自閉症スペクトラムのムラゴンブログ

早いもので高校入学。🐗時の流れの速さに戸惑う。

今日はムスメの高等部の入学式でした。 自閉症スペクトラムと知的障害のあるため 特別支援学校に通っていました。 その中で 毎日元気に通い続けて10年経過。 先日に中等部を卒業し この間の卒業式 学校でムスメにメッセージとして 「自分自身のmy road my journeyを進んでください」 と送った... 続きをみる

私は最狂！

はーい。昨日のことです。 さかのぼると、先々週だったか、地元の某第三セクターの鉄道の嘱託職員に障がい者差別の暴言を受け、本社に通報してあげたことから始まります(笑) 某鉄道会社では、大赤字を垂れ流し税金でやりくりしている分際で、障がい者割引の際に手帳を持ち歩け、などと障がい者に「命令」する悪習があり... 続きをみる

眼精疲労？めまい症？

先日、強烈な回転性のめまいが起こり、朝起き上がろうとして転倒しそうになりました。 その後も、毎日朝起きようとすると、症状としては軽いもののめまいがあります。と同時に、浮揚感というか気持ち悪い感じがあります。 最近、老眼が進んだのか、パソコンの文字がかすんで見づらくなってきました。 仕事でパソコンのモ... 続きをみる

自分を甘やかすセルフケア

最近、同じ部署の人が退職したので、その人が担当していた仕事がほぼすべて私に回されてきています。そのほか、他部署から頼まれる庶務を増えています。 以前だったら、とっ散らかってパニックになっていたことも、セルフケアとToDoリストを活用してのタスク管理で乗り切っています。 そのセルフケアが甘いものをおや... 続きをみる

「厨房のありす」

現在放映中のドラマ「厨房のありす」 自閉症スペクトラムで、化学が好きな料理人が主人公のドラマ。主人公のありすを演じるのは門脇麦さん。相手役は永瀬廉さん。 ドラマ全体を通して「発達障害」「自閉症スペクトラム」を面白おかしく興味本位で書き立てる悪意のようなものを感じていたが、特に前回はひどかった。 しか... 続きをみる

2か月以上前に購入したかまぼこを食わせる女

私は前回の記事に書いた通り、ただいま会社を休むことができません。 そのことは家族にも伝え、協力できるとは思っていないので、邪魔はしないように頼みました。 先日、かき揚げ丼を食べました。母が作ったかき揚げを少しもらったのですが、なんと、2か月以上前に購入、ずっと冷蔵庫に入っていたかまぼこが入っていまし... 続きをみる

雪がきれいと笑うのは君がいい

雪です。 本日は雪のために、一時間早退になりました。そして明日は様子を見て無理をしないように、自己判断で時差出勤、休んでもいいといわれています。その分をほかで付け足すことにはなりますが。 最近、急激に業務量が増え、同時に複数の作業指示があり混乱します。 そのため、受けた作業指示を受けた順番通りにメモ... 続きをみる

あるある！全部当てはまるwww

この問題分からなければADHDかも！？【大人の発達障害】 まるで自分のことを言われているかのようwww 頼まれた仕事を忘れていて、翌日、怒られる。 遅刻ギリギリにほかのことを初めて遅刻しそうになり「体調が悪くて・・・」と言い訳し周りに心配をかける。 衝動買い。家には勝ったのに一度も着ない服や靴がいっ... 続きをみる

戦ってる。

入社して4か月目に突入しました。本来は、今月から1日当たりの勤務時間を1時間延長する予定で、人事からも内諾を得ていたのですが、12月に欠勤が続いたこともあり延期しました。 同期の方はすでにフルタイムで勤務しており、現在は自身の配属部署だけでなく、他部署の業務も手伝っています。私は庶務ばかりです。ほと... 続きをみる

ちょっと喧嘩してしまいましたw

就労支援の支援員と喧嘩してしまいましたw 職場の人事にもそのことを伝えてしまったために、余計な心配をおかけしてしまいました。 今日は定着面談がありますが・・・。 就労支援の支援員は来ません。 「なぜ来ない？こないこない～こないこないあんたは～♪」 （byシャ乱Q） そんな感じで、会社側の支援員と面談... 続きをみる

いい年してみっともない老害のみなさん。

高齢男性、電車で泣く赤ちゃんにブチギレ 親に「人間失格」と大暴れ、制止されるも「甘やかすから日本が駄目になる」...緊迫の一部始終（J-CASTニュース） - Yahoo!ニュース ご自身も既婚者でお子さんもいらっしゃるようですが、なんか無駄に年を重ねると特権階級にでもなったかのよう錯覚を起こされる... 続きをみる

入社一か月・・・。

入社して一か月がたちました。 入社直前に、現職場の採用通知が来た時点で、別企業の一次面接の案内が来て、自身は入社に傾いていたのですが、支援員のアドバイスもあり一次面接を受けました。 入社手続きを進めながらも、最終面接も受けたのですが、最終面接はハローワークトータルサポーターさんの言う通り、不採用でし... 続きをみる

続・過保護な就労移行支援

先日、会社が契約している支援機関の支援員と私が在籍している就労移行支援の支援員と三者面談がありました。定着面談です。 その席上、私が毎日の業務報告が負担ということを伝えたところ、会社側支援員も「ちょっとご本人に負担なのでは？」と結構強めに言ってくれました。 よく相談したほうがいいと思います、と言われ... 続きをみる

過保護な就労移行支援

入社して二週間がたちました。 この間、企業側に合理的配慮をしていただき、とても良い環境で働かせていただいています。 就労移行支援のサポートも引き続き受けているのですが、ちょっとだけうざったいような気がします。ちょっとだけほんとにちょっとだけ。 まあ、虫がいいですよね。就労移行支援のサポートのおかげで... 続きをみる

トライアル期間開始

少し間が空いてしまいました。 10月から新しい職場で働き始めました。と言いましても、障がい者トライアル採用なので、トライアル期間中です。 就労開始の前には就労支援の支援員から「配慮には期待しないほうがいい」と言われていたのですが、現在、毎日ふり返り面談をやってもらっていますし、部署の皆さんもとてもよ... 続きをみる

ちょっとだけ寂しいような気がする

就職活動の成果として、一社から内定、一社からは最終面接に呼ばれています。 先に内定をいただいた企業に入社する予定ですが、別企業の最終面接は受ける予定です。ちょっと遠くまで行かなければならないので、道中は通勤練習もかねて同じ路線で行きます。 午前中で終わると思うので、帰りは久しぶりにあの洋食店か、ラー... 続きをみる

就職活動が終わりました。

先日の面接で就職活動もすべて終わりました。 先日の面接、すでに一社から採用通知をいただいていたので、余裕を持って臨むことができました。 普段は癖で出てしまうノンバーバルコミュニケーション（身振り・手振り）も抑えることができました。疲れちゃうのと、あまりにも多いと印象が悪いんですよね。面接官にもよるけ... 続きをみる

採用決まりました！

もう一社、面接の予定が入っているのですが、先日面接した企業に採用が決まりました。 正直、五分五分だと思っていたので、ほっとしました。 そして今日、緑黄色社会の新曲のCDが届きました。 「サマータイムシンデレラ」 そういえば、月曜日の「真夏のシンデレラ」に緑黄色社会が出演していたんですよね。ライブのシ... 続きをみる

スマホが苦手

先週、応募書類を郵送した企業から連絡が来たのに、電話を取り損ねました。 以下、いいわけです。 先日訓練中にサイレントモードにしているにも関わらず、大音量で着信音が鳴り響くという謎の事件が起こり支援員に注意されたことがあり、ミュートにしていた。 その際、バイブレーション機能を設定していたはずなのに、作... 続きをみる

モチベーション

就職活動がうまくいかなかったり、タスクが多くなって疲れてしまったときに、なんとなくやる気がわかなくなることがあります。 そんな時は、睡眠が乱れたり、食生活がやや暴飲暴食気味になります。たまにだったらストレスコーピングになるのですがね。今月は2日続けてビールを飲んでしまいました。 9月のカレンダーに使... 続きをみる

ちょっと疲れている。。。

昨日は面接でした。都内まで行ってきました。 都内に向かう前に、前回の診察時に出して頂いた処方箋を出すのを、金曜日、土曜日と忘れており、日曜日に行ったのですが、すでに薬局が閉まっていました・・・。 （自立支援医療を利用しているので、決まった薬局を利用しなければならない） そのため、月曜日は処方箋の有効... 続きをみる

就労移行支援事業所

私の利用している就労移行支援の事業所では、グループで行うプログラムがあり、支援員やほかの訓練生とディスカッションやレクリエーション活動で、ゲームを行うことがあります。 私もですが、利用開始当初は緊張から興味があっても参加できない利用者も多くいます。 私も、最初は支援員さんの背中の後ろに隠れるようにし... 続きをみる

ようやく気付けましたw

母の言い草になんで腹立つのかがわかりました。 自分の親がこんなにも愚かで、世間の道理に通じていないことを認めたくないんだ。ちなみに父に関してはすでに「一切話しかけない、話しかけられても無視」ということができています。 日曜日、本当に困って、だれにも相談できないからやむを得ず雑談のついでくらいのつもり... 続きをみる

強烈にイラっとしたこと

昨日は障害年金の勉強会でした。 就労支援の別事業所から案内が来ていて、当事業所のサビ管から半ば強制的に全員参加とお達しがあり、しぶしぶ参加した経緯があります。 私は先日のハローワークトータルサポーターとの面談で、応募書類をを添削してもらい痛烈にダメ出しをされました。 先日、オンライン説明会があった企... 続きをみる

多忙中

来週、トライアル雇用の企業説明会があります。その翌日はトータルサポーターと面談、その翌々日には障害年金の勉強会があります。 私はそもそも申請資格がないので、参加しても仕方がない気がするのですが、半強制参加なので仕方がありません。 そのあともう一件、会社説明会があります。今時珍しく、オンライン開催では... 続きをみる

ADHD狂騒曲

ADHDの人は多動なのに、ワーキングメモリーが低かったりする人がいます。 私もワーキングメモリーが低めです。 加えて、自閉スペクトラムも併発しているので、ふとしたきっかけで特性が発揮されると結構な騒ぎになります(笑) 例えば、探し物を始めてしまうと、自身で納得がいくまでやめることができません。 先日... 続きをみる

弁証法的行動療法

支援者から弁証法的行動療法という治療を受けるのようにすすめられている。 しかし、受けられるクリニックが限られており、私はあまり乗り気ではない。 最近、水を毎日、3リットルは飲むようにしている。その結果、非常に体調がよく、精神面も安定しているため、乗り気じゃないアクションを起こす必要があるのだろうか？... 続きをみる

長文のお祈りメールをいただきました。

お決まりの挨拶と選考に時間がかかったことへのお断りから始まって、 「弊社のマネジメント体制と想定される業務を考えると、ご入社いただいても充分にご活躍いただくことが難しいという判断に至りました」 という、かなりの長文メールをいただきました。 （だいぶ省略しています） 言葉を選んで、回りくどい言い方をし... 続きをみる

ほら、そこにゴールは近づいてる・・・のか？

私のケースとよく似ている事例でした。 私も、職場で配慮を受けられずに、だれにも相談できずに、一人で抱え込んだ挙句、心身の不調を発症、雇用契約を解除されました。 就労移行支援でも、最初は週2日くらいしか参加できずに、さらに在宅訓練に移行してからは、モニタリング面談すらぶっちし、支援員さんに話しかけられ... 続きをみる

私の身に起こった摩訶不思議な出来事

先日、就労移行支援での訓練開始前に、ほかの利用者から声を掛けられ、 「あなたのSkypeのアカウントが立ち上がっている。削除したらどうか？」 と、知らせを受けました。 そこで確認したところ、私のSkypeのログイン画面が立ち上がっていました。 「パソコンの電源を入れて、起動したらこの状態だった」との... 続きをみる

再び就職活動禁止。。。

すべて最悪のストレッサーである家族のせいである。 口を開けばイライラいさせられ、ストレスが全開である。 私の弱みは、落ち込みやすく、それが表に出やすいことなので、すでに現在いる支援員全員に見抜かれている。 以前、電話で相談申し込みをしていた、障害者基幹支援相談センターにようやく電話がつながった。とい... 続きをみる

口を開けばイライラいさせられる・・・。

耳が遠いのは仕方ないが、少しでも聞こえる努力をしてほしい。 「はああ？？？」とか、「ええっ？？？」などのように、イラっとする聞き返し方をした上に、「お前の声が大きいから聞こえない」「小さいから聞こえない」「早口だから・・・」と、他責にする頭がおかしい人w 棺桶に片足突っ込んでいるババアのために、なん... 続きをみる

他人の意図を読み取れない人

言葉の意図が読み取れない人。 A「今日は体調が悪いので、もしかすると、全体ミーティング、集中できないかもしれません。」 B「あ、そう。じゃあ上司とか周りの人に言えば？周知しといたほうがいいですよ。」 A「・・・。はい、そうします」 多分、私は今までの職場でこのBさんのような返答をしていたと思うwww... 続きをみる

通勤訓練

昨日、通勤訓練で久しぶりに、某都心の駅で降車して歩きました。 数十年前に、当時勤務していた企業の営業で回っていた地域ですが、まったく様相が変わっていました。 街がきれいになっていて、目的の企業も、新しいオフィスビルに入っていました。 しかし、ハプニング続出で披露しました。 Googleマップで事前に... 続きをみる

ストレッサーが増えすぎて自己対処が追い付かない。。。

ストレッサーが増えすぎて、セルフケアが追い付かない。就労移行支援で過ごす時間がストレスコーピングになっているが、支援員の相次ぐ退職、サービス管理責任者、管理者が忙しすぎてほとんど事業所にいないので、相談もできない。 主担当だった生活支援員の退職、ご本人の決めたことだから仕方がないとは思っているが、自... 続きをみる

ストレッサーから遠ざかる

先日、ひとりカラオケに行きました。 支援員さんの最終出勤日、レクリエーションを退職する支援員さんも参加して楽しんだ後、あえて言葉を交わさずにお別れしました（今激しく後悔）。 通院にサービス管理責任者に同行してもらいました。 応募書類の添削も進んでいます。来週には確実に提出します。 某名古屋のチームの... 続きをみる

セルフモニタリングに基づくストレスコーピング

こちらの映画を見てきました。障がい者割引で、半額で見ることができました！ 私は、サカナクション、緑黄色社会、backnumberにハマっており、毎日、ライブ映像を見たり、音楽を聴いています。 その際、鼻歌を歌うことがありますが、うちの家族は風流を全く解さない田舎者ですので、うるさいといわれることがあ... 続きをみる

目的を見失わないために・・・

私には、就労移行支援を利用する最大の目的があります。 それは、「障がい者採用枠での一般企業への就労」です。 そのために、利用開始一年目は、MOS資格取得のために、パソコンの訓練を行いました。 利用開始二年目から、セルフコーピングや、自己理解、自己受容を深めるための訓練を行い、また、座学プログラム、グ... 続きをみる

またもや・・・

またもや、就労移行支援の支援員さんが、退職します・・・。 いままで、前向きな明るさと優しさで、ずっと支えてくれた生活支援員さんが退職されます・・・。 周知があったのは昨日で、自分はうすうす感づいてはいたのですが、こんなに急にお別れとは思っていませんでした。 また、同時に私の就活をサポートしてくれてい... 続きをみる

カチンとくる無神経な人

さっき、家族に頼まれて買い物に行きました。 こちらは早く自分の買い物を済ませ、晩飯を食いたいのに、「クーポンが・・・」「ポイントカードが・・・」などと、もたもたと待たせやがって、いらいらさせてくれます(笑) そして、頼まれた牛乳、いつも行くスーパーは最近、値上がりし、マ〇モ〇キ〇シのほうが安いという... 続きをみる

いい年して、実家に生活費や食料品をたかりに来て、恬として恥じない困った人たちwww

私は、発達障害があるという状態に関して、対処法も相談先もわからずに、自己受容が進まない中、必死に歯を食いしばって我慢した結果、擦り切れてしまい、適応障害になりました。 それでも自分なりの居場所を見つけ、自己理解・自己受容を進め、一般企業への就労に今一度、前向きに踏み出すことができました。 今は、実家... 続きをみる

昭和のカビくさい価値観から抜け出さない脳内アップデートのできない困った人たちwww

未だに怒りが収まらない。思い出すだけでむかむかとはらわたの煮えくりがこみあげてくる。 就活中に、ストレッサーに振り回され、ストレスコーピングができていないので、就職活動の禁止を申し渡されるかもしれない。 しかし、「一般企業への就労」という目的を見失わないために、生活支援員への相談をセーブ、職業支援セ... 続きをみる

ちーん・・・。

6月にザヒロサワシテイ会館、東京国際フォーラムのリョクシャカライブに行くのですが、それまでに就職が決まっていると、安心してライブに集中できます。 ある企業の面接会を案内されたのですが、情報を知ったのが昨日、面接が来週の月曜日www無理すぎるwww断らざるを得ませんでした・・・。 先日の面接、やはり不... 続きをみる

ドラゴンズ打線www

障がい者採用の面接は、たいていの場合、支援員が同席します。 よくある質問 面接官「あなたのストレス対処法は？」 私「ドラゴンズの試合を見ないことです。腹が立ってメンタル不調になるので」 面接官 「・・・（失笑）」 支援員 「・・・（後で説教だな）」 なんていうことになりかねないので、当面の間ドラゴン... 続きをみる

面接

もうすぐ一次面接です。 見学や説明会の案内が複数来ていて、頭の中飽和状態です。 ちーん・・・。 中華名菜 「心の栄養」 篇 しみるね～

マイナンバーカード

私は、たとえ最後の一人になろうとも、マイナンバーカードを発行するつもりはありません。 私は発達障害ではありますが、平和ボケしたサルでもなければ、奴隷でもなく、自身の意思に基づいてのみ行動する「人間」だからです。

「発達障害」がトレンド入りしているw

トゥイッターで、「発達障害」がトレンド入りしていました。 発達障害グレーゾーン、発達障害の疑い・・・。 そう言っている人たち、安心してください！ ほぼ100％、勘違い、もしくは気のせいですw 自己理解、自己受容の不足から起こる錯覚ですw どうしても心配なら、心理検査を受けてみるといい。高いけどね。保... 続きをみる

目標管理シート

Excelで作りました。 先週まで土曜日の時点で、すべて目標は達成しています。 目標を達成したら、自分にちょっとしたご褒美を与えています。 先週は目標を達成したので、昨日、ビールを一週間ぶりに飲みました。 2週目も目標を達成したので、backnumberの最新アルバムを購入しましたが、ライブ映像Bl... 続きをみる

両親の言動が怪しくなってきた・・・

先日、父親に「古い大根おろしをどうした？」と聞かれました。 大根おろし！？我が家では、おろし金がないので、すりおろし系は自分ではやりません。 「大根おろしなんて見たことないよ」 と、答えたのですが、父は納得せずに、いつまでも探しているようでした。 数十分たってから、ようやく、「もしかしておろし金のこ... 続きをみる

意外とマメ

私、意外と細々したことが、嫌いじゃないみたいです。 明太子パスタ。 焼うどん。 山形のネギからしを使ったシーフードパスタ。 豚キムチ丼。 海鮮丼 再びの明太子パスタ。 朝食、夕食を毎日、自分で作るほかに、お弁当も作っています。一日三食の食事は自分で作っています。 加えて、毎日「セルフケアシート」の記... 続きをみる

ソーシャルスキル

最近、ようやく就労移行支援を利用しての就労を目指す最終段階に近づくことができてきた実感があります。 ちょうど一年位前に、就職活動禁止を言い渡され、自己受容、自己理解、日常生活管理に取り組んできた成果で、遅刻なしでの無欠席での出席を継続しています。 最近は、「社会性」「ソーシャルスキル」ということを、... 続きをみる

支援員さんの退職・・・

私の健康管理と日常生活管理を支えてくれた支援員さんが退職されます。 二月いっぱいでの退職なのですが、先日が最終出勤日でした。 私は、最終出勤日を聞いていたのですが、すっかり失念していて・・・。 朝の体調管理からボケをかまして、あっさりスルーされて失笑を買っていたりしたのですが、訓練終了時刻に周知と挨... 続きをみる

通院日

前回の精神科への通院日に、先生に質問したことです。 ①家族との関係性への対処法 ②現在の私の状態で、週にどれくらい勤務できるか ①については、私がうまく回り始めている、と感じているときに母が口出しをしてくるので、特に、出かける間際とか、自分がテンパっているときに限って仕掛けてきます。 そのため、遅刻... 続きをみる

ディスカッション

最近、就労移行支援のカリキュラムで座学プログラムが充実してきました。 ソーシャルスキルや、ストレスコーピング、自己理解と受容、自己対処、他者理解や、社会に出たら必要になるであろう、知識などを学びます。 個人ワークもあるのですが、グループワークの時間も多くあります。 自分への他者評価、他者のいろいろな... 続きをみる

「自己発信」するチカラ

今日もまた、出かける間際になって、家族（母）と口論になり、事業所に行けませんでした。 母は、とにかく言っていることが支離滅裂で、結論がなく、グダグダと訳の分からない堂々巡りなので、イラっとします。 そして、全く根拠のない主観ばかりの話で、専門家である医師や、精神保健福祉士、支援員のことを悪く言うので... 続きをみる

自分の強み弱み

早いもので、今年も、残すところ、あと11か月ですね(笑) 先日、センバツ高校野球の出場校も発表されました。 千葉県からは昨秋の関東大会準優勝の専大松戸高校が選出されました。 そして、プロ野球も、春季キャンプ入りです。 ドラゴンズも、今年は少しだけ期待が持てそうです。 緑黄色社会のライブツアーもありま... 続きをみる

誰かに守られているのは暖かくて心地がいいけれど・・・

先日、面談でサービス管理責任者から、 「kantroさんの利用期限は、あと4か月で切れますよ。どうするんですか？」 と、現実を突きつけられました。（就労移行支援は、原則、二年間しか利用できません） 私は何も言い返せませんでした。そのことがずっと、モヤモヤと淀んだ澱のように、心の中に引っかかっています... 続きをみる

実習を経て見えてきた景色と新たなる不安

私、早期就職への目標ができました！ リョクシャカのニューアルバムリリースと、全国ホールツアー！ ホールツアーは、複数公演に行きたーい！ので、就職を早く決めたいです。 すでに最速先行には申し込んでいて、首都圏近郊の4つの公演に申し込んでいます。 この中で、当選した1公演飲み、チケットを発行するシステム... 続きをみる

実習が終わりました！

去年末からの基礎研修が終わりました。 最初は行きたくない、絶対に行かない、と、駄々をこねていたのですが(笑)、支援員さんに、尻を叩かれ、というか、ほぼ蹴っ飛ばされるようにして、参加を決意、終わってみればあっという間でした。 実際に、office系ソフトを使って事務作業をしましたが、思っていたよりも全... 続きをみる

MOS資格を取っても意味はない！？

今回の記事は、精神障碍者保健福祉手帳をお持ちで、これから、障碍者採用枠で就労を目指す人向けの記事となっております。 企業見学、セミナー、実習、ワークショップなどに参加した私の体験と、普段、自宅でもオフィス系ソフトを健康管理、自己管理に活用している実感をもとに、個人的見解を述べさせていただきます。 ま... 続きをみる

基礎研修 序盤3日間が終了

実習の序盤の3日間が終了しました。 あっという間でした。 初日はExcelの入力作業で、一日終わってしまい、二日目は、PowerPointの資料作成で一日が終わってしまい、三日目はラベルのシール貼りと、Excelの入力で終わってしまいました。 しかし、MOS資格って、ただ資格取得しても何の役にも立た... 続きをみる

怒涛の一週間。。。

先週、急遽実習が決まり、今日から始まります。 昨日まで、その準備で忙しく過ごしました。支援員のサポートがなかったら、乗り切れなかったかも。 決まっていた、企業見学もブッちしてしまいました。 そんな中、先日久しぶりに、閃輝暗点が起こりました。 通所の途中、突然、視界がまぶしくなり、目がちかちか光のよう... 続きをみる

急遽、決まった実習！

先日、評価面談があり、その結果、今の状況だと、就職活動はストップするという判断に戻らざるを得ない、と、言われてしまいました。 障碍者採用で、最も重視される職業準備性ピラミッド。 これを一歩ずつ、下から一段ずつしっかり積み重ねていかないと、就労には結び付きません。そして、企業側の目線も、下の段ほど重視... 続きをみる

つまずくきっかけはどこにでもある・・・

今日は、メンタル不調で、就労移行支援の訓練をバックレてしまいました。 きっかけは、大きく二つあります。 一つは、家族との会話からくる怒り、苛立ちです。 土曜日の寝不足、その結果、日曜日に出かけることができずにリフレッシュできずに月曜日の朝を迎え、月曜日は歯医者への通院があり、ストレス、疲労が原因と思... 続きをみる

ひだりみぎ行ったり来たりよどんでいる

先週はやや不調でした。 今週はやや持ち直しています。 今週、企業見学会に行くのですけど、先週は就労移行支援に一日しか通所できずに、企業見学も行けなくなるところでした。 同行してくれる支援員と、オンライン面談していけることにはなりました。 何が不調かというと、忘れ物が多いです。 昨日は、区役所に精神障... 続きをみる

山口一郎復活祭！

事前にトゥイッターで告知されていた通り、昨日は、山口一郎復活祭！ インスタライブ配信に引き続き、fanstreamの配信で、今後の予定について、一郎さんが話してくれました。 ファンスト配信の最後のほう、一郎さんかなり酔っぱらってしまわれたようで(笑) だいぶ、お茶目でカワイイ一郎くんになっちゃってま... 続きをみる

ワーキングメモリー低すぎの基地外脳みそは死んでも治らないw

ガスコンロの火が消えてなくて、あごだし鍋を煮詰めてしまった。すげーイライラする。自分のワーキングメモリ低すぎの基地外脳みそに腹が立つ。 生きている価値ナシ男wwwwww お金も無い、仕事もない、友達もいない、生きている意味もない、だから生きている価値もないwwwwww 思いっきり鍋ぶちまけってやった... 続きをみる

大山鳴動して鼠一匹

こないだの日曜日、少し遠出しました。 予定では、続日本100名城2つと、ほかにもお城を攻略する予定でした。 だがしかし、忘れ物をして、駅と自宅を三回往復してしまいました(笑)前回とおんなじことをまたやらかしました(笑) いろいろありつつ、目的地に到着したのがすでに14時近く。 菅谷館跡です。国指定史... 続きをみる

ここしばらく・・・

最近、やらかしまくっています(笑) こないだの日曜日も出かけました。 電車に乗る前に、家まで二度も引き返しました(笑) 先日、訓練に、財布を忘れていきました(笑) イヤホンを購入したのですが、これが外の音が聞こえにくく、二度、車にひかれそうになりました(笑) 最近のドライバーって、歩道に幅寄せしたり... 続きをみる

ハッピバースデイとうみいー♪

ハッピバースデイーとうみいー♪ ハッピバースデイーとうみいー♪ 自分で祝ってみたw ハゲでデブでちびの性格悪いおっちゃんには友達いないから(笑) 昨日は出かけました。 城攻めはまた二つだけ。 茨城県守谷市の守谷城跡。 千葉県柏市の幸谷城跡。 ランチは、また、道に迷い続けた挙句、柏駅にて。 食べすぎじ... 続きをみる

珍しく連投

先日、大手IT企業の特例子会社オンラインセミナーに参加しました。 その企業は、特例子会社で、トライアル専用求人で募集をかけています。 トライアル求人とは、3ヶ月～6ヶ月、お試し期間を設けて、お互いに安定的に働けるかを見定めることができます。 そして、私にとって最大の魅力は、トライアル期間は、就労移行... 続きをみる

振り返り

最近、ブログを始めたころの記事から読み返し、切り抜いて、Wordにまとめています。 最初にやった時、目に涙をいっぱい貯めてしまい、支援員さんに止められました(笑) 「もうやっちゃダメ！」って、言われましたが、セルフコーチングの一環です。 自分を甘やかすわけでもなく、痛めつけるわけでもなく、ただ受け入... 続きをみる

企業実習説明会 企業見学

立て続けに、企業実習の説明会と企業見学に行ってきました。 今年の2月、某社の面接以来でスーツを着ました。 しかし、ワイシャツの首が閉まらず(笑) 一応、企業様からは、今回はカジュアルな服装でもよい、という指示をいただいていたのですが、他の方はみんな、スーツで行くということでしたので、急遽、ワイシャツ... 続きをみる

少しだけやせた！

就労移行支援で、支援員から健康管理、自己管理を耳タコで言われ続けて、ようやく真剣にっダイエットに取り組み始めました。 ちょっとめんどくさくて、サイズをそろえていないですが、支援員と二人三脚（二人じゃないけど）で、体調管理に取り組んでいます。 体重は、信じられないような数値が記入されていて恥ずかしいの... 続きをみる

内省。。。

先週の日曜日、久しぶりに城攻めに行ってまいりました。 といっても、現在、絶賛無職中、就職活動禁止中のワタクシに、遠征する財力などあるはずもなく、休日お出かけパスで行ける範囲で、プチ遠征です。 蛇足になりますが、私は働く気がないのではなく、働きたくても働けないので、お間違いなきよう。 就労移行支援事業... 続きをみる

わが町の障碍者支援。。。

私は、生まれも育ちも千葉県千葉市の生粋のちばっ子です。 すでに何度も紹介している通り、精神障碍者保健福祉手帳二級を所持しています。 ちなみに、前職を適応障害疑惑で退職して以来、2年続けて住民税非課税です。 国民年金保険も免除されています。だがしかし、国民健康保険は払い続けています。 減免はされていま... 続きをみる

ドラゴンズ全日程終了

昨日は、出かけました。 例によって。。。 出発間際に腰が重くなり、ずるずると出発が遅くなり、しかも忘れ物をして三度、家に引き返しました(笑)ADHDの衝動性・多動性・注意力散漫はいついかなる時にでも発揮されます。 また出先でもやらかしましたが、それはまたの機会に(笑) 昨日で、ドラゴンズは全日程を終... 続きをみる

今日は出かけます

今日は、少しだけ遠出をします。そのために早く起きました。 昨日も、就労移行支援でした。 就労移行支援で、おおむね順調なのですが、少しだけ、いやなことがあります。 それは、私がダイエットがうまくいかないと言っていたので、支援員が表を作ってくれました。 朝昼晩、一日のうちに食べたものや、アルコール、間食... 続きをみる

就労移行支援に通う意味が最近、やっとわかりました(笑)

昨日、就労移行支援は、利用日数が上限に達してしまったので日数調整で休み。 （利用日数は月の日数マイナス8日が上限です） 先月は、出席率100％、通所率100％を達成しました！しかし、自己都合による遅刻があったので、今月はそれをなくすことが目標。 通院でも、先生にも喜んでいただけました。 通院帰り、新... 続きをみる

生きづらさを抱える発達障害グレーゾーン

先日、たまたまユーチューブで見つけた動画で、発達障害グレーゾーンの当事者の方が出演しているものがありました。 グレーゾーンは、発達障害の傾向はみられるが、発達障害とも言い切れない状態、診断基準に当てはまらない項目があると、いい加減な医師はグレーゾーンという言葉を使いたがります（個人的見解です）。 グ... 続きをみる

やっちまった・・・。

また、やっちゃいました。財布を忘れ、保険証を忘れ、お薬手帳を忘れ、服薬も忘れました！ 昨日、前日からの夜更かしの影響で、朝、いつもより起きる時間が遅くなってしまいました。 しかし、普通に間に合う時間だったので、いつもExcelで入力しているセルフケアシートを入力しようとパソコンを開いてしまったのが運... 続きをみる

あきらめた。

ダイエットをあきらめます。 どんなに努力しても報われないこともある。 今日体重測ったら、体重が3キロ増えていました。 朝晩、寝る前にストレッチ、朝は動的ストレッチに腹筋、スクワットなど。 毎日続けているし、お酒も週に一回程度に減らし、毎日、就労移行支援に通所しているのに、全く痩せません。 それどころ... 続きをみる

またやらかした

今日は、内科クリニックの診察日だったのですが、また、やらかしました。 保険証を忘れました。 夕べ、サカナクションのファンストリームのファンクラブ会員限定の配信があり、山口一郎爆誕祭でした。 その興奮も冷めやらず、夜更かしをしてしまい、寝不足でした。 朝、とりだめしていたビデオを見ながら、支度をしてい... 続きをみる

調子が良すぎて不安。。。積極奇異型

自閉症スペクトラムには、4つのタイプがあるといわれています。 孤立型、受動型、積極奇異型、尊大型です。 「① 孤立型・・・他人とかかわることに関心がなく一人を好みます。 いつも1人で行動したり、視線を合わせようとしない、などの特性があります ② 受動型・・・他人からの働きかけには素直に応じますが、自... 続きをみる

痩せない。。。つらりつらりと痩せない

サカナクション「スローモーション」 -Music Video- 昨日、そして今朝と、だいぶ涼しさを感じています。 前回、作成した個別支援計画、3ヶ月で体重を10キロ減らす！という目標があったのですが・・・。 増えない代わりに、全く減りもしません（笑） 8月は、就労移行支援の出席率100％で行けそうで... 続きをみる

就労移行支援利用の勧め

就労移行支援を、ネットで検索すると検索ワードの候補に、意味がない、ひどい、金儲けと出てきます。 絶対にそんなことはありません！ もしそんなことがあるとしたら、むしろ、利用者側に問題があると思いますね(笑) サービス管理責任者に、モンスターと言わしめた超問題児の私が言うのだから、間違いないと思います(... 続きをみる

カチンときたこと

私は、就労移行支援、障碍者職業センターで主に支援を受けています。診察は月に一回です。 いい年して、家族と同居していて、無職で、就職活動も禁止されているために、就業してお金を得ることも今は難しいです。 なので、ガマンはしています。 しかし、 「私の言うことは聞かないから、支援員にチクってやろうと思う」... 続きをみる

ワーキングメモリー低すぎの基地外脳みそな人

料理をしていて、煮物を鍋にかけたまま、ほかのことを考えてしまい、煮詰めてしまう。 こんなことを何回もやらかしています。 やらかすパターンとして。 ①ドラマの録画を見ながらやっていて、録画が終わり、次の録画を見始めると、煮物のことを忘れてしまう。 ②パソコンを開きながらやっていて、毎朝のセルフチェック... 続きをみる

ワーキングメモリが低すぎる人(笑)

今すごく、自分に腹が立って、最悪な気分です。 なぜかというと、服薬アプリを始めてから一度も忘れていなかった抑肝散を家に置いてきてしまったからです。 今朝は、就労移行支援事業所の夏季休暇が終わり、久しぶりの通所ということで、朝から支度でわさわさしていて、自閉症スペクトラム、ADHDの基地外特性が全開に... 続きをみる

脳内が常にカオスな人

先日、母が使っている、もう一台のパソコが壊れて修理にめちゃくちゃお金がかかるので、買い替えに行きました。 頼まれて付き添っていったのですが、店員さんとの会話がカオスでした。 お昼少し前に行き、15時くらいまで休みなしで説明と手続きに掛かり、途中、中断して夕方から閉店時間間際までかかりました。 付き添... 続きをみる

私はドМ(笑)

最近、自己理解と自己受容のワークにすっかりはまっています。 ワークというか今のところ、動画を見ているだけです。 動画を見て重要なポイントを、Wordにまとめています。 これがすごく痛い。痛くていつも泣きそうになり、呼吸困難になります(笑) というのは、ちょっと大げさに言っていますけど、最初は、できな... 続きをみる

ファーストペンギン

先日、オンライン講座に参加しました。 事前に、質疑応答の時は、カメラオン、マイクオンで臨むように指示をされていました。 私は、質問したいことがたくさんありすぎて、頭の中で整理できずにいましたので、準備ができていない状態でした。 そのタイミングで、カメラとマイクがオフになっていることに気づき、オンにし... 続きをみる

いっぱい我慢してきたね

最近、言われて、いちばん印象に残った言葉を題名にしましたが、特に意味はないです(笑) 最近、心理学的なアプローチから、自己理解と自己受容に取り組んでいます。 心理療法入門⑭アサーティブコミュニケーション,desc法のやり方,具体例を公認心理師が解説,ダイコミュ大学 例えば、アサーティブコミュニケーシ... 続きをみる

白黒思考

0か100か、いいか悪いか、すきかきらいか。 現代社会は、白黒思考が溢れ返っている。 ナイナイ尽くしの不幸のバーゲンセールもあふれかえっている。 そのせいか、私、発達障害でしょうか？のグレーゾーンの押し売りも大流行している。 なんかもやもやする。

自己理解、自己受容

最近、心理学的療法の動画や、ASD、ADHD関連の動画をむさぼるように観ています。 全開の記事に挙げたように、当てはまりすぎていて辛くなることもあります。 セルフコーチングのワークも行っていますが、一人では辛く苦しいことも多いです。 いままで、数十年、自分のことすら理解することを放棄して、向き合わず... 続きをみる

当てはまりすぎていてつらい

この方の動画、みんな当てはまりすぎていて辛くなります。

副作用

全開の診察で、ロゼラムという睡眠薬を処方していただいたのですが、副作用で、昨日まで死んでました(笑) 頭痛と吐き気、ものすごい眠気。 昨日は、就労移行支援でどうしても参加したいサタレクがあったのです。 前日、37，8度発熱があり、37，5度以上熱がある場合、訓練は休まなければなりません。 金曜日は休... 続きをみる

不眠症

ここしばらく、睡眠時間が7時間未満です。 それも、しっかり眠れて、の7時間未満ではなく、中途覚醒が何度もあります。 先日の精神科への通院に、就労移行支援の支援員に同行していただきました。 私は、先日から、利用開始以来、一年以上一度も記入してこなかったセルフケアシートを、自作して提出しています。 その... 続きをみる

モンスター

先日の、サービス管理責任者との面談で、ズバリと企業は資格なんかに注目していないと言われたことがきっかけとなり、自分のモンスターぶりに気づかされました(笑) 「資格を取るに越したことはないが、企業はあまり注目していない。今の状態で、これ以上の就職活動（求人への応募）を勧めることは、就労移行支援の虐待に... 続きをみる

精神衛生と健康の管理

グラウンドにトンボ掛けするドアラ。 精神衛生上よろしくないので、当該チームの公式SNS、サイトなどはすべてフォローを外し、試合の経過もなるべく見ていません。なるべくね(笑) 服薬管理アプリを入れました。 障害者採用で働くには、自分の障害の特性の理解と、自己対応できる管理能力が求められます。 サビ菅か... 続きをみる