• ほうれん草と小松菜は似てるけど糖質は?

    こんにちは(^_^) ほうれん草が高いとき、小松菜もほうれん草と似てるから糖質も変わらないかもと思って小松菜を買ったことがありました。 ほうれん草は糖質が少ない野菜ですね(^_−)−☆ 糖質は100g当たり0.3g、2015年7訂食品成分表の利用炭水化物も同じく0.3gです。 小松菜を調べたら 糖質は0.5g、利用炭水化物はほうれん草と同じ0.3gでした(^_^) スーパーで眺めてると小松菜と