脱水症状のムラゴンブログ

まさか冷房の中なのに💦

こんにちは 尋常じゃない暑さですね。 猛暑との戦いがこれから続くのですね。 さて、 この間仕事先で、、、 立っていられなくなり、早退しました💦 午前中4時間仕事してたら 13時ごろ急におなかが痛くなり、トイレに そしてお昼休憩にまたおなかが痛くなり、トイレの中で 冷汗が止まらず、、、とてもまずい状... 続きをみる

まだ負けるわけにはいかない、、

そのはずだった、、 連休最後の日、わたしはリュックに トレーニングシューズと図書館に返却する 3冊の本を入れると背負い、 電車から降りると、 いつもの道を体育館に向かった、、 10分の道のりを半分来たところで、 わたしはリュックの重さに耐えきれず、 5分ほど花壇の端に腰を下ろしてしまった、、 きつい... 続きをみる

急がないと…

昨日から げんちゃんの具合が よくない… 鳴くことも しなくなっている 体温 37・0℃ 今日 どうすればイイのかを 病院さんに 相談して 動きます… どうか 対処療法で 過ごせますように…‼︎ 一時帰宅が 遅れます ぱたぱたしてしまうみたいなん… また 後でなん… … ・

また病院に駆け込んだ、、

困った、また自立神経が乱れたみたいで、 わたしはここ数日不眠症に陥ってしまった、、 布団に入っても2時間以上も寝付けない、 夜中に何度も目が覚める、疲れがとれない、 これがすっかり習慣になっていた、、 昨日から風邪を引いていないのに悪寒がして 全身が筋肉痛に襲われていた、、 わたしはフラフラしながら... 続きをみる

夏にはご用心

こんにちは、ジジです だんだん暑くなってきますね。 仕事場のオフィスビルでは社員はデスクで パソコンをずっと触っている部署も多く 幾つもある空調の設定パネルでは 設定室温25度です。動かないから寒い んでしょうね。私ら清掃員は20度に設定 されても暑いくらいですから現在は 汗だくになっています。 熱... 続きをみる

⚾甲子園☀ 50.4キロ🔴

今年の夏は 久しぶりに ちゃんとしたい❗❓⚾高校野球⚾が開幕します✨ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ~👏 暑さ対策を色々 される様なので ｿﾚﾓ楽しみ🎵 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 トマト バナナ コーヒー寒天 ソイラテ ルイボスティー (昼食) 焼きうどん ルイボスティー (間食... 続きをみる

クイズ>出題：ナメクジに〇〇をかけると溶ける

庭のナメクジ退治にはよく塩が使われます。 人間の身体は約50～65％が水ですが、ナメクジは約90％が水です。 そしてナメクジは人間のような皮膚（ひふ）を持たず、半透膜（はんとうまく）という薄い膜で覆われているだけです。 そのため塩をかけると浸透圧でナメクジの体内の水分が簡単に外に出てしまい、ナメクジ... 続きをみる

必要な水分量が分かる！暑さ対策5つの提言を英語で読む。

8月に入り、夏真っ盛りの今、今日は暑さ対策の5つのポイントを読みます。Functional Medicine Coaching Academyのサイトからです。 英文と画像はこちらからです。 ⇓ 5 Tips to Stay Hydrated - Functional Medicine Coachi... 続きをみる

夏バテぎみな話

体調悪すぎて、クリニックにかかったら夏バテと脱水症状があって、しかも胃腸炎！ まる2日ぐらい何も食べてなかったのが原因だったらしい。もう、これ以上は動くことは無理なので支援者に食べ物を持って来てもらいました。ありがたやーありがたやー。 ゆっくりゆったり体調戻します！ 皆さまも夏バテにお気をつけくださ... 続きをみる

『熱中症の原因』

熱中症の原因について。いくつか原因はあると思うのですが、医者ではないので専門的なことはわかりません。でも、これから書くことも大きな原因のひとつになっていると感じましたので、思い切って書くことにしました。参考にして戴ければ幸いです。 『熱中症の原因』 日本人は『まぐろ』が大好きですよね。私はあまり食べ... 続きをみる

吐き…★のあ 予約再診…入院回避…★結局それっすかぁ…

早めの時間枠… 出発しないと… 部屋を開けた瞬間… うっ！！ 多いよねぇ… 吐きが… 爽やかな 天気なのに… ねこきゅう どよぉーんが… とりあえず 出発までに 出来ることをして… 窓全開して… イイお天気だもん… 吐き全部 お掃除できる時間がなく… 洗濯機には 前日の じゃ・らんが やってしまった... 続きをみる

種類豊富な！！スープストック

友人からスープストックのお土産♡ いつも美味しい差し入れをしてくれる♪感謝♪ スープストックは行けば必ず食べたいものが 見つかるお気に入りのお店✨ 【スープ】はもちろんのこと【カレー】に【お粥】 とにかく種類が豊富！！セットの組み合わせも 自由でどれもハズレなし✨ ☆ココナッツカレー＆大葉カレー コ... 続きをみる

脱水症状予防に『梨』

今の時期美味しい『梨』 ワンコちゃん達も大喜び♪ パパちゃんはワンコに甘い！！デレデレ♪ 何でもせがまれるとあげてしまう⚠️ ・食べてみますか…？？ ・パクッと♪ ・ペロリと大満足！！ 梨は、約90%が水分！！ 脱水症状を起こしやすいワンコちゃんにもとっても 良いアイテム！！ 水分の他… ・カリウム... 続きをみる

水分を多めにとらないと！

熱波到来で、今日は40度もの高温となりました。 ここに住み出して以来の高温❗️ この35年間のアメリカ住まいで この辺がこんなに高温になるのは初めてです。 これも地球温暖化のせい｀｀ どうにかして欲しい、世界のリーダー達 そして私たちもできることはしなきゃ！ さて、朝は11時半くらいまでは、新鮮な空... 続きをみる

布団の花が満開

なぜか日中25℃を超えると、ちょっと動いただけで汗びっしょりになります。千葉は連日35℃近くまでのうだるような暑さのようです。今日は娘がやってくるので、昨日に続き朝から布団干しをしました。本物の花が全然ないので、ベランダだけでもにぎやかになりました。 それにしても昨年に続き、長雨・日照不足のため、花... 続きをみる

水分補給の選び方

汗をかいたときにペロッとなめるとちょっと しょっぱい 汗とは、ただの水ではなく主成分に 【ナトリウム】 (他：カリウム、マグネシウムなど) が含まれているからだ 汗をかいた時に、ただの水だけを飲んでしまうと 血中ナトリウム濃度がどんどん薄まってしまう💦 これによって【脱水症状】を引き起こしやすくな... 続きをみる

『脱水症状』チェック！

気温27度…毎日暑くなってきた… 午前中はママちゃんの入浴day♪ わたしは滝のような汗をかきながらママちゃんの カラダを洗い…入浴後も全く汗がひかなかった… 『暑くないの？？』と聞いても 『全然暑くないよ。はぁ〜気持ち良かった♡』 と涼しい顔してる… いや。いや。それ危険でしょ⚠️ 人間のカラダに... 続きをみる

そらは脱水(;o;)

昨日お出掛けから帰って 様子がおかしいそら(*_*; お水は飲むゎ オシッコも何回もするゎ 息は荒いゎ 寝てても荒いゎ で 今日 夕方 そら父が帰ってから 新しい病院へ～ 聴診器で心音聞いたり レントゲン エコー 血液検査 触診 で、出た結果は！ 脱水症状でした(T_T) 今も息荒く横で寝てます。 ... 続きをみる

母を偲んで…

あ、またまた虚しさが込み上がってきました。😢 今日のお昼まで、ずっと上向き気分だったのに 今は虚しさで一杯です。 旦那は仕事で遅くなるし、寂しいとこあるのかな？ いや、そんなはずないと思うけど〜 でも、私は気ままな夕方を過ごしています。 TVみたり、スナックボリボリしたり… そして夕食は、簡単にデ... 続きをみる