• 切り裂くような懺悔と自己嫌悪。

    こんばんは、今日は雨だったようですね。 郵便物を出しに行った時に雨が降っていました。 雨音を聞くのは好きですが、雨の日に外出となると濡れると汚れた気がするので、外出したくなくなります。 水中のゴボゴボという音や、水面に落ちる雫の音など水の音が好きなので、前世は海の生き物だったのかななんて思う時があります笑 だとしたら海月がいいな。ゆらゆら揺らいで、漂う様が綺麗ですよね。 前の写真ですが、水族館に行

  • 解ける心と黒い靄。

    こんばんは、みおです。 昨日のブログを見て下さった方が多くいらっしゃったようで、あんな長々とめちゃくちゃな文でも読んで頂けて嬉しく思います。 nice!をいつも下さる方もありがとうございます。闘病を応援してくれているように思えます。 家の中でも凄く冷えます。私の家の中が極端に寒いからそう感じるだけかもしれません。今日、外は暖かかったみたいですね。 昨日は4時頃にようやく布団に入りましたが、久しぶり

  • 曇ったあたま。

    この時間にブログを更新するのは初めてな気がします笑 今日は、眠れなかったので朝方までまだ書けていなかった年賀状を書いていました。絵を描くのが好きなので、苦もなく楽しく描くことができました。 年賀状を描き終えてからも眠くならなくて、ついついその後も絵を描いていました。好きなことをしている間は無心で夢中になれるので良いですね。 その後は休憩しよう、と思って転がったら昼過ぎまで寝てしまいました。最近、不

  • 焼き付くような焦燥が、

    こんばんは、みおです。 今日は昨日ほど寒くない日でした。別の地域では雪も振り荒ぶような日々が続いているようですね。ニュースで見ました。 昨日は寝落ちてしまい、昼過ぎに目が覚めました。午前中に起きれないと何だか申し訳なさや勿体無いなと思ってしまいます。 起きてから強迫観念が強く出ました。 何度か手を洗い、シャワーをしてからも手を洗う。洗濯物を取り込んでたたみ終えて手を洗う。ゴム手袋をした手で洗濯物を

  • 肌を刺す凍てつく空気。

    今日は更に冷え込みますね。 雨降りあとの地面が凍っていました。 昨日は恋人と喧嘩してしまったこともあり、久しぶりにODしてしまいました。煙草を吸うのを辞めれない私が原因です。恋人は、辞めてほしいけど好きな物を奪いたくない、の一点張りでした。 私にもどうすればいいのかわからず、ごめんねと謝る以外どうしようもありませんでした。どうすればいいのでしょうか。 煙草を吸わないようにしたいのに、他のはけ口が見

  • 冷えた吻にキスを。

    数日ぶりに更新します。こんばんは、みおです。 寒い日が続きますね。皆さん風邪など引いていませんか? 恋人もメンタルヘルス持ちなので、恋人が時々無口になられてしまったり頓服薬を飲んだりしてます。 境界線パーソナリティ障害についての認識はまだ全然なので、もし閲覧された方の中でいれば接し方などアドバイス頂きたく思います。 気分の高低差が酷く接し方もどうして良いかわからず難しいです。なるべく彼女の負担にな

  • 胸の内に秘めた暗澹

    今日は、昨日の夜中から徹夜で年賀状を書いていました。今年は23枚です。ほとんどがネット繋がりの方ですが、お送りさせてもらえるだけでも嬉しく思います。 絵で送らせてもらう人も写真で送らせてもらう人も、日頃の感謝の気持ちを沢山込めました。 ところで文章って不思議ですよね。 こうしてインターネットの文章だと味気無いような気もするのに、手書きの文字になると一気に文章に気持ちが吹き込まれたような、文章が命を

  • 冬の匂いと洗濯物。

    こんばんは、みおです。 珍しく日付が変わる前の更新です。 寒いと動きたくなくなりますね…寒くて布団を足にかけているとつい眠くなってきます。昨日もついつい寝落ちてしまいました…寝落ちる事がほとんどないので、起きてからびっくりしました笑 今日は風邪薬を買いに出かけたのですが、Can Doにも寄ったら可愛いわんこのシールがあってつい買ってしまいました。可愛いので癒しをおすそ分けしますね(∩ˊᵕˋ∩)・*

  • 初日の出と初詣

    昨日は結局、朝まで起きていました。年賀状を書くのを進めようと思ったものの、ほとんど進みませんでした。 何して過ごしてたんだっけなあ…確か、なんだか寝たくなくてカフェインのお薬を飲んだのは覚えています。ただぼんやりテレビの特番を見ながら過ごしてたように思います。 朝まで起きていたら初日の出が見れました。皆さんは初日の出見れましたか?(*ˊˋ*)久々に見た日の出が綺麗だったので、ついベランダまで出て写

  • 疑心暗鬼

    こんばんは。 昨日の夜中にお風呂で一時間ほど寝てしまい、やっと朝方眠れたので昼前に目が覚めました。お風呂で寝るのは危ないので気をつけないといけませんね…;; 近頃お薬の副作用なのかわかりませんが手が震えることが度々あります。お薬に副作用がつきものなのはわかっていますが、何かの病気かもしれないと考えてしまい 不安になってしまいます。 ブログを始めてみて思うことがあります。 読者になる機能というものや

  • 自己紹介

    初めまして、ご閲覧頂きありがとうございます。みおと申します。 長くなりますが自己紹介をしたいと思います。 現在21歳で、病状が悪化してしまった為 先月で止む無く前職を辞め自宅療養に励む事になりました。 数年前から複数の精神疾患を患っておりますが、先月『強迫性障害』と診断されました。 躁鬱病や解離性障害、社会不安障害等もあり苦しい気持ちを吐き出す場所を作りたく思いブログを始めることにしました。 私の

  • 怖いもの

    私は精神的に少し問題がある。空が怖かったり高い建物が怖かったり広いところも恐怖を感じるし人がいても怖かったり飛行機が怖かったり電車も冤罪に巻き込まれるんじゃないかって思ったりもする。強迫性障害なのかなんなのか診断した事が無いからどうも言えないが何かしらあるのだろう。楽天家だとは言われるがこの症状が無けりゃどれくらいマシかって何度思ったことか。

  • 腹式呼吸

    おはようございます🍀 前にも書きましたが僕は強迫性障害です。なので調子の悪いときは、頭の中に様々な雑念(ほとんどがネガティブなもの)が湧いてきて、頭の中が雑念で埋め尽くされるということが起こります。書いてて、なんだか自分でも恐ろしいですが(笑) ある人に腹式呼吸を教わりそれを実践するようになってからは、強迫観念や雑念が湧いているときでも、だいぶ上手く切り換えができるようになりました。 大きく吸っ

  • 強迫性障害

    酒を止めてからの生活で、苦しかったことの1つは、強迫性障害でした。 症状としては、自分が食べた料理(例えば煮魚や洋菓子など)に酒が少しでも入っていたら、それは再飲酒とみなすべきであり、断酒を、最初からやり直すべきだ、という考えに取り憑かれたことです。 実際問題として、(だいたいは調理過程でアルコール分は煮切っていますが)料理に酒を使うのは、普通のことですし自助グループに通う仲間でも、食べ物に含まれ

  • はじめまして

    はじめまして まずは、書き込んでみました

  • モヤモヤが消えていく瞬間

    そして先生は続けます 「ご主人、性格的にいろんなことを溜めこみやすいみたいですね とくにモノに対する溜め込みは、強迫性障害といえます ただ、程度で言えばまだ軽いほうで、ストレスや何かのきっかけで 症状がでてきたり、症状が軽くなったり・・・ ただひとつ言えるのが これは奥さんだけが抱える問題ではなく、奥さんがきっかけで病気に なったわけでもありません 彼の育った環境や、もともとの性格などがもとになっ

  • 憑き物がとれた!

    診察室からでてきた旦那は とてもいい表情をしていました すっきりした! というか とりついていたお化けがどっかいった?みたいな 憑き物がとれた! みたいな そして私に 先生が、次は私の番だよって言ってるから 診察室にはいるように言いました 診察室にはいると まず先生は、旦那の状況を 客観的に教えてくれました 旦那は強迫性障害であること それには 彼が育ってきた環境が大きく関与していること その言葉