ムラゴン ホーム
↓の記事が途中で切れたので。続きです。
57キロまで痩せました。 正確に言えば57キロから家に帰ってちょっとリバウンドして62キロくらいになったんですが、ここまで運動無しで痩せましたが、ここからは運動も取り入れなきゃ痩せません。 でも私はひきこもりだから外に出るのが苦手です。それで家の中を毎日じゃないけれど歩いてなんとか50キロ代を維持し... 続きをみる
過食のムラゴンブログ
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幸地
benkyou-gogakuのブログ
2025/10/17 05:56
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体重が94.5キロあった私が、ほぼ運動無しで57.9キロまで約37キロ痩せた理由
私、約37キロのダイエットに成功しました。 でも、精神科バージョンなので、普通の方には参考にならないかもしれません。 大学が大阪で都会に出て痩せてきれいな人が多くて、私は体重が58キロと小太りだったので、軽い気持ちでダイエットしたら、拒食症過食症になりうつ病になりました。 20歳位の頃、拒食の時は食... 続きをみる
幸地
benkyou-gogakuのブログ
2025/10/17 05:28
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また、一睡も出来ず…。
今日も一睡もできませんでした。 昨日本読んだり、あと、ネットをし過ぎたせいだと思います。 本を読み過ぎたり、家事をし過ぎたり、ネットをし過ぎたりすると私は眠れなくなります。 ブログを始めてから携帯に向かうことが増えて、それで眠れなくなっているような気がします。 携帯とは少し距離を置かないと。 精神科... 続きをみる
幸地
benkyou-gogakuのブログ
2025/10/12 06:01
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幸地
benkyou-gogakuのブログ
2025/10/11 06:32
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息子の変化、一念発起して
昨夜は、夫と息子と私の三人で食事に行って来ました。 夫と息子の誕生日が4月なので、そのお祝いを兼ねての食事会です。 前回、息子がわが家に立ち寄ったのが半月前の4月中旬でした。 その時、息子の容姿に変化があったのです。 顔ではありません(笑) 痩せていたのです。 体が引き締まっていて、変化は明らかでし... 続きをみる
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特別編・シニア徒然ブログ
特にアルツハイマー型認知症に多いのが「過食」です。認知機能 の低下で記憶障害が起こり、食事した行為そのものを忘れて何度 も食べるとされています。 また、認知症で満腹中枢の働きが低下するのも過食を引き起こす原 因です。ご飯を食べると血中の糖質や脂肪、インスリンが増加して 脳下垂体にある満腹中枢が刺激さ... 続きをみる
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冬季うつは食欲が増すってホント？！傾向と対策を紹介
毎年2月に入ると食欲が増すので、春に体重増加していました。 2月から花粉症の薬を飲むようになるとなぜか甘いものや酒量が増えるので注意しています。 今年も面白いように2月に入って外食も増え、おやつも食べ、酒量も絞っていた時期より増えてきたので恐る恐る体重計に乗ってみました。 一応、体重のほうはお正月か... 続きをみる
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目標まで➖3.9 ただいま、過食中⚠️
まだ暗い、寒い😨 昨日のあすけんさん😓 当然の結果です 夕飯前にあんドーナツを食べて、夕飯後にスナック菓子を食べてしまった😑 また、過食になってる😰 体重➕0.5 目標まで➖3.9 体脂肪 ±0 やばやば増えてます🫢 まずは、スナック菓子をやめなきゃね😱 昨日の夜に白い雲☁️
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語ってみる 過食編。
私の中での過食症の認識は 『寛解はあっても、完治は難しい』です。 理由は、何をもって完治と言えるのかが不明瞭だから。 一時的に状態が良くなり症状が出なくなったとしても、何かのきっかけでまた過食・嘔吐が始まることがある。 今の私の状態は 過食の頻度・量が減った。質が変わった。過食嘔吐しても死にたくなる... 続きをみる
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またまた夜食を食べてしまう。
具合が良くないと、食べちゃうのはなぜ。 具合悪いなら、食べなきゃいいのに心に空いた穴を埋めるように、今夜も食べてしまいます。 過食や過食嘔吐にならないように、少しづつ。 なんて無理無理。 もうこれ以上頑張るのは嫌。 空腹を我慢して、我慢して。 それでもみんなもっと頑張ってるはずけど。 きっと。 すべ... 続きをみる
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自分のご機嫌とりに甘いものを食らう
少し前は騒音による不眠でイライラ。 その次は仕事でイライラ。先一昨日も、も1つ仕事でイライラ。 あれ、更年期でイライラとめる漢方飲んでるのに。たまの飲み忘れがいけないのかしら。 今朝はお昼前に元相棒とお茶した。 仕事の愚痴を聞いた。元相棒の出入り先にいる長が、ともかく人として最低だ。 その人との関わ... 続きをみる
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日々の事 11/5 夜の体重 76.2K 会社辞めたい
この三連休 殆ど外出せず、やっちゃいました 木曜日の夜から、食べる・食べる 一気に増えました 木曜日、会社で・・・最悪 もう辞めたい 行きたくない 情けない 辛い 負のオーラ満載 明日から又、一週間が始まります 今度の土曜日は仕事なので6連勤・・・辛すぎる
輪りん
60代 普通の日常
2023/11/05 21:27
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摂食障害になった過程を振り返って❶
19歳の時にダイエットに執着を持ち始めました。 食べないダイエットで、半月程で5㎏も痩せました。その当時通っていた大学の同期生にも「痩せたね。」と言われ、とても嬉しく達成感も得ました。 上半身は細くなったのに、ふくらはぎがあまり細くならず、さらに痩せようとさらにダイエットに励みました。 寒天やりんご... 続きをみる
effort lady
私の摂食障害回復までの記録
2023/04/29 22:20
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過食
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愛媛社交ダンス倶楽部の技術研修会に行ってきました。
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ダイエット中に過食してしまったお話と食べ過ぎた後の対処方法「実体験ベース」
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のぼりたてに参加しました
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【旅行太り②】福岡爆食続き
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さつまいもを育てる畑を耕しました
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ストレス解消方法を考えないといけないです
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介護福祉士実務者研修のスクーリングに参加してきました。
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今年はさつまいもも育てようと思います。
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【旅行太り】旅行先で爆食スイッチ入るのやめて～！爆食いと夜食と過食スイッチ❣
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家の裏庭に野菜を植えました
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久しぶりの社交ダンスのレッスン
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コメントは今後、基本受け付けないです。
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今年も家の裏庭でミニトマト等を育てます
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整形外科に行ってきました
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足湯の機械が届きました
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疲れました、、、からの、ぱやぱやくん「飯は食える時に食っておく 寝れるときは寝る」
日に2つも3つも予定が詰まっていた怒涛の1週間が終わりました。 疲れました（－－；；； 年齢的に、イベント的予定は1日に2つではなく1週間に2つくらいがちょうど良い感じです。 イベントまでの時間をワクワクしながら待つ イベントに一点集中して全力で楽しむ 終わった余韻をゆっくりと味合う 日中が忙しいと... 続きをみる
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過食スイッチが外れない
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：30度 最低気温：13度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（3日間） 今朝の調子：－1（4日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始時... 続きをみる
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アラフィフ、ストレスで爆食いして後悔
昨日は水曜日。元カレが彼女とデートの日。 もうかれこれ3週間遊んでないわ。顔は合わせたけと…。そろそろ忘れられてる…苦笑 元カレと遊びに行く前日にコロナに罹った不運な女。そのあと「遊ぼう」の連絡ない。 いろんなストレスがモヤモヤして爆発。昨日は朝から爆食いしてしまいました。 私、こんなに食べれるの？... 続きをみる
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ダイエットしなきゃ！
10月かな？薬が増えてから体重が増える一方。 クリスマス、お正月、実家静養と ムクムク太って、久しぶりに体重計に乗ったらなんとプラス5キロ😓💦 これはやばい。ヤバい、ホントにやばい。 ここらでなんとかしなきゃホントやばいってなことで、ダイエットはじめます。 今日天気が良かったので、とりあえず40... 続きをみる
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白い花と紫の線が残る花
節制と抑制の違いについて書かれた記事を読みました。 節制はきもちがよく、抑制は苦しいです。 時間の使い方や なにをどれだけ食べ、なにをどれだけ飲むかも、節制であれば、明日も機嫌はよく、健康が手に入ると思います。 運動もし過ぎるとかえってストレスが増え過食したりしますが、 その運動も節制して、自分のか... 続きをみる
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やっぱり過食発動しました😭
連投です😅 午前中なかなか寝れないし、Mくんの事考えたり、私も体調よくなくて、それでも我慢してたけど、無理で爆発してしまいました🔥😭💣 しかも2弾も。 第1弾 ・唐揚げくんレッド5個 ・いくらのおにぎり1個 ・納豆巻き1個 ・あんかけ焼きそば1人前 これだけ食べて罪悪感で吐きました😭 これ... 続きをみる
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呑むと過食が止まらない😱
こんばんは😃🌃 今日は午前中彼氏が買い物に連れてってくれました。会えて嬉しかったです😆 今日は昼呑みしてしまいました😅 呑んだのは、一番搾り350缶1本、焼酎麦茶割り3杯、梅酒水割り2杯。 呑む量はまあまあな感じだったのですが… 元ダンからのお土産でもらって、500グラムあるから、今日半分食... 続きをみる
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ガリガリに痩せてた頃に戻りたい欲求
薬物を使用してると、勿論食べません、違法な覚せい剤なんて、食べようと思わない、とゆーか、食べれない、なので、最低30キロ台になった時は流石にヤバイ❗️と思い、身長は165センチはある、無理やりゼリー的なもの、グミとか、食べて少しは増やしました、家族で食事なんて行けば、地獄の苦しみです、元旦那さんは見... 続きをみる
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14.5キロ1年で痩せたよ
mina93のブログ
2020/02/29 23:37
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過食
眠たい 歯磨きしたくない 疲れた 自分が何がしたいのかわからない 分からないままでいい 何も考えなくていい 薬を飲んで寝る 朝日が見たい 些細なことだけどしたいことがある 今日の辛いことは頭からさようなら、おやすみ
15makoto
まず自分をだいじに
2019/08/09 21:44
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臭覚ヤバイ💦 54.2キロ◯
アレ！？ヤバい❗鼻水 タラタラ状態💦 何だか臭覚機能が⤵️意識しないと 香りが…… 時期的な！？アレルギー的な！？ それとも 単純に 鼻詰まり が原因！？ん〰️とにかく 嫌な感じ〰️早く治れば良いけれど (￣▽￣;) 本日の体重……54.2キロ (朝食) 白湯 ケーキドーナツ ソイラテ×2 (昼食... 続きをみる
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なんとか…… 54.0キロ◯
山盛りヨーグルト を 食べたのに……結局 2日連続 出なかった〰️❗食べて 出ない って 本当 地味に！？ 辛いのよね〰️〰️(￣▽￣;)💦 本日の体重……54.0キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計15枚) (朝食) 白湯 クリスピー・クリーム・ドーナツ×2 ソイラテ×2 (間食) 東一福 両国えび小... 続きをみる
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昨日の過食原因が分かった
なんで昨日あんなに止まらなかったのか 原因がやっとわかった 仕事だ。仕事のせいだ 過食前日に夜のエステのバイトに行ったから その反動が来たんだ 風俗界なんて足踏み入れなきゃよかった セクキャバまでで終わらせておけばよかったんだ 水商売は自分の見た目を評価される職業で 少し太ればお客さんは容赦なく突い... 続きをみる
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風に靡く髪は夕暮れ色
こんばんは。 今日は風も強く、雨もぱらぱら降っていました。 今日は出かける予定だったのですが雨だったので辞めようかなとも思いましたが、そんなに雨降ってはいないし寒くない日だしと思い出かけました。 起きたのが昼前だったので少し電話してから出かけることにしました。家を出たのは確か15時半頃。 買いたい物... 続きをみる
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7/1 5日目にしてやらかした
過食。昨日の深夜から。 決まって3時頃に中途覚醒、基本やっとこさ寝て1〜2時間で目覚める(´･_･`) 目覚めた瞬間から食べる(´･_･`)ここで堪えれる事がほとんどない(´･_･`) やったら1日気分最悪なのにって思うのに学習しない(´･_･`) 深夜から朝だけで1000kcal超えでテンションが... 続きをみる
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今日は3日目になります
今日は3日目。 お腹は筋肉痛… プロテインで補給‼︎ スムージーのんだ！ 体調は良好
ダイエット
marudebuのブログ
2017/01/10 11:14
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断食2日目
昨日は断食2日目でした。 朝夜プロテイン 昼は酵素 あと筋トレしました 頭が痛くなり、味噌汁の具なしのスープだけど、はちみつ舐めました！ 固形物脱 そして便意がすごい！
ダイエット
marudebuのブログ
2017/01/10 11:13
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ダイエット
marudebuのブログ
2017/01/08 00:25
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痩せてきました！
お腹空かなくて食べない食べないだった。 しかも、 2日で1.5キロ。 今日は少し食べたからまた明日から食べない食べない。 酵素とプロテインだけ。 トータル4.5キロやせました。 あと8.5キロがんばる。 今月まであと2キロおとします
ダイエット
marudebuのブログ
2016/11/23 20:49
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ダイエット
marudebuのブログ
2016/11/11 13:51
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ダイエット
marudebuのブログ
2016/11/09 11:44
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ダイエット
marudebuのブログ
2016/11/07 21:15
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ダイエット
marudebuのブログ
2016/11/03 20:51
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ダイエット
marudebuのブログ
2016/10/23 14:15
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ダイエット
marudebuのブログ
2016/10/21 00:20
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ダイエット
marudebuのブログ
2016/10/18 18:28
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セブン。ちょい過食。
昨日の残り物で朝ごはん。 母上が買ってきてくれたタラスパ。久し振りにパスタ食べた、美味しかった。麺類は食べる価値ないなと思ってしまいます、カロリー高いのに腹持ち一番悪く感じる。 お好み焼きパン前回食べて凄く気に入りました、今回チンして食べたけど、チンしない方が食べごたえあって好きだったな。 しっとり... 続きをみる
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クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/12/04 17:23
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1300キロカロリー
朝から過食だけで1,300キロカロリー。後悔。 モンブランパフェ マウントレーニアココア コーンスープ×2 サワラの西京漬け弁当 サツマイモとリンゴのサンドイッチ 病院の日。 昨日テレビのニュースで睡眠薬飲んだ女性がひき逃げしたって。 他人事じゃない。私だって夜中にコンビニに走ることしばしば。睡眠薬... 続きをみる
クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/12/04 16:47
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むむむ( ﾟεﾟ；)
異変！ 今朝もコンビニに寄ったけど、パンとスイーツをスルー。 おにぎりとコーンスープを買ってお会計。 帰宅後いつもなら昼の分まで一気に食べてしまうのが、何やらスルーの予感。 なんたる異変！ これといったきっかけはなく、2、3日お腹がいたかったぐらいで。 一日様子を見てみよう。あまり期待せず。
クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/12/02 09:16
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不調
昨日から腹痛で過食する気もなく胃薬飲んでます。 嬉しいやら痛いやら。 でも過食続いてたから2日でも過食しなくて嬉しいな。体重測ってみようかな。
クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/12/01 19:52
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クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/11/30 17:44
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過食
夜にお好み焼き、焼きそば、明太子スパゲッティ、ピザ。 お腹一杯。また体重増える。無限ループ。
クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/11/29 19:43
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過食
中島美嘉の花束って歌にはまってる。 YouTube見ながら熱唱。 過食したくない。 もうたくさん。 苦しい。 つらい。 抜け毛がひどい。 夫に、あげたいくらい。 シャンプー変えたらかわるかな？ 睡眠薬が効いてきた。 眠い。
クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/11/28 20:37
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過食
夜ご飯 ダイエットドリンク 唐揚げ 里芋の田楽 過食 アイス いちごのフロマージュサンド キャラメル蒸しパン ホワイトフロマージュ プリングルス 明日は車のお払いに行く予定。 うなぎでも食べたいなぁ。
クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/11/28 20:29
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クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/11/28 15:14
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夜ご飯
ダイエットドリンクだけにするつもりが、ごはん、ウインナー、ハンバーグを食べてしまった。 夫のミックスナッツもクロワッサンも。 過食治したい。明日は病院、薬が効かなかったことを話して来よう。 泣いてしまうかも。
クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/11/26 19:43
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ジャージャー麺と汁無し担々麺
冷凍食品いっちゃいました。 はぁ。 順調に体重が落ちてただけに自己嫌悪半端ない。 こんな時間にも胃もたれで泣けてくる。 パンも一袋と2個たべてこの過食だけのカロリーは1500。 明日は、って夜中の1時、今日はかもう。食べないでおこう。 下剤も飲んでるんだ。意味ないの分かってはいるけど、体重の増えがマ... 続きをみる
クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/11/26 01:22
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過食
やってしまった。 とろけるチーズ山盛り 非常食の炊き込みご飯(360キロカロリー) 紫蘇ごはん ハーゲンダッツいちご の過食。 非常食にまで手を出して…恥ずかしい。
クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/11/24 15:36
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クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/11/24 11:20
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クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/11/23 18:51
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夕飯とデザート
夜に食べたもの 回転寿司でイカの三種盛り、サーモン、いなり一貫 デザートに大人のアイスの実 今日は過食しませんでした。いつぶりだろう？嬉しくてよく眠れそうです。
クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/11/22 20:37
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クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/11/22 16:27
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クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/11/20 16:23
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クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/11/19 16:53
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クレアの過食日記
sougetsukunのブログ
2015/11/18 10:27
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