変換ミスが多い言い訳、安眠のために気をつけてほしい食事法を伝授するワタクシ。
おはようございます。 今週は月曜日から金曜日までフル5日連続出勤です。 5日連続働くのは疲れるわ。 だいぶん寒くなってきたのですけどね。 まだ冬支度というかしていません。 自転車を朝晩漕いでいると結構体がポカポカして あまり寒くないのです。 すぐエアコンをかけたりしていると ほんと体が寒暖の差にやら... 続きをみる
変換ミスが多い言い訳、安眠のために気をつけてほしい食事法を伝授するワタクシ。
おはようございます。 今週は月曜日から金曜日までフル5日連続出勤です。 5日連続働くのは疲れるわ。 だいぶん寒くなってきたのですけどね。 まだ冬支度というかしていません。 自転車を朝晩漕いでいると結構体がポカポカして あまり寒くないのです。 すぐエアコンをかけたりしていると ほんと体が寒暖の差にやら... 続きをみる
おはようございます。 通勤中で自転車ではしっていても仕事中でも ふと甘い良い香りがしてきます。 キンモクセイの季節ですね。 花は小さく可憐ですが、 こんなに素敵な香りを出す。 癒されますね。 昨日、帰宅して着替えていたら スカートから長い糸がたら〜と垂れています。 まさか?もしかしてアレ? そう、ス... 続きをみる
30分ブログを目指していますが面白くないブログと自分でも思うワタクシ。
おはようございます。 なぜか目覚ましが鳴らなかったぞ。もう7時を回っています。 昨日は仕事でまあ普通に帰ったのですが 普通通り仕事をすると夜も時間がありません。 ブログを読んでいたら12時に寝る予定が 深夜0時半です。 書くのも時間がかかる。 読みのも時間がかかる。 ならやめれば良いのにね。 何かあ... 続きをみる
おはようございます。 昨夜は0時に寝たのですが、 夜中に2回も目が覚めました。 夕方、昼寝をしたからだろうな。 やはり休日は家でゆっくり過ごすので 働きに行く事と比べたら 体の疲労度が違うのだと思う。 やはり日中、通勤しながら働く事は 健康的なのだと思います。 平日の朝は時間がとても貴重です。 最近... 続きをみる
2度ある事は3度あるとよく言うけどほんとその通りと思うワタクシ。
こんにちはの時間ですね。 今朝は8時15分起き。 昨夜は1時に寝たので7時間睡眠です。 早く寝れる予定でしたが、ハプニングがありまして またもや夜更かしです。 いやはや昨日もハプニング続きの1日です。 仕事に差し支えるとか、事故ケガとか 大袈裟な事は幸い起きません。 なんて言うか、全て自分の注意力が... 続きをみる
私もそうだったけど若い頃は気が付かない身分不相応な高いお買い物と思うワタクシ。
おはようございます。 お天気が悪そうですね。 今日は仕事で、明日は休みをとりました。 昨日、ご一緒した取引先の男性は 30代半ばのまだ若いアパレル系のお兄さん。 子供さんは2歳で、奥さんも共働きのご夫婦。 話を聞くとマンションを買ったばかりで それも最上階の角部屋とか…。 あと3ヶ月で引っ越しなので... 続きをみる
10月の電気代とバブル世代のキリギリスになりたくないワタクシ。
おはようございます。 昨夜は0時15分就寝。 今朝は目覚ましで6時25分起き。 すぐにぱっとは起きれず。 しかしながら、ラジオ体操、久々に途中から 参戦出来ました。 気温は13度。 1番気持ちよく眠れる頃かもしれませんね。 まだ温熱式布団にはしなくても寒くはありません。 夜中に目も覚めずしっかり寝た... 続きをみる
5時40分起床。 私 今月入ってすぐ旅行やったもんで 収支書くのすっかり忘れてて(^o^;) ・通帳112000円 ・現金67000円 通帳はクレジットが少し多かったものの 概ね予定通り。 現金は食費と酒代が合計で35000円と かなりオーバーしてました(^_^;) それと医療費かな。 9月は整形外... 続きをみる
今月は衣服費増大で大赤字、スーパーで買える無添加食品に感動のワタクシ。
おはようございます。 昨夜は早く寝ようと頑張って やっと12時15分くらいかなあ。 とにかくやる事が多すぎて時間が足りない。 昨日した事。 ①午前中 ブログを書く。 朝食を作って食べる。 洗濯、簡単掃除 ②13:00〜14:00 昼食、クリーニングをとりに行く。 ③14:00〜15:00 集配業者を... 続きをみる
こんにちは。 一日出勤して今日はまたお休みです。 昨日が仕事が一度に面倒くさい細かい仕事が 3件も案件が重なってとても疲れました。 寝たのも1時半過ぎ、7時前に起きましたが さすがに睡眠不足で頭がくらくらしています。 先に朝食をとってやっとブログです。 今日は午後にAmazonの返品を宅配業者が 引... 続きをみる
家で過ごすのは好きな方だけど、 もうそろそろ家から出たいなと思います。 ちょっと引きこもりがすぎました😅 先月の生活費の出費は、普段の月の約半分ほど 外食回数は少なめ、 美容院も行ってないし、 娯楽費は0円! 日用品費もストックがあったので少なめ 毎月の予算よりかなり少ない出費でびっくりしました。... 続きをみる
おはようございます。 3連休はあっという間に終わりました。 相変わらずご近所周りで過ごしました。 昨夜も寝たのは1時。 昼寝もせず、夜になると追い込まれたようにゴソゴソ。 Instagramで見つけたお弁当のおかずを作りたくなり、 つま楊枝が必要なかったので22時半の近所の スーパーまで買いに出かけ... 続きをみる
おはようございます。 さて、突然ですが、結婚してから何となく頭の片隅にある悩み、それが、 家計簿をつける・つけない問題です。 高校を卒業したタイミングで実家を出ました。実家は経済的に苦しく、母は、家計簿をつけても赤字にしかならないから途中からつけるのをやめた、と言っていました。 経済的に苦しかったの... 続きをみる
おはようございます。 またもや昨夜、ゴソゴソし過ぎて寝たら 深夜1時でした。 7時間寝ようと目覚ましをかけますが 起きたら6時半、諦めて起きて まずはブログを片付けようと思います。 連休2日目の昨日は 初日の張り切りが裏目に出て 曇っていたのもあり、疲れが出て なんとなくダラダラ過ごしてしまいました... 続きをみる
おはようございます。 休み2日目。 今日は日曜日です。 日曜日は各種行きつけのお店がお休みなので気が楽です。 昨日は珍しく昼寝もせずに色々こなしたつもりです。 服の整理をしようと思い、 そういえばクリーニング屋さんから 割引クーポンが来ていました。 5点持っていけば半額と書いてあります。 クリーニン... 続きをみる
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
今月の家計簿締め。
月払いか、まとめ払いか
4月15日の残高 ¥568,000
まだ支払いがあった
今月の引き落とし対策
4月16日の残高 ¥539,000 ⤵️
【家計】カード利用明細と現金管理
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
小6次男の修学旅行にかかるお金
シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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3月食費。目標クリア!共働き辞めた主婦の家計簿。
シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
おはようございなす。 今日から3連休です。 昨夜は0時に寝て 一度6時に起きましたがそのあと 8時まで寝ていました。 3連休あると今日が1番幸せ。 でも空がどんよりしています。 今の時期が1番過ごしやすく活動しやすい。 冬に向けての準備ですかね? 住むところによってはコタツを 出された人もいるようで... 続きをみる
定期便は無駄使いの元、本当にいろんな事に無駄が多いワタクシ。
おはようございます。 朝、気持ちよくて起きれない季節になってきました。 で寝たのがやはり深夜1時。 今日頑張れば3連休が待っています。 昨夜も食事をして食べ終わったお皿を引こうと お盆に乗せてキッチンへ運んでいる途中、 置き方が悪かったのかお箸が一本運んでいる途中に 落ちたのです。 とりあえずお盆を... 続きをみる
おはようございます。 仕事がなんやら忙しくなってきて 早く帰れません。 帰りが遅くなると家に帰ってから寝るまでの ルーテインだけで時間が目一杯。 ブログが全部読めません。 寝たのはほぼ1時。 布団に入ったと思うとほぼ気絶。 朝まで目も覚めず。 5時間45分の睡眠ですが一度も起きてないので 良しとしま... 続きをみる
毎日欠かさずしている事 ①ウォーキング🚶は引越し後から (雨の日以外) 一日、7,000歩歩いたら終わり ②体重測定記入(体脂肪、内脂肪も全て) 手書きです^^; ③毎食の内容を記入 アプリ ④家計簿記入 アプリ たいした事ではないのですが これだけは、毎日続けようと 思って。 家計簿は、ふたつ目... 続きをみる
バブル世代とは全然違う今の若い貯蓄好きの世代に驚くワタクシ。
おはようございます。 昨夜も0時半に寝たのですが なんとなく鼻がつまり気味。 寝つきも悪くて1時間も経たないうちに 目が覚めて、アレルギーの薬を飲んで なんとか寝ましたがやや寝不足気味です。 よく不眠症の人も見かけますが、 夜よく眠るには朝からの準備が必要とか。 やはり起きてカーテンを開けて朝日を浴... 続きをみる
お早う御座います。 一気に涼しく、家の中では肌寒ささえ感じます。 窓も閉めて寝ました。 秋用の服で夏用ジャケットは 要らないかもしれませんね。 0時25分に就寝、6時25分に目覚ましをかけて 6時間睡眠をキープしました。 途中覚醒せずに朝まで寝れました。 ラジオ体操も出来ました。 たまたま夜テレビで... 続きをみる
〈光熱水費〉 電気: 2,623円 ガス: 1,564円 水道: 1,650円 合計5,837円でした。 毎日お風呂に入りますが、 夏であることと湯量が少なめなので、 水道代やガス代がお安いのだと思います。 〈食費〉 合計38,735円 お茶、コーヒー、アルコール少し、スイーツ、テイクアウトなど全て... 続きをみる
おはようございます。 昨夜はまたもや1時過ぎに就寝。 日曜日の夜はやることが多くて寝るのが遅くなる。 しかし、一度も目が覚めず、起きたら6時25分。 5.5時間睡眠の割には爽快。 朝、2週間ぶり位に朝のラジオ体操が出来た。 昨日は家の片付けと思っていた。 朝食を食べずに朝、ゆっくりブログを書いた。 ... 続きをみる
仕事で連勤が続いております。 毎日違う内容の仕事です。(その時の指示で) 却ってルーティンワークの嫌いな私にはちょうど良いです。 秋なので雨もすごかった。 明日も仕事です。 家計のためにも頑張らなければ 今日は冷蔵庫などを少し片づけたら 食品ロスが多くて。。。 珍しいものだからと買わないようにしよう... 続きをみる
おはようございます。 今日から10月になりました。 今日はお休みです。 寝たのは0時半、一度6時半に目覚ましが鳴って起きましたが 今日は休みだ〜と思うと8時半まで寝ていました。 休みも普通通り起きて同じ時間にブログを書けたら 良いのですけど、 どうしても出来ません。 昨日は仕事で月末でしたが 下期初... 続きをみる
ワクチン依存症の哀れな高齢者と悪玉コレステロールに惨敗のワタクシ。
おはようございます。 昨夜は0時45分に寝て今朝は6時45分起床。 夜にお弁当を作りたかったのですが、 ダルダルで出来ませんでした。 今朝、起きてまずはお弁当作りと持参する水筒に お茶とコーヒーを淹れたりしていたら やはり30分かかり、それからブログです。 時間は今朝も短くギリギリです。 昨日のうち... 続きをみる
月末になると電気代とガス代は どの位かなと思いますね。 ハガキが来ないので ネットで見ると 電気代 8/18~9/18 2,557円 ガス代 8/8~9/5 3,250円 あら~~~低価格ですな。 暑いので煮込むようなお料理をしないのも お風呂ではなくシャワーにしているのも ガス代がこれで済んでいる... 続きをみる
おはようございます。 カタバミ科のお花のようですが、名前は不明の 可愛いお花。 また昨夜、夜ゴソゴソし過ぎて 遅くなり寝たのが1時。 起きたのは7時。 7時だとちょっと遅い。 ブログは短く行きます。 食事記録です、 朝食、529カロリー。 和食化してきました。 白い飲み物はコーヒーにプロテインとコラ... 続きをみる
花を追いかけ、おうちごはんが1番、コンビニ食はやはり危険と思うワタクシ。
おはようございます。 書き上げる頃は、お昼でしょうが…。 この花は仕事中に立ち寄ったコンビニの裏手の 山沿いに咲いていた小さなお花。 可愛くて咄嗟に、スマホで撮影しました。 角度も変えて色々撮ってみます。 調べるとアレチヌスビトハギという マメ科シバハギ属の多年草とでてきますが 正直、よくわかりませ... 続きをみる
下半身デブはパンツが似合わない、良い所は真似をするワタクシ。
おはようございます。 今日も曇ってますね。 昨夜は深夜1時就寝、7時起床。 窓を少し開けて、 エアコン、扇風機もなし。 6時間睡眠、一度も目が覚めず。 月末になってきたのでかなりバタバタなって来ました。 私は早く寝すぎると丑三つ時(2時頃)に目が覚めますが、 遅く寝ると一度も目が覚めず、爆睡します。... 続きをみる
おはようございます。 彼岸花も咲き始めましたが、季節外れのひまわりも咲いていました。 エアコンこそかけませんが、 半袖の寝巻きと窓を開けて寝ています。 昨夜は0時45分に寝て、今朝は6時45分に起きて6時間睡眠です。 なんせ家事の要領が悪いので 時間がかかりすぎる。 作り置きを3品作り、お好み焼きを... 続きをみる
こんばんはの時間になりそうです。 今日はお休みをとっていました。 7時くらいに起きていましたが、 今日は給料日でしたので、 朝から先月の家計簿の締めや今月の予算を 立てたりしていましたら、 すぐ昼前になりました。 外食後に、久々、スーパーを3軒ハシゴして 食品の買い出しと銀行や郵便局を周りますと ヘ... 続きをみる
老後の不安解消のために始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 8月の全国の消費者物価指数は、去年より 3.1%上昇。物価上昇が続く中、 給料は横ばい、しかも上がる気配もない・・・ (50代という年齢のせいもあるけど) せちがらい世の中です。 【My年金生活予算】 住居約2.0万円、光熱... 続きをみる
葬儀に誰も来なくて良いから若くしてあの世にはまだ行けないワタクシ。
おはようございます。 昨日はとても忙しくて疲れました。 18時に仕事は切り上げて N氏のお通夜に行ってきました。 家族葬と聞いていましたが、 お棺が置いてある部屋はこぢんまりとしていましたが 祭壇はとても立派でした。 ほとんど弊社の社員の人ばかりでしたが、 家族葬の割には賑やかだったと思いました。 ... 続きをみる
生きていてなんぼ!命を守るリスク管理をしないと損をすると思うワタクシ。
おはようございます。 今日は秋分の日。 今日からはどんどん早く真っ暗になるんだと思いました。 昨日のブログで文末に書いていた 亡くなったお取引先の男性。 死因はまだわかってないようですが、 おそらく事故死だろうと。 交通事故でもなく、どうやら色々な不運が 偶然重なったのではないか? という事だったみ... 続きをみる
おはようございます。 最近、少しずつ起きる時間が遅くてラジオ体操が出来ません。 また、息が上がるのかな? 昨日はイベントで立ち仕事。 おまけに事務処理も色々やることがあって、 帰ると21時過ぎる。 そこから、ごはんを作って食べて もうお風呂入るとすぐ0時になります。 こうなるとブログを読む時間がない... 続きをみる
おひとりさまこそ年金繰下げ受給を考えるべきと思ったワタクシ。
おはようございます。 近所で見つけたアメジストセージ。 可愛いでしょ? 暑いので夏気分ですが、 確実に秋だなと思うには日の短さですね。 夕方、6時過ぎにはもう暗いし 朝も起きるのが辛くなります。 日照時間が短くなると、人は鬱ぽくなったり、 体調が悪くなるものかもと思ったりします。 朝寝坊したのでブロ... 続きをみる
こんにちはの時間です。 なんと1日出て今日は休みです。 あしたから半年で1番大きなイベントが始まります。 今はそれに備えて体力を温存しています。 昨日、1日働いただけで なんか疲れてそのくせ寝るのは遅く 1時に寝て、8時近くまで寝て 起きたけどまた寝ていて朝ドラも見損ねました。 さっき朝食も食べたら... 続きをみる
寿命を決めるのは腎臓、食品添加物が若さを奪うと納得のワタクシ。
おはようございます。 3日休むとちょっと逆に疲れがでてきました。 昨日は実質、一歩も外に出ず。 服は朝から着替えましたが、 化粧が面倒で家でごはんも食べました。 その代わり顔の肌はとても綺麗かも。 肌に負担がなかったのでしょう。 昨夜は0時になる前に就寝しましたが なぜか一回目が覚めました。 そうし... 続きをみる
ジャズピアノは若かりし頃の苦い思い出を思い出させると聴き入るワタクシ。
おはようございます。 今日もお休みで敬老の日のようです。 母のところには敬老の日には行けば いいのでしょうが、 ちょっと妹の旦那さんに気を使いそうなので ご遠慮する事にします。 昨日した事は、 掃除と洗濯と夕飯を作ったくらいで 朝から晩まで一日中、 化粧もしなければ、顔も洗ってなくて すっぴんで 下... 続きをみる
本音を書くと減る読者数ですがこれが私の生きる道だから仕方ないと立ち直るワタクシ。
おはようございます。 今日も休み。 昨夜は23時半就寝。 6時くらいに目がさめました。 途中、一回起きました。 右腕の内側の柔らかいところを おそらくダニか何かに噛まれて もう3日くらい経つのに そこが痒くて何度も薬を塗っても痒いのが 治らず寝ていても痒くて目が覚めます。 痒み止めを塗って一時的には... 続きをみる
自分は思い出作りは楽しいけれど意外に身内は?と思ったワタクシ。
おはようございます。 今日から3連休です。 この休みを取りたいがために 仕事をめちゃくちゃ頑張ってしました。 あと、昨日、お客様のドクターのところで 血液検査をしてもらって血を抜かれたせいか なんか疲れています。 血液検査は前回、卵を食べすぎと指摘されて 卵をこれでも控えてきました。 コレステロール... 続きをみる
おはようございます。 昨夜は23時15分就寝、今朝6時15分おき。 ほぼ7時間寝れました。 夜中に起きた記憶がないのでよく寝たのです。 また少し暑いので扇風機を回して寝たのが 良かったのかもですね。 エアコンは入れません。 そう言えば電気代とガス代が来ていました。 2023年9月 電気代 5,032... 続きをみる
おはようございます。 今朝は5時半起き。 ただ6時くらいまではベッドにいました。 昨夜は意識して23時に寝ました。 早く寝ようと思うとなかなかブログを全部見れません。 自分の中でどうしても読まずにはいられない 一軍ブログと、時間があれば見る二軍ブログがあります。 一軍ブロガーさんは、なんらかののやり... 続きをみる
ベルメゾンの手帳と五星三心占い2024とヒットだった100均商品に満足のワタクシ。
おはようございます。 今朝は5時くらいから起きています。 私は6時間睡眠が慣れているのですが、 やはり7時間寝た方が良いかもと思い、 昨夜は23時半に就寝しました。 そうすると2時に目が覚めて、 次は4時半と2回目が覚めました。 休みでお昼寝もしたのもありますが。 2時間半毎に目が覚めました。 半袖... 続きをみる
おはようございます。 書き終わる頃はこんにちはの時間かもですね。 今日はお休みです。 7時に目覚ましかけました。 昨夜はラグビーのため、 楽しみにしている海外ドラマの 「ラファエルとアストリット」の放映時間が遅れ 見ていたらなんだかんだと寝たのは1時なので 6時間睡眠ですが目覚ましを停めて 8時まで... 続きをみる
おはようございます。 今日9月9日は重陽の節句です。 菊の花を飾って無病息災を祈る日で 菊の花びらを浮かべたお酒を飲むのも良いとか。 たまたまですが今日が誕生日のお客様がいらっしゃって 今日はイベントで行けないので昨日、お持ちしたのが 上の画像です。 90歳の奥様なのですが、お茶人さんでもあり、 大... 続きをみる
おはよう御座います。 ほんと涼しくなってきました。 ついこないだまでエアコン、扇風機がないと 寝れなかったのにね。 朝とかは思わずベッドの横に丸めてかけていなかった 布団をかけていました。 落差が大きすぎる。 一気に寒くなるのかしら? あー、やだやだ。 電気代が、ガス代がと思いますが、 まだ寒いのは... 続きをみる
脚力は1番大事だから…気がついた人を見つけて嬉しいワタクシ。
お早うございます。 昨夜も涼しくてよく眠れました。 ただ夜飲みに行ったので 夜中に一度トイレに起きましたが すぐコテンと寝ているので大丈夫かな? 今朝もラジオ体操は参戦。 今日はみんなの体操の日で 結構苦手です。 足と腰の運動をすると、ほんとプルプルして 筋力がないなあと思います。 私は筋肉が昔から... 続きをみる
ただでさえ暑くて死にそうなのにコロナワクチンを打てばそりゃおかしくなるわと思うワタクシ。
お早うございます。 今朝はやや曇り。 曇りくらいがほっとします。 昨日は、真夏か?というくらい くそ暑かったです。 車の外気温が39℃でした。 その中でひとりならどこかで 多少おさぼりも出来ましたが、 取引先様を載せていたので、 真面目に回り、死にそうでした。 今日も猛烈な暑さになると言ってますが、... 続きをみる
62歳アパート暮らしを始めて1年半が 経とうとしています。 早いな~と思う反面 何時までこんな事をしているんだ? とも思います。 家があるのにアパートで一人暮らしを始めたのは マゴ達と一緒に居ると コロナ感染のリスクが高いから。 去年の春には 娘もマゴも私も コロナに感染したのでね。 同じ生活をして... 続きをみる
お篭もり休日とリアル人間関係者はSNSにいいねを押さないと気付くワタクシ。
おはようございます。 今朝は爽やかな目覚めです。 2時台に一度トイレにおきましたが、 0時から6時まで約6時間睡眠です。 昨夜は涼しくて扇風機だけで 寝れました。 でも今日は殺人的暑さ37℃になると言う天気予報。 またくたびれそうです。 昨日はやはり疲れていたので 全く外出せず。 食品の買い出しも行... 続きをみる
年齢毎に起きるじっとしていられない症候群になるのねと思うワタクシ。
こんにちはの時間になりました。 昨日も仕事でしたが、 仕事は地味に黙々として、 少し食事などはプライベートを絡めながら なんとか一日こなしました。 ただ家に着いたらもうぐったり、ヘロヘロで 本当は土曜日の夜なので 近所のカフェバーにも行きたかったけど、 体がもう無理よと言うので 早々にお風呂に入って... 続きをみる
6時過ぎ起床。 目覚ましなしで起きれる幸せ(,,>᎑<,,) 昨夜左膝 湿布貼る場所調べたら2ヶ所貼るのがいいらしいです。 いつも皿の下1ヶ所しか貼ってなかったから 昨夜は贅沢に2ヶ所(*´艸`*) 朝起きた時は調子いいんやけどねぇ。 ひどい時は朝の駅のホームからポキッて鳴ったりするから(^_^;)... 続きをみる
疲れは女性ホルモン不足?働く女はそれなりにお金もかかるワタクシ。
お早うございます。 今日は土曜日ですが仕事です。 6日連続出勤のラストでもう今朝もぐったりです。 だいぶん前と比べたら涼しくはなったと思いますが、 なんか変な汗がじわじわ出ます。 今朝の体温は36.3度。 熱はないよう。 考えてみたら女性ホルモン剤が切れていました。 予約していますがいつもいっぱいで... 続きをみる
9月になり、ボケまくって認知症予備軍ではないかと怯えるワタクシ。
お早うございます。 今日から9月になりました。 拍子抜けするくらい涼しくなりました。 昨夜は久々、エアコンをかけずに 扇風機だけで寝れました。 しかし、私の夜の要領の悪さで ついソファーでうたた寝してしまい、 それからお風呂に入ってしまったので 寝つきが悪かったです。 幼なじみの近所の女の子に 会っ... 続きをみる
お早うございます。 久々、朝寝坊です。 目覚ましを止めて寝ていました。 警察にイチャモンをつけられて 変な取り締まりを受けている夢をみていて朝から ぐったり疲れています。 今日で8月は終わりです。 昨日から完璧夏バテです。 朝晩はいくらかましでしたが、 日中が変に湿度が高くて汗が無茶苦茶出ました。 ... 続きをみる
お早うございます。 朝晩はだいぶん涼しくなりました。 しかしながら、相変わらず働くには まだまだ酷暑が続いています。 今朝はなんとなく動作がトロく、 ブログを書く時間があまり無さそうです。 食事記録から。 朝食、567カロリー。 なんとスイカにありついています。 昼食、567カロリー。 ここのお店は... 続きをみる
お早うございます。 朝、起きて寝室からリビングに来たら 妙にひんやりして涼しい。 もしや… あー、リビングのエアコンつけっぱなしでは ありませんか? 全くもう、電気代がもったいない。 時々、こういうボケをしでかす。 家に帰ってエアコンが付いていると ほんと自分に腹が立つ。 朝、起きたらリビングの電灯... 続きをみる
センシティブな中国人問題と節約レシピちくわ豆腐ハンバーグを作ったワタクシ
お早うございます。 今日からまた月曜日、そして月末もやって来ました。 この休みは朝から暑いと思いませんでしたが、 今朝は寝汗をかいていたし、 ラジオ体操もしたので、シャワー、朝シャンして ブログタイムです。 今朝のニュースで福島の例の排水問題で 中国が異常に反応して 日本人学校に石を投げたり、卵投げ... 続きをみる
おはようございます。 今日もひまわり画像です。 今朝はちょっと頭が痛いです。 寝たのが遅すぎた割に夜中に 咳き込んで目が覚めて 8時まで寝ていましたが、 まあ休み独特の怠惰に過ごして 体内時計がおかしいんだと思います。 食欲がないのですが 体内時計をリセットのため、 簡単な朝食を食べておきました。 ... 続きをみる
夜カフェイン摂取はダメみたい、支出18%減らしたいワタクシ。
こんにちは。 今月最後の2連休でお休みです。 ひまわり画像が続きます。 昨夜、昼間用に作っていたミニ水筒のコーヒーを 飲み忘れているのに気がついて つい、夜おうちカフェをしたら ほんと眠りが浅くて、 夜中に遠くで雷が鳴る音が気になり、 中途半端な眠りでだるいです。 夜カフェインはダメですね。 つい勿... 続きをみる
お早うございます。 今日は、敢えて朝寝坊をしてラジオ体操はお休み。 体操しない朝のシャワーは不要です。 先日はイベントの日でした。 一日中、ホテルにいて楽なようで結構疲れました。 時間があったのでつい近郊のショップを歩くし、 事務所までも歩いたりでよく歩きました。 あと冷房が効きすぎなのか冷房疲れ。... 続きをみる
お早うございます。 もう昨夜から今朝にかけてやれやれ😥です。 昨日はバンド練習に結局、行って来たのです。 それはまあ、良かったのですが、 撮影した動画を見て反省したり、 一部編集したりしていたのですが、 ある瞬間、ふと見たら 床のあちこちにまるで血のような 血糊のようなのがついていて 最初???、... 続きをみる
おはようございます。 今日は平日休みですが、 いつも通り起きてブログ書いています。 午後はバンド練習があるのですが、 天気が悪いのでドタキャンするかもですが、 一応練習しようと起きた訳です。 昨日も暑かったので疲れましたが、 一昨日よりましだったかもしれません。 食事記録からです。 朝食、401カロ... 続きをみる
お早うございます。 今朝は少し曇っていて涼しいですね。 夏のお花もしおしおと弱っていました。 いや〜、多分昨日が今年1番の暑さでした。 会社の同僚も老若男女問わず、 みんなもう無理だ〜というくらい 暑さが酷かったです。 もう仕事にならないわー。 14時頃は外気温計は39°Cでした。 今年の暑さって湿... 続きをみる
頭が柔らかいのは会社に育ててもらった事もあると思うワタクシ。
おはようございます。 今朝もなんとか起き上がり、 ラジオ体操途中参加、そのあと シャワー、朝シャンをして ごはんも火をかけて炊き上がりました、 ごはん炊く間、髪も乾かしてセット完了。 今日も暑くなりそうな感じです。 昨日も午前中に排水口掃除が終わり、 午後はエアコンをかけっぱなしで ゆっくりしました... 続きをみる
こんにちはの時間になるかな? 今日はお休みです。 先程、マンションの排水口清掃の業者さんが 二人入って来られて無事終了しました。 洗濯機の排水口、重たいから大変ですね。 洗面台、そんなに使ってないのですが 真っ黒い水が出てきて目が点です。 ありがたいですね。綺麗にして頂いて。 もう、ここ数日、家に帰... 続きをみる
お早うございます。 今日は土曜日ですが仕事です。 今日は終日、研修などの会議になる予定です。 熱中症アラートが出る日なので会議で何よりです。 昨日も普通に働き、家について ごはんを食べてお風呂に入ったら、 脱衣所の魔のゾーンを片付けました。 何が散乱していたかと言うと 冬用の下着とか、タイツとか、靴... 続きをみる
老後の不安解消のために始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 7月は終わってみたら余裕の黒字、 繰り越し金トータルでも なんとか赤字から脱出できました。 6月はかなりの赤字を出したので、 7月は無駄遣いしないように要注意。 レシートをまめにチェックして無駄買いに 目を光らせました。 歯... 続きをみる
おはようございます。 昨日は仕事が始まってお疲れだったので 私には珍しく23時半に寝ました。 ブログが読めてない人もいると重思います。 ごめんなさい。 昨日は一粒万倍日とか、ラッキーなお日柄だったらしいのですが、 私にとっては、さんりんぼう(アンラッキー)な日でした。 お昼までは良かったのですが、 ... 続きをみる
ネットやメルカリばかりで本を買わずに地元のお店で買いませんか?と思うワタクシ。
お早うございます。 今日から仕事です。 おそらくエンジンがかかるのに時間がかかるよね。 台風が過ぎ去ると一気に涼しくなる気がする。 朝、なんとか途中からラジオ体操をしたけど ついこないだまで汗だくだったが、 今朝はそれほどでもない。 昨夜、お風呂に入ったが、洗髪したら また寝るのが遅くなると思い、 ... 続きをみる
苦労する妹をねぎらう、甘いお菓子は必需品だと思ったワタクシ。
こんにちは。 お盆休み最後の連休です。 あっと言う間の6連休でした。 最後の1日なので目覚ましをかけず 7時くらいまで寝ていたので そのあとダラダラブログを見たり、 ゆっくり朝食を作って食べていたので さっき食べ終わったのにすぐ昼が来る感じ。 お腹はいっぱいです。 昨日はカーシェアリングを借りて妹宅... 続きをみる
当分リフォーム出来そうにないので掃除を頑張ろうと誓ったワタクシ。
おはようございます。 台風🌀が近畿地方を中心に縦断しているようです。 みんな大丈夫かな? 気をつけて下さいね。 幸い今回の台風はそんなに、 ちょっと風が強くて曇ってますが、 今の所は、そんなに影響はないですね。 今日はそんな中、妹宅へ行く予定です。 カーシェアリングで車はすでに 予約済みです。 ブ... 続きをみる
2023年8月の電気代&ガス代と製氷器と夜型生活で快適なワタクシ
おはようございます。 早いもので休みも半分経過しました。 今朝は台風が近づいているせいか、 晴れてはいますが雲が多くて 朝早起きしてラジオ体操もしましたが、 東側の窓から涼しい風が入ってきて 爽やかでした。 朝は全室の窓を開けて風を通します。 あまりにも爽やかなので 朝から掃除機をかなり念入りにかけ... 続きをみる
美味しい食事が1番の贅沢とお金の考え方は人それぞれと思うワタクシ。
おはようございます。 今日は早めにブログを書こうと 朝食まだですが、先にこちらを仕上げます。 このお盆休みは初日は同窓会に行き、 2日目昨日はひたすらゴロゴロ。 基本、怠け者なのでこの どこにも行かずゴロゴロが1番幸せ。 昨日暑いから午後は目覚ましをかけずに 昼寝したら、14時から17時まで爆睡して... 続きをみる
100%じゃないけれど楽しかった同窓会と小言を言うワタクシ。
こんにちは。 おやすみ2日目の昼下がり。 エアコンを先程入れてブログタイムです。 昨日は美容院で髪をカットしてブローをしてもらいました。 夕方は前の会社の同窓会です。 宴会隊長主催の会なので、呼ばれたメンバーは 多少偏りがありましたけどね。 こないだ買ったワンピースを着て いざお出かけです。 いやほ... 続きをみる
こんにちはの時間になりますね。 今日からお盆休み6連休です。 休み前の昨日は忙しかったです。 仕事もですが、営業仕事の利点を活かして 色々動いてきました。 お盆の一大行事は墓参りなんですが、 今は小行事になったかもです。 2016年までは母も元気だったので、 母と妹一家と私で市内の母方のお寺さんへ ... 続きをみる
おはようございます。 今日、1日頑張れば明日からお盆休みです。 今年の暑さは半端なくとても疲れているので、 休みが待ちどおしいですね。 昨日、お客様の所に行くと、 そこのお嫁さんが来られていて 久々に会いました。 確か前はまだ子供さんが幼稚園くらいでしたが もう高校3年生とか。 私も年を取るはずだわ... 続きをみる
おはようございます。 昨日はそんなに日差しは強くなく楽だわと 思っていたのですが、 なんだかとても今朝は体がダルダルです。 私が年をとったからなのか、 今年が異常な暑さなのかわからないけど とにかくダルダルです。 水分をとるせいか。夜中にトイレに2回起きたし、 そも割には寝汗がすごく、 朝から今日も... 続きをみる
おはようございます。 今日から立秋なのだそうです。 でも相変わらず暑そうですね。 あと3日休めばお盆休みです。 なんとか頑張ります。 昨日は貴重な平日休みですが、 月曜日は意外に用事が出来ないかな? 美容院に行きたかったけれども、 美容院は休み。 カフェも月曜日が休み。 和食屋さんはしていますが、 ... 続きをみる
おはようございます。 土日働いたので今日は月曜日の平日休みです。 早寝早起きしたかったのですが、 寝たのは0時半、6時半頃目が覚めましたが、 曇っていたせいかまたごろ寝して 7時半に起きました。 ラジオ体操はおさぼり。 仕事に行く日の方が真面目にしています。 洗濯機を回しながら掃除機をかけて 朝食も... 続きをみる
今日は平和を祈って黙祷する日、老化は姿勢からと思ったワタクシ。
おはようございます。 今日も仕事のワタクシです。 昨夜は久々、0時に就寝出来ました。 私にしては早い。 6時間は寝ようと思ったのですが、 うっかりカーテンを閉め切ってなくて 起きたら5時半。 でも目覚めは良くて早起きしたら 5時台はまだ涼しく感じました。 水筒に冷え麦茶を入れました。 この時期は、私... 続きをみる
おはようございます。 今日は土曜日ですが仕事です。 最近、寝るのは深夜1時ですが、 6時15分起床でもなんとか 熟睡しているのでもっています。 羽生結弦君もついに結婚かと テレビを見ながら思いました。 相手が誰だかわからないというのが ちょっと腑に落ちませんが。 まあ、お幸せに。 実は今日、例の送別... 続きをみる
お休みは暑さに負けて贅沢出費、本当に体に良いものを見極めてほしいワタクシ。
おはようございます。 今日は金曜日ですね。 土日が仕事です。 昨日は平日休むで家にいましたけど、 働きに行くのも暑いけど 家にいるのも暑い。 もう午前中早々にエアコンを入れました。 こりゃ、年金暮らしになると ずっと家にいたら電気代だけで 大変な事になるなあと思いました。 高齢者がエアコンをつけなく... 続きをみる
蕎麦とかき氷まで食べたけど3回結婚する男は面倒だと思うワタクシ。
おはようございます。 今日は平日休みです。 木曜日を休むのは珍しいかな? 早起きしてシャンシャン用事をこなそうと 思っていたのですが朝から暑くてもう ごはんを食べて洗濯だけでもうアウト。 思ったより朝から暑い。 昨日、プチお局様にこそっと 部長飲み会はどうでしたか?と聞いて見たら なんとその日がたま... 続きをみる
暑い夏、これから再雇用になると自宅休憩に限ると思うワタクシ。
お早うございます。 はー、昨日も暑くてクタクタです。 ほんと今年は異常に暑いのでくたびれました。 昨夜は例の飲み会があったのでしょうが、 仕事をして普通に帰りました。 どうでもよい。 ほんと今日も仕事ですし、 飲み会で遅くなって、 体力消耗する方が疲れます。 昨日は午前中、アポのお客様がいたので エ... 続きをみる
おはようございます。 今日から8月になりましたね。 今朝は久々の起き立ちに頭痛がします。 原因はおそらく昨日が忙しくストレスが 溜まることが多々あったからかな? 暑いので夜、水分を摂り過ぎて 夜中に一度トイレに起きたからかなとか 色々思います。 それでも今朝も起きてラジオ体操をして 少し汗をかいたの... 続きをみる
電気:2,191円 ガス:2,123円 水道:1,639円 食費(コーヒー・スイーツなど含む):36,511円 今月は食費が予算オーバーです。 値上がりの影響もあると思いますが、 今は酒代がないのをいいことに、お高いコーヒー豆を気軽に買ったりしましたからねー💦 趣味娯楽費としては、京都へ遊びに行っ... 続きをみる
うなぎを食べて元気をチャージ、密かに日本人が戦線に行かされている事実に驚くワタクシ。
おはようございます。 また、朝が来て今週がはじまりました。 早いもので今日で7月が終わります。 これで今年も折り返しを過ぎて さらに年末が近いてくる気がします。 気が早いかもしれませんが そうなのです。 昨日は土用うしの日でしたね。 私も年に一度、奮発して うなぎをいただきました。 和食屋さんに18... 続きをみる
こんにちはの時間ですね。 昨夜はついInstagramの動画作りに のめり込んでしまいまして 寝たら、深夜1時半でした。 その割にはいつもの6時半に目が覚めて めんどくさいと思いながら起きてラジオ体操しました。 朝のテレビのラジオ体操は その日によって講師の先生が違うのですが ラジオ体操する前にウォ... 続きをみる
辞めて行く人たちに焦るけれども、しっかり食べて健康に働けるうちが花だと思うワタクシ。
お早うございます。 今朝は目覚ましをあえて止めて 寝ましたら8時まで寝ていました。 昨夜は0時に寝て3時半に一度目が覚めました。 エアコンが切れて暑かったのだと思います。 また、1時間タイマーをかけて寝てました。 そのあとは爆睡でした。 疲れていると思います。 今、朝食を食べましたがもう眠いですね。... 続きをみる
私の最も苦手で嫌いなタイプの女性はこんな人❗️とぼやくワタクシ。
おはようございます。 昨日も強烈に暑かったですね。 車の外気計は39℃でした。 エアコンを19℃の設定でガンガンにかけていましたが、 もう全然効かないです。 さすがの私も家帰ると エアコンを28℃設定で扇風機回しています。 寝る時は29℃設定で遠くに扇風機を 置いて2時間タイマーでなんとか目が覚めず... 続きをみる
おはようございます。 今日もまた暑くなりそうです。 昨日もとっても暑かったです。 一日の予定をほぼ予定通りこなせました。 1日に違う同伴者をとっかえひっかえ3人乗せて 商売、やめるNさんを連れてお客様への挨拶回り。 その合間に大きなショッピングモールの屋根のある 日陰なる駐車場でシートを倒して なん... 続きをみる
暑すぎて仕事にならない、非日常より日常に重きをおきたいワタクシ。
お早うございます。 いやー、昨日も殺人的な暑さでした。 午前中には三件アポがあったので、目まぐるしく朝から働き カレと午前中だけ一緒に出ていました。 本当は、他のセールスの人と出る日だったのですが 半日私がお借りした形になり、お昼は一緒に食べました。 午後はもともと出る担当者に彼を渡しました。 その... 続きをみる
6月はいろいろありまして、赤字です。 月12万円予算は飲み会や医者通いなどで 外出が増えると予算オーバーしてしまいます。 今回はそれに加えて 健康診断のオプション検査代、 仕事用のシューズや備品買い替え Amazonプライム更新料もあり 一万円以上の赤字。 友人と会う、医者に行くということは 交通費... 続きをみる
6月の家計簿を締める、老後にくたびれた風貌になりたくないのでやはり節約しようと思うワタクシ。
お早うございます。 今日は朝目覚ましを止めて そのまま寝ていて夢を見ていました。 30分以上寝過ごしました。 暑さで1日で疲れるのだと思います。 今日は給料日なので早く出ないといけないのに。 スピードアップです。 食事記録です。 朝食、454カロリー。 昼食、646カロリー。 食後の水出しコーヒー。... 続きをみる
ネットでお買い物、何も持たない暮らしは筋肉が落ち認知症まっしぐらへの黄色信号だと思うワタクシ。
お早うございます。 また、新しい週が始まりました。 今日も暑くなりそうです。 嫌だなあ。 給料日まであと1日です。 今日は同伴のおじさんがいるし、 この暑さだとお弁当も無理だわ。 事務所とか屋内の仕事だといいのだけど 猛暑の車の中に放置することもあるのでね。 ほんとお金のかかる仕事だと思います。 N... 続きをみる
★ちょっとした時…吸い取るにはちょうどいい★
生姜焼き弁当&CoCo壱&常備菜
夫婦喧嘩の原因とようやく理解できた考え方。コミュニケーションの方法。
★「新入りです♡」良き出会いに即決で連れて帰ってきました★
20年ぶりに専業主婦になりました
★【ウォーターマッシュルーム】ジワジワと増えてきました★
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