健康のムラゴンブログ

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陶板浴は本当にすごいです！！

ガン、難病患者が行列する《陶板浴》のすごい免疫力クリエーター情報なしコスモの本陶板浴のどこがすごいって？そんなの言葉で説明できませんから、まず本を買ってよく理解してくださいね！！
猫好きなK’ちゃんわが家の猫9人兄弟がお届けする大家族スペシャル 2017/06/18 00:46
健康維持のために陶板浴温熱器をお勧めします！私も使ってます！！

これまで陶板浴ついて記事を何度か掲載させていただきましたが、実は私も今使っているんですよ！！ miniという最も小さいサイズの陶板浴温熱器ですが、コンパクトなので椅子の上に乗せたり床の上に置いて足を乗せたりいろんなことが出来ます。温度が50℃ぐらいまで上昇しますので、とにかくポカポカしてきて ... 続きをみる
猫好きなK’ちゃんわが家の猫9人兄弟がお届けする大家族スペシャル 2017/06/17 21:53
歯磨きの大切さが理解できてる唯子さんです♪

昨日とは打って変わって目覚めのよい唯子さんでした本日唯子さんを起こしたのはmy夫Yですそのmy夫Yが唯子さんの起こし方のコツを教えてくれましたまだ確信はないようですが唯子さんに『起きて』とか『起きなさい』は禁句だそうですこれを言うと唯子さんは機嫌よく起きないことが多いそう... 続きをみる
みや☆しほ唯子のキラキラ成長日記 2017/06/09 22:00
明日は集団検診です。

明日は、年一回の町主催の集団検診です。その準備として、昨日、本日は採便いたしました。明日は、早朝自宅で採尿です。上手にできるか自信が無い。www 他の準備として診断表への記入。結構質問が多く時間がかかった。また、胃がん検診（バリウムを呑む奴ね。）を受けるので、食事制限があります。今日の夕食は... 続きをみる
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2017/06/05 22:44
フィットネス三昧

この土、日、月はフィットネス三昧。キックボクササイズ、バーベルエクササイズ、トレッドミル．．．頭のてっぺんから足のつま先まで血が巡る感覚筋肉が腱が伸びて縮む感覚息がいっぱいいっぱいになる感覚エクササイズの最後、全身が弛緩する感覚ギリギリ間に合いました。今ならまだ体力も健康も取り戻せそう... 続きをみる
ばらん 50代セミリタイア始めました 2017/06/05 18:10
フィットネスクラブに入った（退職後2日目）

退職後2日目に向かった先はフィットネスクラブです。サラリーマン時代も何年か通っていましたが、最近はご無沙汰でした。健康増進に関する経費だけはケチらないことにします。早期退職の最大のアドバンテージは、『自分の健康を最優先して生きることができること』『将来の病気リスクを自己責任でコントロールできる... 続きをみる
- フィットネス
ばらん 50代セミリタイア始めました 2017/06/05 11:46
＜聴くだけで・・＞

書籍名～＜耳鳴り・めまい・難聴がピタリと消えるNO1療法＞本屋に立ち寄ると＜聴くだけで耳鳴りが消える・CD付録＞が目に入った・・付録の＜快聴CD＞・・脳が活性化して聴力アップ！耳鳴りも改善する・・定価880円＋税・・値段につられて購入した・・マックに立ち寄り・・CDの聴き方を、を見ると ● ... 続きをみる
- 書籍
- 八王子市
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2017/06/02 14:00
＜最後にした・・＞

手帳の裏表紙から抜粋・・ ● 歳をとるってことは素敵なことです・ ● ＜老ける＞のではなくゆっくり＜熟していく＞と考える・ ● 生涯現役で働く気持が大切・・ ● 辞める時の理想は静かに引退・ ● 老兵は未練を残さず静かに消え去る・・超強気の小生も・・限界が見えてきた・・左眼は半失明～右耳は難聴で... 続きをみる
- 団地集約
- 八王子市
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2017/05/29 22:00
雑草抜き

クルポンあ～、たしか取れそうだ。地面の固さがポイントだよね。柔らかいところなら面白いように取れそうですね。うちのは駐車場だし、カチカチだから、う～ん・・・。草抜きクルポン立ったまま雑草が抜ける！クリエーター情報なしフジ鋼業
だーいし今日の北アルプス 2017/05/28 07:47
ダイエットに難消化性デキストリン

全国のオッサンの諸君、健康診断の数値、気になるよね。今日は難消化性デキストリンの話題。そのプニプニで福福しい腹に顔を埋めさせてぇぇっ、、、、と思いながら日々、デブをネットリ視姦しているデブ専ゲイなおっさんとしてはデブ男性が減ってしまうような記事は書きたくないのだが、ブログのネタのため... 続きをみる
おっさんおっさんでも美しく　美容・健康ブログ 2017/05/26 23:54
陶板浴のすごい免疫力

ガン、難病患者が行列する《陶板浴》のすごい免疫力クリエーター情報なしコスモの本陶板浴をすると、免疫力が高まり病気知らずになれるって聞いたことがあります。健康を維持し、長寿を目指したい方は必見です❗
猫好きなK’ちゃんわが家の猫9人兄弟がお届けする大家族スペシャル 2017/05/23 09:41
陶板浴で体温を1℃上昇、強い免疫力を！！

陶板浴アップワンベッドタイプ白木木工バージョンクリエーター情報なし株式会社アップワン陶板浴で体温を1℃上昇させると免疫力が高まり健康を維持することが出来ます。家庭・施設・病院向きの陶板浴温熱器です。 15分～30分上に寝るだけでOK！！いつまでも元気でアクティブに生きたいですね！！
猫好きなK’ちゃんわが家の猫9人兄弟がお届けする大家族スペシャル 2017/05/22 21:19
集団検診の受診票が届きました。

毎日暑い日が続きますが皆さんお元気でしょうか？(笑) 当方は、精肉店勤務なので冷凍庫・冷蔵庫があるので涼しいのですが、自宅が暑いのです。まだ、エアコン入れてないので。宅ニャンズは、へっちゃらみたいww さて、私は国民健康保険なので年一回の健康診断は自治体主催の検診を受けます。今年も希望通りの検... 続きをみる
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2017/05/22 20:27
しわの正体

しわの正体外的要因は、ご存知、紫外線や洗顔などの肌のケアによるものですが、根本的解決には程遠いです。アンチエイジングが流行る中、内的要因に注目されています。「AR NOX」という物質が根本的にしわの原因のようですね。しわの原因となる物質を常に放出しています。対策はいくつかありますが、個人... 続きをみる
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panstar panstarのブログ 2017/05/21 23:18
＜今日の血圧＞

＜左腕＞＜右腕＞我が家にも＜血圧測定器＞がありますが＜山の神専用＞で、使用したことはない。小生は、血圧の心配はないので測る機会は少ない。時々散歩コースの＜医療センター・薬局＞前を通るときに用意されている＜測定器＞を利用する。毎回気になっているのは・いつも・左右の腕で数値が違う・・何... 続きをみる
- 八王子市
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2017/05/19 18:00
# 健康
- 【糖尿病患者の気持ち】誰も傷つけたくない。自分も傷つきたくない。
- バターの威力
- 【資産運用術】新・旧NISAの運用状況を公開！2014年から非課税で売却益を得続けるサイクル。
- 迷ったときは
- ルイボスティーとバナナの効果
- 市民の森のアジサイ園へ　2026/7/16(木)
- 7月15日㈬「朝散歩　少し早く出発」
- 【2型糖尿病】筋肉は大事だが健康増進とボディビルは別モノだと思う
- 果物の摂取頻度と2型糖尿病リスク：複数のコホート研究が示す傾向
- 夏に増える細菌性食中毒——カンピロバクターと「加熱の目安」を一次情報で確認する
- 歯周病と全身の健康の関連——糖尿病・心血管疾患をめぐる疫学研究を読む
- 【糖尿病】「意識高いね」「偉いね～」は何か違うかも！？【糖質制限】
- 7月は徹底的に健康診断。そして、食いしばり予防のボトックスをついに打ってみる。
- 歩きすぎたシンプルライフ
- 猛暑・酷暑をなんとかしのぐ
鍼灸治療院の話

僕は、腰と首のヘルニアなので、鍼灸の先生と知り合いになりたいです。ここに来るまでは10年ほど盲目の女性の施術しが個人宅で治療してくださっていて、肩凝りや細かい配慮をした治療を施してくれてました。オススメの治療院等をご存知の方も教えて頂けたら嬉しいです。宜しくお願いいたします。ﾊﾟﾌ( ノД`... 続きをみる
春日部でも、やっぱり俺わ、、、春日部市の一ノ割駅近くに移住してきた独身男の話 2017/05/19 06:44
＜食生活の診断結果＞

＜最近1か月間の食習慣＞＜食事バランス＞＜食事バランスガイド＞＜食塩摂取量の多いあなたへのメッセージ＞先日・農林水産省農林水産政研究所・・長い名称のチームが実施した＜食生活についての調査＞に協力して、アンケートに応じた。今日＜診断結果表＞が送られてきた。詳細については、6月20日・集会所... 続きをみる
- 八王子市
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2017/05/17 18:30
今日は病院で胃の内視鏡検査を受けてきます！！

今日は病院に行って胃と食道の内視鏡検査を受けてきます。以前から逆流性食道炎があり、胃液が逆流して食道まで上がって来て胸やけがひどいため、今日の内視鏡検査となりました。今ではいいお薬もあるそうですから、検査結果により適切な治療を受けて少しでも早く症状を抑え、健康な毎日を送りたいと思います。そ... 続きをみる
猫好きなK’ちゃんわが家の猫9人兄弟がお届けする大家族スペシャル 2017/05/16 09:57
鼻挿入型マスクでお顔もスッキリ！！

ノーズマスクピットやわらか鼻マスクハナラック6個入り30日分 (M) クリエーター情報なしバイオインターナショナル株式会社マスクにもいろんな形やタイプがありますが、これは鼻挿入型マスクで鼻の穴の中に直接挿入するタイプです。大きなマスクをしたくないとか顔がムレてかゆくなったりとか通常のマ... 続きをみる
猫好きなK’ちゃんわが家の猫9人兄弟がお届けする大家族スペシャル 2017/05/09 09:57
愚痴言わせて！

いつも思ってるんだけど、直接言えないからココで言わせてー。私は、美容と健康のため水泳と水中歩行を行なっている。私が行っているプールのフリータイム利用者は中年〜高齢者が多い。男女比率は半々だと思うが、一部の男性のマナーの悪さに辟易している。何をするにもマナーが必要だが、ハッキリ決まっているマナー... 続きをみる
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- 水中歩行
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- マナー
- 叫び
ぷちこ誰かのために頑張ること 2017/05/07 17:31
陶板浴ってご存知ですか？

ガン、難病患者が行列する《陶板浴》のすごい免疫力クリエーター情報なしコスモの本みなさん陶板浴ってご存知ですか？関東地方や関西地方では岩盤浴と同じように陶板浴スパが徐々に増えつつありますから、行ったことのあるかたもいらっしゃることと思います。残念ながら九州地方ではまだほとんど普及していない... 続きをみる
猫好きなK’ちゃんわが家の猫9人兄弟がお届けする大家族スペシャル 2017/05/03 11:20
健康と我慢

健康のために好きな食べ物を我慢し後に体を壊してしまったら何のために我慢したのか分からないし意味が無い、だったら好きなものだけ食べていたい、という人がいます。体を壊す前に想像できる範囲で想像するしかないのですが健康に気を配った場合と配らなかった場合で体を壊した時に心境の違いが出てくると思いま... 続きをみる
とくみつとくみつのひきこもり相談ブログ 2017/04/29 10:46
筋肉メモ

* 上皮組織は、体の外表面や消化管、血管の内表面を覆う。 * 結合組織は、組織、器官を結合する。軟骨組織、骨組織、血液。 * 筋組織は、収縮性がある筋線維が集まっている。 * 神経組織は、外界からの刺激で生じた興奮を伝達している。アフリカ旅行でワニ肉を食べましたが、ワニ肉は、淡白な味がしました... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/20 12:00
植物メモ

* クラミドモナス → パンドリナ → ユードリナ → ボルボックスと集まる。 * 植物の組織系は、表皮・基本組織系・維管束系がある。 * 表皮系は、表皮・孔辺細胞・根毛。 * 基本組織系は、葉肉組織・茎や根の髄・厚角細胞。 * 維管束系は、道管・師管。 * 動物の組織は、上皮組織・結合組織・筋組... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/20 11:36
植物メモ

* 単細胞生物は一個の細胞から出来ている。（ゾウリムシ・アメーバ・クロレラ） * 細胞群体とは単細胞生物の共同体。 * 多細胞生物は、細胞が分化し一個体が多くの細胞から出来ている。 * 組織は、形や働きが似た細胞の集合。 * 器官は、組織が集まってまとまった働きをする部分。 * 群体は多細胞生物が集... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/20 11:27
筋肉メモ

* アポトーシスとは、古くなった筋線維が、自ら命を絶つ事です。プログラム細胞死とも言います。 * 傷んだ細胞をそのまま持っていても病気の原因になってしまう。 * 加齢と共に神経や筋線維が減っていく原因としてアポトーシスが考えられる。 * アポトーシスは、遅筋線維より速筋線維のほうが激しく起こって... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/20 11:19
筋肉メモ

* 筋線維の再生とは、傷ついた筋線維を筋サテライト細胞が増殖して新しい筋線維をつくる事。 * 筋サテライト細胞の増殖は、筋線維が傷ついた時だけではなく、激しい運動の際にも太くしている。 * 筋肉が太くなるのは、筋線維が太くなるのか、筋線維が増えるのかは未だわからないが、今のところは太くなるのが... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/20 10:44
筋肉メモ

* 筋線維の再生とは、傷ついた筋線維を筋サテライト細胞が増殖して、新しい筋線維を作る事。 * 筋サテライト細胞の増殖は、筋線維が傷ついた時だけではなく、激しい運動の際にも太くしている。女子のライザップ (自宅でカンタン! やせる&10年後もキレイが続く!) クリエーター情報なし日本文芸社
だーいし今日の北アルプス 2017/04/15 12:17
筋肉メモ

* 筋線維が壊れて補修すると、以前よりも太く強くなる。 * トレーニングで傷んだ筋線維は強くなるが、激しいことをやり過ぎると壊死してしまいます。 * 生物は新しい環境に適応していかないと生き残れない。 * 筋肉も環境に適応していくために、強くしていくメカニズムが働く。 * 筋肉は他の細胞に比べてス... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/15 12:13
筋肉メモ

* 立つ事、動く事、心臓を動かす事、呼吸をする事も筋肉の働き。 * 筋肉が活動的になれば、代謝が活性化し無駄な脂肪が落ちる。 * 筋肉の細胞は長く髪の毛と同じくらい長い。 * 筋芽細胞が融合して筋細胞（筋線維）を作っている。 * それぞれの核が分業して細胞を維持している。 * 普通の細胞は傷つくと死... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/15 12:09
メモ

* 不安とは、マスターしていないこと。 * 上手くいった時こそ周りに感謝する。それは自分の実力ではないから。 * 図々しいくらいバラ色の未来を創造する。 * お客様の顔を浮かべて書く。 * ヘッドラインで商品を売ろうとする。 × * ターゲットが大衆。 × * つまらない。ギョッとしない。 × 店長... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/15 12:05
ムース食

ムース食家族に食べてもらいたいものが合ったら、この手があるのですね。知らなかった。ま、うな重食べれる元気はあったけど、特に食べたがらなかったからいいのかな。エバースマイル洋食ムース 6種お試しセット(計6食) 介護食(区分3) レトルト/常温保存クリエーター情報なし大和製罐株式会社... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/13 21:02
最後に熱が出たのは？？

風邪や病気で医師に掛かる事はほとんどない私です、最後に熱を出したのは17年前、娘がお母さんのおせち料理が食べたいと言い出し、可愛い娘が望むならばと、、、頑張り過ぎたのでしょう、作り終えた年末にダウン、 9度近い高熱が出て、正月どころじゃない、ベッドから起き上がれなかったな。これ以降、娘に... 続きをみる
まりえ日常、ひとりごと 2017/04/13 09:58
デマは広まるのが早い

健康情報はデマや嘘の方が広まるのが早いそうです。ま、健康情報に限らずこの傾向はありそうですね。ウィスコンシン医科大学のメガ・シャルマ医師らの研究グループによると、ジカ熱の記事や動画を約200ほど調べたところ、 81％が正しい情報で、12％が誤解を生むないようだったとのこと。思ったより正しい情... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/07 11:47
硬い食べ物を食べている人は・・・

痩せている！！！！！というか、ウエストが細い！！！！！食事や間食の回数が少ない！！！噛むことに関係があるかもしれないが原因は不明。【※とても殻が硬く、割りにくい胡桃です】信州産鬼くるみ殻付き1kg クリエーター情報なし小林多男商店
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 15:13
体臭はフェロモン？？

フェロモンとは。動物が体外に微量に分泌し同種の個体の行動などに影響を与えるもの。人間には無いみたいです(￣▽￣) というのは人間は他の物で異性を惹きつけるのでフェロモンは必要ないみたい。よって、体臭は体臭です(笑) 汗から出るタンパク質が雑菌に分解される時に匂いを発しているのだそう。 N... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 15:04
長湯での死因は？

冬のお風呂場は暖かいとこに急に入るから血圧が急上昇して脳卒中や心筋梗塞になるから。。。というのはお風呂での死亡原因の1割程度だそうです！！！何だって？！じゃ、他は？『溺死』だそうです。熱いお風呂→血圧上昇→入浴を続ける→今度は血圧が低下→心地よい眠気が来るこの段階で上がれば問題ないみた... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 14:56
声は第二印象

表情は第一印象。じゃ、次は？声でーす♪ 声は相手に安心感信頼感を与えると言われています。どうすればよい声になるのか？・早口で話さない！・相手の話を最後まで聞く・安定感のある低い声で話すマッサージに行って早口で高い声で自分のことばっかり話す人に施術されたくないですよね(笑) 人の印象... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 14:50
茶クマの原因は。。。

黒クマ、青クマじゃない。茶クマの原因はメラニンの色素沈着が原因。いわゆる、シミの集まり(T_T) 青クマなどは血液の鬱滞が原因なのでマッサージが効果的ですが茶クマはこするとくすみの原因になり悪化。。。根気よく・美白化粧品の使用・UVケア・保湿続けることが大事。ホワイトラベル贅沢プ... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 14:42
ニキビはつぶしちゃいけない？

ニキビは潰すと跡になって残ると言われています。しかし、初期段階で潰して芯を取ってしまえば、逆に治りが早いみたいです！！お風呂上りのお肌が柔らかい状態の時に行うこと！コメドプッシャーという器具で優しく押し出すこと！ ※赤くはれているニキビは潰すのには向いていません！ Anjou 黒ずみ取り毛... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 14:37
コーヒーの効果

コーヒーはカフェインが入ってて体に悪いイメージが。。。しかーし！カフェインは脂肪燃焼効果でダイエットになり運動能力もアップするらしいです。(￣▽￣) それと「クロロゲン酸」というポリフェノールが強い抗酸化作用を持っていて2型の糖尿病になるリスクを軽減するらしい。うちの家族みんなコーヒー飲ん... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 14:27
フルーツの酵素パワー

フルーツの果糖は脂肪に変わりやすいイメージがありますがそれよりもフルーツの酵素はよりすごいダイエットパワーがあるみたいです。しかも、ビタミンCは抗酸化力を高め錆びにくい体に(￣▽￣) 朝の食事前に食べると効果は高い！！種類は1種類のみがおすすめ。種類が多いと酵素同士がけんかするみたいです！... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 14:19
痛風

痛風は体の中の尿酸が増加して特に足の親指の付け根の関節に激しい痛みが出ること。血液中の尿酸値7㎎を超えると高尿酸血症と診断されるみたいです。高尿酸血症の方がすべて痛風になるわけではないですが痛風になりやすい状態らしいです。小林製薬の栄養補助食品プリトロール約9回分 27粒クリエータ... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 14:12
プリン体はビールだけじゃない

ビール＝プリン体が多い。というイメージがありますね。しかし、アルコール飲料は種類に関係なくビールでも日本酒、焼酎でも注意が必要です！アルコールが肝臓で分解されるときにプリン体の分解も進んで尿酸がたくさん生成されてしまうらしいです。さらに大量に摂取した場合は腎臓からの尿酸の排出が妨げられ... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 14:05
アレルギーでお困りの方にお勧めです！！

カルピスアレルケア 120粒入りボトルクリエーター情報なしカルピス春先になると花粉症などのつらいアレルギー症状でお困りの方が多くいらっしゃいます。ぜひこのアレルケアを飲んで、快適な春をお迎えください！！
猫好きなK’ちゃんわが家の猫9人兄弟がお届けする大家族スペシャル 2017/04/04 13:45
いびき矯正防止解消サポーター顎サポーター安眠不眠解消快眠サポーター快適な眠りへ顎関節症予防鼻呼吸矯正無呼吸症候群

いびき矯正防止解消サポーター顎サポーター安眠不眠解消快眠サポーター快適な眠りへ顎関節症予防鼻呼吸矯正無呼吸症候群フィット感とか個人差はあるみたいですが口が開かないようになるために鼻呼吸に自然になるみたいです。よって、いびきもかかなくなるみたい♪ 寝起きの寝癖が気になる... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 12:44
CareU 腰サポーター腰痛コルセットダイエットベルトスポーツ男性女性兼用 2色

CareU 腰サポーター腰痛コルセットダイエットベルトスポーツ男性女性兼用 2色ぎっくり腰になったら必要ですね。でも付けすぎは血行不良になるし腰回りの筋肉が落ち、回復にも時間がかかる。本当に痛みに耐えられないときや力仕事をする時に使用したほうがいい。 CareU腰痛コルセ... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 12:33
むち打ち

自転車、自動車などの追突で頸部に過度な伸展、屈曲がおこりその動きがムチを振る動きに似ていることからその名がついた。大部分は頸椎の捻挫！頸椎組織の支持組織に損傷を与えるために痛み、頭痛、めまい、耳鳴り、しびれが起こる。 bonbone 頸部サポーターキュールカラーブラック M クリエーター... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 12:27
脱臼、捻挫

脱臼・・・関節に無理な力がかかって外れた状態捻挫・・・関節が外れたところまではいかず骨の関節面や関節周囲が傷つけられた状態関節包や関節靭帯がねじれたりしますが脱臼までいかない【第3類医薬品】サロンパスAe 140枚クリエーター情報なし久光製薬
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 12:22
骨粗鬆症には

骨粗鬆症とは骨組織の組成は正常ですが単位体積当たりの骨の量が減少した状態。特に高齢の女性に多い。カルシウム、ビタミンC、ビタミンKを摂り太陽に浴びて散歩をするのが一番！骨は若返る! ―骨粗しょう症は防げる! 治る! クリエーター情報なしさくら舎
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 12:11
女性の貧血

女性は男性に比べて貧血になりやすい。月経や出産で結構排出されてしまう。一般的に鉄欠乏性貧血が多い。血液に含まれている鉄の量が少なくなって足りなくなってしまう。鉄は体内で作ることができない。赤身の魚や肉、レバー、小松菜、大豆、ひじきなどが鉄分が多い。プラス葉酸も一緒に摂るように。【第2... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 12:04
ドローイン

腹凹ましたいですね(￣▽￣) 横になって腹筋はめんどい。そんな人にドローイン！！！簡単に言うとお腹に力を入れたまま腹を凹ましたままにするだけ。簡単！イージー！(笑) 座ってても立ってても、こたつでもできる！お腹の筋肉がつくと腰や背中の負担が軽減します。 30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソ... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/04/04 11:57
ダイエットの難しさ。

こんにちは！ぽむです。いきなりなんですが、皆さんはどんなダイエットをしていますか？私はおデブ歴が長いため、数多くのダイエットを経験してきました。 (そして全て挫折ですが←）有名どころでは炭水化物抜きダイエットとか、ただ単に食べないとか。（一番やっちゃいけないこと）中学生の頃なんかは、何も... 続きをみる
ぽむロカボ女子の気まぐれダイエット日記 2017/04/02 09:15
はじめまして。

初の投稿です！ということで少し自己紹介を。ただいま、絶賛ダイエット中のぽむちゃんでございます。まだビフォー！アフター！みたいな感じで見せられるほど（いや、見せないけど）痩せてはおりませんが少しずつ少しずつ痩せられればいいなと思っています(^^♪ このブログはダイエットをしていく中で思ったこ... 続きをみる
- ダイエット
ぽむロカボ女子の気まぐれダイエット日記 2017/04/02 07:43
通院

やっと半年に1回の通院になり、やっと安心できてきた! 後半分通院したら、私はがん患者では無くなるんだ!今は、折り返し地点目前! 周りからは幸せな夫婦像でもストレスから白髪、抜け毛、ハゲと凄いけれど、どんな事があっても、やっぱり、旦那、子供には感謝はしてもしきれない! 愚痴が沢山でも頑張れ自分。昔み... 続きをみる
mottoko mottoko 2017/03/31 01:23
マスクをするとお肌が敏感でかゆくなる方に朗報！！

ノーズマスクピットやわらか鼻マスクハナラック6個入り30日分 (S) クリエーター情報なしバイオインターナショナル株式会社マスクをすると顔がかゆくなったりメガネが曇ったりしてお困りのあなたに朗報です！！このマスクは鼻の中に挿入するタイプで、通常のマスクのように目立ちません。また、メガネ... 続きをみる
猫好きなK’ちゃんわが家の猫9人兄弟がお届けする大家族スペシャル 2017/03/28 15:07
名水あれこれ

ペットボトルの水って、「美味しい！」って思えるものが少ない気がしませんか？ 100円以上も払っているのに。実は、私は昔水を販売する会社に少しだけ所属していた事があります。富士山の水で凄く美味しいかったです。そのせいもあって水に対してはうるさいのですが、先日は駅でどうしても飲みたくなって、自販機... 続きをみる
- 水
- 風
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- ペットボトル
- 生活
- 食
あの風に吹かれてあの風に吹かれて〜blowing the wind〜 2017/03/27 11:30
＜健康法～本当に効くのは＞

書籍名～効く健康法～効かない健康法著者～岡田正彦さん・・新潟大学名誉教授～水野介護老人保健施設長出版社～デイスカバー21 図書館の新書コーナーで目に付いたので借りてきました。以下の事項が＜表紙に示されている＞・・本当に効くのはどれ？＊ふくらはぎをもむと健康になる＊体温を上げ... 続きをみる
- 書籍
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2017/03/25 22:00
健康維持のために簡単なこと

よくお友だちのお母さんから子どもが元気なこと、風邪などひかないことをいいねと言ってもらえます。恐らくですがそれは鼻呼吸を徹底しているからではないかと思います。子どもが小さい頃から、ご飯を食べるときは口を閉じて食べること！と、しょっちゅう言っていたからか普段も口をポカ～ンとし... 続きをみる
step from 2019 Toward the brilliant passing point in 2019. 2017/03/25 16:06
毛穴

毛穴の黒ずんでませんか？毛穴が目立ってませんか？それは毛穴に詰まったメイクの汚れや古い角質が詰まっているからかも？詰まった皮脂や汚れを角栓と言います。これが酸化してしまうと黒く見えます。顔は酸化しやすい場所なので、目立ってしまうんですね。紫外線を浴びても毛穴が身だちます。これは、紫外線... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/24 17:40
極暖足が出せるロングカバー

極暖足が出せるロングカバーこれは暖かそうだ。膝上までくるのがありがたいですね。意外と膝周りが冷えて眠れないこともありますから。デスクワークの女性は、これ着用OKにしてあげて欲しいです。足元が冷えた状態では、集中力もなにもないですからね！極暖足が出せるロングカバークリエーター情報なし... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/24 16:10
ベンザブロックSプラス

ベンザブロックSプラス鼻からくる風邪の方は、Sが良いのですね。他のLとかIPは15歳からの服用ですが、このSは7歳からOKです。そうか、薬には大人用と子供用があったのか。【指定第2類医薬品】ベンザブロックSプラス 30錠クリエーター情報なし武田薬品工業
だーいし今日の北アルプス 2017/03/24 15:47
足洗い用バスマット足裏わしゃわしゃ

足洗い用バスマット足裏わしゃわしゃわしゃわしゃっていま変換ですぐ出てきました。わしゃわしゃってイメージはすぐに湧きますが、使ったことも、聞いたこともなかったですが、常用的に使われる言葉なんですね。足裏ぐらい自分で洗えや！とか思ってしまうたちですが、マッサージ効果に期待します。考えて... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/23 19:34
オムロンレッグマッサージャブラウン

オムロンレッグマッサージャブラウンお手頃価格ですね。形状的にずり落ちそうだなと思ったら、やっぱずり落ちるみたいです。きつく締めれば大丈夫とのことですが、あまり圧迫しすぎて血流を止めてしまうのも・・・。ま、オットマンみたいなところに足を乗せて使えばOKでしょうね。膝の痛い方などは、膝小... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/23 19:25
オムロン体重・体組成計カラダスキャン

オムロン体重・体組成計カラダスキャンスマホと連動して体重管理ができるらしい。前回のデータも乗るたびに表示してくれるので、モチベーションアップしますね。なにより、乗ったら電源が入って4秒後にはデータが表示されます。意外と、電池交換が面倒なんですよね、このての機能が付いた体重計は。その辺の... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/23 19:07
アイリスオーヤマ LED シーリングライト調光タイプ ~6畳 CL6D-5.0

アイリスオーヤマ LED シーリングライト調光タイプ ~6畳 CL6D-5.0 これはいいっすね。うちも調光タイプですが、温かみのあるライトは安らぎます。日中は蛍光灯の真っ白で作業しますが、仕事の後のライトは、白熱電球みたいのが良いです。これはタイマーがあるので最高ですね。付けっぱなし... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/23 15:40
シャープ加湿空気清浄機プラズマクラスター搭載

シャープ加湿空気清浄機プラズマクラスター搭載花粉対策、エアコンによる乾燥対策などいろいろ活用できますね。確かに、エアコン付けっぱなしで寝た朝はのどが大変つらいです。そんなために一石二鳥な商品なのか。今年も無事風邪をひかずに済みました。職場でたっぷり加湿器を稼働しているので、そのお陰か... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/23 15:36
スリムデボーテプレミアム

スリムデボーテプレミアムこれは低周波で筋肉を刺激してくれるやつかな？表面はもちろん、深部の筋肉も刺激してくれるみたい。継続は力なり。これをマメに装着する根気があれば、成果が見込めるかも！？定期的に刺激が加わると、自然と姿勢も正したくなる気がするので、腰痛予防にも良さそうですね。肩に貼... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/23 15:19
ソフトテニス効果～

毎年受けている人間ドックの結果です。 2012年には中性脂肪の数値が330を超えていました。今年は血中脂質検査の数値がすべて正常となりました。 10月頃からジュニアの練習に参加したこと。運動することの大切さを感じました。サプリメント好きのために、その効果もあるかも知れません。とにかく適度な運... 続きをみる
- 埼玉県
ミサナソフトテニスを通して大切なことを思い出した人間の日記 2017/03/20 18:19
アズレンの日常応援動画！！

花粉症にお困りの方！参考にしてください！自己管理で生活習慣病を予防です！！初めまして！アズレンと言います！！僕はyoutubeで健康食品や医薬品、健康にまつわるものを紹介しています！見て参考にしていただければ幸いです！今後は、他にも様々な役立つグッズ紹介動画を作っていきます！お暇があ... 続きをみる
アズレンアズレンchannelのブログ 2017/03/20 00:00
過ぎたるは及ばざるがごとし！

今週はサッカー、テニス、野球、アイススケート等々いろいろなスポーツをテレビ観戦し、夢中になって応援した。スポーツを見るのは大好きだ。ぼくは中学、高校と剣道部に属し、大学ではサッカー部に属していた。教師になってからは剣道部やサッカー部の顧問をした。常にスポーツに関わってきたと思っている。だが、ぼくは... 続きをみる
SUM 日々是好日 - Seize the Day 2017/03/19 02:06
サトウチェストツリー 140粒

サトウチェストツリー 140粒 PMSにいいみたい。生理前ってイライラ、くよくよ、脱力感になりますよねー。このサプリ効果が出てる人多いみたいです。サトウチェストツリー 140粒クリエーター情報なし佐藤製薬
だーいし今日の北アルプス 2017/03/14 14:29
iQOS

iQOS 2020の東京オリンピックにむけて、受動喫煙の対策が強化されそうですね。飲食店禁止・建物内禁止・敷地内禁止・・・。う～ん、私は喫煙者じゃないので構いませんが、いくらなんでも気の毒な気がします。時代の流れといえばそれまでですが・・・。私は糖質制限ができません。甘いもの、炭水化物が... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/14 10:42
もし、いじめで追い詰められているなら・・・。

もし、いじめで追い詰められているなら・・・。「あほくさ」そう思って、まず撤退しましょう。今は、目の前のことで頭はいっぱいいっぱいかもしれません。選択肢は他に見つからないかもしれません。つらいと思います。ただ、その問題からちょっと距離を取ってみてください。離れてみれば、道はいくらでもある... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/14 09:59
＜うつぶせ寝は・・＞

朝日新聞・朝刊の記事から・・＜うつぶせ寝で死亡、都が初の事故検証＞東京都中央区の認可外保育施設で2016年に1歳（当時）の男児が死亡した事故について、都の検証委員会が8日、原因や課題を報告書にまとめた。国が昨年出した通知に基づく措置で、都内の事故検証は初めて・・施設の不十分な態勢を指摘し、行... 続きをみる
- 八王子市
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2017/03/13 21:00
万歩計

健康増進のために一日一万歩あるきましょう！ってむかし聞いた事があるんですが、実際自分はどのくらい歩いているのかを以前より気になっていましたのでしばらく前から万歩計を使って計測してました。結果、少ない時は約六千歩、多い時はその二倍の一万二千歩で、概ね八千歩ぐらいでした。サラリーマン時代は、デスク... 続きをみる
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2017/03/13 20:14
細胞

* 単細胞生物は一つの個体が、一個の細胞から出来ている。ゾウリムシ・アメーバ・クロレラなど。 * 細胞群体とは、単細胞生物の共同体である。ボルボックス（和名はオオヒゲマワリ） * 多細胞生物は、一つの個体が分化をすることにより、多くの細胞から出来ている。 * 組織は形や働きが似た細胞の集合体であ... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/12 19:29
只今、夜行バスの中…

只今、東京行きの夜行バスに乗っております… 春休みなのかな？女子がたくさん！！！ディズニーランドに行くのかな(*≧∀≦*) 私は東京で、【メタトロン】をお試ししてきます☆ ずっと、やってみたかったんです♪ 今の身体がどう反応するか… 何気に私、チョット自信はあるんです♡ 何故かって… 最高級のモ... 続きをみる
- 岩手
- 美容
- 副業
- 岩手県
riet るんるん♪ランラン♪ 2017/03/11 23:56
細胞の構造

* 原形質は水が80％で、残りはタンパク質・脂肪・核酸などです。 * 細胞質流動（原形質流動）は、細胞質が流れるように動くこと。 * 原核細胞は核膜で包まれた核がない。細菌類、ラン藻類など。 * 真核細胞は核膜で包まれた核がある。動物、植物など。 * 細胞を発見したのは、ロバート・フック。 * 細胞... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/10 19:47
細胞の構造

* 細胞は原形質と後形質に分かれます。 * 原形質は生きた細胞の物質で、後形質は生きていない物質。 * 原形質は核と細胞質に分かれます。 * 核は遺伝情報を担ってます。細胞質はその核以外の物質です。 * 後形質は液胞・細部内含有物・細胞壁に分かれます。 * 液胞は有機酸・色素をふくみます。 * 液胞... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/10 18:32
五十肩（＝腱板損傷）

ちょうど一年前ぐらいだったかな？自治会有志によるボランティア活動の一環として参加していた廃品回収の最中に腰と肩をグキッして以来、腰は”若干のヘルニア”という事で無理しなければ大丈夫という診断でしたが、肩は腱は切れないようにリハビリをしましょうと半年が過ぎました。その結果、MRIで確認すると大丈夫そう... 続きをみる
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2017/03/07 16:33
大好きなラーメン屋が…

魚介豚骨スープで、焼豚は自家製で作ったものを目の前で切ってくれます。素材を生かした無添加スープですが、凄く味が良くていつもラーメンを食べたいと思うとこの店の事をまず考えます。しかし、4月で閉店だそうです。ショック。ぐるナビの点数も高いし、いつも客が並んでるし何故？と思ってしまいますが、人には色... 続きをみる
- ラーメン
- 行列
- 閉店
- ポエム
- あの風に吹かれて
- 夫婦
- ぐるナビ
- 素材
- 無添加
あの風に吹かれてあの風に吹かれて〜blowing the wind〜 2017/03/07 15:07
ピロリ菌

* ピロリ菌は細菌です。ヒトの胃などに生息しています。 * ピロリ菌は、胃潰瘍・慢性胃炎・胃がんなどを引き起こします。 * ピロリ菌は、正式には「ヘリコ（らせん）バクター（菌）ピロリ（幽門）」と言います。 * ピロリ菌は、酵素でアンモニア（アルカリ性）を生成できます。なので、胃酸（酸性）を中和しな... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/04 12:48
食道裂孔

* 横隔膜は、胸腔と腹腔を分けています。 * 食道裂孔は、横隔膜に開いている穴で、そこを食道が通ってます。 * 食道裂孔ヘルニアは、胃が食道裂孔を通って胸腔側にはみ出した状態。 * 食道裂孔ヘルニアは、横隔膜の筋肉が弱ってくるとなりやすいです。加齢も原因のひとつです。 * 逆流性食道炎は、食道裂孔ヘ... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/04 11:51
ピックウィック症候群

* ピックウィック症候群とは、高度な肥満により重症の睡眠時無呼吸症候群などが現れる病気。太り過ぎにより気道が狭くなり、酸素が十分に取り込まれずにいびき・居眠り・痙攣・チアノーゼなどが現れます。 * ピックウィック症候群は、小説のタイトルから付けられました。「ピック・ウィック・ペイパーズ」に出... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/04 11:41
がんなど

* 皮膚色素の少ない白人は、皮膚がんになりやすい。 * がんは遺伝しない。 * 網膜芽細胞腫（もうまくがさいぼうしゅ）はこどもに多く見られます。 * 網膜芽細胞腫と腎臓にできるウイルス腫瘍は、まれに遺伝するがんである。 * がんのできやすさが遺伝する病気もある。 * 家族性大腸ポリポーシスは大証がん... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/02 13:49
がんなど

* ネズミの白血病は、ウイルス感染と関係がある。 * バーキット腫瘍や上咽頭がんは、ウイルス感染が疑われる。 * 成人T細胞白血病や子宮頚がんもウイルス感染が疑われる。 * 肝がんの人の血液は、B・C型肝炎ウイルスが多い。 * 大量の放射線や少量を繰り返し浴びると、皮膚がんや白血病が起こってくる。 ... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/03/02 13:43
＜遠の昔に・・＞

DHC magazine 3月号が届いた。 ● 表紙には細かい文字が並んでいる・・スキンケア後、たった1アイテムでベースメークがアップする大人気のBBクリームが、薬用美白処方になってリニューアル後！気になる年齢サインをしっかりカバーする劇的ファンデーションです。 ● ページをめくると・・... 続きをみる
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2017/02/27 22:00
人間ドック

今日は年一回の人間ドックでした。終了後7階ラウンジで食事～細かい結果は分かりませんが、体重とおなか周りの数値が減っていました～ソフトテニスのおかげですね。
ミサナソフトテニスを通して大切なことを思い出した人間の日記 2017/02/27 11:07
プロテイン、その後…

昨日の夜の出来事購入したプロテインを寝る前に飲みました。缶に書いてある用法に従い作りゴクリと飲み干しましたよ。ココア味は美味しいです(笑) その後、ベッドに横たわって夢の世界へzzz 暫く後、突如お腹がゴロゴロしだし、飛び起きてトイレへ！・・・・・・・・・腹が軽くなったところで再びベッ... 続きをみる
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2017/02/26 21:16
妻よ、君は何を目指しているのか？

風は冷たいですが陽射しはポッカポカ、そんな土曜日だともう冬は終わったと感じてしまう今日この頃です。しかし、北日本ではいまだ豪雪らしいので日本って本当に南北に長いですね。そんな一日ですが、午前中は、妻は目の定期健診のため八幡西区黒崎の眼科へ、その妻を送っていった私は眼科の近所にある岡田宮を参拝... 続きをみる
ボイド今日の風は、どっちに吹いている？ 2017/02/25 18:52
風邪引きと隔離

一昨日の記事で書きましたように、暴風雨の中、カッパだけで立ちっ放しであったことから、今朝から少し喉が痛いのです。葛根湯が効いてくれればいいのですが。もし、今年が息子の受験年であったとしたら、私は絶対隔離されたでしょうね。苦笑そういうと、確か、家内が息子の高校2年生の時にインフルエンザにかかった... 続きをみる
attack2 振り返りの医学部受験 2017/02/23 00:09
効果的なボディは

激しい運動をすると、ときに筋肉痛になることがあります。普段あまりスポーツをしない人の場合は、軽い運動であっても「激しい運動」ということになってしまいます。特に運動不足の人は次の日の筋肉痛が怖いですね！スポーツを長くする面においても同じことが言えます。効果的なボディケアは https://arom... 続きをみる
- 福岡市
KOUTA 福岡の男性セラピストがアロマでバストアップ 2017/02/21 20:11
コンプレックス

あなたがいくら実績を出したからって、私は褒めないよ。だって、あなたに実績があってもなくても、私はあなたのことを認めているから。コンプレックス (岩波新書) クリエーター情報なし岩波書店
だーいし今日の北アルプス 2017/02/18 15:45
がん

* 新しく作られた細胞は、死んだ細胞のコピーです。 * ケガが元にに戻るのは、細胞の再生のおかげです。 * がんは、再生時の過程に突然変異を起こし発生し続ける。 * がんは遺伝子の病気です。 * がんは、正常な細胞の中のがん遺伝子の活性化と、がん抑制遺伝子の欠損が原因です。 * 現遺伝子やがん抑制... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/02/16 11:48
がん

* 動物脂肪の摂りすぎは、大腸・乳がんを促進する。 * 多量の飲酒は、肝・大腸・前立腺がんのリスクを高める。 * 病気は、発熱・痛み・息切れ・倦怠感・むくみなどでる。 * がんは初期のうちは全く症状が現れない。 * がんは進行してもあまり症状が現れない。 * がん細胞は無制限に増殖する。 * 新陳代... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/02/16 11:44
がん

* 多発がんとは、複数のガンが同一臓器にできるもの。 * 二次がんとは、治療後に転移したのではなく、新たにできたもの。 * 多重がんは割合治りやすいがんに多く見られる。 * 肉腫・・・肉腫・悪性リンパ腫・白血病・多発性骨髄腫。 * がん種・・・扁平上皮がん・腺がん・未分化がん。 * 扁平上皮細胞・腺... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/02/16 11:32
がん

* がんはどの臓器にできたかよりも、扁平上皮・腺・未分化のどれかが重要。 * 肉腫とは、上皮細胞意外にできる悪性腫瘍のこと。 * 肉腫は、筋細胞と繊維細胞に発生するものがある。 * リンパ球、骨髄細胞、形質細胞に発生するものは、血液のがんと言う。 * がんは同時に多数存在していることがある。多重が... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/02/16 11:25
＜健康オイルで美しくなれる＞

書籍名～知識ゼロからの健康オイル著者～井上浩義（いのうえひろよし）さん～医学博士、理学博士・・慶應義塾大学医学部化学教室教授発行所～幻冬舎近年＜健康オイル＞が、病気の予防・若さの維持に重要なことが広く認知されるようになりました。私たちの身体を作る細胞は、油とたんぱく質で構成されてお... 続きをみる
- 八王子市
MR職人 ⁂MR職人の戯言⁂ 2017/02/14 21:30
ファスティング

ファスティング断食の名詞系らしくて、プチ断食って感じなのかな？二日～三日間くらいやるみたい。ビタミンやミネラルを含んだジュースとかはOK。痩せることも目的みたいだけど、内臓の休暇も兼ねてるみたい。休肝日ならぬ、休臓日って解釈かも。 3日で人生が変わる究極の断食力クリエーター情報なし経... 続きをみる
だーいし今日の北アルプス 2017/02/14 08:53
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