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礼文島旅館かもめ荘の大罪 6【特別養護老人ホームの姉との面会1】
札幌アパートでの一人暮らし【2026年】 6．今回は一番上の姉の特別養護老人ホームを訪れた時の話を書きたいと思います。👌👏😀 前にも記したように今回は2回目の訪問になります。✌️🆗 前回はスマートフォンを買ってすぐに姉の団地の固定電話に電話をして姪に入居しているホームの電話番号を聞いて来訪し... 続きをみる
札幌市のムラゴンブログ
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頭痛続きで買ったもの
札幌、夕方雨がぱらつく少し蒸した1日でした。 昨日気温が高かったせいか、マンションの建物自体が熱をため込んでいるようで、 気温よりも室内が暑く感じます。 最近、本を読む時間が増えたせいか、 目が疲れて頭痛がするようになりました。 根を詰めて読むのは良くないとわかっていても、 ついつい・・ ずっと気に... 続きをみる
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50代おひとりさまnnバジルハーブで気分転換
～50代おひとりさまnn～ アレルギーが多いので、味付けは塩のみ。 飽きてしまうので、変化を漬けるのに、ハーブなどの香草を用いる。 今回はバジル。 滞った「気」を巡らせる。 ストレスや胃腸の働きを整え、冷えた体を芯から温める。 冷房病ケアに適している。 食欲不振や胃もたれの解消、血行促進による冷え性... 続きをみる
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北海道旅行⑬：3日目−9
18日の体重＝83．85kg 対前日比 ＝＋0．15kg 17日の午前食 とうもろこし 1本 バナナ 1本 17日の午後食 ご飯 鶏肉の照り焼き 玉子焼き インスタント味噌汁 エアロバイク30分 おはようございます。 昨日は公休日でした。 特に出掛ける訳でもなく・・・。 でも、最近は寝不足でしたので... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の大罪 5【一番下の姉の罪を問う】
札幌アパートでの一人らし【2026年】 5.1月13日のお昼に姉への手紙を出そうとドアを開けて玄関に出ると1通の手紙が落ちていました。😄✉️‼️ なんだろうと思い拾い上げて封筒の裏を見ると名前は書かれていませんでした。😅✉️⁉️ 封筒を開けて中身の手紙を見るとなんとそれは姉からの手紙でした。✉️... 続きをみる
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50代おひとりさまnn飲み始めた漢方で気分転換
～50代おひとりさまnn～ 第2類医薬品補中益気湯エキス顆粒 48包 ウェルパーク【税込3980円以上で送料無料】▲M1 価格：2,710円（税込、送料別) (2026/6/16時点) 楽天で購入 昨日に引き続き、この時期、この不調、ここは漢方に頼ってみる事にした。 【補中益気湯】 胃腸の不調を改善... 続きをみる
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北海道旅行⑫：3日目−8
17日の体重＝83．60kg 対前日比 ＝−0．40kg 16日の午前食 コーンフレーク 菓子パン 1つ 16日の午後食 豚キムチ丼 キャベツサラダ 筑前煮 エアロバイク50分 おはようございます。 なっかなか雨が降らないです。 梅雨らしく中途半端な空はしていますが、まとまった雨は・・・。 今年は空... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の大罪 4【一番下の姉の罪を問う】
札幌アパートでの一人暮らし【2026年】 4.初めから姉が旅館をするのは無理があったのだと思います。😥🏚️❌ 先にも書いたように姉は島に帰ってから家の手伝いをほとんどすることはなく働きに出るわけでもなく猫と一緒に部屋にいる状態でした。😥👱🐱 母の話によれば友達の大ホテルの女将が訪ねてきて冗... 続きをみる
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50代おひとりさまnn己の身体を知って気分転換
～50代おひとりさまnn～ 私にしては、珍しく食欲不振。 そして、いつもの量が食べられない。 更に、胃の辺りがムカムカする。 「！」 やってしまったか。 分かりきってるクセに。 対応してきたのに。 なる時はなる。 こんなもんだ。 興味深いのは、普段食べないものが珍しく食べたくなる。 例えば、 「炭酸... 続きをみる
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ホッとして( ღ´⌣`)ﾎｯ
ꕤ︎︎ なかなか忙しくて会えなかった友達と 半年ぶりに中島公園駅で待ち合わせして インターコンチネンタルで16時からヌン活𓌉◯𓇋 好きな紅茶を選び🫖🫧 可愛らしいケーキを頂き😋 口直しのセイヴォリーも 全て美味しくて大満足の2時間🕒✩ 横浜に住むお嬢さんに会いに行った友達から 近沢レース... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の大罪 3【一番下の姉の罪を問う】
札幌のアパートでの一人暮らし[2026年] 3.年末の淡い期待に裏切られた私は最低の行動に出ることにしました。👎🧏 前回ものせた手紙を1月1日の元旦に出しました。😆✉️🎍 下記になります。👎✉️🆗 3つのうちのどれかをするまで3日ごとに手紙を出し続けるどういう内容です。✉️🆗 前回は2... 続きをみる
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猫との暮らしは子育てのよう 息子いくらアレルギー
札幌、本当に今年は過ごしやすい6月が続いています。 午前中の気温は21度くらい。最高気温24度の予報。 東西の窓を開けると気持の良い風が家の中に入ってきます。 Spotifyが私の視聴履歴からお勧めプレイリストを作って毎日更新してくれるので、 お休みの日はスピーカーで音楽聴きながら過ごすことが増えま... 続きをみる
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50代おひとりさまnn日焼け止めは必須で気分転換
～50代おひとりさまnn～ 【2点購入でハッカ油】アンナトゥモール ナチュラルUVルースクリームBB 40g SPF28 PA++ ( 化粧下地 日焼止め ナチュラルUVベースクリーム の後継品 )【 ライトクリアベージュ 】 +lt7+【 定形外 送料無料 】 価格：3,009円（税込、送料無料)... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の大罪 2【一番下の姉の罪を問う】
札幌のアパートでの一人暮らし【2026年】 2.昨年の年度末淡い期待を持って待ち続けました。😉👏👌🤦 しかし日々は 淡々と過ぎていき 姉からの連絡及び荷物などは届きませんでした。😉❌👱🙍 一番上の姉は去年特別養護老人ホームに入って団地に姪が1人で住んでいるので多分お歳暮などは送っていな... 続きをみる
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【速報】ラジオ体操でポイントが毎日貯まる！
先日お知らせしました「札幌健康アプリ”アルカサル”」ですが、この度「ラジオ体操」でもポイントが貰えるようになりました ラジオ体操に参加してQRコードを読み込むと、毎日20ポイント貰えます ポイント付与QRコードは、掲示板に掲示しています 掲示板はときわぎ公園バックネット裏と、北西の道路に面した2か所... 続きをみる
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やっぱり温めるしかないかぁ🧖♀️✨️
ꕤ︎︎ 1週間前から続いている頭痛が気になって内科に 血液と尿検査をして待つこと3時間^^; お年寄りの多いこの病院は マイナンバーは登録したけど診察券を出し忘れて呼ばれないとキレる人やら 呼ばれたのに気付かずに何度も呼ばれる人やら 老人社会の縮図みたいで 面白いやら自分への警告やらで人間観察この上... 続きをみる
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50代おひとりさまnn食べる事が好きで気分転換
～50代おひとりさまnn～ 食べる事は好きだけど、以前は惰性で食べてた。 今みたいに、 「美味し～い」 「幸せ」 と口走ったりしていない。 いつからだろう。 食べる事が惰性になったのは。 祖母が畑から取り立てのとうもろこしを茹でたのが、おやつだった。 あの味を追い求めても、今は食べられない。 もちろ... 続きをみる
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🌽笑って食べました✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
ꕤ︎︎ 円山公園は 扇風機からのような爽やかな風が吹き🍃 涼しいけど27.4℃🌡 北海道に夏の訪れを知らせる 今日から北海道神宮例祭👘✺⋆* 手水舎でお清めをして 社殿で家族の健康をお願いして👏 ファイルに入った今年の御朱印は 毎年とても凝っているけど社殿が切り絵に✂️ 引いたおみくじは「吉... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の大罪 1【一番下の姉の罪を問う】
札幌のアパートで一人暮らし【2026年】 1.今までは再再々投稿でしたがこの章から再投稿になります。😁👍🆗 今までは去年の話でしたが今回から今年の話になります。😁👏🙂 次からが始まりの文章になります。😄🙆 今回から新しいタイトルで書き始めたいと思います。😄📖✍️🆕 タイトル通り... 続きをみる
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エアコン1台買い替えました MAJ2026
札幌は今日も初夏らしい快適な気候。 今年は、道外の皆様に自信を持って言えます、避暑にどうぞ、と。 6月いっぱいはこんなお天気のようです。 そんな快適な気候ですが、予定通りエアコンを買い替えました。 まずは寝室用のものが昨日届き、設置まで終了。 こんな気候なので短い期間しか使わないのですが、 前のエア... 続きをみる
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50代おひとりさまnnドラキュラ？で気分転換
～50代おひとりさまnn～ 「血が欲しい」 って、人の血を吸ったところで、自分の血にはならないよ。 まだまだ栄養が足りてない。 勿論、造血時間に睡眠も大事だけど。 補わなきゃ。 ＊＊＊血を補う食材達＊＊＊ ・穀物 雑穀 黒米 アマランサス ・野菜 トマト(加熱) 人参 レンコン ほうれん草 パセリ ... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の決別 最終回
札幌での暮らし【怒りの内容証明書】 最終回．2回目の内容証明書出した後に今までノートに殴り書き的に書き留めていた母が亡くなるまでの経緯を書いた文章を清書して出した3回目の手紙に添えた手紙です。😌✉️👌☺️ この手紙に書いてあるように姉は無視を続けていました。😅👱❌❗ じれた私は意を決して11... 続きをみる
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午後から温活に🧖♀️✨️
ꕤ︎︎ 今日のヨガは8人🧘♀️ クーラーを付けることを躊躇している先生に 2027年問題もあるし 今年はスーパーエルニーニョだとミヤネ屋で言っていましたよ📺 暑くなったら🥵 kumiさんちに泊まりに行きますよ 廊下で と始まったレッスンで ハンズスタンドもあったけど真面目に取り組んで✨️ ご... 続きをみる
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【先取り回覧板】町内会イベントでポイントが貯まる！
▲クリック / タップすると大きい画像が見れます▲ 町内会活動に参加してポイントを貰おう！ みなさんは札幌健康アプリ“アルカサル”をご存知ですか？ この度美園第二町内会のイベントに参加すると、札幌健康アプリ“アルカサル”ポイントが貰えるようになりました。 美園第二町内会のイベントに参加して、ポイント... 続きをみる
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【先取り回覧板】夏まつりのお手伝い募集
▲クリック / タップすると大きい画像が見れます▲ 町内の皆様、いつも町内会活動へのご理解とご協力をいただきありがとうございます。 美園第二町内会では、今年も「美園第二町内会 夏まつり」の開催を予定しています しかし町内会役員の減少・高齢化により、役員だけの力でまつりを運営することが非常に難しくなっ... 続きをみる
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50代おひとりさまnnトイレが近い対策で気分転換
～50代おひとりさまnn～ 「トイレに行きたい」 と、思っただけで、トイレまでが我慢できない。 これも筋肉のおとろえ。 骨盤底筋鍛えないと！ 肛門と膣をキューッと体の中に絞り込むように縮める。 そのまま5つ数える。 ゆるめて5つ。 8回くり返し。 日に何度か意識する。 特にどういう時と言う事はない。... 続きをみる
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個人年金のお知らせがやってきた 2年目
今日の札幌は、昼頃突然雷がなる変なお天気。 市内一部地域で停電していたようです。 朝はこんな空。 来月1日に支払われる個人年金のお知らせが届きました。 気が付くと2回目。あれから1年。早いものです。 今のところ、まだ社会保険加入で働いているけれど、 65歳で退職した後の5年間、個人年金だと所得が増え... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の決別 5
札幌での暮らし【怒りの内容証明書】 5．税務署への確定申告の開示要求方法を教えてもらうために区役所に電話して無料弁護士相談室に行きました。😌☎️🏢 相談時間は20分間です。😄⌛👌 検索して多少調べてから行きましたがよく分かりませんでした。😌📄❌ 結果は兄弟でも法律上他人であり裁判で必要で... 続きをみる
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50代おひとりさまnnネバネバ食材で気分転換
～50代おひとりさまnn～ つるむらさきが店頭に並んでいた。 気付かなかった。 つるむらさき 身体の余分な熱を冷まし、血の巡りを良くする。 特有の粘り気成分（ムチンなど）が胃腸の粘膜を保護し腸を潤す。 血の滞りを解消し、血流を促す。 ビタミンA・C・Eなどの豊富なビタミン類、ほうれん草の約3倍とも言... 続きをみる
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余計なことだと思ったけど
ꕤ︎︎ 木曜日のヨガは🧘♀️ 何故かいつも人数が少なくて今日も2人 2人のレベルに合わせてか 基本のキのアーサナでじっくり取り組んで∠( ˙-˙ )／ 3人お子さんのいる彼女 来週下の小学生のお子さんとディズニーランドにいくというので 余計なことだと思ったけど 経験上梅雨の時期だからレインコート... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の決別 4
札幌での暮らし【怒りの内容証明書】 4．私は急いで区役所の国民保険課に行きました。💨🚶🏢🧏 保険課の人は親切に対応してくれ 説明してくれました。😃🏢👨💻😀 最初に転出届を出さなければ始まらないという話です。🚚📄👌☺️ そしてマイナンバーカードの住所変更をすると札幌市の国民保... 続きをみる
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小型家電を処分しに札幌市役所本庁舎へ
札幌は、気持ちのいい6月の気候です。 最高気温23度。少し風があって心地いい。 小型家電は、ごみに出さずリサイクルステーションに持ち込むと、 中にある金・銀・レアメタルを取り出して再利用するそうです。 我が家には、壊れた子どものゲーム機や高校で使ったタブレットなどなど、 使えなくなった小型家電があち... 続きをみる
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50代おひとりさまnn梅雨対策で気分転換
～50代おひとりさまnn～ 数日前から身体に違和感があった。 なんか変。 と思ったら、梅雨入りだった。 気が付く身体になってきた。 なんとなく水分も取りたくなくなる。 身体に湿気がまとわりついてる。 「あ、私、除湿しなきゃ」 小豆。 待ってました、出番。 蒸し発芽玄米、今日の豆は小豆。 アサリ、ホタ... 続きをみる
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セボコンでユラユラ揺れながら1時間半⏱𓈒𓏸
ꕤ︎︎ 今日のセボコンは この時期になるとパークゴルフ優先になる彼女を除いて4人 私も用事やランチのお誘いで休むことも多いけど ユラユラ揺れながら1時間半 こわばった身体が楽になるので続けていきたいけど 新しい生徒さんが入らなければ 皆さん10歳以上年上だからお教室の存続も危ぶまれそう おひとりのご... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の決別 3
札幌での暮らし【怒りの内容証明書】 3．久しぶりに見る姉は痩せこけて車椅子に座っていて誰だか分かりませんでした。😅🙆♀️🙅⁉️ ホームの人が面会場所に誰だか知らない人を連れてきたと思っていたらそれが姉でした。😆🏘️‼️ 姉はぶっきらぼうに私の名前を言って「そう家を出てきたの」と言って懐か... 続きをみる
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柔軟剤代わりにクエン酸を使ってみました
札幌、今日は最高気温17度の過ごしやすい1日でした。 午前中は婦人科へ。 毎日湯舟に浸かっていることを話すと、自律神経を整えるためにもいい選択、とお褒めいただきました。 お風呂万能。 薬を待っている間に、近くにある百均に行って、買ってきました、クエン酸。 先日、洗濯機の柔軟剤投入口からカビが見つかっ... 続きをみる
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50代おひとりさまnn身につけるものは天然で気分転換
～50代おひとりさまnn～ 着飾るものは化学ものでも、直接身につけるものは天然が良い。 久々に店舗で購入したそれは、なんと、サイズ感が違ってた。 それに…素材がレーヨン。 レーヨン？ 確かに天然素材ベースだけどさぁ～ なんか、違うんじゃないか。 身につけても違和感。 ゴミ箱行き。 ネットで探してみる... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の決別 2
札幌での暮らし【怒りの内容証明書】 2．札幌に今年の連休明けに出て来て何時ものカプセルホテルに泊まり暫くぶらぶらしていました。😌🗼🏨🤷 カプセルホテルの料金があまりにも高いので何とかしなければと思案していました。🏨💴👍🤔 北光記念病院は移転して札幌駅の方になっていました。😄🏨🚉... 続きをみる
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50代おひとりさまnn時間に振り回されず気分転換
～50代おひとりさまnn～ 仕事中はもちろん出勤前や、予定のある休日などは別として、 帰宅後や予定のない休日などは、私は時計を見ない。 見ると「今、何時だから、こんな事しなきゃ！」とか、 「もうこんな時間、急がなきゃ！」 とか、絶対なる。 時間に振り回されたくない。 自分のペースで進む。 時計を見る... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の決別 1
札幌での暮らし【怒りの内容証明書】 1．前にも書いた様に今回はタイトルを変えての再再々投稿で新しい章の始まりに なります。😁👏🆕 次からの文章が始まりになります。😃👌🧏 札幌に出るきっかけになった前回書き忘れたことがあります。😄🧏🙅🥹 私の家は昔（明治時代）かなり裕福で島の始まり... 続きをみる
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寒いので🥶 無駄な抵抗はしないでストーブをポチ( ･ ･ ) ☛♡
ꕤ︎︎ 寒いので🥶 無駄な抵抗はしないでストーブをポチ( ･ ･ ) ☛♡ 今日はビーズ教室だけど 地下鉄を乗り換え🚇バスに乗る🚌💨 そんな元気はなかったので😄 家人に送って貰って10時半のお教室に🚗💨 今回の作品は リントンヤーン🧶と 裏側はラ・メルヘンテープで編んだスマホケース?... 続きをみる
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50代おひとりさまnn健康的なお弁当で気分転換
～50代おひとりさまnn～ 「お弁当玄米なの？」 唐突にそう聞かれたので「そう」と答えた。 「健康的なお弁当だから、玄米かと思って」 …いつ見たの？ 私が食べてる時、その人は大概私に背を向けている。 以前も別の人に同じような事言われたけど、私が食べてる時、その人はもっと距離がある所にいる。 いつ見て... 続きをみる
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来週またね(｡･ω･)ﾉﾞ
ꕤ︎︎ 明日から仕事復帰する娘に おにぎりやら🍙 唐揚げなどお弁当のおかずになるものを持って🍱 調味料類も 出来るだげ良質のものを使って欲しくて持参 イヤイヤ期に入ったベビちゃんは とりあえずなんでもいやいやしてみるけど またそれが可愛くて😍🎀 おネムになって2階に上がって行くベビちゃんに ... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の実相 最終回
母亡き後の姉との暮らし 最終回．まだ腹が痛いまま島に帰り病院でもらったカロナールを飲みながらなるべく安静にしていました。🏝️🚢🏥💊 手術したのは島の先生（1年先輩の先生の息子)なので1週間検査は島で見てもらいました。😌🏝️🏥🫡 傷口はへそとへその横とへその右上の3箇所ありホチキスのよ... 続きをみる
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千葉県警を名乗る詐欺電話
札幌は、薄曇り。 風も穏やか。寒くもなく暑くもなく。 超メルカリ市開催中なので、小物を出品してみたらあっという間に売れて、 午前中発送がてら外へ出てきました。 この季節は（花粉さえなければ）本当に快適です。 昨日の午後、のんびりフィギュアスケートの動画を観ていたら、 スマホの着信音が鳴りました。 ガ... 続きをみる
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50代おひとりさまnn寒暖差で自律神経の乱れにヨガで気分転換
～50代おひとりさまnn～ 5/30に紹介した本の方の、もう1冊。 良かったから、他にも出てないか？探したら、こちらも出版されていた。 気温が高くなってきて、エアコンを使うようになると、建物の内外だけでも、気温の寒暖差が激しくなる。 体温を維持するために、身体はずっと頑張りっぱなしで、自律神経は乱れ... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の実相 5
母亡き後の姉との暮らし 5．病院に向かって車を走らせていると運転にも支障をきたすほどだんだんと腹は痛くなってきましたがなんとか病院にたどり着くことができました。😂🚙🏥🧟 病院の受付は11時までですがギリギリの10時50分頃に着いたと思います。😉🕚🙆 20分ぐらい待たされて診察室に通され... 続きをみる
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マットレスを買い替えました お肌キレイになりたいな
札幌、お昼前から弱い雨が降り始めました。 外気温11度🥶 家の中は24度ほどありますので、半袖短パンで過ごしています。 今日は家の中でのんびり過ごす予定です。 昨日の夜、アマゾンで買った大物が届きました。 配達の人に「かなり重たいですよ」と言われて受け取ったら本当に重かった。 高齢になるのにこんな... 続きをみる
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50代おひとりさまnn口内ケアで気分転換
～50代おひとりさまnn～ 朝起きて不快だった。 あ、歯、噛んでる。 歯列矯正後のリテイナーメ中で、マウスピースを使ってるので、歯ぎしり歯とどまってるが、寝てる間、噛んでいた。 身体にも悪いけど、なにせ、顔が膨らんでくる。 下ぶくれ状態になる。 舌は本来、あげの位置にある。 口蓋（こうがい）、口腔（... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の実相 4
母亡き後の姉との暮らし 4．コロナは下火になり始め個人客は9割方戻ってきていましたがツアー客は半分ほどにしか回復していませんでした。😃😷👎 大きなホテル等は縮小して営業を始めていました。😂🏨👇 家の旅館は夏の繁盛記はほとんどコロナ前の状態に戻っていましたが手伝いの人がおらず忙しい日々を送... 続きをみる
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AIの言うことが合っていた 6月請求ガス代
札幌は今日も晴れ。 気温は下がってきています。 明日は最高気温が17度の予報・・寒いかも。 まだ長袖の部屋着をしまえません。 半身浴をするようになって気になっていたガス代の請求がやってきました。 去年より増えているけど、金額は400円くらい。 先月より使用量は減っていて。シャワーの方が使っていたんだ... 続きをみる
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お土産を持って電車に乗ってベビちゃん家に🚃🚃𓈒𓂂𓏸
ꕤ︎︎ 旅先から送った宅配便が届いたので- ̗̀📦 ̖́- 皇居外苑でお菓子と 東宮御所でのハンカチ 人気のお財布は販売していないということで残念( ˟_˟ ) ステーションホテルオリジナルティー ミントのケースが小さくて持ち運びに邪魔にならなくてかわいい😍🎀 靖国神社では御守り それぞれ好き... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の実相 3
母亡き後の姉との暮らし 3．コロナは多少下火になり個人客は戻ってきていましたがツアー客は1から2割ほどしか回復していませんでした。😏🙂 大きなホテル等は営業を縮小していましたが家の旅館はコロナ前の状態に戻っていましたが手伝いの人がおらず仕事は増える一方です。😵😮💨 手伝いの人の娘さんが小... 続きをみる
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50代おひとりさまnn早起きは何文の徳？で気分転換
～50代おひとりさまnn～ 値上がり値上がりと叫ばれる中、意外に電気代ガス代が上がっていない。 何故なんだろ？ そう言えば、早朝から仕事だから、全てが早いんだ。 風呂も明るい陽内入るから、湯温も以前より低い設定で済むし、 照明も必要無し。 日の光で入るお風呂が、これまた、気持ち良い。 冬は暖房がより... 続きをみる
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穏やかなお休みの1日 読書day
札幌は、3日連続真夏日の予報です。 明日からまた気温が下がり、少し湿度も高くなるそうで、 洗濯するなら今日、という天気予報の言葉を受けて、 朝から洋服やカーテンを洗っていました。すっきり。 近所でマンションの建築工事に隣の家の外壁工事もあって多少にぎやかなところに、 先日から本格的に低層のホテル建設... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の実相 2
母亡き後の姉との暮らし 2．コロナが流行り始めて緊急事態宣言が発生されました。😔🚑🤢 今年の夏は観光客は来ないと予想されましたがツアー客はゼロでしたが個人客はそこそこ来島しました。😷🏝️🧏💇 大きなホテル等は休業したり営業を縮小していましたが家の旅館は今は全て個人客 なので多少の減少は... 続きをみる
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50代おひとりさまnn美味しいお仲間で気分転換
～50代おひとりさまnn～ ココナッツの果肉にワサビ醤油… 教えて頂いて、早速やってみよう！ って、しょうゆ… 大豆！ アレルギー！ 塩とワサビで食べれば良いのかな？ ん～ 待てよ。 それなら1度試せるものがある。 ココナッツチップスに塩、ワサビパウダー。 今、家にあるもので、ちょっと味の確認が出来... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の実相 1
母亡き後の姉との暮らし 1．今回は再再々投稿でタイトルを少し変えて新しい章の始まりになります。😁👌🆕 母が亡くなり姉との二人の暮らしの話になります。😅👱🤦 次からが始まりの文章になります。👌👏🆗 母が亡なくなり姉との2人の暮らしが始まりました。😅🧓😇🤷 私は前に記したように... 続きをみる
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50代おひとりさまnn Last Runで気分転換
～50代おひとりさまnn～ 終わっちゃった… 北方謙三さんの大水滸シリーズ。 『水滸伝』『楊令伝』『岳飛伝』三部作の最後の岳飛伝が読み終わった。 中国の古典をベースに独自の解釈と圧倒的なスケールで描かれた歴史大河小説。 腐敗した国家に抗う「はぐれ者」たちの生き様を熱く描き、第9回司馬遼太郎賞を受賞。... 続きをみる
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礼文島旅館かもめ荘の真実 最終回
息子の母への思い 最終章．96歳で母は亡くなりました。😭🧓😇 7年前のことです。😔👋🧓🤷 自分は今現在 71歳になりました。😔🤓 姉は2つ上で73歳です。😫👱🧑🦳 母が亡くなった時私は64歳でした。😣🧓😇🤦 東京から家に戻ったのが48歳ぐらいの時ですから母との暮ら... 続きをみる
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50代おひとりさまnn森のバターで気分転換
～50代おひとりさまnn～ アボカドが安く手に入った。 このまったりとした感じが好き。 「森のバター」とも呼ばれ、「世界一栄養価の高い果物」としてギネス認定。 若返りのビタミンE、血液をサラサラにするオレイン酸、腸内環境を整える食物繊維が豊富。 気を補い、疲れを癒す: 胃腸（脾）の働きを助け、体にエ... 続きをみる
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またね(´▽`)ﾉ と帰ってきました🚗³₃
ꕤ︎︎ 電車が大好きなベビちゃんに 多分好きだろうと本を持って訪ねると| Ꙭ)وﾞﾄﾝﾄﾝ🚪 でんしゃ！でんしゃ🚃𓈒𓂂𓏸と喜んで 娘に読んでもらっていました📖 ̖́- 保育園に行き始めて2ヶ月経ったベビちゃんは 語彙も多くなり会話のキャッチボールが少しできるように チャーシューメンと唐揚... 続きをみる
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寝室からテレビを撤去しました NISA買い増し
札幌は今日もいいお天気です🌞 今日で5月終わりなんですね。 気温25度。湿度40％。 窓を開けてサーキュレーターを回したら快適です。 朝、気になっていた場所のカーテンを洗ったら水が真っ黒になりました。 他のカーテンも洗いたいけれど、今日はほかにすることがあるのでぐっと我慢。 家を購入した時に、私の... 続きをみる
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ベランダガーデニングとウンベラータ剪定後
今年は花苗を買いに行くタイミングを逃し ベランダガーデニングが遅くなりました。 旅行から帰った翌日に買いに行き、 そのまま実家へ。 母の分の苗も買うのと、鉢が実家に置いてあるのです。 なぜなら、秋に片付けをしますが、 札幌で土を捨てるのも大変なので 実家に持って行って、庭に捨てるから（笑） 今年はこ... 続きをみる
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風の強い日でした🌀🍃
ꕤ︎︎ 今朝は目覚ましの音で目覚めて- ̗̀⏰𓈒 𓂂𓏸 昨日の施術のおかげなのか枕に頭をつけた途端寝たらしく😴 スッキリして(* ´ ▽ ` *)ｽｯｷﾘ! ヨガに行くと🧘♀️ 今日はなんと😳11人 いつもよりきついアーサナが多くて汗だくなのに( ˊᵕˋ ;) 息継ぎがイビキのような男... 続きをみる
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長生きするなら資産運用？まだ間に合うかしら
フィギュアスケートを応援して行こう、そのためには長生きしようと思うようになったら、 先々の懐具合を考えなくては・・と思い始めました。 長い景気停滞の中で生活してきて、 昨今のような急激な物価高、というのは初めてかも。 バブル期は、物価よりも給料が上がって実感しましたが、 今は物価高に給料が追いつきま... 続きをみる
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【先取り回覧板】日帰り旅行のご案内
▲クリック / タップすると大きい画像が見れます▲ 札幌も暖かくなり、お出かけするにも良い季節になりました。 そこで美園第二町内会では会員のみなさんの健康増進と親睦を目的として、送迎バスで行く「温泉とパークゴルフ」の日帰り旅行を開催します 今回の目的地は去年までと変わり、湧別郡の”あつま温泉”です。... 続きをみる
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サーフィン始めました
いっくんです さいきんサーファーになりました 北海道でもサーフィンできます、実は 足かけ1年くらいやっていますが、ぜんぜんうまくなりません テイクオフができそうでできない！ 5秒くらい立てることもありますが、すぐに落ちます サーフィンは修行です 自分との闘いです でも辞めるのはいつでもできるし、 自... 続きをみる
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50代おひとりさまnnセルフマッサージで気分転換
～50代おひとりさまnn～ たまたま、美容室の雑誌の記事で見かけた。 コレだ！と思った。 自分で自分をケアできるマッサージ。 イラスト入りで分かりやすい。 これのお陰でお金を払って人に施しを受ける事はなくなった。 ただ、お金をかけない分、自分で自分に手間をかけないと。 やってみると、自分でも気付かぬ... 続きをみる
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今日は眠れますよ🍀*゜ とお墨付きを頂いて
ꕤ︎︎ 午前中にお客様がいらっしゃって 頂いた美味しそうなティーバッグ🫖 話が盛り上がりすぎて 11時半になってしまったので⏱ ̖́- 慌てて着替えて👗👠💕 12時からの施術院に💨 2週間の間に起きたたわいのない話を聞いていただき 寝付けない事も訴えて 丁寧に施術と美容鍼をしていただき ... 続きをみる
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50代おひとりさまnn～美味しい仲間が増えて気分転換
◆楽天1位◆【当店限定豪華6大特典】フードプロセッサー レコルト コードレス カプセルカッターボンヌ ブレンダー ミキサー ジェラート recolte 電動 大根おろし 氷も砕ける 小型 フードカッター 離乳食 スムージー 充電式 みじん切り 泡立て ガラス容器 500ml ギフト RCP-7 価格... 続きをみる
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今日はグッスリ寝れるかな🐑💤
ꕤ︎︎ 2日続きの寝不足で(>︿<｡) マンツーマンのLINEが来てたらキャンセルしようと思っていたのに 今日のヨガは3人で🧘♀️ 集中して伸ばされてスッキリ❀.(*´▽`*)𓂃◌𓈒𓐍 仮眠して😪 午後から木曜恒例の温泉に♨︎ 今後のことを朧げに考えながらゆっくりしたから 今日はグッスリ... 続きをみる
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健康診断前夜 ちょうどいいものをいただきました
朝からぽつぽつと雨が降っていた札幌。 1日中蒸していて、 職場では、空調の出口の調整が行われていました。 冷房、入るといいなあ。 明日は朝から健康診断を受けに行きます。 再雇用の面倒なところは、健康診断（精密検査含め）を受けて結果を提出しないと、 雇用が延長されないこと。 例年、8月頃にのんびり受け... 続きをみる
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50代おひとりさまnnココナッツで気分転換
～50代おひとりさまnn～ ココナッツが好きだ。 あの、ほんのりとした甘みが好き。 ココナッツは、豊富な中鎖脂肪酸（MCT）やラウリン酸を含み、ダイエット、代謝促進、脳のエネルギー補給、免疫力向上（抗菌・抗ウイルス作用）に効果的。 腸内環境を整える食物繊維や、むくみを解消するカリウムも多く、健康と美... 続きをみる
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家でもやればいいのにと反省ヾ(_ _*)ﾊﾝｾｲ･･･
ꕤ︎︎ 今日のセボコンはひとりお休みの4人 ユラユラ揺れながら1時間半⏱𓈒𓏸 こわばった身体が溶けていき楽になり 家でもやればいいのにと反省ヾ(_ _*)ﾊﾝｾｲ･･･ 午後から 美容室でカット✂️とカラー🤎をしてもらい 先日差し上げたクッキーが🍪 余程気に入ったらしく終始話題はそのこと... 続きをみる
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さっぽろの桜2026
桜を撮影してきたときのこと。 毎年同じようなきがする。 変化を求めることがおかしいの？ ※撮影5月中旬
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お休みの日はお片付け 電子レンジがメルカリで売れました
札幌は、少しだけ蒸している感じがします。 明日から2日間は雨の予報。 晴れ間のうちに、せっせと片づけと洗濯をしています。 まずは不用品の整理。 息子が置いていった文房具や使う予定のない未開封の化粧品を、 一か所にまとめました。 売れる物以外は、ジモティかな。まだジモティを使ったことがないので、 手順... 続きをみる
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50代おひとりさまnn梅雨の前に胃腸を整えて気分転換
～50代おひとりさまnn～ 梅雨になると不調になる胃腸。 その前に整えておきたいものだ。 色々載せてるけど、状況によって、利用するものもかわる。 今日はこれ。 マシュマロウ（Marshmallow）ハーブ（和名：ウスベニタチアオイ） 別名アルテア ヨーロッパ原産の多年草。 根や葉に多くの粘液を含んで... 続きをみる
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ちょっとずつ暑熱順化 職場面談は猫の話
まだまだ涼しい札幌。 今日は24度まで上がりましたが、湿度が低くて快適でした。 ただ、職場のあつ～い夏に備えて、 今日から冷風機が登場。 ってことは、空調は調子悪いままってことなんだ、とがっくり。 リーダーに、 カシスさんは暑いの苦手だから、メンテナンスする条件で冷風機もっていっていいよ、と暖かい？... 続きをみる
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50代おひとりさまnn優秀な食材をプラスして気分転換
～50代おひとりさまnn～ 発芽玄米にプラスしている優秀な食材達。 アマランサス 「神様の穀物」や「薬米」と呼ばれるスーパーフード 血を補う（補血） 胃腸を整え気を補う（健脾） 利水(余分な水分排泄) 鉄分やカルシウムが白米の何倍も含まれる キヌア 「命を養う食材」として優れている 胃腸の働きを助け... 続きをみる
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50代おひとりさまnnチャノキに魅せられて気分転換
～50代おひとりさまnn～ ずっと暑い日が続くかと思うと、雨が降って肌寒くなったりする。 暑さ対策ばかりでなく、こんな日は寒さ対策もしないと。 紅茶（発酵茶） 「温性（体を温める）」 冷えの改善や胃腸を整える。 精神安定。 殺菌作用、脂肪の吸収を抑える働きかけもある。 チャノキは凄い優秀。 緑茶、紅... 続きをみる
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今年3度目の女子会✨️
ꕤ︎︎ なかなか予定が合わなくて🗓 今日は今年3度目の女子会✨️ コーヒーゼリーアイスのせを頂き😋 おかわりはロイアルミルクティー🫧🫖 2ヶ月ぶりなので話は多岐にわたり💬🎀 先月ワンオクとYOASOBIのコンサートに行ったメグちゃんから やっぱりkumiさんはキティよねﾐ・◦・ﾐ🎀と ... 続きをみる
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半身浴にはまる ガス代はどのくらい増えるのか聞いてみた
札幌、昨日はいいお天気で、 足の痛みを抱えつつ短時間だけお出かけしてきました。 札幌はライラック祭り中。 会場まで行きたかったけれどぐっとこらえて、前から気になっていたものを確かめにデパートへ。 ちょうど、デパートの地下入口に特設コーナーができていて、お試しさせていただきました。 手に取った時ラベン... 続きをみる
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50代おひとりさまnn西太后も愛したお茶で気分転換
～50代おひとりさまnn～ 菊花（きっか） 体にこもった熱を冷ます、涼の食材。 この時期おすすめ。 菊花茶は、イライラを鎮める鎮静作用が強く、気分が落ち着く。 生薬としては、眼精疲労目や充血、ドライアイ、頭痛を改善する代表的なもの。 もちろん私は、食材として頂く。 先ずはお茶として。 さっぱりして美... 続きをみる
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喜んでくれました*\(^o^)/*
ꕤ︎︎ 今日のヨガは🧘♀️安定の6人 ベッドスタンドもハンズスタンドもなかったけど 3人でチームを組んでやったのは もちろんアーサナにはあるだろうけど 曲芸級のポーズで∠( ˙-˙ )／ 骨折することもなく 頑張ってる自分を褒めてあげよう♡(⸝⸝⸝ ´˘`)ﾉﾞﾖｼﾖｼ 午後から 風が強くて日傘... 続きをみる
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スマホが家族でお揃いになった アイスダンスは新時代へ
札幌は1日好天。 お天気がいいと花粉が飛ぶので鼻はぐずぐずでしたけど・・ （息が苦しくないのかしら・・） 私が新しいスマホを買ったのは昨年のこと。 ちょうどその頃、上の息子が同じ機種を購入していて、 年始に会った時にあれ？という話をしていました。 （上の息子は3台持ちでその中の1台） 私の古いスマホ... 続きをみる
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なんてお願いして🌟🙏
ꕤ︎︎ 今日のヨガも🧘♀️ やっぱり2人で(´･Д･)｣ 気心の知れた方と 伸ばされてスッキリ 更衣室で着替えている時 ＊最近の木曜日はいつもこんなに少ないの？ ♪そうなのよ( ´･ω･`) 月に1度はマンツーマンのお知らせが来るからᴸᴵᴺᴱ💬️ ひとりでは申し訳なくて休んでしまうんだけど も... 続きをみる
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冬でもないのにホットワイン 血行が良くなるように
札幌は今日も最高気温20度ほどの予報です。 心地いい気候ですが、朝晩は少し寒い感じがします。 （今日はお休みなので、朝からMLB観てました。 大谷さんの先頭打者HRですっかり目が覚めました～異次元ですよね） 最近、春だというのに冷えが気になるようになりました。 きっかけは足の痛み。 いつも通っている... 続きをみる
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リラ冷えの中💜2026さっぽろライラックまつりに
ꕤ︎︎ 「リラ冷え」とはよく言ったもので🪻 ちょっと肌寒い中 2026さっぽろライラックまつりに チケットを買ってラーメンショー🍜🍥 初日の午後だからどこも待ち時間ゼロ ライラックガーデンも🥂♥︎ ライラックカラーの💜 ストリートピアノ🎹♩⟡ もちろんライラックも綺麗に咲き誇り✨ 娘が小... 続きをみる
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懐かしい フィギュアNHK杯2011年 真央ちゃんだ
札幌は、午前中雨がぱらついて寒く、1日さえないお天気です。 暖房入れたくなるような寒さ。 温かい飲み物と、靴下とスリッパで防寒。 暑い地方の皆様は、本当にお疲れ様です。 昨日、歯の本数を確認したくて健康診断結果綴りファイルを見ていたら、 懐かしいものを発見。 2011年に札幌で開催されたフィギュアス... 続きをみる
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50代おひとりさまnn「なんとかなるさ」で気分転換
～50代おひとりさまnn～ 日々色んな事がある。 でも「なんとかなる」と、思っている。 大概、なんとかなる。 仕事は安定した。 旅行は行けなくても、散歩は出来る。 本を読むのが何よりの楽しみだ。 美味しいもの？ 食べに行かなくても、アレルギー除去して、自分で作るのが、自分にとって、一番美味しい。 年... 続きをみる
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リフトアップ出来たかな…?
ꕤ︎︎ 道外では 熱中症対策が話題になり 札幌は最高気温16℃🌡なのに 寒いね〜とストーブをつけ ヨガに行くと🧘♀️ 今日は5人 ハタヨガAでは 逆立ちを取り入れているので ハンズスタンドとヘッドスタンドの希望を取ると みなさんハンズスタンドで 上手に出来たからと👏 結局 ベッドスタンドもさ... 続きをみる
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母の四十九日のお参りに 自分の歯は26本
今日の札幌は霧雨です。 髪の毛が爆発して鬱陶しい・・ でも、猫はしっとりして良さそうです。 （いつかの日向ぼっこ） 母が亡くなったのは4月3日なので、四十九日は5月21日なのですが、 仕事がお休みだったこともあって、今日お参りに行こうと決めていました。 近所でお花を買って。 母が好きだった百合の花は... 続きをみる
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50代おひとりさまnn効率的に栄養を摂取して気分転換
～50代おひとりさまnn～ と言う事で、早速お米を蒸し料理で焚いてみた。 発芽玄米、疑似雑穀アマランサス、豆はひよこ、ホタルイカ、梅干し、ほうれん草、人参、ごぼう、生姜。 ちゃんと炊けるかな？ 柔らかい方が良い場合は、時々、お米に水をかけて調整する。 発芽玄米でパンケーキを作る時は、クラッシュしたお... 続きをみる
