眠剤のムラゴンブログ

眠剤。

1月6日に病院に行ったとき、夜中の覚醒が酷くて朝まで眠れない日もあると訴えたら。 漢方とデエビゴという眠剤をもらいました。 会社の事で神経がピリピリしていたのだと思います。 飲んで、朝までスッキリ寝れたか？と言われれば？ですが。 飲む前と比べて夜中、覚醒する回数が減りました。 なので、睡眠の質は良く... 続きをみる

初めての眠剤

人生で 初めての眠剤を 処方されました😥 眠りたいのに 眠れない(´；ω；`)ｳｯ… お布団に入ると あれこれと心配事が グルグルと回りだして 止まりません😢 そして まだ見えてない先を 見えたかのように考えて 不安でまた 頭グルグルでした 結局 自分の考え方に 問題ありなのだと思いますが 性分... 続きをみる

欲求に忠実💦 50.5キロ🔴

今朝は起床時から 甘い物が食べたい❗欲求が強くて…って事で 買い置き🛒して有る棚から ｺﾞｿｺﾞｿ しゃぶしゃぶ餅＆あずき缶 を探し出し 朝から 即席❗❓和菓子的なｾｯﾄで朝食〜🥢 今回 お初のしゃぶしゃぶ餅 結構 良いかも✨ 本日の体重…50.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 しゃぶしゃぶ... 続きをみる

一応受験生(⁠^⁠～⁠^⁠;⁠)⁠ゞ

8月2日(水) もう萎れ気味ですが、花壇の花を母の遺影に飾ってみました。 私は花が大好きです。それは母譲り(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠) 最近、夜寝ると1時間位でバチコーン！目が覚めます。 で、結局眠剤飲んで寝ます。 なるべく飲みたくないんだよなぁ…。 でもね、夜中に結局飲むなら先に飲んで寝た方が良いで... 続きをみる

私の介護録

みなさま、こんばんは。 台風15号の被害はなかったでしょうか？ 最近すっかり秋めいてきてトレーナーを着て過ごしています。 認知症が進んだ父ですが深夜に母を呼び起こすので睡眠薬を服用してみることにしました。 父には可哀そうなことだと思いましたが夜中、母が眠れない方が辛いと思い苦渋の判断でした。 睡眠薬... 続きをみる

バッターボックス

みなさま、こんばんは。 台風14号が接近中で生暖かい風が吹いています。 明日は買い物に行けそうにもないので大目に食材を確保しておきました。 築100年を超える由緒ある我が家 住人より年上です。 そんな我が家の住人ですが昨夜は父が眠れないというので睡眠薬を服用してみました。 父は普段眠剤は使用しないの... 続きをみる

おやすみなさい

今夜は母の様子をみず眠剤を眠っていいとの事です^^ 眠剤を飲むと深夜目が覚めないのでそれでも大丈夫かと確認すると「大丈夫」とのこと。 今夜はいい夢がみれそうです。みなさまおやすみなさいzzzz

夜中のガッツポーズ！

うつ病ブログ 今日から事業所で職場復帰 正直ビビってます… 何回も目が覚めたし… 今も3時台だし… さっき目が覚めたとき、手の痺れで起きた 理由は簡単 枕と頭の間に手を入れていたから 痛みで手をどかそうとすると、右手に違和感… 息子くん🐶肘を枕に寝てた 笑 いや、こんな右手ガッツポーズみたいな体勢... 続きをみる

痩せないと…と思うだけ 笑

精神科デイケアブログ 今日は畑作業の振り返り 今年は春菊たくさん採れて楽しかったなー 終わった後は今年の分の収穫した蕎麦粉をもらった 今年は蕎麦粉を使って痩せようかな 痩せられるかな… と、言いつつも この下のブラックサンダー、至福のバター味🧈❗️ ヤバすぎウマすぎっ‼️ バターと少しの塩味 なん... 続きをみる

うつ病？薬の副作用？なにこれ

うつ病ブログ 最近そわそわする なのに一瞬にして疲れる 動いて疲れての繰り返し…😭 辛いーーー つらすぎるー 久しぶりの家族風呂 からの、車中泊 温泉での癒しでわ自律神経も安定するかな と、思ったけどダメだったー 次の診察は木曜日 それまで頑張るぞー💪 過去のブログはこちらから ↓ https:... 続きをみる

癒しを求めて

うつ病ブログ 病院の後、一人で公園へ もちろん息子くん🐶と 空を見上げる 赤い実のついた枝 なんだろう 椿も咲いていた🌺 こんな時期でも咲いているんだなぁ… そういえば、そろそろデイケアのひまわりも終わりかな… 少し寂しい 今日はすぐ疲れた 休み休み行動していた そして夜は個室温泉♨️ お湯の流... 続きをみる

最後の収穫

精神科デイケアブログ 昨日は久しぶりの畑 〇〇春菊ファームも終わり 最後の収穫 昨日は寒くて、朝の息子くん🐶の散歩から霜がおりていた 昼間はあたたかいから、息子くん🐶はお出かけ先でご満悦 最近寒くなってきたねー みなさんも体調気をつけて では、良い1日を✨ 以前のブログはアメブロへ↓ https... 続きをみる

精神科デイケアでの仕事

精神科デイケアブログ 今日は写真部 編集長の仕事 段々とPC打ちが終わり、ボクの添削待ち 本日は添削ラッシュ どんどん仕事が片付く班が出てきて、いよいよ佳境に❗️ 今日はダイエットの足しになればと、また歩いてきたけど曇りなのに外が眩しい めちゃめちゃ眩しい 目を開けていられなかった なんだろう 眼科... 続きをみる

痩せるぞー！

精神科デイケアブログ 昨日は散歩の日 ボクはデイケアまで歩いて20分ちょっとする道のりを歩いて通った そしたら、なんだか 今日は散歩はもういいや🚶‍♀️ となり、もう片方のプログラムだったリラクゼーションへ 体操と足湯班に分かれる ちなみに、気合入れてBCAAドリンクにEAAとアルギニンパウダーを... 続きをみる

朝活…ってか早すぎ…

うつ病ブログ 今日も不眠で早朝覚醒 4時20分起き うーん、増えた眠剤効いてるのかなぁ… とりあえず暇だから朝からジョギング 1キロちょっとだけ 息子くん🐶の散歩コースを走ってみた いやー、無理だね いきなりは1キロでも無理 というか、気持ちが続かない だって、走るの好きじゃないんだよなぁ…😓 ... 続きをみる

寒くても生きてた！

精神科デイケアブログ 今日は午前中にうつ病についての健康講座 最初に10分間のかるーく走るのと早歩き 脈拍は96まであがった 140から150まであげてと言われたけど、もっと走らないと無理だな〜… 今朝は痩せるために歩いてこようと意気込むも、家を出て1、2分 あ、寒い むりーーーっ！ ってかサンダル... 続きをみる

秋は美しいねー

うつ病ブログ 眠剤が増えて少しずつ眠れる時間が増えてきた 今日は5時間 今朝も朝の四時くらいから皿洗い🚰 こんな時間に活動していると、朝四時から開いているいつものお気に入りの温泉に行きたくなる でも、今日は我慢 なぜなら今日は、隣の県まで家族の用事の付き添い 海をバックにパシャリ📸 ボクは眠くて... 続きをみる

川柳 眠剤を 出してもらった 10日分

寝つきは悪くないけど、夜中に何度も目が覚めてしまい朝方早めに起きることに。 寝ていても疲れが溜まっている感じがして寝た気がしないような。 内科で相談したらぐっすり寝ていないのかもしれないと眠剤を出してもらった。 息子がまだ入院中で退院は18か19日にと言われているのであと10日くらいかな。 息子がど... 続きをみる

また寝不足

おはようございます🐤 また寝不足です😢 21時に眠剤飲んで、22時に目が覚め、結局1時前に起きてしまいました😢 何で寝れないんだろう⁉️ 4時間でいいから目が覚めず、熟睡したい‼️ とりあえず今から少し寝ます。 ゴミ出し&病院だから寝坊しない様に頑張ります😥

2日目

昨夜の追加眠剤が 残って残って 一日中起きられませんでした。 で今から夕飯ですが 薬抜けて元気出て来ちゃいましたよ笑 昨日 ハヤシ先生から ご飯を 大盛 中盛 小盛 どうするか聞かれ （先生が確認することかいな？） 太りたくないから小盛を希望したら 「しっかり食べないとかえってお腹が空いて 売店でお... 続きをみる

心と体

今日で頓服を3日連続して飲んでいます。 倦怠感は相変わらずですが 鬱々はしていないです。 昨日 処方の整理をしたら 想像以上に余っていました。 服薬管理出来ていると思っていたので 凹みました。 どうして飲んでないんだろう？ 施設長がスケジュールの都合が合えば 次の外来に付き添ってくれます。 付き添え... 続きをみる

入院32日目。朝、未だばかり(-_-;)。

昨夜の夜勤から 未だばかり(-_-;)。 眠剤は持って来ないし、 オムツ交換は遅いし、 今朝も ロキソニン遅いし、 オムツ交換してないし、 回診来ないし、 歯磨き洗ってないし、 シャワーの予定 判らないし、 未だ～！？ 愚弟も ワイモバイル支払い したか 判らんし(-_-;)。

腰打撲入院16日目。夜編。夕食後の薬

セルトラリン。 夕食後の薬。 精神安定剤。 眠剤 エバミール。

おはようです。

あの後眠剤を飲んでぐっすり 寝れました。 只今7:32朝型生活になったなー 最近天気が悪くて朝日が 浴びれないのが残念です。 朝は思いっきり伸びをします。 また窓を開けたら日差しが 眩しいくらいの天気にならないかな。

リスミー ☆ 止まない雨はない‼︎

眠剤飲んでも眠れそうにもありません…。 精神が不安定だからかな？ 涙が次々出てきて困ってます。 いつかの小林麻央さんのブログに、笑うことはもちろんだけど泣くことも免疫UPになるって書いてあった記憶があるんだけどどうだったかな？ 泣いても免疫UPになるならまだいいかな。 いつも読んで頂きありがとうござ... 続きをみる

暇で充実(入院生活)

日曜日です。というか、日曜日でした。 特に変わったことはなかったのですが、何でしょう。ケアさんで、頻繁に「幸せだね」と言ってくる人がいます(笑) ジュース買って「おいしい」というと「幸せだね」という感じです。 今日は、そのケアさんと最近話すようになった患者さん(Hさん)と話してました。私は興奮してか... 続きをみる