体重のムラゴンブログ
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明日から仕事だから、 息子が戻って行った 1ヶ月経ってiPhoneの地図の自宅の場所も 今住んでいる所に変わった ひとつひとつが寂しいけど… 前回よりもマシだから、慣れるんだね、きっと 本当は今日、夫と車で送って行く予定だったんだけど… 母の手術が、4月30日から明日にずれたから 夫クンと息子の2人... 続きをみる
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先生の話を聞きに行く なんて言われるんだろ うーー心配 昨日の夕食 ・ツナサラダ ・オートミールに秋刀魚の煮付けかけてみた😅 オートミールは、汁があれば 割となんでもイケるかも 今日の体重 54.9キロ
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昨日から夫クン出張で居ないから 昨日の夕ごはんは、オートミール チンしたらごはん風な物が出来上がるから 1人ごはんは、手軽で良い 本物のごはんの方が美味しいけどさ😅 昨日の夕食 ・オートミールでしらす丼 ・煮物 ・キムチ 今日の体重 54.7キロ
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2月に一度通っている内科 連休中に薬が無くなりそうだから今日来た 月曜日だからかなぁ? 激混み💦 まだまだかかりそう… 別に今日じゃなくてもよかったんだけどな 曜日間違えた😭 昨日の夕食 ・焼きカレー ・野菜スープ 今日から夫クン出張だから お弁当さんは、暫く無し あれ?1人暮らしだわ、私😅 ... 続きをみる
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父88歳 母86歳 隣に弟家族が住んでるけど… 実質2人暮らし 今、母入院中😅 なので、父1人暮らし 朝ごはんは、パンとサラダと果物 お昼ご飯は、フルーツグラノーラにヨーグルト 夜は、老人向けの宅配弁当を頼んだ 隣の弟は今、単身赴任中 弟のお嫁さんに負担が掛からないように 思いつく事はやってきたけ... 続きをみる
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なんかiPadみたい😆 YouTubeやAmazon prime videoが見れる TVなのにTV番組見なくて良いんだ 音楽聴いたり 映画見たり 65インチのTVで見放題 楽しい〜〜 後は、壊れない事を祈る🙏 三度目の正直…頑張れ、テレビ📺 昨日の夕食 ・親子丼 ・サラダ ・もやしと揚げの味... 続きをみる
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3台目のTV到着しました〜 私、設定出来ないので 夫クンの帰りをひたすら待ちます😅 昨日の夕食は、1人 ・オートミールのハヤシライス ・サラダ 今日の体重 54.8キロ
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TVのこと… もともとあまりTVは、見ない 子供の頃から前日のドラマの話には 乗れないタイプだった😅 今は、朝の報道番組見て NHKの朝ドラ見たらポチッと消す でもさ 息子が就職で家を出てから 家の中が シーンと静かで… ダラダラTV聞き流してた って言うか 画面が動くのがちょっと良かった でもっ... 続きをみる
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1ヶ月も経たずに3台目のTV注文📺 2台も立て続けに壊れて… 1台目は、返品交換 2台目は、返品(手続きだけ)して 3台目は違うメーカーを頼んできた 三度目の正直… 次は壊れない丈夫なTVでありますように🙏 こんなに返品しても コストコで買ったから 何度も対応して貰えた 壊れたのは、うちのせいじ... 続きをみる
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昨日のお昼ご飯のオートミール コーンスープかけました 昨日の夕食 ・豚汁 ・ほっけ ・キムチ 息子がいないとご飯が地味になるような…😅 ま、お酒飲みながら サラダやチーズ食べるから 夕食は、少なめで正解😆 今日の体重 54.7キロ
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以前お取り寄せして、 冷凍しておいたコンビーフで夕ごはん 昨日の夕食 ・コンビーフ丼 ・キャベツとしらすのサラダ ・豆腐とネギの味噌汁 私は、生卵が苦手なので 卵無し 半熟卵は、大好きだから きっと食べず嫌いだと思う ま、もう半世紀以上食べないで来たから 今更食べなくてもいい😆 今日の夫弁当 ハン... 続きをみる
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体重
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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ミスドで納得したこと
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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体重は毎日量る
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シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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【筋トレ日記】 4月20日~
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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痩せたなぁ
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少しだけ痩せてきました
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はちみつで健康を支える:虫歯予防とストレス軽減のナチュラルソリューション【4月21日】
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はちみつで健康を支える:虫歯予防とストレス軽減のナチュラルソリューション【4月21日】
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シニアのフィットネスと恋愛の日記: FIT365でのエクササイズと片思いの話【4月20日】
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シニアのフィットネスと恋愛の日記: FIT365でのエクササイズと片思いの話【4月20日】
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夕食用のカレー作ったから オートミールに掛けた 安定の美味しさ😆 カレーは、ご飯じゃなくても良いかも ・オートミールカレー そして夕食 ・カレーライス ・新玉サラダ 今日の夫弁当 今日の体重 55.1キロ
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息子が、就職して家を出てから… いや、出るって決まってから 寂しくて 寂しくて 心に穴が空いた様な虚な感じだった 10日ぶりに息子に会いに行って来た 金曜から2泊 当たり前だけど… 息子は、いつもの息子だった 慣れない仕事で、毎日があっという間だって 言ってた 頑張ってるんだ😆 母も頑張ろ 今朝起... 続きをみる
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おはようございます(*^^*) ゲージや診察バックを準備していると わんこ達はソワソワしています。 🍊🌸「どこに行くですか?」 今日はフィラリアのお薬とみかんの定期の診察🏥 ≪みかん≫ 体重:5.2Kg (1か月前より-0.2Kg)痩せました😞 私「みかんは食欲にムラがあります。水はまだたく... 続きをみる
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前回、買って4日で壊れたTV💦 コストコに連絡して新品と交換して貰った 私、設定出来ないから まだ黒い画面眺めてるんだけど… 今回は、壊れないでよー 昨日の夕食 ・焼き鮭 ・アスパラ肉巻き ・キムチ ・ナスと長ネギの味噌汁 今日の夫弁当 今日の体重 55キロ
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・豚キムチ✖️2 ・焼き鳥丼✖️2 ・野菜炒め 上手く作れると良いけど… 昨日試しに味付けして冷凍しておいた しょうが焼きを作ってみました 昨日の夕食 ・しょうが焼き ・おからサラダ ・エリンギ炒め ・キムチ ・小松菜と揚げの味噌汁 あれ?冷凍した方が柔らかい びっくり‼️ もっと勉強して、いろんな... 続きをみる
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我が家では、あまりお取り寄せはしません が この頃TVで良く見かけるこれ↓ 腰塚さんのコンビーフ 食べてみたくて頼んでみた〜 金曜の夕食 来るまでに結構日にちが経ってしまって ゴロゴロした感じにほぐしただけにしちゃったけど… もっとホロホロにほぐして食べるみたい😅 肉肉しいー 油が甘くて美味しかっ... 続きをみる
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ウチの隣、道路挟んで公園なの 大きな木が沢山あるから 落ち葉が酷い🍂 秋は勿論 春も大変😅 お天気良いから、朝からせっせと大きなゴミ袋3枚分拾いました〜 まだまだ、スッキリはしてないけど… 今日は、このくらいで勘弁してやる😤 昨日の夕食 ・ナスの肉味噌炒め ・おからサラダ ・キノコの味噌汁 今... 続きをみる
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カレーライス なんと500円でお釣りが来た〜〜 焼肉…写真これしか無かった😅 3人でお腹いっぱい食べて6000円ちょっと この街ご飯代お安いかも〜 電気屋さんのおばさん、お姉さん 配達のお兄さん 食堂のママさん 親切な人ばかりだった ひとつ聞いたら5つくらい返ってくる😆 息子よ〜 良い街だから、... 続きをみる
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『あさイチ』で、スポンジの特集してる へちまのスポンジ良さそう🧽 探してこようっと 昨日のお昼ご飯 ・ポタージュスープでリゾット風オートミール 昨日の夕食 ・豚汁 ・アスパラ炒め ・キムチ 今日の夫弁当 今日の体重 55.1キロ 寂しくても食欲は、落ちません😅
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引越しまでに息子の体重を戻したい …私の体重も… と言う事で 昨日の夕食のオートミール ・焼きカレー ・野菜スープ 今日のお昼ごはんのオートミール ・オートミールの鮭茶漬け ・キャベツとウインナー炒め 今日の体重 55.9キロ オートミールのお陰かものすご〜く快便😊
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息子が試着室に入ってる間 私と同年代位の女性の店員さんとお喋りしていた その店員さんも息子さんが、就職で家から出た経験があり 『最初は、辛くてご飯も喉を通らなかったけど、そのうち「あら、また帰って来たの?」って感じになるよー』って それを聞いていた息子 ちょっと残される母(私😆)の事、考えたみたい... 続きをみる
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一昨日の送別会で飲み過ぎた息子💦 昨日の予定の『スーツ買いに行く』は、 今日に繰り上げ 今日は、 スーツ買いに行く+家電買いに行く 頑張ろう! 昨日の夕食 ・ハンバーグ ・アスパラ炒め ・玉ねぎと人参の味噌汁 今日の夫弁当 今日の体重 55.3キロ 楽しいこと考えよう!
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1人息子の旅立ちが、一歩一歩近づいている 正直寂しい😞 人1人しっかり(か、どうかは謎だけど) 大人に育て上げ、旅立つって言うんだから 喜ばしい事なのにね😅 私がウルウルしてたら、息子が出て行き辛くなる いつも通り平常心で過ごそ ま、寂しがってばかりもいられない 明日は、スーツを買いに行かなきゃ... 続きをみる
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昨日、息子は大学の委員会の追いコンへ行って来た もう大学へ行くのは卒業式のみだねー 友達から誕プレでティファールのポットを頂いて来た 良い友達持ったね〜 取り敢えずカップ麺は食べられる😆 寂しい時、 暖かい物が食べられるとホッとするよね〜 友達くん、ありがとう😆 母からもお礼を…要らないか 昨日... 続きをみる
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ぶるぶる 10分 測定は サウナ 18分 素っ裸 61.35キロ 実家で、洗濯と朝飯作り 自宅で朝飯 コーヒー ダンナ、午前会議終了後、 してランチ ダンナ 日替わりランチ 牛すじ煮込み 我 レディースセット 野川を散歩 カルガモ イモカタバミ この写真をアップして気づいた!! ハチの間近で写真撮っ... 続きをみる
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まずは、食事記録。。。 昨日の夕食 ・ヒレカツ・白菜とベーコンの味噌汁 今日の夫弁当 昨日の体重 54.2キロ 今日の体重 一昨日の体重 55.8キロだから今日のがリアル❓ でも身体の中がスッキリしたら54キロ代も夢じゃないかも😆 昨日の息子との昼食 ・オートミールのオムライス 思ったよりずーっと... 続きをみる
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昨日の体重 55.8キロ 今日の体重 54.2キロ❓ 1.6キロ減ってる😆 『いつもと昨日が違った事』 ・昨日は、息子に車貸したので、歩いて買い物行った ・3日前からゆる〜くお昼だけオートミールを始めた(これは昨日じゃないか) ・夕食1人だったので、夕食もオートミール食べた ・YouTube見なが... 続きをみる
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ブログに、お邪魔してると桜🌸や梅の写真や チューリップや水仙の芽が出てる写真を載せてる方たちが沢山いて 良いな😆春なんだなーーって感じる mina coco地方は、まだまだ雪たっぷり💦 春まだかなぁ… 昨日の夕食 ・しらすチャーハン ・野菜スープ 今日の体重 55.8キロ
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誰も止めちゃいないんだけど… コロナで、外食やパン屋さんも行っちゃダメな様な気がしてて 経済回さなきゃいけない お店潰れちゃうよね〜 って事でパン買ってきた 今日のお昼ご飯決まり😆 かなり混んでた… 潰れる心配は、無かったわ 昨日のつまみ ・フライパン焼肉 ・ジャーマンポテト ・ラーメンサラダ チ... 続きをみる
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ゴムの蓋じゃなくて、ボタンで上げ下げするやつなんだけど… 昨日掃除してたら、バネが飛び出てバラバラ😱 今日、業者さんに来てもらう事にした 15000円前後かかるって💦 息子の引越しにお金掛かるって言うのに なんてこったい😭 昨日のつまみ ・おでん ・餃子 ・ごぼうの唐揚げ(業務スーパー) ・チ... 続きをみる
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昨日は、筋肉痛でそろそろとしか動けなかった なのにしっかり食べるから、体重戻った💦 ま、当たり前だねー 昨日の夕食 ・いくら丼 ・キャベツとコンビーフのマヨネーズ炒め ・玉ねぎと卵の味噌汁 今日の夫弁当 梅デカい😅 今日の体重 55.7キロ あー痩せたい
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今日も昨日に続いて、頭痛がなく体調が良いので、 ボクシングジムに登場🥊。 運動が、こんなに気持ちいいなんて。 ボクシングありがとう。 朝、昨夜の雨で?濡れた鳥が、ベランダの手すりにとまってる。かわいいなと見ていたら、木蓮の木に飛びうつって、花びらを落としながら、花をついばんでる。蜜を食べてるのかな... 続きをみる
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昨日、早速札幌の実家へ お弁当を買ってきて欲しい(麺が良い)と言う要望にお応えしてコンビニにGo 普段、お弁当コーナーに寄らないので つい嬉しくなってうろうろ〜 結果 冷やしうどんと蕎麦、パスタサラダといなり寿司と言う地味目のチョイス 好きなの選んで貰って 私に残ったのは、パスタサラダといなり寿司 ... 続きをみる
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実家札幌なので、やっと行ける はぁ〜長かった マスク、手洗い、うがい、黙って食べる 今迄も守ってたけど、リバウンドしないように より一層気をつけていかなきゃ…です 昨日の夕食 ・チャーハン・残り物野菜のコンソメスープ 今日の夫弁当 今日の体重 55.7キロ
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芽吹く季節。 昨年 2020年 2月24日の祝日。 某 植物園にて、軽症のコロナに感染したと思っている。あの時は3週間、嫌な頭痛と微熱が続いた。検査は陰性。それ以来、ちょっと無理すると、ぶり返すようになってしまった。幸い 今んとこ、仕事までには治るパターンで来てるけど、大事なデートが延期になったり、... 続きをみる
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昨日は、金曜日😆 お休みの前の日なので、つまみ作ってゆーっくりお酒飲みます ・サーモンの刺身・ニラのチヂミ・アスパラベーコン・ハーブソルトのパリパリチキン・ボロニアソーセージ炒め 今日のお昼ご飯 ・パスタ ボロネーゼ・コンソメスープ 今日の体重 55.3キロ 少しだけど…ほーんの少しだけど…減った... 続きをみる
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2月10回目のジムに行ってきました。 まず、体重測定。 体重 62.4キロ 体脂肪率 31% (´Д`)ハァ… マッサージ 15分 サウナ 13分 素っ裸体重 61.45😭 せっかく、ダンナの居ぬ間にこっそりジムに行ったのですがね~(-ω-;) 今日は、そうです。ダンナがいなかったのでした。 なん... 続きをみる
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2月9回目のジムに行ってきました。 体重 62キロ 体脂肪率 30.5% マッサージ 15分 素っ裸体重 61キロ 減ってきたぞ(⌒∇⌒) 朝 コーヒー ブランチ ランチビール 120円 揚げだし豆腐ランチ 880円 カキフライランチ 880円 ビール飲んで一人1000円ジャスト。 美味しくて、作ら... 続きをみる
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2月8回目ジムに行きました。 マッサージ 15分 ぶるぶる 10分 体重 62キロ 体脂肪率 29.6% サウナ 12分 ちなみにブランチ 散歩 1時間 河津桜?ボタン桜? 川の反対側から 帰りに木の下から撮りました。 今年も桜を見ることができ、幸せです😊 帰宅後、お風呂とサウナに入りたくて、 ジ... 続きをみる
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歯科医院で、 クリーニング&ディープ歯石取り(<<我が命名した) 右下7番⑤と右上7番➅を、ガリガリゴリゴリ😅 来月、詳細検査を行い、改善されなかったら、 再来月オペ😭 歯ブラシガンバる🔥 そのまま、リハビリに行って来ました。 帰宅後、洗濯機を回し〜 家で、昼飯👇 (゜_゜>)自作というほど... 続きをみる
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ぽかぽか日和。 大好物の文旦、今年 二箱め 到来! やったー 又、すぐになくなるはず。 さて、中高年の婚活、中にはすんなり決まる人も いるけれど、大抵は、そう簡単ではありません。 ネットで写真を何枚か見て、好きになったオッチャン。愛嬌のある温かい笑顔も、コロコロ体型も、音楽と自然を愛する趣味嗜好も、... 続きをみる
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楽しいジムタイムをさらに楽しくするために、派手め?のレギンスを購入。サイズは、お腹が苦しいのでX L。 前回の投稿で、へらへらとヴァレンタインギフトの写真を撮りながら、私がこうして浮かれてると必ずダメになるんだよなー と思ったら、案の定でした。頭が張り始め、頭痛と微熱。自称、軽症コロナの後遺症勃発で... 続きをみる
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インクレチン関連薬の服用患者さんの体重を増やしたいという希望にはどうすればいい?
(医療関係者向け:コンテンツです。)
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マッサージ 15分 ぶるぶる 10分 ジムにて体重測定 体重 61.9キロ 適正体重 56.2キロ 体脂肪率 30.1% サウナ 10分 素っ裸 61.4キロ 大台の壁突破が待ち遠しい(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! 朝飯 昼飯 家でもビールを一口 久しぶりの散歩 1時間 散歩後にジムに行ったのです❣ 夕... 続きをみる
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朝飯 ラーメン 昼飯 トースト2枚 ジムへGO 測定 体重 62.1キロ 変わり映えなし。。 適正体重 54.8キロ マッサージ 15分 サウナ 12分 裸体重 ③61.15キロ ②61.1キロ ①61.3キロ リハビリ 最近リアル仕事があるダンナですが、コロナ前のようには仕事がなく、 不定期なのだ... 続きをみる
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ジムで縄跳びをしますと、リバウンドした1キロ半の脂肪が、たっぷんたっぷん揺れる今日この頃です。 脚も目に見えて太くなりました。 出来る事を頑張りましょう! バレンタインのチョコを選び迷う、幸せなひと時。 まず、フェアトレードブランド、ピープルツリーの板チョコを手に取る。おなじみのキュートな包装紙、力... 続きをみる
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しょっぱなに測定 体重 62.4キロ 体脂肪率 32.1% 適正体重 55キロ 脂肪を、7.4キロ 減らすって! 5キロのお米の袋より重い量だぜ(-ω-;) めげずに、いつものパターンを消化 ぶるぶる 10分 マッサージ 15分 サウナ 10分 素っ裸 61.3キロ 前回と同じである。定着している!... 続きをみる
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起床後うん*していたら~ おとう「娘起きたか?」と1階から怒鳴る。 私「いまうん*しているから!」 おとう「終わったら来てくれ」 昨日ガス台掃除して、部品をセットしていなかった(・∀・)ウン!! おとうがセットしようとしてもできず、 できたかどうだか試しにガスをつけて、指にちょいやけどを作っていた(... 続きをみる
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久しぶりに行ったジムでやったことは、いつものパターンです(ΦωΦ)ふふふ・・・・ マッサージ 15分 ぶるぶる 10分 体重測定で、体重は62キロ 体脂肪率 32.4% 適正体重は、54.4キロ Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン サウナに久しぶりに入ったので、10分だけとしました(;'∀') サウナで痩せ... 続きをみる
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(医療関係者向け:コンテンツです。)
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体重は、61.8キロ 昨日のジムで測ったときより100グラム増えているが~ 体重計が違うから、誤差でしょう(((uдu*)ゥンゥン って、つまり、せめて増えてはいないはず!と自分で慰める( ̄m ̄〃)ぷぷっ! まぁ、当然体脂肪率も増えますよね(^ー^* )フフ♪ ちなみに昨日は、30.7でした。 今日... 続きをみる
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マッサージ 15分 ブルブル 1分 体重は、62.4キロ 昨日の今日だから、痩せているはずもなく・・・ サウナ 15分<<一昨日より時間を増やしてみた(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 真っ裸の体重 61.7キロ 一昨日より、150グラム減少 気休め的な減りようですが、この微々たる値の積み重ねが大事なのよね~... 続きをみる
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昨日は長距離を歩く散歩をしたのですが~ 結果体重は、62.4キロと前回より太っていました(;^_^A 体重は1日ににしてならず!ですね(((uдu*)ゥンゥン 体脂肪は、 31%。。。 最近スマホのレンズが壊れたらしく、 写メがうまくとれないのです。。 最近、ダンナのスマホも調子悪しだったのです。 ... 続きをみる
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久しぶりの実家の体重計で 体重は、62キロ(-ω-;)ウーン 体脂肪?は、32%。。。_| ̄|○ 昨日から、夜に、おとうとダンナと我で、 YouTubeのボクササイズにチャレンジしているのだ(⌒∇⌒) ある日の昼飯は、クランベリーモールだったかな?にて 黒酢酢豚丼>>黒酢も酢豚も好き! ご飯は、超美... 続きをみる
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年が明けるとすぐ『あけおめ』LINEが来るので 2年前に年賀状辞めました。 昨日来た今年初めての私宛の郵便物は、 健康診断の結果の入ったでっかい封筒。 えーっ、再検査⁇ 引っかかってる💦💦 来週病院行ってこよ🏥 早めの方がいいよね…やだなぁ。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•... 続きをみる
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12月23日に始まった夫くんのお正月休みが、明日で終わります。 長かったような… せっかくなら、後2日有給つけて11日迄お休みにすれば良いのにって思ったり… ま、平穏無事な一年が始まれば良いなと思います。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•... 続きをみる
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お風呂上がりの真っ裸の体重で 大台にどっかり((+_+)) おデブの私の1日は? 皿洗い、洗濯して~ ブランチ スープ 鯖煮 キャベツの塩漬け ごはん 餃子 お新香(きゅうり) 770円×2人=1540円>>1694円 お腹、いっぱいになったところで、 お使いに行き~ 片道5.6キロサイクリングして... 続きをみる
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昨日のつまみです。 ・フライパン焼肉 そして、おせち終わりました〜。 かまぼこは、雑煮に入れたり、 金平は、お弁当用に冷凍したり、 いろいろ誤魔化したけど…😅 今日から、普通のご飯します🍚 今日のお昼ご飯 今日の体重 54.7キロ
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御節が、どんどん減って、 体重は…やばっ…😅 食べて飲んで、まったりして良いお正月😊 TV三昧、ゲーム三昧。 こんな年の始まりがあっても良いね。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 1日のつまみ 夫くんが、仕... 続きをみる
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しんしんと雪が降ってます。 静かなお正月です。 お昼に雑煮を食べ、TVを見ながらまったりしてます♪ コロナの人数がどんどん増えている今だから、 今年のお正月は、きっとこれが正解だと思いたい。 今年も宜しくお願いします😊 大晦日のご飯 お寿司も買ってきて〜 大晦日は、毎年こんな感じかなぁ… 今日の体... 続きをみる
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ガレージに保管していた、雑煮用の鶏がらスープが凍ってドロドロ。 こんな事って、生まれて60年近く経ったけど、初めてかもしれない。 うま煮もカッチカチ💦 玄関に避難されました😅 びっくりした〜 今年は、本当に驚く事ばかりで… コロナに始まりコロナで終わった様な1年だったけど。 良い事もたくさんあっ... 続きをみる
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神社にお札を貰いに行って、 鏡餅買って、 食材買って、 簡単に大掃除して、 疲れた〜 玄関です♪ 手作りしてみました。地味かなぁ… 下駄箱の上です。 お正月になりました〜😆 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ ... 続きをみる
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昨日は、2件の実家に行って帰って来てからの夕食。 こういう日の為に買って置いた😆 業務スーパーのレトルトカレー 5食入りで、やたらと安かった。 値段は忘れたけど… 出来上がり〜 具が無いじゃん😅 慌てて『冷凍唐揚げ』チンして チキンカレー😆 ま、お値段通りのお味でした♪ 今日のお昼ご飯 だーれ... 続きをみる
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なかなか厳しい状態の出窓につく水垢 地道にやりましょう! で、ブランチは、平塚まで行ってきました。 鯖プレート 賄い飯 ボリュームたっぷり😋 久しぶりに測った体重は、61.8キロ 昨日は、50分散歩をしましたが~ 1日では効果は見られませんよんえ( ̄m ̄〃)ぷぷっ! 今日も歩きましょう(* ̄0 ̄)... 続きをみる
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年末年始は、自粛生活の予定。 お年玉持って行って来たよ〜。 夫の実家も私の実家も札幌だから 1日で、回って貰った。 (少人数で短時間守って来たよ😊) 夫くん、雪道の運転お疲れ様。 この頃家族以外の人と話す機会が減ってるから ちょっと疲れた😅 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•... 続きをみる
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毎年は、年が明けて元旦に行くんだけど… 今年は、いつもと違う年。 自粛するから。 明日さっとお年玉を渡して帰ってくる事にした。 なので、明日は旦那の実家へ。 旦那が、『一人暮らしの母に、なんか食べる物作ってあげて』って。 お義母さんの方が、ずーっと料理上手だから 恥ずかしいんだけど… 作りました〜 ... 続きをみる
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ちょっと前になるんだけど… 酒屋さんから電話貰って『えぞの誉(黒米入り)入りましたよ〜いつでも取りに来て下さい😆 待ってました〜 ちょっとピンクがかった色の活性酒♪ ほんのり甘くて美味しい〜 飲み過ぎ注意です。 活性酒なので、室温に置いとくと酸っぱくなる。 ガレージに保管して、ちびちび飲む予定。 ... 続きをみる
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happy birthday わたし😆 クリスマス生まれって損なんだよ。 …うちだけかもしれないけど… 誕生日プレゼントとクリスマスプレゼント🎁 合わせて1個💦 子供の頃からずっと1個。 でもね。 街がクリスマスムードに包まれると みんながお祝いしてくれてる様で嬉しくなる😊 あ、お正月生まれ... 続きをみる
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クリスマスイブ🎄の準備してます。 来年就職の息子。 配属先次第では、家でするクリスマス。 今年が最後かもしれないな。 だから私、頑張って料理する。 とりあえずケーキ作りました。 スコップケーキです。 スポンジは、ケーキ屋さんで安く買ってきた『切れ端』です♪ スポンジ焼かないって思ってたより、 もの... 続きをみる
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せっかく減ったのに 増えるのは簡単。 すぐに増えていきます。 クリスマスに年末年始がこわいです。 どこまでありがとう抑えられるかな? ムリかな。。
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年末年始は、もの凄く混むから、 まだ薬残ってるんだけど、 病院へ行って来た。 内科と整形外科と耳鼻科、歯科、産婦人科などがワンフロアにある病院。 受付は、1箇所で ソーシャルディスタンスを取ってひと席ずつ交互に空けてあるから、 混んでるのかな〜 遅れをとったかな〜って思ったけど… 1時間弱で終わった... 続きをみる
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息子の用事を済ましに空港へ。 自粛期間中だからさ。 さっさと済ませて帰って来た。 人がまばら…通り越して殆どいない。 みんなでしっかり自粛して… 早く収束して、 賑やかな空港に戻って欲しい🙏 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫... 続きをみる
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昨日はお昼ご飯ぬきでした。 夜食もお酒もなし。 気持ち減りました。 今日はお昼ご飯を食べるつもりだから 明日は増加かも。
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40代ダイエット
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楽して痩せたい!こういうマインドがある限り、楽して痩せられない理由について
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「お買い物マラソン」ポチレポ!&これはリピ買い決定だー♪
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運動したら体重増えますね
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職場の雰囲気が殺伐としている
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やたらと眠い
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追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター
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大福とドラマの休日🍡断酒334日目のダイエット食事記録
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【楽天お買い物マラソン】主食の代わりになる低糖質食品3選(パン、米、麺)!糖質制限、置き換えダイエット中にお勧め!
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おっさんの痩せるプロジェクト#11
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あんこ三昧🍡断酒333日目のダイエット食事記録
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40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ①目標設定&計画
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40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ②体重体組成計
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お出かけ前の宅トレ
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駒川商店街
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コーヒー論争!!
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タニタ 体組成計
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この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
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統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
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2024年4月23日(火)体重記録
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2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
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ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
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涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
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2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
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2024年4月12日(金)•13日(土)体重記録
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ゾロ目のメッセージと意見を持つこと。2024年4月11日(木)体重記録
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タニタのヘルスプラネットアプリから筋肉・脂肪のスコアを!2024年4月10日(水)体重記録
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2024年4月9日(火)体重記録
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2024年4月8日(月)体重記録
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100キロあったわたしへ。この先へ。2024年4月7日(日)体重記録
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2024年4月5日(金)・6日(土)体重記録
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「あなたは〇〇だ。」それへの思い。2024年4月4日(木)体重記録
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