健康のムラゴンブログ
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今月2日に全員打ちましたが 自分だけまだ腫れてますし痛みがあります。 なんなのーーーー!! ロケンローですが注射はイヤです。 憂鬱な顔で予防接種や採血すると 看護師さんに毎度呆れられます😂 そんなにボディピアスあいてるのに、とw 注射好きな人はいないと思いますが 人生てのは何でもリスクは伴いますね... 続きをみる
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【ダイエット食 うの花クッキー】 これホントに美味しいです。 大体はダイエット目的とした物は味が二の次となりがちですが、この品は風味豊かで美味しいクッキーです。 このおからのクッキー、卵不使用な上、国内産小麦を使用し、食物繊維はさつま芋の2倍もあり最高の健康食です。愛知県小牧市にあるキング製菓の製品... 続きをみる
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おはようございます😽 たまに メリーちゃん部屋で寝るお2人さん😽 メリーちゃん部屋は いつも戸が閉まっているので 自由に出入りが出来ません よって メリーちゃんが寝てしまうと 出れなくなるんです🙀💦 ミル長老さまは 全然慣れっ子で😽 ぽてちゃんは メリーちゃんの起こし方を 熟知していて😸... 続きをみる
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Central Stationの北側を歩く、景色が広がります
昨日は私の失敗でセントラル駅の北側に2回も足を運ぶことに。 この波止場から無量のフェリーが北側に出ています。 全くやることが理解できていない為、失敗の連続が続いてました。 駅まで20分程度を2往復したので14000歩ぐらい歩いたようです。 矢印の辺りがセントラル駅です。5時にはもう暗くなります。 セ... 続きをみる
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バフェ夫です。 ティーライフの優待で選択して貰った羊羹を食べる。 筒状である。一体どうやって食べればよいのだろうか? 底を押し上げると書いてある。 羊羹を取り出す。 そして、食べる。 甘さが程よく抑えられていて、丁度良い味わいである。 糖分控え目で健康的である。 コーヒーに合う味わいである。 健康で... 続きをみる
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先日加湿器を出してみたら、いろいろ試してもスイッチが入らなかったので、買い替えました。 前のを買ったのは去年のこの時期でしたが、二千円台の安いもので、説明書を見たら保証期間は六か月。 1シーズンもてばいいという作りなんでしょう。 なんだかもったいないと思いつつ……。 結局また、同じ製品の今年バージョ... 続きをみる
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【さっぽろ地下街】今度はインフルエンザ予防接種(笑)【ロシエ】
もうワクチン浸けっす^^; 今年は打つ人が一人しか居なかった。異例。。。 コロナワクチンで人で不足?↼安易過ぎる考え?w 自己負担額も上がったし💰 スタッフ全員完了しました。 なんでもいいから健康で居たいです。 街なかで働いているので、 風邪菌多いしどうしても引きやすい。 でも2年間風邪引いてない... 続きをみる
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こんにちわ。 先日、傷病手当の申請のため、病院に行ってきました。 受給のための流れは、以下のような感じになります。 ① 診察を月1回以上、受診 ② 健康保険組合から、記入用紙を入手(ダウンロード) ③ 主治医の記入欄 記載のための申請(前月分) ④ 申請書③の受取 ⑤ 自分で記載する分を記入し、③と... 続きをみる
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バフェ夫です。 夢展望の優待で貰った青汁を飲む。 チビチビ飲むので全然減らない。 夢展望は優待制度が変更になり、100株では優待が貰えなくなった。 怒り心頭、叩き売ってやる!という選択肢もあったが、手数料が勿体ないのでそのままにした。 すると株価はストップ高になったりストップ安になったり、乱高下しま... 続きをみる
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毎年の人間ドック。 バリウム飲むのも慣れたよなー、笑 昨年は、経過観察がほとんどだったけど、今年はどうかなー。胃はポリープがちょっと。 コレステロールが高めなんだよねー。 もう、昔から。これって家族性なのかもなー。中性脂肪も低めなんだけどねー。気をつけるようにはしてて、サプリも飲んでいたりするけどね... 続きをみる
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おはようございます😽 今日はまたたび祭りです💞 皆さん❣️遠慮なくどんどん行きましょう😽 久々にゃぁ〜😽 ミル長老さま 御満悦ですね❣️ ナツくんも満足ですか? これこれ❣️ コレこそがこの世の天国にゃ~😽 チュールもえぇけど❣️ またたびは格別ですにゃ~😽💞 お子ちゃまのぬんさんぽて... 続きをみる
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肩が痛い。肩甲骨内側… 昨日からそこよりも首が痛いような。 睡眠は人生の3分の1をしめる… とやらで、上質な枕を購入しようとググってみたけど、遠すぎる。オーダーメイド枕の店舗が遠すぎる。 都会まで行くのが苦痛…だったが口コミを見ると可もなく不可もなくな感じで。 でもって布団とかも猛プッシュされるとこ... 続きをみる
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毎週水曜日(わくわく体操)に参加している。 2週間前に、担当者から(活動量計)を預かり調査に協力・昨晩で終わった。 調べてみると(減量対策)だけではなく・スポーツの選手たちも(データー収集)で利用している。 小生は、年中ごそごそ動いているので、性格が全て把握されそうで今一不安?です。 結果・指導があ... 続きをみる
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健康
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サウナに行ってきた。名古屋市東区にある大曽根温泉湯の城
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【健康】春先に多い熱中症の特徴とその予防法
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糖尿病は御免だ「2024年4月の検査結果」
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自由を感じる瞬間
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だるい日
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入院生活まとめ
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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シニア以降の年齢になると 【かかりつけ医は必要かも】 って思うんですよ。
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悟りの旅
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九星気学でみる ~2024年5月4日頃までの一週間ぐらいが気を抜けない星回り~
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春の香り 木の芽味噌で作る木の芽和え
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【洋食kappo sora】料理で世界を旅しよう!野菜が美味しいランチコースを徹底レポ
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【1日1万歩】歩いています
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【宮城カフェ】速報!自然派カフェ「Ono de Cafe」、柴田郡に新登場!限定プレオープンを体験しよう!
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バフェ夫です。 業務スーパーにフラっと立ち寄った。何だか人が多い気がした。 何だか創業祭を開催していた。 私はバナナを手に取った。そして衝撃を受けた。 何と価格が20円で販売していたのである。 私は驚愕した。これはたくさん買わなければならないと思った。 しかし私は思いとどまった。それはお腹がいっぱい... 続きをみる
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こんにちわ。 いつも魚中心なのでダックを食べるのは『北京ダック」ぐらいでしょうか? 右上が今回頂いたダックです。柔らかくて胡椒がきいていてうますぎ。 これまたアムスの友人に頂いた燻製ダックがめちゃジューシーで黒胡椒が効いていてうますぎなのです。 ネギやチーズなどを入れてダックを中心にはさみました。出... 続きをみる
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1年位前までは積極的に活動していた知人が、最近は今一元気がないので気になっている。 後期高齢者になれば、個人差はあるが・遅かれ早かれ、各種機能が衰えて来る。 衰えを自覚して、隠したがり・人との接触を嫌い・暗くなってから外出するようになる。 心配して声を掛けたら(体裁が悪い)ので、明るいうちは家にいる... 続きをみる
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ひらさわさん家🏠️プレゼントしてみた良い夫婦の日×結婚記念日
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昨日、仕事早退した。 朝から、激肩こりと食欲不振、でも熱ないし、、、いつもの肩こりかと思ってたんだけどー。 とりあえず出勤。プールガードやってる間はなんとか持ちこたえてたけどー。 なんか気持ち悪くなってきたー。ムカムカするー。んー、これではプール入るのは無理そう、、、 今日はクラス人数少なそうだから... 続きをみる
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今回のヨーロッパ入り当初からロックダウンに見舞われましたが、アメリカのワクチン接種証明でレストランに入る事が出来ました。 九州人のおすすめです。チキン南蛮。アメリカではあまり食べたことなかったですね。 先週末にレストランへ出かけたので夜8時まで営業でした。 お刺身は3種類でしたが、2週間ぶりでもうう... 続きをみる
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蜜柑も色づき 柿も実り 柚子も(皆近所のお庭、都会でも実りの秋) 先日、胃カメラ、大腸カメラ検査をした夫だが、翌日には、元気に福島までゴルフ旅行に出発しました。 見つかった大腸ポリープを取って、お酒も、ゴルフも1週間は控えるように言われたのに! 大丈夫か? しかも、3日間続けて、ダブルで、医者通いで... 続きをみる
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おはようございます😽 日向ぼっこ中のオチーさんを発見❣️ なんだか 凛々しく神々しく見えて つい❣️パシャリ❣️🥰 やらなきゃいけない事は山盛り💦 だけど動けない💦 ナツくんと日向ぼっこして ゴロゴロ寝たいょ~🥰 ーーー✂️今日の1断捨離✂️ーーー 今日の断捨離は 昨日のDIYの廃材処理?... 続きをみる
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バフェ夫です。 ヨンキュウから優待のうなぎが届いた。 鹿児島県産である。 とても大きい。そして身も引き締まっている。私も鹿児島県産うなぎのように、筋トレに励まなければならない。 うなぎを食べて健康でありたいと思った。
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おはようございます😽 今日はいつもより 甘えん坊のルルくん🥰 こはるくん ちょっと待ってね👵💦 おすずさん ありがとう 優しいなぁ👵💞 ルルくん 良かったね💞 ハィハィ 可愛いね💕 はいよ❣️ (๑*◡*๑)٩(❛ัᴗ❛ั⁎)ೄナテ"ナテ"♡⃛ 満足しましたか❣️ ーーー✂️今日の1... 続きをみる
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おはようございます😽 今日も 皆、元気に朝を迎えました☀️ ぬんちゃん 珍しく早起きね👵💞 なんて脅し方を👵💦 ぽてちゃんは 夜更かしでもしたの?👵💦 ミル長老様 寒い?風邪? エアコン付いてるんですけど💦 こはるくん💦そぅですね …ストーブ付けます👵💦 オチーさん💦 お肉お... 続きをみる
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首こりを3秒で消す!体操&ストレッチ YouTube〜より転載
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おはようございます😽 穏やかな にゃんこ屋敷です 穏やかな中にも ちょっとした出来事もあるようで… 幸せがいっぱいの時もあるようで❣️ 言ってみたいだけの時もあるようで😸 深刻な悩みもあるようで💦 ーーー✂️今日の1断捨離✂️ーーー 今日の断捨離は にゃんこの顔拭きフキン❣️ 可愛いと思って買... 続きをみる
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先日、姉と二人で母の御祝をしました。 姉妹で母を食事に招待するなんてありませんでした。はずかしながら。 一緒にご飯は食べに行くことはあっても、家族水入らず個室でご飯食べるなんて。大人になったもんだ私も… 母の根性や体質は姉が引き継いでおり、私は亡き父の体質をモロに引き継いでるのだが、私の根性なしは誰... 続きをみる
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おはようございます😽 コッコ🐓さんと 🐥ぴよちゃん🐮もーちゃんが 来てくれました 🐮もーちゃんが まるまると大きくなってきてました😽 🐥ぴよちゃんが ますますお兄ちゃんに😽❣️ 明後日は幼稚園のお遊戯会が有るとかで 「こんなん♪で、こんなん🎶」って 説明してくれました😽 コロナ?... 続きをみる
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アメリカからオランダへ入国してすぐに感じるのは手荒れ。 猫のおテテは荒れないのかしら?私の編み物に興味津々! 荒れまくり!! 自分で作ったフェースクリームやリップクリーム使うけど、パソコンやっても編み物しても、荒れあれでカサカサなのです。 ってこういうこととわかっていても冬はドーンときてしまいます。... 続きをみる
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画面が歪んでいるのではなく、地盤がない場所に建てられた建物たちでそれぞれが捻れているのですね。 アムステルダムでは中々日本食料品をゲット出来ないでいます。 今回は色々とアポがあるので何も食料品を持たないでやってきました。 自分で料理をせず出来合いのもので過ごすと考えてます。 これまでの保存食はインス... 続きをみる
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おはようございます😽 ミル長老‼️ もっとしっかりお願いします👵💦 皆さん そこからも出て お隣へ移動お願いします👵💦 こはるくん💦 本当に悪いと思ってますか👵?💦 畳カーペットさん 長々放置でごめんなさいね👵💦 ぼろぼろに成りながらも頑張ってくれて ありがとうございました👵 ... 続きをみる
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アメリカでは、大豆を使い、油と肉から抽出した特別な液体を混ぜて、代理肉として、販売する企業があり、売り上げも伸びているそうである。 日本では、ベジタリアンというと、ひ弱そうな体格を持った人物を想像しがちだが、ベジタリアンの本家インドでは、そんなひ弱なベジタリアンは一人も居ないという話を、インドに留学... 続きをみる
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おはようございます。 今日も良いお天気です。 昨夜は何か調子が悪くって これはいけないなぁと思いました。 朝から対策を考えています。 昨夜は、11時頃に寝て 2時過ぎに目が覚めたように思います。 なかなか寝られず また要らない事ばかり考えるので ラジオを付けました。 ラジオ深夜便は森進一特集で 女が... 続きをみる
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先輩と同僚と共に串焼きの店に伺いました 私は普段は豚肉なら豚肉だけ、海鮮なら海鮮だけを食べる事が多く混ぜて食べることが苦手ですが、季節の牡蠣を豚バラ肉で巻いた焼き物は美味しく頂きました。 牡蠣には亜鉛が豊富に含まれているのでアンチエイジングに力を発揮します。 抗酸化作用のあるビタミンAの吸収を高めて... 続きをみる
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おはようございます😽 本日 母はお疲れで お休みしたいとのことで…… カノンちゃんと一日中寝るそぅです😾💦
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こんにちは。 昨晩、予定外に息子が1泊したので バタバタとしていました。 やっと日常に戻ったら もうお昼です。 昨日は早朝から予定があり 婦人科の受診もあって くたくたでした。 12,490歩。 お昼に帰ってゆっくりしようと 思っていたのに、 急に息子が帰って来るので そうも行かなくなりました。 掃... 続きをみる
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AFCアムスライフサイエンスから貰ったボディーシャンプーを遂に使う
バフェ夫です。 私はボディーシャンプーをチビチビ使っている。それはもう実にちょっとずつ少量しか使っていない。しかし、長い時を経て、ボディシャンプーは遂に無くなった。 私は以前AFCアムスライフサイエンスから優待で貰っていたボディシャンプーの存在を思い出した。そして、出した。 貰ったのは1年前くらい前... 続きをみる
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おはようございます😽 朝からバタバタと 母とメリーちゃんが出掛けて行きました😽 メリーちゃんは出稼ぎで 暫く帰って来ないそうで メリーちゃんの指定席には 今日は、 メリーちゃん代理のおすずさんが 座るそぅです😸 女子談しながら療養中の チビななちゃんとカノンちゃん😽 女子会やから リクくんは... 続きをみる
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11月頭に受診した人間ドック。 結果が郵送されてきました。 指摘事項のうち、痩せ型なのはもともとの体質。 肝臓の血管腫も、10年くらい前に CT スキャンまで撮って、問題ないことを確認し、以降もエコー検査をやる度に "血管腫がありますねー" と言われる既知の事項です。 今回初めて指摘がされたのは心電... 続きをみる
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おはようございます😾💦 カノンちゃんの体調が💦 ごはん食べない…… 朝からふらつき有りで…… 丁度今日は受診日で夕方から行って来ました 湯たんぽ入りのキャリーの中で 毛布クルクル巻き💦 体温下げちゃダメ‼️だからね💦 車内で待機中です メリーちゃんのお腹の上でゴロゴロ😽 貧血のお注射と抗... 続きをみる
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雲一つ無い小春日和の日曜日。 風も穏やかでサイクリング日和^_^ さきたま緑道を抜けて実家まで5キロ程の道のりを自転車で行きました。 元荒川の静かな流れ、抜ける様な青空です。 緑道もすっかり冬の装いに… お気に入りの中岡慎太郎作・ロマンティスト 今日は一段と機嫌が良さそうな… 実家を訪れた日のお昼ご... 続きをみる
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バフェ夫です。 先日、優待でティーライフから羊羹を貰ったのだが、商品と共に手紙が入っていた。 一一体誰からだろうと思ったが、何と代表取締役会長の伸ちゃんからだった。 何という達筆さであろうか。購入者への感謝の気持ちが如実に現れている。 お客様との楽しい会話とあるが私は株主である。優待券を使ったのでお... 続きをみる
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バフェ夫です。 ヨンキュウから株主優待案内が届いた。 アップにしてみる。うなぎが美しく光り輝いている。蛍光灯の光が反射しているのかもしれない。 優待はうなぎである。 そうです。私はうなぎが食べたいので、株主になりました。 商品は予告なく掲載終了となる可能性があると書いてある。 私はすぐにスマホでパパ... 続きをみる
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バフェ夫です。 スクロールから株主優待券が届いた。 もともとの2,500円に長期分千円が加わり3,500円位ある。 食べ物や化粧品などいろいろ選べるようだ。だいぶ前に貰った洗顔石けんも無事使い切ったので、また新しい洗顔剤を選択するのもよいかもしれない。 カタログに商品がたくさん掲載されているので、何... 続きをみる
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何か月か前、親から、とある親戚が認知症になってしまったことを聞きました。 イベント好きで、出かけて人に会うのが好きで、自分でも企画して、現役時代にはそういう仕事をしていた人でした。 それがコロナ禍でイベント類が全滅、イベント関係の友人は遠方で、行きつけの食堂は休業で常連と会うこともなくなり……。 ひ... 続きをみる
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おはようございます😽 可愛いぬんちゃんが 母に言いたいことがあるそうです😸 丸い❣️やら プニプニ❣️やらと おデブ扱いする母に😾💦 太い!や 肥満!やって ぬんちゃんは傷ついてますから😾💦って… そぅとは知らずに👵💦 悪かったなぁ💦 と思ったけど…… 言いたかっただけのようです?... 続きをみる
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バフェ夫です。 確かオリジンでポイント10%還元キャンペーンは11/14迄だったと思う。 ということはもう残り少ない。 最早一刻の猶予も無い。また牡蠣フライで10%ポイント還元を享受する為、オリジンに急行した。 牡蠣フライでプリン体を摂るが、オリジンプリンも同時に食べる。乳酸菌摂取も怠らない。 うま... 続きをみる
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バフェ夫です。 au PAYキャンペーンで10%ポイント還元なので、オリジンでカキフライのお弁当を食べまくっている。 かねてから懸念していた痛風リスクについて、私はネットで調べた。 すると、乳酸菌が尿酸値を下げる効果があるというのを見た。何たる朗報であろうか!私は乳酸菌を買って食べる習慣があるが、そ... 続きをみる
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おはようございます😽 昨夜から雨が降ったり止んだりで 何だか 身体が怠い日です😽 母もダラダラ過ごしています😸 昨夜、 メリーちゃんが入浴中のちびななさんは ストーブでポカポカ伸び伸び メリーちゃんが上がると 飛んで隠れてました🙀💦 病院へ行くのに拉致されたことを いつまで根に持つんでしょ... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 リタイア生活をいかに過ごすかをテーマに綴ります。 🧸🧸コロナが減少しつつある中で、自分に注意を向けると他にも病気の原因があるかもと思うことがあります。以前のように風邪はひかなくなったのですが、旅行をする... 続きをみる
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ここ 1 ~ 2 週間、少しだけ体重が減りました。 減ったのは、だいたい 0.5kg なので、本当にちょっとだけ。 とはいえ、ここ 1 年くらいで今が一番痩せています。 その理由はなぜか? 人間ドックがあったから?? いえいえ。 真ん中の妹は、少しでも体重を減らすため、健康診断や人間ドックの前日は絶... 続きをみる
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おはようございます! ハッピーカーズ大田田園調布店です。 昨日は以前買取させていただいたお客さまと別件でお会いして、ちょっと打ち合わせ&作業。久しぶりにお会いしたので、お互いの近況報告などしながら楽しい時間でした。ただお客様は仕事のしすぎであまり体調がよくない様子。会社員としては仕方ないかもしれませ... 続きをみる
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おはようございます😽 朝晩少し寒くなって来ましたね 僕達は寒いのは苦手です😿 ストーブが付くと皆んなで 寝心地の良い場所の取り合いになります 喧嘩にはなりませんょ😽 でもね…たまにね… メリーちゃんや母とは 喧嘩になります😾 だって 図体デカイのに ドン‼️と場所を占領するからね😾💦 ニ... 続きをみる
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マウステープ、良い感じだったのですが、 唇の上の部分が肌荒れがひどくて、 使用中止しました。 マウステープ無しで眠ると朝、口の中が カラカラなんですが、、、 またまたマイナカード紐付けにポイントを 与えるみたいですね。 私は国に把握されて困ることは何もないので 個人情報開示しても問題なしですが、 国... 続きをみる
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日本人にとっては今後、70代の生き方が老後の生活において非常に重要になってくる。 どういうことかと言うと、 要介護になる時期を遅らせて、健康で生き生きとした生活をどれだけ継続できるか それは、あなたが70代をどう生きるか次第だ。 なぜ70代なのか。 それは、後に紹介する動画を見るとすごくわかりやすい... 続きをみる
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バフェ夫です。 au PAYキャンペーンで10%ポイント還元なのでオリジンで買って食べる。 お肌がぷりぷりになったらいいなと思うので、牡蠣フライのお弁当をやたらと選択する。 牡蠣でお肌がぷりぷりになるという根拠は知らない。私の想像である。 牡蠣ばっかり食べていたら痛風になるリスクが高まるという噂を聞... 続きをみる
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大阪インプラント情報…〜より転載 https://www.osaka-ic.com/sb/post.html?id=9 …………………………………………… ☆ガムを噛んで、認知症予防 2012年に、認知機能の低下は45歳から明白に現れることを示唆する論文が、権威ある医学雑誌(ブリティッシュ・メディカ... 続きをみる
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おはようございます😽 ぼちぼち 夏毛が抜け落ちて モッフモフの冬毛に変わった お腹もふもふ選手権の開幕です😸 オチ〜さんの真っ白なモフモフね たまりませんなぁ😻 ナツくんのモカ色の下腹🤤 も〜本当美味しそうです😻 こはるくんの若々しい太ももの肉付き❣️ これぞ 安定癒しの猫足🐾😻 女性... 続きをみる
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おはようございます。 早く目が覚めたので ブログに向かっています。 昨日は内科の受診日でした。 入院検査は兄の事もあるし 今はしない事にしました。 コレステロールの原因を探す検査だと 思っていましたが 改めてお聞きすると血圧でした。 投薬についても 今まで勧められていたのは コレステロールの薬でした... 続きをみる
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バフェ夫です。 au の特典でローソンで333円OFFクーポンを得たので、乳酸菌を買った。 乳酸菌は健康っぽい気がするからだ。 砂糖不使用と書いてあるので、さらに健康そうな気がする。 乳酸菌を買うという習慣化された行動は、もはや思考や判断をすることなく、乳酸菌を買って飲むという行動につながる。 果た... 続きをみる
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バフェ夫です。 ティーライフから株主優待で選択した羊かんが届いた。 今後はティーライフの状況を知ってほしいので、定期的にカタログが届くと書いてある。また、羊かんが欲しくなったらポチポチっと買ったらよいかもしれない。 羊羹は千円分の優待である。 まるで筒のようだが、これは羊かんである。 3時のおやつの... 続きをみる
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昨日食べたお昼ごはんはこちらです 急にお腹が空いて来て 大急ぎでキッチンにたち 一気に作り上げたランチです😋🍴💕 ご飯は大豆入り冷凍玄米ごはん レンジで5分温めます 鮭は蒸して置いて冷蔵庫へ入れてあるのをお皿に移してレンジで1分強 一番最初に取り掛かったのは 鍋に冷凍庫からカットしてみた、キャ... 続きをみる
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マウステープ、いいですよーー 濡れマスクと違って、全くストレス無くて。 ただお安くないので、ダイソーのも試してみようかと。
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バフェ夫です。 業務スーパーに行くとブラックサンダーの袋が売っていた。 実に大容量である。 売価は238円(税抜)でとても安い気がする。 パッケージの右上に気になるコメントがある。レシート応募で抽選で当たるのだと書いてある。 何だかよく分からないが、いつの間にか私は買っていた。 そしてQRコードを読... 続きをみる
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バフェ夫です。 JTの株主なので、業スーで特売していたテーブルマークのごっつ旨い豚モダンを買った。 テーブルマークの商品を買うことで、JTの売上の貢献しようと思ったのだ。 しかし、売価はたったの228円だ。 株主面をしているが、貢献度は極めて小さい。しかし、買う側からすれば安ければ安いほどに良い。 ... 続きをみる
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わたしが長く ハマっているものの1つ。 ギリシャヨーグルト😋。 低糖質 低カロリー 高タンパク 少量でお腹いっぱいになるし 濃厚でクリーミー❤️ いろんな種類を まとめ買いします。 ↑どさくさにまぎれて デザートチーズ。 ↑どさくさにまぎれてプリン。 以前彼にも お薦めしましたが、 彼はホエー命?... 続きをみる
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マシュー・ウォーカー(著)の「睡眠こそ最強の解決策である」という本があります。 その本を詳しく要約してくれたYouTubeがあるので、今日はそれを少し紹介したいと思います。 では、あなたはこの1週間、自分は十分に睡眠を取ったと自信を持って言えるでしょうか? 最後に目覚まし時計の助けを借りずに、スッキ... 続きをみる
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バフェ夫です。 ローソンでau PAYをしていたら、いきなりコーヒー無料券を得ることができた。 コーヒーを飲めば美肌になれるかもしれないし、なれないかもしれない。 運動前に飲めば効率的に脂肪をエネルギーに変換してくれるかもしれないし、しないかもしれない。 よって、これはお得である。 無料券にも期日が... 続きをみる
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オリーブオイルで焼いたズッキーニ スクランブルエッグ 豆腐とわかめの味噌汁 ゆかりご飯 どうということもない先日の朝食です。 なんでわざわざこんな写真を載せたかというと、味噌汁を作ったのがたぶん一年以上の久しぶりだったからです。 しかも、まだ頭が働かず、おなかはすきまくっている朝食に、わざわざ。 こ... 続きをみる
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カラダにいいもの詰め込んでみた!!玄米大豆入りレーズンパンが焼き上がりました♡
毎日いい天気が続いて 綺麗な秋晴れの空を見ると このまま、寒い季節がこなかったらいいのにな(´ ˘ `๑)♡ そんなことを思いながら何度も空を見上げています 叶うなら、冬は温かい場所で過ごしてみたいとひそかに夢を見ております さて、今日も朝一番でパンの仕込みをしました 炒った大豆を玄米の中に入れて炊... 続きをみる
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おはようございます😽 もぅ すっかり寒くなって来ましたね 風邪など引かないように しっかり食べて しっかり身体も鍛えておきましょう😺 ミル長老さまは 朝昼夕晩と 部屋中と 展望台と見回りで 鍛え上げてます❣️ 見て下さい この立派な下半身😽 カノンちゃんの最近のお気に入りごはん このシリーズ好... 続きをみる
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50代からのシンプルライフ
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春の休日服6着 &処分を決めた服
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56歳のシェアハウス日記 借り住まいの豊かさ
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引越しと断捨離は切っても切れない=メリットだらけ
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今日の恰好●リブタンクトップ
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すごいね。水廻りの掃除をした時の効果。
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トイレの便座カバーをしてない人に言いたいこと。
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小麦粉不使用!「お蕎麦のロールケーキ」が想像以上に香ばしくてふわっふわ(PR)
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wish list●4/24
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負動産と争続
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最後の切り干し大根作り
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【ラク家事】乾燥機能付き「縦型洗濯機」でしっかり乾燥する方法
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タンクトップとお肌に優しいファンデーション
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おためしミニマリスト生活~仮住まい2週間で感じた変化
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【暮らしの工夫】今年も「手放す勇気向上計画」やりました!
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親が手作りしてくれたグッズの断捨離
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