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幸せな人生を送るためのシンプルなルール: 毎日喜びを見つけるためのガイド
幸せな人生を送るためのシンプルなルール: 毎日喜びを見つけるためのガイド 今日のペースの速い世界では、幸せはつかみどころがないと感じることがあります。しかし、本当の幸せは、喜びと充実感をもたらす小さな日々の行動の中にあることがよくあります。ここでは、より幸せな人生を送るための、シンプルでありながら強... 続きをみる
追求のムラゴンブログ
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ギャオス
あいむ
2024/09/23 19:31
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チアシードは、最近のスーパーフードブームの中心にある食材です。小さな種子ながら、チアシードは栄養価が非常に高く、健康に多くの利点をもたらします。この記事では、チアシードがどのように健康に寄与するか、その栄養的な特徴と実践的な活用法について詳しく探ります。 チアシードの栄養価 チアシードは、その小さな... 続きをみる
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ナッツはその栄養価の高さでよく知られていますが、アスリートにとってはパフォーマンスの最適化と回復のための重要な食材です。ナッツには必須の栄養素、健康的な脂肪、たんぱく質が豊富に含まれており、アクティブなライフスタイルに役立ちます。この記事では、ナッツがアスリートのパフォーマンスをどのように支え、回復... 続きをみる
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ナッツバター、例えばアーモンドバター、ピーナッツバター、カシューバターは、その豊かな風味と健康効果から、多くの食事で人気の定番となっています。これらのクリーミーなスプレッドは、さまざまな料理の味を引き立てるだけでなく、健康にも寄与します。この記事では、ナッツバターの利点、その栄養プロフィール、そして... 続きをみる
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ナッツは小さな食材ですが、健康を大きく向上させる力を持っています。必須栄養素が豊富に含まれており、健康を維持し、慢性疾患を予防するために非常に効果的です。この記事では、ナッツを食生活に取り入れる重要性とその健康効果について説明し、例と参考文献を提供します。 栄養の宝庫 ナッツは栄養価が高い食品で、様... 続きをみる
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「幸福感を引き出す: マインドフルネスと瞑想がもたらす健康と幸せ」
私たちの速いペースの世界では、幸福感を見つけることがしばしば難しく感じられます。しかし、マインドフルネスと瞑想は、より充実した喜びのある生活への道を提供します。古代の実践に根ざしたこれらの技術は、ストレスを軽減し、感情の調整を改善し、レジリエンスを育むことによって幸福感を高めることが科学的に証明され... 続きをみる
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東京の賑やかな街や京都の静かな田園地帯で、日本文化に深く根ざした概念が普遍的に響く：生きがい。しばしば「存在理由」や「人生の目的」と訳される生きがいは、自分の愛すること、得意なこと、世の中が必要としていること、報酬を得られることの交差点を表します。 自分の生き がいを見つける 毎朝目覚めたとき、自分... 続きをみる
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仕事で大切なのは"クオリティ"か"スピード"か?完璧主義に囚われるな!
はじめに 現代の仕事環境においては、クオリティ(質)とスピード(速さ)のバランスを取ることが大きな課題となっています。 完璧を求めすぎると業務が遅れがちになりますが、一方で質を軽視すれば信頼を失いかねません。 この2つの要素を上手く調和させることが、仕事の効率化と成果につながるのです。 本日は、この... 続きをみる
2年目Webディレクター
m-blog-mのブログ
2024/05/14 20:00
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小林製薬紅こうじサプリ「摂取で死亡疑い」2件に 入院は106人 厚労省： 小林製薬の責任は追求します。 ワクチンの責任は追求しません。https://t.co/NHbnHcENxx pic.twitter.com/PGWNfAzJ7w — Laughing Man (@jhmdrei) March ... 続きをみる
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「テレビで連日報道されているし・・・」 「日本医師会が連日対応に追われているようだし・・・」 「介護職としては利用者様のご生活をお支えさせていただくことが 何よりも最優先すべきことだし・・・」 「ワクチンの7回目の接種率が上がっていないばかりか 6回目もまだまだだし・・・」 などなど。。。 本当にく... 続きをみる
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前回から始まった指導に関しての記事の第2回目。 前回はAさんとBさんという2人の上司を紹介して そこから仕事の目的である利益追求を達成しているのは どちらかという視点に立って話を展開してきました。 Aさんは自分ではほぼ何もしていないように見えるけれど 部下がジャンジャン仕事をこなしていく上司で Bさ... 続きをみる
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「テレビで連日報道されているし・・・」 「日本医師会が連日対応に追われているようだし・・・」 「介護職としては利用者様のご生活をお支えさせていただくことが 何よりも最優先すべきことだし・・・」 「ワクチンの接種率が上がっていないようだし・・・」 などなど。。。 本当にくだらないですね。 さすがにどれ... 続きをみる
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もし、あなたが好きな歌手がいたとします。最近の流行だとどなたになるのでしょう？ どなたでも構いませんが、ここでは例え話としてロック歌手の矢沢永吉さんの 大ファンだったとします。 あなたは矢沢さんの大ファンで、移動の際の音楽はすべて矢沢永吉さん。 周囲の人もあなたが大ファンだということを認識していると... 続きをみる
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どこかの会社や事業所に所属することで給与を得ている方々、いわゆる サラリーパーソンにとっては当たり前すぎる話なのですが、この 当たり前というのは個人個人によって異なる認識だったりします。 だからこそ「なんぜこんなことがわからないの？」という認識のズレを基にした トラブルも後を絶えないのでしょう。 今... 続きをみる
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私はいつも今年の目標を作るんですけど、ここ何年かは 健康に生きる を第一の目標にしています。 この目標を掲げるにあたって思うのは、 健康ってなんだっけ？？ です。 私は頭痛持ちなので、頭痛が起こると日常生活にも支障をきたしてだいぶ大変なんですよ。 寝てれば大丈夫なんですが、あまりにも頭痛がひどすぎて... 続きをみる
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人が、こよなく憎むのは、人である ○ 人が、こよなく愛するのも、人である ○ たとえ、それがものであろうと動物であろうと、それらは、ものや動物のかたちをした人間に他ならない ○ そうした、こよなく憎まれ、こよなく愛される人間というものを、われわれは追求すべきで、学問のほとんどは、それに費やされるべき... 続きをみる
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怖い… 嫌い… 苦手… 不安… 原因が、あったりする。(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ※原因を追求して改善すれば対義語に変わり楽しくなる❣️'''(c ・∇・)g（笑） 良い一日を♪( ´θ｀)ノ
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