おはようございます。 朝ゴパン 釧路 パンマルシェ バターロール 生地がしっかりしていて美味しい 今日行けば明日は休み！ 頑張ろう！

朝ゴパン 帯広 ますやパンのあんぱん 昨日旦那さんが出張帰りに買ってきてくれた！ あんぱんは初めて食べたけど、 あんこが上品で美味しい。 昨日は旦那さんがいたので、 車を出してもらって 夜ごはんを外で済ませて、 1週間分の買い物して来ました。 けど途中から具合が悪くなり 機嫌も悪くなり 久しぶりに会ったのに イライラしてしまった… そして体重も増加… 全て悪循環 今日は心が柔らかくなるといいなぁ

朝ゴパン 釧路 パンマルシェのレーズンくるみパン レーズンもくるみもたっぷりで美味しい^ ^ 今日は仕事なのでお昼ごはんはお弁当 午後は暖かくて眠くなってきた（´-`）.｡oO

午前中はクリーニングを出しつつ散歩 約2時間歩いたらクタクタ。 お昼ごはん オムレツの気分 夜ごはんは1人ごはん 毎日晴れてるけど、日中でも氷点下だし、歩道も凍ってるからウォーキングも気軽に出来ない釧路 冬は運動不足になっちゃうなぁと実感

おはようございます 朝ゴパン 釧路 パンマルシェのチーズパン プレッツェル🥨みたいな生地で美味しい 明日のパンも楽しみ 今日はクリーニングを出す日 ついでに散歩しよー

朝ゴパン 北見CAFE CORE フランスデニッシュパン に豚汁という変な組合せ 今日から旦那さんは出張に行く予定だけど、 ゆっくり行くらしく、お昼はおうちで一緒に。 日本海側は大荒れみたいだけど 釧路は天気がいい。 今日は何して過ごそうかなぁ

お昼ごはん 今日はお粥の気分 ほぼ残り物のおかずたち お盆… 大きいのが欲しいなぁ 夜ごはんは豚汁にしようかなー

朝ゴパン 北見CAFE COREの枝豆チーズパン 今日は図書館に行って来ます^ ^

ランチは旦那さんと待ち合わせをして cafe ロッソへ 前菜 なすのボロネーゼパスタ 旦那さんはハンバーグ デザートもしっかりいただきました。 美味しかったー 午後はおうちでまったりします。

朝ゴパン 北見CAFE COREのクロワッサン こげちゃった 今日から4連休 何して過ごそうかなぁ

昨日は仕事だったけど ランチは旦那さんと一緒にオルディネールへ 普段祝日はお休みですが、たまたま空けたみたい ありがたーい 今年初ランチ 私はお魚ランチ 旦那さんはお肉ランチ それぞれシェアしていただきました。 デザートも美味しい！ 思いがけずオルディネールの美味しいランチが食べられて幸せな時間でした。

朝ゴパン 北見CAFE CORE のスイートポテトパン 美味しい 今日は仕事 がんばります^ ^

昨日の車屋さんにて ラウンジが落ち着く作りでした。 ランチは丸亀うどんにて 美味しかったー 職場の方からおすすめされてたトレーニング器具 こちらを購入しました。 10回やったけどだいぶキツイ！ 毎日コツコツやろうと思います。

朝ゴパン 北見CAFE COREのチョコクロ 美味しい！ 今日はどんど焼きにお守りを納めに行ってから車の点検。 天気がいいから気持ちいいなぁ

昨日のお昼ごはん チャーハンの気分でした。 旦那さんが出張から1週間ぶりに帰ってきて パンをたくさん買ってきてくれた！ 明日から朝ゴパンが楽しみだー 夜ごはんはおばさんへのお魚発送をした釧之助の中にある釧ちゃん食堂で 銀ダラ定食 脂が乗ってて美味しい！ そのあとは買い物してスタバで一息ついて帰りました。

朝ごはん 今日はお粥の気分でした。 お粥はホッとするー やっぱり寝つき悪く、 4時に目を覚ましてしまった。 今は変に眠い💤

昨日の朝ごはん ごはんの気分でした。 仕事の日だったのでお昼はお弁当 夜ごはんは1人ごはん 最近寝つきが悪く3時間しか寝てない。 体を動かしていないからかなぁ。

朝ゴパン 釧路 レフボンのミルクボール お仕事だったのでお弁当 ヨーグルトも食べました。 夜は1人ごはん 寒すぎて鍋 昨日は久々に妹と電話した みんな楽しそうで、今週1人の夜が多いから実家に帰りたくなってしまった 早く土曜日にならないかなぁ

朝ゴパン 釧路 レフボンの塩あんぱん 昨日の夜ごはんに作ったポテトサラダ すっごくよくできた！自画自賛(笑) 午前中は病院の日 旦那さんが気を遣ってくれて、仕事の時間をずらしてくれたおかげで、病院まで車を出してもらえた。 無事に診察も終わって次は2週間後。 お昼は早めに院内にあるタリーズでランチ。 私は軽めにホットドッグ🌭 おうちまで送ってもらい、午後からは図書館へ。 少し動いて小腹が空いたので

おはようございます。 朝ゴパン 釧路 レフボンのパン 今日は髪を切りに行って来ます。 初めての美容室だから不安だけど すっきりできるといいなぁ。