ムラゴン ホーム
梅干しづくり三日三晩の土用干し
ベランダにある、金のなる木。 随分前から実家にあり、今の住まいに移ったときに実家から持ってきました。 暑さや寒さにも強く、水やりを忘れても育ってくれるのがいい。 花は数年前に咲いたのを見たきりです。 猛暑が続いていますが、私の住む地域はしばらく雨の心配は無さそう。 先日までは風が強かったのですが、今... 続きをみる
食費のムラゴンブログ
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食費が昨年よりかなり高いのでびっくり
今月の食費は高めでした。 去年の7月と比べてみたら、一万円くらい高い‼️ 物価高が響いてます。 高いからと言っても食費はケチるわけにはいかず どうにか工夫で乗り切ろうと思っています。 例えば お惣菜、菓子パン、飲み物は買わない、 ◯%オフなどのお安い日を狙って買い物に行く、 コンビニは出来るだけ入ら... 続きをみる
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シードルで家飲み・猛暑の自転車移動は危険でした
オリンピックを見ながら家飲み。 夕方買い出しに自転車で出かけたのだけれど、まだ日差しがきつくて暑い🥵 顔が真っ赤っかになり、ちょっと恥ずかしかったです💦 帰ってからも、しばらくクターっとなるし、気をつけなければ。 7月28日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米150g、らっきょう、キウィ、ヨーグルト... 続きをみる
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ミニコンサートへ・小麦粉ばかりだったと気づきました
今日は弦楽器を中心としたミニコンサートに行ってきました。 演奏するのは小学生から高校生までの子どもたち。 有名指揮者が監督するオケだけあり、とても素晴らしく、ソロの演奏時は感動しました。 クラシック音楽を聴くのは好きですが、やはり生オケは特別感があります。 SALE中ということで気も緩み、Tシャツ、... 続きをみる
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『たまの贅沢』を考える🤔𓈒𓂂𓏸
あらま~~~💦 なんとなく……ブログを更新する気力が起きないまま、もう一週間が過ぎている たったの5時間……仕事をして帰ってくるだけで、体力、気力の残高ゼロ👌 これではイカン🙅🏻 最近はぶっかけソーメンばかり食べていたから力も出ないのか…… 何かパワーの出る食べ物を...と思っていたら、昨日... 続きをみる
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豆絞り焼き煎餅をいただきました・結膜炎が辛い
一輪のピンクの薔薇が届きました。 毎年化粧品メーカーから誕生日月に送られてきます。 少し前から目の調子が良くなく、眼科に行くと結膜炎でした💦 痒みは少ないのですが、目がヒリヒリと痛い感じがします。 アニメのキングダム一気に見すぎたのかしら😅 今の住まいになってから初めて行った近所の眼科。 ものす... 続きをみる
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夏のエアコン代は気にしないことにする
毎日蒸し暑いです🥵 リビングルームの二面に窓があり光がよく入るので、夏はとても暑いです。 起きてリビングに行くと、むわーんとするほど。 夏のエアコン代金は気にしないことにして、 朝起きた時から付けっ放し、寝室は就寝前から朝まで付けっ放しにしています💦 できるだけ食費を抑えて、調整したいとこです☺... 続きをみる
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コロナに感染しないよう酵素玄米で免疫力UPしたい
白と緑だけのお花の組み合わせって好きです。 緑のアンスリウムに惹かれてダイニングテーブルに飾りました☺️ 再びコロナが流行っていますが、 いまは濃厚接触者の待機や、感染しても外出禁止とかないんですね💦 家族がコロナ感染した〜と言ってる人が居て、思わずかなり離れた席に座り変えました🥲 ごめんと思い... 続きをみる
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暑くてお茶を沸かすのも嫌になる
この鮮やかなピンク色の花は芙蓉かしら。 先日訪れた神社の駐車場に咲いていました。 火曜日午前中、ストレッチに行くことが多いのですが、急遽今日で終了となりました💦 先生の言葉にしらけてしまったのですが、 生徒数が少ないから儲けにならないけど自分のためにやってたと言ったり、 次のステップに進みたいとか... 続きをみる
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梅雨明けの洗車・差し入れのおかげでノーマネーデー
昨日訪れた神社の境内の蓮。 花が開いた姿を見てみたいな。 7月22日 ごはんとおやつ 朝食：アロエヨーグルト、ピオーネ、酵素玄米100g、らっきょう、新生姜、なめこ味噌汁 昼食：酵素玄米180g、豚肉と茄子の山椒味噌炒め、刺身蒟蒻、ポテトサラダ、トマト 昨日、つくりたての蒟蒻を買いました。山椒味噌で... 続きをみる
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満月の夜と花火、パワースポット、夏を楽しんだ日
青空に青紅葉が美しい。 午後、猛暑の中、里山にある神社で開催された宮司様のお話を聞きに行きました。 神社の境内は暑くても清々しい。 私のパワースポットです☺️ 車で1時間半ほど。 車内にいても日焼けするんじゃないだろうかというほど日差しが厳しかったです。 7月21日 ごはんとおやつ 朝食：キウィ、豆... 続きをみる
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夏の空が好き・差し入れのキムチともずくに感謝
夕暮れ時の空が美しく、長い時間、空を眺めていました。 刻一刻と空の色が変わっていくのは見ていると楽しい。 夏の空は水分を含んでいる時が多いから、空がピンク色になり美しいですね。 そして、今日も一日中、アニメのキングダムを観続けました。 レポート試験が迫ってるのに、もう病気だわ😅 朝食：バナナ、豆乳... 続きをみる
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夏は頭寒足熱で快適に・500円のお惣菜福袋
蒸し暑いですね💦 夕方、自転車で図書館まで行ったのですが、じわーっと汗ばむ暑さでした。 私は子どもの頃から大の暑がりで、夏がほんと苦手なんです。 数年前までは、寝る時は入眠の数時間だけつけていたのですが、 テレビでも紹介されていた頭寒足熱を知ってからはつけっぱなしです。 私は、これがあっているよう... 続きをみる
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叔母の付き添いとオレンジページエッセイvol.26
何年も両足の親指巻き爪で悩んでいた叔母 巻き爪が痛くなると近所の外科で爪だけ切ってもらっていたそうですが やはり痛みが治らず きちんと治したいということを聞き 近くの専門医を検索し予約を入れた今日 玄関の里芋 暮れにお水の中に入れただけでこんなに青々と葉が育っているそう．．． 私もやってみたい＾＾ ... 続きをみる
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食費
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節約しても追いつかない。。業務スーパーですらお得感を感じなくなってしまった・・
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【食費】今日の購入品まとめ｜2473円で9品購入・値引き品で簡単弁当作り
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お金が飛んでいく理由・・・（小１・小３の購入品）
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【食費】今日の購入品まとめ｜一人暮らしの定番食材と節約ポイント
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子供大絶賛のご飯𓌉𓇋
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週末ごはんは冷蔵庫・冷凍庫整理♬
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パート時間が減りそう・食費月8万円 4人家族のリアル晩御飯
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今月10日までの食費。
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【食費月4万円】一馬力・子ども3人でも貯まる！無理なく食費を削る5つの黄金ルール
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一人暮らしで食費が6割近く減った！
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何回も収穫？出来る物を植えました
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パート時間増えるかも？食費月8万円 4人家族のリアル晩御飯
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【2026年3月の食費+αまとめ】粉末茶で失敗/掃除機修理/手持ちの容量でやりくり【6.2万円】
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2026/04/05 3月度家計簿まとめ
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１０年ほど前と比べたら (｡ノ ω ◕ฺ｡) 私の食費は４割も上がってる。
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冷たいぶっかけうどんが美味・キングダムを観に行きました
キングダム大将軍の帰還を映画館で観てきました。 Amazonプライムで3作続けて観て（その後金曜ロードショーでも観て）ハマり、 まんまと番宣の策略にハマり、映画館に行くことになりました😉 平日の昼間だからか、ご年配の夫婦やおじいさんも多かったです。 吉川晃司、格好良かった♡ ワンオクも良かった〜?... 続きをみる
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早くも夏バテ気味、枝豆でむくみ改善
百日紅の濃いピンク色の花。 よく通る道に咲いていて、夏の間、楽しませてくれます。 ずっとクーラーの効いた部屋で過ごしているからか、早くも夏バテのような怠さ💦 1時間半ヨガで体を動かしたのですが、怠さは抜けず、長時間昼寝してしまいました。 今月中に大学のレポート課題を取り組んでおかないと大変なことに... 続きをみる
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赤だし味噌が美味しい・光る君へにハマり中
桔梗の花って開く前にぷっくら膨らんで可愛いですよね。 子どもの頃、それを見つけては破裂させ、祖母に怒られていた記憶があります😅 はまっている、『光る君へ』では、ききょうといえば、清少納言。 まさか紫式部が大河ドラマの主人公になるとは思ってなかったですが、 ドラマのあちこちで、源氏物語を思い起こすシ... 続きをみる
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世間は三連休だけど｡
世間は三連休ですが、夫も退職して私も金曜日は休みなので、実感がありません。 まして、雨、雨。 家に籠っています。 夫はポケモン。 私はNetflix。 義母が入院して、米と光熱費が減ったと書きましたが。 夫が退職して、食費が少しとゴミが減りました。 酒代も？ もう弁当のための食材を買わなくていいし、... 続きをみる
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食料品の高騰を、しみじみ実感した日
今日はカット＆カラーに行ってきました。 ムシムシするのでバッサリ切ろうかと考えたのですが、 暑い時は結んだ方がいいかしらと、結局いつもと同じくらいの長さで落ち着きました😅 7月14日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米170g、胡瓜と揚げの酢の物 昼食：炒り豆腐のキーマカレー、酵素玄米170グラム、胡... 続きをみる
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炒り豆腐でキーマカレー・梅雨明け前なのに蝉の鳴き声
これは確かフェンネル？ 私の身長よりも背が高く、民家というかカフェの店先で見てびっくり💦 今朝、蝉の鳴き声で目が覚めました。 まだ梅雨明けてないんですけど😱 7月13日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米130g、胡瓜と揚げの酢の物、ヨーグルト、バナナ、新生姜 昼食：酵素玄米170g、炒り豆腐のキー... 続きをみる
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炊きたてごはんが美味しい・大雨洪水警報が出た
それにしてもよく降りました☔️ 同じ地域でも少し離れると浸水があったり、地盤が緩み木が倒れたり。 私が住む地域は大雨警報、洪水警報が出ましたが、付近は大きな被害がなく助かりました。 ムラゴンブログ、私と同じような広告が出る人多いのですね💦 アドバイスありがとうございました☺️ パソコンで自動再生を... 続きをみる
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夏野菜が美味しい・こんなに広告が鬱陶しいとは（涙）
ブログ村の広告ですが、私だけ？ ロリコン趣味なアダルト漫画の動画がすごく流れるんです😭 私のブログ、男性と認識されてるのかしら？ それ以外も、急に、広告音が勝手に再生するようになってしまい💦 鬱陶しいこと鬱陶しいこと。 色々調べて音が鳴るのは止めれた感じですが、時間を無駄に使ってしまいました🥲... 続きをみる
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山椒味噌がお気に入り・暑くても入浴は欠かせない
熱帯夜が続き、クーラーをつけっぱなしで寝ていても暑くて目が覚めます😭 今夜は27度設定を26度にして寝ようかと思います。 昨日よく歩いたのに暑くて入浴しなかったからか、足の疲れが残っていたのかしら。 1時間半のヨガの終盤に足が攣りました💦 私はほぼ毎日入浴します。 暑がりなので39度と低めの温度... 続きをみる
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クレープ専門店でガレット＆クレープランチ
電車でおでかけし、 友人とセレクトショップやデパートでウィンドーショッピングしました。 久しぶりにハイブランドの店舗に入ったのですが、いまってものすごく高いですね💦 昔買ったディオールやセリーヌなど、メルカリに出すとすぐに売れるはずだわ。 いまレディディオールを買うと90万ほどするとか😱 7月8... 続きをみる
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星空を眺めて家飲みした七夕の夜
7月8日に投稿しています。 七夕の日の午後、 地元のコンサートホールでクラシックコンサートがあったので行ってきました。 チャイコフスキーにドヴォルザーク、好きな曲が生オケで聴けて良い時間でした🎵 七夕の日って雨が多い気がするけど、お天気良くて星空が綺麗に見えましたよ☺️ ごはんとおやつ 朝食：マク... 続きをみる
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夏野菜のカレーと梅酢ジュースで夏バテ対策
壁一面に咲くクレマチス。 猛暑だからお手入れ大変だろうな💦 昨日は全く生産性のない日を過ごしました😅 ブログもおサボりするほど、やる気のない1日でした。 7月5日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米100g、新生姜甘酢漬け、豆乳ヨーグルト、バナナ、キウィ 昼食：酵素玄米180g、お味噌汁（昨日の残り... 続きをみる
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手抜き感がすごい今日のごはん
ヒメヒオウギ 球根で増えるので、毎年少しずつ面積が広がってる気がします。 夏の履修が始まりました。 昨年の夏は暑さに負けておサボりしてしまったので、今年は5教科絶対に取得したい。 7月4日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米150g、らっきょう、豆乳ヨーグルト、バナナ 昼食： 酵素玄米180g、茄子と万... 続きをみる
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産直市場に野菜と果物の買い出し
赤いアンスリウム 南国の花のイメージだったけど、最近よくお見かけします。 熱中症注意報が出たほど、暑い1日。 そんな灼熱の日でしたが、ドライブして、産直市場に野菜や果物を買いに行きました。 桃がたくさん並んでいて、差し入れや自宅用に。 ちょどう食べごろの桃がお手頃で手に入って満足。 喜んでももらえて... 続きをみる
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雨の日はヨガでじっくり体をほぐす
よく降りますね。 夕方青空が見えてきたのでお天気回復したかと思ったら、18時過ぎから大雨☔️ 環境に弱いので💦夕方のウォーキングは諦めました😅 今日はヨガで1時間30分体を動かし、じっくりほぐしましたしね。 筋膜リリースでテニスボールを使うのですが、お尻が思った以上にいつもこってる。 腰が痛い時... 続きをみる
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馴染みの小料理屋さん＆家呑み 6月の食費まとめ
今日は一日中、風が強い😱 端っこにまとめておかないと、ベランダにあるものがあちこちに飛びまくってます💦 昨日は、友人たちとの食事会で、行きつけの小料理屋さんに行きました。 県外に出かけたので、帰宅したのは深夜をまわりぐったり。 今日は終日うとうとしていました。 が、今日は家呑みの日🍺 怠いと思... 続きをみる
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6月の食費12,000円
6月の家計簿を締めました 食費は12,000円でした 何食べてたの？と思われるかもしれませんが^^; それなりにちゃんと食べてました 買い物にあまり行かなかったのと ほぼ広告の品しか買わなかったからだと思います＾＾ 昨日は美容院帰ってから 自転車で図書館とスーパーに行ってきました 予約してあった本で... 続きをみる
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台風みたいな荒れた空模様でした
これもガザニアかな？ この色合いは初めて見ました☺️ 私の住む地域は、今日は15時ごろまで暴風雨。 台風かと思うほどの荒れまくりの天気でした💦 朝食：バナナ、ヨーグルト、酵素玄米150g、らっきょう 昼食：酵素玄米180g、なめこ味噌汁、大根蒸し大豆ベーコン炒め、ポテサラ、ブロッコリー 雨が止むの... 続きをみる
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梅雨の間に梅干しの仕込み
小雨が降ったり止んだり、梅雨真っ只中な日。 明日は大雨警報がでるかもとのことで、用事をいくつか済ませておきました。 完熟梅を使い、梅干しづくり。 2キロは普通の梅干し、1キロは蜂蜜梅干しにしました。 上手くできるといいな☺️ 追加で新生姜の甘酢漬けも作りましたが、スライスしすぎて手が筋肉痛になりそう... 続きをみる
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Dr.S
カンボジアリバーサイド応援隊 2
2024/06/26 16:10
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朝・昼・夜 ほぼ同じメニューの日もある
薄い紫色の花が少し涼しげなアガパンサス。 昔、実家の庭にも咲いていたけど、 球根で増えるし、ほとんど手入れなしでも毎年咲いてくれる優れものだった気がします。 ちょうど夕方のニュースで紹介されていたのですが、アフリカ原産なんですね😮 昨夜、メルカリで出品していたスカートが売れました。 しつこく値下げ... 続きをみる
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蒸し暑い夜は、家呑み
近所のバス停近くに咲くピンク色の紫陽花。 ぎゅっと詰まって咲いて可愛いです。 6月23日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米180g、新生姜の甘酢漬け、冷奴 昼食：納豆炒飯（酵素玄米180g）、トマト、レタス おやつ：塩バタかまんレモン味 KALDI、柑橘ジュース 食材を買いに行き、雨が止むまでドトール... 続きをみる
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お気に入りのベーグル店へ
近所のバス停近くに咲くジャカランタの花 大木で普段は鬱蒼と感じますが、この時期は華やかです。 6月22日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米180g、らっきょう、冷奴、トマト 昼食：酵素玄米、冷奴、枝豆、納豆、生ハム、トマト、レタス 小豆、枝豆、納豆、豆腐、豆ばかり😅 豆類大好きです。 おやつ：チョコ... 続きをみる
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甘くて美味しい旬の桃
トケイソウの花 開いた花を見ているとやっぱりグロテスク💦 蕾の写真を載せておきます。 私が住む街もようやく梅雨入りしました。 朝起きて暫くすると晴れてきたけど、明日はまた雨。 夜になってからの方がムシムシします😢 6月21日 ごはんとおやつ 朝食：キウィ、バナナ、ヨーグルト、酵素玄米120g お... 続きをみる
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鰹のたたきをさくで購入＆リワードでフラペチーノ
サボテン続き（笑） 今日は風がきつくてきつくて、自転車ででかけたことを後悔💦 歩いて行くにはちょっと遠いし、車だと駐車場に困る場所。 バス代を節約のため自転車を必死でこいででかけました。 6月20日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト、酵素玄米100g 昼食：酵素玄米180g、冷奴、... 続きをみる
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レジを間違えられたのに、お詫びがないとは（怒）
これも温室で咲くサボテンの花。 昨日の悪天候から一転、青空が広がり、またまた夏日が戻ってきました。 お布団干して、シーツ類などを洗濯して気持ちいいです😊 ようやくリアルタイムに追いつきました💦 朝食：クロワッサン、キウィ、バナナ、ヨーグルト、酵素玄米100g パンだけのつもりが、物足りなくてご飯... 続きをみる
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大雨洪水警報が出た日
植物園内の温室で咲くサボテンの花。 先端に咲く小さな花がとても可愛い😊 大雨洪水警報が出ましたが、深夜から朝にかけて激しく降り、朝の10時ごろは小降りに。 午前中、外出予定があったので助かりました☔️ それと、友人が遊びにきてくれていた間は、雨が降らず良かったです。 朝食：酵素玄米180g、枝豆と... 続きをみる
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家族4人の1ヶ月の食費はいくらが適切か？
こんにちは、Sayaです。 先日、家計診断を生成AIにやってもらいました。 結論としては今の支出のままで収入をアップしていくことが重要という結論になりました。 まぁそうだよね…😅 ただ、今は乳児を抱えているので、できれば節約とかでなんとかできないだろうか…と考えてしまうもの。 一応生成AIさんから... 続きをみる
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クロックムッシュがお気に入り
大きく育ったギボウシ。 暑い日に見ると少し涼しげに感じます。 6月12日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米160g、冷奴、トマト めずらしくフルーツ無しの朝食です。 昼食：酵素玄米180g、さつま揚げ、キャベツ・しめじ・たまご炒め、紅生姜 新生姜、美味しく漬かりました😋 おすすめしてもらったさつま揚... 続きをみる
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喫茶店のミックスサンド＆スコーン
真っ赤なゼラニウムの花。 夏にヨーロッパに旅行に行くと、この花が窓辺で咲いているのを見ました。 窓辺に咲く花というイメージがあります。 日中は気温がぐんと上がり、暑かった🥵 6月11日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト、赤飯（保存食） 酵素玄米を炊くのをサボっていたので、非常食の赤... 続きをみる
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パソコン作業が目にこたえる
パソコン疲れで、ゴロンと横になると、そのままぐっすり寝込んでしまいました。 頭が回ってないので、食事記録だけ。 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：ミートドリア、ゆでたまご、きゅうりの酢の物、トマト 昨夜の家飲み用に買ったドリアですが、今日の昼食に。 おやつ：今川焼、わらび餅 夕食：長芋と舞茸炒... 続きをみる
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たまには外でも飲みたいかも
朝から夜遅くまで、よく降った1日。 朝から夕方まで授業、その後、家飲みでした。 昼食、家飲みともに、コンビニで調達しました💦 私の住まいからはスーパーよりコンビニの方が断然近いので、ついついお世話になります。 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：たこ焼き、レタス、トマト、胡瓜と揚げの胡麻和え ... 続きをみる
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今日は、新生姜の甘酢漬け
室内の花を写すのってなんだか難しい💦 陽にあたり、反射して真っ暗になる。 携帯の画面を長押しして、明るくしてようやく赤い色で撮れました😅 6月8日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、豆乳ヨーグルト 昼食：酵素玄米180g、厚揚げトマトたまご炒め、鱧の天ぷら（昨日の残り） おやつ：水羊羹、ココ... 続きをみる
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夏を感じる鱧の天ぷらとレモン味のお菓子
この爽やかな白い花が咲く木の名前はなんだろう？ 木に咲く花が好きです🥰 朝食：酵素玄米150g、梅干し、バナナ、キウィ、ヨーグルト 昨年初めて自分で梅を漬けました。 初心者向けの失敗しないレシピで作ったから、かなりしょっぱい。 塩抜きしなければ💦 今年は減塩で作りたいな。 昼食：酵素玄米180g... 続きをみる
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梅ジュース、らっきょうを漬ける
濃い赤のダリアと黄色のはアザミかな？ ワイルドな葉っぱと色の組み合わせに惹かれて買いました。 スーパーに行くと、青梅を売っていて、近くに氷砂糖、瓶もある。 梅シロップ（ジュース）を作ろうと思わず買いました。 初挑戦！ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米180g、豚肉生姜焼き、トマト、レ... 続きをみる
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お米の食べる量を考えないと
小さなピンクの薔薇の花。 まだ蕾も多いから、これからも楽しめそう。 私の好きな紫陽花も、あちこちで咲き出しました。 朝食：酵素玄米120g、RF1サラダ残り、ミニトマト、バナナ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米180g＋ひじき梅ふりかけ（無印）、キャベツのお味噌汁、冷奴 おやつ：レモンケーキ1個、ココアピ... 続きをみる
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ヨガで凝り固まった体がスッキリ
北風が少し強いけど、風が爽やかで気持ちの良い日でした。 今日は、1時間半ヨガで体を動かしてスッキリ😊 普段はオンラインのウチヨガプラスですが、週1対面レッスンに行ってます。 朝食：酵素玄米、ルッコラ香るゴーヤと味わいたまごサラダ（RF1)、バナナ、ヨーグルト 昼食：ローストポークランチ、カフェラテ... 続きをみる
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RF1のアンティパストセットで家飲み
日曜日、雨に濡れたからか、ぐったりと気だるい1日でした。 それなのに、家飲みもして、体力消耗😅 回復力がぐんと衰えた気がします😭 6月3日 私のごはんとおやつ 朝食：キウィ、ヨーグルト、酵素玄米、ミニトマト 昼食：納豆炒飯（酵素玄米180g）、ミニトマト おやつ：チョコバッキー、レモンケーキ1個... 続きをみる
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夏の始まりを感じた日
夏を感じるアンスリウムの花😊 朝9時に家を出て、23時過ぎに帰宅、私が今の住まいに移る前に住んでいた街へ。 お天気が不安定で、夕立もあり、なんだか夏を感じた1日でした。 朝食：酵素玄米100g、バナナ、ヨーグルト 昼食：ラザニア、サラダ、珈琲 友人宅近くのイタリアンレストラン。 ラザニアが美味しく... 続きをみる
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甘いものの誘惑に弱いんです
この水色のお花は、ヒスイカズラ。 フィリピンの熱帯雨林に咲くお花のようで、訪れた植物園の温室で見ました。 珍しい色の花に魅せられて、暫く観察。 まだまだ知らない植物がたくさんあるものです。 新しい発見は嬉しい🥰 美容室に行き、カットとカラーをして、サッパリしました。 バッサリショートカットにもした... 続きをみる
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糖質過多な今日のごはん 5月の食費まとめ
ブルー・バユーという紫色の薔薇 漫画ガラスの仮面の、紫のバラの人を思い出しました。 全然続きが出版されないので、もういいやと思い読むのをやめてしまったけど😅 どうなってるんだろう（笑） 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：ピザ（シャトレーゼ）、トマトとたまご炒め、レタス 昨夜の家飲みで、シャト... 続きをみる
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イカ焼きそばで、家飲み
チェリーセージの赤い花が可愛い🥰 昨夜はブログを書こうと思ってもページが固まってしまい投稿できませんでした💦 アクセスが集中してるからか、ムラゴンさん時々このような現象がおこります。 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト、豆ごはん 昼食：豆ごはん、エノキとたまごのスープ、ブロッコリーしめじ煮、ミニト... 続きをみる
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豆ごはん好き フルーツの高騰が辛いです
駐車場の一角に咲いている、黄色のガザニア。 繁殖力が強いのか、年々、お花が増えている気がします😊 頭痛が気になったので、かかりつけの内科に行ってきました。 症状を伝えると片頭痛の可能性が高いと💦 また同じ症状になった時にと、お薬を処方されました。 しんどいし、余計なお金もかかってしまいますね😢... 続きをみる
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大雨でずぶ濡れになる
私が住む地域は、大雨洪水警報が出ました。 こんな日に限って、外出しなきゃいけない😭 それも、ランチタイムが一番激しく雨が降り、ずぶ濡れになりました。 そして、パンを買って帰ると、なぜか違うパンが入ってる💦 交換に行った時、まさしくバケツをひっくり返したような雨😭 靴の中までぐっしょりです。 朝... 続きをみる
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癖になるパン屋さんのチョリソードッグ
ニオイバンマツリの花が満開。 季節の花が咲くお庭って、やっぱりいいなぁと思います。 朝食：酵素玄米120g、白菜漬物、冷奴 昼食：チョリソードッグカレー味、ポテサラが詰まったパン 近所のパン屋さんへ。 焼きたて熱々のポテサラパンをすぐに食べて、30分後くらいにチョリソードッグを。 カレーで味付けした... 続きをみる
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ボリュームあり美味しい精進料理
暑くて、Tシャツ1枚でも十分なくらい。 薄着になり、贅肉が気になる😭 ちょっと、おやつ控えるようにしようかな💦 朝食：酵素玄米120g、白菜漬物、わかめのお味噌汁、キウィ、ヨーグルト 昼食：精進料理の日替わりランチ、珈琲 車麩のカツ（磯辺味）がメインで、カツの下にはたっぷり野菜。 ポテサラ、ラタ... 続きをみる
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栄養バランスの悪い食事でした
花菱草というオレンジの可愛いお花。 朝食：バナナ、ヨーグルト、酵素玄米120g、白菜漬物 昼食：抹茶食パン、オニオングラタンスープ いただきものでお昼ごはんにしました。 抹茶食パン、ふわふわで、少し甘味がありました。 オニオングラタンスープはコストコで大量に買ってきたらしい。 お裾分けしてもらいまし... 続きをみる
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コンビニはやはり誘惑が多い
朝起きた時から、一日中雨が降ってます。 気温が上昇しすぎず、長袖のカットソーでちょうどいい室温。 過ごしやすくて良かった☺️ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米180g、コロッケ（お惣菜）、蓮根のきんぴら、冷奴、ゆでたまご、レタス 近所のコンビニでコロッケを買ってきました。30円割引ク... 続きをみる
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デジタルデトックスの日
足元に咲いていた小さな花。 真っ白で、なんだか清々しい。 日中、できるだけ携帯、パソコンを見ず、音楽を聴いて、目を休ませました。 オンラインヨガを受けて体をほぐし、公園をぐるっと2.5キロほど歩いてきました。 おかげで、随分と体が楽になりました。 ここ数日、提出物が多く、パソコンにかじりつき状態。 ... 続きをみる
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酒の肴は、鮮魚店のおつとめ品お刺身
昨日の日付でUPしてますが、昨夜更新できずでした💦 5月17日 私のごはんとおやつ 朝食：キウィ、バナナ、ヨーグルト、酵素玄米100g、漬物 昼食：たこ焼き、サンドイッチ、柑橘ジュース たこ焼きだけで十分かと思ったのですが無理でした😅 そんなに大きくないサンドイッチです。 おやつ：チョコチャンク... 続きをみる
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固定資産税、自動車税、納税通知書が届く
毎年5月なると届く、固定資産税と自動車税の納税通知書。 今年もやってきました。 固定資産税は分割払いできますが、忘れそうなので、一括払いにしています。 税金関係、今は、QRコードを読み取って、カード決算できるようですね。 それで払おうかと思ったのですが、明日ちょうど銀行に行くので窓口で払おうかな。 ... 続きをみる
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おやつの誘惑 アプリ払いでもたついてしまう
あちこちで花が咲く5月。 壁一面に咲くクレマチス、とても綺麗でした☺️ 5月15日 私のごはんとおやつ 朝食：ブルーベリーの天然酵母パン、バナナ、キウィ、ヨーグルト 昨日パン屋さんで買った、天然酵母パン。ブルーベリーたっぷりで美味しい🥰 昼食：酵素玄米（200g）、冷奴、ひじき煮、おすまし（わかめ... 続きをみる
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食費を減らすことの難しさ
夜ごはん。2日間同じです。雑穀米と納豆。 残り物で味噌汁（ネギ、冷凍してた揚げと玉ねぎ）残り物のウインナーと舞茸と竹輪、ニラをオイスターソースで炒めて卵でとじたもの。見映えはいいの、自炊が大切。 食費一万円って男性がいたけど、1日、1食ないし2食らしい。それは私には無理だわ。 3食以上食べてるけど（... 続きをみる
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パンは週一のお楽しみ
この赤い花、なんて名前なんだろう。薔薇の一種だと思うのですが🤔 5月14日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米120g、お味噌汁、ヨーグルト、キウィ 昼食：ハンバーグランチ（外食）、珈琲 3人でランチしました。生野菜だけでなく、グリル野菜が添えられていたのが嬉しい😋 おやつ：オレンジとチョコチッ... 続きをみる
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清貧レシピ もやし餃子
物価高に加えて親の介護費用の値上がり＆ 食べられるうちに好きなものを食べさせたいと 思う親孝行のような偽善的な行動のような 自分でもよくわからない思いで 我が家の家計はかなり圧迫されています。 自分が我慢しているという自覚があるので、 美味しいと言ってくれると嬉しいけど、 残すとムッとしてしまう・・... 続きをみる
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雨上がりのウォーキングが気持ちいい
夕方、ようやく雨が上がりました。 涼しくて気持ち良かったので、夕食前に3キロほど歩いてきました。 ほんとは夕食後に歩きたいのですが、人通りが少ないので食事前に歩いてます。 5月13日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米120g、ワカメととろろ昆布のおすまし、冷奴、漬物、ミニトマト、漬物 昼食：酵素玄... 続きをみる
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レモンタルトで珈琲タイムを楽しむ
マリーゴールドが一面に咲いていました🌼 この花を見ると、あいみょんを思い出し、口ずさんでしまいます🎵 5月12日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米（120g）、漬物、ヨーグルト、キウィ 朝食写真を撮り忘れがちです😅 昼食：納豆炒飯、ひじきの五目煮、ミニトマト、揚げ小なすのガーリック風味 ひじ... 続きをみる
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夜はちょっと贅沢に、鰻の蒲焼
涼しくて過ごしやすい日でした☺️ 昨夜、レポートを1つ仕上げたので、ちょっと気分がスッキリ。 今月は、試験にレポート、まだまだ続くんですけどね💦 5月10日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、お味噌汁、バナナ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米（180g）、ポテトサラダ、トマト、冷奴、お味噌汁 ... 続きをみる
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非常食のシチューを食べてみたけど
色とりどりの薔薇が咲き、とても華やか🥰 昨日訪れた公園は、薔薇が満開で、歩いていると甘い香りが漂っていました。 綺麗な花を見て元気をもらった感じ✨ 5月9日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米（150g）、冷奴、バナナ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米（180g）、トマト、ブロッコリー、レトルトシチュー... 続きをみる
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花を愛で、厚切りマグロを味わった、ご褒美のような日
涼しくて過ごしやすい日。 少し車を走らせて、花の公園に散歩に行きました。 ちょうど薔薇や芍薬が見頃で、色鮮やかな花を見ていると元気になる気がします☺️ この小さなピンクの薔薇は、アンジェラ。 カップの形をした花がたわわに咲いていました🌹 5月8日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米（100g）、お... 続きをみる
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お気に入り店のランチ代金値上げがショック
カラタネオガタマ ポートワインの花が咲いてきた。 甘いバナナのような香りの花。 雨が降った後だからか、香りが強く感じました☺️ 5月7日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米（100g）、トマト、ブロッコリー、バナナ、ヨーグルト 昼食：ミックスフライランチ、カフェラテ 海老フライ二匹、帆立、フィレカツ... 続きをみる
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何もしていなくてもお腹は空くし甘いものも欲しい
グラデーションに一目惚れしたお花も、そろそろ終わりかな。 テレビボードに置いて、10日間ほど楽しませてくれました☺️ ポツポツ雨が降ったり、やんだり。 ポストに郵便物を投函に行ったり、ドラッグストア、コンビニに行ったくらいの1日です。 5月6日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米（120g）、ブロッ... 続きをみる
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チーズケーキ専門店・家呑みday
薔薇の季節になりました🌹 華やかで良いですね〜 夏日になった今日、Tシャツ1枚で過ごせるほどの暑さでした🥵 23時ごろまで家呑みしていたので、投稿が遅くなりました💦 5月5日 私のごはんとおやつ 朝食：キウィ、バナナ、ヨーグルト、酵素玄米おにぎり 昼食：フルーツサンド、チョコパン、トマトジュー... 続きをみる
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節約しても外食を楽しむ
今日は娘がゴールデンウィーク中に遊びに来たので 外食に。 お昼は味噌ラーメンが有名な地元のお店に行きました。 食費は節約していますが みんなで楽しむ外食は別だと思っています。 同じ考えの人が多いのかどこのお店も混んでました。 今までは衝動買いでいろんなものを買ったけれど これからは家族で楽しんだりし... 続きをみる
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簡単なもので、おうちごはん
産直市場で買ったお花は、花のもちがよくて、お値段もお手頃。 気温がぐんと上昇したので、ちょっとしんなりしてきました。 茎をカットして、花瓶に氷を入れると、少し回復した感じです☺️ 朝食：酵素玄米おにぎり、沢庵、キウィ 昼食：酵素玄米（180グラム）、コーンクリームコロッケ、レタス、ひろうすの煮物 煮... 続きをみる
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美術館へのおでかけと、香港粥を味わう
朝起きて窓を開けると、ひんやりした風が気持ちいい☺️ 出かけるなら今日がいいんじゃないかしらと、急遽、美術館に行ってきました。 美術館は人で溢れてましたが、 オンラインでチケットを購入したので、スムーズに入場できました👏 5月2日 私のごはんとおやつ 朝食：キウィ、豆乳ヨーグルト、酵素玄米（180... 続きをみる
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今月の食費は最悪です。
月の真ん中あたりで薄々は感じてました。 今月の食費は46000円超えです。 ここ3カ月で一番の高額。 しかし、ひとりあたりに換算すると一日760円、一食が250円。 そう考えると安い？？^_^; ここ数か月、買うのをやめたもの。 パン屋でサンドイッチや調理パンを買うこと。 この金額は結構、大きいです... 続きをみる
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喫茶店で過ごす時間 4月の食費まとめ
鬱陶しいお天気です。 腰が痛かったのですが、こんな天気の日はこたえます😭 昨夜は家飲みだったので、少し二日酔い気味なのもあり、すっきりしない。 ヨガで1時間30分かけて体をほぐしたので、少しはマシになったか感じがします☺️ 4月30日 私のごはんとおやつ 朝食：バナナ、豆乳ヨーグルト、酵素玄米おに... 続きをみる
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突然の家飲みは、セブンイレブンで調達
昨日遅くにブログをUPしたつもりでしたが、UPできてませんでした💦 30日にUPしています。 4月29日 私のごはんとおやつ 朝食：バナナ、苺、豆乳ヨーグルト、酵素玄米おにぎり 朝のフルーツは欠かせません😋 エネルギーチャージされる感じ。 昼食：酵素玄米（180g）、お味噌汁（舞茸玉ねぎ）、豚肉... 続きをみる
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ベランダからの眺めと花に癒される
今日は雨が降ったりやんだりのお天気です☂️ ベランダに出るとひんやりした空気が気持ちいい。 周りに高い建物が少なく山々も見えるので、空や景色を眺めていると気分転換になります。 そして、住まいから少し歩くと水辺の風景があり、緑豊かな公園があります。 思い立ったらぶらーっと散歩に出かけるのですが、牡丹や... 続きをみる
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自己顕示欲の強い 夫と私（part 1）
食費論争勃発 それは、ある日突然のことでした。 夫から「食費を2万円から1万5千円にしたい」と言われたのです。 夫と私、結婚して39年。 夫63歳、私61歳。 息子と娘2人がそれぞれ独立し、夫婦の生活が8年過ぎていました。 2万円というのは、夫婦それぞれ2万円ずつなので 1ヶ月の食費が、二人で4万円... 続きをみる
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いつもの食材を買い揃えたけど、目標金額超えました
青紅葉が美しくなってきました。 緑の中を歩くのは好きですが、気をつけないと、この時期は毛虫が多い😭 数年前、刺されたのか、毛がついたのか、かぶれて大変なことになりました。 4月24日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米（180g）、らっきょう、海苔 朝食写真、いつも撮り忘れてしまいます💦 昼食：... 続きをみる
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昔ながらのオムライスが好みです
私の住むマンションのエントランス脇に咲くツツジが満開です。 管理人さんが同世代の女性なのですが、丁寧に手入れをしてくれているおかげかな。 毎年、この季節の楽しみです☺️ 4月23日 私のごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト、チョコマーブルパン1つ 昼食：オムライス、スープ、珈琲付き お付... 続きをみる
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体が玄米を欲するけど、ご飯を炊く気が失せた日
美しい山ツツジにうっとり🥰 旅の疲れか、歩き疲れか、体のだるさが1日続きました。 50代、なかなか疲れが回復しなくなってきました😭 4月22日 私のごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト 旅行中はフルーツを食べなかったので、体がみずみずしいフルーツを求めていました😋 昼食：日替わりラ... 続きをみる
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西洋絵画400年の歴史を体感！京都市京セラ美術館「東京富士美術館コレクション展」レポート
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- # 30代独身女性
