寒いと恋しい…… 54.4キロ◯
今日も1日中 寒い っと覚悟❗❗❗ 私 きゅぴパラ子 寒いのが 本当に嫌い…… ってこれから ドンドン 寒く なるのにね💦 本日の体重……54.4キロ (朝食) 白湯 レーズンパン・ド・ミ (バター) スパム 目玉焼き サラダ 恵ヨーグルト苺 カフェオレ×2 (間食) 七味揚げたて 飲むヨーグルト... 続きをみる
今日も1日中 寒い っと覚悟❗❗❗ 私 きゅぴパラ子 寒いのが 本当に嫌い…… ってこれから ドンドン 寒く なるのにね💦 本日の体重……54.4キロ (朝食) 白湯 レーズンパン・ド・ミ (バター) スパム 目玉焼き サラダ 恵ヨーグルト苺 カフェオレ×2 (間食) 七味揚げたて 飲むヨーグルト... 続きをみる
再び 今朝 も 寒いよ〰️ 雨 も降ってる〰️🌧️ しかーし❗今日の 私 きゅぴパラ子 は ちょっと違う!? 高野豆腐&南瓜の煮物 が 食べたい って事で 朝からコトコト 作り置き これで 好きな時に 食べれちゃう🎵 本日の体重……54.3キロ 懸賞ハガキ……4枚(合計159枚) (朝食) 白湯... 続きをみる
寝不足〰️ドコノ ドナタカ 存じません がっ❗ 私 きゅぴパラ子 人生中 全く 関わりの無い オバサ〰️ン❗❗夜中に電話かけて来て 『えっ誰!?』って そっちこそ 誰や❗❗❗ っと夜中に 💥イライラ 怒り メラメラ🔥 してしまい 結果 寝不足〰️( TДT)💦 本日の体重……54.7キロ (朝... 続きをみる
ありゃ❗ヤバイ❗❗朝からバタバタ❗❗❗ 今日は朝イチから 予定 が 有るのよね~🎵 本日の体重……54.0キロ (朝食) カフェオレ (昼食) イングリッシュマフィントースト (バター・苺ジャム) クラムチャウダー風クリームスープ スパム野菜炒め 恵ヨーグルト ブルーベリー カフェオレ (夕食) ... 続きをみる
爽やかに晴れ 素敵な朝☀️っと思った がっ❗ 寒っ❗❗私 きゅぴパラ子 暑いの嫌い だけど 寒いのも 大嫌い❗❗❗恐怖の季節 到来って ヤツ ですよ……💦 本当 ヤダ〰️ (≧▽≦) 本日の体重……54.6キロ 懸賞ハガキ……5枚(合計155枚) (朝食) 白湯 万田発酵 カレーライス 福神漬け ... 続きをみる
一昨日 スッキリ ドッサリ 出しきり!? 昨日の 重測定 は 53.0キロ❗そして 昨日 1日 反対に 全く 出なくて 今朝は 53.8キロ❗❗ 私 きゅぴパラ子 の ポンポン の中って…… テレビ等で 食べたら🍴 出す🚽が 基本 だと 聞きますが 噂 通りだと 今回 納得❗❗❗ 本日の体重……... 続きをみる
予定通り 今日は 朝 から ジム に行く予定❗ リーセー で だいたい1週間 お休みしたから 久しぶり なのよね~ 🎵何だか新鮮な気分✨ あっそれに 買い物 にも 行かなきゃ 🛒❗❗ あら!結構 バタバタ しそうな 予感 ( ̄▽ ̄;) 本日の体重……53.0キロ 株主優待……明光ネットワークジャ... 続きをみる
風邪を引いた時 風邪薬 を買いに行くなんて 絶対無理❗って事で今日中に 風邪薬 を 購入 しとかなくちゃ❗❗風邪は引きたく無いけど モシモの為に!? 準備 は しときましょ💊 本日の体重……54.4キロ (朝食) 白湯 RITZ カフェオレ (昼食)……しゃぶ菜 牛タン食べ放題コース ドリンクバー... 続きをみる
3連休 だった事も有り 曜日感覚 が 微妙💦 なんだか ズレ ちゃってる感じ ( ; ゜Д゜) ボケ の症状は 曜日感覚 に 出る❗っと以前 テレビで放送📺 私 きゅぴパラ子 ヤバイ!? 本日の体重……54.0キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計143枚) (朝食) 白湯 しっとりりんごケーキ カフェ... 続きをみる
3連休 も 今日 で 終わりです……って言っても 特にイベント的な事は何も 無いけどね〰️💦 本日の体重……53.8キロ (朝食) 白湯 マロン&マロン 飲むヨーグルト カフェオレ×2 (昼食) インスタント醤油ラーメン 恵ヨーグルトアロエ (夕食) 芋けんぴ(ごま) 芋けんぴ バナナ×2 ブルガ... 続きをみる
🏈ワールドカップラグビー🏈 無事 終了!? 脱臼・肋骨骨折 等は色々 有った様だけど…… 全選手 生きてる~✨って事で 無事終了ね🎵 今回のワールドカップラグビーで活躍した 選手が冬の間日本でプレーしに来るので 次は社会人ラグビー観戦が人気 出るかも!? 本日の体重……54.4キロ (朝食) ... 続きをみる
遂に 🏈ワールドカップラグビー🏈 も 最終 決勝戦 を 残す のみ❗遂に この日が❗❗❗ って感じ!?しっかり楽しむ為 朝から活動 買い物 等 しっかり済ませちゃいましょう🎵 本日の体重……54.6キロ 懸賞当選……カルビー じゃがいも・ジッパーバッグセット (朝食)……コメダ珈琲店 白湯 モ... 続きをみる
あら 晴れてる🎵今日は お天気 が 良い ☀️ 晴れたり雨が降ったり 暑かったり寒かったり 本当 体調管理 が 大変 ( ; ゜Д゜)❗❗❗ 本日の体重……54.3キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計135枚) (朝食) 白湯 ナポリタン カフェオレ×3 (間食) キャラメルリッチサンド カフェオレ (... 続きをみる
あっ❗という間の 2日間でした~🎵 楽しさ&大変さ が1度にド〰️ン❗って 感じでしたが やはり 本当に良かった~🏈 それに 自宅の寝具 って ⤴️最高⤴️爆睡 💤 も~しっかり寝不足分を取り戻した感じ✨ 本日の体重……54.7キロ 株主優待……トライステージ クオカード1000円分 (朝食)... 続きをみる
天気予報通り 朝から ☔雨☔ です 明日は 🏈ワールドカップラグビー🏈の試合が開催 是非 晴れて欲しい……って そんな事より お通じが少なく 夜中に お菓子 でっ 体重増加 そりゃそうだ 当たり前❗しっか〰️し❗❗ 体重増加は置いて!? お通じ の方は 即急 スッキリ して欲しいの (≧▽≦)❗... 続きをみる
イチョウの木との会話
2026年2月 カレンダー記録でダイエット結果
ジムをやめた50代のリアル|朝ウォーキングとサウナ生活で体調はどう変わった?
スポーツジムに関する噂話
【函館・新店オープン】話題のキャロットケーキ専門店『Comfy Life』4/5にパーソナルジム併設Open♪
応募して辞退☆在宅ワークに応募☆
久しぶりに体験してみてスポーツジムって、実は“ちょっとした村社会”だった件
元も子もない( ;´Д`)
☆実習2日目終わる~障がい以前の問題~下の甥帰る☆
日本に帰ったら何しよう?って。マレーシアと同じことは、、出来ないし、、四季もあるし、、、
chocoZAPがやってきた
【ジム】 話す機会は、いろんなところに転がっているという話 【英語学習】
LifeFit 北山大橋店
筋トレ始めました!66歳シニアが魅惑のBodyに?
ジムに通うべき?初心者が失敗しないジムの選び方と3つのタイプの違い
次の 🌀台風🌀 が来ていて 今夜は ☔雨☔ だって〰️❗そんな〰️❗❗また〰️❗❗❗ 次から次へ……本当に 🌀台風🌀 が多い事💦 次から次へ 私 きゅぴパラ子 の 不調も多い事 本日の体重……53.6キロ 懸賞ハガキ……4枚(合計126枚) (朝食) 白湯 ごはん 味噌汁 漬け物 椎茸の甘... 続きをみる
再び 台風接近の影響で 朝から 雨 ですよ〰️☔ って事で 雨の日 私 きゅぴパラ子 定番!? しっかり昼頃まで 爆睡 しちゃいました~💤 寝過ぎたせいで なんだか 首 の調子が 変…… 気持ち良く 寝て 気分 は 良かったのに〰️❗ 本日の体重……53.6キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計122枚)... 続きをみる
🏈ワールドカップラグビー🏈日本敗退❗ う〰️負けちゃったよ❗❗完敗です❗❗❗ 前半戦時 もしかすると!?な・ん・て 期待 しかし 後半戦 すぐ淡い期待は消えました…… 日本が敗退しても ワールドカップラグビーは まだまだ 続きます✨今後の試合も しっかり 楽しむぞ~オ~🎵 (*´∇`*)📣 ... 続きをみる
今日ですよ❗今夜ですよ❗❗きゃーっ も〰️大興奮 するに決まってるでしょ (≧▽≦) 決勝トーナメント で 日本 が プレーする🏈 冷静に!? だなんて 居られませんよ ❗❗ とにかく 試合開始前までに 私 きゅぴパラ子 万全 な テレビ観戦 体制 を 整えます📺❇️ 本日の体重……53.7キロ... 続きをみる
🌀巨大台風🌀 が来てる のよね……なのに何 この ☀️晴天☀️ !? お天気 なのに 何故❗ ラグビー 試合 今日 無いの❗❗ど〰️なる 🏈ワールドカップラグビー 試合日程❗❗❗ 本日の体重……53.4キロ 懸賞ハガキ……7枚(合計117枚) (朝食) 白湯 鳥うどん カフェオレ×2 (間食)... 続きをみる
爽やかに晴れました🎵 昨晩 の🌧️雨&雷⛈️ が 嘘の様な 晴天 です☀️太陽サンサン 状態!? 今日は フラダンス が有り 昨日同様 外出予定 フラダンス は楽しいけど 暑いの 嫌だな〰️ 💦 本日の体重……54.2キロ (朝食) 水 RITZクラッカー アイスカフェオレ×2 (昼食) 親子... 続きをみる
今日は朝から ちょこちょこ 予定が有り 忙しい❗ので てきぱき 行動 だ〰️❗❗❗ 私 きゅぴパラ子 には珍しく!? 活動的✨ 本日の体重……54.2キロ 懸賞ハガキ……2枚が合計106枚) (朝食) 水 薄皮チョコレートパン アイスカフェオレ (昼食) マルちゃん正麺 味噌ラーメン アイスルイボス... 続きをみる
最近 急に 涼しく 過ごしやすい気候~🎵 嬉しいのですが❗……なんだか 身体の方は 気候 の 変化 に 戸惑ってるみたいで!? なんだか ダルダル 状態なんですよね〰️💦 本日の体重……54.9キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計104枚) (朝食) 白湯 きつねうどんカップラーメン アイスルイボステ... 続きをみる
昨日から9月がスタート & 今日は月曜日 って事で!?私 きゅぴパラ子 的には リセットチャ~ンス (*´∇`*)✨ 最近 毎晩 就寝が深夜1時・2時 だったので そー❗毎日 今日 寝て 今日 起きる生活❗❗ そろそろ 規則正しい生活 を目指しましょ🎵 本日の体重……54.7キロ (朝食) 水 天... 続きをみる
きゃ〰️っ! 今日から 9月スタート ですよ❗ 気が付けば 既に今年も 8ヶ月間 終了❗❗ 残り9・10・11・12 の 4ヶ月…… 4ヶ月間で 私 きゅぴパラ子 何をする!? 4ヶ月間で 何が 出来る ( ; ゜Д゜)❗❗❗ 本日の体重……54.4キロ (朝食) 水 バタークッキー アイスカフェオ... 続きをみる
今日は やる事 が 有り 色々と忙しい 予定❗ しっかり下準備 は したつもり!?なので…… 数日 有れば 大丈夫 かな~(;゜∀゜)💦 本日の体重……53.9キロ 懸賞当選……イオンコンパス D賞イオン商品券1000円分 (朝食) 水 金粉カステラ アイスカフェオレ×2 (昼食) カルボナーラス... 続きをみる
今週 は 寝不足 からの スタート ( ̄▽ ̄;) 24時間テレビからの寝不足⇒昼過ぎ起床 でっ❗昨晩 寝付け無い 🔄悪循環ループ🔄 理想は ✨規則正しい生活✨ なのに…… 理想と現実が程遠い 私 きゅぴパラ子 です💦 本日の体重……53.6キロ 株主優待……ワタミ アイスクリーム&フローズンヨ... 続きをみる
さ~ 月曜日 が スタート しましたよ~❗ 今朝 は 久しぶりに 涼しくて良いぞ~🎵 何だか 良い1週間 が 過ごせそうな 予感✨ 本日の体重……53.7キロ (朝食) 水 リングケーキドーナツ×2 アイスカフェオレ×3 (昼食) 納豆サラダ蕎麦 アイスルイボスティー (間食) スーパーカップバニ... 続きをみる
一般的な お盆休み も 今日で終了 ですか!? 毎日 が 休日状態 の 私 きゅぴパラ子 には 関係無いけどね~🎵 って言っても…… 夏・お盆休み 的な イベント を感じたくて 昨日 急遽 🎆花火🎆を見に行ったけどね💦 本日の体重……53.6キロ (朝食) 水 たまハムサンドイッチ アイスカ... 続きをみる
今朝 は 台風の影響 で 強風 が吹き 涼しい🎵 し・か・し 強風 過ぎる❗❗❗ 嫌な予感…… 何度も アップ してますが 私 きゅぴパラ子 強風が本当に嫌い 恐怖 なんです ( ; ゜Д゜)💦 本の体重……53.7キロ (朝食) 水 リングケーキドーナツ×2 アイスカフェオレ×2 (昼食)……... 続きをみる
🌀大型台風🌀が 来てるんだよね!? なのに この☀️晴天☀️ 朝から 酷暑 ですか!? あぢぃいよ〰️こりゃ朝からエアコン発動だ❗ 本日の体重……53.7キロ (朝食) 水 発酵バターサブレ アイスカフェオレ×3 (昼食)……吉野家 特選すきやき重 (夕食) リングケーキドーナツ×2 アイスカフ... 続きをみる
08/12(月)は、南越谷のスポーツジム「東急スポーツオアシス南越谷」に行ってきました。 私はジム会員ではないのですが、この日は会員の紹介であれば1日無料で体験ができるということだったので、会員になっているEさんのお誘いで体験してみることにしました。 「ダンベル何キロ持てる?」というアニメ見て丁度興... 続きをみる
大きな🌀台風🌀が 来ているみたい…… で・す・が❗今日のお天気は 晴天☀️ 暑い1日になりそうな 予感 ( ̄ロ ̄lll)💦 本日の体重……53.6キロ (朝食) パンケーキ アイスカフェオレ×2 (間食)……献血コーナー お菓子 ジュース (昼食)……バーミヤン 翡翠麺冷やし中華ゴマだれ 青椒... 続きをみる
本日の体重……53.9キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計97枚) (朝食) パンケーキ アイスカフェオレ (昼食) パンケーキ アイスカフェオレ (間食) スーパーカップ超バニラ (間食) 自家製カルピスかき氷 (夕食) コストコチキン サラダ 暑くて キッチン に立ちたく無い❗って事で コストコ で ... 続きをみる
今年 国内・海外旅行者 減少 ってニュース✈️ 私 きゅぴパラ子 が以前から 憧れてる旅行は 目的地 では無く 移動手段 が問題 重視 重要❗ ⛴️豪華客船旅行⛴️ したいの~ (*´∇`*)✨ 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白湯 鮭ハラス味噌煮丼 べったら漬け アイス麦茶 アイスカフェオレ... 続きをみる
さー❗今週は 明日 6日から開幕する🎊 第101回 全国高校野球選手権大会 っと言う スペシャル な 大イベント が有るのです⚾ って事で 私 きゅぴパラ子 の本当の夏が!? 明日 から スタート するのです✨ 本日に体重……54.6キロ (朝食) 白湯 サラピーナ バニラエッセンス アイス緑茶 ... 続きをみる
今日も 夜 に ブログ記入 してます❗ 最近 なんだか ダメ ですな〰️( ̄ロ ̄lll)💦 シャキッ✨ってした感じが全く無いの…… って言うか……シャキッ✨っと出来ないモード 本日の体重……54.2キロ (朝食) 白湯 自家製パン・ド・ミトースト (たっぷりバター・シナモンアップジャム) アイスカ... 続きをみる
昨日は無性に ごはん&お味噌汁 が食べたくて 🍚ごはん🍚 を炊きました🎵 今日は無性に自家製パン・ド・ミトーストが 食べたくて 朝からホームベーカリー始動🍞 私 きゅぴパラ子 が行動的な時 必ず食が絡む 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 RITZ アイスカフェオレ×3 (昼食) 玉... 続きをみる
今日から 8月 スタート ですか ( ; ゜Д゜)❗ 月日が経つのは本当に早い……っと実感…… しかし!?実感 したからっと言って 急に 変化 改善 が 出来る 私 きゅぴパラ子 では無い 断言 出来ちゃう 変な自信 だけは 有る✨ 全く 自慢 出来ない ダメさ加減 ですね💦 本日の体重……53.... 続きをみる
さ~今週も元気にスタートだ~🎵な・ん・て 残念ながら 元気にスタート 出来ましぇん❗ 全然 寝れなかったの〰️❗❗夏バテ防止には 水分・食事・睡眠 が大事だよね……って事で 朝から 今晩は早目の 就寝 を目指すぞ~✨ 本日の体重……53.6キロ (朝食) 白湯 コストコシーフードミックスピザ アイ... 続きをみる
今朝は 緊急地震速報音 がスマホから鳴り響く 気分の良くない 目覚め でした💦 そんな今日やっとリーセー 本格的スタート❗ 実は ズーっと あれ!?って感じ だったの…… やっと 私 きゅぴパラ子 リーセーです❗❗ 本日から本当の!?宣言 が出来ます❗❗❗ しかし ポンポン が シクシク 痛い⚡ ... 続きをみる
グルグル お腹の調子が ちょっと 良く無い💦 昨晩 自家製カスピ海ヨーグルト を 山盛り 食べた 結果 だと思います……山盛り……でっ 昨晩 出たんです❗しっかり どっさり❗❗ ヨーグルト&キウイ&はちみつ は !? お通じ に 最強コンビ なのかも❗❗❗ きゃーっ 今日も食べましょう (≧▽≦)... 続きをみる
丸っと1日 晴天でした☀️って日が 最近 有りませんが……今日は どーなんだ!? 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 万田発酵 発酵バターココナッツサブレ×2 カフェオレ×2 (昼食) 大盛天津飯 緑茶 (間食) ジャンボバニラモナカ (夕食) 自家製カスピ海ヨーグルト (キウイ・はちみつ)... 続きをみる
残念ながら!?☔雨☔の 3連休明け です💦 寒いし……日本って 四季 が有ったよね❗ ☀️太陽が眩しい夏🌴 は ドコ❗❗ 本日の体重……53.5キロ (朝食) 白湯 クリームパン カフェオレ ソイラテ (昼食) 玉子とじうどん 緑茶 (間食) バナナ (夕食) 小倉ぱん バナナ カフェオレ×2 ... 続きをみる
3連休も今日で最終日❗ 特に予定が無かった 私 きゅぴパラ子……ならば!?外食だ❗❗ っと 連日外食 してました💦って事で 本日 最終日 ドコ に しましょうかね~(*´∇`*)🎵 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 ホワイトデニッシュショコラ カフェオレ ソイラテ (昼食)……吉野家 ... 続きをみる
最近 ブログ の 写真機能 が変なの❗ 私 きゅぴパラ子 だけ なんだろうか!? 上手く説明出来ません が ブログ仲間さんの ブログ本題写真には問題が無いのに それ以外の 紹介写真的な写真等は 空白❗ アップされない状態なんです💦 なんとか 直って欲しい 状況❗❗❗ 本日の体重……54.0キロ (... 続きをみる
朝食を食べたら 直ぐ お出かけ 予定なので🚙 今日は テキパキ 行動しなくちゃ❗ って事で朝から バタバタ しております💦 本日の体重……54.2キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計84枚) (朝食) 白湯 北海道チーズ蒸しケーキ (間食) 午後の紅茶ミルクティー (昼食)……ステーキガスト 熟成赤身... 続きをみる
再び☔雨☔の朝ですよ❗少し寒いし❗❗ でっ 気が付いたのが 天候 が悪いと…… 私 きゅぴパラ子 の 体重が 増加傾向❗❗❗ ここんとこ 徐々に 増加中 なの ( ̄▽ ̄;)💦 傾向と対策!?ちゃんと全部 食べた物を 記入 最近 ポコポコ 忘れがちだったから…… 本日の体重……54.6キロ (朝食)... 続きをみる
今日は 色々と予定が有り バタバタの予感💦 朝は お天気が良いけど……1日モツかしら!? ☔雨☔だと ちょっと厳しいな〰️( ̄▽ ̄;)❗ 本日の体重……54.5キロ (朝食) 白湯 しらす混ぜご飯おにぎり みそ汁 味付け玉子 緑茶 (昼食)……夢庵 週替わり焼魚ランチ(天然鮭の塩焼き) 緑茶 (夕... 続きをみる
きゃーっ❗雨 ザーザー降ってます〰️❗❗ こりゃ今日は 外出 なんて 無理かしら!? 最近は天候変化が 激しいから 様子見💦 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 鬼平糖 カフェオレ ソイラテ (昼食) ブルーベリーベーグル(たっぷりバター) コーンスープ ハム サラダ カフェオレ (夕食)... 続きをみる
きゃーっ(≧▽≦)❗なんて事でしょう❗❗ ボーっと過ごし 今年も半分 過ぎた〰️❗❗❗ 残り6ヶ月で きゅぴパラ子 どーなるの!? 昨日購入した ガム を眺め 気を落ち着けよ🎵 夏場にピッタリな 水色ベース&可愛いミー柄 ガム を食べきったら クリップ入れ に決定✨ 本日の体重……53.3キロ (... 続きをみる
ドラマ きのう何食べた?が 終了しちゃったの でね…ドラマ中 主役2人 の会話で これからは 健康的に長生きする為に 糖質・塩分を控え 味は薄目 腹八分目 の食事を心掛けよう❗ って感じの!?セリフが出てくるの❗❗ そーそれ❗❗❗ それが 私 きゅぴパラ子 の 目指す 食生活 なんだよ~(*´∇`*... 続きをみる
徐々に 体重 が ⤴️増加中⤴️ なのですが…… ど〰️しても我慢できない 私 きゅぴパラ子 の 強烈な食欲❗育ち盛りか!?って位 お腹が減るの❗❗食べちゃうの❗❗❗ 本日の体重……54.3キロ 株主優待……ヤマダ電機 お買物優待券3000円 (朝食) 白湯 バナナ カフェオレ ソイラテ (昼食) ... 続きをみる
なんだか ドンヨリ お天気 が良くないけど…… 天気予報では 台風 が来るらしい!?って❗ 我が家の ブルーベリー&無花果 ちゃん達 頑張って 雨風 に耐え 美味しく育って🎵 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 ミルキークリーム カフェオレ ソイラテ (昼食)……ガスト 日替わりランチ ベ... 続きをみる
朝は寒くて 汁物 が食べたい❗ っと 思うのですが…… 昼間は暑くて 適当で良いや〰️💦 なんて!? 食いしん坊で 食欲旺盛 な 私 きゅぴパラ子🎵 この時期 コロコロ食べたい物が 変化して大変 本日の体重……53.5キロ (朝食) 白湯 カレーうどん 万田発酵 ソイラテ (昼食) フルーツグラ... 続きをみる
週明け 月曜日 晴天 スタート☀️ お天気が事だけで 良い事が有りそうな!? そんな 気分 になれる 私 きゅぴパラ子 って 本当に 単純 &幸せ者 だ~ (*´∇`*)🎵 本日の体重……53.4キロ (朝食) 白湯 ホワイトデニッシュショコラ カフェオレ×2 (昼食) あんドーナツ ソイラテ×2... 続きをみる
忘れた!日課の朝の 体重測定 計り忘れた❗ 夜中⚡雷⚡ の凄さに目が覚め ビビって 寝不足状態で ボーっと してたから かな…… 株主優待……U.S.M.ホールディング お米2キロ (朝食) 白湯 マロン&マロン ソイラテ (昼食)……吉野家 サラシア牛丼 アイス麦茶 (間食) あたりめ (夕食) ... 続きをみる
きゃーっ❗また!? 朝 記入した内容が 消えてる〰️(≧▽≦)❗❗朝 バタバタ してた それに ちゃんと 保存 した 自信も無い…… って事で 私 きゅぴパラ子 が 原因 かも💦 本日の体重……53.4キロ (朝食)……コメダ珈琲店 小倉トースト モーニングCコース たっぷりカフェオレ (昼食)…... 続きをみる
昨日は 忙しさ&疲れ で しっかり食べる事が 出来ませんでした💦そ・れ・に お通じが❗ すんなり 出る出る 出~るデ 状態 (*´∇`*)🎵 って事で 今朝の体重測定では 久しぶりの 数字に 再会 する事が出来ました~✨ 本日の体重……53.3キロ (朝食) 白湯 ストロープワッフル カフェオレ... 続きをみる
あれ~!?朝 記入した内容が消えてる💦 って言っても 少ししか書いてなかったから 気を取り直して 再度 記入だ~🎵 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 マロン&マロン カフェオレ ソイラテ (昼食) ごはん みそ汁 焼き魚 酢の物 麦茶 (間食) サッポロポテト チョコレート ソイラテ ... 続きをみる
コストコチキンを食べ終わり 残る 鶏ガラ✨ これを毎回煮込み スープ🥄 を作るのが 私 きゅぴパラ子 の 食べ方 なんです🎵 今回 おじや を作り1滴 残らず完食する予定 本日の体重……54.5キロ (朝食) 白湯 親子おじや ソイラテ×2回 (昼食) フルーツグラノーラ (間食)……スターバッ... 続きをみる
昨晩は 何だかとっても 眠たくて 自然と早目に 寝る事に なりました💤 がっ❗早く寝過ぎた為!? 5時過ぎ 🚽おトイレ🚽起床……からの2度寝 これじゃ 健康的な睡眠とは言えないよ💦 本日の体重……53.6キロ 株主優待……日水製薬株式会社 クオークカード500 (朝食) 白湯 えびあられ ソ... 続きをみる
昨日 買い物だ〰️っと朝から 出掛けたのは コレ を 購入する為 だったのだ〰️❗ 二木の菓子 で 販売中の 🦐えびあられ🦐 テレビで マツコ・デラックス さん が絶賛 是非 食べたい❗❗絶対に食べたい❗❗❗ っと事で 購入🎵今日の お楽しみ(*´∇`*)🎵 本日の体重……54.0キロ (朝... 続きをみる
朝から バタバタの予感 が します❗って事で ちゃちゃっと用意をしてお出掛けだ〰️🚙 本日の体重……54.2キロ (朝食)……コメダ珈琲店 C 名古屋名物小倉あん たっぷりカフェオレ (昼食)……コストコ マルゲリータピザ クラムチャウダー ジュース (夕食) コストコチキン サラダ アイスカフェ... 続きをみる
モコモコ冬パジャマ から 夏パジャマ に昨晩 衣替え しました~(*´∇`*)🎵 重~い 冬パジャマから 軽~い 夏パジャマ な・の・に!?体重変化 有りましぇ〰️ん💦 これって 昨日 お通じが少なかったから!? 本日の体重……54.1キロ 株主優待……トライステージ クオークカード1000 (... 続きをみる
今週も 無事!?スタート しました~✨ 週始めの 月曜日 って だけで リセット された ルンルン気分🎵 なのは 単純な性格の 私 きゅぴパラ子 だからなのか (*´∇`*)!? 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 コストコマフィン ソイラテ×2 (昼食) 豚骨ラーメン (間食) ラングリ... 続きをみる
昨日 お姉ちゃん に貰った 多くの食料品✨ パン&サラミ を使い 🍕ピザ🍕って言う 楽しみが 朝食 から 有るんだよ~🎵 朝から楽しみが有るって ワクワク (*´∇`*)🎵 本日の体重……54.2キロ (朝食) 白湯 ピザ ソイラテ (昼食)……吉野家 から揚げ丼 (間食) 一口黒糖饅頭 ソ... 続きをみる
晴天 晴れました~☀️気持ちの良い 朝 です✨ 届く 棚 を 受け取り & 組み立てる❗ それが 今日1番 大事な 予定 !? とにかく 棚 が 無事 届かないとね 💦 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白湯 ミートスパゲッティ 万田発酵 ソイラテ (昼食) 特大 梅おにぎり×2 みそ汁 漬け... 続きをみる
今日は 仕上がった クリーニング に 出してた コート類 を 引き取り に 行き…… あっち こっち 買い物 に 行き…… っと ちょこちょこ 忙しい のよね ( ̄▽ ̄;)💦 本日の体重……53.5キロ (朝食) 白湯 ソイラテ (昼食) ミックスサンド アイスソイラテ (夕食) たこ焼き カール... 続きをみる
🌹バ~ラ が咲いた🎵🌹バ~ラ が咲いた🎵 我が家 可愛い 薔薇ちゃん達 綺麗な花 を 次から次へと 咲かせ とっても 綺麗~✨ 本日の体重……54.4キロ (朝食) 白湯 クッキー ソイラテ×3 (昼食) フルーツグラノーラ (間食) 柿の種 雪の宿 (夕食) 煮物(豚肉・玉子・大根) 麻婆... 続きをみる
数日前から 断捨離&整理整頓 中 なんですが ゴミ袋 が 何袋 も 必要 な 状況 って❗ どんだけ 不必要な物 を 家 に 溜め込んでるんだ❗❗って事 なんだよね💦 とにかく 今日も1日 頑張るぞ~🎵 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 ホットビスケット(ハチミツ) ソイラテ (昼食)... 続きをみる
今日も ヤル気スイッチ 入ってますよ~🎵 ゴールデンウィーク中 に 断捨離&整理整頓 等を 頑張り スッキリ 生活を目指すぞ~✨ 本日の体重……54.0キロ (朝食) 成城石井 ホットビスケット (バター・ハチミツ) 自家製カスピ海ヨーグルト (あんずジャム) ソイラテ (昼食)……コストコ ホッ... 続きをみる
楽しい 軽キャンゴールデンウィーク旅行🚙 から 夜中 無事 帰宅 しました~✨ サービスエリア に ちょこちょこ寄り道 & 思い出の地 巡り 等々 短い 時間 でしたが しっかりと楽しめて 良かったです (*´∇`*)🎵 あっ 今朝から再スタートの 体重測定…… しっかり 増加 しちゃってました... 続きをみる
世間では 今日こら ゴールデンウィーク✨ って事で 何か 変化 は有るのかな~!? なんて思ってたら❗朝 から有りました❗❗ 👀発見👀 しちゃいました❗❗❗ 早朝から 駐車場内の車 が とっても少ない🚐 皆様 お出かけ ゴールデンウィーク充実中✨ 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 ナ... 続きをみる
ナンテコッタ 今日は朝から ☔雨☔ です❗ それに 再び 寒い❗❗最悪な お天気❗❗❗ こりゃ 何とか ⤴️テンション上げ⤴️ なきゃ やってらんない!? 感じ Σ( ̄ロ ̄lll)💦 本日の体重……54.2キロ (朝食)……コメダ珈琲店 白湯 モーニングセットC (名古屋名物おぐらあん) ミックス... 続きをみる
最近は ポカポカ陽気 で お天気も良く☀️ 過ごしやすくて 素敵な日々です🎵 我が家の可愛い 植木達 も スクスク成長中🌱 今年も 美味しい ブルーベリー が 食べれそう 本日の体重……53.8キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計53枚) (朝食) 白湯 自家製レーズンパン・ド・ミ (バター・苺ジャム... 続きをみる
今週も無事 スタート する事が出来ました🎵 今週の予定は 耳鼻咽喉科 に 再び受診 して 薬 を 処方 してもらう事かな……って そんな 予定 全然 楽しく無い❗( ̄▽ ̄;)💦 本日の体重……53.9キロ (朝食) ケーキドーナツ ソイラテ×2 (昼食) 自家製レーズンパン・ド・ミ (バター・苺... 続きをみる
やはり 体調 が パッ としない…… この前から 鼻の機能 も 低下中だし⤵️⤵️⤵️ こりゃダメだ❗って事で 体調 が悪いが 耳鼻咽喉科 受診 決定です( TДT)🚃💦 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 鬼平糖 ソイラテ×2 (昼食) 天津飯 新緑 (間食) ボス クラフトボス (夕... 続きをみる
きゃーっ(≧▽≦)久しぶりに 快晴~☀️ 寒さも無くて スッキリ 素敵な お天気~✨ よし髪をショートに カット✂️しましょう🎵 お天気・気分 で1日の 予約 が決まる!? それが 私 きゅぴパラ子 の生活なのです💦 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 ケーキドーナツ ソイラテ×2 (昼... 続きをみる
左足が 痛〰️い❗ 上手く 説明 出来ませんが 左足の 表でも裏でも 無い 内側に内出血!? 足 を着くと 何となく!?地味に痛い⚡ どこで ぶつけた!?どこで 痛めた!? 本日の体重……53.8キロ (朝食) 白湯 マロン&マロン ソイラテ×2 (昼食)……ガスト 海老のトマトスパゲッティ 根菜と... 続きをみる
さ~今日は朝から 予定 が有るので…… チャッチャッっと 準備 して出かけましょ❗ 本日の体重……53.6キロ (朝食) 白湯 クリームパン ソイラテ (間食) 新緑 お~いお茶 (昼食)……ゆで太郎 とり舞茸天そば (夕食) あんドーナツ ソイラテ 昼食 は ゆで太郎 だったんですが 新メニュー・... 続きをみる
あら残念❗今日も 🌥️曇り空🌥️ ですか …… こんな お天気 ですが スッキリ する為に!? 👕洗濯物👖 済ませちゃいましょうかね~🎵 本日の体重……53.8キロ (朝食) ベーグル(バター・苺ジャム) ハム 目玉焼き サラダ 甘酒 ソイラテ×2 (昼食) ナイススティック 万田発酵 ソ... 続きをみる
🌧️雨🌧️ 止みました~ 今朝は降って無~い 🎵 なんだか 今日は 良い日になる気がする!? 昨日は お家守り隊 隊長 任務遂行って事で ほとんど お家 だったので 今日は ちょこっと お出かけしても 良いかな~🚶 本日の体重……54.0キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計50枚) (朝食) 白湯... 続きをみる
ナンテコッタ〰️💦日曜日の大ザクラお花見で 日焼け&ダウンが 昨日…今日は寝違えで首が… 次から次へと 本当 ヤヤコシイ 身体だよ❗ 今日は イオンの火曜市 って事で お買い物の 予定🛒なんだけど あっ!日焼け止め&帽子で しっかり 日焼け対策 しなきゃね☀️ 本日の体重……53.8キロ 懸賞ハ... 続きをみる
今日は 我が家の 可愛い大切な 植木達の 🌹薔薇🌹 & 🌳果樹🌳 の お手入れ❗ これで 綺麗な花が咲き 美味しい果実が ゲット 出来るはず (*´∇`*)🎵 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 カレーライス(らっきょう・福神漬け) ソイラテ×2 (昼食) つぶあんパン ソイラテ×... 続きをみる
今日は いつも以上に!? 要領 が悪く…… ボー っとしてしまい 毎朝 ブログ に 記入 する 体重&1日の予定 等の記入 を忘れる 大失態 こりゃ いかんな〰️って感じです ( ̄▽ ̄;)💦 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 ベーグル ハムエッグ サラダ ソイラテ×2 (昼食)……ガスト... 続きをみる
今朝は お天気が良くて ポカポカ暖かい☀️ まだ 蕾 だった 桜 も 一気に 咲くな~🌸 こりゃ 確認 しに 行かなきゃ🏃💦 本日の体重……54.8キロ (朝食) 白湯 レーズンベーグル(バター・苺ジャム) ソイラテ×2 (昼食)……夢庵 週替わり焼魚ランチ (銀はらすの西京焼き) 抹茶ゼリー... 続きをみる
今日 から 4月 が スタート ✨ 本日 エイプリルフール & 新年号 発表 ですが そんな事よりも!? 週始め・晴天・桜が綺麗 って事の方が 私 きゅぴパラ子 には 大事~(*´∇`*)🎵 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 フロランタンみたいなケーキ ソイラテ×2 (間食) 歌舞伎揚 ... 続きをみる
最近 変な お天気 が続きます〰️( ̄▽ ̄;) 🌸桜🌸が咲く ポカポカ陽気 だと喜んでたら 急に 寒く なり 冷たい🌧️雨🌧️まで降りだす❗ そんな天候だから!?体調もスッキリしない 本日の体重……53.8キロ 株主優待……タマホーム クオカード500円×2 懸賞ハガキ……2枚(合計38枚)... 続きをみる
昨晩は 早目に寝た 結果…… 体調の方は 楽✨ なんだけど…… 何だか スッキリ してない💦 これって季節・気温・天候 等の影響!? 本日の体重……54.3キロ 株主優待……千趣会 レトルトカレー×30袋 (朝食) 白湯 薄皮つぶあんぱん ソイラテ (昼食) インスタント豚骨ラーメン (夕食) 薄... 続きをみる
朝から 色々と用事が有り 活動的な予定💦 って言っても 100円均一 で 探索 する だらだらタイム!?が大半なんですけどね🎵 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 ベーグル(バター・苺ジャム) ウインナー 目玉焼き サラダ ソイラテ (昼食)……しゃぶ菜 豚バラ&ロース食べ放題 (焼き鯛... 続きをみる
ありゃ❗今日は お天気 が 良く無い……残念 しかし ルンルン気分 で お出かけの 予定🎵 ヤマザキ春のパン祭り ポイントシールが25点 集まり めでたく お皿 と 交換 出来るの~✨ って事で お散歩 がてら 交換 だ (*´∇`*) 本日の体重……54.6キロ 懸賞ハガキ……5枚(合計35枚)... 続きをみる
週始めの月曜日 ☀️お天気が良い☀️と 1週間 何だか 素敵 に過ごせる様な気がする~✨ っと 単純な 私 きゅぴパラ子 は ルンルン🎵 本日の体重……54.3キロ 懸賞当選……ベイシア・三幸製菓共同企画 商品券2000円 (朝食) 白湯 マーガリン入り黒糖ロールパン×2 かすたどん ソイラテ×2... 続きをみる
今日は 雑誌 を買いに行く予定~🎵 って言っても 付録 が目的なんですけどね💦 とにかく 📕本屋さん📕 に行ってみる❗ 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 マーガリン黒糖ロールパン×2 ソイラテ×2 (昼食) 鳥炊き込みご飯 味噌汁 網脂ハンバーグ アボカドサラダ トマト (間食) ... 続きをみる
今日からスタートです ⚾春の高校野球⚾ こちらは朝から🌧️冷たい雨🌧️が降ってます がっ❗甲子園 は 大丈夫 かしら!? 本日の体重……54.7キロ (朝食) 白湯 あんパン ソイラテ×2 (昼食) 鳥炊き込みご飯おにぎり×2 玉子どじ中華スープ ウインナー トマト 自家製浅漬け あかもく 緑茶... 続きをみる
朝から 白〰️い❗ お外が霧ってます💦 気温・天候 がコロコロ変化するから!? 日中 ポカポカ陽気 なら ご機嫌 なんだけど🎵 本日の体重……54.7キロ (朝食) 白湯 レーズンバターロール コーンスープ かすたどん ソイラテ×3 (昼食) 鳥炊き込みご飯おにぎり×2 玉子どじ中華スープ 自家... 続きをみる
あら!? 朝から 強風 ですね〰️❗ 私 きゅぴパラ子 以前 強風時 派手に転び…… 以降 強風 が 恐怖 なんです❗❗って ラップ的な事では無く 本当に 怖い の❗❗❗ 本日の体重……54.3キロ 株主優待……千趣会 2500円券 懸賞ハガキ……1枚(合計30枚) (朝食) 白湯 ナイスロングステ... 続きをみる
あれ!?頭が痛い……涙が勝手に出て来る…… 何だか ブルブル 寒気も感じる……もしかして 私 きゅぴパラ子 今日 体調 悪い…… これって 急激な体重増加 も 影響してる!? 今朝の体重測定 暴飲暴食 が しっかり 数字に 出ちゃったの💦 こりゃ イカン 状況 です❗ 本日の体重……55.1キロ ... 続きをみる
昨日 購入 出来なかった お団子❗ 実は 今日 購入 出来る様に 予約 したの~🎵 とっても食べたかった 美味しい お団子 ❗❗ これで やっと 食べれる~ (*´∇`*)✨ 本日の体重……54.3キロ (朝食) チャーハン 海藻スープ ソイラテ (昼食)……夢庵 しゃぶしゃぶ食べ放題 (夕食) ... 続きをみる
お出かけだ~🚐❗っと朝から 意気込む 私 きゅぴパラ子 です (*´ω`*)✨ さ~お楽しみ🎵 お楽しみ🎵 (朝食)……コメダ珈琲店 モーニングCセット 小倉トースト ミックスサンド コメチキ たっぷりカフェオレ (昼食) ケーキドーナツ×4 ソイラテ×2 (夕食) カレーせん 本当は 即完売... 続きをみる
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