岩盤浴のムラゴンブログ

🧘‍♀️やったー"(ﾉ*>∀<)ﾉ

❁¨̮ 夜の間に雪が降ったようで⸜❄️⸝ 歩きにくい道をヨガ🧘‍♀️に行くと 駐車場に車はなく 人が入ったような足跡もなく👣⸒⸒ またひとりなんだろうと(> <｡) 諦めてドアを開けると🚪 先生の靴の他に2足の靴が👟👟 やったー"(ﾉ*>∀<)ﾉ 今日は3人✨️ もう慣れたけど やっぱりた... 続きをみる

楽しい一日でした✨️(^o^ゞ

❄︎☃︎¨̮ 今日も吹雪の予報だったから 諦めていたけど晴れていて☀️.° 予定どうり娘夫婦が迎えに来て🚗³₃ 雪が降ってきたけど𓂃𓈒 ❅ * いつも混んでいて入れなかった お蕎麦屋さんに🥢 三連休初日なのに 何故か駐車場が1台空いていてラッキー^^v 入口の壁に 北海道のスーパースター🌟... 続きをみる

ビックリΣ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙‼️

❀.*･ﾟ なんだか最近疲れが取れなくて😢 疲れを取るには岩盤浴♨︎がいいかなと🤔 お街に出掛け 81℃🌡 激アツに10分×3回入って (画像はお借りしました😄) もう1回入ろうと 備え付けの冷蔵庫に預けてある ペットボトルの水を飲もうと探したけど🔎 ない〜っ💦 このボトルだから 見誤る... 続きをみる

残念ながら♨︎

❁¨̮ いつもは お見本を造るのがギリギリのお教室💍 今日はバッチリ イヤリングやら イヤーカフやら 時間が余ったら モチーフの編み方なんぞ と思っていたら9時🕘に電話が📱 「連日の雪かきで腰が💦｣ らしいので😅 残念ながら 温泉に♨︎ ちょっとお疲れ気味な私🌹 ゆっくり岩盤浴の岩に溶け... 続きをみる

寝てしまった😪🫧

✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀ 取り立てて予定のない今日は 朝食🍞🥚☕️の片付けをして ちょっと横になったら 2時間も⏱ ̖́-‬ 寝てしまった😪🫧 午後から そうもしてられないとお街へ🚇 岩盤浴で疲れを取り( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 駅まで歩いたら見つけた🔍 以前売り切れだったキティฅ(... 続きをみる

岩盤浴＊オートミール

今朝は－5℃まで下がったらしい☃️. ベランダの火祭りの葉っぱが凍っていました。 プチプチの防寒だけでは防げなかった、ゴメンネ 今週はウォーキングも休みがち、気分的にも⤵️⤵️ 部屋でうだうだしていたら、以前の職場の同僚が 休日にはスパで一日過ごして岩盤浴と風呂三昧よと話していたのをふと思い出し 車... 続きをみる

🎄プレゼントを買ったまでは良かったけどΣ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ

𓏲𓇢 🍁𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 𓏲𓇢𓂅 覚悟した割に 雪は僅かしか降らず( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 但し この冬雪道で転んで怪我をした人 364人Σ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙ 滑るから気をつけなくちゃ⚠️ 金曜日は癒しの日(*ˊᵕˋ*♡ なんだかこの頃お疲れ様気味な私*´ㅅ`)" 行かないと 週... 続きをみる

1000円の一日

先日の日曜日、クルマで1時間ほどのところに ある日帰り温泉に行ってきました。 地元で人気の温泉です。 今のマンションに引っ越す前は、 お正月になると TSUTAYAでレンタルマンガを大量に借りる ↓ そのまま温泉近くの神社で初詣 ↓ 温 泉 ↓ 入浴、岩盤浴の後にずーっとマンガ本を読む ↓ マンガ本... 続きをみる

夏休み終わりました

今日で6日間のお休みが終わり、 明日から仕事です。 ・・・・ 2日行けば土日休みがやってくる。 がんばろう。。 今日は、岩盤浴に行ってきました。 10分横になる→休憩 を5回くらい繰り返すのですが、 たーーっぷり汗をかきました。 でも暑くて、後半は10分もいられず5分くらいで退室しちゃってましたが。... 続きをみる

温活

先日の休日に、娘と鉱石ミネラル浴というのに行ってきました。 鉱石ミネラル浴とは。。 十五種類の薬石を床、一面に敷き詰め、そこに温水を通し、この温水だけで薬石に熱を加えています。熱くなった薬石はその熱と共に大量のミネラルを発散させます。 体内で生成できないミネラルを体内に取り込み、大量の汗と共に老廃物... 続きをみる

風のバカ。

ぐうたらしている、今日この頃です。 気にいってたキティちゃんのパジャマのトレーナーが風で飛ばされ見つかりません。 がっかりしてると、また買えばいいじゃん。と夫は言うんです。 ベランダから探してもなし。駐車場に行って探してもみつからない。 あきらめて、キティちゃんのパジャマを買おう。 先日、日帰り入浴... 続きをみる

お疲れ気味の50代 今行くべきサウナNo. 1 で「ととのう」

大掃除はしない 余計な用事は入れない 忘年会は厳選するか前倒しで・・・ 年末の忙しさを分散させたはずでも 毎年この時期は身体が重くて、きついです。 年末の慌ただしさに負け続ける50代。 年明けにダウンは避けたいけど、 気力で乗り切れる年頃ではないのですよね。 クリスマスも働き、年末年始も働き続けるの... 続きをみる

ジムと日帰り温泉

今日はいい天気でした😊 いい夫婦の日だそうです。 夫婦仲良くいつまでもいたいものです。 駅で富士山良く見えます。 雪景色でとても綺麗です。 不眠で朝起きるの辛かったですが、夫の朝食を作り家事をしてジムに行きました。 ジム後はサイゼリアへ。 日帰り温泉施設の前に腹ごしらえ。 野菜カレードリアランチ。... 続きをみる

日帰り温泉施設でのんびり過ごす😊

東京に住んでた頃は、良く岩盤浴に行ってた んだけど、転勤してからなかなか岩盤浴がな くて行けてなかった。 ようやく、コロナも落ち着いていると言うか 慣れたと言うかで日帰り温泉施設に一人でや ってきた。 基本、平日が人が少ないし、料金も安いので 一人で過ごすのが良いわ。 まったり出来るように、半個室風... 続きをみる

3000円で幸せになる休日 その①スーパー銭湯

行動制限のない夏、旅行に出かける人も多い中、 近場でのんびり休日を過ごしています。 遠くに行くのはいいけど、 帰ってから疲れが溜まってダウンなんてことも 起こり始めた50代。 無理はせず、お財布にも優しい休日の過ごし方を 模索しています。 最近のお気に入りは、 温泉から上がって、冷えたビールを1杯！... 続きをみる

日帰り温泉のホテル

日帰り温泉のホテルに泊まりにきています 娘がシングルで1度泊まったことがあったのですが 狭いと言っていたので 全く期待していませんでしたが 思ったよりは広めでした 夕食はお好み焼きを食べに行きました わらいやき 焼きそばも メガレモンサワー 帰ってきてからサウナと水風呂を3セット スッキリしました ... 続きをみる

日帰り温泉に来ています

娘と一緒に合わせて休みを取りました 今日は日帰り温泉に来ています いつも行っているところと同系列のところに来ました 朝早めに家を出てきました 午前中は岩盤浴をしてきました 星空の岩盤浴や 岩盤浴ローリュもあり楽しめました ここは人気の施設です 平日なのでまだ空いています さっきお昼ご飯を食べてきまし... 続きをみる

最近のお気に入り

ずばり！岩盤浴！！！！！ ハマっております。 ちょっとうちから離れてる場所なんだけど、それが丁度遠出感もあり、岩盤浴もよくて、場所的にコアなのか週末も人が多くなく。 月に2回くらいのペースでじっくりのんびり汗を流しております。 実はさ〜 7月にディズニーに行くんですよ。 ただ真夏のディズニー、体力的... 続きをみる

ホテルの朝食と病院の待ち時間

昨日はぐっすりと眠れました 土曜に泊まったホテルもとても良かったのですが 今回のホテルの方がベッドの寝心地が良かったです そして何と言っても露天風呂と岩盤浴＾＾ 気持ち良かったです 岩盤浴は定員2名の小さなとこですが デドックス効果があって 良い香りがして癒されました♪ それでよく眠れたのかもしれま... 続きをみる

娘と一緒に日帰り温泉に

娘と一緒に日帰り温泉に来ています 私たち親子の癒しは昨日のランチと ここの日帰り温泉なのです^^; ゆっくりとお風呂やジャグジー温泉に入り 塩サウナ ローリュなどに入りました おいしいご飯を食べて ただ今岩盤浴をやってます 岩盤浴の今は待ち時間です 雲海健康房というのがあるのです 岩盤浴の中で雲海が... 続きをみる

丘の上のカフェ

震災後、高台の集団移転団地のなかにできた「いろどりの丘」。 普通のカフェかレストランと思って行ったら、お風呂、岩盤浴、ホテル、介護施設などが一体となった複合施設でした。 落ち着いた北欧調のインテリアと木の香りに包まれて、ゆっくりできます。 こういう自然に囲まれた場所の介護施設は、いいだろうなあ。 カ... 続きをみる

埼玉の楽園、岩熱パワーでお尻の芯までほろ酔い♪

4/26月 ご時世…という言葉も使い古した感があるが、まあとにかくご時世😅とのことで 未知との戦に備え免疫力アップすべしと、埼玉最後の楽園へ！ 逆風まっしぐら&急な山登りロードの悪コンディションで前進できず、くじけそうになるも ラジオ有吉氏のサンドリ、土田氏の日曜のへそ、爆笑問題の日曜サンデーを励... 続きをみる

今日は、日帰り温泉に

久々に娘とお出かけ 日帰り温泉に来ています 美味しいご飯を食べようということで しゃぶしゃぶ食べ放題にしました♪♪ 食べるのに夢中で写真ないですが^^; アラカルトで 鳥の唐揚げ、シーザーサラダ、枝豆 ポテトフライ、タコの唐揚げ、ポテトサラダ など色々と食べてました デザートのシャーベット 生ビール... 続きをみる

白雲谷ゆぴかの岩盤浴でたっぷり汗を流してスッキリ💦

久しぶりの岩盤浴♨️ アロマの香りが漂ってとってもリラックス☺️💕 この日はグレープフルーツの香りでした！  【流れ】 🟢軽く1時間お風呂 ⬇️ 🟢岩盤浴で1時間 ⬇️ 🟢お風呂♨️🧖‍♂️  あんなに汗出たの久しぶり💦 お肌もプルプル喜んでます\(//∇//)\... 続きをみる

男友達と白雲谷温泉ゆぴか♨️🧖‍♂️へ

男2人で白雲谷温泉ゆぴか♨️へGO→٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今月たいきくんと、 小野市まで遊びに行ってきました🚗💨  温泉嬉しいなぁ♨️🧖‍♂️→♪♪  現地に到着すると、足湯を発見🦶♨️ そうそうに、靴下脱いで浸かって気持ちいい☺️    #兵庫県 #hyogo #小野市... 続きをみる

都内から1時間で行ける温泉です

今年の夏は旅行に行けなさそう。。。。 埼玉県飯能市にある 宮沢湖温泉 喜楽里に 妹と行ってきました(^^) 大泉ICから 車で約1時間で到着！ 宮沢湖を見下ろす コケーションにあります ここからは写真厳禁ですので フライヤーからアップです 露天風呂には私たち以外人もいず のんびり手足を伸ばしリラック... 続きをみる

湯楽の里と体重／2020/2/1

初期値 59.75 お風呂 20分 体重 59.65 垢すり&マッサージ 50分 体重 59.4 私の垢量 250グラム😅 岩盤浴 58.3✨ 垢すりして岩盤浴で、たくさん汗が出たのかな？！ 今年初の58キロ台(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 夕飯 山芋のステーキ ガリバタ丼 ニンニクとバターのたれ？が... 続きをみる

昨日70.8㌔ 岩盤浴

久しぶりに妹ちゃんと 岩盤浴に行ってまいりました！ ╰(＊´︶`＊)╯ 一年振りくらい？？ 今回はネットで 少し知識を付けてから挑みました！ 食事は、 岩盤浴に入る2時間前。 岩盤浴後は 軽めのサラダやワカメやキノコなどを 少量がいいらしいです。 前々回は、 トンカツ食べて、 前回は、 ハンバーグに... 続きをみる

ダイエット⑦つの目標です。

①寝起きに白湯を飲む ②ミネラルウォーター1日2ﾘｯﾄﾙ飲む ③スクワット・プランクの継続 ④ジムに最低週1回は行く ⑤食生活に気を使う ⑥簡単な自宅筋トレを続ける ⑦月1回の岩盤浴 目標です。 これだけで痩せるかわかりませんが、 諦めないで目標達成(59㌔)まで 頑張りたいと思います。 まずは、 ... 続きをみる

岩盤浴と婚活パーティー

昨日は連休初日で、岩盤浴に。今月できれる岩盤浴券を使わなきゃと行ってきました。 丸亀製麺でランチを済ませ岩盤浴。昨日は混んでなくて快適でした😊 アメジストの岩盤浴は、小石がいっぱいある上に寝るのでちょっと痛かったかなー。 岩盤浴のあとは、お風呂 ジェットバスに入って身体が軽くなりますね。お風呂大好... 続きをみる

台風～ 暑さ

4時に風の音で目覚めた。部屋が飛ばされるんじゃないかと、不安だった。こういう時は一人は心細い。誰か好きな人がそばにいてくれたら、安心するんだけどね。 私の住んでいる地域も停電してたよう。うちは停電には、ならず助かりました。千葉は、被害が酷いですね。ゴルフ場のポールが倒れてあんな家に被害が出てお気の毒... 続きをみる

岩盤浴と焼肉

今日もお休みでした😊昨夜は40代で結婚相談所で婚活して、婚約中の女性のブログをみて私も勇気をもらいました。 昨日、一人に申し込みましたが、断れました😵へこみますが、仕方ないですね。次にいきます。 女子力をあげるために、岩盤浴に行ってきました。ゲルマニウム、北投石、あと名前を忘れました石の岩盤浴で... 続きをみる

秋田県の温泉でのんびり～いのちの洗濯・スッキリ旅【part5】

秋田県玉川温泉で湯治体験 ほっこり♨ 前回、紹介したように、ゴザと枕、自宅から持参した大きめのバスタオルで 熱さをカバーしながら、玉川温泉の屋外岩盤浴にはまっております 【火山ガス噴気孔周りの硫黄】 身体に良さそうでしょ👍 玉川温泉に来たかったきっかけ・・・ 【台湾で購入した北投石のブレスレット】... 続きをみる

秋田県の温泉でのんびり～いのちの洗濯・スッキリ旅【part3】

今回の東北(秋田)旅行 ✈ 目的地 玉川温泉♨ 到着です 🚌33333 去年、1月に台湾へ行き、北投石を知り、♨絶対行かなくっちゃ！！ と思って、早、1年半～～ やっと、念願叶いました ＼(^o^)／ 何度も訪れている友人に『観光地ではないから、何にもないよ』とは言われていたけど 想像以上の自然に... 続きをみる

私自身

昨日、初めて『岩盤浴』へ行きリフレッシュしてきました マジ、気持ち良かったぁ～ 癖になりそうで、又来週行きたいと行ったら 「調子にのんなぁ」と旦那さんに言われ 「ﾁｪッ」と舌打ちしてしまった母です 今日は次男と旦那さんが美容院へ その間私はコーヒーtime 少しの時間だけど、私が今年にしたいこと等色... 続きをみる

本日66.3㌔☆

昨日は妹ちゃんと 岩盤浴に、行ってきました♪ 岩盤浴自体で 痩せはしないけど、痩せやすい身体に なってくれるらしいです。 そして、岩盤浴後の食事が 大きいらしく、 ヘルシーメニュー(サラダ、海藻)を 食べないと逆に太ってしまうらしい。 ジムは、火曜日・金曜日に行っています。 プールは土日どちらかに行... 続きをみる

16.8フアスティング

2日前から16時間固形物を食べずに8時間は食べれる。と言うもの。水分は補給出来る。いつまで続くかわからないけど、やり始めた。我慢できなければ、野菜ジュースとかは、飲めると。 体重49キロ 目標は45キロきること。 たべるのが、すきだから、ついつい食べちゃうから、八時間のうちに好きな物を食べるのが楽し... 続きをみる

本日66.7㌔★

昨日は妹ちゃんと 岩盤浴に行ってきました☆ 前回はトンカツ食べて失敗ので、 今回はサラダを……と考え、 ビックボーイへ。 サラダバーだけじゃお金もったえない！ と、 チキンステーキを頼み…… せっかくだから、デザートも！ と、 杏仁豆腐やらコーヒーゼリーなども食べて…… はい、 本日66.7㌔！0.... 続きをみる

本日65.8㌔☆

やったー！ヾ(o´∀｀o)ﾉ やっと65㌔代突入！！！ 今月初めから 66㌔代から抜け出せずにいました。 昨日は仕事前 早朝に温泉に行き、 仕事後ジムで、 筋トレとウォーキングマシンを 1時間半やって来ました。 今日はお休みなので妹ちゃんと 岩盤浴行ってきます♪(´∀`) 岩盤浴は痩せやすい身体を ... 続きをみる

神奈川のおすすめ温泉 東名厚木健康センター！ 驚異の岩盤浴＆薬湯、草津温泉、炭酸風呂

神奈川の日帰り温泉！8種類の生薬を使用した薬草湯（薬湯）がとにかくカラダに効きます。番椒、蒼朮、当帰、黄柏、陳皮、茴香、生姜、甘草。 「東名厚木健康センター」の驚異の岩盤浴 平成30年（2018年） 9月6日 村内伸弘撮影 夏の疲れも溜まっているし、気分的にもリラックスしたいと思って久しぶりに「東名... 続きをみる

妹ちゃんより、愛をこめて☆

妹ちゃんより こんなスクショが送られて来ました（o∀n） 私個人の感想より 詳しいので、お役に立てるのでは？（笑） 妹ちゃんに教えられて覚えているのが、 「岩盤浴に一つ入ったら、 必ず水分を取ること！ 取らないと血液がドロドロになってしまう」 ドロドロの昼ドラ結構好きですが、 ドロドロの血液は困りま... 続きをみる

岩盤浴リクエストお答え

未だにこのブログのシステムが わからない私ですが、 メール機能もあるんですねぇ～ 初めてメール頂きました(*´Д`*) 「岩盤浴のこと詳しく！」の リクエストだったんですが、 私より妹ちゃんの方が はるかにに詳しい（笑） 私も初めて岩盤浴体験だったんですが、 痩せた！ が、戻った（笑） (その後の食... 続きをみる

破局

彼氏に振られました…。 あんなに愛し合っていたのに…。 岩盤浴行かねー！だと！！！ なんだとー！！！ 破局なんだわ！！ ぷんすか！ぷんすか！！ ちなみに、 岩盤浴の理想の頻度は、 週に1～2回らしいです。 でも、そんなに行けません(´；ω；｀) せめて 月1回でも行きたいなぁ。 妹ちゃん！ よろしく... 続きをみる

いいね！

今朝の体重68.8㌔。 目標体重まで8.9㌔。 (目標体重59.9㌔) 久々に68㌔代見たぁー！( ･ㅂ･)و ̑̑ 妹ちゃん、 岩盤浴に連れてってくれて ありがとぉぉおー♡ でも、トンカツ食べましたがね。 (*´pq｀)ｸｽｯ しかし、 岩盤浴って効くんですね～ 彼氏さん、 一緒に行きたいですねぇ... 続きをみる

岩盤浴へGO！

妹ちゃんと二人で 岩盤浴でデトックスして来ました（o∀n） いやー 初体験な岩盤浴！ いいですね！ すっごい汗かく！！ あたし自分で汗臭い！ 彼氏さんもお休みで 彼氏さんはイカ臭くなってたみたいです。 あ、 アオリイカ釣りですよ？ そんなわけで、 岩盤浴→温泉で、 ご飯食べてあっという間に 一日が終... 続きをみる

☕モーニングコーヒー☕

今日は、お休みなので、自然に目覚めた時間は9時半。わたしは倉式珈琲店に。 本日のストレートを注文 11時までに入ると無料でトーストとゆで卵が食べれる。 追加料金を払えれば、サンドイッチや別に食べれます。 メルカリで買ったクーポン使って20パーオフでした。320円 1年ぶりに行く日帰り温泉に行って着ま... 続きをみる

岩盤浴に行ってきた。

夜勤明けで、寝ずにバスで駅チカのホットヨガ教室がある施設で岩盤浴体験。一時間980円。久しぶりに岩盤浴したいと思って探してたら、見つけた。店員から説明を受けて岩盤浴体験。岩盤浴は8つかな、狭いイメージ。今まで行ったことある所と比べてしまう。岩盤浴も色々種類があるんだけど、体験した岩盤浴は何も書いてな... 続きをみる

季節限定🌰

今日はお休みだったので友達と岩盤浴へ♨️ お風呂に入って岩盤浴でいっぱい汗かいて スッキリ！！！ 帰りに星乃珈琲店に寄って 季節限定の 栗のスフレパンケーキ🌰を 食べました(^-^) ふわっふわっのパンケーキに 栗のクリームがたっぷり♪ モンブランを食べてるみたい^ ^ 美味しかった〜〜〜♡ 高カ... 続きをみる

平成29年度START

土曜日から新年度が始まりました( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) 今年は1年生担当💧 がんばるしかない(｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆ お休みの日のKn君とのお出かけを楽しみに✨❗️❗️ 写真はKn君と土曜日に行った ソラリアステージの地下のご飯屋さん❤ 名前は忘れちゃったけど 弁天堂みたいに選択肢があるお... 続きをみる

岩盤浴続き

一昨日(12月17日土曜日)の続き 岩盤浴行ってリラックスした後、 とある物を発見したKn君( ｰ̀ωｰ́ ) めっちゃ興味津々w 後ろ姿から興味具合がわかるw 彼が何に興味を示したかというと………↓↓↓ は、だ、ね、ん、れ、い、そ、く、て、い❤ 肌年齢測定器に興味津々の28歳の男の姿（笑） なんで... 続きをみる

久々に休みらしい過ごし方したわ～byKn君

久しぶりの土曜日のお休み Kn君とベイサイドプレイスへ行ってきました❤ 目的は波葉の湯♨️ Kn君が岩盤浴に行きたい行きたい×∞って言うので 行ってきました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 岩盤浴も露天風呂も種類が多くてよかったです～❤ んで他にも、近くでこれがあっていたので↓↓↓ 2日しかないイベントで... 続きをみる

岩盤浴

9月末からスパ＆岩盤浴にお得なお値段で通っている。 ペースは週1、2． おばさま方の会話を聞いてると ほぼ毎日な人も多いらしい。暇。 時間があって心身ともに元気でうらやましい。 夏の間は岩盤浴で大汗もかいていたが 寒くなってから 全く汗をかかなくなった。 これって効果あるの？とおもいながらも 結構気... 続きをみる

サンドウィッチ

今日も糖質デイ。 パン屋で 美味しそうな卵たっぷりの卵サンドが2つ入りで300円した。 さんざん悩み高いので自作することに。 3枚78円の全粒粉のパン（しかも2割引き）を買ってきた つなとゆで卵をはさんだ。 こしあんパンを買ってるのにさらにミニアンドーナツまで買った。 今日は岩盤浴に行った。 30分... 続きをみる

久々な糖質

サツマイモ しらたき サンドウィッチ’市販 オールドファッション はい、糖質大解禁。 今日は好きなだけ食べようと 金曜から思っていたが 買い物中から 罪悪感。 本当はもっとお菓子買うつもりが ここまで控えた？ あとベジップスも食べた。 でも食べながら罪悪感と 悪いものが体に入ってる感でいっぱい。 や... 続きをみる