ムラゴン ホーム
ヴィーガンミートでハンバーグを作る❣️
ベジタリアンダイエットを始めて36年 CA職時代、機内での食事がきっかけで。 機内での仕事が一段落すると クルーは交代で食事に入ります。 国際線乗務では、一旦、仕事が始まると 先は長いです。 しっかり食事は摂っておくこと！ と言っても、ゆっくり味わってる暇もなく さっさと食べなきゃいけないこと。 あ... 続きをみる
主婦日記のムラゴンブログ
-
-
-
ヘルシーな朝食で1日の始まり！
南カリフォルニアは、また気温が下がり 長袖が絶対必要という気候に戻りました｀ 先週でしたか、やっと暖かくなったと 喜んでいたばかりなのに〜 さて、いつもの朝食です。 これはロールドオーツ、そしてスーパーフード フルーツをのせたもの。 いつもは鍋にオーツ麦とアーモンドミルクを入れ まずクックします。 ... 続きをみる
-
-
-
庭に咲いたパープルとイエローの花
今日は、朝からすごい風が吹きまわってます！ 庭周りは吹き荒れる風で、枝葉などで 見事に散らかってます。 このバックヤードの散らかり様！ 裏庭のすぐ横には、コアラの大好きな ユーカリの大木があります。 その樹皮が落ちてきて 今は足の踏み場もないくらい｀ 昨日は、スイセンの花、アロエのオレンジ色の花 ラ... 続きをみる
-
「マンバ・アウト」となった日
今アメリカは、NBAスターのKobe Bryantの ヘリの事故死で大衝撃を受けています。 LA出身の旦那は、長年のレイカーズファン そして私もレイカーズファンとなり34年。 コービーが18歳でこのチームに入ってからは ますます応援に熱が入る！ そういう理由で、昨日は1日中TVに貼りつき ニュースを... 続きをみる
-
ロッククライミング？
先日、高速で帰ってくる途中 不思議な光景に出会いました。 交通渋滞なしで120kmの速度で流れていたのが 急にスローダウンして渋滞に入ったのです。 車線を広げるために工事してるのはわかるけど 切り取られた山に見える点々は何だろ？ だんだんそこへ車が近づく… そして山の斜面をよく眺めると あの点々は、... 続きをみる
-
毎日食べたいアサイボウル
街を歩くと良く見かける 今、人気のアサイジュースバー スーパーフードとされるアサイベリーは 非常に栄養価が高いことで知られています。 アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは 約4.5gで、ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍 そもそもアサイは、ブラジルのアマゾン原住民が 食べていたも... 続きをみる
-
義父の介護で本心と向き合う
義父の介護も、半年すぎ、老人介護の大変さが身に染みてきているところです。(^^; 義母の認知症介護は28歳の頃から始まり、途中義母の姉でもある叔母の複数介護も経験し、当然子育てはそんな中で行われていたわけだから、大変だったわけなんです。 今回、義父の介護は主人メインでやってもらっています。 私は、食... 続きをみる
-
-
-
-
動揺から知恵へ 自分なりの介護への姿勢を考える
急ピッチで介護の状況が変わる義父。 昨年の6月ころから食欲がなくなりました。 その原因は、咳と痰。気管支拡張症だったと、後で病院の検査で判明しました。 この症状は、すでに10年前より出ていて、8年前に1回のみ内科に受診しただけ。 この時に処方された薬がなくなると、その後いっさい内科への受診は拒み続け... 続きをみる
-
年明けから義父の介護が大変！
な～んと、2020年明けてすぐに、同居しています夫の親、義父の介護が本格化しています！ 1月3日の朝から、腰が痛いと寝込んでました。 かなり痛そうなのですが、頑固として病院へ行ってくれませんでした。💦 「圧迫骨折の可能性があるかも」など訪問の看護師さんが言っただけで、顔を真っ赤にして声も荒々しく怒... 続きをみる
-
-
#
主婦日記
-
これは便利ですね！
-
ピザ☆パスタ☆ビュッフェでお腹はち切れんばかり
-
++藤の花*と余談*・・・++
-
GWは何する？ほか今週気になった優待系IR情報などまとめ
-
体調が低空飛行の中、ゲーム日記作る
-
TOKYO BASE（3415）株主優待 自社店舗およびオンラインストアで利用できる優待券（1月末優待）
-
山陰の旅・日本海とお買い物
-
備蓄品の収納に
-
また潰れました💦＆かぼちゃのサラダ
-
寝坊した朝の”現実逃避”がすごかった話
-
本当の家族＆鶏もも肉と大根の味噌煮
-
朝から夫に怒鳴られました＆半調理品でお手軽に
-
++淡路島・花さじきへ・・・*++
-
日東精工（5957）株主優待 綾部市特産品やデジタルギフトなどから選択（12月末優待）
-
停電でも使える扇風機 買いました。夏に向けて
-
-
ヴィーガンミート、人気上昇中
ちょっと前、LAのベニスに行ったさい ホールフーズで買い物をする機会がありました。 柿とポメグラネートが隣同士で売られる そう言えば、庭になったポメグラネート数個と 友人からもらった柿をたらふく食べたばかりのこと で、ベニスまできて、その2つのフルーツが 一緒に置かれてるなんてすごく偶然⁉︎ 値段を... 続きをみる
-
ボタニカル ガーデン🌵
砂漠気候のパームスプリングから 海岸気候の我が家に戻ってきました。 「寒いっ！」と飛び出てきた一言… 地中海気候のSoCalへ戻ってきて 1月の肌寒さであることを忘れてました！ さて帰り道に、パームスプリングにある Moorten Botanical Gardenへ寄ってきました。 ちょうど庭をカク... 続きをみる
-
いよいよ定年の年がやってきた
今日のSoCalは暖かいお天気となり 半袖姿の人が多いです。 今、26度くらいあるかしら？ 家の中の方が寒いので、窓を全開して 外の暖かい空気を入れ込んでるところです。 さあ、いよいよ2020年の始まり❗️ いつものルーティングに戻る 様々な用事が、どんどん入ってくる 嬉しいような、目が回りそうな…... 続きをみる
-
-
ヴィーガンバーガーで今年は終わり❣️
今日は大晦日、今年最後の日となりました。 子供らがクリスマスホリデーで帰省して以来 私は料理でドタバタしてばかり｀｀ そして気付くと、もう大晦日ではないですか⁉︎ 今度はおせち料理を作らなきゃ〜😲 と今朝、早々に作って冷蔵庫で保存中😃 そのお惣菜は、息子達と一緒に 昨日、日本のマーケットで買って... 続きをみる
-
-
多ければ多いほど良い
ということで、昨日は結局、ピザを注文しました。 サラダを作り、カリフォルニアロールを作り コストコで買ってきたスモークトサーモンを飾る これで皆、十分にお腹一杯となり またバラエティーな味を楽しめました。 この後、食卓には抹茶チーズケーキが並び あっという間に3切れが残るだけ｀ ま、簡単に作れるので... 続きをみる
-
予定は未定にして決定にあらず！
やっと雨もおさまり、太陽の暖かさを 久々に感じています。 半袖を着てる人も結構いましたね。 今朝8時頃、オリーブをパークまでお散歩🐶 半袖にダウンを着て 途中、汗がでてきたくらい💦 今も薄手を一枚着てるだけです。 でもオリーブはしっかり毛糸の洋服を着てますよ。 これが南カリフォルニアのお天気で ... 続きをみる
-
習慣というものは変わらない
猛スピードで過ぎていく日々が続いているこの頃💨 このクリスマスのホリデーシーズンに 子供達が同時に帰省してくれました。 久々に家族が全員集合とになり 喜んでるのは親だけ？ 全員で食卓を囲んで夕食を食べ始める ふと気が付くと、昔と同じ位置に座って 食べていた子供達…☺️ 習慣というものは、変わらない... 続きをみる
-
親子水入らずのひと時
今、クリスマスシーズンの真っ最中 街中、高エネルギーを感じますね。 我が家では、子供らが順々に家に帰省します。 まず娘が今日、到着で サンフランシスコから運転中のはず。 SFの家を出る時、今から出発するよという連絡が 朝の8時頃ありました。 Google マップでは、ロサンゼルス郡に入ると フリーウ... 続きをみる
-
-
-
-
-
フラメンコガールの夜は続く
昨夜、フラメンコ仲間と打ち上げ会をし 久々の夜遅くの帰宅でした。 1回目のショーが無事終わったことと クリスマスを祝ってが理由です🎉 行ったレストランは、VACA Restaurant スペイン語で牛という意味🐃 スパニッシュスタイルの料理で メニューもスペイン語でした。 スペイン人の先生にヘル... 続きをみる
-
-
-
-
-
食欲を抑える方法は？
食欲の秋とは言いますが 寒くなるとお腹が空いてしょうがない！ 身体を常に動かしてるのも お腹の空く原因の一つでしょうが。 寒さを感じると無性に食べたくなるのは 私だけ？ これは糖と脂肪の量に関係があるそうです。 エネルギー源となる物質は糖と脂肪。 つまり体内の糖や脂肪の量が多ければ食欲は収まり 少な... 続きをみる
-
-
日本のラーメン、アメリカのラーメン
久しぶりの良いお天気となり 旦那とランチをしてきました❤️ 最近オープンしたラーメン屋で ラーメンを食べてきました。 日本のあのラーメン味なのか アメリカ流のラーメンなのか…？ 豚骨ラーメンもありましたが Matsunoyaラーメンを注文しました。 これは豚骨スープでなく ベジタリアンラーメンです。... 続きをみる
-
-
-
-
定年へ向けてカウントダウン⁉︎
あっという間に今年も最終月、 師走となりました。 そう、私も忙しく毎日を走っています。 何故か、する事が多くって〜 ランニング、筋トレ、ヨガ、フラメンコ… 体に良いことだけでも 1日の時間がかなり取られます。 ましてや祭日となると、友達が来たり 子供らが帰省したりと、嬉しい悲鳴！ ついご馳走を作りた... 続きをみる
-
感謝祭；ブラックフライデー
雨が降り続けるカリフォルニア！ 昨日は2−3回、洪水注意報がスマホに届きました😳 今日は青空が出ていますが 雨雲も同時に広まってます。 明日からまた雨が降るとの予報… さてサンクスギビングも終わり 今日は待望のブラックフライデー‼️ 天気も悪いことだし、ウェブサイトで 買い物する人が多いでしょうね... 続きをみる
-
息子が買ってきた手土産…
おはようございます。 珍しく雨が続くカリフォルニア 明日はサンクスギビングですが 交通移動が大変そう。 アメリカ全体が悪い天候で 北西の方では被害が出てるようです。 そんな中、今日は息子らと一緒に バスケットボールのゲームを観ながら 家でゆっくりしています。 今日はLAからゲストが来るのですが 雨降... 続きをみる
-
-
コストコのベジタリアン新食品を紹介
サンクスギビングが来週に迫ってるせいか どこへ行っても車がすごいです！ 特に感じたのはコストコの駐車場。 アメリカのサンクスギビングでは 人の移動が一番多いと言われています。 車、飛行機を使って家族の元へ行き 皆と一緒にご馳走を食べながら団欒する… そう、家族が集まる日って感じですね🦃 我が家も息... 続きをみる
-
-
窓辺で育つスプラウト
今日は雨が降ってます！＼(^-^)／ 前回降ったのは、何時だったのかも 覚えてないくらいの久しぶりの雨です。 これでちょっと安心しました☂️ カリフォルニア住民なら 皆そう思うことでしょう。 2−3日くらい続けて降って欲しいのですが あれ、なんだか空が明るくなってきた？ さて日本から戻ってきて始めた... 続きをみる
-
-
我が家のパイナップル
30度もある今日 まだ半袖を着ています。 庭を見渡すと枯葉で乱れています… 日本から戻って来る前に 旦那が枯葉掃除をしたということ なのに次の日にはまた枯葉だらけ｀｀ キリがないのでしばらく放っておくことにします。 それにしても、この気象異常には困ってしまう！ プラントに異常がきたすのでは？と パイ... 続きをみる
-
旦那のスパゲッティー
冷蔵庫の中を見て、私の里帰りの中の 旦那の食事が大体わかりました😳 まず新しいレタス玉があったので サラダはちゃんと食べてたみたい。 でも私が買ってた人参の数は減ってない セロリーもしおれてる… いつもの我が家のサラダと違って 他の野菜は全くのせてなかったみたいです⁉︎ レタスだけで、ドレッシング... 続きをみる
-
日本から戻ってきたのは良いけれど…
カリフォルニアで朝を迎えています。 昨日は家の片付けと、日本から持ち帰った 母の陶器、茶道道具などを納めました。 見せるための黒の戸棚にです。 これはその戸棚ではないけれど同じ物 数が多いので、キッチンのキャビネット以外にも 収納できるようにと買ったのです。 ガラスドアなので、茶器などの良い物は こ... 続きをみる
-
-
日本の美味しさを満喫
日本の里帰りも、そろそろ終盤に迫ってます。 我が家が恋しくなりながら もう少し日本で楽しんでたい気もするし… 昨夜は兄達と一緒に、酒処、居酒屋で 夕ご飯を食べてきました。 去年オープンしたばかりで 兄は友人から勧められて行ったらしいです それ以来、兄はお得意客となるし 毎晩、予約が詰まってるんですっ... 続きをみる
-
どこで食べても美味しいブリトー
今日は実家でゆっくりしているところです。 でも、そろそろ母の陶器類の 荷造りしないといけない！ 毎年、少しづつアメリカへ持ち帰ってるけど まだまだあります 母の油絵とかの美術品とか。 捨てるに捨てられない想い出のある物 航空便で送っても良いのだけど 今のところ、スーツケースに詰め込んで 許容範囲内で... 続きをみる
-
-
コスモスが満開です！
昨日、福岡にある能古島へ 兄家族と一緒に行ってきました。 フェリーに10分ほど乗って島に到着です。 そして市バスでずっと上へ登り 玄海国定公園であるアイランドパークへ 姪っ子の子供らは、ウサギと遊んだり 子供も楽しめる所です。 コスモスの花園だけでなく 博多湾を見渡す景色も素敵でした。 コスモスが満... 続きをみる
-
-
実家へ帰省しています
おはようございます。 今日の朝は、日本の実家で迎えています 母が亡くなって3年目になりますが 時の経つのは早いものです。 父は90歳ですが、まだ一人で頑張っているのが 嬉しいですね。 兄家族が隣の家に住んでるので 時々、手伝いに来てもらえるので 安心してます。 そのつもりで、両親が兄夫婦の自宅横に ... 続きをみる
-
ワンチャンの飛行機旅行
カリフォルニアでは山火事が広がっています。 火災予防のため、電力会社が故意にする停電が サンフランシスコ地域では始まっています。 SFでは、ワイナリーがあるナパまでは行ったけれど それ以上、北には行かなかった｀ というのは、Sonomaカウンティーでの山火事が酷く ワイナリーにも影響が出ています 姑... 続きをみる
-
-
サンフランシスコに到着
おはようございます。 サンフランシスコの朝を迎えています。 今回はアラスカン航空を使って 遅れなしの出発と到着で感心しました が、到着後、考えられない不思議な問題が発生！ 待っても待っても下車のアナウンスがない しばらく経ってキャプテンのアナウンスが始まりました 「パッセンジャー用ブリッジから1メー... 続きをみる
-
ランチを食べながら…
まだお昼ご飯の時間じゃないのに 今、簡単ランチを作って食べてるところです。 昨日、カットしておいたレタス、ケールを ドバッとお皿に入れる アボカド7個ある中、4個は食べ時でした！ いつも食べ時を見過ごしてしまうアボカド 今日こそはサラダに入れて食べます。 いつもならキャロット、セロリーとかの 今ある... 続きをみる
-
-
-
スナック菓子の代わりにコレ！
今日はサンタナ風のせいか、30度近くあって 暑い！ もうすぐサンフランシスコ行きですが SFで着る服に迷ってます。 子供らに聞くと、寒いからジャケットはいるよ とのこと… SFの気温を見ると、ここと同じくらいで 暑いじゃないですか！ でも夕方からは冷え込むだろうし… 靴は、つま先見えたサンダルで大丈... 続きをみる
-
-
もらって嬉しいお土産って
どんなにホウキで掃いても 次の日には、また枯葉だらけ！ 枯葉が散らかり、ちょっと見苦しいですが しばらく庭の掃除は辞めておきます！ 秋の気配はするのですが まだ日中が暑くってね〜｀｀｀ カリフォルニアでは、あのサンタアナ風が また盛り返すらしいです。 さて秋になると、日本への里帰りの時期です 子供が... 続きをみる
-
庭にパイナップルの花が咲きました！
昨夜、サンフランシスコでマグニチュード4.5の 地震があったようです。 朝になって知ったことで、SFに住む子供らに メッセージを入れ安全の確認です 大丈夫👍 さて、こちらSoCalはやっとサンタアナ風が 静まった感じです。 その強風で枝葉が飛び散り 荒れた庭周りになってます。 で、朝から庭の掃除で... 続きをみる
-
旦那と久々のコンサートへ
今朝は、なんと10時起きでした‼️ 昨日、旦那とコンサートに行って 帰宅が夜中の12時過ぎになったのです… 仕方ないっか！ 昨日は家を5時半に出て、会場近くのレストランで ディナーを簡単に食べました。 そしてフローズンヨーグルト屋に寄ってから 会場へ到着です。 場所は、サンディエゴのソラナビーチにあ... 続きをみる
-
カリフォルニア、山火事シーズン到来
おはようございます。 今朝、ランニング後の栄養補給に グリーンスムージーを作って飲んだところです。 そのせいか、身体があっという間に 冷え切ってしまいました。 つま先が冷たくなったので、靴下を履いて 長袖を着てます。 熱いお茶も飲みたいくらい〜🍵 窓を開けて暖かい空気を入れてます が、少しの間だけ... 続きをみる
-
-
ビタミンCたっぷりフルーツ
今朝、今までとは違う鳥の鳴き声が バックヤードから聞こえます。 可愛らしい2羽の合唱〜🎶 そこで、ふと思いついたのが… もしかしてポメグラネート（ザクロ）の実を 食べようと合図を出してるのかも⁉️ 即座に外へ出て、赤くなった実で 手の届く3個をもぎってきました。 去年は、殆ど実が食べられましたもの... 続きをみる
-
-
-
友達と日本食レストランへ
おはようございます。 昨日の疲れがまだ残っている感じの そんな日曜日を過ごしています。 昨日はですね、朝8時半に家を出発し 1時間の高速運転でLAへ到着。 そこでフラメンコのクラスを 2時間ノンストップでやりました。 もちろん水飲み休憩はあります 体力的には問題ないですが、汗ダクダクの後 メイクアッ... 続きをみる
-
これって引き寄せの法則⁉︎
今日は、こんな食事から始まってます。 りんご2個、プチトマト、枝豆 そして、こんぶ茶 走ってきた後、家でいつもの筋トレして そろそろヨガセッションに入ろうとした時のこと 友人からメッセージが入りました。 そのやり取りをしてる途中、屋根工事の件で 業者からメッセージが入りました。 そっちも緊急なので、... 続きをみる
-
アメリカのヘルシーマインド増強中！
今朝、ランニングした後は、いつものヨガ🧘♂️ 今日はついでにフラメンコの練習もしました💃 また汗をかくんだし、ランニングの格好のまま やりました(･･;) 汗かいた後は、通常以上に水を飲まなくてはね！ 今日は水とオーガニックのブルーベリーを買いに コストコへ行ってきました。 何とオーガニックの... 続きをみる
-
釣りたてのマグロは旨い！
先日、いつものフラメンコの練習に行き いつものように汗ダクダクで帰宅です。 そしてスマホを取り出すと気付かなかった 留守電が入ってました。 ？？？ あら、眼科医からだわ？ 予約を忘れてたかしらとドキッ！ しっかり聴き直すと、ツナがどうのこうの… 「あと30分はオフイスにいるので もし欲しいなら取りに... 続きをみる
-
-
-
アメリカのベジタリアン人口に驚き
少し前のこと、限りなくミンチ肉に近い ヴィーガン肉を食べました。 そして、日本にいる頃、よく食べてたハンバーグを 作ったことを書きましたが… https://arakanfemale.muragon.com/entry/847.html あれ以来、この’ビヨンドミート’の ビーガンビーフ食べてないで... 続きをみる
-
野菜、果物のチップス最高！🥬
ゆっくりのんびりの日曜日を過ごしています。 土曜日の疲れをゆっくりと取り除きながら 美味しいもの色々食べてるところです。 そうそう、昨日のオリーブオイルの試飲会 結局は行かなかったのですよ｀ 旦那も私もドップリ疲れ！ でも毎月1回は試飲会があるらしく 次回にしました。 早い者勝ちでもらえるオリーブオ... 続きをみる
-
-
オリーブオイルの無料 試飲会
少し涼しくなった感じの南カリフォルニア でも日差しはまだ強い… 肌に食い込むような感じです☀️ さて、この土曜日にはオリーブオイルの テースティングがあります。 フラメンコの練習が終わって、寄り道なしで 急いで戻ってこないといけない… オリーブオイル＆ビネガーのテースティング情報を 昨日、たまたま見... 続きをみる
-
時代とともに変わる誕生日パーティー
もうすぐ娘の誕生日がやってきます。 思うと、昔は派手にやってたな〜 小学生までは友達を招待しての誕生会をしてました。 あ〜、あの頃を思い出します。 特に娘の方が、友達を招いての誕生会が 好きでしたね〜 息子はパーティーはどうでもよく それよりプレゼントの方を気にしてたわ。 だから友達を招待したのは5... 続きをみる
-
フルーツの農薬度；プラムは？
いつもののんびり日曜日を過ごしてます💕 のんびり日曜日は； 1週間のスケジュールを スムーズにこなすための1日 1週間を精一杯に頑張るため エネルギーを補充する1日 そんな日曜日は最高の日‼️ 以前は、日曜日も忙しかったような そんな記憶がありますが… まあ、子供もいた頃は仕方ないとして でも…何... 続きをみる
-
手作りポップコーンを食べながら…
今日の気温は33度 暑い、暑すぎて 外で歩くのが苦しく感じる。 今日はフラメンコの日で LAまで行ってきました。 LAの方がもっと気温は高いです。 そしてフラメンコをする部屋はクーラーなし 大型扇風機2−3台があるだけ｀ その中、2時間踊りっぱなしです💃 とにかく、ひと動きするだけで汗タララッ💦... 続きをみる
-
キャベツの千切りで思い出すこと
先日、サワークラウトを作りました 白キャベツ1玉、赤キャベツ1玉を千切り そして出来上がったサワークラウトを 今、一人で食べています。 キャベツですが、昔から好きな野菜で 思い出がたくさんある野菜です。 小学生の頃ですが、夕食が肉料理の時には 必ずサラダも出てきました。 あの頃のサラダと言えば、レタ... 続きをみる
-
何事もポジティブに考えたい
私の朝食は、通常、ロールドオーツを火にかけ 数種のスーパーフードを加えるというパターンです 今日は、グリークヨーグルトにフルーツと スーパーフードを加えたもの。 今回入れたスーパーフードは； ゴジベリー、ココナッツシュレッド、ヘンプシード マカパウダー、フラックスシード、ひまわりシード ランニングの... 続きをみる
-
時間がないという口癖
何だか忙しいこの頃です。 あっという間に時間が過ぎてしまいます。 しなければいけない用事が沢山あるのに どこまで仕上げた？ それが溜まってしまうと 悲鳴をあげそうな時もあります。 でも会社の用事ではないし 人から頼まれたわけでもないし… 自由がある忙しさ？って感じです。 そういう意味では気楽で イラ... 続きをみる
-
夕ご飯は枝豆スパゲッティー
今日は少し涼しく、心地よい日を送ってます😃 さて先日の夕ごはんですが 枝豆パスタを食べました。 娘が、枝豆スパゲッティーを おいて帰ったのです。 興味はあったのですが、枝豆のパスタ⁉︎ 枝豆を原料 としたスパゲッティのことで ヴィーガンです。 以前、全粒粉のスパゲティー食べてから この手のパスタは... 続きをみる
-
-
-
顔で笑って心で泣いて
今日でフィジカルセラピー（理学療法）が 終わりました。 といっても、週に1回 合計3回行っただけですが。。。 ということは、症状がそんなに大したことでは なかったのでしょう〜 そりゃそうですよ！ クリニックで先生に初めて会えたのは 左の腰骨辺りに痛みが始まった日から 1ヶ月半経ってからのこと！ 評判... 続きをみる
-
-
買うなら今！；アップルストアでおまけ付き
今日のアメリカは、レイバー デーで 労働者の日という意味で祭日です。 旦那も金曜日からの4連休で たっぷりと休日を謳歌してます。 このお休みこそは、家周りの仕事を 少し手がけて欲しかった。 やっと取り掛かったのは今朝のことで まだ完成してないんですよ。 バスタブの水封じ用セメントが剥がれて 黒くなっ... 続きをみる
-
自然食品マーケットで見つけたもの
おはようございます。 いつもの日曜日の朝食ですが 今朝はいつもより食欲があったって感じですね。 ベーグル、ちょっと飽きた感じで しばらく食べてなかったのに？ 今日は丸々1個と、ポテトもお代わり！ そういえば、昨日の8時以降は 何も食べなかったわね〜 今、ハマってるTVシリーズ物「Succession... 続きをみる
-
ビタミンたっぷりザクロの実
今年も、ザクロの木が成長して 実をたくさんつけてます❗️ 去年も収穫はあったのですが 木から取って食べた数は少なかったかしら？ 殆ど鳥が食べてしまったんですよ｀ 今回は木の全体にネットをかけるか フルーツに覆いを被せようと思ってます。 鳥が落としてくれた種から成長した ザクロの木が庭の斜面に2本あり... 続きをみる
-
パスタ好きの旦那ですが…
少し涼しさを感じる今日 窓を開けっぱなしにしています。 良い風が窓から入ってき 少し秋の気配を感じてます… が、明日はまた暑くなったり⁉︎ さて涼しくなるのは嬉しいけれど 食欲が湧きますね〜 最近、夕食に何を作ろうかしら って、朝から考える時がよくあります。 食欲の秋… ちょっと気を引き締めながら秋... 続きをみる
-
座る姿勢にはご注意を！
今日はフィジカルセラピーの日でした。 理学療法＆スポーツ医学を専門とする アメリカでは大流行りのクリニック 私の行くクリニックは、大きなジムの中に 診察台がズラリと並ぶ部屋があります 他の人たちが指導を受けてる様子がわかるのが 面白い！ 若い人から年寄りまで、年齢層は広いです。 診察台に寝っ転がって... 続きをみる
-
大好評のチーズケーキ
昨日、娘がサンフランシスコへ 戻っていきました。 1週間の休日も終わり、いよいよ今日から 新しい会社がスタートです。 そして私はというと、いつものリズムで いつものパターンでやってます。 いつもの朝一のランニング 前回のように、左側の腰が痛むことなく いつものリズムで走れたのが嬉しかったです。 次に... 続きをみる
-
-
#
整理収納
-
「子供の工作が捨てられない」を解決！Bambu Lab A1 miniで作る立体アルバムの魔法
-
【予告】オンラインお片付けサポートをはじめます（4/27募集開始）
-
片づけが変わると、暮らしが変わる 整理収納アドバイザー２級認定講座
-
カウンター引き出し収納
-
片付け｜父の命日
-
無印良品の収納ボックスはやわらかポリエチレンが最強？他素材と比較してわかったこと
-
【ダイソーに総替え】シンク下収納が見違えた理由
-
春を感じるひととき、チューリップと等々力渓谷へ
-
暇だとやらない！忙しいと時間が出来たらやろう！と思う日々の矛盾
-
玄関に収納がない家の工夫｜お金をかけずに置き場を作る方法
-
片付けは「もしもの時の備え」
-
【地震が続く今】防災士が「本当に備えているもの」
-
お片付けをサポートします
-
【1回着た服、どこに置く問題】ついに解決しました。
-
押入れの使いかた【お客様事例】
-
-
#
整理収納アドバイザー
-
狭い洗面所の収納を見直し｜ウォールラックの使い方をアップデートしました
-
【リビング収納ラック】家族みんなが使いやすい！片づけが続く仕組みと配置のコツ
-
春のクローゼット
-
【子どもと暮らす】2人分のお弁当づくり・迷いながら見つけた、安心して続ける基本
-
子どもの作品が捨てられない理由｜「誰のものか」で変わる整理の考え方
-
【予告】オンラインお片付けサポートをはじめます（4/27募集開始）
-
片づけが変わると、暮らしが変わる 整理収納アドバイザー２級認定講座
-
生活応援クーポンの受け取りは？
-
物欲の思考整理
-
無印良品の収納ボックスはやわらかポリエチレンが最強？他素材と比較してわかったこと
-
春服を探していたら夏になった
-
【無印良品】子どもたちに好評だった新商品をリピ買いしました。
-
春を感じるひととき、チューリップと等々力渓谷へ
-
間近で見たら捨てられるようになった！
-
【黒歴史】貯金ゼロ・リボ払いOLから人生を立て直した話
-
