亜鉛のムラゴンブログ

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亜鉛がとりたくてピーナッツバター

だるくて仕方がない亜鉛不足かもしれないとテレビ番組を見てて思いナッツを食べようと心がけているけれどそうだ！ピーナッツバターなら効果的に亜鉛が取れるかもと買ってみたこれはインドからはるばる来たもの。あーだけどしょっぱめのタイプだった私は甘～いのが好きなんだけどなぁでも毎日食べてみよう... 続きをみる
星月夜一人が好き。でも寂しがりやの人生後半戦 2026/04/15 22:00
最高の生殖能力を引き出す：男性の妊活を支える食事ガイド

TEGAROOM - 妊活と言えば女性が中心となって取り組むものというイメージが長らく定着してきましたが、現代の生殖医療において男性側の要因が不妊の約半数を占めることが広く知られるようになりました。健康な赤ちゃんを授かるためには、精子の質を向上させることが不可欠であり、その土台を作るのが毎日の食事で... 続きをみる
- 精子
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- 生殖
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- リコピン
- 受精
- 食事
- セレン
TEGAROOM TEGAROOM JAPANESE 2026/03/02 06:43
亜鉛不足は疲労感を増すと聞いてナッツ

健康番組はつい見てしまうもう、大体わかってることなんだけどねいつも「疲れた、疲れた」と言っている私疲労感が強い人は亜鉛不足だと聞いて亜鉛が効果的に取れるナッツを買ってみた私鉄スーパーマーケットが出しているプライベートブランドなのでお手頃だしあー、でも美味しいわ～無塩、って書いてある... 続きをみる
- 50代
- 生き方
- 疲労感
- ナッツ
- 軽減
星月夜一人が好き。でも寂しがりやの人生後半戦 2026/01/27 22:00
はちみつココアで疲れぶっとぶ

統合失調症当事者のポーカーです。このブログでは、私の生活していく中で試したこと、失敗、成り行き、アイデアなどの出来事を発信していきたいと思います。今回はちょっと短めに、先日の亜鉛にからんだ話で、ココアについて話したいと思います。さや香も選んだ亜鉛を含む食材、ココアパウダーです。うちにも... 続きをみる
ポーカー統合失調症を予防する会 2025/12/17 17:50
トリセツショー！疲れやすさ改善

統合失調症当事者のポーカーです。昨日に続いてTVのネタを。 NHKのトリセツショーは今回、亜鉛についてでした。番組によると、亜鉛は人体の体中にあって、細胞の新陳代謝などに大きく関与しているとのこと。疲れやすさ。風邪のひきやすさ。肌荒れなどにも関係しているとのこと。ゲストのさや香も、これは... 続きをみる
ポーカー統合失調症を予防する会 2025/12/16 18:06
するめ

するめもChatGPTのお勧め。せんべい代わりになる節約系のもの、に対しての答えです。近くのスーパーには売ってなかったし、ネットでは高い。ちっとも節約にはならないなぁって思ったけど、ちょっと興味あったので購入。以前、するめは亜鉛が豊富な食べ物の一つ、とかって聞いたので。昔、ほんの子供の頃（... 続きをみる
まはシングルシニアで料理下手 2025/09/16 21:11
今年の反省食生活編

9連休はありがたい。一昨日からののどの痛みが少し悪化して嫌な感じですが、無理せず休もうと思えます。 6連休だと、年末3日、年始3日だと、大掃除して、買い出しして、おせち用意して、食べて少しのんびりしたらもう仕事ですもの。あと2年ちょっとで定年退職の私、そのあとは短時間勤務になるので、のんび... 続きをみる
カシス 61歳になりました　猫とのんびり過ごしたい 2024/12/30 16:00
コエタスまるで、点滴。NOMUKA ENHANCE

コエタスのモニターキャンペーンで提供いただきましたまるで、点滴。NOMUKA ENHANCE のレビューです。 https://shop.nomukahealth.com/?utm_source=web&utm_medium=coetas 東大卒の医師が開発したこちらは酸化ストレスを抑制するようで... 続きをみる
- 大阪市
mihooo mihoooのきままLIFE日記 2024/12/22 00:21
酸化グラフェンとナノマシン、5G電磁波での影響等

全国民へワクチンに毒の酸化グラフェン混入の事実、5Gの危険性に気付き電磁波避けて解毒しろ。毒ワクチン接種者も未接種者も酸化グラフェンの解毒方法は必見です↓ 毒ワクチンに酸化グラフェンが含まれている事を発表したスペイン学者の動画 ※私は未接種ですが、N-アセチルシステインと亜鉛は酸化グラフェンの解毒... 続きをみる
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TAKAさんプラズマ宇宙論・リゾナンス・プランナームラゴンブログ始め TOKYO! 2024/01/23 10:36
COVIT-19にはペンタカルボニル鉄が含まれる【ナノ粒子】

トリメチルアミン N-オキシド (TMAO) は基板の機械的安定性を強化します。単一分子磁気ピンセットで調査抽象的なトリメチルアミン N-オキシド (TMAO) は、さまざまなメカニズムを通じて折りたたまれたタンパク質を安定化させるよく知られた浸透圧調節物質です。タンパク質の機械的強度はその安定... 続きをみる
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TAKAさんプラズマ宇宙論・リゾナンス・プランナームラゴンブログ始め TOKYO! 2023/10/08 23:28
亜鉛の効果＊暑中見舞い＊

健康に関するYouTubeをいろいろ見ています。今日は亜鉛の効果を書いてみようと思います。亜鉛には新陳代謝やエネルギー代謝、免疫反応など、体内のさまざまな働きをサポートして正常に保つ役目を持っています。味覚を正常に保つ免疫力の向上（風邪を引きにくくする）タンパク質と合わせて亜鉛を... 続きをみる
真珠 ☆*ﾟ真珠のつき世界☆*ﾟ 2023/06/19 14:52
亜鉛を摂ろう！

こんにちは！スタジオノワです。みなさんはこの冬、牡蠣は食べましたか？我が家では外食で摂るようにしています。（その方がカキは大きいし、美味しい笑）たとえば、丸亀の期間限定だった牡蠣たまあんかけうどん何度食べたかな～笑本当に美味しかった。パスタでも、牡蠣があれば注文！こちらはイオンタ... 続きをみる
福島県郡山市＊スタジオノワ GO RIGHT～ハンドメイドと日々～ 2023/01/30 09:34
マカのおかげで元気な気がする！

今日は5連勤中の4日目。いつもだったらもうくたくたのへとへとのはず。なのに今日の私ときたら、、帰宅後在宅のお仕事して今こんな時間からカレーも電気圧力鍋に仕込んでおまけに干し芋作り中笑これもマカと亜鉛強化のビール酵母のおかげかも知れない！！笑今日は健康診断、業務中に受けてくださいという... 続きをみる
- 広島県
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/07/28 21:42
明日の朝元気！？？

私はサプリメントはあまり信用していないのであまり継続して飲んだことはない。乳がんをわずらったときはいろんな人があれ飲め、これ飲め～と言ってきたがどれも飲みたいと思わなかった。でも主治医に聞いてみた。何か飲んだ方が良いサプリとかあれば教えてください、、と。食事と睡眠に気を付けていれば何も... 続きをみる
- 広島県
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/07/27 22:26
頻繁に “ 牡蠣料理 ” 🦪 ＆使えない株式優待。。。

新型コロナ感染者まだまだ増えるんでしょうか⁉ 株式優待で搭乗券もいただいていますが・・・使えないままになっています特に行くところもなく、週に5日泳いで背中のお肉取れてきたね～～😊と毎日、プールで会う友人と話し ♬ 夕食は、しっかり栄養摂って今、とても健康的な生活送っています昨日の夕食は... 続きをみる
Carino Carinoのブログ 2022/02/03 08:01
# 亜鉛
- 水分補給で花粉症対策
- 今日も荷物が……(^^ゞ。
- オメガ3脂肪酸×亜鉛×セレンで美肌を育てる｜保湿・炎症・抗酸化（光老化）を食事とサプリで整える
- 発達障害の息子に亜鉛を与えてみる
- 最近注目している食品二つ「ココア」と「じゃがいも」
- すっぽん小町亜鉛含有量と併用後の結末/ある意味で浪費か
- 亜鉛三昧時々ばけばけごはん
- ドライアイ／寒さに強いハボタンリース
- 口腔の　異常はドキッと　しませんか？
- 勝手に人体実験をすることにしました！２
- 血液検査の結果を専門医に報告〜コロナ後遺症で休職から21〜24ヶ月のエピソード〜
- 甲状腺機能・抗核抗体・亜鉛を再検査した結果〜コロナ後遺症で休職から21〜24ヶ月のエピソード〜
- 甲状腺機能・抗核抗体・亜鉛の経過確認で採血指示〜コロナ後遺症で休職から21〜24ヶ月エピソード〜
- トタンとは
- 亜鉛で変わる筋トレ効果｜テストステロンを高める栄養戦略
精神科

行ってきました。この前受けた血液検査の結果でかなりの貧血だとわかりました。。あと亜鉛も少ないみたい。新しくお薬出してもらいます。私はお肉があんまり得意じゃないのでホエイプロテインを取ることも勧められました。取り入れてみたいと思います。
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- 貧血
- 薬
- プロテイン
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/07/02 10:49
己書亜鉛（追加あり）

今日は己書でした。絵がないので早くできるんですけどもうちょっと丁寧にやればよかったかな。 *** 私は亜鉛が少ないのでサプリで摂ってるんです。亜鉛は髪の毛にもいいというので最近、抜け毛が気になるダンナに飲ませたんですよ。そしたら、枕に付いてる抜け毛が目に見えて少なくなってるんです～（爆）... 続きをみる
- 己書
真珠 ☆*ﾟ真珠のつき世界☆*ﾟ 2020/02/07 16:28
チョコが苦い。

こんにちは。お天気よくなりましたね。熱も下がり、咳も収まってきたのにインフルの影響で大変なことに。（私は美味しくいただいてます。） Waterゼリーを食べていた時は気づかなかったんですが、食欲が出てきてから、味がしないんです。味がしないというかチョコが苦い。お味噌汁が苦い。野菜... 続きをみる
リンとミィーのママリンミーコンタのブログ 2018/03/23 19:30
# ヘッドスパ
- GWの思い出。4日目はよもぎ蒸しとタコパとワンオク映画
- 【MYTREX EMS HEAD SPA】正直どう？口コミから見えたメリットと注意点
- 日本★大阪｜美容室で炭酸ヘッドスパからのウォーキング15km完歩(2026.04.22)
- 🟠浮気をした結果(美容院)
- Avatar Danang Hotel のヘッドスパで心奪われた癒やしの香り♡
- ヘッドスパでうっとり。。。でも。。。
- 【頭皮は心の性感帯？】姫様“拷問”の時間です #15【人様に見せられない顔選手権】
- お風呂の中に後頭部を入れる、自宅でできる頭浸浴のやり方
- 韓国頭痛薬持込制限時代に救世主✨Amazonの“神グッズ”で先生の頭痛が半分に⁉️
- 乗り継ぎ時間に全部やる！フォーとヘッドスパとベトナムコーヒー、そしてバインミー
- 2026年も、どうぞよろしくお願いいたします
- 雑多な雑記　2025年12月28日
- 頭浸浴は意味ない、そう思ってしまう2つの理由
- ヘッドスパしても意味ない？そう思う理由
- 「頭頂部」や「こめかみ」など、ヘッドスパのマッサージで痛いところ
# 湯活のススメ
- 自宅風呂で「温泉の素湯屋おぶ～美容風呂の湯」を試してみた｜湯活レポート（入浴剤編）vol.373
- 湯活バイブル｜ラジオ編
- 自宅風呂で「いんやん倶楽部生薬・薬用入浴剤」を試してみた｜湯活レポート（入浴剤編）vol.372
- 自宅風呂で「EPSOM SALT」を試してみた｜湯活レポート（入浴剤編）vol.371
- 自宅風呂で「酒と塩」を試してみた｜湯活レポート（入浴剤編）vol.370
- 自宅風呂で「お米入浴料」を試してみた｜湯活レポート（入浴剤編）vol.369
- 新潟パークホテル｜湯活レポート（サウナ編）vol.273
- 玉宅湯｜燕市唯一の銭湯｜湯活レポート（銭湯編）vol.951
- 天然温泉門前の湯｜直江津｜湯活レポート（銭湯編）vol.950
- 天然温泉釜ぶたの湯｜上越妙高｜湯活レポート（銭湯編）vol.949
- 自宅風呂で「桧浴」を試してみた｜湯活レポート（入浴剤編）vol.368
- 自宅風呂で「クナイプ甘酸っぱく爽やかなフランボワーズの香り」を試してみた｜湯活レポート（入浴剤編）vol.367
- 自宅風呂で「クナイプジェニパー＆アルニカの香り」を試してみた｜湯活レポート（入浴剤編）vol.366
- 自宅風呂で「安眠ちゃんミルクの香り」を試してみた｜湯活レポート（入浴剤編）vol.365
- 西那須温泉大鷹の湯温泉の素｜湯活レポート（入浴剤編）vol.364

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