鮮魚売り場を覗いた👀☺ 【カンパチ】を買って急いで🏃💦 帰る。 爺さん(^-^)v寿司を握る。 昨夜🌃は純米酒で晩酌🏠😳🍶を☺ おいしくいただきました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ 〈追記〉 爺さん(^-^)vの食卓を更新して朝食☕🍞🌄を終え一息。 突然　大きく揺れました。 震源地は大阪で震度6 爺さんの住む街は震度4 激しい揺れでちょっと ビビりました☺ 被害が大きくなら

明日は天候が再び 荒れる らしいので！？ 今日中に 買い物に行かなくちゃ❗ それに 病院🏥＆手直しをしてもらう為に 美容院✂️ っと ちょっとバタバタの予感💦 本日の体重……56.3キロ (朝食) 白湯 ネオ黒糖ロール クラフトボス (昼食) ネオ黒糖ロール ウインナー オムレツ サラダ ソイラテ (間食) ソイティー (夕食) 握り寿司 あかもく 麦茶 オープン超お得本日限り価格の握り寿司

昨日の 人間ドック 時に飲んだ バリウム が ちゃんと全て 出て くれたか が気になる そんな 変な ドキドキスタート です💦 本日の体重……56.5キロ (朝食) 白湯 万田酵素 マルチビタミン チョコパイ ヤクルト ソイラテ (昼食) ミンチカツ チョコケーキ ソイラテ (夕食) 握り寿司 インスタント吸い物 青汁 凄〰️〰️く お寿司 が食べた～い🍣 しかし くら寿司 の ネタ レベルが

川沿いを北へ 自転車🚲を走らせた。 金木犀が風に浮かれています。 駐輪場に自転車を止めて 阪神電車で梅田へ。 昨日はデパ地下🏬巡り。 阪神の鮮魚売り場で｢ヨコワ｣を 昨夜🌃は刺し身と寿司を愉しむ。 山葵が　しおれた爺さんを シャキッとさせてくれました☺ 休日の爺さん(^-^)v 夜🌃の食卓でした☺ 今週もお付き合い宜しく😉👍🎶 お願い致します☺

今日は、色々と買い揃える物が、 ありますので。 夕方から、あちこちのスーパーへ。 合計4件のスーパーと、コンビニを 廻って来ました。 4件目のスーパーで、 見つけた、握り寿司。 4割引！ えっ！大丈夫かなぁ？ 大丈夫でした！ 新鮮で美味しい！ 夜ご飯です。 サラダをたっぷり 大根の味噌汁 お昼ご飯は、 飛行機の離着陸を眺めながら。 お弁当。 串カツ キャベツと玉子の炒め物 小松菜のお浸し サラダを