足首のムラゴンブログ
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昨日押入れを捜索したら、キネシオテープが出てきました。 箱買いしていた😅(6個入り) 最初は肘に貼っていたのが、膝などにも使い始めると消費が激しく、もったいなくなってサポーターに変えたのでした。 足首のテーピングのやり方を検索し、動画を見ながら練習。 わかりやすく簡単なはずなのに、正面から見るとだ... 続きをみる
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昨日、いつもと違う環境でちょっとハードにテニスをしたら、 夜眠りにつく前に攣りました。 右足のすねの外側、くるぶしの上辺り。 足首への負担から来ているのかと思うような場所。 2~3分くらい治まらなくて、どんな体勢が楽なのか見つけられず、痛かったー(;´Д` ` 漢方薬を飲みたくても動けないし。 悶々... 続きをみる
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今までしたことのない お初を積極的に体験する、を目標に掲げた2022年 さて、チャレンジしたことは ①脱毛 介護意識して脱毛!→100円キャンペーンに乗じて、いま13か月目 かなり、薄くなり快適この上ない。 100円のみで、まさかねと思いつつ面倒だけどカウンセリングに行ってみたら キャンペーンのみで... 続きをみる
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ふくらはぎは第2の心臓! ふくらはぎマッサージは秘密の足やせ法 オイルを使ってふくらはぎマッサージを毎日夜寝る前に 続けていますが、ここに来て、予想外の出来事が起きました。 僕は美容というよりも、健康のために、 マッサージに精を出しているんですが、 アキレス腱から足首、弁慶の泣き所(向こう脛)あたり... 続きをみる
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足首
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寒い時はふくらはぎを鍛えよう!(冷え・むくみ対策)
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ヨガの先生が勧めてたこと
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娘の幼稚園から突然の電話。転んで足首を痛めたので迎えに来てほしいと。
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足首をやってしまった娘は、またまた病院行き
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雨でもないのに長靴で学校に行く娘と、夏風邪を引いた息子
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一生懸命今を生きる
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足首のストレッチ動画
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寒さ対策は膝掛けよりレッグウォーマー
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かなり「ショック」を受けたコト。
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美姿勢は足首から!
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今朝も積雪☃残!と続‥・‥‥・‥‥‥左外反母趾手術?!<11/14脱ギブス<23日-腫れMAXに
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なんか、足の痛み悪化してる?
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夢日記 ~ 爆発イタズラ少年 ~
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なぜ、足首を固定するのか。足首問題
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[13日分]足首の固定は必要か?
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銭湯散歩
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あたり湯|大森町|湯活レポート(銭湯編)vol.191
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銭湯入ったことある?
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星の湯|佐渡|湯活レポート(銭湯編)vol.819
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杉並湯|新高円寺|湯活レポート(銭湯編)vol.570
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湯あそびひろば ニコニコ湯(右の湯編・左の湯編)|北千住|湯活レポート(銭湯編)vol.319
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冨士見湯|東中神|㊗男性サウナリニューアル|湯活レポート(銭湯編)vol.158
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吉野湯
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湯活という名の銭湯・サウナ日記〜2023年冬その2
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【樋口一葉を巡るその6】竜泉3丁目・日本堤1丁目エリア!有馬湯、あしたのジョー、レトロ物件多数!登録有形文化財・伊勢屋に見入る!
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【愛知県】岡崎市にあるスーパー銭湯「おかざき楽の湯」さんレポート
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御谷湯
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押上温泉「大黒湯」
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やなぎ湯|東十条|リニューアル前・後|湯活レポート(銭湯編)vol.77
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露天風呂でノンビリ!──「庚申湯」@西東京
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弁天湯|新高円寺|湯活レポート(銭湯編)vol569
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スピリチュアルヒーリング
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心のトゲトゲって痛いよね💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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今日は心のニュートラルを意識しよう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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あなたの価値観ってみんなにとっての普通?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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繋がりって意識してる?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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今日は対立しそうなので気をつけてね💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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ポジティブな言葉を使って幸せを引き寄せよう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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重たい波動を手放していこう!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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今日はいつもよりほんのちょっと勇気を出せると良いね💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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絆を深めるたった一つの方法💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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京都の不動尊へ
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今日は優しく過ごせるといいね💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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優柔不断なあなたへ贈る💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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今日は感謝を意識すると良いみたい💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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あなたは今日、葛藤する💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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世界を変えるのはあなた次第です💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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