本日73.1㎏ 体重計壊れたのか?って思うくらい体重減ったから 嬉しいんだけど また作業中倒れた なんでこんなに倒れちゃうかなぁ もう倒れるの嫌だな 明日B型支援の子とご飯行くけど すごい嬉しいのに 明日話せるか変に心配になってきたし きっと相手も楽しみにしてくれてると信じて 明日は遊びに行こう 楽... 続きをみる
恋人のムラゴンブログ
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本日73.7㎏ なんか73㎏台いってくれたー! よかったぁ でも昨日夜リバースしたんだけどね 今日も朝から朝マック買いに出掛けちゃったし もうカロリー1200kcalくらいいっちゃったのよ☹️ マックとかってカロリー計算しても 次の日とか2.3日後増えたりするから やっぱり食べない方がダイエットには... 続きをみる
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本日74.2㎏ 今日はB型支援行ってきたよー そして、帰りにマック寄って持ち帰りで マック食べちゃった(*_*) しかもナゲットのソース入ってなかったよ 新しいやつ楽しみにしてたのに入ってなかった ホワイトスノーのチョコフラッペ? 飲んだんだけど甘くて普通くらいに美味しかった あとはてりやきバーガー... 続きをみる
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本日74.2㎏ 今日も出掛けてきたよ 本屋さんで観光の本買って お菓子1000円分も買っちゃったよ 1個ずつ食べて、父にあげた 全部食べるところだった危ない 彼の誕生日再来週できるから バスツアーいいなぁって思ったんだけど たぶん20時とか遅くまでは駄目って言われるから 無理なんだよね でも焼肉食べ... 続きをみる
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本日74.6㎏ B型支援行ってきたよ 彼とも電話できたけど ホロライブのライブ見るんだとか言ってたから 嫌だった でもあまり嫌がったら嫌になるのが 癖になりそうだからそれもしたくないよね 最近はどうでもいいって言って 話し変えるようにしてるんだけど それもよくない気がして☹️ どうでもいいって言って... 続きをみる
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本日74.2㎏ 昨日彼泊まりに来てくれて 今日お昼頃帰ったよ 昨日来てくれて彼勉強しようとしてたんだけど 私遊びたくて2時間?くらい遊んでもらって 夜ごはん食べたり何かして 夜の10時?くらいから勉強して 朝の3時過ぎか4時過ぎまでやってたよ 私は遊んだら満足して先に寝て その間彼は勉強してたらしい... 続きをみる
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おばばたちの思い出 先日、子どもの頃からの友人たちと話をしました。 ずっといっしょだった友だちなので、 お互いの恋愛事情なども言うまでもなく、よく知っています。 そのうちのもっとも恋多き人だったAちゃんは 「世の中には、一度も恋人らしき恋人を持たずにこの世を去る人もいるらしい」 と感慨深げに言います... 続きをみる
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本日74.5㎏ 今日はB型支援まで歩きで行けた それでまた違う女の人に今度食事行きましょうって 誘ってもらえてめっちゃ嬉しい その人よく喋る天然系の面白い人で この間誘ってくれた女の人と今日の人と 大きい女の人とあと2人くらいと なかよくなりたいって思ってたから嬉しい 早く痩せて一緒にいても恥ずかし... 続きをみる
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2023年ラストに恋する出会い街コンイベント参加者募集!姫路駅前
👫独身男女に朗報💘 @tatsuno.akatombo 👈他の投稿はこちら この冬新しい出逢い、素敵な出逢いを❄️ 出逢いを求めている男性&女性のあなたへ🫶 〜街コン開催歴7年〜 「happiness」主催 @himejihappiness カップル誕生率は、毎回20〜30%💘 結... 続きをみる
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本日75.3㎏ 今日は彼が夜勤明けで泊まりにきてくれてる だから彼は夕方から寝ております笑 それでこれから2時とかに起きて 勉強始めるみたい 偉いねぇ それで私は暇なんだよねぇ だから彼の唇に口紅2回目塗っといた笑 似合ってて可愛いね でも私はまだ慣れなくてやっぱり 一緒だと寝れないかも? 寝れたら... 続きをみる
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本日75.7㎏ 今日は5800歩くらい歩いた 今日は雨だから歩きでいかなきゃいけなかったけど 傘全然いらなかった☹️ 自転車で行けばよかったけど 帰ってきたら75.6㎏になって、減ってたので 歩いてよかったと思った 週3勤務頑張った! 1週間が終わった! 続けて2日休みがあって嬉しい 続けて3日休み... 続きをみる
- # 恋人
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本日75.5㎏ なんか食べるのやめられなくて でもお昼までは我慢できるようになった 夜食べたのを吐くのがとめられない 今日こそ食べないようにできるかな? なんか🌙前の感じがしてきたから 食欲減るから 食べなくても大丈夫になるかも? 昨日の夜はリズム運動と腰回しとストレッチ合わせて 1時間くらい運動... 続きをみる
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本日76.1㎏ 今日はB型支援自転車で行った 歩きで行かなかった なんか家のすごく近くに来年フィットネスジムが オープンするみたいで これは行かないとなって思った! 今年中にオープンすればいいのに でも来年でも楽しみだな 最近彼とは順調だし 来年も別れないと思う! このまま順調に仲良く一緒にいたいな... 続きをみる
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本日76.6㎏ 今日は疲れすぎて昼頃まで寝てた でもお昼マック食べたくなっちゃって マック食べちゃったからバカだね エグチ、ニューヨークバーガーポテトのやつ、フライドポテトL、シャカシャカポテト、キャラメルパイ、チョコフラッペ こんなに食べた 夜はケーキのミルフィーユとエビチリと豚汁食べました カロ... 続きをみる
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本日77.3㎏ 10月の終わりは76.4㎏で終わりました -3㎏いかないくらいで終わっちゃったね 今月も頑張ります! 77㎏になっちゃったけど また-3㎏目標で! 落とせたら-4㎏くらいいきたい 昨日は彼泊まりに来て すごい楽しかったけどすごい疲れた(*_*) まだイビキとか聞かれたくなくて 寝れな... 続きをみる
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本日76.8㎏ なんか体重計がおかしいなと思って 新しいのに変えたらこの体重だった でも昼間計ったら76㎏だった☹️ 合ってるのか合ってないのかわからないけど 大体このくらいの体重ってことだよね 今日も吐いた カロリーオーバーしちゃいそうだったから 吐いても全部吐いてるわけじゃないから ちょっとたぶ... 続きをみる
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本日76.6㎏ また停滞期来たかも? いつもはここらへんでダイエット休憩しちゃうんだけど、続けてやってみる! ちゃんと痩せるかなぁ? 今日5500歩くらい歩いたのに 帰ってきたら77㎏になってて、は?ってなった でも減らすのは難しいのかな 停滞期来た時はどうやって減らせばいいんだろう? 今日はなんか... 続きをみる
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本日76.4㎏ 今日もこぎみゅんのくじ引きに行っちゃったよ! やっぱぬいぐるみ欲しかった! ↑これ昨日とあわせて全制覇した 普通にメルカリとかで買った方がよかった笑 でもこぎみゅんは推しだから 後悔はない ぬいぐるみめっちゃ大きくて可愛い ラストスペシャル賞がバニティポーチだったんだけど バニティポ... 続きをみる
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本日76.4㎏ 今日長袖のセーター着ていったら暑かった 昨日は13000歩くらい歩いたよ 二時間くらい歩いたら足痛くなった でも何故か痩せなかった 昨日は700kcalくらいしか食べてないのに 逆に食べなさすぎたかな? 今日は彼と遊んできて こぎみゅんのくじ引いたよ! 欲しいの一個も当たらなかった(... 続きをみる
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本日77.2㎏ 今日は1時間以上歩いてきたよ でも夜ごはん食べに行っちゃって揚げ物食べちゃったけど 朝もお菓子食べちゃって 昼も寒天プリン食べたから大丈夫かなと思ってるけど お菓子は1箱クッキアってやつ全部食べちゃったけど まぁカロリー的には1200kcalくらいだから大丈夫かな 彼に泊まりに来ても... 続きをみる
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本日77.4㎏ 🌙の日が来る前?は食欲減るから 今日来たんだけど 今日もまだそんなにお腹すかない この調子でお腹空かない日が続けばいいのにな 🌙の日来ると痩せるっていうよね? この間それ実感したんだけど 今回もなってくれるかな? なってくれるなら明日明後日と 歩きに行こうと思うんだけど 歩かなく... 続きをみる
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本日77.8㎏ 彼に今度会う時、服期待してるよって言われた この間ロンTにジーパンなのが嫌だったのかなぁ☹️ ひどくない? サンリオショップ行くんだから それっぽい格好期待してるよって言ってた 毎回毎回違う服着てるけど ワンピース系はほとんどない もう同じのでいいやってなった そんな期待されても困る... 続きをみる
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昔から疑問に思っていた事。 ガーターベルトを身に着けた女性はどうやってトイレに行くのか?? 実に男らしい好奇心あふれる疑問だとは思うのだけれど その疑問はあっさりと解決してしまう。 まさに快刀乱麻のごとし。 要は身につける順番だった。 我々男性は単純にパンツを履いてから ガーターベルトを装着するもの... 続きをみる
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本日77.8㎏ 今日は彼と遊んだ カーテン姫系のカーテンでキラキラしてなかった キラキラしてた方がよかったけど 一生懸命選んでくれたと思って喜ぶか 部屋ではくつろいでくれてたからよかった 桃鉄やってもらったんだけど 全然ルールわからなかったみたいで 途中で終わりになっちゃったけどしょうがない 明日B... 続きをみる
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本日77.8㎏ 部屋は綺麗にできなかったけど 掃除機もかけたし拭き掃除もしたし エアコンも掃除したしOKだよね? 部屋来てくれるのが嬉しすぎて 本当に楽しみにしてる 来月は彼の趣味のイベント行くし それまでにぐんと痩せないかなぁ☹️ なんか彼と電話したんだけど 資格の勉強することになったから これか... 続きをみる
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本日78.4㎏ 部屋片付けた?というか 掃除機と拭き掃除したんだけど なぜか綺麗にはならない☹️ なぜだ お腹すきすぎてしゃぶしゃぶ食べた☹️ あとチータラね なんかスーパーで買ったチータラまずい☹️ ファミマのチータラが一番美味しかったな この時間に食べちゃって 夜まで持つかな? いっぱい寝よう ... 続きをみる
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本日78.2㎏ 今日はB型支援だった! 全然慣れないね☹️ 慣れるって日が来るのだろうか? でも今日寒かったからセーター着ていった これからは汗拭きシート持っていった方がいいな 自分で臭うってことは周りからしても臭いだろうから 気を付けないとな 彼と電話して、そんなたいした話ではないけど またいろい... 続きをみる
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本日78.6㎏ 一昨日と昨日食べるのが止まらなかった 今日はほぼ寝てて大丈夫かな? 昨日と一昨日は、食べすぎだったから吐いて どうにかしてたんだけど 彼によくないって言われて 歯溶けるよって言われたから頑張ってやめてる 昨日なんかアイスとお菓子もいっぱい食べちゃったから4000kcal弱いっちゃった... 続きをみる
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本日78.6㎏ なんか凄いお腹すくんだけど☹️ 久しぶりに昨日と今日アイスとお菓子食べた 体重増えてないから、2、3日後に出る気がする☹️ だから食べないようにしないといけないんだけど 今日もお腹空いてアイスとお菓子とジャージャー麺とバナナ食べちゃったよ お菓子が700kcalあるから、もう1日分の... 続きをみる
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本日78.6㎏ 今日は母とデパート行ってきた 洋服安い長袖4枚買ってもらって これでB型支援に着ていく服ができた! お出掛けする用事があると 服がなくなって困る☹️ 高いやつをセールで買うのが一番私的にいいけど 生地が変なやつじゃなきゃ安いのでいいもんね 今日はマック食べたし、夜カレー食べたし 明日... 続きをみる
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本日78.4㎏ 今日はB型支援行ったんだけど 作業中に貧血で倒れてしまって ずっと休ませてもらってました 顔青白かったって言われたよ☹️ 貧血はたまにあるんだけど 貧血なんかで倒れたくないね 魚が足りないのかな 今日のお昼はカットステーキ食べる予定だけど 魚食べた方がいいのかな? 太ってるのに貧血で... 続きをみる
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本日79.2㎏ 昨日の夜中?今日の夜中?に 出会い系の彼の別アカウント発見してしまって 最終ログインが1ヶ月以上2ヶ月未満ログインで プロフィールにパートナー探してます みたいなこと書いてあって 本命には態度こうするっていうの 私にしてないこと書いてあって あー、別れようって思って 彼に夜中ラインで... 続きをみる
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Photo director14という 写真編集を買ったけど コレがまた使い物にならないと。 最新型のCanonデジカメデータが 取り込めないなんかじゃあダメじゃん。 1万円近い買い物で思わず 金返せと言いたくなる。 それでもAIが顔写真を アニメ風にしてくれる機能で 遊べたから諦めた。 アニメ風に... 続きをみる
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本日79.4㎏ 30才になったー! おめでとう私! なんか30才になったら、心なしか落ち着いた気がする笑 彼とは動物園行ってきたよー! 楽しかったし、久しぶりにきゅんとしたし、よかったよかった それで新たな趣味友ができたんだけど 年上の男の人で塾経営してるって人なんだけど 彼氏と別れて私と付き合いま... 続きをみる
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本日78.6㎏ 昨日、友達と縁切る決意を彼に話したら早速 さよならするのはどうかと思うけど とかLINEで言われた やっぱりね、と思ったけど 全部いいこと言えば良いってもんじゃないと思うわ なんでそんなこと言えるの? って怒ったら謝ってくれたけど 彼曰く、友達とわかれて後悔したエピソードしかないから... 続きをみる
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意味ありげなタイトルですが・・・ 今まで私がお付き合いした女性のことです。 「あっ、安心して下さいエロい濡れ場などありませんから」 還暦過ぎまで生きてきてお付き合いした女性の名前は全部覚えています ただし・・・ 名前は覚えていますが顔が思い出せない?? そもそも私、人の顔を覚えるのが得意ではありませ... 続きをみる
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本日79.8㎏ すごい久しぶりに70㎏台見ました! 本当数年ぶりだと思う! この調子で落としていきたい 私の誕生日にどこ行くか決まらなくて悩んでる☹️ 遊園地か動物園か私の家の近くか でも私の家はいつでも行けるから今度でいいか のんびりしたいなら動物園かなぁ? 乗り物乗って楽しみたいなら遊園地だよね... 続きをみる
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本日80.4㎏ 私の誕生日は彼が遊園地は陽キャの物じゃない?とか意味不明な事言ってて あと絶叫系がだめだから、乗らなかったら空気悪くなりそうみたいなこと言いやがって 遊園地行きたい案は却下された 私も太ってるから行くの躊躇ってたけど そんなこと言ってきたから もう彼とは行く気失せたよね 絶叫系無理矢... 続きをみる
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トウワゲンシの意味を聞かれて アナグラムなのだよ明智くん。 このtrickが見破れるかなぁ。 決して昔の恋人の名前なんかじゃあ ないからね(笑) 一度だけ関係がありましたよ。 もちろん大人の関係。
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本日80.2㎏ なんか彼氏いるっていうとびっくりされることが 2回あったんだけどめっちゃ失礼だよね笑 え、彼氏いるの?みたいな☹️ 2人ともいい人そうな人だから、逆に他の人たち私に彼氏いるのびっくりしないようにしてくれてるんだろうなって思うよね 確かにこんなやつに彼氏いたらびっくりすると思う でもび... 続きをみる
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本日81.2㎏ 彼と仲直りしてから、彼が電話できるときにしてるんだけど また最近2~3時間ってなっちゃって 彼が電話嫌がりそうだから 長くなっても1時間にした方が良さそう 今日福祉の方と喋ったんだけど その人がいい人過ぎて、久しぶりに感動した 1時間半喋ったんだけど すごい頭も良さそうで 羨ましいな... 続きをみる
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本日81.4㎏ Xでダイエット友達?相互フォローの方がいるんだけど 私より体重重かったのに、今私より軽くなってて なんでそんなに落ちるの?!ってなってる その人は、ごはんあまり食べないようにしてて 断食だ断食だって言っててやってるらしいんだけど やっぱりごはん食べないと減るんだね☹️ だから私もごは... 続きをみる
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本日81.4㎏ 今日もB型支援の体験行ってきたよ! 今日もメンバー少なかったけどこの間とほぼ同じメンバーで楽しかったし優しくしてもらって嬉しかった それでね! 他の事業所のお姉さんに 可愛いー!って言われて、私は可愛くないですってびっくりしたから言っちゃったんだけど 言ってくれて うちのB型の責任者... 続きをみる
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夏の終わりの恋人達 夏の終わりの恋人達は、 海辺で抱き合った。 波の音を聞きながら、 二人は永遠の愛を誓った。 しかし、夏は終わる。 恋人達は別れなければならなかった。 二人は泣きながら、 別れのキスをした。 恋人達は別れても、 二人の愛は永遠に続いた。 夏の終わりの恋人達の愛は、 いつまでも忘れら... 続きをみる
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本日81.8㎏ 昨日も2100kcalくらい食べて カロリーオーバーしちゃったな でも増えてなかったからよかった B型支援は楽しかったんだけど もう行くのめんどくさくなってる でも慣れさせるしかないんだよね☹️ いつ相手に嫌なことしちゃうかもって思うと不安で 行きたくなくなってくる 彼は普段私に痛い... 続きをみる
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本日82.4㎏ 昨日は彼と遊んだんだけどいっぱい食べた だから今日から摂生頑張ります 信頼されないのって嫌だね 自分がやっちゃったことだけど 趣味友とも遊ぶのやめよう☹️ ただイベントだけ痩せたら行きたいから それだけ行こう なんか仲良いのか、仲良くないのか 微妙になってきた 好きだけど 彼結婚願望... 続きをみる
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本日81.8㎏ なぜか8月って書いてしまう( ̄~ ̄;) 昨日も8月って書いちゃったし、夏は全部8月とでも思ってるのかね私 くじとゲームやりすぎてお金足りなくていよいよ母からお金借りるというふざけた結果になった すごい反省したけど だから要らないもの売ってなるべく早めにお金返せるようにしないと(*_*... 続きをみる
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本日83.4㎏ 昨日はケンタッキーとかしゃぶしゃぶ食べた 今日も朝は辛口チキンフィレバーガー食べたよ あとサラダ 暑すぎてクーラーめっちゃ動いてる 昨日軽い熱中症みたいになってたから アイスまくら使って寝たり、氷食べたり、冷たい飲み物飲んだりしたんだけど、まだ少し残ってる 来月彼と動物園行こうとして... 続きをみる
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本日83.2㎏ 最近ブログもダイエットもサボってたから 昨日からやっとダイエットはじめて まぁ、夜ごはんマック食べたんだけど 朝と昼は唐揚げとサラダだけだからセーフかな?(´・ω・`) 一昨日彼と遊んで、彼は太ってないんだけど、 健康診断で3㎏太ったらしくて お互いダイエット頑張ろう?って言ってくれ... 続きをみる
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最近別れた人がやってはいけないこと。 愛する人との別れは、特にそれが突然起こった場合、非常に苦痛になることがあります。 したがって、別れた直後は、痛み、失望、怒りが圧倒します。 私は、元パートナーがあなたにしたのと同じくらい傷つけたい、彼があらゆる種類の否定的な感情を感じるほど激しく罰したいと思って... 続きをみる
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7/9は、朝に、ねぎま、ちーちく、牛乳ココア 昼に、ジャガバタバーガー、マカロン二個、明太バーガー、チキンナゲット、シャカシャカポテト 夜なし 全部で約2280kcalでした 7/9ウォーキングマシン40分 7/10は、朝に、明太バーガー、フライドポテト、牛乳ココア 昼に、ふるぽて二個、チーズバーガ... 続きをみる
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7/7は、朝に、ポップコーン、納豆、豆腐、コンポタ 昼に、ちーちく 夜に、チキン南蛮、チーズハンバーグ、フライドポテト 全部で約2620kcalでした ジム30分歩きました 7/8は、朝に、キットカット、コーラ、クッキー、シーザーサラダ、ポテトチップス 昼に、チーズハンバーグ、カルピス 夜なし 全部... 続きをみる
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人には固有の周波数があります。 だからこそ、 一緒にいて 【居心地が良い】 【良くない】 などと感じます。 …ですが、一人の人の中に全く異なる2つの周波数を持っていたとしたら… …片方は合うけれど、もう片方の周波数が合わなかったら? どうしましょう。 昔、恋人がいました。 彼は繊細さと、大雑把さが綺... 続きをみる
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2日共、81.6㎏でした! 7/4は、朝に、卵マヨトースト二枚 昼なし 夜に、アーモンド効果、豆乳ココア、ハイチュウ、牛タン 全部で約1300kcalでした 7/5は、朝に、卵マヨトースト、ハーゲンダッツ、にんにくチキン 昼に、でかいチーズバーガー、フライドポテト、オニオンリング、ポップコーンシュリ... 続きをみる
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本日81.6㎏ 6/29は、朝に、ピーナッツチョコ、ポテトチップス 昼に、絶品チーズバーガー二個、フルポテ、シェーキ 夜に、ブロッコリーサラダ、ねぎま、かきあげ、メロン 全部で約3100kcalでした 昨日はめちゃめちゃ食べちゃったよ なんか顔がパンパンしてきたから太ってきたと思うんだけど体重はそん... 続きをみる
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本日81.8㎏ 6/28は、朝に、レアチーズケーキ、クランキーアイス、ちーちく 昼に、なすととりにくの弁当 夜に、一本満足バー、ハイチュウ、鶏かつ弁当 全部で約2300kcalでした いっぱい食べちゃったし 彼と若干喧嘩したし、ダイエットに響く なんかこの間遊んだ時に、映画見て彼がポップコーン頼んで... 続きをみる
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1ヶ月くらいダイエットサボったんだけど、最初の頃はいい感じに落ちてくれて 4㎏ちょい落ちて、今は1~2㎏しか落ちてくれない(¨;) 今もレアチーズケーキとアイス食べちゃったし(¨;) こっちのブログダメなのか?いや、自分のせいだけどね でも相性とかあるのかな? 今日は彼と電話したんだけど、ほとんどゲ... 続きをみる
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ダイエットはじめてから15㎏くらい落ちて 今は81.4㎏くらいになりました 本当は、今年中に55㎏くらいまで落としたかったけど無理かな~って感じで このブログやってる最中に付き合った彼ともまだ続いてて、最初の頃とは比べ物にならないくらい、仲良しです✌️ 彼と遊ぶときは私が外出れなかったのでラブホで遊... 続きをみる
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今日の一句 ●夢を見た いつか分かれた 別の道 昔の恋人の夢を見た たぶん私を一番満足させてくれられるはずだった人。 数年前にFacebookの更新が途絶えていたから、 思い切って、Facebookの友人になっている人をたどり、様子を聞いてみた。 「〇〇さん、半年程前に亡くなりましたよ。」 まだ、い... 続きをみる
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初めてのブログサイト・【muragon】に登録しました。 当然ながら初投稿ですが、先ずは地域情報からJR東海道線ー焼津駅前にある焼津温泉の【足湯】をご案内させていただきます。 そのほか、焼津市周辺の情報なども順次お伝えして行きたいと思っています。よろしくお願いします。 焼津市と言えば、カツオの水揚げ... 続きをみる
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付き合い始めの人も、長く付き合っている人も 悩む種の一つだと思います。 また、今上手くいっていたとしても、 これからに不安を感じる人は少なくないでしょう。 では相手と上手くやっていく方法とはなんでしょうか。 一緒に考えていきましょう。 会話を大切にする 相手の気持ちに寄り添う 時間を共有する 個性を... 続きをみる
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🎵Danser Encore 取りあえずの総集編2 🌹📖スペイン版バレンタインデー?恋人たちがバラの花と本を贈り合うサン・ジョルディの日🌹📖😅💦
サン・ジョルディの日(カタルーニャ語: Diada de Sant Jordi)は、スペイン・カタルーニャ地方における、キリスト教の聖人・聖ゲオルギオス(サン・ジョルディ)の聖名祝日(ゲオルギオスの日)。4月23日に行われる。この日は「本の日」とも呼ばれ、カタルーニャでは親しい人に本を贈る記念日とさ... 続きをみる
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アッ!?でも当時はアプリなぞ無かったので、サイトなんですけど、 いろいろなサイトなどで、男性とマッチングしていて、ヤリモクではない男性がいるのが、主人も登録していた(男性側が有料で)まじめなお見合いサイトでした。 そこへ、持病持ちの私が登録したので、今考えると無謀だなと思うんですが。 (いまでも、こ... 続きをみる
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こんにちは、みなさん!今日は美味しい食事をたくさんいただきました。私の友人が私にご飯(チャーハン)を買ってきてくれたので、一緒に食べました。そして、私は野菜チーズパスタも食べました。どちらも美味しかったです! 私の日はとても楽しいものでした。友人とのおしゃべりや、美味しい食事を楽しんで、幸せな気持ち... 続きをみる
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マレーシア
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普段とおりの1週間!
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研修会、ワークショップ、初めての病欠
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施設の夜のイベント、グンティン・ハイランド
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症例検討会&勉強会、隊員同士の食事会
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週末はペナンでの秋祭りフェスティバルへ
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2024年1月からマレーシアはMDAC義務化!自動化ゲート利用可能!
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食いしん坊女子マングローブヒメアオヒタキ Dec 2023
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ネッタイオオミスジ♀ (ボルネオ) Athyma nefte subrata f. neftina
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スペイン政府観光局「ロスコン・デ・レジェス」「スペイン政府観光局特製カレンダー」が合計55名に当たる!(23/12/15まで)
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