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ウッドカーペットくんいらっしゃいませ😽
おはようございます😽 ミル長老‼️ もっとしっかりお願いします👵💦 皆さん そこからも出て お隣へ移動お願いします👵💦 こはるくん💦 本当に悪いと思ってますか👵？💦 畳カーペットさん 長々放置でごめんなさいね👵💦 ぼろぼろに成りながらも頑張ってくれて ありがとうございました👵 ... 続きをみる
健康のムラゴンブログ
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エッセイ ベジタリアンのこと
アメリカでは、大豆を使い、油と肉から抽出した特別な液体を混ぜて、代理肉として、販売する企業があり、売り上げも伸びているそうである。 日本では、ベジタリアンというと、ひ弱そうな体格を持った人物を想像しがちだが、ベジタリアンの本家インドでは、そんなひ弱なベジタリアンは一人も居ないという話を、インドに留学... 続きをみる
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血圧が高いからなのか、体調が悪いです。
おはようございます。 今日も良いお天気です。 昨夜は何か調子が悪くって これはいけないなぁと思いました。 朝から対策を考えています。 昨夜は、11時頃に寝て 2時過ぎに目が覚めたように思います。 なかなか寝られず また要らない事ばかり考えるので ラジオを付けました。 ラジオ深夜便は森進一特集で 女が... 続きをみる
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本日お休み😑
おはようございます😽 本日 母はお疲れで お休みしたいとのことで…… カノンちゃんと一日中寝るそぅです😾💦
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婦人科に行きました。
こんにちは。 昨晩、予定外に息子が1泊したので バタバタとしていました。 やっと日常に戻ったら もうお昼です。 昨日は早朝から予定があり 婦人科の受診もあって くたくたでした。 12,490歩。 お昼に帰ってゆっくりしようと 思っていたのに、 急に息子が帰って来るので そうも行かなくなりました。 掃... 続きをみる
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AFCアムスライフサイエンスから貰ったボディーシャンプーを遂に使う
バフェ夫です。 私はボディーシャンプーをチビチビ使っている。それはもう実にちょっとずつ少量しか使っていない。しかし、長い時を経て、ボディシャンプーは遂に無くなった。 私は以前AFCアムスライフサイエンスから優待で貰っていたボディシャンプーの存在を思い出した。そして、出した。 貰ったのは1年前くらい前... 続きをみる
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行ってらっしゃぃ〜😽
おはようございます😽 朝からバタバタと 母とメリーちゃんが出掛けて行きました😽 メリーちゃんは出稼ぎで 暫く帰って来ないそうで メリーちゃんの指定席には 今日は、 メリーちゃん代理のおすずさんが 座るそぅです😸 女子談しながら療養中の チビななちゃんとカノンちゃん😽 女子会やから リクくんは... 続きをみる
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人間ドックの結果が返ってきました
11月頭に受診した人間ドック。 結果が郵送されてきました。 指摘事項のうち、痩せ型なのはもともとの体質。 肝臓の血管腫も、10年くらい前に CT スキャンまで撮って、問題ないことを確認し、以降もエコー検査をやる度に "血管腫がありますねー" と言われる既知の事項です。 今回初めて指摘がされたのは心電... 続きをみる
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ひろりん
覚えておきたいこと
2021/11/18 07:55
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カノンちゃんの病院💦
おはようございます😾💦 カノンちゃんの体調が💦 ごはん食べない…… 朝からふらつき有りで…… 丁度今日は受診日で夕方から行って来ました 湯たんぽ入りのキャリーの中で 毛布クルクル巻き💦 体温下げちゃダメ‼️だからね💦 車内で待機中です メリーちゃんのお腹の上でゴロゴロ😽 貧血のお注射と抗... 続きをみる
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小春日和、実家までサイクリング♪
雲一つ無い小春日和の日曜日。 風も穏やかでサイクリング日和^_^ さきたま緑道を抜けて実家まで5キロ程の道のりを自転車で行きました。 元荒川の静かな流れ、抜ける様な青空です。 緑道もすっかり冬の装いに… お気に入りの中岡慎太郎作・ロマンティスト 今日は一段と機嫌が良さそうな… 実家を訪れた日のお昼ご... 続きをみる
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ティーライフの代表取締役会長から手紙を貰う
バフェ夫です。 先日、優待でティーライフから羊羹を貰ったのだが、商品と共に手紙が入っていた。 一一体誰からだろうと思ったが、何と代表取締役会長の伸ちゃんからだった。 何という達筆さであろうか。購入者への感謝の気持ちが如実に現れている。 お客様との楽しい会話とあるが私は株主である。優待券を使ったのでお... 続きをみる
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健康
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の痛みと痒み
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生きるのに大事な栄養素は備えておく
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断酒の功罪
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サプリメント健康被害の報告が義務化へ──厚労省の新方針を読み解く
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よく噛んで食べると満腹感は変わるか？咀嚼と体重管理の介入研究まとめ
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【糖尿病】「筋トレ後ならがっつり糖質を食べても無問題！」と思っていた
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【節制の免罪レシピ#16】米粉・薄力粉どちらでもOK！フライパンで簡単にヘルシーどら焼き【減塩低SFAレシピ】
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【節制の免罪レシピ#15】ビリヤニを目指したらできた最高のカレー炊き込みご飯【減塩低SFAレシピ】
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【もうお酒で後悔したくない】飲酒習慣を見直した私が“炭酸水生活”を選んだ理由
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福岡県 豊前市 畑冷泉館
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タンパク質不足
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疲労回復の献立
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スイスチャードの驚く効能
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たとえ病気でも健康を取り戻せる、悩まない人生の歩み方
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キックボクシング,プラダを着た悪魔2 コラボTシャツ,レディース,食のコントロール等
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ヨンキュウから株主優待案内が到着
バフェ夫です。 ヨンキュウから株主優待案内が届いた。 アップにしてみる。うなぎが美しく光り輝いている。蛍光灯の光が反射しているのかもしれない。 優待はうなぎである。 そうです。私はうなぎが食べたいので、株主になりました。 商品は予告なく掲載終了となる可能性があると書いてある。 私はすぐにスマホでパパ... 続きをみる
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スクロールから株主優待券到着
バフェ夫です。 スクロールから株主優待券が届いた。 もともとの2,500円に長期分千円が加わり3,500円位ある。 食べ物や化粧品などいろいろ選べるようだ。だいぶ前に貰った洗顔石けんも無事使い切ったので、また新しい洗顔剤を選択するのもよいかもしれない。 カタログに商品がたくさん掲載されているので、何... 続きをみる
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この年齢になると身内にいろいろ起きてくる
何か月か前、親から、とある親戚が認知症になってしまったことを聞きました。 イベント好きで、出かけて人に会うのが好きで、自分でも企画して、現役時代にはそういう仕事をしていた人でした。 それがコロナ禍でイベント類が全滅、イベント関係の友人は遠方で、行きつけの食堂は休業で常連と会うこともなくなり……。 ひ... 続きをみる
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ぬんちゃんの主張😾❣️
おはようございます😽 可愛いぬんちゃんが 母に言いたいことがあるそうです😸 丸い❣️やら プニプニ❣️やらと おデブ扱いする母に😾💦 太い！や 肥満！やって ぬんちゃんは傷ついてますから😾💦って… そぅとは知らずに👵💦 悪かったなぁ💦 と思ったけど…… 言いたかっただけのようです?... 続きをみる
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ラストスパート牡蠣フライ
バフェ夫です。 確かオリジンでポイント10％還元キャンペーンは11/14迄だったと思う。 ということはもう残り少ない。 最早一刻の猶予も無い。また牡蠣フライで10％ポイント還元を享受する為、オリジンに急行した。 牡蠣フライでプリン体を摂るが、オリジンプリンも同時に食べる。乳酸菌摂取も怠らない。 うま... 続きをみる
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牡蠣の痛風リスクを下げる情報に辿り着く
バフェ夫です。 au PAYキャンペーンで10％ポイント還元なので、オリジンでカキフライのお弁当を食べまくっている。 かねてから懸念していた痛風リスクについて、私はネットで調べた。 すると、乳酸菌が尿酸値を下げる効果があるというのを見た。何たる朗報であろうか！私は乳酸菌を買って食べる習慣があるが、そ... 続きをみる
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ちびななさん🐈VSメリーちゃん👱♀️
おはようございます😽 昨夜から雨が降ったり止んだりで 何だか 身体が怠い日です😽 母もダラダラ過ごしています😸 昨夜、 メリーちゃんが入浴中のちびななさんは ストーブでポカポカ伸び伸び メリーちゃんが上がると 飛んで隠れてました🙀💦 病院へ行くのに拉致されたことを いつまで根に持つんでしょ... 続きをみる
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ひろりん
覚えておきたいこと
2021/11/12 06:17
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オランダ版口唇ヘルペス用塗り薬ゲットしました
🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 リタイア生活をいかに過ごすかをテーマに綴ります。 🧸🧸コロナが減少しつつある中で、自分に注意を向けると他にも病気の原因があるかもと思うことがあります。以前のように風邪はひかなくなったのですが、旅行をする... 続きをみる
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ちょっとだけ痩せた理由
ここ 1 ～ 2 週間、少しだけ体重が減りました。 減ったのは、だいたい 0.5kg なので、本当にちょっとだけ。 とはいえ、ここ 1 年くらいで今が一番痩せています。 その理由はなぜか？ 人間ドックがあったから？？ いえいえ。 真ん中の妹は、少しでも体重を減らすため、健康診断や人間ドックの前日は絶... 続きをみる
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お客様と久しぶりにお会いして
おはようございます！ ハッピーカーズ大田田園調布店です。 昨日は以前買取させていただいたお客さまと別件でお会いして、ちょっと打ち合わせ＆作業。久しぶりにお会いしたので、お互いの近況報告などしながら楽しい時間でした。ただお客様は仕事のしすぎであまり体調がよくない様子。会社員としては仕方ないかもしれませ... 続きをみる
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ご迷惑をお掛けしますが嬉しい対応で🥰
おはようございます😽 朝晩少し寒くなって来ましたね 僕達は寒いのは苦手です😿 ストーブが付くと皆んなで 寝心地の良い場所の取り合いになります 喧嘩にはなりませんょ😽 でもね…たまにね… メリーちゃんや母とは 喧嘩になります😾 だって 図体デカイのに ドン‼️と場所を占領するからね😾💦 ニ... 続きをみる
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マイナカードどうする？
マウステープ、良い感じだったのですが、 唇の上の部分が肌荒れがひどくて、 使用中止しました。 マウステープ無しで眠ると朝、口の中が カラカラなんですが、、、 またまたマイナカード紐付けにポイントを 与えるみたいですね。 私は国に把握されて困ることは何もないので 個人情報開示しても問題なしですが、 国... 続きをみる
ひろりん
覚えておきたいこと
2021/11/11 06:53
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70代が老化の分かれ道
日本人にとっては今後、70代の生き方が老後の生活において非常に重要になってくる。 どういうことかと言うと、 要介護になる時期を遅らせて、健康で生き生きとした生活をどれだけ継続できるか それは、あなたが70代をどう生きるか次第だ。 なぜ70代なのか。 それは、後に紹介する動画を見るとすごくわかりやすい... 続きをみる
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牡蠣フライばっかり食べる
バフェ夫です。 au PAYキャンペーンで10％ポイント還元なのでオリジンで買って食べる。 お肌がぷりぷりになったらいいなと思うので、牡蠣フライのお弁当をやたらと選択する。 牡蠣でお肌がぷりぷりになるという根拠は知らない。私の想像である。 牡蠣ばっかり食べていたら痛風になるリスクが高まるという噂を聞... 続きをみる
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〈認知症予防〉☆ガムを噛んで、認知症予防
大阪インプラント情報…〜より転載 https://www.osaka-ic.com/sb/post.html?id=9 …………………………………………… ☆ガムを噛んで、認知症予防 2012年に、認知機能の低下は45歳から明白に現れることを示唆する論文が、権威ある医学雑誌（ブリティッシュ・メディカ... 続きをみる
神社と花と漫画が大好き！
現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）
2021/11/10 19:26
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負けない❣️負けてはいけないのに🍣💦
おはようございます😽 ぼちぼち 夏毛が抜け落ちて モッフモフの冬毛に変わった お腹もふもふ選手権の開幕です😸 オチ〜さんの真っ白なモフモフね たまりませんなぁ😻 ナツくんのモカ色の下腹🤤 も〜本当美味しそうです😻 こはるくんの若々しい太ももの肉付き❣️ これぞ 安定癒しの猫足🐾😻 女性... 続きをみる
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ひろりん
覚えておきたいこと
2021/11/10 06:44
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月に木星が接近するそうで…今夜は雨？
おはようございます。 早く目が覚めたので ブログに向かっています。 昨日は内科の受診日でした。 入院検査は兄の事もあるし 今はしない事にしました。 コレステロールの原因を探す検査だと 思っていましたが 改めてお聞きすると血圧でした。 投薬についても 今まで勧められていたのは コレステロールの薬でした... 続きをみる
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ローソン333円OFFクーポンがあたったので、乳酸菌。
バフェ夫です。 au の特典でローソンで333円OFFクーポンを得たので、乳酸菌を買った。 乳酸菌は健康っぽい気がするからだ。 砂糖不使用と書いてあるので、さらに健康そうな気がする。 乳酸菌を買うという習慣化された行動は、もはや思考や判断をすることなく、乳酸菌を買って飲むという行動につながる。 果た... 続きをみる
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ティーライフから株主優待で選択した羊羹到着
バフェ夫です。 ティーライフから株主優待で選択した羊かんが届いた。 今後はティーライフの状況を知ってほしいので、定期的にカタログが届くと書いてある。また、羊かんが欲しくなったらポチポチっと買ったらよいかもしれない。 羊羹は千円分の優待である。 まるで筒のようだが、これは羊かんである。 3時のおやつの... 続きをみる
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時短ランチ！キッチンに立って十分で出来上がり
昨日食べたお昼ごはんはこちらです 急にお腹が空いて来て 大急ぎでキッチンにたち 一気に作り上げたランチです😋🍴💕 ご飯は大豆入り冷凍玄米ごはん レンジで5分温めます 鮭は蒸して置いて冷蔵庫へ入れてあるのをお皿に移してレンジで1分強 一番最初に取り掛かったのは 鍋に冷凍庫からカットしてみた、キャ... 続きをみる
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マウステープ
マウステープ、いいですよーー 濡れマスクと違って、全くストレス無くて。 ただお安くないので、ダイソーのも試してみようかと。
ひろりん
覚えておきたいこと
2021/11/07 05:28
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業務スーパーでブラックサンダーミニバーを買う
バフェ夫です。 業務スーパーに行くとブラックサンダーの袋が売っていた。 実に大容量である。 売価は238円(税抜)でとても安い気がする。 パッケージの右上に気になるコメントがある。レシート応募で抽選で当たるのだと書いてある。 何だかよく分からないが、いつの間にか私は買っていた。 そしてQRコードを読... 続きをみる
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業スーでテーブルマークの特売の豚モダンを買って食べる
バフェ夫です。 JTの株主なので、業スーで特売していたテーブルマークのごっつ旨い豚モダンを買った。 テーブルマークの商品を買うことで、JTの売上の貢献しようと思ったのだ。 しかし、売価はたったの228円だ。 株主面をしているが、貢献度は極めて小さい。しかし、買う側からすれば安ければ安いほどに良い。 ... 続きをみる
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ヨーグルトに牛乳？！
わたしが長く ハマっているものの1つ。 ギリシャヨーグルト😋。 低糖質 低カロリー 高タンパク 少量でお腹いっぱいになるし 濃厚でクリーミー❤️ いろんな種類を まとめ買いします。 ↑どさくさにまぎれて デザートチーズ。 ↑どさくさにまぎれてプリン。 以前彼にも お薦めしましたが、 彼はホエー命?... 続きをみる
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睡眠こそ最強の解決策である
マシュー・ウォーカー（著）の「睡眠こそ最強の解決策である」という本があります。 その本を詳しく要約してくれたYouTubeがあるので、今日はそれを少し紹介したいと思います。 では、あなたはこの1週間、自分は十分に睡眠を取ったと自信を持って言えるでしょうか？ 最後に目覚まし時計の助けを借りずに、スッキ... 続きをみる
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コーヒー無料券がいきなり当たる
バフェ夫です。 ローソンでau PAYをしていたら、いきなりコーヒー無料券を得ることができた。 コーヒーを飲めば美肌になれるかもしれないし、なれないかもしれない。 運動前に飲めば効率的に脂肪をエネルギーに変換してくれるかもしれないし、しないかもしれない。 よって、これはお得である。 無料券にも期日が... 続きをみる
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味噌汁作りが面倒じゃなくなった
オリーブオイルで焼いたズッキーニ スクランブルエッグ 豆腐とわかめの味噌汁 ゆかりご飯 どうということもない先日の朝食です。 なんでわざわざこんな写真を載せたかというと、味噌汁を作ったのがたぶん一年以上の久しぶりだったからです。 しかも、まだ頭が働かず、おなかはすきまくっている朝食に、わざわざ。 こ... 続きをみる
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カラダにいいもの詰め込んでみた!!玄米大豆入りレーズンパンが焼き上がりました♡
毎日いい天気が続いて 綺麗な秋晴れの空を見ると このまま、寒い季節がこなかったらいいのにな(´ ˘ `๑)♡ そんなことを思いながら何度も空を見上げています 叶うなら、冬は温かい場所で過ごしてみたいとひそかに夢を見ております さて、今日も朝一番でパンの仕込みをしました 炒った大豆を玄米の中に入れて炊... 続きをみる
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寒さに負けない為に‼️
おはようございます😽 もぅ すっかり寒くなって来ましたね 風邪など引かないように しっかり食べて しっかり身体も鍛えておきましょう😺 ミル長老さまは 朝昼夕晩と 部屋中と 展望台と見回りで 鍛え上げてます❣️ 見て下さい この立派な下半身😽 カノンちゃんの最近のお気に入りごはん このシリーズ好... 続きをみる
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ダイエットしながらデブエット🙀💦
おはようございます😽 今夜は メリーちゃんと お家ジム‼️です😸 カノンちゃんがトレーナーさんですね😽 ナツくんも入会したんですね 頑張って~😸🐾🐾 ジム終了後は 写真撮影‼️ メリーちゃんはハードです🙀💦 ナツくんは疲れて爆睡です😸 ………☆母のダイエット☆………… 朝の体重 6... 続きをみる
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悪玉コレステロール、受診日が近づいて来た～
こんにちは。 今日も良いお天気です。 13:36 現在、 室温 26.5℃ 湿度 43.2％ 半袖です。 ご近所のおしゃれな女性、 とてもお掃除好きです。 朝、前を通るとドアが開いていて 奥のべランダも大開き。 家の中丸見え状態で 満足そうにパジャマ姿で立って 歯磨きをされています。 床は全部水拭き... 続きをみる
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眼科健診に行ってきました
60になったら眼科健診をしたほうが良いよと 知人に言われていました。 そういうもんなんだと思っていたけど、あっとい う間に60になりさらに月日は経っていきます。 コロナ感染者が減った今こそ旅の前に健診！ で、眼科健診に行ってきました。 もともと視力は結構悪く、乱視もありましたが、 最近はユーチューブ... 続きをみる
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メリーちゃんモテモテ❣️
おはようございます😽 今日の夕方に メリーちゃんが 帰って来るそぅです😽 ぬんちゃん 嬉しそうですね😽 だのに… メリーちゃんが 帰るなり 皆んなが💦 わいやわいやと💕 もぅ~モテモテで😽❣️ 土産話しに 花を咲かせてました😻 またまた太る素を いっぱいお土産に💕 ………………ぬんち... 続きをみる
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断捨離すべきでない服？
タイトルのようなことを言っていると、いよいよ片づかなくなる言い訳なのですが……。 夏服で、二年着ていないけれど今年も断捨離を免れた、というか捨てる気がはなからないシャツがあります。 ユニクロの水色のシャツ。 夏は襟付きのトップスは最近ほとんど着ていません。 なんで捨てるのをやめたかというと、以前、何... 続きをみる
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今日から11月です！！～
今日も良い天気、 妻、体調不良ですが底を打った感じです。 今日も仕事休んで、明日行けるかどうかは今日次第ですね。 今回、咳ー＞発熱となったので、？コロナ？ではありましたが、結果的には風邪のようで、似たようなもので、風邪とインフルエンザがありますが、違いはというと・・・ 風邪の症状は、「咳、くしゃみ、... 続きをみる
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今日は、週末の仕事日のはずでした～ ＃妻、体調を崩す～
妻、先週初めより喉がイガイガ、週中には咳き込み始めました。 発熱、倦怠感等は無かったのでコロナじゃ無かろうと思ってます。 とは言えど、掛かり付け医へ連れて行くと病院側としては＜コロナ疑い＞となり、隔離後に診察されて、結果は「風邪でしょう～」となり粉薬を貰って帰ってきました。 そんな状況で、今日早朝に... 続きをみる
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ティーライフから株主優待案内到着
バフェ夫です。 ティーライフから株主優待案内が届いた。 株初心者の私は、100株保有で千円の優待である。 お茶は健康によさそうな気がするのだ。 ティーライフなのでお茶の優待があるのは当然なのかもしれない。しかし、なぜか家には大量のお茶が既にあった。大量お茶だらけになってしまう懸念を払拭したのは羊かん... 続きをみる
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コロナワクチンについて
写真は1回目のとき。 私は、家族や周りの人のために、しいて言えば、自分のためにコロナワクチンを接種することを選びました。 そして、東京メトロ東西線の「大手町」が最寄りの 自衛隊 東京大規模接種センターで、モデルナワクチンの接種をしました。 東京というと、人混みあるし迷っちゃいそうで嫌だなあと思ってい... 続きをみる
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憧れのミニマリスト😽
おはようございます😽 ここ数年 ミニマリストを目指したい‼️ と、言いながら 断捨離に励んでる母ですが たまに、 その意に反する欲望が湧くようで😸 母が 水分補給の為に 一日2ℓのお湯を飲んでるようで 保温ポットか保温の1ℓの 水筒が欲しいなぁ🎶って またまた 贅沢なことを言ってます😾 ピー... 続きをみる
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【健康】血液検査の結果が出ました。
こんにちわ。こんばんわ。 他の人にとってはどうでも良い話だと思いますが、血液検査の結果が 返ってきました。半年ぶりくらいの検査でしょうか。 【雑感】そろそろ血液検査に行かんと。 - 完全リタイアを目指すブログ 前にとっておいた値と比較してみました。 前回 今回 （過去最高） HbA1c(NGSP) ... 続きをみる
kaka
早期リタイアを目指すブログ
2021/10/30 06:15
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オリジンでサイドメニューも買う【au PAY10％ポイント還元】
バフェ夫です。 10％ポイント還元なのでオリジンに行く。そしてお弁当を買う。 10％ポイント還元なので、カキフライやサラダやレバーも買う。 お弁当は注文してから作るので、持ち帰って食べるとまだ温かさが残っている。 栄養のあるものを食べて健康を保ち、ポイントを貯めて行きたいと思った。
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雑学>健康>笑う門には科学的に福が来るか？
「笑う門には福来る」ということわざがあります。 思春期の一時期、この言葉を嫌っていたことがあります。 私はいわゆる小学生女子向けの王道少女マンガが苦手な子供でした。 喜怒哀楽の波の激しい人や描写ががすごく苦手で。 （何かっつーとすぐ泣くってめんどくさいなー） （笑った方が可愛いよって、誰にだって使え... 続きをみる
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カノンちゃん治療中😾
おはようございます😾 今日は カノンちゃんが病院へ行って来ました 血液検査 エコー検査 で 腎不全 貧血 と悪いところが💦 歯周病で行ったのだけど💦 先生が言うには 腎不全から免疫力が低下して 歯周病になってるん可能性が…って 今日は 貧血と鉄分の注射をしてもらい 飲み薬を処方してもらいました... 続きをみる
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イデアインターナショナルのひざ掛けを使う
バフェ夫です。 何だか最近寒くなってきた。 そんなことを思っていたら、数年前にau のポイントが貯まりまくり、その特典か何かで貰ったひざ掛けの存在を思い出した。 BRUNOと書いてある。これは株を6月末時点で100株保有すれば、ライザップグループ商品 9,000円相当の優待を貰える会社の製品だったと... 続きをみる
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マウステープ買いました
近くのクリエイトに行って＜マウステープ＞ 買ってきました。 小林製薬好きなので、 買おうと思って行ったのですが、無くて。 他のも売り場の棚に欠品のものが目立って もしかして先日のTVを見て買った人が多かった？ かなり高いです。 とりあえず一番小さいサイズを買ってみました。
ひろりん
覚えておきたいこと
2021/10/27 12:50
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楽しみとリラックス😻
おはようございます😽 カノンちゃんの今日のごはんです😽 歯槽膿漏のカノンちゃんは テリーヌ仕立てのごはんが食べやすいって 1缶をほぼ完食でした😽 少し前までは ピュリナワン 以外食べなかったぬんちゃん 服薬の時なんて、ホント困ったんですけど 最近は、他の美味し物を覚えまして💦 強引に奪いにも... 続きをみる
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ひろりん
覚えておきたいこと
2021/10/27 06:23
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高そうなコーヒーを飲み続ける
バフェ夫です。 以前スーパーで買った高そうコーヒーを飲み続ける。 高そうなので、何だか勿体ない気がして、チビチビちょっとずつしか飲まないので、全然減らない。 しかし、期限があるので、さっさと飲み干さねばならない。 飲み過ぎると夜眠れなくなる危険性もあるので、ほどほどにしつつ、しかし積極的に飲まねばな... 続きをみる
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有酸素運動と無酸素運動
自転車を電動に乗り換え、楽々移動しています。 楽すぎていいのかしら。。。と思いつつ 坂を気にせず出かけられる手軽さ。 電動は有酸素運動。 息が切れるほどのサイクリングは無酸素運動。 これ、取説に書かれていました。 なんとなく物足りなかったけれど これは有酸素運動なんだ！と自分に言い聞かせて乗っていま... 続きをみる
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癒し 癒し 癒されて👵💕
おはようございます😽 今日は ちょっと気疲れすることがあったとかで 母がドンヨリで動きませんでした😿💦 (いつも以上に動かない😿💦) ミル長老さまが心配して 皆んなで励ますことに😾 ルルくん プニプニボディーを ギュー❣️していい？👵💕 こはるくん カノンちゃん そのお腹でモフモフさ... 続きをみる
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足がつる季節がやってきた
夜中にいきなり足がつりました。 こむらがえりとかいう、痙攣ですね。 熟睡中にいきなり激痛がくると、身構えようもなくてのたうち回るばかり💦 「うぎゃー」って感じ。 つりやすい場所はふくらはぎのようですが、わたしの場合、多いのは足の土踏まずです。 痛みが起こったらその部分の筋肉を伸ばすといいらしい。 ... 続きをみる
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50肩など健康について考える
50肩になって1カ月。左肩の痛さはこの間全然変わりません。 まさかさらに痛くなってる？なんて思うことも。 夜中にいったん起きるともうねむれなくなってしまいます。 スマートウオッチ上の安静時の心拍数は以前に比べて 高い状態が続いています。 やっぱり、何でもないときがどうであったかを知っている のはいい... 続きをみる
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マウスピースができました
9月の終わりに歯医者さんで型をとったマウスピース。 なかなか都合がつかず、ちょっと間が空いてしまいましたが、受け取ってきました。 今回作ったのは上の歯用だけ。 これからは、夜眠る前に装着して就寝します。 合わせて洗浄剤も買いました。 こちらは 2 週間に 1 度のペースで使ってください、とのこと。 ... 続きをみる
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風邪には気をつけて💦😾
おはようございます😽 今日は玄関外で 母が朝から ご近所さんにばっかり お会いしたとかで まーしょうもないもんしか無いけど 食べてもろたんやて😽 お元気そぅやったらしいゎ 良かった 良かった😽 ウチでは、チビななさんが 偉いメヤニ出てきてるみたいで🙀💦 でも、あの子目薬嫌いやから 母が目薬... 続きをみる
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シニア日記
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帰省が決まり、省エネモードになる
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A２牛乳のおかげ！
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母の隣人にモヤモヤ。高齢者のご近所付き合い、有難いことと有難迷惑なこと
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🐈️今週は色々大変だったので～至福の時へ … と 逃避
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またやってしまった‼熱中症気味
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エアコンはいつから使う？シニア夫婦の体感差と夏のウォーキング問題
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今日が 人生のターニングポイント になるかもしれない予感
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実家じまい奮闘中
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ベリーの香りでリフレッシュ！お手頃価格のピーリングジェルでゴワゴワ角質肌改善‼
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ベランダにオオスズメバチが？ 我が家の対策とプレミアム付き商品券
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今夜のもんじゃ焼き会場は、コチラになります
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ツイッターのアカウントが乗っ取りされました＞＜。
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アラカン一人暮らし 節約自炊生活 最近食べたもの日記
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急に夏が来た感じ
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幾つになっても人は成長できる！図書館で借りてきた本とKindleで買った本
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- # ひとりごはん
