ロードバイクのムラゴンブログ
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10月29日(土) 2016 ツールド・フランス・さいたまクリテリウム 初めて行きました! 今年で4回目だそうです。 昨年も行こうか迷ったのですが、サイクル熱がそこまでではなかったので見送りとなりました。 朝練が終わり、いざ さいたま新都心へ! 帰宅後、いろいろやることができてしまい出遅れました。 ... 続きをみる
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SATURDAY RIDE FEVER!! 2 今日は朝練。 極秘トレーニング予定だったのですが、一人は寂しいのでお声がけさせていただきました。(極秘ではなくなった。) 今日は、さいたまクリテリウムがある関係で、朝6:00集合にしてしまいましたので行ける方で。 本日の参加者は りゅうさん かおるさん... 続きをみる
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昨夜、KUOTAのフロントの変速が調子悪いのを思い出し調整始めるも、狭い室内で光量も微妙で諦め注油して就寝(^^; 本日走りに行って、帰ってから調整する事に決めて出発。 目的地は走りながら思案… 8時起き、9時出なのでいつもの武平峠か青山高原予定。 どっちにするかは走り出してサクッと決定。 めっさ風... 続きをみる
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前回のお休みに、久しぶりの青山高原ルートに行ってキマシタ。 上の方まで上り、いい感じのススキの写真を撮ろうと停車。 自転車にまたがったまま背景気にしながら後ろに下がったらフロントのチェーン落ち…… 後輪を逆転させるとチェーン落ちしやすいの忘れてたorz ちなみに原因はまだ調べてない(^^; で、上の... 続きをみる
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SATURDAY RIDE FEVER!! 1 webサイト「スポーツやろうよ!」で思い切ってサークルを作ってみました。 募集を開始したのは9月の事でした。皆さん応募ありがとうございます! ロードバイクが好きで誰かと走りたいってだけで見知らぬ誰かと一緒にライドできる。 初めまして状態なのに凄いことで... 続きをみる
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ロードバイクや興味のある内容について 綴っていきたいと思います〜(^ ^) よろしくお願いします。 今日から開始! 弓立山 山頂から
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ヤビツ峠自転車|ロードバイク初心者|裏ヤビツ峠 ヒルクライムに挑戦!コース写真全公開解説!
『ロングライド6回目!』 ヒルクライマーの聖地 ヤビツ峠編 エリア:神奈川県 お勧め度:★★★★☆ 難易度:★★★☆☆ 距離:八王子から往復 約91km 今日は、神奈川県のヒルクライムスポットのヤビツ峠に行って来ました。ヤビツ峠といえば、ヒルクライマーではその名を知らない人はいないくらい有名な『ヒル... 続きをみる
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ローラー 20分 メイン 45秒 x 10 67.0kg 11.0%
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バイク 堺浜 56.86km 鉄ちんホイールにもだいぶ慣れてきた。
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68.3kg 11.9% 日曜日チートDAYな為 アップダウン ロープスキッピング ローラ 15分
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ロードバイク
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ハンターカブのドレスアップ
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私のような立場はゴールデンウィークはね・・・
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3年ぶり2回目の白石峠(^ω^;)
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日本が衰退していく景色
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240429裏鍋谷峠往復ライド
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【夫のPEAKS試走編】夫婦それぞれの連休中日サイクリング
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勝尾寺#5
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メンテナンスデー 車もチャリも
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【妻編】夫婦それぞれの連休中日サイクリング
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自転車イベント紹介→RLK 16 (THAILAND)
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自転車練習2024年4月16日。@地味プラチンブリ。からのバンコク。
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自転車イベント紹介→Bike Rally 2024
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自転車練習2024年4月21日。@HHBL
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偶には違うところも走ってます(笑)
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ダブルアイレットシューレーシング
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バイク 堺浜 43km 16時スタートだがライトを忘れて日没終了 OFF時期になりホイールを純正の超頑丈ホイールに換装して練習しているが、いい筋トレになる。
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こんにちは。 昨夜からロッテマリーンズの選手と同じ ホテルに泊まっています。 ここは夏にTREK君と一緒にサンメッセ日南へ 行った道の途中にあるホテルだったんです。 朝食をレストランで食べていると 外は曇り空でしたが 地平線が見えて、 景色も最高のところです。 また、宮崎ロングポタ計画したくなりまし... 続きをみる
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ローラ 20分 68.0kg 12.1% インターバル10本メイン 5本 250w 5本 280w
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友人とまったりサイクリング行って来ました。 昨日の晩にLINEで長々と話して何とか目的地決定^^; 今年に入ってからほとんど乗ってないらしい。 ちなみに、前にポケモンGOで一緒にサイクリングした友人デス。 ついでに言うと、去年に比べて体重10キロ位増えてるらしい…… マヂデスカ…… 体重ってそんなに... 続きをみる
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ここ最近は天気が怪しくてジテツウ出来てなかったのですが、やっと行き帰り共に天気大丈夫そうでチャリ通勤デス。 こないだまでは、Tシャツに短パンでしたがさすがに寒そうなので、上にジャージを追加して出勤。 あ、他にはメット、指無し?グローブ、スニーカーにリュックデス^^; 空ももう秋デス つか、めっさ寒い... 続きをみる
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66.9kg 11.3% 堺浜練 バイクだけの予定だが30分早く着いたので 先に5kmだけラン 最後2kmだけペースアップ バイク 51.45km 雨で開始おくらしたので短縮にして インターバル練
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67.0kg 11.2% ローラー 20分
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本日、夜勤から帰ってから10月のFTP測定を行いマシタ。 今月の数値は、 191wデシタ…… 着実に数値は上昇はしてオリマス。 が、やっぱりぱっとシマセンネorz 今回はもうムリっ、鼻水ヨダレ垂れ流しでこれ以上のパワーでんわいって感じまでがんばってみたので、今後は純粋にトレーニングの効果が現れた数値... 続きをみる
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久しぶりに天気と時間があったので、青山高原と悩んだのですが武平峠行ってきマシタ。 はい、天気はびみょデシタ^^; 天気予報では降り出すのは夕方から、それまでは降水確率20%か30%。 雨雲レーダーを見る限りは大丈夫。 空はどんよりですが、まぁ行けるデショウ。 途中で小雨がぱらぱら。 雨雲レーダーには... 続きをみる
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66.1kg 9.8% 堺浜 バイク 73.8km 50kmをインターバル 23.8kmをペース走 インターバルは、心臓破裂しそうやった。 ラン 800 x 5 3本目で両方の大腿四頭筋攣った。 シャレにならんかった。
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66.1kg 9.8% ローラー 20分 メイン 30秒 x 10 本 雨やからローラーのみ
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本日の走行距離 26km 今月の走行距離 197km 仕事が平均的に残業するようになり、そのストレスで食事の量が増え、寝るのが遅くなり、自転車に乗る気力が出ない。 なんという悪循環でしょうか。 ロードバイクって実は結構時間がかかる趣味。というか、準備とかに時間がかかるんですよね。 空気を入れて、着替... 続きをみる
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一昨日の走行距離 22km 昨日の走行距離 17km 今月の走行距離 171km お久しぶりです。 生きてます。 関東に住んでる方はわかると思いますが、全く乗れていない。全ては雨のせい 今月の東京の日照時間が一昨日の段階で8分とか風の噂で聞きました。 あながち間違いではない程ずっと雨が降っていて、自... 続きをみる
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ロードバイク初心者|八王子~河口湖~山中湖~道志みちのロングライド!コース写真全公開解説!
『ロングライド5回目!』 人気ライドコース 道志みち編 エリア:山梨県 お勧め度:★★★★★ 難易度:★★★★★ 距離:八王子から1周約164kmの周回コース 今回は、ロードバイクを始めるきっかけになりました富士山に挑戦です。富士山と言ってもロードバイク初心者ですので、ロードバイクで富士山を登る根性... 続きをみる
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時に私は、三本の自転車フレームを所持しています。うち一本は修理中。 一本目はこちら。 私がまだ、自転車に対する知識がほとんどなかった頃、なんかロードバイク欲しいなぁみたいなノリで某密林から輸入しました。 元々の色はフレームとフロントホイールがホワイト、リアホイールがレッドと私の住む田舎ではなかなか目... 続きをみる
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前回の休みですが、武平峠(僕の中では鈴鹿スカイラインの名前が印象強いのですが、自転車乗りの方々は武平峠が一般的な呼び方らしいので今後、武平峠に統一します^^;)に行ったのですが、タイトル通りやらかしましたorz いつもはガーミンに地図とデータ?を自動で交互に表示させながら走ってるのですが、今回はガー... 続きをみる
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いやぁ、台風が本州に向かってきてますね( ̄◇ ̄;) 毎日のように雨で、自転車に乗れない…… せっかく夜、目立つようにしたのに(´・_・`) (目立ちたがりですみません) 具体的には蓄光リムステッカーとそれ専用のブラックライトのセットを取り付けてます。 画像は前に撮影した自分の相棒です。 台風過ぎたら... 続きをみる
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昨日は初めて十三峠見に行ってみようロングライド予定だったのですが、出発前のタイヤチェックで予定変更orz こんな感じで、そのまま走るのはヤバげですが… まぁ、100キロ位なら大丈夫かな?って感じで、目的地をいつもの青山高原に変更する事にして出発^^; しばらく走って、ふと以前にあったパンクを思い出す... 続きをみる
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本日の走行距離 30km 今月の走行距離 132km 久しぶりに乗りましたローラー台! そして吐きそうになりました! やっぱり暑いなぁ……もう少し寒くなればむしろローラー台オンリーになるんですけどね そして久しぶりにタクシーに幅寄せ食らって急ブレーキしました。左車線走ってたのにいじわるだよね 自転車... 続きをみる
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本日の走行距離 56km 今月の走行距離 102km 休みだったのでロングライドをしようと思っていたのですが、前日の夜から何故か携帯が充電されない・・・・・・ 電池の残量が心配なので遠出もできずにケーブルを新調することに。 そんな中友達と連絡を取ってみたら、友達も休みということで食事に誘われました。... 続きをみる
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前日の走行距離 29km 今月の走行距離 46km 最近は毎日更新できなくて申し訳ない この日は仕事終わりで兄の家にそのまま出かけて、帰ってきた感じでした。 初めて東大の前を通り過ぎたり、都内は走り慣れているつもりでも案外分からないことが多いものですねー
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今月もFTP測定デス。 ローラーもパワーメーターも幾らか慣れてきました。 慣れたからと言って、FTP測定シンドイのは変わらんのですけどねorz 結果。 174wデシタ。(183じゃないですorz) うん。たぶんこんなもん^^; 今後はあんまり変わらんと思われます…… ついでにハンドル交換シマシタ。 ... 続きをみる
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本日の走行距離 17km 今月の走行距離 17km 9月が始まりましたねー 今日から仕事の部署も異動して多忙になりそうな予感がします。 ちょっと4日まではプライベートも忙しいですが、明日は少しは乗りたいなぁ…… 9月も500kmは乗りたいと考えています。 あと、通勤の時はなるべく上半身を固定して乗る... 続きをみる
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前々日の走行距離 17km 今月の走行距離 505km 本日の自転車通勤でぎりぎり500km突破 台風一過だから乗れないかなぁって思ってたけど、案外路面が渇いてて良かったです 9月からは部署移動になって残業ばかりになるので、休みの日以外はほぼ乗れない気がしますが 休みの日こそ、ロングライドしたいなぁ... 続きをみる
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本日、ミクさん生誕9周年おめでとう記念として、鈴鹿スカイライン(武平峠)TTやって来ました。 何か理由が無いと最後まで頑張れない人なので、ミクさんに35分切り捧げるつもりで頑張ってみマシタ。 結果。 35分02秒 なんでやねんorz 微妙過ぎる…… まだまだ精進が足りないようですorz 一応、ベスト... 続きをみる
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前々日の走行距離 42km 今月の走行距離 488km 台風とか雨とか、何で私の休みの日に集中するのか この日は10km走ったあたりで雨が降り、仕方なく帰ってきた後に少し離れた大盛の喫茶店に行ってきました。 自転車か食べるか飲むしかストレス発散出来ないので、自転車に乗れないと食べる方に偏るんですよね... 続きをみる
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ついにトライアスリートになれるかどうかの日がやってきました。 赤穂トライアスロン、第二部(オリンピックディスタンス)。 開催場所は赤穂海浜公園。JR播州赤穂駅から約3kmと、輪行でのアクセスも悪くないです。 受付が当日で、おまけに第二部は12:00から競技説明が始まるので焦らなくて良いのです。第一部... 続きをみる
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一昨日、新たなサイクリングルート探しに行って来ました。 前にちょこっとだけ走った事のある激坂(ガーミン読みで18か19%が紛れ込んでた)がありまして、そこを含めた休日サイクリングルート作成デス。 前は蝙蝠峠の上から行ったのですが、今回は国道25号を伊賀に抜けてから登ってみました。 その国道25号、大... 続きをみる
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夏のイベントといえば、そう高取城ヒルクライム。 去年に引き続き二回目の参加。去年はもっと人数が少なかったけど、 今年は全体で150人、カテゴリーAだけで45人。 結果はタイム:20:33秒。総合19位、カテゴリーAで10位。 特に何かを考えるわけでもなく、登りに入ってからはひたすらペダルを回しました... 続きをみる
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みなさまこんばんは。 はい、通信制限かかりました。 とても遅いです(゚ロ゚) 今日は頑張って15分乗りました! 15分で汗だくフラフラなので、多分バランスとかギアとか乗り方云々よりただただ体力がないのではと気が付きました。 明日は20分乗りたい。乗るぞ。 自転車暑いよおおぉぉおおおおおおお.˚‧º·... 続きをみる
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前日の走行距離 17km 今月の走行距離 399km 休みにロングライドをすれば500kmは突破できるかなぁって感じですね 明日は朝練にいければいいなー なんていうか、毎日自転車に乗ってるとマナーが悪い人が多いので、コメントするのも飽きてきますね。 スポーツやってるらしい少年たち9人ぐらいが車道2列... 続きをみる
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みなさまこんばんは。 ランキングが急上昇してびっくりしています。 今の所自転車の話題が七割を占めていますが、あくまでも〔バイクブログ〕の体でいきたいと思っております( ˊᵕˋ ) はい今日も今日とて自転車のお話です。 三本ローラーと、一緒にサイコンもデビューしました。今気付いたのですが、約2時間かけ... 続きをみる
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前日の走行距離 17km 今月の走行距離 382km 本当に自転車に乗れない・・・・・・今日も通勤だけでした。 通勤も少し雨が上がるのが遅かったら乗れなかっただろうなぁ 今月の目標は500ですかねー そういえば、今日は中々にルール破りなスポーツ自転車乗ってる人がいましたね。 左車線が左折専用だと左車... 続きをみる
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雨の日はロードバイクが乗りにくいのは当たり前なのですが、せっかく雨が上がっても乗りにくいのは事がありますよね? そう、水溜りです。 私がよく走る荒川サイクリングロードは特に水溜りが出来やすいです。 場所によっては雨が降った翌々日でも水溜りが残っていたり。 水溜り、嫌ですよね。 滑りやすくなるのは勿論... 続きをみる
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昨日はいつもの青山高原に走りに行きました。 と言うか、シマノエンデューローだったんですね^^; 鈴鹿サーキットすぐ近くなのに、すっかり忘れてマシタorz 多分あったであろう、GSRのブース行きたかったよぉ…… 気を取り直して。 さすがドライブやツーリングの本に紹介される青山高原。 久しぶりに景色良か... 続きをみる
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はいどうもこんばんは。 こんなブログでも読んで下さる方がいるんですね。なんだか嬉しくなっちゃいますね。 さて今日は通勤でロードバイクに乗ってみました。 平坦な道をすーいすい。風をきってすーいすい。さぁここを曲がったら職場だぞというところで気が付きました。 「えっ、右折どないするん。」 横断歩道のない... 続きをみる
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前日の走行距離 37km 今月の走行距離 365km 今日は兄の家に遊びに行ったのと自転車通勤で37km。 朝練は寝たのが1時過ぎだったので眠くて無理でした・・・・・・・ なんか最近飲み会が重なるんですよね そして休みの日には台風が重なるんですよね・・・・・・ これじゃロングライドできないじゃん! ... 続きをみる
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初めましてこんばんは! バイクと自転車に乗る25歳女子(女子と言っていいのか抵抗がある)です。 今まで約6年間バイク大好き!ツーリング大好き!で過ごしてきた私が、ひょんなことからロードバイクに乗り始めることになりました。 これをきっかけに、ブログでも書いてみるかー!と思い立ち登録しました。勢いでしか... 続きをみる
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TTバー、Amazonで二千円ちょとで見つけてしまったのでポチっちゃいました^^; 何か戦闘機みたいになっちゃってますw 取り付けにあたり、ライト類がジャマなので前に使ってたステー追加、ついでにミラーも工具箱から出てきたので付けちゃいました^^; 上から見るとこんな感じ…… めっちゃハンドル回り重い... 続きをみる
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前日の走行距離 34km 今月の走行距離 328km お久しぶりです 体調不良も台風諸々で全く乗れず 私生活でも色々あって全く乗れない そんな日々でした。 昨日は久しぶりに荒川サイクリングロードを走りましたが、まだ回復しきっていない為か体が重い&水溜り地獄 ちょっと走って帰ってきちゃいました。 体力... 続きをみる
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今日の練習は20分2本。303.6w、249wで一本目の最大値と二本の合計値を更新。 前々日は60分SST247wで、富士ヒルと同じパワー域が心拍168でメディオ域まで落ちてきました。 二本目のパワーの落ちがひどいので、もう少しこらえたいんですがそれぞれ心拍 84、85%なのでメディオとソリアの中間... 続きをみる
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書くのが遅くなりましたが、14日は君ヶ野ダムに行って来ました。 朝起きたら左膝が激しく痛んでヤバイと思ったんですが、朝飯作って食ってるうちにほぼ痛まなくなり走りに行く事に^^; 青山高原の先にある君ヶ野ダムに行った事が無かったので目的地に決定。 青山高原まではいつものルートデス。 青山高原越えたら更... 続きをみる
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前日の走行距離 17km 今月の走行距離 294km 安定の自転車通勤のみ。 今日はだいぶ体調が戻ってきたので、明日のお休みで少し走ってみたいと思います。 晴れるといいなぁ
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前日の走行距離 17km 今月の走行距離 277km 体調不良はだいぶ治ってきたけどまだ不調です。 そういえば世間は本格的にお盆休み。 車が少なくて楽なのは良いんですが、赤信号無視の自転車が多くて怖いです。 あと、ママチャリに多いんですが、車道に出る時に後方確認をしない人が多い。 私の眼の前で急に車... 続きをみる
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全国で多くのロードバイクファンが抱えているであろう悩み、仕事との両立の難しさ 特に通常の日勤と言われる時間帯で働いてる人には辛いものがあります。 ロードバイクは基本的に明るい時間に乗るものです。 ブルペだったりすれば話は変わりますが、夜間に走るメリットは涼しい事、デメリットは危険なので、昼間のが良い... 続きをみる
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本日の走行距離 17km 今月の走行距離 261km ざ・風邪 自転車通勤のみです。 でも、やはりこの距離じゃ体が満足できないですね。 やっぱり一日30kmは走りたいなぁ とはいえ関節痛と衣擦れでも痛む体、回らない頭の中朝練はできずにお休みしました。 仕事は集中すればどうにかなるんですけどね。休憩時... 続きをみる
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自走琵琶一完走しました^^; ただ、帰りはだれだれでめっちゃペース遅かったですorz 3時前出発で5時半位に琵琶湖到着。 太平洋側に住んでるので、山からの日の出は新鮮でした^ ^ 後は黙々と走ってましたが、ディープリムホイールのおかげもあって、巡航速度は行きから良い感じでした^ ^ ただ、調子に乗り... 続きをみる
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ロードバイクに乗ってても、他の種類の自転車には興味あります。 電動自転車がどれほど楽かとか、マウンテンバイクがどれほど快適かとか。 私はロードバイク至上主義じゃありません。 快適で楽しく走れればママチャリだって良いと思いますよ? というかママチャリは5km圏内で移動するなら最高の乗り物だと思います。... 続きをみる
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今日は思いつきで糸魚川へ! 前回よりタイム重視で行ったので写真何も撮ってないっすw ブロガー失格だわvw というわけで糸魚川到着! 伊藤商会でいろいろ聞いたあと 店舗名忘れたけど味噌ラーメン屋!! 美味くてライス無料でまた来たい! 伊藤商会に戻ったら前もお店であった方が、 いろいろ話してるうちに電車... 続きをみる
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せっかくの連休デス。 前からやってみようと思っていた、自走で琵琶一を今晩と言うか、明朝?チャレンジしようかと思ってマス。 昨夜遅くまでルートラボでルート作成の結果、その距離は! 340キロΣ(゚д゚lll) 近所のコンビニ発着ルートデス。 まぁ、想像通りデシタ^^; ちなみに、今まででの最高ロングラ... 続きをみる
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本日の走行距離 47km 今月の走行距離 244km 今日も今日とて朝練+自転車通勤です。 前日の疲労が抜けきっていないので、全力ではなくて高速巡行維持を目標に朝練をしてみました。 行きはよいよい帰りは恐い。 普段は行きが向かい風なのに、今日は行きが追い風でした。 行きは体力温存のために35km維持... 続きをみる
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風張峠自転車|ロードバイク初心者|東京で一番高い道路 奥多摩湖方面から風張峠に初ヒルクライムに挑戦!コース写真全公開解説!
『ロングライド4回目!』避暑地ライド in 風張峠 エリア:東京都 お勧め度:★★★★☆ 難易度:★★★★☆ 距離:八王子から1周約125kmの周回コース 今回は、東京で一番高い道路 標高1,146mの『風張峠(かぜはりとうげ)』に行って来ました!まだまだロードバイク初心者の弱足ペダルですが、頑張っ... 続きをみる
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皆さんは自転車に乗ってる時何をしてますか? いやまあペダル回してるとかそういうのではなくて ロードバイクに乗ってる時って結構暇なんですよね。 スプリントをしてるなら別なんですが、ロングライドしてるとさほど意識して回さないですし。 かといって音楽を聞く事も出来ないので結果歌うという結論に達します。 ロ... 続きをみる
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今日は休みだったので、また鈴鹿スカイライン登って来ました。 実は7日の深夜、以前読んだ美しすぎる坂バカ本に載ってたメディオ45分コースやったので、今だ腿の前の辺りが筋肉痛の為タイムトライアル的な事はしない(出来ないorz)ので、今回はタイム短縮計画の下準備デス。 今まで3回しかまだ走った事がありませ... 続きをみる
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本日の走行距離 47km 今月の走行距離 197km 本日も朝練+自転車通勤でした。が、今日は何故か朝練中にミニベロにライバル視されてました。 朝練中だから同じ速度で走ってるんだけど、対抗されて速度を上げられた上、進路を妨害されるのは勘弁してほしい。 しかも、猫を避けて減速したところをどや顔されまし... 続きをみる
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私は出来るだけ毎朝荒川サイクリングロードで朝練をしてます。 自転車通勤を始めたので、朝練の時間は短くなりましたが、それでも毎朝26km朝練してます。 基本的には風が強いサイクリングロードで高速維持して走るトレーニング。 38kmを維持するのが精一杯ですが やはり風が強いと横風であっても減速が激しい。... 続きをみる
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本日の走行距離 17km 今月の走行距離 150km 朝は眠すぎて朝練が出来ず。 帰り道では左膝に鈍痛が。 何か楽しい事はないかと帰り道のラーメンを食べてみたけど、感想は無でした。 テンションが上がらないので、どうにかしたいと思いますが、中々難しいですねー
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本日の走行距離 43km 今月の走行距離 181km 朝練で乗れているので順調に距離は伸びますが、ロングライドをしていないから1500kmは厳しそうな感じ。 今日走っていて思ったのが、膝に負担をかけない方法。 膝に負担がかかるのが時計で言う10時の辺りなので、その辺りで力を抜く。 そして逆の足の引き... 続きをみる
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自転車に乗っているとどんどん距離感覚と時間感覚がずれてくる話。 ロードバイクに乗っているとより遠くに行くようになっていきます。 初めは30km、50kmが遠くに感じていたものが気づけば100km、200kmが当たり前に。 それを話すと自転車に乗らない人は「え? 車で行く距離でしょ?」って言われます。... 続きをみる
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本日の走行距 5km 今月の走行距離 138km 今日は地味にやることが多くて自転車に乗れず。 買い物に行くのに自転車に乗ったぐらいです。 そういえば、今日は仕事に着る服を買いに行ったんですが、ウェストに合わせると腿がきついという悲しい現実に直面しました。 うーむ・・・・・・これ以上太くなられると少... 続きをみる
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今日は仕事終わりに後輩とつけ麺食いに行ってきた! そのまま帰るのもなーって話で 荒川CR行ってのんびりライド! ライトつけてもなかなかの暗さ&蜘蛛の巣にやられた(・ε・` ) で、アイス食って終了ー ほんの15キロ弱だったけど涼しくて気持ちよかった! 明日は朝からH先輩と彩湖! 午後は戸田橋の花火大... 続きをみる
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本日の走行距 47km(通勤17km) 今月の走行距離 133km 朝練26km+ローラー台4km 朝練は本気で回したところ、ハムストリングスが怠く、左膝の周りの筋肉がピキピキいっててローラー台が無理でした これは効果がある感じがして良い感じ。 明日は休みですが、まったりしようかなと思います。 もう... 続きをみる
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昨日は久しぶりに鈴鹿スカイライン(武平峠)に行って来ました。 まぁ、相変わらず寝坊デシタガorz 5時起き6時出予定が、6時に起きてしまい準備して出発すると、もろに通勤渋滞にハマるので8時まで二度寝、9時出発にしました^^; 部屋の前でタイヤの空気を入れてる時点で、既に背中がめっちゃ熱いデスorz ... 続きをみる
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ロードバイクの楽しさって何でしょう。 色々な考え方があると思います。そのどれも正解だと思うし、人それぞれの答えがあってもいいと思います。 そんな中で、私が考える楽しさってなんだろうといつも考えています。 私は自転車が好きなのかと問われれば、疑問符が出てきます。 個人的には好きでも嫌いでもない。ただ、... 続きをみる
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本日の走行距 29km(通勤16km) 今月の走行距離 86km 昨日は23時に就寝して、7時まで寝ても目まいが止まりませんでした。 ちょっと無理して自転車通勤スタート 色々発見があったけど、メリットは自転車に乗れることが出来ることかなぁって思いますねー やはり自転車に乗るのは楽しいです。最近体調不... 続きをみる
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本日の走行距 10km 今月の走行距離 58km 本日は体調不良でした。 休みだったのでずっと横になっていたのですが、横になった状態でもめまいがして世界がグルグル回っている感じ。 それでも用事があったので往復4km程お出かけして、更に平気そうだったのでローラー台を乗ってみた。 足が回らないし、くらく... 続きをみる
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江の島鎌倉自転車|ロードバイク初心者|境川サイクリングロードで『江の島・鎌倉』に行って来ました!
『ロングライド3回目!』 境川サイクリングロード『江の島・鎌倉』編 エリア:神奈川県 お勧め度:★★★★☆ 難易度:★★☆☆☆ 距離:八王子から往復約140km 今回は、『境川サイクリングコース』のロングライド に挑戦しました。Nさんと待ち合わせをしたのは、東京都と神奈川県の県境にある国道16号沿い... 続きをみる
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前日の走行距 20km 今月の走行距離 48km 昨日は自転車通勤できずに、帰ってきた後も兄の家に遊びに行って終わりました。 やっぱりレイチェルで高速域を出すのは難しいなぁっていうのが率直な感想ですねー 加速が遅く、失速が早い。 さらにスタンドが落ちてきてカンカンうるさいというね そんなわけで夜中の... 続きをみる
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昨日二回目のFTP測定をやってみました。 前回は手順が分からずめちゃくちゃでしたが、今回はダイジョウブデス。 って事で、サクッと始めマシタ。 まず、89w 20m。みたいな表示が出ます。 89wで20分ウォーミングアップデス。 前回ここで全力で、少しして我に帰りやり直しマシタorz 次に100rpm... 続きをみる
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こんばんわ 7月31日 今年も新潟県小千谷市の山間の集落、岩沢に「熱い夏」がやって来ました 今年で5回目を迎えたグランツール南が開催されました\(^^)/ 今年も気温が高く、熱中症等色々と心配もありましたが、皆様のお陰でたいしたトラブルもなく、無事大会が終われたことをチーム岩爽の一員として、この場を... 続きをみる
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弱虫ペダルからのツアーオブジャパンそしてツールドフランス やっと踏ん切りがついた まずは予算と期限 予算50万円、期限は8月末 車種は 御堂筋くんのデローザ 東堂のリドレー 荒北のビアンキ 目標はグループでサイクリング 近所の自転車屋に立ち寄った ロードバイクがたくさん吊るしてある この先お世話にな... 続きをみる
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本日の走行距離28km 今月の走行距離28km 今日はお休みだったので自転車通勤をするコースを実走してみました。 雨の日以外は自転車で行くので、今後は同じコースで走ることになるんだけど、片道8.6km。往復で17kmぐらいでしょうか。 基本的に走行距離には含みますが、トレーニング目的ではないのでそこ... 続きをみる
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そんなわけで走り始めた霞ヶ浦 一応ここはサイクリングロードではなく一般道扱いです。なので、車が普通に走ってきます。あんまり来ないけどねー ちなみにかなりの強風が吹いている中のスタート。 一応下ハン握れば30km巡航は余裕なんだけど、前回のブログに書いたように、曲がり角が分かりにくいので速度も出せず。... 続きをみる
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一昨日夢にまで見た初ロードレーサーを納車しました!!!!! 赤倉のあたり にしてもよく進む乗り物だ〜 ここから家まで1時間くらいで着いたしw このロードは傷をつけないように扱わなくちゃなあ〜
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本日は6号をずーっと走って土浦に行って、霞ケ浦を一周する計画を立てて走ってきました。 結果、熱中症になりかけて、一部ショートカットして帰ってきました。 では、ざっくり書いていきましょう。 今回は6号を50km以上走り続けるという単調なルートでサクサク行きます。 行動の備忘録はツイッターで行っているの... 続きをみる
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本日の走行距離234km 今月の走行距離1735km ロングライド日記は明日書きます。 ちょっと、今日は眠たいです 行き返りの6号は時速35~40kmで飛ばしてましたが、平均速度が28kmを超えないです。 もちろんスピードランとかなら平気だけど、ロングライドだと難しい。 100kmぐらいは30kmを... 続きをみる
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本日、夜勤明けで友達と久しぶりにサイクリング行って来ました^^; いろいろタイミングが合わず今年初ですw しかも、朝10時、いつものコンビニ集合位しかちゃんと決めて無いと言うorz で、夜勤帰りにポケスト寄ってたら時間が押してきてちょっと遅刻シマシタ。 ゴメンナサイorz で、コンビニで集合、LIN... 続きをみる
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ヒグマ
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【ヒグマによる人身被害】北海道名寄市【比翼の滝】
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*フロントガラスを割る熊、怖い。
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名寄市 クマ出没目撃情報 [2024.4.24]
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ジェットコースターの路 ヒグマ出没目撃情報 [2024.4.24]
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白老町 クマ出没目撃情報 [2024.4.24]
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士別市 クマ目撃出没情報 [2024.4.24]
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石狩市 クマ目撃出没情報 [2024.4.24]
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初山別村 クマ目撃出没情報 [2024.4.24]
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くまくま園と道の駅あにに来ちゃいなよ!
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北海道 熊目撃出没情報 [2024.4.17]
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室蘭市・だんパラスキー場 ヒグマ目撃出没情報 [2024.4.15]
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JR根室本線 クマ目撃出没情報 [2024.4.15]
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北海道 クマ目撃出没情報 [2024.4.13]
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サンルダム ヒグマ出没目撃情報 [2024.4.12]
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北海道 ヒグマ出没目撃情報 [2024.4.10]
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ロードバイク小物
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トルクレンチはロードバイク乗りの必需品
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2月のささやかな 無駄遣い(Aliexpress)
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