短冊、鮭ほぐしのせご飯 今日のきもの 木綿のきもの 孔雀の柄の半幅帯 ちょっといいこと... 続きをみる
- # ごはん
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おやすみ日🐱
おはようございます😽 今日はお休みさせて頂きます😚 はぃ 10分散歩は行って来ました😙🎶
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レコーディングダイエット&10分散歩36日目
こんばんは😃 朝の少しの晴れ間のうちに散歩へGO❣️ 帰宅間近に小雨でした😙ｾｰﾌ 昼前頃に 長女の🐓コッコさんから電話があり 「🐥と🐮と遊びに行きます😤‼️」と… …………昼間と言うことは 昼ごはんが要ると言うことか😓💦 作る気力0️⃣だょ💦 で、ランチは外食❣️に😅 その後 ... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩35日目
こんばんは😃🎶 雨の止んだ隙に ぱぱっと散歩して来ました😚 雨で河の水もドロドロです …………食事内容🍽………… 朝ごはん チーズトースト カフェ・オ・レ バナナ 昼ごはん 新潟の炭火焼き焼き鳥を中心にした お弁当屋さんが出来と聞きまして🤤 買いに行って来ました お品書きが付いているお弁当... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩34日目
こんばんは😃 今日は一日中雨☔️ なので散歩は諦めたて ちょこちょこストレッチ🌀🌀 家事をしながらウエストをグイグイ‼️ 寝転んでテレビを見ながら足上げブンブン！ ホントにゆるゆるだけど 何かが変わると信じてᕦ(ò_óˇ)ᕤ❣️ …………食事内容🍽………… 朝ごはん トースト 目玉焼き 温野... 続きをみる
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5/13 タマネギが買えない😞
夕ごはん つくね串 だし巻き卵 トマトの甘酢、スナップえんどう かぼちゃとオクラの味噌汁 オレンジ 今朝のお弁当 赤飯、鶏のカレーソテー、カブのガーリックバター、チンゲン菜と卵の炒めもの、辛子きゅうり 100％昨日のおかず😓 今日のきもの 久留米絣 格子柄の半幅帯 帯結びは、 リボン角出し you... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩33日目&ご近所食べ歩き🚗？ツアー？
こんばんは😃 昨夜から雨で家の中がジメジメで💦 にゃんこさん達の お布団もなんだかジメ~💦とで 全交換しました😤 で、朝から雨の中洗濯物の山で 後悔してます😓💦 ………ホント計画性がないんだから😓 散歩は雨が止んだ隙にちょちょっと🐾😚 10分だから出来る散歩運動？です😚 (完璧自... 続きをみる
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5/12 色々な見直し
夕ごはん 鶏のカレーソテー チンゲン菜、べーコン、卵の炒めもの カブのガーリックソテー からしきゅうり なすとミョウガの味噌汁 ブルーベリーフルーチェ 今日は少し油を使い過ぎたみたい😓 今朝のお弁当 さわらのみりん干し、かぼちゃサラダ、キムチ春巻、なすとピーマンの味噌炒め ちりめん山椒のせご飯 ・... 続きをみる
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レコーディングダイエット&散歩32日目
こんばんは😃 今朝の散歩は短めで帰って来ました😓 最近は身体が重だるい日が多くて💦 夜中にも目が覚めてしまいます😓 1時間程起きてると また、寝れるんですけどね……… 今夜はしっかり お風呂で温もってから寝てみます😓 …………食事内容🍽……… 朝ごはん カフェ・オ・レ トースト 昼ごはん... 続きをみる
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5/11 栄華を極めたソロモンでさえ
夕ごはん さわらのみりん干し なすとピーマンの味噌炒め かぼちゃサラダ 枝豆豆腐の冷奴 切干漬 いちご ・ ・ ・ 今朝、仕事先のホームでゴミ捨てに行った時、駐車場のフェンスに咲いていた花 こちらは、ブロック塀とアスファルトの隙間に咲いていた花 どこかから種が飛んできて咲いたのだろう 自然の力ってす... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩
こんばんは😃 今日のお散歩は 用事ついでに 自転車で30分のコースを走りました☺️ たまに自転車を乗ると お尻が痛いです😅💦 …………食事内容🍽……… 朝ごはん カフェ・オ・レ 昼ごはん かっぱ寿司で 晩御飯 丸亀うどん弁当 海老天 とり天 竹輪天 かき揚げ少し 卵焼き きんぴら 下にうどん... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩30日目&プレゼント選び🎁
こんばんは😃 母も母の日の為に 母へのプレゼント🎁を買いに行ってきました 81歳になる母親は 高島屋❣️大丸❣️阪急❣️ 百貨店の大好きな人でして😅 プレゼントは高島屋の 鉢植えのカーネーションとお弁当を‼️ もぅね~ 高島屋の紙袋に入っているだけでも 嬉しいようでニコニコるんるんです😅 見... 続きをみる
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5/9 カレーと和風シチュー
夕ごはん カレーライス サラダ チーズのせ豆腐 はっさく パンナコッタ ・ ・ ・ 前回の茶道のお稽古の時に、先生と料理の話をしていて、 その時の流れで、白味噌と生クリームのシチューを披露することになってしまった😅 ゆえに、 午前中に、夕ごはんのカレーと持って行くシチューを作るのに大忙しだった😓... 続きをみる
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祖母から届いた炭酸泉せんべい
4月は、いつも以上に祖母と電話で話しました。 妹の出産が近づいていたからです。 九州と関東。 離れて暮らしているだけに、様子が気になるのは当然。 祖母は LINE もやらないので、なおさらです。 少しでも祖母に安心してもらえたらと、私も電話で 「昨日検診があったみたいだけど、順調だって」 のように、... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩29日目
こんばんは😃 今日のお散歩は 🐥ぴよちゃんと🐮も~ちゃんが 着いて来てくれました☺️ お供が居ると ついつい寄り道😅 10分じゃなく30分の遊びになりました😚 楽しかったので良し❣️です💞 …………食事内容🍽……………… 朝ごはん トースト バナナ🍌 カフェ・オ・レ ヨーグルト 昼ご... 続きをみる
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5/8 筑前琵琶を聴きに
夕ごはん ハンバーグ グリーンサラダ キウイ クラッカーとクリームチーズ ほろよい アイスティーソーダ ↑このほろよいはおいしくない、と私は思う 生協の6本セットに入っていたので仕方ない😅 ・ ・ ・ 今日は、アート・ミックス・ジャパンの筑前琵琶を聴きに行ってきた 新潟市芸術文化会館、通称りゅーと... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩&BBQ
こんばんは😃 今日は 🐓こっこさん 🐥ぴよちゃん🐮もーちゃん ワン太くんガォ~くん メリーちやんと勢揃いで 節句のお祝いをしました🎏 子供達や孫ちゃんのためにご馳走を❣️と 思っていたのですが ワン太くんとガォ~くんが バーベキューと手巻き寿司の 材料を用意してくれ😱💦 母も御呼ばれに... 続きをみる
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5/6 「待つ」ということ
夕ごはん コロッケ 小松菜の海苔和え 冷奴 なすの揚げ浸し 大根と油揚げの味噌汁 甘夏 コロッケは、市販品 3個で100円😁✌️お買い得 今朝のお弁当 焼きサンドイッチ ・ ・ ・ 今日は定期検診 朝8時に受付をして、血液検査〜腹部エコー〜診察〜会計〜薬局で薬を受け取って、 駐車場を出たのが午後2... 続きをみる
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バナナブレッドを焼きました
ゴールデンウィーク後半は、家でのんびり過ごす時間が長くなりそうです。 ひとまずお天気が良いので、毎日洗濯機のスイッチオン。 ベッド周りのリネンや、毛布などを次々と洗っています。 午後にはパリっと乾いてくれると、嬉しい！ 温かい季節のありがたみを実感します。 また、めずらしく "たまにはお菓子作りでも... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩27日目
こんばんは😃 寝起きのカフェ・オ・レを❣️と 冷蔵庫を開けると 牛乳🐄が無い😱💦 と、言う事で 朝の散歩はコンビニまでのコースに変更‼️ 無いとなると余計に飲みたい💦 ので、足早に帰宅しました😅 最近ストレッチもちょこちょこ🌀🌀 やったりやらなかったり😅です …………食事内容🍽…... 続きをみる
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5/5 衣類の入れ替え
夕ごはん ジャーマンポテト 市販品の 野菜のキッシュ きゅうり入りちくわ りんご ほろよい さくらんぼロゼ このほろよいはおいしかった❤️ 昼ごはん 目玉焼き ベーグル ブルーベリーとキウイ アイスカフェオレ 天気がよかったので、洗濯機を3回回して、寝具をみな洗った☺️ そして、 クローゼットの整理... 続きをみる
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RHC CAFE でランチ
みなとみらい・中華街エリアで遊んだ翌日、妹家族や友だちと再び集まって、ランチを食べに行きました。 場所は "MARK IS みなとみらい" の 1 階にあるロンハーマンのカフェ、"RHC CAFE" です。 アメリカ西海岸風のおしゃれで開放的な空間。 食事は、ガーリックシュリンプやタコスもありました... 続きをみる
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5/4 木のスプーン
昨日、戸隠の竹細工センターで買ってきた木製のスプーン カレー用とアイスクリーム用☺️ 昼ごはんは、 オムライス 早速新しいスプーンを使った 夕ごはん ガーリックピラフと水餃子スープ 今日はムスコが午前中から出かけたので、 1人ごはんは全て冷凍品😜 少し冷凍庫が空いて、いい感じ 木のスプーンは大好き... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩26日目&猫引っ掻き病
こんばんは😃 今日は朝の散歩をサボってしまいました😓 それはなぜか☝️ ここ数日 チビナナさんの食べっぷりが悪く💦 強餌をしているのですが 昨日 母がちょっとヘマをしまして😓 チビナナさんの牙に指を挟まれ穴が😓 (チビナナさんは 「ご飯❣️」って噛んだんですょ) 挟まれただけで 出血🩸も... 続きをみる
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フライパンdeごはん
こんにちは。 今日はカラッとほんとにいいお天気🌞。 猫トイレの丸洗いできました🐱❗️ そしてそのあと ご飯を炊きました。 三合炊きの炊飯器があるのですが、 今日はフライパンで炊いてみました～。。 2合と、プラス16穀米少し。 あー、縦に切れ込み入れちゃった後に写真を撮ったのですが 蓋を開けた瞬間... 続きをみる
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みなとみらい・中華街エリアを満喫
妹家族と一緒に、"横浜みなとみらい万葉俱楽部" へ行ってきました。 ゴールデンウィークですし、混雑具合が気になっていましたが、お昼過ぎの時間帯は、そこまで混んでいなかったです。 私たちが帰った夕方頃は、受付が混みあっていたので、遅めの時間の方が混むのかもしれません。 到着後は、すぐに大浴場へ。 やっ... 続きをみる
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レコーディングダイエット&散歩25日目&墓地
こんばんは😃 今日は 母親が遠いお墓を 近所の墓地へと移転をしたいと 連絡があり 一緒に話を聞いてほしぃ💦との事で 行って来ました🚗💨💨💨 地域墓地の募集があり 観に行きたかったんだとか😊 ここ数年 墓終いする方が多く 数カ所空きになっていて この墓地が出来て4~50年になるが 初めて... 続きをみる
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レコーディングダイエット&散歩24日目
こんばんは😃 今日雨では肌寒い1日でした 小雨の中軽く散歩しましたょ😊 最近は朝の散歩が 気持ち良くなってきました☺️ ダイエットのため！と言うより 気分転換に少し歩く❣️って 感じなんですよね😊 だから 夕方にもちょっと散歩❣️ って気にもなるんですょ😚 良い傾向だゎ 母偉い❣️ (自分で... 続きをみる
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5/2 ぼくがきみを殺すまで
夕ごはん キムチ春巻 アスパラのおひたし おひたしの向こうは、春巻の皮が1枚だけ残ったので、素揚げして粉チーズをふりかけたもの なかなかビールに似合う😁✌️ あとは、昨日の野菜スープの残り 食後に、 自家製クリームあんみつ 〜・〜・〜〜 今日読み終わった本 「ぼくがきみを殺すまで」 あさのあつこ・... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩23日目
こんばんは😃 五月突入です😽🎶 今月は🎏鯉のぼりの月です😽 サカナ魚さかな〜🎶ですょ💞 孫ちゃんの 🐮も〜太くんは初節句🎏です😽 🐥ぴよちゃんも すっかりお兄ちゃんです😃 兜を2台も要らない💦と言うので 🐥ぴよちゃんの時とお揃いの 可愛いお供をプレゼントしました☺️ 🐥... 続きをみる
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4/30 八重桜とライラック
夕ごはん アジの干物 野菜炒め ポテトサラダ 湯葉刺身 白菜と卵の味噌汁 デザートは、 白玉ぜんざい 今朝は結婚式場のアルバイト 途中の公園で、 満開の八重桜に出会った 今年は少し遅いみたい たまに結婚式場の厨房の補助をしているのだけど、 今日の面白かった仕事は、 1尾ずつ冷凍になっている穴子を、袋... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩22日目🐾
こんばんは😃 今日は朝の散歩と 夕方にも10分散歩して来ました😊 暖かくなって来ると 朝晩のちょっと肌寒いくらいが 歩きやすくて好きです😊 …………食事内容🍽……… 朝ごはん トースト 目玉焼き トマト カフェ・オ・レ 【中古】パナソニック ホームベーカリー オレンジ SD-BM103-D ... 続きをみる
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4/29 巣籠もり準備完了
夜勤明け😁 連休が始まった🙌 昼ごはん たらこスパゲティ 苺 ルイボスミルクティー ルイボスティーは、尿酸値を下げるとかで、糖尿病や通風予防になるらしい 日常的に飲めるといいのだけど、クセがあって私はちょっと苦手😅 おやつに、 ドライフルーツ入りのスコーンを焼いて、 すっかり連休気分😁 ムス... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩21日目
こんばんは😃 今日は朝から 施設に入所の親父様の 病院へ付き添いへ行ってきました😚 入所してから2か月近くなりますが スタッフの皆さまの対応の良さのおかげで 親父様の精神状態もかなり落ち着いています 本当に有難いことです😊 本日の散歩は帰宅後 ぶらぶら散歩しています😚 ……………食事内容🍽... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩20日目
こんばんは😃 雨ですね😓 散歩は中止ですね…………雨だから😚 …………雨がやんだ昼過ぎに15分散歩 😞して来ました🐾💦 …………食事内容🍽………… 朝ごはん カフェオレ レーズンパン 目玉焼き ピルクル 昼ごはん ごはん カレーコロッケ…焦げてる💦 白菜煮浸し 晩御飯 グラタン キャ... 続きをみる
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4/27 たった一言の影響力
夕ごはん かに玉風卵焼き 挽肉とキャベツ、ピーマンの味噌炒め じゃがいもの煮転がし 豆腐の味噌汁 デコポン 夜勤明けで、そのまま会議に出席 買い物する気力がなくあるもので作った😅 ・ ・ ・ 仕事関係の会報に、「たった一言の影響力」という言葉が載っていて、 10年以上前に自営でおにぎり屋をやってい... 続きをみる
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妹宅でクラフトビール＆ピザ
「お夕飯一緒に食べない？」 とお誘いがあり、妹宅へ行ってきました。 この日は、甥っ子にとって従兄弟にあたる、親戚の大学生も遊びに来てくれていて、甥っ子も嬉しそう。 甥っ子はどちらかというと、人見知り気質ですが、この親戚のお兄ちゃんはグイグイくるタイプではなく、控えめで優しい性格。 甥っ子はそんな彼が... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩19日目
こんばんは😃 今日も歩いて来ました♪ いつも川沿いを歩いていまして 1つ目の橋を渡り帰ってましたが 今日は2つ目の橋まで 歩いてきました😆🎶 たいそうに言ってますが それでも15分程で 帰って来れる距離なんですけどね😅 …………食事内容🍽……………… 朝ごはん 海苔ごはん ほうれん草卵とじ... 続きをみる
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レコーディングダイエット&18日目
こんばんは😃 なんと‼️ なんとなんと😱💦❣️ 今日は雨☔️☔️ 残念なことに…………😄 ………10分くらい傘🌂持って歩けば😾？ …………そぅですね😓💦 て ことで コースと時間を変え スーパーへ💨💨 嬉しい勘違い話し~😆 最近 顔のたるみと 腰回りのお肉が減ったような気が☺️... 続きをみる
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4/25 りんごの花
夕ごはん 酢鶏 卵入り油揚げとちくわ麸の煮もの とろろ 切干大根漬け りんごとキウイ 今朝のお弁当 スパニッシュオムレツ、豆腐ハンバーグ、スナップえんどうとミニトマト 豆ご飯 今朝ゴミ捨てに行く途中、敷地内の草むらで、 忘れな草を見つけた🎵 忘れな草は好きな花のひとつ どこかから種が飛んできたのか... 続きをみる
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あずきとマンゴーゼリー
先日、実家から届いたたけのこご飯。 他に一緒に同梱されていたのは、 あずきです。 母が煮るあずきは、甘さ控えめなのがありがたい。 何かにかけたりするのではなく、このあずきを少しあっためて、スプーンですくって、パクパク食べるのが好きです。 あずきなんて、食べたいなら自分でも煮ればよいのですが、やっぱり... 続きをみる
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レコーディング17日目
こんばんは😃 起床すぐにトイレへ🚽 身体が重だるく 今日は散歩行きたくないなぁ😞💦と 思ってると …………ぽたぽた ぴちゃぴちゃ…って 雨☔️？じゃぁ散歩は行けないね☺️って …………トイレから出て分かりました 雨音じゃなく にゃんこの水飲み器の水が少なくて ぽたぽた出てただけ😰 ぼちぼち... 続きをみる
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4/24 小さな展覧会へ
今日は友達に誘われて、岩室へ布絵展を見に行った 私達よりもう少し年配の方が、1年コツコツと創作したものを展示していて、 興味深いことに、材料は古いきもの 綿を入れたり、重ねたりして、立体感を出している 全国的にも有名な長岡の三尺玉 戦没者の慰霊に打ち上げられる花火「白菊」 ↓ ほとんど糸みたいな細い... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩16日目
こんばんは😃 行きしなに ご近所さんにお会いしました☺️ で、気分良く 今日も張り切って歩いて来ました🎶 花びらパラパラ🌀🌀だけど 今日初めて咲いた花もあれば 明日咲く花も有る😄 …………だから何？😺？ 何か良いこと言おうと思ったけど 何も思いつかなかったゎ😅💦 ………でしょぅね😹... 続きをみる
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実家からたけのこご飯が届きました
数日前、母から家族のグループLINEに、こんな連絡がありました。 「お父さんが知り合いから、たけのこをもらいました。 たけのこご飯をつくりますが、欲しいですか。」 私たち三姉妹はそれぞれ、 「ほしいです」 と即レスです。 春になると、たけのこご飯や豆ごはんが食べたくなります。 スーパーで並んでいるた... 続きをみる
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ミル長老さま💦歳を感じた出来事😿💦
おはようございます😽 久々に母の部屋へ入って遊んで来ました😽 ポテちゃんは毎晩母部屋で寝てますが 僕はにゃん部屋で寝ます😽 ぬんちゃんはメリーちゃん部屋です♪ 若い頃はよく登って遊んだロフトですけど💦 今登ると 高い🙀💦 …………長老？顔色悪いょ………😼 …あれ？💦前足が梯子に届かな... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩15日目
こんばんは😃 今日も朝から散歩行って来ました♪♪ 最近は 歩き方にも慣れ 早く歩けるようになったので 同じ10分でも 少し距離を伸ばせてます😊 今から沢山咲く✨と思っていたのが💦 咲き終わりのようです😅 ほんと何も知らなぃんだら お恥ずかしい😞💦 …………食事内容🍽……………… 朝ごは... 続きをみる
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ミスコンテスト👑 素敵✨………🙀💦
おはようございます😽 あらあら💞 チビななさん ご機嫌いかが？🥰 猫ブラシ 痒み止めブラシ ペット用品 ペット猫アーチヘアグルーミングスクラッチャーおもちゃ 猫 毛づくろい ペットブラシ 猫ブラシ マッサージブラシ 猫のための自己耽溺ブラシ 清潔 猫おもちゃ アーチ猫セルフグルーマー付きラウン... 続きをみる
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レコーディングダイエット&散歩14日目
こんばんは😃 今日も10分散歩して来ました👣🐾🐾💞 昨日より咲き誇っていると 楽しみに歩きましたのに💦 ……………減ってる💦 花弁が パラパラと🌀🌀 ………食事内容🍽………… 朝ごはん トースト ウインナーレタス ワカメじゃがいもスープ カフェオレ ピルクル 昼ごはん ごはん20... 続きをみる
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チビななさんの勇気‼️対メリーちゃんの策略❣️
おはようございます😽 勇気を振り絞って メリーちゃんからの対決に チビななさんが挑んでおります😾‼️ 美味しそうな匂いを漂わせ❣️ コタツから 誘き寄せ作戦のメリーちゃん👱♀️💞 おすずさんを強い味方に付けた チビななさん😾‼️ 勝敗は 引き分けのようですね😽💕 シーバ (Sheba... 続きをみる
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レコーディングダイエット&散歩13日目
こんばんは😃 今日も朝から ぽてぽてと散歩をして来ました👣👣 道端の花 昨日より 沢山咲いてました🌺 明日には周りの蕾も咲いてるのかなぁ☺️ ちょっと楽しみが出来ました …………食事内容🍽……………… 朝ごはん カフェオレ 三色団子🍡 昼ごはん 中華バイキング❣️ ぴよちゃん🐥と母親の... 続きをみる
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4/20 洗車で乗り物酔い
夕ごはん 鮭のバターポン酢焼き 栃尾あげ じゃがいものきんぴら かぶと麩の味噌汁 デザートに、簡単なパンナコッタを作った 今朝夜勤明けに、ガソリンを入れにスタンドへ寄ったら、 天気の良い日は長蛇の列がてきる洗車場に誰もいなくて、 チャンス、とばかりに洗車をした 実は私、昔から乗り物酔いをする質で、遊... 続きをみる
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🐙タコ🐙って 素敵✨✨✨💞
おはようございます😽🐙…………🙀🐙 1…始めははみ出して 2…直しても まだまだイビツで 3…数回回してやっと丸く❣️ はみ出た物も中に押し込むのがコツ❣️❣️ 🐙タコ無しなんてありえません😤 それは ハズレです😢 せっかく丸めたのに お皿に出すと グチャ！となるこの柔らかそうな感じ❣... 続きをみる
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レコーディングダイエット&10分散歩12日目
こんばんは😃 今日も朝から散歩です👣…🐾💞 👣人の足型ってどぅし可愛くないのかしら😂 道端の花🌺 名前はわかりませんけど 散歩コースに沢山咲いていて 気分を上げてくれます♪ …………食事内容🍽………… 朝ごはん 昨夜の鍋でおじやです😋 昼ごはん ごはん200g 肉団子じゃがいもスー... 続きをみる
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ふるさと納税定期便: うなぎの蒲焼
ふるさと納税は、よく "定期便" を利用しています。 なぜかというと、 - ワンストップ特例制度を使うには、1年間 5 自治体以下という制限があり、あれもこれも申し込む、というわけにはいかない。 とはいえ、極力限度額近くまで使いたい。 - 量が多いものを頼むと、冷蔵庫/冷凍庫に入りきらなかったり、食... 続きをみる
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4/18 和裁とお米
夕ごはん ポークチャップ ゴマ豆腐 里芋とオクラの味噌汁 りんご ポークチャップなんて、10年ぶり位に作った このお盆に載せると、ムスコに、病院食みたい、と言われるけど、 遅く帰宅する本人が部屋へ持って行って食べるので仕方ない😅 今朝のお弁当 ピーマンの肉詰め、キャベツのコチュジャン炒め、アスパラ... 続きをみる
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コーヒー飲みすぎ疑惑
私は基本、とても健康です。 めったに風邪すらひきません。 たまに "ぐ、具合が悪い..." なんて場合は、ほとんどが二日酔い(笑) あとは多少花粉症があるくらいです。 そんな健康に恵まれた私ですが、最近気づいたことが。 非常にごくまれに、 "今日はなんだか頭がぼんやりするなぁ" "というか、頭がズキ... 続きをみる
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レコーディングダイエット&散歩11日目
おはようございます😃 今朝も10散歩してきました👣👣 にゃんもどうにかして 一緒に行けないかなぁ💞と 考えております😆 散歩へ行こうと玄関を出ましたら ご近所さんが寛がれてました☺️ …………食事内容🍽………… 朝ごはん ごはん100g 目玉焼き くぎ煮 しば漬け ピルクル バナナ 20... 続きをみる
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4/17 江南区亀田へ
夕ごはん 焼肉サラダ キャベツのコチュジャン炒め 水餃子スープ パイナップル 焼肉サラダは、昨日のビビンバ丼の残りの牛肉を使って (安い時に購入して冷凍しておいたのだけど、一度に使うには量が多すぎた😅) キャベツのコチュジャン炒めは、昨日ムスコに味が薄いと指摘されたので、濃いめの味つけ ・ ・ ・... 続きをみる
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我が家の飲料水: 財宝温泉
みなさんのお宅では、飲料水はどうされているのでしょうか。 私の場合、昔はブリタの浄水ポットを使ったり、スーパーでペットボトルを買ったり。 その時々の状況や気分次第で、特別定着化した手段はありませんでした。 そんなある時、九州に住む祖母が 「財宝温泉の水が良い」 という話をどこからか仕入れ、突然実家や... 続きをみる
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レコーディングダイエット&散歩10日目
おはようございます😃 本日計測日💦 スタート 2022/1/16 体重 62.75 体脂肪率 39.4% 骨格筋率 23.2% 2022/4/16 体重 62.6kg ー0.15 体脂肪率 40.0% +0.6% 骨格筋率 23.0% ー0.2% 体脂肪率40%って😱💦 ほぼ半分⁉️💦💦... 続きをみる
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4/16 帯結び教室とネイル
夕ごはん 焼肉ビビンバ風丼 豆腐とわかめの味噌汁 はっさくとデコポン ビビンバ【風】というのは、私は本物のビビンバを食べたことがなくて😓 ムスコに言わせると、もっと甘辛いそうなので、 とりあえず、ビビンバ風、ということに😅 今日のきもの 桜の小紋 瓢箪柄の袋帯 この2日の雨風でほとんど散ってしま... 続きをみる
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レコーディングダイエット&散歩🐾 スタート😃
おはようございます😃 先週から 母が 朝の10分散歩を始めてます👣👣 脂肪燃焼するには20分後から‼️や 有酸素運動と無酸素運動を交互に‼️と 厳しいことを訊きますが😓💦 母はコレでいいんです💦 まずは、続けれることから🌟🌟です😌 母の股関節は臼蓋形成不全だそうで 将来変形性股関節... 続きをみる
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4/15 向田邦子を旅する
夕ごはん かじきの味噌漬け焼き アンチョビポテト きゅうりの塩昆布和え 焼きなす はっさく 味噌汁は、油揚げとかぶ、かぶ菜 ・ ・ ・ 図書館で借りてきた、 「向田邦子 ベストエッセイ」 少しずつ楽しんで読んでいる 若い時、大好きだった作家なので、懐かしさもある 昔の本をひっぱりだしてみた 「向田邦... 続きをみる
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ポテちゃんルルくんのご報告&チュールの御礼😽
おはようございます😽 ポテちゃんの怪我が すっかり完治しました〜👏👏👏🐾🐾🎶 ちょっとのハゲもまたまた可愛い😽😍ょ~♪ ルルくんの傷もほぼ完治❣️ 瘡蓋剥がしちゃうとダメだから もうしばらくの我慢でお願いします☺️😽 にゃんこ部屋の皆さんに 欲しい物リストより ご支援をいただきま... 続きをみる
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☔恵みの❗❓🥢 52.8キロ ○
天気予報通り 朝から ☔雨☔ が降ってます🎵 私 きゅぴパラ子 の 可愛い野菜達 の ごはん🍚 恵みの ☔雨☔ ですよ✨雨 が 大嫌い❗な 私 きゅぴパラ子 ですが…野菜達 の ごはん🍚だと思うと 雨もそれ程 悪く無い かも❗❓ 本日の体重…52.8キロ ポイント交換 蕎麦×8食 (朝食) シ... 続きをみる
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4/13 夕ごはんをやっと作った
夜勤明けの今日、 血圧の薬をもらいに内科へ行って、タイヤ交換等々雑用を済ませて、 帰宅したら、午後の真ん中😞 疲れたなぁ〜😵 でも、 なんとかがんばって夕ごはんを作った まずは、 サムゲタン風スープ 明日のお弁当にもするつもりで、細かく切った胸肉も入れた 次に、 牛肉ピーマン炒めは、生姜の千切り... 続きをみる
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4/11 茶道のお稽古
夕ごはん タラと白菜のクリーム煮 ポークピカタ サラダ オレンジ プラス、 ドライトマトのパン 焦げたパウンドケーキに生クリーム😅 今朝のお弁当は、 焼きサンド クロックムッシュ風と じゃがいものガレットと半熟卵 今日のきもの 縞の小紋とちりめんの帯 お太鼓に、 「花ひとひら」の文字 午後から茶道... 続きをみる
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私の日常食、ロウカット玄米
3月の終わりから4月の頭にかけては、外食が多めでした。 外でお米をいただく機会があると、いつも "お米、白っ！" となります。 いや、お米は白いんですよね。 白いのが当たり前なんです。 頭ではわかっているのですが、私はついつい忘れ気味で、白いお米を見るとびっくり。 というのも、私がいつも家で食べてい... 続きをみる
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小学校時代の出席番号
先日、父の退職祝いで集まった際、家族全員で盛り上がった話題がありました。 それは、 "小学校のとき、出席番号って何順だった？" について。 この話になったきっかけは、最近の出席番号事情です。 甥っ子の通う小学校を含め、今は男女の区別なく、クラス全員で通し番号になっているそうですね。 私の子どもの頃は... 続きをみる
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やっぱりごはんでもおいしい
おはようございます。 ようやっと金曜日の朝です。 昨日はこんな感じでスタート。 紙パック日本酒は900mlを300ずつ。 3日目なので、これでラストなのですが。カップに開けたら310くらいあって。こんな些細なことが嬉しい。 紅生姜天を、ネギと炒めて。 塩だけで味つけ。 そして、2本のめざし。 1本と... 続きをみる
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4/7 コーダ あいのうた
夕ごはん 肉詰めピーマン 白菜とウインナーのホワイトソース煮 豆腐とワカメの味噌汁 ブルーベリー 肉詰めのために、 今朝は時間があったのでタマネギを炒めた タマネギ2個で拳大ほど😅 飴色というには程遠いけど、これでうんとおいしくなる、と思う 今朝のお弁当 ゴマいわし、肉だんご、里芋煮、ほうれん草の... 続きをみる
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ピエトロ・コロンビナ エキストラバージンオリーブオイル
九州に住む祖母からオリーブオイルが送られてきました。 齢90を超えて、どこから情報を得ているのか不思議なのですが、祖母のことですから、きっととっても美味しいオリーブオイルに違いありません。 もう箱からして風格があります。 ピエトラ・コロンビアというエキストラバージンオイル。 どうやら日清オイリオさん... 続きをみる
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4/6 3度目の正直、なるか？
夕ごはん 鶏つくね 里芋の味噌煮 そらまめ ほうれん草のおひたし きゅうりとワカメの酢のもの 苺 ・ ・ ・ 夜勤明けの今日は、午後から歯科医院 そして、帰りに、 アート・ミックス・ジャパンのチケットを買いに行ってきた パンデミックで2年間開催自粛😵 昨年もチケットを買ったけど、結局中止で払い戻し... 続きをみる
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冬眠から醒めてお引っ越しですか？😸
おはようございます😽 寒い冬場は 大人気だった 押入れコタツベットも 暖かくなってくると むさ苦しいだけの詰め込み部屋で🙀💦 リリアさんは 息子3匹を連れて キャットウォーク上に有る お部屋へ移動するとのことに😽 ふゆくん💦ごめんね💦 お布団洗うわね👵💦 ルルくん枕出すね👵💦 広... 続きをみる
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CRAFTSMAN横浜でビール
会社の先輩たちと約束していたお花見。 しかし、前日に 「ちょっと寒すぎるから、普通にお店で飲みましょうか」 と予定を変更しました。 伺ったお店は CRAFTSMAN横浜 さんです。 実は去年の春頃、飲み会を企画した際に、こちらのお店を予約したことがあります。 ところが、その直後に緊急事態宣言入り。 ... 続きをみる
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50代女性
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今日の恰好●4/20
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【ダイエット6週目】数値は停滞…？でも病院で「お腹ポッコリ」の意外な正体が判明！
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休日の格好●実家へ
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感染症から命を守るために・・・
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はちみつと一緒に摂りたくない食品
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からだはなおりたがっている
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【水耕栽培1週間後】発芽の様子と成長記録｜サニーレタス・バジル・トマトも変化あり
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【50代/浮腫】体も気持ちも軽くなりパワーアップ！
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京都観光1日モデルコース｜6か所をバスと徒歩で巡るルート（銀閣寺・金閣寺・錦市場など／23,060歩のリアル体験）
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ネタ切れですが、何か？
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我慢は不機嫌の貯金～細胞からどんどんブスになる。
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楽天モバイルからUQモバイルに乗り換えた理由＆Google Pixelを購入。
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Ｖさんと顔合わせ
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近沢レースのシーズンハンカチ頒布会
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先月の逢瀬
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60代の暮らし
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年金2ヶ月74,000円に感謝 自由な時間と年金を有意義に使う暮らし
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胃の痛みが教えてくれたこと
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運がわるいのかタイミングの問題か・・・
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ミステリーフラワー・介護保険料が大きかった・実家の冷蔵庫
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プラザハウスのバリ料理屋さん
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クラランスのフィックスミスト
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シニアひとり旅10回目＠飛鳥散策と、ねこカレー
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【本音】60代のうちにやっておきたいこと、人間関係・役割り・お金・体のハナシ
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開運のため久しぶりに玄関マットを敷く〜
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魂を抜いてもらい、セコマの牛すきふわ玉丼を食べた大安の日
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私は恵まれているのかもしれません。
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【シニアの暮らし】おひとりさまシニアですが、私は食品まとめ買い派。。
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シニアひとり旅10回目＠橿原、今井町
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カインズコバエ取り、目で見て効いてる実感よりコバエいなくなればOK〜
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【シニアライフ】自宅最終日。もうすぐ出発🚙。。
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