湿布のムラゴンブログ

左背中が傷む

今朝も寒いですね・・・腰が痛いので ホカロンを貼りました。 何で左の背中が痛むのだろう？ そういえば・・・前夜 テレビを見ていた時に あまりにも眠くて テーブルに 突っ伏して 左腕を伸ばしきってたからかな？ そんな姿勢で左の背中が いつもと違って 寝違えた感じになったのか？ こんなのがあったら良かっ... 続きをみる

【筋トレ】背中の痛み

筋トレで痛めた日曜日の夜は痛くて 寝返りも、うてなかったけど。。。 月曜日の有給で病院で電気治療して 湿布を貼って一晩で少し良くなりま した。今日は日常の行動には支障が ありませんでした。良かったー！ 早めの治療が良かったか？普段の 筋トレが良かったか？分からないけ ど大変なことにならなくてホントに... 続きをみる

腰が痛い、読了「神様のケーキを頬ばるまで」綾瀬まる

少し前、一人で買い物に行き 重いものを持ってしまい ちょっと腰に違和感を覚えた。 ぎっくり腰になるかもしれないと 用心していたのだが ぎっくり腰にはならなかったけど 痛みが続いてる。 寝てるときは痛みはない。 起きて歩くと痛い。 私は脊柱管狭窄症があるので それがひどくなったのか？と 少し気になる。... 続きをみる

骨折後の痛みが取れない

骨折したのは、6月9日。 もう治ってもいい頃なんだけど！ 折れた近くや足裏が痛い。 整形外科の先生は、ほぼ治っているよ と言うんだけど。 でも痛いです、ということでレントゲンを撮ってその後MRIまで撮りました。 結果は、やっぱり大丈夫なんだけどなあと言われました。骨もできているしなあ。 良いことなん... 続きをみる

気になっていた腰痛のチェックへ

先日 午前中は用事があって 午後三時からの整形外科へ行きました 相変わらず混んでいて なかなか呼ばれません 正座のあとに股関節が痛いのと庭仕事の後に 腰痛がくるので、レントゲンを撮ってもらいました 2年前のレントゲンと比べて見せてくれましたが 脊柱の骨はすごく変化があるようではなく 股関節も悪くはな... 続きをみる

右手首負傷からゆっくり復活

先々週、車椅子を押していて 道の段差を乗り越えるとき 右手をひねってしまい 湿布&固定生活 利き手だけに不便(^^;) PCも必要最小限にと言われ 仕事でもほぼ左だけで打つから はかどらないったらありゃしない 昨日くらいからやっと 多少動かしても平気になり 固定は外れましたが 油断するとｲﾃﾃﾃﾃ ... 続きをみる

湿布を貼るのに孤独を感じる朝

飲み薬を変えたせいか、湿布を2枚張ったせいか、はたまたリハビリに首の牽引が追加になったせいか、今日は頚椎症の調子が結構いいです。 首が“ここ！”にくると痛い場所があるのですが、その痛みがだいぶ和らいでいます♪ このまま順調に回復しますように…。 病院から湿布出されるんですけど、かぶれるのが嫌なので、... 続きをみる

チーズケーキ

昨日もらったケーキのもう片方。 那須高原御用邸チーズケーキと書いてある箱に入っていました。 義妹からも弟からも濃厚だと言われていましたが、確かに。 ちょっとずつ食べて、やっと半分。 ホールの1／4を一気に食べるのは無理でした。 残りはまた後で食べます。 キウイは最後の1個。 ちょっと酸っぱかったです... 続きをみる

やはり庭作業は腰にはきついですね

今朝は気になっていた庭の枯れ葉や折れた枝、剪定した枝などを 奇麗にしました 途中で腰が痛くなったので 早めにお家に入りました つい夢中になって長時間になってしまうのですよね ほどほどに 怖いのはぎっくり腰です すぐに湿布をしました でも、かゆくなる時があるんですよね 塗るほうが合うようです お庭から... 続きをみる

勝手口の階段から落ちてひやっとする

久しぶりに自分が怪我をしそうになり 足の指を骨折して運転をできなくなった時の事が 脳裏をよぎりました 転んだ時に少し肘をぶつけたので シップを数枚貼っています 昨日、3歳の孫がお部屋に置いてある子供用の小さな ジャングルジムから落ちて前歯の上の歯茎をぶつけて 出血してぎりぎり終了間際の歯医者さんでみ... 続きをみる

ヒマシ油と重曹は 24 種類以上の健康状態を治療できます。

代替医療は、多くの健康上の問題を治療できる強力な治療法があるため、最近では高い評価を得ています。これらの種類の治療法は非常に有益であり、その治癒特性により全体的な健康状態が改善されます。 この記事では、あなたの健康に非常に役立つ、シンプルだが強力な治療法を紹介します。この自然療法は 重曹 と ヒマシ... 続きをみる

自分で作るふりかけ

叔母からもらいました。 かつお節、ごま、塩こんぶ、桜エビ、じゃこ、それにタレが入っています。 混ぜれば出来上がり。 甘めの味です。 しょっぱい漬物とかを食べたくなります。 夕方、居眠りしました。 目が覚めたら4時46分。4時のニュースは聞いたから3、40分は眠っていた模様。 それ以降、調子が悪いです... 続きをみる

作業所休みました(2日目💦)

昨夜は痛みで熟睡できず😖💥 明け方頃、エアコンを切って うつ伏せ寝したら多少眠れました😪💦 久しぶりに整形外科に行ってみたのですが なんと休診日が変更になっていて休み😅💦 (今年の2月までは水曜日も診察していました。) 仕方なくマツモトキヨシでプライベートブランドの湿布を買って貼ってみる... 続きをみる

寝違えて湿布貼る

久し振りに寝違えたようで 朝起きたら 左肩から首にかけて とても痛いです。 病院で出してもらった湿布があったので 1枚そのまま貼ってみました。 市販の物と違って ス～ス～しませんが ジワジワ効いている感じはしますので どうにか樂になりたいです。 多分 左肩を下に 長時間寝ていたんでしょう。 小さなこ... 続きをみる

脊柱管狭窄症その後

今から5年くらい前に脊柱管狭窄症になった。 朝，腰の痛みと右足に激痛が走り起き上がれなかった。 もがきながら，なんとか起き上がり夫に整形外科まで送ってもらった。 歩くのもやっとで杖がほしいくらいだった。 歯を食いしばり、なんとか足を動かして診察を受けた。 レントゲンやMRIを撮り脊柱管狭窄症と診断さ... 続きをみる

🌈なぜか腰痛🌈

🌈なぜか腰痛🌈 なんでしょうか、先日から なぜか右側が腰痛で思うように動けません。😰😰😰 時々、なりますが、やっぱり苦痛です😭 とりあえず、湿布しています。 車の乗り降りも腰にヒビきます。😒 来てくださりありがとうございました😊 皆様にとって良い1日でありますように🌈

足をぶつけて歩けなかった

昨日 お昼休憩が終わって ボ～っとしながら カーテンを開けて歩き出したら そこに その日 行事で使うテーブルが 3つも置いてあり 分からずに激突。 もう・・・痛くて動けませんでした。 休憩スペースにカーテンがしてあるので そこはいつも薄暗いんですよ。 節電してるからね。 でもさ・・・いつも置かない ... 続きをみる

昨日の仕事と勘違いの靴下

こんにちは。 父の日ギフトに5本指ソックスが欲しいそうなので買い物に行ったついでに自分のも買いましたよ。 お！滑り止め付きいいやん！ それは何故かって、こないだ洗面所で滑って足を持っていかれた。あぶなかった。 違うの。滑り止めじゃなかったのです。。 かかとがあるタイプなので上下変えられません。 爪の... 続きをみる

あぁ～肩が痛い。

先週から50肩に悩むつむりんです。 40代はそれなりに動かせば関節は動いていたけど、50代になり関節が拘縮(固まって動きが悪くなること)してきたことを自覚せざるえない状況になってきた。後ろ手に手をあげようとしたら肩の付け根に激痛が走る。背中の真ん中に手があがらない。Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ ヤバい... 続きをみる

家の階段とドラッグストアの買い物

2センチ程度の段の所に足首が 少しクネっとした。（以前書いたかも） 整形行ってもどうせ湿布だけで終わり と思い、薬局で湿布買って貼っていました。 仕事はパソコン相手。 ほとんど動く事はないので、気が つかなかったけど、それからは なんかジクジク😞 レントゲン、そのひと月後あたりかMRI。 結果靭帯... 続きをみる

首の痛みと、CoCo壱のカレーです。。

昨日、芝生の坂を、ワンコを抱っこしたまま、 滑って転んでお尻と頭を打ったので、むちうちみたいで首が痛いです。。 花粉症の目薬さすとき、首を後ろに傾けると、、 「あ、いてててー」となります。。 雨だし、今日は、動き少なめで生きています。 朝ごはん 野菜もしっかりたべました。 寒いのでクノールカップスー... 続きをみる

素人

お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 先週の木曜日くらいから、左首筋が痛く、寝相が悪かったかなぁと思い、湿布を貼っていたのですが、翌日には、左耳近くの頭部に違和感があり、家族にその部分を携帯カメラで撮ってもらったら赤く腫れていました。 私はストレートネックで、極度の撫で肩らしく、肩凝りが 20... 続きをみる

湿布生活 50.2キロ☓

寝相が 相当 悪い 私 きゅぴパラ子💦 寝起時の 青アザ発見は日常茶飯事だが一昨日辺りから両肩 背中 胸 等がｷﾞｼｷﾞｼ痛み 昨晩は 寝れず💤 あっ❗湿布 って手が有った✨っと 気が付き 今朝 ﾍﾟﾀﾍﾟﾀ 貼り付けたが…効くか湿布❗❓ 本日の体重…50.2キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ... 続きをみる

あれから4週間経って・・

又 明日病院へ行く日が来た 痛みは徐々に減ってきているが これは湿布のおかげと言うべきだろう 前回よく効いた湿布を病院で見せたら これは痛み止めが入っているといって出してくれなかった その代わりに痛み止めの薬を処方されたが効かない 家では妹からもらったロコアテープというよく効く湿布と 医院からもらっ... 続きをみる

足が痛い。整形外科受診

しばらくぶりの更新です。 バタバタしている間に9月に入ってしまいました。朝晩涼しい…いや、むしろ寒い日もあり……日中は過ごしやすくなりました。 さて。 先日記事にした足の痛みが耐えがたくなり、先週ようやく、整形外科を受診してきました。 通院するのに車のアクセルを踏むのも痛くて、どうなっちゃってんだろ... 続きをみる

行きつ戻りつどうしたものかなあ

今日で3週間目 1週間でよくなったと思って歩き回ったせいで 痛みが復活した それに懲りて自重していたのに のど元過ぎればで昨日又買い出しに行ってしまった 案の定昨夜から腰が痛い 今朝はお風呂にも入れず悶々としている 脇腹の痛みは引いてきたのだが 痛みが中心に移動してきた 腰を中心に痛みが走る これは... 続きをみる

ギックリ腰

オット、昨日から腰がヤバいらしい⁉️ ギックリ腰はクセになるとか、よく言うけど… 何をしたということもなく？ でも痛い感じがギックリ腰に近いらしい？ 昨夜は久しぶりに湯船にお湯をはってお風呂上がりには湿布を貼ってました😩 まずは体重少し落としたほうが良いと思うわー💦 8月22日の食事 糖質59.... 続きをみる

日頃のトレーニングのおかげ？

先日 買い出しの帰りにエレベーターを出たところで 派手に転んだ 何もなかったのに・・ 幸い膝をつかず足は無事だったが 上半身をねじって倒れたので 背中の筋肉の痛いこと！ 打ち身ではないので痣はできなかったが前かがみになれない モノを拾うにも膝を曲げて上半身は直立状態 屈伸をするので太ももが痛くなる ... 続きをみる

切り干し大根煮で

冷凍しておいた切り干し大根煮をすし飯に混ぜて、卵をのせました。 ちよだ鮨がいつのまにか値上げしててビックリ。 私が食べたいのは、すし飯なんだから自分で作ればいいや、と思いました。 おすしの素を使えば簡単だし、ナマを食べたいわけじゃないから具はなんでもいいし。 とても安上がりです。 おやつはあんみつ。... 続きをみる

塩メロンパン

塩メロンパンは羽根のところが甘くておいしいのですが、少し剥がれてしまいました。 ちょっと残念。 その前に、納豆を食べました。 足りなさすぎだけれど、少しでもタンパク質を摂っておこうと思って。 昨日も今日も、目覚めと共に首が痛い。 湿布は貼りましたが、首の不調は気分が悪いです。

✨湿布✨ 53.2キロ○

昨日 痛い痛い❗っと騒ぎブログにアップした 左指 左手 左手首 の事ですが❗❗今朝 見ると 青ｱｻﾞを 足で言う ふくらはぎ＆すね に発見💡左腕 だけど…腕で言うｺﾉ部位の名は❗❓ﾄﾆｶｸ 試しに 湿布 を貼り付け 見守ります❗❗❗ 本日の体重…53.2キロ 株主優待案内…雪国まいたけ Aセット選... 続きをみる

梅がゆ豆腐入り

このレトルトの梅がゆはしょっぱいと昨日思ったので、今日は最初からお豆腐を入れました。 お豆腐と一緒に食べて、ちょうどいいというより、やっぱりしょっぱい。これ、病人向きじゃないし備蓄にも向かないんじゃないかと思いました。あくまでも、私が食べる場合、ですが。 しょっぱい味が残っていたので、きな粉バナナも... 続きをみる

やってしまった！腰痛

朝のことです。三歳の孫を抱き上げた瞬間、腰をぎくり。（体重15キロ以上とのこと） やってしまった😵💧 私は二、三年に一度ふとした瞬間に腰を痛めてしまうのです。それこそ忘れた頃に。 ある時などは椅子に座って振り向いて電話をとった瞬間にぎくり。信じられなーい😱！と自分で突っ込みを入れました。 でも... 続きをみる

寝相が悪くて？！◯◯痛める…

左の肋骨あたりが痛い 怖くておもいっきり息が吸えない 寝てただけなんだけど… 寝相？ 寝相が悪くて肋骨にヒビとか入る？？ どんなふうに寝てたのかと言われても 寝てるからわかんないよね～(笑) 笑いたくても笑えない そう言えば、昔むかしに 風邪をひいて咳しすぎて 肋骨にヒビが入ったことがあって。 その... 続きをみる

鼻が曲がる？ 母の変身

おはようございます！ 足に湿布を貼っていると みんなに臭いなぁ～と叫ばれます。 わんこ達もきついメントール臭に怪訝な顔。 娘「臭い？鼻曲がる？」（笑） わんこ達を2度見して、「君達は鼻ぺちゃんこだから曲がんないか」ですって。 🍊「曲がる鼻はございません」 🌸「真っ平ですが、なにか？」 暑い日も寒... 続きをみる

うぇ〰️ん💦 54.1キロ◯

昨日は 左足首を 痛め激痛⚡っと言う 体調 でしたが❗今朝はプラス 腰痛 まで 発生⚡ 足首が痛くて 変な歩き方・姿勢・寝方 等々で 過ごしてたのが 原因 だと 思います…… ①足首 より 腰痛 の方が 生活 に 支障が出る ②足首 に湿布を貼ると 体が冷える ③左足首 を 体が硬い右利き が 撮る... 続きをみる

お願い🎵 53.9キロX

なんてコッタ❗って 私 きゅぴパラ子 らしい 事だけど……両足の青アザに 湿布 を張り付け 過ごしてたら 遂に！？ﾑｽﾞ ﾑｽﾞ痒い〰️❗❗ 痛いし 痒いし も〰️困っちゃう❗❗❗ 完治前の痒みなら 嬉しいけどね～🎵 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 チョコチップクッキー カフェオレ×2... 続きをみる

正座でお悩みのあなたへ♯1［腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 笑ごころ整体院］

正座でお悩みのあなたへ♯1 ［腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 笑ごころ整体院］ 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の膝痛、腰痛、未病専門 笑ごころ 整体院です。 今回は正座ができない方に対して、まずは膝を曲げるために必要な要素をお伝えしていきたいと思います。 ↓↓↓ 正座ができないあなたへ 問題編 整体院 笑... 続きをみる

これは効く！

一昨日の大雪での後遺症……… 肩、腰の筋肉痛で温湿布を貼ってみた💦 と言っても、私の仕事は肉体労働が多いので、湿布は各種揃えてる。 ちょっとオススメは、バンテリンの温湿布。 これは効く！ 特に寒い時期は、ホッカイロ効果もアリ！ 私には、良いのよね😊 年末に、忙しくて美容室に行けなかったから、この... 続きをみる

グギッ！ギックリ！？ 55.8◯

はい❗ラッパー風に 軽快に 上げ上げで⤴️⤴️ 🎵朝から 鈍痛・腰痛・痛いよ～ イエーイ🎵 正確には 昨日 から なんですが…… 原因は 重い鉢植えを移動させた際 グギッ⚡ っと 腰が 悲鳴をあげたのよ〰️〰️(￣▽￣;) 今日は 湿布＆コルセット 装着で安静決定💦 本日の体重……55.8キロ... 続きをみる

一人じゃ貼れないんだよ〜💧

今日の札幌、晴れー☀️ 風もあるし、外仕事するにはちょうどいいかなぁ〜って思って外に出たら、アツッ💦 今日は物件の庭の草刈り。 作業してると、びっくりするくらい暑い！ 最近、ずーっと暑かったから、草も一気に伸びて、荒れ放題(-｡-; ザーッと草を刈り、鍬で草の根っこを切り、スコップで耕し、 刈った... 続きをみる

体調編④まだ続くぎっくり腰

5月3日にぎっくり腰をやって、連休中は何とか痛みに耐え、5月7日に病院で注射を打ってもらいました。その時の痛いところは、仙腸関節だとわかり、ピンポイントで注射を打ってもらったお陰で楽になりました。 が、その代わり、以前から痛みが継続している、左腰の上部の痛みが復活。そこは、左股関節が悪いため、その影... 続きをみる

暑っ(´･д･｀)

今日は4月とは思えない暑さで 車の運転中もエアコン全開でした。 日差しも強くてやばいヤバイ(｡´･ω･) 先日使った湿布薬 こんな注意書きがあります。 貼付部を紫外線にあてないでください。とありますが… 何年も前の事ですが、 貼付部は隠していたのに具合が悪くなったことがあったので ホント日差しが恐い... 続きをみる

食事中にうるさくは言いたくないのだけど・・・

唯子さんは どうして あんなに虫刺されに弱いのでしょうか？ 一度 蚊に刺されると かなり腫れあがります 特に酷い部分は 夜寝るときに湿布をしてやります 多めに薬をつけてやっています 本日の通学コーデ♪ ●サーモンピンクのTシャツ ●コムサイズムのマリンスカート 左手首の湿布が痛々しいです 早く治して... 続きをみる

背中の痛み

最近謎の背中の痛みに襲われて動きに制限がかかる・・・。湿布をはっても変わらず、仕方ないので片頭痛用でもらっている痛み止めのロキソニンを飲んでごまかしていたがもう限界。ということでかかりつけの内科医に行ったところ胸部のレントゲンやら心電図やらなんやら撮ったが今のところ原因を究明できず、結局MRI送りに... 続きをみる