こんばんは〜!ミルキーです♪ 今月は沖縄に行ってきましたよ! 毎年1回は必ず行くほど沖縄は大好きな所❤️ 好きすぎて沖縄に住んでたこともありますよ~~ 当時は癌になる前だったので毎日海水浴もできたし、思いっきり砂浜で遊ぶこともできましたが・・・今は首に穴が開いているのでなかなか前と同じようには遊ぶこ... 続きをみる
つぶやきのムラゴンブログ
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こんばんは 今朝の体重です。 地味に・・増え続けております。 75キロ台か・・ ううう・ 上り坂だ 昨日、コレステロールの薬が切れていたので もらいに行きました。 前回の血液検査の結果が渡され・・ 前回も・・1週間くらい薬切れてて・・ 結果がこれ これを見て 先生・・ もう、糖尿病の薬飲もうか~って... 続きをみる
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10月に入ったのを感じる暇もなく、長く感じた1週間となりました。 やっと今、ひと息つけた感じです。 本職はインボイスのおかげで、変更だらけ。 この機会に受発注システムに請求関係も追加して…の先が増えて、多くの仕様変更に撃沈⤵︎ ちゃんと手順を踏んでいれば、何もかもがweb上で完結出来ます。 事務方と... 続きをみる
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庭の草花が 少なくなり 草むしりが しやすくなった お散歩も ルンルン🎶で済ませ ついていない ヒーターの前で 暖をとる 可哀想なので つけました(笑) 発疹は 小さくなってきた感じ?! 病院行くか、行かないか… 薬はもう飲ませたくないので 様子を見るかなぁ…
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10月に入り、空気が一変しましたね。 昨日なんか、制服の半袖ポロシャツで 大丈夫かな?と思いましたが 動き回る仕事なので 問題なかったです。 さて 火曜日まで そこかしこの壁にへばりついていた カメムシですが。 水曜日休んでの木曜日。 ほとんどみかけなくなっていました〜。 そのかわり 床でお亡くなり... 続きをみる
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涼しくなってきて、ますます寝つきが良く本日もぐっすり眠りました。 昨日はペン字サークルのお仲間と初ランチでした。 楽しかった! そして"普通の会話"ができる喜びを噛み締めました。 やはり話の噛み合わない人と会話するのはきつかったんですね。 とにかく 不平不満、愚痴、悪口、文句、泣き言 が多い会話は疲... 続きをみる
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おはようございます🎵 今の職場になってから 帰りが20時になる為 食事時間を 朝、昼ガッツリにして 夕飯は、味噌汁にした そしたら 2キロ痩せた 以前はストレス食いを していたからだろう 今の職場は 自分で消化できるくらいの ストレスだから 余裕がある この気温で余計に コーヒー☕️や朝ごはん🥞... 続きをみる
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山の家到着 もう 冬じゃん!! ヒーターから離れません(笑) 以下記録用 今までにない皮膚の臭い 例えるなら納豆 先週シャワーしたのに⤵⤵⤵ 背面にたくさんある カサブタが関係しているのか 明日山の病院へ行くから 質問しよう
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いつの間にか会社前の植え込みがハロウィン仕様になっていました。 顔カボチャの中に灯りをつけてくれたら最高なんだけど、わがままは言うまい^^ お昼はアジフライのお弁当。でっかいアジ、どーん! このアジ、でかいだけでなく肉厚でボリューム満点。 アジフライの他に鳥とチクワの唐揚げ、明太子、柴漬けもある。 ... 続きをみる
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六花亭でマルセイバターケーキくるみも買いました\(^o^)/ マルセイバターケーキも美味しくて好きでしたが、くるみ!!わお! ザクザクくるみがサンドされていて、更に美味です。ナッツ好きなら好きなんじゃないかしら。 5個入り1箱で販賣。個装も良いよね。 ホント六花亭素晴らしいです! 今週はパート勤務が... 続きをみる
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おはようございます🎵 寒くなり 空気が澄んでいる感じ好き 秋🍁もいいけど 春🌸が好き 昨日、近所の友人から 電話があり たわいも無いこと 1時間も話ししちゃった 楽しかった 友人は 大学の時の集まりの計画の中 で、マウント取る人がいて なんだか不快だった と 学生の時はそんな感じじゃ なかった... 続きをみる
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こんばんは 今朝の体重です。 報告するの忘れてました。 増えてきてます・・ 昨日は・・トレーニングも全くできず・・ 3000歩くらいしか 歩いてないし~ ちょっと ダメダメ ふ~まあ のんびり頑張ります
- # つぶやき
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伝家の宝刀「時差出勤制度」を行使しました。 これは早く出社した分早く帰れるという制度で、自分の予定に合わせて好きな日に1時間単位で使えるのがフレックスタイム制とは違うところ。 遅く出社して遅く帰るというのもアリなプライベート充実型の独自裁量制、ってところでしょうか。 今日は1時間早く出社→1時間早く... 続きをみる
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いつものようにご飯をたきました。 炊飯器を開けて 真っ白な炊き立てのお米を見て.. 炊き立てのご飯が食べられるなんて なんて幸せなことなのだろう.と感じました 身体が痛くても こうして炊き立てのご飯が食べられる。 こうして笑うことが出来る。 本当にしあわせなことです。 その一瞬だけでも 自分の苦痛な... 続きをみる
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ワタシが通院している病院ではマスク必着です。 しかも不織布マスク奨励です。マスクしていないと院内のコンビニで買わされます。 なのでマスクしていない人を見たことはないけど、こういうポスターが作られて拡散されているということは、病院でマスクしてない人がいるということなのかな。 外からマスクしないで入って... 続きをみる
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興味津々 ど〜ぞ〜 ピチピチ動きます 怖くて 逃げた 電気切れ後 GETしにきた (笑)
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こんにちは 今朝の体重です。 昨日は 8000歩目標で 夜散歩とかも行ったから 1万歩あるけた~ 昨日から頑張ろ!と思った運動も ①プランク ② スクワット ③ヒップリフト ④踏み台昇降 ⑤ スロージョギング ⑥ 筋膜リリース&ストレッチ ④踏み台昇降 と ⑥筋膜リリース&ストレッチ 以外 なんとか... 続きをみる
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今朝は ゆる〜い ゆる〜い 運💩を たっぷりと ヨーグルトを あげすぎたと 主人 食欲は 絶好調 元気もいい。 朝食後の ヨーグルトは止めて ミルクにした 隙間から 太陽を浴び 食っちゃ寝 おやすみ
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広末 涼子の「マジで恋する5秒前」に引っ掛けようとしたのだけど、だいぶ無理があるw スーパーで買ったベーコン、帰宅してよく見たら賞味期限が10月5日でした。 あと3日しかないですやん! 3日で食べ切れなかった分は冷凍します。 もっとも火を入れて食べるものだから、正味期限が2~3日くらい過ぎても気にし... 続きをみる
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ブログを巡回していると 時給が上がった 的な話がよく出てますね。 最低賃金がアップするから 私も時給がアップしてると思うのだけど 連絡もなしです。 ま、通帳記帳すればわかることですが…。 さて表題の話 良いところ 〇ひとり仕事なので、人間関係に悩むことはない。 (住人さんや上司との人間関係は回避でき... 続きをみる
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今日は 親指のぺろぺろを止めないので カラーを 器用に遊んで お昼寝タイム 背中の発疹は 小さなのが 出てきたような… 皮膚は 本当に弱いです
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おはようございます 今朝の体重です 11月 熊野古道に行く予定 せっかくだから歩きたい 筋トレしなくちゃな と、今朝からこれ 初めています 頑張ります 毎日5分、家でもできる! 『登山体』の作り方 〜70歳でも山登りを続けられる体に〜【登山のコンディショニング】
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今日から10月。今年も残り3か月か。 ちょっと前まで正月だった気がするんだけど、月日が経つのは早いなあ。 10月の和風別名は神無月。 旧暦の10月は新暦の11月くらいだから、まだ神様は日本列島のあちこちにいらっしゃるようです。 神様が出雲に集まる神無月の間、出雲だけは神在月となります。 その昔、出雲... 続きをみる
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たくさん走って 安定のアジリティして ザブーンをした 大満足の顔 皮膚の発疹 出ませんように… アイビーの喜ぶ顔が 元気の元❗️
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おはようございます 今朝の体重です 10月に入りましたね 1日というのは ちょっと、気合の入る日で また運動でもしてみようかな なんて、思える日ですね また歩いてみようかな 11月に熊野古道に行けるかもしれないし 足腰鍛えないと 今の私じゃ歩けないかもしれないし ┐(´д`)┌ヤレヤレ 頑張らねば
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5ヶ月で達成となりました。勤務時の交際費や交通費をカード決済し精算できるサラリーマンの強みです。新NISAではこの育てたカードに働いていただきましょう。
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Hちゃんに松戸へ彼岸花を見に行った話をしたら「行きたい!」というので、先週に続いて祖光院。 盛りは過ぎたはずの彼岸花、さてどのくらい咲いているかな? ↓ ↓ ↓ 思ったより咲いてた~ヾ(*´∀`*)ノ 咲いていてもポツリポツリだろうなあ、なんて話していたから、これだけ咲いているとは嬉しい誤算でした(... 続きをみる
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無事にフロアー移転を終えて、初めて朝から新しいオフィスに出社。 まだ転校生のような感覚だけど、オフィス内の慣習?にも慣れて激寒なのを除けばとーっても快適です♪ 今度のフロアー、小規模なオフィスグリコがある♡ さっそく3時のおやつをゲット! 会社ビル前の花壇に彼岸花が咲いてた。 いつから咲いてたんだろ... 続きをみる
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涼しくなってきて(本州はまだ暑いですが)和菓子がより美味しく感じてしまう、、、 友人のお土産、亀十のどら焼き! 美味しい、、、 どんと来る食べ応え〜。 あぁ、ぺろり食べちゃった。 東京に行きたいなぁ〜、遊びに(^^) 白あんも思った以上に美味しかったです〜。 普段は余り、、、ですが、亀十美味〜。
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朝 散歩終わり あと自宅まで 100mの所で始まる 撫でて 撫でて 撫でて もっと もっとだよぉ〜 が最近のルーティン
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新しいフロアーへの引っ越しが無事終了。 つ、つかれた・・・>┼○ バタッ この3日間、引っ越しの箱詰めと荷ほどきでまともに仕事できてない((+_+)) しかしながら、新しい職場は無駄な労役がなくなって、席替えしたことでストレス減になって、そりゃもう天国です。 るんるん♪ 今日は荷ほどきで汗だく。こ... 続きをみる
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おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 11月に 旦那さんがちょっとまとまった お休みが取れるので 熊野古道 とか・・ 行っちゃおうかな~ なんて、考え中 体力がない私 足とかの筋肉もないからな 今から 筋トレ しないとな・・ 10月に入ったら お仕事1つ 減るから ちょっと 頑張って... 続きをみる
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今日で蕁麻疹の薬は最終日 これまで 薬を飲ます為に 四苦八苦していた ( 薬を包む為のオヤツは 一切口にしなかった ) そして 最終的にたどり着いた方法がこちら チキンを割いて 包んで お口にポン 過去 大好きなヨーグルトに混ぜた事もあったが 失敗に終わった。 今は 満更でもない顔 逆だっていた毛並... 続きをみる
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引っ越しを明日に控え書類や保存品の見直しをしていたら出て来ましたよ、「カーボン紙」と丁寧に書かれた封筒に入っていたカーボン紙が。 封筒を開けた瞬間に独特な匂いがして、30年ほどタイムスリップしたような錯覚におちいりましたw 当時社内の書類はほとんど複写紙だったので、主に役所に出す書類に使っていた記憶... 続きをみる
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こんにちは お引越しをして2週間たちます。 (書いてから時差があります。) 段ボールを引き取りに来てもらって 収納棚と押入れ、クローゼットに 何とか物を納めて形になった感じ。 壁に時計やピクチャーとか 鏡とか、DIYして 細かいところはもうすこし余裕が出てきたら!? というより涼しくなったら、 やり... 続きをみる
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東京は住みやすい コンビニ スーパー 病院 歩いて行けるし たいがい手に入る 山の家は 車がないと どこへも行けない しかし 不便だからこそ 生きる事に やりがいを感じている 今日のお散歩 これまでは暑くて 15分しか歩けなかったが 30分も歩いてくれた また暑くなるらしいが……💦
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先日、友人とのランチのあと 自宅近くのドラッグストアと スーパーで買い物して帰りました。 家に帰って少ししてから ドラッグストアで買ったものがないと いうことに気づきました。 夕飯の支度を始めようと していたときだったので 翌日とりに行くことにしました。 んで 翌日スーパーに行ったんですけど 忘れも... 続きをみる
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娘が今朝出社するときに 言った言葉です。 7月から新しい会社に行ってるんですけど 最近、朝はずっと不機嫌そうな感じです。 また 人間関係が上手くいってないのかなぁ〜…。 自分から喋りかけるのが苦手な娘。 最初は物珍しさで 喋りかけてもらってても いずれは物珍しくもなんともなくなって 喋りかけてもらえ... 続きをみる
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こんにちは 今回は いつもの体重じゃなくて 写真 先週末 とった 白の彼岸花 きれいだな~ 今月もあと今日入れて6日 10月に入ったら 少し生活変わるかな~ お仕事3か所のうちの1か所 辞めるから ちょっと 余裕ができるはず・・ いろんなこと したいからな・・ まずは ずっと ついたままの 換気扇を... 続きをみる
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昨日の散歩は のどかな景色が広がる 田舎道を散歩した ニワトリが放し飼い その近くにあった 野犬捕獲器 初めて現物を見た 知能の高い犬が これに入るのかは別にして やはり野犬はいるとの事 犬達が幸せになるお手伝いをしたい思いと 簡単な事じゃない現実 今日から東京。 野犬とは 程遠いコンクリートジャン... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 昨日、体脂肪の入力ミスしたな〜┐(´д`)┌ヤレヤレ 一昨日の夜 クーラーのいらなさそうな夜 いつもの通りクーラーつけて しかも、おやすみモード‥涼しさが緩やかになるやつ 設定しないで寝てしまい 朝、寒くて頭痛 で、今朝の涼しさ 弱り始めてる私は 油断... 続きをみる
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おはようございます🎵 アロマのイベントの日でした そして一緒に 1年間やってきたパートナーとは 一旦、終了しました 彼女の日常の忙しさに 加えてパートを始めるとの相談 を受け、今までの平気で 遅刻するとか、お客さまから いただく代金設定を 安いから仕方ないとか お客さまへの考え方や対応が 私との価... 続きをみる
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昨日は引きこもりサンデー。 CSで"踊る大捜査線"ぶっ通し放送やっていたのでそれ流しながら、ヒトリ着付け研究会を開催。 着付けの練習って言うより 研究会 って響きがいいでしょ😁と自分を楽しませます。 着付け研究会ではYouTubeを見ながら練習しています。 YouTubeの着付け動画って沢山あるの... 続きをみる
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本日休養日。 掃除洗濯炊事買い物ゴミ捨て以外おうち仕事やってないもんねー。 最高気温27度、湿度が低かったから陽ざしほど暑さは感じなかったな。 昨夜は夏掛けだけでは寒くて、薄手の羽毛かけ布団を出しました。 見上た空は秋っぽい♪ 大きくなったミカンは色づく準備を始めたもよう。 そして今日の話題の主役は... 続きをみる
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お墓参りへ行ってきました お墓を綺麗にして 御線香と、花をお供えしてきました お墓参りは 年2回、春と秋のお彼岸に 成人した息子達も一緒に 家族揃って 行くようにしています 夫は、長男です お墓を継承していきます わたしの方も お彼岸には お墓参りをするものだと思っているので お墓参りは必ずしていま... 続きをみる
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おや⁉️ 自分から向かった先は まさか 行くのか⁉️ 行った〜‼️ 登り切れるか⁉️ スタコラサッサ すごいではないか‼️ 地道な指導が 項を奏した瞬間でした
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暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったもので、急に涼しくなった今日はお彼岸の中日。 2か月以上続いた猛暑はようやく落ち着いたみたい。やれやれ。 お彼岸といえば彼岸花、今年も松戸の祖光院で彼岸花を見て来ました。 (去年の日記:祖光院の彼岸花と電源タップ買い替え - おふとん日記) 車は常盤駅近くのパーキング... 続きをみる
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おはようございます🎵 もう、くせ毛と暮らして 53年経ち 一生付き合いますよ だから大好きに 気持ちを切り替え 美容院探し💇♀️をした 今までのところは 何か上から目線な感じと 話しかけないでほしい希望を 出していたが だんだんと慣れてきたら 話しかけられ 気を遣う自分がいた お金出して気を遣... 続きをみる
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残業で帰宅が遅くなりそうだからと、会社近くの吉野家で夕飯を食べることにしました。 注文したのは、とろりなめらかな玉子と謳っている、期間限定の「親子丼」。 美味しそう♪ (▼出展:吉野家ホームページ) しかし、出て来たのは「とろりなめらかな玉子が乗った親子丼」ではなく、卵焼きが乗ったものでした。 玉子... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 増えました。 排泄前です。 昨日は通勤 往路 復路 とも 自転車通勤 雨に降られました。 帰りは、結構な雨で・・ なんてこったい・・ と、思って移動していたのですが 途中で雨がやみ 後ろから 夕陽の 光が ・・ 自転車を止め 振り返り 夕陽を見て 幸せな気持ちになり 進... 続きをみる
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前のパート先の同僚なのですが 春におめでたいことがあったんです。 Aさんとします。 Aさんとは 前のパートのLINEグループでつながってるし 個人のLINEでも やりとりしたことがあります。 んで、おめでたいことなので LINEグループで報告あるかな〜と 思ったんですが 報告がなかったので (子ども... 続きをみる
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毎日 暑くて 暑くて 今年の夏は ホントに暑くて きつかったぁ。。。 ととん地方 ではなくても 〇〇地方は 35°を越えそうです とか 今日も、猛暑日 厳しい暑さになりそうです とか。。。 毎朝、天気予報を聞くだけで 今日も また 暑いのね 💦😱 もう、暑いの勘弁してよー 💦 と 朝から気分は... 続きをみる
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こんにちは 今朝の体重です。 前日比ができる画面を スクショ するのを 忘れてしまったので、ちょっといつもと画面が違います。 前日比300g増しです 内臓脂肪 標準って (笑) めちゃくちゃ メタボなのに 標準はないだろ~~~ 私がいるところは 今 雨です。 今日は自転車で30分ちょっとの所に出勤 ... 続きをみる
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おはようございます🎵 お金の勉強始めて 2ヶ月が経ちました 節約にも限界があるし 食費を極端に減らすことは 健康を害することにも 繋がる ポツンと一軒家の 番組を真似て ポツンと一等地 という番組を見ていた時に 93歳の方で六本木の一軒家 ボロボロだけど 売れば推定〇〇億するらしい 土地の値段だ ... 続きをみる
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コロナとかインフルとか なんか流行ってるみたいですね。 インフルエンザは冬に流行るものだと 思ってたんだけど 季節関係ないんですね。 今まで熱が出たことはあるんだけど 幸い、休みの前日とかで 仕事中に体調がおかしくなって ひとり仕事のよいとこは なんか具合悪くなっても 誰に断りをいれるわけでなく ず... 続きをみる
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遅くとも21時までには夕飯を食べるようにしているのだけど、帰宅したのが22時前→22時夕飯となりました。 昨日、今夜の夕飯を準備したのがいけなかった。準備さえしていなければ帰る途中に軽く済ませたのになあ。 21時以降には食べない!とか言いながら、おやつはしっかり食べる( *´艸`) 今日のおやつはト... 続きをみる
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頭が痛いとか気持ちが悪いとかはないけど、明らかに二日酔い。 こんな日は家でおとなしくしているに限る。 ということで、午前中に洗濯と買い物を済ませ、午後から「SPACE BATTLESHIP ヤマト」を視聴。 これ、宇宙戦艦ヤマトの実写版です。古代進を演ったのはキムタク! スズキさんのブログで「SPA... 続きをみる
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浅草サンバカーニバル - Wikipedia 昨日、映画を見たあと浅草に降り立って、サンバカーニバルが始まるあたりを横切る。1981年から始まったカーニバルなのだそうだ。40年以上。 食事を終えて、2時過ぎでもこの騒ぎ。ニュージーランドから一時帰国してる友達と再会するために待ち合わせするが、この混雑... 続きをみる
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✨ デコレーションしたタマ ✨ 3Dの吹き出し💭を使いたかったのですが、 なぜか文字を打つと、吹き出しの後ろに字が書かれてしまうのです💦 ですので、2Dスタンプで。 折角の吹き出しなのに、意味ないですよね、何かコツがあるのだろうか。
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「う~ん 暑いよ 敬老の日だってのに は、あんま関係ないか?笑」^^
敬老の日だってのに.... 優しくないな、この暑さ 笑 熱中症になりやすい高齢者にとっては よりキツいっす ^^ 働く65歳以上が過去最多なんて報道もあって 社会も、か。 いや、働かざるを得ない社会になってきてない? と、したら 生きる為に、だけじゃぁなくて にしないとね なら「何を」になるんだろう... 続きをみる
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おはようございます 今朝の体重です うげっ 排泄後なのに前日比700g増し 昨日は引きこもりで 食事しっかり とったからな 今日は これからぶらぶら散歩しよかな 電動自転車で‥ って自転車じゃ散歩じゃないし〜 しかも、電動(笑)
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おはようございます🎵 休みの日に のんびりと昼飲みの約束を その友人の娘さんが コミュ症だということを 悩んでいた 大学院に通うのを決めたのも 社会へ送る時間を遅らせた方が 良いと家族で話したらしい 娘さんのことも心配だったけど 私は、彼女のことが気になっていた で、会うことにした 秋のお花屋へ立... 続きをみる
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さいたまスーパーアリーナで開催されたクラフトビールの祭典「けやひろばのビール祭り」に行ってきました。 コロナ禍で休止してたのが、今年の春開催から復活したんだっけかな? 記憶が確かならワタシは4年ぶりの参戦で、毎回記憶を無くして帰宅するのがお約束の、楽しい楽しいビールフェス🍺 今回の軍資金は無印のサ... 続きをみる
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たまちゃんは ガリガリに痩せても、 ちゃんと前を見て真っすぐに歩き、 ご飯も食べられるだけ食べている。 こういうのを「立派に生きている」っていうんだなと思った。
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こんにちは 今朝の体重です。 今朝は体重減っております。 今日は バタバタと・・朝食は食べず 先ほど 即席ラーメンを作っていただきました。 野菜たっぷり入れすぎたか・・ お腹いっぱい。 あと、きゅうりをいただいたので 検索したら 「切り干し大根ときゅうりのサラダ」 があったので 作ってみました。 レ... 続きをみる
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気持ちがすっきり
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【節約に向けての活動】押入の粗大ごみを処分するの巻
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*すっきり暮らす*気になっていた場所のメンテナンスと予防
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*すっきり暮らす*シンプル&エコにミニマル化
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【やめてよかったこと】某コミュニティサロン
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【片付け】まずは年が明ける前から放置していたものから
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