過食のムラゴンブログ

自分のご機嫌とりに甘いものを食らう

少し前は騒音による不眠でイライラ。 その次は仕事でイライラ。先一昨日も、も1つ仕事でイライラ。 あれ、更年期でイライラとめる漢方飲んでるのに。たまの飲み忘れがいけないのかしら。 今朝はお昼前に元相棒とお茶した。 仕事の愚痴を聞いた。元相棒の出入り先にいる長が、ともかく人として最低だ。 その人との関わ... 続きをみる

日々の事 11/5 夜の体重 76.2K 会社辞めたい

この三連休 殆ど外出せず、やっちゃいました 木曜日の夜から、食べる・食べる 一気に増えました 木曜日、会社で・・・最悪 もう辞めたい 行きたくない 情けない 辛い 負のオーラ満載 明日から又、一週間が始まります 今度の土曜日は仕事なので6連勤・・・辛すぎる

摂食障害になった過程を振り返って❶

19歳の時にダイエットに執着を持ち始めました。 食べないダイエットで、半月程で5㎏も痩せました。その当時通っていた大学の同期生にも「痩せたね。」と言われ、とても嬉しく達成感も得ました。 上半身は細くなったのに、ふくらはぎがあまり細くならず、さらに痩せようとさらにダイエットに励みました。 寒天やりんご... 続きをみる

疲れました、、、からの、ぱやぱやくん「飯は食える時に食っておく 寝れるときは寝る」

日に2つも3つも予定が詰まっていた怒涛の1週間が終わりました。 疲れました（－－；；； 年齢的に、イベント的予定は1日に2つではなく1週間に2つくらいがちょうど良い感じです。 イベントまでの時間をワクワクしながら待つ イベントに一点集中して全力で楽しむ 終わった余韻をゆっくりと味合う 日中が忙しいと... 続きをみる

過食スイッチが外れない

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：30度 最低気温：13度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（3日間） 今朝の調子：－1（4日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始時... 続きをみる

過食スイッチオン

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：26度 最低気温：14度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－3（4日間） 今朝の調子：－2（1日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始時... 続きをみる

過食にスイッチオン

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：27度 最低気温：18度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－3（2日間） 今朝の調子：－3（3日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始時... 続きをみる

過食傾向

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：35度 最低気温：16度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－2（2日間） 今朝の調子：－2（3日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始時... 続きをみる

アラフィフ、ストレスで爆食いして後悔

昨日は水曜日。元カレが彼女とデートの日。 もうかれこれ3週間遊んでないわ。顔は合わせたけと…。そろそろ忘れられてる…苦笑 元カレと遊びに行く前日にコロナに罹った不運な女。そのあと「遊ぼう」の連絡ない。 いろんなストレスがモヤモヤして爆発。昨日は朝から爆食いしてしまいました。 私、こんなに食べれるの？... 続きをみる

過食とは

相変わらずの食べっぷりだが 家に炭水化物を置かないようにした為 とりあえず体重の増加に歯止めがかかり少しほっとしている。 過食も行動自体が問題なのではなく その行為に至らしめる深層心理に問題がある。 抑圧されたやり場のない感情の一つの表現方法である。 8年ほど前、過食が今よりも数段酷く 過食治療をや... 続きをみる

0円で幸せになれる

12月ろくに働かず 展示の関係で出費が多く 今月は給料日前ということで 財布の中のお金が底をついた。。。 人と会った後の帰り道、何故か少し病んで 家でまた暴食しそうだな、と思ったけど ストックの食料品がなくなり、 スーパーで買おうにも所持金がないことに気付いた。 それでまた病むのかと思いきや 「やっ... 続きをみる

悩むのやめました

暇すぎてブログ更新4回目(;´Д｀) 今日も絶不調！ 相変わらず暴食止まらず体重の増えも今までにないぐらいで 過食傾向だけど、もう抗うのは止めた。 食べることで少しでも自分が居心地良くなるなら、それで良い。 気分がおさまったらそのうち食欲も止まるだろうと 気楽に考えることにした。 身も心も軽い人間を... 続きをみる

ダイエットしなきゃ！

10月かな？薬が増えてから体重が増える一方。 クリスマス、お正月、実家静養と ムクムク太って、久しぶりに体重計に乗ったらなんとプラス5キロ😓💦 これはやばい。ヤバい、ホントにやばい。 ここらでなんとかしなきゃホントやばいってなことで、ダイエットはじめます。 今日天気が良かったので、とりあえず40... 続きをみる

過食

新しい薬のせいか、留守番で寂しいせいか、 何か食べずにはいられない。 近くのドラックストアに行ってはお菓子を買って来てしまう。 体重も5キロ増えてしまったのに食べたい衝動が抑えられない。 お腹は減っていないのに。 血糖値も高めで、糖尿病予備軍なのに。 このままでは今までの努力が水の泡になってしまう。... 続きをみる

白い花と紫の線が残る花

節制と抑制の違いについて書かれた記事を読みました。 節制はきもちがよく、抑制は苦しいです。 時間の使い方や なにをどれだけ食べ、なにをどれだけ飲むかも、節制であれば、明日も機嫌はよく、健康が手に入ると思います。 運動もし過ぎるとかえってストレスが増え過食したりしますが、 その運動も節制して、自分のか... 続きをみる

食事メニュー

40代って本当に痩せませんね。 30代までは食べ過ぎても、その後なんとなく元の体重に戻ってました。 現在、朝はコーヒーのみにしてたんですが、体重が減らないどころか増えている！！ もうやる気無くしてお菓子いっぱい食べました。 腹八分で1日3食をよく噛んで食べ、寝る前は食べないのが1番いいって分かっては... 続きをみる

ドキッ

寝不足でからだいっぱい動かすと、疲れ過ぎてたいがい過食します。 鎖骨まで食べ、お酒も少し。 やれやれ、わんこのお散歩へ。 杜の奥から 見たことのあるひとが ニコ〜✨ ピカ〜✨ って感じで黒スーツ、マスクの出で立ちで歩いて来られた。 満面キラキラ笑顔のそのひとは マスクをしていても お目々の力は強かっ... 続きをみる

やっぱり過食発動しました😭

連投です😅 午前中なかなか寝れないし、Mくんの事考えたり、私も体調よくなくて、それでも我慢してたけど、無理で爆発してしまいました🔥😭💣 しかも2弾も。 第1弾 ・唐揚げくんレッド5個 ・いくらのおにぎり1個 ・納豆巻き1個 ・あんかけ焼きそば1人前 これだけ食べて罪悪感で吐きました😭 これ... 続きをみる

7日目後半

今夜もリモートミーティングに参加出来ました。 バタバタしてたら消灯時間。 またまた暗闇の中で 書いています。 何度も何度も 目が覚めるのが苦痛です。 中学生でもこんな時間に寝ませんよね？ 夜中に目が覚めるたびに 何を思ってか 大好物の麩菓子を貪っていたら 当たり前ですが2kg近く体重が増えた。 眠れ... 続きをみる

呑むと過食が止まらない😱

こんばんは😃🌃 今日は午前中彼氏が買い物に連れてってくれました。会えて嬉しかったです😆 今日は昼呑みしてしまいました😅 呑んだのは、一番搾り350缶1本、焼酎麦茶割り3杯、梅酒水割り2杯。 呑む量はまあまあな感じだったのですが… 元ダンからのお土産でもらって、500グラムあるから、今日半分食... 続きをみる

ガリガリに痩せてた頃に戻りたい欲求

薬物を使用してると、勿論食べません、違法な覚せい剤なんて、食べようと思わない、とゆーか、食べれない、なので、最低30キロ台になった時は流石にヤバイ❗️と思い、身長は165センチはある、無理やりゼリー的なもの、グミとか、食べて少しは増やしました、家族で食事なんて行けば、地獄の苦しみです、元旦那さんは見... 続きをみる

精神的ストレス

それは職場で起こりました。 自分よりも高学歴な人と同じ仕事をしていて、あることをきっかけに裏切り者のレッテルを貼られ、精神的苦痛となる嫌がらせが始まりました。 数ヶ月後、精神障害者となって入院。 今も鬱と戦う日々。 太りやすくなる脳に歯止めをかけるリハビリをする毎日ですが、いじめ、鬱、過食はよくある... 続きをみる

過食嘔吐

おはようございます🐤 まずは…こんな拙いブログを見て下さった方、Niceをつけて下さった方、本当にありがとうございます🙇 最近忙しいのと、疲れで最初の投稿以来です。なるべく投稿数を増やしたいのですが、ユル～くやってく様にしますので、見捨てないで下さい(笑) それでは今日のタイトルですが、 基本私... 続きをみる

過食

眠たい 歯磨きしたくない 疲れた 自分が何がしたいのかわからない 分からないままでいい 何も考えなくていい 薬を飲んで寝る 朝日が見たい 些細なことだけどしたいことがある 今日の辛いことは頭からさようなら、おやすみ

臭覚ヤバイ💦 54.2キロ◯

アレ！？ヤバい❗鼻水 タラタラ状態💦 何だか臭覚機能が⤵️意識しないと 香りが…… 時期的な！？アレルギー的な！？ それとも 単純に 鼻詰まり が原因！？ん〰️とにかく 嫌な感じ〰️早く治れば良いけれど (￣▽￣;) 本日の体重……54.2キロ (朝食) 白湯 ケーキドーナツ ソイラテ×2 (昼食... 続きをみる

なんとか…… 54.0キロ◯

山盛りヨーグルト を 食べたのに……結局 2日連続 出なかった〰️❗食べて 出ない って 本当 地味に！？ 辛いのよね〰️〰️(￣▽￣;)💦 本日の体重……54.0キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計15枚) (朝食) 白湯 クリスピー・クリーム・ドーナツ×2 ソイラテ×2 (間食) 東一福 両国えび小... 続きをみる

昨日の過食原因が分かった

なんで昨日あんなに止まらなかったのか 原因がやっとわかった 仕事だ。仕事のせいだ 過食前日に夜のエステのバイトに行ったから その反動が来たんだ 風俗界なんて足踏み入れなきゃよかった セクキャバまでで終わらせておけばよかったんだ 水商売は自分の見た目を評価される職業で 少し太ればお客さんは容赦なく突い... 続きをみる

日記として使おう

今日からブログを始めてみた といっても誰に見てもらえるとも思わないので ただの日記帳 また今日も沢山食べてしまった 食べたものは ダイエットの為と続けている玉ねぎヨーグルト入りの納豆 千切りキャベツにマヨネーズとポン酢をかけたもの もち麦入りの白米茶碗1杯とさば味噌煮 コメダ珈琲店の豆菓子10袋 チ... 続きをみる

風に靡く髪は夕暮れ色

こんばんは。 今日は風も強く、雨もぱらぱら降っていました。 今日は出かける予定だったのですが雨だったので辞めようかなとも思いましたが、そんなに雨降ってはいないし寒くない日だしと思い出かけました。 起きたのが昼前だったので少し電話してから出かけることにしました。家を出たのは確か15時半頃。 買いたい物... 続きをみる

疑心暗鬼

こんばんは。 昨日の夜中にお風呂で一時間ほど寝てしまい、やっと朝方眠れたので昼前に目が覚めました。お風呂で寝るのは危ないので気をつけないといけませんね…;; 近頃お薬の副作用なのかわかりませんが手が震えることが度々あります。お薬に副作用がつきものなのはわかっていますが、何かの病気かもしれないと考えて... 続きをみる

お腹が空かない 2

_ そのうち体重とは関係なく、ストレスがたまると吐くようになった。 吐きたくて食べることもあった。 うどん2玉に卵と醤油をかけて、それを丸呑みするかのようにお腹に入れて、ご飯1合を卵と納豆と一緒にお腹に滑り込ませて、そのあとさらに納豆を1パック。 ものの10分で食べ終えて、吐き出す。 納豆は、吐きだ... 続きをみる

お腹が空かない 1

_ 過食・拒食・嘔吐について。 最初に変化があったのは、高校生の頃。 今までお母さん、おばあちゃんと3人暮らしだったのが、お母さんと二人暮らしすることになり、引っ越した。 そして、引っ越しと同時に高校に入学。 入学して2ヶ月しない頃から、初めてのアルバイトを始めた。 大きな環境の変化。 当時の私には... 続きをみる

7/1 5日目にしてやらかした

過食。昨日の深夜から。 決まって3時頃に中途覚醒、基本やっとこさ寝て1〜2時間で目覚める(´･_･`) 目覚めた瞬間から食べる(´･_･`)ここで堪えれる事がほとんどない(´･_･`) やったら1日気分最悪なのにって思うのに学習しない(´･_･`) 深夜から朝だけで1000kcal超えでテンションが... 続きをみる

今日は3日目になります

今日は3日目。 お腹は筋肉痛… プロテインで補給‼︎ スムージーのんだ！ 体調は良好

断食2日目

昨日は断食2日目でした。 朝夜プロテイン 昼は酵素 あと筋トレしました 頭が痛くなり、味噌汁の具なしのスープだけど、はちみつ舐めました！ 固形物脱 そして便意がすごい！

お久しぶりです

体重はかわらず。 そして今日久しぶりの過食。 波がありますが、その分他の日に調節して体重はそのまま そしてあしたから新たな挑戦します 挫折しないようにがんばります。 明日から3週間の断食‼︎ がんばります。 できるとこまで頑張ります。 そして少しでも体調崩したらやめますね。 酵素とプロテインの最低限... 続きをみる

痩せてきました！

お腹空かなくて食べない食べないだった。 しかも、 2日で1.5キロ。 今日は少し食べたからまた明日から食べない食べない。 酵素とプロテインだけ。 トータル4.5キロやせました。 あと8.5キロがんばる。 今月まであと2キロおとします

だめだー！！

ぬおー！！ 寝坊。エアロバイクと筋トレ断念。 そして食事してしまったああああ。 明日休みだから、頑張るぞ 😇 明日はエアロバイク 筋トレ2回 ランニング これ目標😇 そして夜は勉強ね！ 日曜日は朝から夜まで予定があるから厳しいかな。汗 日曜日夕方は 友人と焼肉😇 さて、やっぱり残り時間で5キロ... 続きをみる

突然の…

生理… 食欲が盛んです。 お腹痛いけど、お腹が空いて空いて… 昨日きた 今日たくさん食べちゃった汗 でも胃がちいさくなって、全然食べれない。 朝のこと。 今日の朝だけ、 今日の朝だけ。 そして寝坊してしまって、 筋トレもエアロバイクも怠る…んもー最悪！ ずっと体重が停滞してたから たくさん食べても平... 続きをみる

体重が…

49.9で停滞… いや、食べてからはかったから今の体重。 もうちょっと何gか減ってるはず。 だがしかし停滞してるぞー？ あと2ヶ月で10キロ痩せたいなあ。 少し味覚がおかしくて、濃くかんじてしまう。 甘く感じてしまう 舌がびんかんです！ ということですこし運動はじめようかな。 今月45きろめざします... 続きをみる

食べちゃった

過食はしてないけど 朝昼と何も食べずにいて いい調子だったのだけど 食べちゃった ロールケーキ😥 明日からまたがんばれるかな… 明日1日何も食べずに、頑張ろう。 1日1日をがんばろう… 過食してないだけまだマシだよね。。 実は過食期はね 出勤前にミスドで エンゼルクリーム オールドファッション ク... 続きをみる

21日〜23日

21日は 朝から仕事。 パンを半分と、コーンスープ。ブロッコリーを食べて出勤 大変だったから、 昼も夜も食べてない。 次の日過食しそうで怖かったけど、 なんとか22日も過食なし。 朝はスープとヨーグルト スクランブルエッグとソーセージをたべた。 お昼はなしで 夜はおさしみと枝豆。 いま、すごく良い感... 続きをみる

一週間を目指して

19日20日と過食一切してません。 すごい！ 風邪も治ってます。 少しづつだけど くじけないで頑張りたい。 何かをしている時、食について考えなくて良い。 ナイスボタン 押してくれた方、コメントくれた方ありがとうございます。 来週からランニング始めようと思います。 過食衝動に駆られた時、どう対処してい... 続きをみる

今日は

ドーナツたべちゃった… でもなんだか 今日は歯止めが効くの。 でも食べたいと思って食べたわけでもない。 お腹が空いたわけでもない ただ口にいれたかった でもたくさんは食べてないのはすごいこと。 もっと自分の体に正直に生きたい。 お腹空いてなければ食べない、お腹空いたら食べる。 この基本的なことをでき... 続きをみる

セブン。ちょい過食。

昨日の残り物で朝ごはん。 母上が買ってきてくれたタラスパ。久し振りにパスタ食べた、美味しかった。麺類は食べる価値ないなと思ってしまいます、カロリー高いのに腹持ち一番悪く感じる。 お好み焼きパン前回食べて凄く気に入りました、今回チンして食べたけど、チンしない方が食べごたえあって好きだったな。 しっとり... 続きをみる

過食スタイル

嘔吐はしません。非嘔吐です。 一日中ダラダラ食べまくります。 過食スイッチ入ってしまうとコンビニをはしごします。 食べるものは甘いもの。スイーツ全般。プラスアルファ。おにぎりだったり、パンだったり、パスタだったり。 そこいらのコンビニのスイーツは完全に制覇しています。過食も毎日なので当然同じものを何... 続きをみる

1300キロカロリー

朝から過食だけで1,300キロカロリー。後悔。 モンブランパフェ マウントレーニアココア コーンスープ×2 サワラの西京漬け弁当 サツマイモとリンゴのサンドイッチ 病院の日。 昨日テレビのニュースで睡眠薬飲んだ女性がひき逃げしたって。 他人事じゃない。私だって夜中にコンビニに走ることしばしば。睡眠薬... 続きをみる

むむむ( ﾟεﾟ；)

異変！ 今朝もコンビニに寄ったけど、パンとスイーツをスルー。 おにぎりとコーンスープを買ってお会計。 帰宅後いつもなら昼の分まで一気に食べてしまうのが、何やらスルーの予感。 なんたる異変！ これといったきっかけはなく、2、3日お腹がいたかったぐらいで。 一日様子を見てみよう。あまり期待せず。

不調

昨日から腹痛で過食する気もなく胃薬飲んでます。 嬉しいやら痛いやら。 でも過食続いてたから2日でも過食しなくて嬉しいな。体重測ってみようかな。

腹痛

朝は過食。バターインロールパンを一袋。 昼はお好み焼き。昨夜の残りもの。 食べてる途中から腹痛に見舞われるが食べきった。3時間ぐらい続くんで鎮痛剤を飲む。小一時間で効いてきたけど、何だかしんどい。 熱を測ると37、1度。ロキソニン飲んでなかったら何度だったんだろ？と横になる。 大分楽になった。 途中... 続きをみる

過食

夜にお好み焼き、焼きそば、明太子スパゲッティ、ピザ。 お腹一杯。また体重増える。無限ループ。

過食

中島美嘉の花束って歌にはまってる。 YouTube見ながら熱唱。 過食したくない。 もうたくさん。 苦しい。 つらい。 抜け毛がひどい。 夫に、あげたいくらい。 シャンプー変えたらかわるかな？ 睡眠薬が効いてきた。 眠い。

過食

夜ご飯 ダイエットドリンク 唐揚げ 里芋の田楽 過食 アイス いちごのフロマージュサンド キャラメル蒸しパン ホワイトフロマージュ プリングルス 明日は車のお払いに行く予定。 うなぎでも食べたいなぁ。

11月28日

昨日は病院をお休みした。 ダメとは分かっているけど、夫に電話してもらった。 来週は薬が切れるので必ず行かなきゃ。 昨日の過食はパンケーキでした。 無性に食べたくなったので。 子供のころは分厚いホットケーキが好きだったのに 大人になってからは薄いパンケーキを何枚も重ねる方が好きになった。 生地にマヨネ... 続きをみる

夜ご飯

ダイエットドリンクだけにするつもりが、ごはん、ウインナー、ハンバーグを食べてしまった。 夫のミックスナッツもクロワッサンも。 過食治したい。明日は病院、薬が効かなかったことを話して来よう。 泣いてしまうかも。

ジャージャー麺と汁無し担々麺

冷凍食品いっちゃいました。 はぁ。 順調に体重が落ちてただけに自己嫌悪半端ない。 こんな時間にも胃もたれで泣けてくる。 パンも一袋と2個たべてこの過食だけのカロリーは1500。 明日は、って夜中の1時、今日はかもう。食べないでおこう。 下剤も飲んでるんだ。意味ないの分かってはいるけど、体重の増えがマ... 続きをみる

過食

やってしまった。 とろけるチーズ山盛り 非常食の炊き込みご飯(360キロカロリー) 紫蘇ごはん ハーゲンダッツいちご の過食。 非常食にまで手を出して…恥ずかしい。

過食した。

夜に菓子パン2個食べた。 でも少なくて済んだ。 最近ほんの少しマシな気がする。 といっても2、3日だけど。 過食するひとは、菓子パンが多いと先生は言う。確かに食パンだと安いけどやくのももどかしくそのまま食べるし、美味しくなくて1斤食べても苦しいだけ。お金がない時は仕方なく食パンを手にしてしまう。 ど... 続きをみる

衝動

過食の衝動と闘っております。 とりあえず飲み物でごまかしているから、お腹はたぷんたぷん。それでも襲ってくる衝動。 いつもならコンビニに走るところだが、行きたくはない。行ってしまったら最後、コンビニにをはしごしてマックにも行って、苦しくて後悔するだけ。分かってはいるけど止められない。抑止が効かない。い... 続きをみる

夕飯とデザート

夜に食べたもの 回転寿司でイカの三種盛り、サーモン、いなり一貫 デザートに大人のアイスの実 今日は過食しませんでした。いつぶりだろう？嬉しくてよく眠れそうです。

いい夫婦の日

朝は食べませんでした。 昨夜の過食が胃もたれで夜中じゅう苦しかったので。 昼はピザのLサイズを3ピース食べました。 おやつは食べていません。 夫はミニストップの和栗のモンブランソフトを食べていました。 そこの店では飛ぶように売れていたモンブランソフト。美味しかったのかなぁ？ モンブランには全く興味な... 続きをみる

11月20日

毎週の病院。 過食がひどく、食欲が出る薬を減らしてもらうことになりました。 その代わり他の薬が増えました。 これで2週間様子見。 カウンセリングでは久々に泣いてしまいました。 自覚は全くないけれど、昔と比べると随分自分の気持ちを言葉にしたり、色々考えられるようになったということでした。 病院の日でも... 続きをみる

ランチと脱毛

夫とランチ。 こういう時は一人前も食べきれない。 でもサービスで付いてきたワッフルはおいしくいただきましたよ。 美味しいと思って食べるなんていつぶりだろう？ その後もひとりで脱毛に行き、帰りにコンビニに寄ったけど、過食のための食べ物は買わなかったです。エライ！ 夜はワインを飲む予定なのでたぶん過食は... 続きをみる

11月18日

はじめまして。私は40代主婦です。 バリバリ働いてました。 残業100時間なんてこともありました。 働きすぎと夫婦関係でうつになり、 激やせしました。 モデル体重も下回っていました。 やっとのことで離婚が成立し 会社を休んで静養することになりました。 DV夫と別れるのは壮絶過ぎました。 過食が始まっ... 続きをみる