薬膳のムラゴンブログ

  • タイ旅行は、断念しました…

    結局、タイへの旅は、キャンセルしました。 そもそも、今回のマレーシア滞在は、孫の「100日祝い」。これは、中国式。 そして、「お食い初め」。これは、日本式。 という二つのお祝いの会をすること。 私には、もう一つ目的があり、娘の育児を助けること。 息子のJは、良いメイドを探しているということだが、娘は、自分の手で育てるつもりと思われる。 Jの妹家族は、メイドが子育てをしているが、子どもたちの母語が、

  • しあわせは食べて寝て待て

    準備していた漫画が雑誌に載ります。 ブログに書いていた話題と重なる内容なので、紹介させてください。 主人公は独身、一人暮らし、収入低し。 えーっと、私かい? なので、雑誌は「フォアミセス」ですがミセスでなくてもすんなり読めるお話です。 同時に麻木久仁子さんの薬膳コラムも始まり、こちらは優しい文章でためになるので、ぜひお手にとってみてください。 3月号のフォアミセスはお金特集ということで、プレゼント

  • 今年もやっぱり

    今年も大好きなラーメンを食します。 今年最初のラーメンは、行きつけのお店で味噌ラーメンをいただきました。 薬膳ラーメンは健康に導いてくれます。 店主夫婦と楽しい会話を楽しみながらいただく一杯は安定のお味でありました。 仕事仲間とベトコンラーメンもいただきました。 ベトコンラーメンを食して汗をかけば、もうベストコンディション間違いなし。 三振の音色を楽しみながらいただく油そばのお店にも行ってきました

  • なんちゃって薬膳で頭痛を治す

    私は、寒くなると頻繁に鼻喉痛と頭痛が起こります。 その度、鎮痛薬を飲んでいたのですが、今それを試しにやめています。 今の自分は「水滞」という体液の流れが悪い状態のような感じがしていて、だったら、巡りを良くするよう体質改善したほうがいいんじゃないかと考えていました。 先日、クナイプのサイトを見ていて、創設者のクナイプさんが、持病を治すため、寒い中全力疾走したというコラムを読んで、巡りは大切なんだと思

  • 薬膳茶?

    体に良さそうなものを買っても、しまい込むと忘れてしまうので、見えるところに置いて、早く使うようにしています。 右から、青汁、菊花、プルーン、ミント、クコの実。 菊花は、目に良いそうで、緑茶に入れると美味しいのです。 ただ、冬は熱を冷ます緑茶よりも体を温める紅茶に入れたほうが良さそうです。 生の食用菊をお茶に入れるのが一番美味しいのですが、すぐに傷むので、洗って干して乾燥させて保存しています。 売っ

  • 記憶の人参ごはん

    昨日美容院に行ったら、人参をたくさん頂いたので、人参ご飯を作りました。 30年ほど前、よく作っていた頃の記憶をたどって… 確か、ほろほろ卵と海苔、ゴマをかけたな… 丸干しとあっていたっけな..と。 そうして作ると、あれ?こんなだっけと言う味に。 味が薄すぎたので、丸干しの代わりに炒ってあった小魚をトッピングして食べました。 なんか犬猫の食事みたいだなあ…と思いましたが、まあ健康的でよし。 人参は、

  • 梨を煮ました

    梨はのどや肺を潤す食材だそうです。 乾燥しやすい季節だし、私は粘膜が乾燥しやすいので、梨を買ってみました。 ただ、体を冷やす性質があるので、この時期は煮て食べた方が良いそうです。 生で食べるとき同様潤う気がしますし、味も煮リンゴのようで美味しい。 今回は洋梨なので砂糖だけで煮ましたが、普通の梨なら少しレモンを入れた方が味がはっきりすると思います。 砂糖をふってレンジでチンでもできます。 生クリーム

  • 朝だけ薬膳

    薬膳の真似事をしてみたら、思いのほか体に良かったので、朝食だけ続けています。 朝は体を温める食事が良いそうで、確かに、朝温かいお味噌汁を食べるようになってからお腹の調子が少し良くなりました。 具は、今の時期なら呼吸器をいたわる白い食材、蓮根など。免疫力をつけるためキノコも入れて、あとは巡りを良くする玉ねぎも。 発酵食は、ぬか漬けと納豆。 ヨーグルトは冷たくして食べるので、食べるのなら午後以降にしま

  • 玄米の効果は?食べ方は?

    こんにちは 本日は良い天氣に恵まれております 朝から動いていると汗が出ます 氣持ちも良いです 先日千葉に行った時 稲刈りもほぼ終わって居ました。 稲には早稲と奥手が有ると聞いた事が有ります 早稲は早く成長し、実らせるので稲刈りは早く 奥手は成長がゆっくりで稲刈りが遅いのだと お米 大好きです❤︎ 玄米は特に好きです❤︎ 玄米を食べ始めてからはお肌のキメが細かいのです 食べ応えも有ります 玄米のメリ

  • フラクタルは何処にでもある!

    こんにちは 本日もお疲れ様です 本日は曇ったり晴れたり、少し暑いです。 菊花せんこうを求めて池袋のオーガニックスーパーへ行きましたが 売り切れで明日の入荷との事でした 今晩は蚊に刺されてしまうかも知れません とりあえずハーブのエッセンシャルオイルを撒いてみます 臓器は身体の何処にでも現れます 胃とか腸とか肝臓や腎臓などの状態は至る所に現れています フラクタルです 例えばなのですが手ツボ足ツボにもち

  • 西洋医学と東洋医学のバランス

    こんにちは 本日はお休みの方も多くいらっしゃるかと思います 私は菊花せんこうを買いに出かけてきましたが シーズンオフで無いとの事で購入出来ずでしたよ。 菊花せんこうは除虫菊を原料にした線香で、蚊を殺すのでは無く蚊の嫌いなハーブの香りで蚊を寄せ付けません。 有害な物が入って居ませんから安心して利用出来ます 虫が死ぬ物は人にも害が有るかも知れませんから氣を付けています 現代では西洋医学が主流となり、何

  • 自然界のバランスに従う健康

    こんにちは 本日は千葉県のとある海に来ており、そこからブログ書いています。 天氣は良いのですが風が強いですね。 空は秋の鱗雲、と思うと、風が強いのですぐ形変わりますね! 寒い感じもしますが 氣持ちが良いです… まあ、海に来ているんですよ。 また。 先日まで暑くて汗だくになっておりましたが 季節が変わる様に人の身体も変わります☆ なるべく自然界の流れで生きると楽に感じます(全てが自然界の流れで生きる

  • 漢字から読み取れる健康☆

    こんばんは 本日もお疲れ様です☆ 東京都の夜、外は雨が降っています。 恵の雨かな…… 今年は自然災害により被災された方も多くいらっしゃるかと思います まだまだ辛い環境でお過ごしの方も 早い復興を願っております。 皆さま漢字って意味が有るのはご存知でしょうか? よく見ると面白いです 昔の人はよ〜く知っていたんだなぁ、と感心します。 この内容は、食事などの講座でも結構お話するのですが まず 氣 という

  • 食欲の秋🌰腸の調子はいかがでしょうか?

    こんばんは 本日もお疲れ様です。 前回は秋は肺経が活発になると言うお話をしておりますが、大腸経も肺と同じ経絡になりますので 秋は大腸の調子も活発になるものです 便秘などするとお肌が荒れてくるものなのですが……。 便秘でお悩みの方も多くいらっしゃると思います。 私も東京にいると便秘氣見になりますから少しの努力は必要です。 便秘は心身にとって良くないです 下痢の方が良いです☆ 便秘をすると腸の中では本

  • 薬膳の通信講座

    2月から始めた通信講座。 実は先月、修了認定試験に合格した。 ああ~期限内に合格できて良かった! ホッとして同封されていた他の紙を見ていくと、「修了証」「認定証」のご案内 というモノが。 (゚Д゚≡゚Д゚)エッナニナニ? 修了証と認定証は有料なんですとー?! 修了証は交付料と事務手数料で3,672円。 認定証は認定証と交付料と事務手数料で9,072円。 専用額縁や認定カードもある。 修了証くらいい

  • iga腎症 スペシャルな鍼治療を受けるの巻

    新患者はみないといっていた鍼灸師でもあり、薬膳や漢方の先生が診てくれることになった。 2か月ぶりの再会である。 「あなたは食事を変えれば、治る」. と言われていた。8月はいい食事だった。 9月は、、、。 まず、脈をみる。 「あなたの脈は荒れ狂っているよ。このままいったらよくならない!」 やはり。。 「はい、最近寝不足でして。」 「あのね、まず身体が資本なの! 腎の時間は11時から1時。肝の時間は1

  • 薬膳

    通信講座で薬膳の勉強をしている。 料理は好きではないが、弱っている母や高血圧のダンナや頭痛持ちのムスメや食生活がテキトーな妹のためになるのではないか?と思っている。 健康第一。 明楽笑笑。