今日は私がよく使う食べ物の栄養素を だらだらと書き綴っていきます。 (自己満です。 ド素人なので 不足や間違いなどあると思います。) にんじん →βカロテン、カリウム、食物繊維 じゃがいも →ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6 ナイアシン、パントテン酸、食物繊維 カリウム、マグネシウム、炭水化物... 続きをみる
自己満足のムラゴンブログ
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「これだけ頑張ったから、充分でしょう、、」 わたし、コロナ禍と病気で、 家に篭りがちでしたので、ネタが尽きたようなので、 今回は、わたしの経歴をカンタンに記すことにしました、、 わたしは炭鉱町の貧困家庭に育って、 親の援助がないまま、高校からの食費や学費等まで、 働きながら自分で確保しなければならな... 続きをみる
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いつもは私の寝室ですが、予備ベッドを引き出し、急しつらえのゲストルーム。 お金をかけないインテリアはレトロ (戦利品 見せびらかし部屋) コレクションのヴィンテージ毛布(一部) 自己満足インテリア 窓辺の細長いシェーカースタイルのテーブルは、何と新婚時代の30年前 ニューヨークのIKEAで買ったもの... 続きをみる
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こんばんわ。今日もなんとか生きています。迷い人です。 色々と考えていますが、やはり大切なのは肩書や名誉だけではなく、 日々、楽しく生きていくということ。 人との付き合いも身の丈にあった付き合いをすれば良い。 趣味も、できる限りですれば良い。 人と比べたり、世間体を気にしたりしなければ、それはそれで楽... 続きをみる
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ブログを始めるとあなたは!? ブログを始めるとあなたは自己表現の機会を得て心身ともに充実できます。自己表現がコミュニケーションにつながるのがブログという場所です。ブログは自己アピールの場所であり、自己実現の手段であり、多種多様な価値観を知ることができる場所なのです。 感じたこと、考えたこと、普通なら... 続きをみる
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手帳は必須、肌身離さずでした “予定があるのが励み”高齢者になる程大切だと聞きます 持ち歩く必要性こそ無くなりましたが、無いと困る手帳(ノート)4冊 まとめてポーチに入れています。 蜷川みかさんデザイン手帳はパスワードメモ😅 ダイソーのじぶんノートには、もし私が身動き出来なくなった時に子供達に託す... 続きをみる
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新年早々工作であります。 ウチのKATO製HOゲージのEF58は、なかなか出来が良くてカッコイイのであります。 しかしながらひとつだけ残念なところがあるのです。 それは乗降用ステップがないことであります。 同じくKATO製のNゲージのEF58にはしっかりと乗降用ステップがあるのに、 HOゲージにはな... 続きをみる
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どもっ❗️jakeです 今回は我が愛車エブりんに車高カーテンなるモノを取り付けていこうと思います😁 今回、車両購入に合わせて後から自分で取り付けしようと思って購入したパーツが幾つかありました。 ・リヤマッドフラップセット(99000-99056-13R)3,300円 ・ラゲッジマット(99150-... 続きをみる
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こんにちは! バタバタした5月も終わり、今月は一段落と思っていました。 が・・・・。 下の孫ちゃんがRSウイルスによる細気管支炎にかかり、なかなか完治せず昨日とうとう入院となりました。 娘も仕事に子どもの世話・家事と、大忙しで疲れていると思うと少しでもお役に立てればと、ばあばも上の孫ちゃんのお世話や... 続きをみる
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松の木を撮ろうとして太陽が映り込みました。 太陽がこういう風に写るなんて驚きです。 朝8時頃の太陽です☀️ きっとカメラを趣味にしている方には、たいしたことはないのでしょうが^_^ 写真を撮るのが楽しくてあちらこちらで ちょっと良いなと思うと直ぐに撮っています。 スマホです。 カメラをいつも携帯する... 続きをみる
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先日ご紹介致しました京浜急行の2100形でありますが、ひとつ気になっていたことが… そう、先頭カプラーがダミーなのであります。 これはやはり見て見ぬフリはできません。 そこで早速こんな感じでくり抜いてやりました。 くり抜いてなんて簡単に言ってますが、結構手間がかかる作業ではあります。 ボディーを外し... 続きをみる
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彼の実家から 『新米送ったわよ』と連絡がきた 私がパン好きとあり 彼が麺好きとあり なかなかお米が減らない・・・ 彼の実家のお義母さんは 一か月毎に 『お米送ろうかね』 と連絡してくる その度に 『まだ前回いただいたお米があるから大丈夫です』 と返信をする お義母さんが一回に送ってくるお米の量が 4... 続きをみる
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みなさまおはようございます。 今日は朝から畑行ってきました(o^^o) シーズン入る前に種親の屋根を付けたいですけどなかなか慣れない作業で進まない!! やっと繋げたーと思ってもこんなけ😅 こうみると結構いい感じですが..... 次くらいには完成できそうなんで完成したのはまた後日に投稿させてもらいま... 続きをみる
- # 自己満足
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こんにちは! 今日も良いお天気で気持ちが良いですね😊✨ 以前からご紹介させて頂いてますディップフラワーの手作りアクセサリー🌺 一応、自分の中で好きだなと思う作品がこれだけ出来ました(’-’*)♪ 今、自己満足してました(笑) でも、まだ問題があってワイヤーの種類によってディップ液や強化液に浸して... 続きをみる
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入院してからは 通信量もあるし あまりみてななかったんだけど まだ5月始まったばかりだからいいよね? なんて一人で言い訳してなんとなく見てると 芸能カテゴリーの一番上に 杉谷清隆&オメガトライブの記事があったので なんとなくその記事を読んでみて あれこれ調べてしまった 彼らの代表作 『ふたりの夏物語... 続きをみる
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北の街ではもう 悲しみを暖炉で 燃やしはじめてるらしい 理由のわからないことで 悩んでいるうち 老いぼれてしまうから 黙りとおした 歳月を ひろい集めて 暖めあおう 襟裳の春は 何もない春です 君は二杯目だよね コーヒーカップに 角砂糖を ひとつだったね 捨てて来てしまった わずらわしさだけを くる... 続きをみる
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しぼったばかりの夕陽の赤が 水平線から もれている 苫小牧発・仙台行きフェリー あのじいさんときたら わざわざ見送ってくれたよ おまけにテープをひろってね女の子みたいにさ みやげにもらったサイコロふたつ 手の中でふれば また振り出しに戻る旅に 陽が沈んでゆく 女や酒よりサイコロ好きで すってんてんの... 続きをみる
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こんばんは(´▽`) 今日はリビング天井が施工されていました。 何を発注したのかは覚えていませんが 浜田山の展示場のと同じ仕様にしてもらった気がします。 でもこれ カッコいい(≧▽≦) 自己満足ですが😀 離れて見ても結構イカしてませんか?
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「生きる」って、当たり前のようで、当たり前じゃない。 生きる? 生きられる? 生かされてる? これって、生きてるから思うことなんだよね。 この世での私のお役目があるからなんだろうけど、まだ、今日も生きてる。 ただ、一生懸命に生きてない… これで、いいのだろうか?って、考えたりする。 私に出来ることは... 続きをみる
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はじめました
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整理整頓
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【悲報】まさにテレビで観るような汚部屋が我が家に!(泣)
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まずは一箇所。片づけの扉をあける♡
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お財布の保管場所を作って思うこと。 それは確実に出金が減ったってコト!!
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*シンプルライフ*断捨離ついでに大掃除
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【メルカリ】段ボール箱探し
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賃貸キッチンにもシールフック新設。。
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【セリア】リピ買い決定!白黒が可愛いシンプルハンガー
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唯一、袋買い出来るモノなのに…。 めちゃ高い! 値上げ加速してますよね!!
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朝のうちにちゃっちゃと片づけ
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HSP/HSSのやりたいことリスト|1月の月報と思ったこと
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100円グッズで簡単DIY !! トイレのペーパーホルダー&ぷち模様替え♪ 前編
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島原市からご依頼の不用品回収事例
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雲仙市吾妻町での廃品回収事例(2回目のリピート)
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終活について
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- # 生き方