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ごはんのムラゴンブログ
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11/14 ムスコの食事制限始まる
夕ごはん 野菜の味噌汁 卵おじや じゃがいもの煮ころがし リンゴ プリン 1日雨が降ったり止んだりだったけど、散歩がてらムスコの好きなプリンを買いに行った 片道30分、往復1時間の散歩😅 菜菓亭へ ここは昔アルバイトしていたことがあって、ムスコは当時からここのプリンが大好き 今朝のお弁当 サムゲタ... 続きをみる
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温かいお味噌汁とガッキー本
温かい汁物が食べたい季節。 大根、長ネギ、わかめ、茗荷で ささっとお味噌汁を作りました。 長年慣れ親しんだ発酵食品の味。美味しい。 昨日はコレを買いに行くだけだったのに 欲に負けて 無印の食品をたくさん買い漁りました。 冷食は消費期限がまだまだなので 大切に頂きましょう。キンパ楽しみ。 今回図書館で... 続きをみる
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甥っ子たちの置き土産、紙パックの飲み物が便利
先週、甥っ子と義弟が遊びにきたときに、彼らが紙パックの飲み物をいくつか持ってきました。 結局、甥っ子と義弟それぞれ 1 コずつしか飲まなかったので、残りは我が家の冷蔵庫へ。 私がありがたく頂戴できることになりました。 ちなみに、レモンティー、ミルクティー、アップルジュースというラインナップです。 普... 続きをみる
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高校時の友達と会いました♪
今日の朝ごはん （2022/11/13） ※※ 昨日はパートお休みいただき、午前は掃除→『silent』『PICU』を観ました。 夕方出掛けるから泣きたくなかったのに… 夏帆ちゃんの演技で号泣(T . T) せつない… ※ ※ それから高校時の友達Mちゃんに会いに🚙💨 1月にビーファーストのライ... 続きをみる
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11/11 健康診断と散歩
夕ごはん 野菜スープ サラダ フランスパン スフレチーズケーキ (生協で久しぶりに「不二家」のを見たので) みかん (私は有田の小粒がお気に入り☺️) ・ ・ ・ 夜勤明けの今日 そのまま健康診断へ (だいたい9時半まで勤務で、受付9時半って基本ムリじゃない？) 新しくできた西新潟検診プラザ 去年ま... 続きをみる
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サーロインステーキ入りのお弁当
今日ののお弁当は豪華。 "ふるさと納税ありがとう！" のサーロインステーキ入り弁当です。 ステーキは食べやすいように、一口サイズに切ってあるため、写真だと分かりづらい...汗 お弁当箱の右下エリアがステーキゾーン。 塩コショウしたステーキ肉をフライパンで焼き、わさび+レモン+醤油+オリーブオイルでつ... 続きをみる
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「日常」生活が戻って来たようです
認知行動療法のセルフケアと思って 夜間摂食をせず一晩過ごした回数を書いて それをお札のように貼り替えています。 今朝で5回目。 夜中になると 脳がはっきり目覚めたような感覚になり 飲んでも食べても大丈夫と思うような 妙な万能感に襲われ 翌朝の自己嫌悪や ブラックアウトでさらに自信喪失の悪循環の 繰り... 続きをみる
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11/9 秋の大作業と母のこと
夕ごはん 鶏つくね オータムポエムのからし和え レンコンまんじゅう 柿の皮チップス 里芋としいたけの味噌汁 梨 今朝のお弁当 煮込みハンバーグ、ブロッコリーと芽キャベツ、酢醤油卵、赤カブ漬、海苔 ・ ・ ・ 今朝は、まず柿の作業 へたの回りの皮が剥きづらくて、結構時間がかかった😅 ネットで調べると... 続きをみる
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La Maison Du Chocolat のマカロン
妹一家と焼肉に行った日、お店の予約時間まで少しあったので、義弟と甥っ子が小一時間ほど、我が家に立ち寄りました。 その時 2 人が持ってきてくれたのが La Maison Du Chocolat のマカロンです。 昔からマカロンが大好きな甥っ子。 私なんて、大人になるまでマカロンというお菓子の存在すら... 続きをみる
- # ごはん
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ベッドスカートの買い替えと心身の変化
今まで使っていたベッドスカート付シーツは 「ふわとろ」なのですが 化繊のせいか背中にブツブツ出来たり 薄綿が端っこだけ寄り洗濯したら毛玉も出来 替え時を考えていました。 amazonで検索すると背中部分が綿100%で フリルたっぷりの、価格は毎月の「その他費」で賄える範囲内。即ポチでした。 以前のベ... 続きをみる
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妹一家とアリラン亭で焼肉
先日、サッカーの試合で無事に勝ったという、小学4年生の甥っ子。 まだ大会は続きますが、ひとまず一勝を祝って、今後の健闘を祈りましょうということに。 妹が 「お祝いに何食べたい？」 と甥っ子に聞いたところ、 「横浜のアリラン亭で焼肉が食べたい！」 と言ったそうです。 2ヶ月くらい前に甥っ子、義弟、私の... 続きをみる
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11/7 「 荒野に希望の灯をともす」
夕ごはん 今日はワンプレート 鶏ハム、ピクルス、アンチョビポテト、グリーンピースのバターソテー、トマトのチーズ焼き、キッシュ タマネギスープ 梨 今朝のお弁当 いなり寿司、ぶりの焼き漬、大根煮、キュウリのナムル、煮卵 ・ ・ ・ 今日は、シネウインドという市民映画館へ 「荒野に希望の灯をともす」 2... 続きをみる
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11/6 歩く会と「罪の声」
夕ごはん 焼きワンタン ぶり大根 無限キュウリ 具沢山味噌汁 マンゴー ・ ・ ・ 今朝は「歩く会」のトレーニングに参加して、10キロ歩いてきた 少し腰が痛くて、太腿が重かったけど、お風呂に入ったら回復した😁 昼ごはん 鍋焼うどんとイチジクの甘露煮 ・ ・ ・ 昨夜見た「罪の声」はなかなか良かった... 続きをみる
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少しずつ時間薬が効いてきたかも
ようやく今朝21℃の南国。 新聞を取りに玄関ポストまで降りたら 冬の朝の冷え込みの懐かしい感じがしました。 約1ヶ月ぶりに朝ごはんを頂きました。 ・・昨夜、投薬後に飲食をしなかった(≧∀≦) ということですね、きっと‼︎ 夜間摂食障害から、色々な混乱から ちょっとずつ回復してるんだなと しみじみして... 続きをみる
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11/5 きものとスイートポテト
夕ごはん いくら丼 豆腐とワカメの味噌汁 白菜漬け ほうれん草のおひたし 梨 私は、いくらが苦手なので、 ビビンバ丼😅 今日のきもの 縮緬の格子柄の小紋 植物文様の染め帯 帯結び教室に行った 振り袖に結ぶ重ね立て矢結び等を習いながら、 こんな結び方は使い道がないし、 この教室に通うのもそろそろ潮時... 続きをみる
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11/3 お出かけなしの祝日
夕ごはん ビーフシチュー サラダ イチジクの甘露煮 銀杏ご飯 サラダピクルス 銀杏ご飯は、 一昨日グループホームのおまかせメニューで大好評だったので、 ウチでも作ってみた😁 ただ...ウチは素焼きの土鍋でご飯を炊いているので、炊き込みご飯ができず、 仕方ないので、ご飯にちょびっと塩と醤油をまぶした... 続きをみる
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ゆっくりお休み日のお風呂とごはん
グズグズっと起き ゆっくり朝空を見上げる祝日。 先週末は家事に追われたので 今日は一日何もしないでゆったりしよう。 なかなか湯船に浸かれなかったので 先ずはお風呂 この間買った薬用メディキュアを入れました。 毎日湯船に浸かれたら身体も整うのですが・ 薬用メディキュアは身体のヒリヒリも収まるし しっと... 続きをみる
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11/2 大腸リンパ管腫？
夕ごはん サムゲタン シュウマイ ひすいなすの中華だれ 柿 サムゲタン、今回はナツメや龍眼、クコの実を入れて薬膳風にしたけど、 なんだかクセが強くて私は苦手😣 ・ ・ ・ 昨夜、一通りの勤務が終わってから、ムスコにラインで、大腸がん検診の結果を聞いた しばらくして返事があったが、 大腸リンパ管腫と... 続きをみる
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新しい鍋を買う
amazonで9点セットが6,980円。 お初はやっぱり青ネギを食べたい！ あご出しを引いて（掛けて？） 鶏肉と白菜と青ネギをたっぷり。 生ネギは失神するほどダメなのに この時期サッと煮た青ネギと白ネギは大好きで。 明日は祝日。 ものの収納を真剣に考えなくちゃ。 2,3日はおはら祭りの南国です
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ごはんの量が多すぎて、おかずが入らないお弁当
私は普段、ごはんをまとめて炊いて、1食分ずつラップに包み、冷凍庫で保存しています。 ラップに包むときは、どうしてもごはんの量がまちまちになりがち。 電子レンジであたためてお茶碗につけると、日本昔話みたいに山盛りになる場合もあれば、色んなごはんのおともをのせたくなるくらい、さみしい量になることもありま... 続きをみる
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スタバサンドと夜ごはん
11月になって ひとり暮らし丸3ヶ月。 大体暮らしの傾向が分かって来ました。 固定費は家賃含め63,000円前後 その他費は100,000円前後。 昨日は月末でNo買い物デーを貫き 純食費は20,000円内に収まりました。 昨日は仕事のストレス発散をしていたら お弁当作りの時間も無いほど寝坊しました... 続きをみる
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数年ぶりのリアル歓迎会
この間の金曜日は、会社の飲み会でした。 ここ数年、個別に誘い合って飲みに行ったりはしていますが、部としてちゃんと(?) "リアル飲み会をやりましょう" となったのはコロナ禍後、初めてのこと。 新しいメンバーが入っても、オンライン飲み会ばかりだったのが、今回ついに顔を合わせての歓迎会が実現しました。 ... 続きをみる
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10/29 再び栗きんとんに挑戦
夕ごはん クリームシチュー サラダピクルス レーズンパン 梨 シチューはムスコのリクエスト😊 ムスコ「おいしい！」と食べながら、「やっぱりオレ洋風の食事が好きなんだよな〜」とのたまう でも、ウチのごはんは7割かた和食😁 日本人には日本人に合う食べ物があるのよね〜 昼ごはん きつねそば イチジク甘... 続きをみる
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90代祖母のつくるお昼ごはん
いま、数年ぶりに両親が福岡へ行っています。 目的は、コロナでずっと会えなかった祖母や親戚の顔を見るため。 着いたその日に、早速祖母、叔父、叔母、従兄弟たちの元気そうな写真が送られてきました。 もちろん電話などでは、時々やりとりをしていますが、直接会うと嬉しさも格別ですよね。 福岡への帰省は、ここ 1... 続きをみる
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10/28 今日も遊んだ😁
夕ごはん 鶏ハム ほうれん草のゴマ和え なめこおろし ニンジンの葉っぱの天ぷら 白菜漬け 油揚げと青菜の味噌汁 銀杏ご飯 柿 私は、半分も食べられなかったし、ムスコも鶏ハムのお皿は残していた😅 食材の都合とはいえ、作りすぎ😣 ・ ・ ・ 今日も、自由な日🙌 おまけに秋晴れ どこへ行こう、と考え... 続きをみる
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10/27 自由な1日🙌
夕ごはん サンマの塩焼き カブの煮もの 白菜漬け かきのもとの甘酢和え 卵焼き ナメコと豆腐の味噌汁 梨 初さんま🎵 私にとってはご馳走だけど、 ムスコは...😓 今朝は、まず昨日買えなかったビオラのリベンジ😜 西区にあるファーマーズ マーケット「いっぺこーと」へ ちなみに、この「いっぺこーと... 続きをみる
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10/26 白黒つけがたい
夕ごはん 豆腐の野菜あんかけ アボカドとスナップえんどうのヨーグルトサラダ カボチャのバター煮 鶏唐揚げ キャベツと卵の味噌汁 柿 唐揚げは冷凍品 スナップえんどうはゆでて冷凍しておいたもの 豆腐のあんかけは、真面目に作ったのに、豆腐は崩れるし、あんは固くなってしまった😅 ・ ・ ・ 今朝は夜勤明... 続きをみる
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渋谷のHemelミヤマスさんで懐かしのメンバーと集合
5、6年前に関わっていた、とあるプロジェクト。 若手中心のメンバー構成で、日々切磋琢磨しており、私も "出来る限り協力したい" という気持ちだったのですが、紆余曲折あって、プロジェクトは解散してしまいました。 関わっていたメンバーたちは異動して、現在の所属組織はバラバラ。 それでも、当時の経験をしっ... 続きをみる
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さわやかな朝とごはん
毎朝、起きていちばんに窓を開けて空を見ます。 視界が開けていて5Fなんだけども充分・・ 出来ればもう少し上からだと桜島が眼下に見下ろせるから、目標は7F住みかな（笑） 昨日は20時迄勤務の日。豚しゃぶくらいにしようかと思ったのですが、仕事疲れ分をトリパワーで補給 レンチンとり。唯一のコツはキッチンバ... 続きをみる
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10/24 散歩と茶道のお稽古
夕ごはん おでん 銀ダラの粕漬け ハムと水菜のサラダ 栗きんとん 梨 昨日の残りのカボチャサラダ 栗きんとんは、冷凍しておいたもの 今朝のお弁当 豚ヒレ肉の味噌漬け焼き、アスパラとミニトマト、ネギ入り卵焼き、シソ巻きかまぼこ ご飯に、鮭ほぐし、柚子大根 ・ ・ ・ 今日のきもの 叩き染めの小紋と縮緬... 続きをみる
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ふるさと納税定期便: 黒毛和牛サーロインステーキ
今月もふるさと納税の定期便が届きました。 "何が届いたかなぁ" とワクワクしながら開封すると... サーロインステーキが 3 枚！！ 高級食材はやっぱりテンションがあがります。 なにしろ、自分でステーキ肉を買うことは、ほとんどありません。 自分で滅多に買わない食材が届くのも、定期便の魅力の 1 つで... 続きをみる
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10/23 腰が痛〜い😅
夕ごはん 豚ヒレ肉の味噌漬け焼き カボチャサラダ 柚子大根 シソ巻きかまぼこ 大根と油揚げの味噌汁 梨、キウイ、柿 ・ ・ ・ 今日は結婚式場のバイトだった 朝は気持ちいい秋晴れだった 6時間半休みなく同じ姿勢で仕事をしていたら、腰が痛いのなんのって😰 腰をかばいながら、外へ出たら、冷たい雨が降っ... 続きをみる
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1人時間で脳を休める
雲は秋ですが 暑ーい陽射し。 姑の状態が落ち着いているのを確認して 自宅に戻りました。 実家にいるとあれこれ考えてしまうのと 大きな家の家事の段取りを考え過ぎてしまって脳が休まらのないので ここは帰って正解だったんだよと バス停でぼんやり思いました。 天文館プレミアムポイントの残りで カゴイチで購入... 続きをみる
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帰省から戻ったあとのお弁当づくり
オフィスに出社するタイミングに合わせて、実家から帰ってきました。 5月に続いて今回も、テレワークのおかげで、姪っ子とゆっくり過ごすことができて大満足。 ありがたい限りです。 さて、自宅に戻ったら、またいつも通りの自炊の日々。 出社する際は、お弁当を持っていきます。 ところが、家を空けていただけに、作... 続きをみる
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10/21 炭水化物ダイエットならず😰
夕ごはん カレーコーンチャウダー フルーツサンドイッチ (パンがやわらかくて立ってくれない😰) ムスコと私、お互い口には出さないけれど、昼はともかく、夜は基本炭水化物を摂らないようにしている けれど、 今週は、新米ご飯を皮切りに、昨日はパンケーキ、今日はサンドイッチ、と、 禁を犯して、炭水化物を食... 続きをみる
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セシールの収納家具到着
よく見たら開梱設置サービスが無かったので 焦りましたが宅配の方が部屋まで入れて下さり 助かりました！ 焦らず開梱したら、今の段ボールの何と軽く片付け易いことか。おまけにキャスター付きなので解いてしまえば楽々移動。 梱包材もこれだけで済みました。 幅101×奥行40×高さ60㎝です。 左にキャリーを置... 続きをみる
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今シーズン、初おでん
一日の寒暖差が大きい日。 実家では、母がおでんを作っていました。 色んな具材を用意して、たっぷり作るのが美味しいおでん。 大好物ですが、自分の家ではなかなか作りません。 冬にどうしても食べたくなったら、友だちや同僚とおでん屋さんへ行きます。 青のりやダシ粉と一緒にいただく静岡おでんも美味しいんですよ... 続きをみる
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10/20 ウォーキング倶楽部に参加
夕ごはん カフェ風🎵(なあんちゃって) コロッケ リンゴのサラダ リコッタチーズ入り🥞パンケーキ コロッケも🥞も、生協の冷凍品 帰りが遅くなったので手抜きワンプレート😜 ・ ・ ・ 夜勤明けの今朝、 イオンモール開催の「ウォーキング倶楽部」に参加した いゃ〜、仕事9時半に終わって、バイパスを... 続きをみる
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姪っ子(5ヶ月半)の食への執着心がすごい
姪っ子は、5ヶ月を迎えた10月初旬から離乳食を始めています。 毎日 1 回、11 時頃に大さじ 1 杯のごはんと、大さじ 1 杯の野菜を食べるのがルーティン。 そう聞くと、ずいぶん量が少ないような気がしますが、水分でかさ増ししているため、実際に見ると、それなりの量に感じます。 観察していると、なんで... 続きをみる
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ラーメン丼買わなくちゃ
買い物dayで購入したもの。 どうしてもインスタントラーメン 一袋￥458以上というのに手が出ず←気持ちが まだ300円台のうまかっちゃんに。 野菜をたっぷり入れて昼ごはんに食べたい！ でも、ラーメン丼が無かったのでした・・。 うまかっちゃんは90秒で煮える。 さっさと食べないと 伸びちゃうんだけど... 続きをみる
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外食の合間のお弁当は癒し
このところ、2日連続で夜は外食でした。 1日目は焼き鳥、2日目はスペイン料理。 どちらも大好物ですし、知人や同僚とワイワイ盛り上がって、とっても楽しい時間を過ごすことができました。 そんな中、ふと気づいたのは、外食の合間に食べたお昼のお弁当が、実にほっとするなぁということ。 別に、量が控えめだったり... 続きをみる
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猫屋敷 ミイラ女ではありません😾💦💦
こんばんは😸 明日は チビななさんの病院だったんですが あまりにも 膿が出るので 今日診てもらいに行ってきました😰😿 オチーさんに見送らながら チビななさんは受診頑張りました😾 傷口を洗浄して新しい包帯を グルグルっと………グルグル🌀っと🙀💦 頭のてっぺんまで❣️ お風呂上がりのお姉さ... 続きをみる
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姫と呼ばれて(〃▽〃)
セブンメン侍のライブへ(^^♪ （2022/10/14） 2時間スタンディングは疲れました～(;^ω^) ＊＊ 今日はパートお休み日曜日♩ 一歩も外出しませんでした(^^ゞ 今日のお昼はスパゲッティ＾＾ 美味しかったです♩ ＊＊ YouTubeで「どんでん返し映画」の特集がやっていて… 「シックスセ... 続きをみる
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猫屋敷 ルルくん🐕&ポテちゃん🐒
おはようございます😽 最近またまたよく見かける光景で🙀💦 ルルくん&ポテちゃん 💔💘？ 最近はポテちゃんが耐えて耐えて💦 そーと離れて行くことが多いんですが 今日は、母の側だから ず〜と寝たふりでやり過ごすました😽 サバちゃん&リクくん😽 筋トレメニュー ちょくちょくストレッチ😃 ... 続きをみる
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お弁当の日々と夫を夕食に招く
ひとり暮らしをしてから カフェに行くより ご飯屋さんに行くより 家にかえりたくなる。台所でちまちま作りたい それ以来ずっとお弁当持参です。 ある日は 大好きな銀鮭塩焼きや野菜をたっぷり。 レンチン生姜佃煮が職場の同僚に好評です。 これはセブンのエビチリ。 ちちょいと活用。 1ヶ月2ヶ月過ぎると収支も... 続きをみる
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カカオ70からカカオ88にシフト
毎晩、夕食後のちょっとしたお楽しみとして、チョコレートを食べています。 "どうせ食べるなら、多少なりとも健康に良いものを" というわけで、一応ハイカカオなものを選んでいて、森永製菓さんの「カレ・ド・ショコラ カカオ70」が定番。 カレ・ド・ショコラシリーズは、1枚1枚が薄くて口にしやすく、カカオも ... 続きをみる
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10/13 初めての己書
夕ごはん おでんと果物のシンプルごはん😅 今朝のお弁当 牛肉のオニオンソテー、グリーンピース、うずらの卵の燻製、栗きんとん 野沢菜のおにぎり ・ ・ ・ 今日は、以前和裁を習っていた「和gen」さんで、己書の講座に参加した 今日のきもの 片貝木綿のきもの ウサギと亀の名古屋帯 写真暗くて帯のウサギ... 続きをみる
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10/12 すや風栗きんとんは...😅
夕ごはん 牛モモ肉のオニオンソテー 燻製うずらの卵入りサラダ ミネストローネ(残りもの😅) 梨 真ん中が、栗きんとん もちろん、初めて作ってみた 茶道のお稽古で、岐阜の「すや」さんの栗きんとんをいただいて感激し、 茶々さんのブログで、手作りすや風栗きんとんを拝見して、 へぇ〜、栗きんとんって家庭で... 続きをみる
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猫屋敷 チビナナさん⁉😱️💦 母の大バカ者‼️
おはようございます🙀 一昨日の夜 チビナナさんのお食事中に 何だから嫌な匂いが😰 そして、ヌルっとした感触が💦？……… 慌てて チビナナの身体を調べましたら 喉元から膿が😱💦💦💦 ガーゼとゲンタシンで応急処置💦 なぜ今まで気づかなかった😰？ と、反省しまくりながら……… で、昨日病... 続きをみる
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お手軽な副菜: キャベツのオイル蒸し
このところ、よく食卓にのぼっていた緑の副菜は、ブロッコリーやほうれん草だったのですが、先日スーパーへ行ったら、キャベツが安くなっていました。 思わず、1玉丸ごと購入。 さぁ、どうやって食べよう。 私は生野菜が苦手なので、家でキャベツの千切りなどは食べません。 一部は、豚肉と一緒に酒蒸しに。 残りは、... 続きをみる
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10/11 夕ごはんとお弁当だけ😅
夕ごはん ミネストローネ サラダ 梨 あと54分でパンも焼ける😅 ちょっと時間を勘違いしたわけ ・ ・ ・ 今朝のお弁当 豚汁と、 ちいさなおかずとおにぎり🍙 🍙の具は、鮭、昆布、南蛮味噌 南蛮味噌は、かぐら南蛮の時期に作って小分けして冷凍しておいたもの これはヒットだった😁 今読んでいる本... 続きをみる
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帰宅して食べたいもの
ホテルのチェックアウトタイムが近付くにつれ シャケ食べたいなぁ 野菜食べたいなぁと 帰宅して食べたいものばかり 浮かんで来ました 羽田空港は連休中もあって混んでいました。 手荷物預けもセルフになって来て 慣れたら大丈夫だろうけど慣れる迄は大変💦 日本橋よ、さようなら・・ で 帰宅して空気を入れ換え... 続きをみる
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10/10 連休最後の日
連休最後の日の夕ごはんは、 豚汁 挽肉レンコン炒め オレンジマーマレード入りの卵焼き 他に、 おにぎり🍙(鮭、南蛮味噌、塩昆布) フルーツ盛り合わせ わが家は、だいたい夕ごはんに発泡酒やほろよいを飲むので、ご飯は食べないのだけど、 今夜はなぜかおにぎり気分だった☺️ ・ ・ ・ 小雨の中の早朝散歩... 続きをみる
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猫屋敷 コタツと湯たんぽ💞
おはようございます😽 昨日はついに 扇風機を拭いて片付けました😤 にゃんこ部屋には ミニテーブルに毛布を被せて コタツの準備をしました😚 にゃんこ達の熱気でまだ充分ですから 電気毛布は入れていません😤 母が寒い時には にゃんこ達が温めに来てくれます🥰 今朝はミル長老さまが 💞 ミル長老も... 続きをみる
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10/9 大変だった歩く会
夕ごはん 餃子☺️ (ムスコに、何食べたい？と聞くと、いっつもこれ😣) 他には、クラゲとキュウリの和えものと、豆腐の味噌汁 フルーツ盛り合わせ 今日は、ムスコのパパにも分ける約束をしてたので、 こんなに作った😁 ・ ・ ・ 今朝は、歩く会の泰平橋コースに参加🎵 8時16分発のバスに乗る予定だっ... 続きをみる
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猫屋敷 ここはブラック企業ですか🙀💦💦
おはようございます😽 最近は、 皆さまからの要望が 殺到しておりまして🙀💦 その事を 母とメリーちゃんに お伝えしてるんですが💦 母とメリーちゃんからの返答は 「今年いっぱいまでは 現状で頑張って下さい😓💦」と🙀💦 …………爪とぎさんからも もぅ「お役御免」と引退希望ですが😿 母曰... 続きをみる
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今日のお弁当は豚のプルコギ
2日連続でお弁当づくり。 またしても豚肉の出番です。 メインのおかずは、豚のプルコギにしました。 全体の 4 分の 3 は、ごはんと豚のプルコギ。 あとは、隙間を埋めやすいきのこのナムルを出動させました。 最後に、さつまいものメープル煮をのせて完成！ 品数は少ないですが、プルコギに玉ねぎや人参、ネギ... 続きをみる
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猫屋敷 衣替えです😽ハロウィン🎃です
おはようございます😽 ？こんにちはの時間ですね😽 昨夜のルルくん😅 楽なんでしょうか🤣？ 気持ち良さそうなのでそっとしときました💞 で、その間に 皆さんの首飾り交換🥰しました ミル長老さまは ピンク❣️ もちろん 他の猫さんも 衣替えしました🥰 皆さん お庭へ行ってしまって 写真撮れず... 続きをみる
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さつまいもを煮てみました
スーパーの野菜売り場で、さつまいもを見かけるようになりました。 秋ですねぇ。 黄色い野菜は、かぼちゃを買うことが多いのですが、今回はさつまいもも購入。 家に帰って、早速調理しました。 私が好きなのは、有元葉子さんレシピの "さつまいものメープル煮"。 以前、有元さんの本を読んでから、私も砂糖の代わり... 続きをみる
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10/5 急に寒くなって😓
夕ごはん ジャガイモとタマネギの味噌汁 タラのムニエル、タルタルソースかけ 野菜のフリッター ベーコンと豆のサラダ 梨とブドウ 今朝、ムスコがタルタルソースが食べたい！と言うので、ムニエルにした😅 キュウリのピクルスが常時あるので簡単に作れる ベランダのキュウリもそろそろおしまい 今年の夏は全くキ... 続きをみる
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猫屋敷 皆んな元気が1番😆❣️
おはようございます😽 皆さん おはようございます😃 今朝は涼しくて気持ち良いの 朝散歩してきました😆❣️ で、帰宅したら いつものベットに居ない💦 庭にも💦………探して探して😱💦 …………居た〜❣️ 冷蔵庫上のベット❣️ 流し台に飛び乗り チビ冷蔵庫に移り そして冷蔵庫ベットへと飛び乗... 続きをみる
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10/5 久しぶりの和裁
夕ごはん ナスとミョウガの味噌汁 笹蒲鉾のさっと煮 赤カブ漬け ピーマン炒め煮 焼き鮭 ホウレン草の胡麻和え 梨、ブドウ 相変わらずのチマチマ料理😅 でも、他にも、 ミョウガの甘酢漬けと、 イチジクの甘露煮を作った😁 今朝のお弁当 メカジキ醤油糀漬、里芋煮、ヒスイナス、ホウレン草のおひたし、海苔... 続きをみる
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10/3 今日も歩く🚶
夕ごはん 大根、油揚げ、打ち豆の味噌汁 里芋煮 ヒスイナスの中華風 ほうれん草のおひたし メカジキ醤油糀漬け メロン🍈 メロンは、昔ものすごく高級品で、ごく稀に到来物があって、 子供達は大喜びだった (思い出してみると、バナナもそうだった 遠足や運動会の楽しみのひとつだったものだ) そう、メロン?... 続きをみる
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猫屋敷 バンダナ？リボン？どっちも可愛い😽
おはようございます😽 ハロウィン🎃👻です😽 ぬんちゃんとポテちゃんに 付けてもらいました☺️ ぬんちゃんはピンクが 良く似合ってます☺️ ポテちゃんは凛々しく紺色で😽 う~ん❣️どっちも可愛い😻 ポテちゃんリボンも良く似合ってる~♪☺️ …母の自己満足でした☺️ 筋トレメニュー ・ストレ... 続きをみる
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コアラマットレスの使用感と野菜宅配
コアラマットレスを知ったのは大好きYouTuberさんが寝心地の良さを紹介していたので 引っ越したら寝具にはこだわろうと思い その機会に購入しました。 1ヶ月半使用してみて、起き抜けの首や背中凝りがだいぶ緩和されました。 腰がイタタ・と目覚めることも殆どありません スタンダードタイプの¥6,9,00... 続きをみる
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猫屋敷 10月ですよ〜❣️
おはようございます😽 朝晩少し冷えてきましたね😾 汗かきの母は涼しくて 丁度良い☺️と言ってますが ボク達猫には 少し寒いくらいです😾 おすずさんにも冬布団出しますね☺️ ぬんちゃん💦作ってみます😵 …………😓💦 筋トレメニュー ・ストレッチ ・10分散歩 …………筋トレに飽きてきたん... 続きをみる
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猫屋敷 9月最後の日❣️嬉しいような悲しいよぅな😓
おはようございます 今日で、 9月も 終わりですね😽 ナツくん❣️ そうです お給料日であって 支払い日でもあります😓💦 オチーさん💦 お給料に期待しないで😱💦 こはるくん💦 魚🐟も肉🍖も…ﾅｲﾖ💦💦 ミル長老さま その冷めた目やめてｸﾀﾞｻｲ😱💦💦💦 筋トレメニュー ... 続きをみる
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猫屋敷 家では走らない‼️🙀💦
おはようございます😽 月末はなんにかと忙しい母です😾 1人バタバタしてます🐾🐾 そして、よく ボク達に躓いてきます💦 今回はふゆくんが その被害にあってしまぃ🙀💦 もぅ少しで 足を踏むとこでした💦 踏み掛けのょ😓💦 踏んでませんよ💦 筋トレメニュー ・足固定腹筋10回 ・バック... 続きをみる
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私の大事なたんぱく源、納豆・卵・チーズ
昔、栄養士さんに栄養指導を受けたことがあります。 その際、よくよく学んだのは、タンパク質の大切さ。 以降、毎食タンパク質がとれているか心がけるようになりました。 とはいえ、一日三食お肉やお魚だと、準備をするのも、食べるのもツラい...。 そこで、必ず冷蔵庫に常備しているのは、この 3 つです。 納豆... 続きをみる
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お弁当にセブンコロッケ
コロッケ大好きです 地元のお肉屋さんによく買いに行きました。 だけど、55年前〜40年前（笑） コロッケって当時、お使いに行くと ほらよ！と言って一個くれたものでした。 私は魚肉ソーセージとかマルシンハンバーグを 買いたい一心で多分行ったと思われます。 何を肉屋で買ったのかな。 人生はあっという間に... 続きをみる
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9/28 がんばった日
今日は夜勤明けでそのままツキイチの会議に出席 昼過ぎに帰宅して、午後から歯科医院 車で行けば15分程だけど、夜勤だと早朝散歩もできないから、バスで行くことにした (これが1つ目のがんばったこと) バス停までと歯科医院まで、その往復でなんとか7000歩を超えた (仕事している間やホームから会議の場所ま... 続きをみる
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猫屋敷 夜中の苦痛😱💦💦💦
おはようございます😽 近頃 寝ていて足が攣るんです😓 昨夜は2回も💦💦 夜中冷えるからでしょうか？ にゃん達は攣ることありますか？ …………運動不足も原因なんでしょうね😓 10分散歩もまた始めたいと思います💦 筋トレメニュー ・足固定腹筋10回 ・バックキック10回 ・バタフライ10回 ... 続きをみる
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おうちごはんは美味しい
昨日は夜8時迄勤務日。 疲れ果て、しかし夕食は楽しみなので メルカリついでにセブン飯にしました。 ナポリタン🍅 コールスロー 塩辛ゆず入り 完璧にピーマン味、ナポリタン味、トマト味で 何という完璧さ。美味しいかどうかより完璧。 対して 今日は先ず食材仕入れから。 この桜島大根葉、灰だらけなのですが... 続きをみる
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9/26 茶道のお稽古
夕ごはん 挽肉とキャベツのニンニク味噌炒め 山芋のふっくら焼き ゆで卵の甘酢照り焼き アボカドとミニトマトのサラダ 他に、ナスの味噌汁とイチジクの甘露煮も🎵 今朝のお弁当 ナスとサツマイモの天ぷら、鰹の角煮、炒り豆腐、赤カブ漬 ご飯に牛時雨煮と味噌カツオニンニク ・ ・ ・ 今日のきもの 単衣の十... 続きをみる
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甥っ子たちが遊びにきてくれました
週末、甥っ子と義弟が我が家に遊びにきてくれました。 この日、真ん中の妹に外出の予定があり、かつ、お天気もいまいちということで、父と子の 2 人でどこかに出かけようと考えたようです。 午後到着すると、甥っ子と私は早速 Switch の電源を入れて、ゲーム開始！ そう、一緒にスプラトゥーン3 をやりたか... 続きをみる
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猫屋敷 介護施設👴へGOー‼️
おはようございます😽 母は今日は じーさまに面会するために 施設へ出かけました😽 コロナで直接の面会は出来ないため ヘッドホンを付けての リモートでの会話になります😓 耳も遠くなっており 緑内障で視力も悪いため ヘッドホンをつけ慣れない高齢者には 何をされるんだ⁉️の不安もあり 始めはスタッフ... 続きをみる
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9/25 歩く会と柳カレイの唐揚げ
夕ごはん 柳カレイの唐揚げ 野菜天ぷら あとは、 今日が賞味期限の豆腐を使って、 炒り豆腐豆腐と豆腐の味噌汁 ミニトマト DHCのヴァイツェン フルーティな香りのおいしいビール🍺 (ムスコ、時々お取り寄せしてた夜な夜なビールより、これがおいしいかも、と言ってたくらい) ・ ・ ・ 今朝は、歩く会 ... 続きをみる
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猫屋敷 傍迷惑なぬんちゃん🙀💦💦🐾
おはようございます😽 最近、 皆さんからのぬんちゃんへの苦情が😓 ………… ミル長老様も被害に遭いましたか💦 よく、デーブルの上に居るぬんちゃん その下を通る者を 急に猫パンチ🐾🐾‼️ 威嚇するわけでもなく 唸ることもなく💦 ただ2、3発🐾🐾🐾パンパン🎶 廊下を通る者にも🐾🐾... 続きをみる
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祖母から届いたお菓子「ダックワーズ」
「ジャンジャンかけてうまいっ酢」が届いて、喜んでいたのもつかぬ間、またまた祖母から宅急便が届きました。 福岡は薬院のフランス菓子屋さん「16区」のダックワーズです。 これ、おいしいんですよねぇ！ 嬉しくて、すぐに 1 袋食べた後、写真を撮りました(笑) 祖母曰く、 「ふんわりしてて、子どもでも食べや... 続きをみる
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猫屋敷 まだまだヤンチャ盛りのポテです😸
おはようございます😽 昨夜の猫部屋です😽 ちょくちょく誰かに チョッカイを出すポテちゃん😸 ↑リク ポテ↑ くん ちゃん 昨夜は リクくんを相手に🎶♬ルンルン リクくんも慣れたもので 軽〜くあしらって😽🎶♬ 負けん気の強いポテちゃん💦頑張る …………ポテちゃん💦頑張る💦 でも、軽〜... 続きをみる
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9/23 お菓子作り
夕ごはん カレーライス ラッキョウとキュウリのピクルス マンゴーとキウイフルーツ 今日はお彼岸😊 お昼ごはんは、 おはぎと、エビとタコのマリネ 春のお彼岸は、ぼた餅(牡丹)と言い、 秋のお彼岸は、おはぎ(萩)と言う これを知ったのは10年程前 それまでは、春も秋も、おはぎと呼んでいた😅 ・ ・ ... 続きをみる
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ひとり暮らしに大切なものとこと
朝焼けがきれいな桜島と錦江湾。 涼しくなってから早起きが復活しました。 ひとりで暮らすと決意してから2ヶ月と10日. 毎日毎回食事を作り 片付けて洗濯や掃除をして 弱っていた気力が少しずつ貯まってくるのが 分かってきます。 セブンの卵はぷりぷりで美味しいですね。 お皿を分けても結局こうなる。 下にマ... 続きをみる
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猫屋敷 母のハンドメイド✂️
おはようございます😽 母は最近ミシンにハマっているようで 僕達のテント🏕2作目を 作ってくれました😽 🐓コッコさんに見せたところ インスタに載せるので "粗"が見えない様に 可愛く撮るように‼️と…💦 で、数枚撮り許可がとれたのがコチラ↑😞 ハロウィン👻用の首飾り🌟も完成❣️ 皆さん... 続きをみる
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9/22 うにのシーツ交換
夕ごはん 根菜の味噌汁 ニラ入り卵焼き キュウリのピクルス クリスピーチキン タルタルソースかけ 焼きナス 柿とキウイ 新しい鉄製の卵焼き専用パンで焼いた、ニラ入り卵焼き 昨日よりは少し慣れたかな😅 でも、私は「手早くきれいに」が苦手 なんだかモタモタしてしまう😰 今朝のお弁当 バジルご飯、トウ... 続きをみる
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50代
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⋆⋆ル・クルーゼのお鍋でコトコト♡ジャム作り │ 我が家のいちご日記2026"⋆⋆
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既婚彼｜W不倫の禁じ手⑨「ここ来て」その一言で全部終わった
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セックスしたくてたまらない！
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連続ナカイキをダーリンで再現♥︎
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お疲れ、自分。
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またメンタル不調
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指はまだ覚えている。ギターをやめたサラリーマンが久しぶりにライブに行った話
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既婚彼｜不倫男のパターンは決まってる。あなたの彼はどれ？
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【50代/暮らし】毎日のお楽しみは自分でつくる
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くるみを食べようかな。
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⋆⋆誰も買ってくれないので自分で買っちゃったモノ♡＆贅沢すぎるスキンケア商品プレゼント⋆⋆
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- # 日々のこと
