食事のムラゴンブログ
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不織布ふきん&マスク図面3枚 を 昨日ゲット 1ロール42カット 1カット=1マスク😷 出来上がる らしいので1ロールで42枚~✨ これで上手く マスク 作れたら コスパ最強⤴️ 本日の体重……53.1キロ (朝食) 白湯 万田発酵 パン・ド・ミトースト (バター・イチゴジャム) カフェオレ×2 ... 続きをみる
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たまに行くドラッグストアで、無料で血管年齢測定できるようになりました。 最初に測ってみたら、54才! 実年齢よりかなり上ですが、前回測った時には58才だったので それより若返ったぞーーーヤホホーーイ! と、思いましたが、医療機器メーカーに勤める知人が、簡易的測定は振れ幅が多きいと言っていたので、待っ... 続きをみる
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寒い雨の今日は4月1日 エイプリルフール❗ 変な!?悪質な!?デマが拡散されない事を 切に願います❗❗常識・モラル・選択…… この際 ナンでも良いから 感染予防〰️❗❗❗ 本日の体重……53.7キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計40枚) (朝食) 白湯 万田発酵 バームロール カフェオレ×3 (昼食)…... 続きをみる
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こんにちは。 橋岡克仁です。 最近、ニュースはコロナウイルスの話題でどこも賑わっていますね。 有名な人が感染したこともあって、さらにウイルスへの関心や対策について興味が深まった印象があります。 自分もですが、身近に感じれば感じるほど、自分ごとに納得ができて行動へと移っていきます。 今回の、身体作りと... 続きをみる
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ホテル風スクランブルエッグ How to make hotel-like scrambled eggs この動画を見て作ってみたのですが、確かにうまかったでも、一つ問題があります。 それは卵の消費量が大きいので、一人暮らしの私には大きな出費となります。 卵は1日二個までと決めてますので、これはアウト... 続きをみる
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電子レンジ1分で爆発しない目玉焼きの作り方:黄身に穴をあけない!新方式!
電子レンジ1分で爆発しない目玉焼きの作り方:黄身に穴をあけない!新方式! なるほどねと感心しました。普通に入れただけでは爆発するらしいです。一度この動画のように作ってみたら成功しました。 かたちもそこそこ綺麗でしたので、よかったです。 ただ、私はハムエッグを食べるので、フライパンでつくりますw こっ... 続きをみる
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急遽 購入 しちゃった 秘密兵器 ミ・シ・ン✨ 私 きゅぴパラ子 使いながら 使い方 を知る🎵 ってタイプ💦説明書を読め📖ってねぇ〰️❗ お初 手作りマスクが 左 ❗❗ 同じ型紙 でも 縫い方 で 全く違う サイズ …… 試行錯誤 しながら 日々精進 だ〰️❗❗❗ 本日の体重……54.1キロ ... 続きをみる
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市販マスク が 無いなら 作る❗マスク の布は 断捨離する 衣類 等 この際 何だって良い❗❗ とにかく 市販マスクが無い事を 言い訳に!? マスク無しの外出 は しないで 欲しい❗❗❗ この前 買い物中 真後ろから おじさんに 咳 を 吹っ掛けられ た 私 きゅぴパラ子 です💦 本日の体重……5... 続きをみる
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今日も良い子の私は、自宅でのんびり😪 天気も回復した大阪。昨日の分も洗濯して、 ベランダに出たところ、 眼下に見える河川敷に人・人・人 いつもの休日より、 ウォーキング、ジョギング人数が増えてる 🚶♀️ 🏃♂️ 🚶 🏃♂️ 🚶 思いっきり間隔あけてるのが、 なんだか切ない・・・😔... 続きをみる
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小腹が空いたときこれのミニサイズを食べます。 なんというかおいしいとは思いませんが、かといってマズイという味でもない。UFOの良さはここにあると私は思います。 ペヤングはどうも私の舌には合いません(苦笑) 一平ちゃんも悪くは無いのですが、ミニサイズがあるUFOの方が助かります。 朝、ちょっと多めに食... 続きをみる
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- # 食事
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パン パカ パーン🎊昨日 購入した 我が家の 新人家電 ミシンちゃん が こちら✨ 普段 全く 努力 頑張らない 私 きゅぴパラ子 が マスク に 四苦八苦 しながら 挑戦中 ❗❗❗ ウイルス防止 は 出来ないけど 最低限の予防 飛沫感染 は 手作りマスク でも 防げる!? 本日の体重……53.4... 続きをみる
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さ~今日は 外出自粛要請 の 週末ですよ❗ でもね 必要な買い物🛒は 良いのよね🎵 って事で 玉子・牛乳 等を買いに行こ~う 本日の体重……53.7キロ 懸賞当選……明治 東京ディズニーオリジナルレジャーシート (ダッフィー&フレンズ) (朝食) 白湯 万田発酵 ココナッツサブレ発酵バター カフ... 続きをみる
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昨日はバタバタ状態 で 夕食時間が 遅く…… 更に 食事内容は 吉野家 頭大盛汁だく牛丼🍚 そりゃ 今朝の体重測定は⤴️アップ⤴️だよ❗ 就寝したのも 1時過ぎって事で 今日!?だし 理想の 規則正し生活 とは 程遠いのが 現実💦 本日の体重……53.6キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ココナッツ... 続きをみる
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今日26日は、私の誕生日🎉 永遠の18歳と公言してますが、友人達には、 相変わらず引かれます😆 56年もよく頑張りましたねぇ〜😙 江戸時代なら、かなりな婆さん😆 大好きなケーキ屋🎂さんの ロールケーキが食べたいけど、 旦那が毎年ケーキ🍰買ってきてくれるので、 我慢我慢☹️ 買ってきてくれ... 続きをみる
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私が学生時代アルバイトしていたホテルです。 配ぜん人というシステムで、主に宴会場やレストランでウェイターをしてました。 その当時時給が1600円だったかな?で、社員食堂が無料で食べれ貧乏大学生だった私にはありがたい場所でした。 私は、写真真ん中のトップオブザタワーの一番上のビュッフェのレストランにい... 続きをみる
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いきなりスミマセン💦興味の無い 関係の無い そんな方には スルーな内容からスタートです 3月 が 株主優待 権利確定月 って企業 は 明日 27日 が 確定日 って事が多いんです❗ 最近 本当に 株価 の 📈乱高下📉 が 激しくて 気になる 銘柄 を チェック するのも大変💦 って事で……さ... 続きをみる
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ノーテンキ息子。 朝からお腹の調子が悪い👎らしい⤵️ でも、お腹空いてるから、なんか食べたい🍲 だって😵 雑炊は勘弁してくれよーーー! 冷やご飯覗いてたの、バレました😪 こういう時は、やっぱりうどんかなぁー?🤔 関西と言えば、ヒガシマルのうどんスープ❣️ うどんはもちろん、 おでん🍢炊き... 続きをみる
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近所のスーパーにて。 いつもは、カゴメケチャップハーフ(糖質50%オフ)使ってますが、デルモンテからも糖質40%オフの品を発見。 買ってみましたが、使うのは現在のカゴメのものが終わってから。 こういう商品が増えると嬉しいですね。 しかも値段もそんなに高くないのがありがたい。 さて外食(特に食べ放題)... 続きをみる
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どーした!?どーした❗何が起きた❗❗ 朝からご近所の子供さんの 大号泣&叫び声 『お菓子が〰️』『お菓子 が 食べたい〰️』 学校 お休み!?……お菓子 食べたいのね…… 本当 お母さんは 朝から 毎日 大変 だ❗❗❗ あっ オリンピック 1年後に延期決定 なのね な~んて 寝起き頭で ボーッ とし... 続きをみる
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私ばばと夫じじは、基本、毎日同じものを食べている 体格が違うから、ご飯や麺は、少しじじの方を多めにはしている それなのに、私は太らないし、健康診断の数値も問題ない じじは、糖尿、高血圧、他、色々問題あり もちろん遺伝的な体質もあるとは思うが、食卓に微妙な違いがあるのだ まず、パン食の朝食、私はブラッ... 続きをみる
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私ばばは、雑誌は買わないけど(ケチだから?)、新聞の広告見出しは良く見る、 大体のことが分かるから(買う必要はない?) 今朝(昨日)のAERAの見出しを見ていたら、発酵食品「甘酒、ぬか漬け、くず餅」で腸内環境を整えると、死亡リスク下げる効果だって。 どれも、私の大好物です! 甘い飲み物は嫌いで、ジュ... 続きをみる
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実は……前回 紹介した 私 きゅぴパラ子 の コロナウイルス対策 なんですが💦ちょっぴり 見栄え良く 偽装 してました でっ 反省&訂正 ↑からの 訂正 部分↓(使用中の形態) 私 きゅぴパラ子 楽 が 1番✨ の ズボラ性格 毎回キャップの開け閉め すら面倒❗って事で 日常生活で使用頻度が高い物... 続きをみる
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アメリカ人は普段何食べてるの?! シリアルは私も朝食べてます。フルグラに牛乳をかけて食べるだけですが、お気軽で簡単にできます。朝シャワーを浴びている間に牛乳をかけて、シャワー後カフェオレと一緒に簡単な朝ごはんを食べます。 お昼は基本お弁当を朝作るので、サンドイッチみたいなもんですね。。 夜は基本あま... 続きをみる
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悪い お天気 からの 今週はスタート です❗ 朝から やる気が 全く 起きません💦 整理整頓・断捨離……やる事は 山程 有るけど 気分が お天気 同様 ⤵️どよ〰️ん⤵️曇り空🌥️ あっ🎵昨日 チクチク 手作りした マスク の アップ を忘れてたなで 朝 から お披露目~✨ 本日の体重……53... 続きをみる
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ちゃんと今日も朝 起床 出来たのよ❗ でもね❗❗ブログ恒例の 朝の体重記入 が 色々 有って!? 出来なかった〰️❗❗❗ って言っても 事件が勃発した訳でも無く…… ただ ただ 私 きゅぴパラ子 の 性格的な問題💦 本日の体重……53.3キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ブルーベリーマフィン りんご... 続きをみる
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このお店15年ぐらい前に高田馬場に出店して、結構はまりました。 ここの麦めしととろろとスープが大好きで、麦めし3杯お替りコースでしたw 最近は全然行ってません、が、久しぶりに調べたらありますね、前の松戸の一色亭とは異なり、あるので機会があればまた食べたいです。 肝心の牛タンの味は、この価格で十分おい... 続きをみる
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一日目は1件訪問あり仕事を午前中に。 午後からは、のんびりのんびり家で過ごそうと思ったけど 何だろう?やたら餃子が食べたくて。 買って帰ろうかと思ったけど、自分の作ったのが食べたくて。 急遽材料を買って帰る。 豚ひき肉、シイタケ、ニラとショウガとネギはあったはず。 ラー油もあるし。。。あ、皮がないか... 続きをみる
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【超簡単】美味しいカフェオレの作り方‼︎ 私はカフェオレが好きです。簡単に作る方法があります。 動画よりも簡単です。 1.レンジおkなコップに、牛乳を半分ちょっと入れる。 2.水を加える 3.コーヒー粉を入れる 4.レンジで3分(500W) これだけです。これでおいしいカフェオレができます。 いつも... 続きをみる
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🎊パン パカ パーン🎊無事 起きれた~🎵 お天気で気持ちの良い 朝 に ちゃんと 起床☀️ なんて 素敵な1日 の スタート (*´∇`*) しかし 特に予定の無い3連休中日……あっ❗ 植木鉢ちゃん達 の 絶好🌹お世話チャンス🌿 なんだか急に 優雅な休日 に 大変身~✨ 本日の体重……53... 続きをみる
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【メドレー】FC版ドラクエⅡ Dragon WarriorⅡ
【メドレー】FC版ドラクエⅡ Dragon WarriorⅡ たまたま、音楽関係の動画を見ていたら、懐かしいものを発見! 「いや~、さがしましたよ」 ということでもないですが、私のトラウマです。 自分には弟がいて、私はそんなにゲームをしないので、眺めていましたが、弟が泣きそうになりながら奮闘?してい... 続きをみる
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サラダに入れるつもりで、 買ってきてたカニカマ。 入れるの忘れて3日😅 賞味期限も後3日😅 どうしたもんかなぁーと思ってたら、 料理上手なブロガーさんが、 カニカマときゅうりのナムルを、 載せてらっしゃいました☺️ 旦那の兄嫁もそうだけど、酒好きのつまみは、 絶品なんです❣️ そのブロガーさんも... 続きをみる
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また寝坊した〰️❗しっかり お昼起床❗❗ いつもなら 朝から 子供達が外で 騒ぐ ので 目覚まし的な感じで 起きれるのに❗❗❗ これも コロナウイルスの影響 って ヤツ!? 本日の体重……53.1キロ (朝食)(昼食) 白湯 万田発酵 リーフィ カフェオレ×2 (夕食)……王将 ビタミンC 餃子 唐... 続きをみる
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人の食べ物の好みと言うのは、千差万別だが、小さい時によく食べたものが好きなことが多いと思う。 家の夫じじは、子どもの頃、腎臓を悪くして長く入院していた、昔はスイカが良いと言われ(利尿作用が?)沢山食べさせられたせいか、スイカが大好物だ。 実家で売っていたせいか、コーラとかサイダーも好き。 また、日本... 続きをみる
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「**機関の方が、資格Aを持つ人を探してるんだけど、すいちゃんを紹介しようと思いました」 てんさんは、前にわたしが「非正規雇用だから」と否定的な発言をしていたのを覚えていて、言ってくれたのだと思う。 まだ卒業前のときも、一緒に泊りがけのスクーリングに行って、「うちの経営者に話したら、雇おうかって言っ... 続きをみる
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色々有った 観葉植物 昨晩 無事 届きました🌱 あっ❗今週 明日の金曜日 って 休日 なのね✨ 最近 お天気も良く ☀️ ポカポカ暖かい から そろそろ ホームセンター に 植木鉢チェック行っちゃおうかな~(*´∇`*)🎵 本日の体重……53.6キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ココナッツサブレト... 続きをみる
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普段はランチタイムしか行かないサイゼリヤですが、土曜日にちょっと寄ってみて、グランドメニューを見ていると、、、 「焼肉とハンバーグ盛り合わせ」が無い!!!!!! ことに気づきました。 ゲッ!学生の時代からお世話になっていたメニューが消えている!!! この前のメニューの改訂で、とうとう無くなったのか、... 続きをみる
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今朝 の 出来事 なのですが……トイレ中🚽 インターホンチャイム が 鳴りました 画面 を 確認すると 🚚クロネコさん🚚でした きっと注文 した 🌿観葉植物🌿が届いた🎵 即効 外に出て 配達員さん に 確認 すると 『チャイム押してませんけど』だって❗❗ 再度 録画されてるインターホン画... 続きをみる
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ナカモの「つけてみそかけてみそ」 味噌文化の、名古屋ならではの調味料。 甘味噌で、胡麻風味がホッとする味。 懐かしい味です😌 亡くなった母親は、 料理が得意ではなかったのに(ごめん🙇♀️) たくさんの野菜を育ててました。 定番のきゅうり、トマト、なすは、鈴なり😅 毎日、塩🧂で、きゅうり🥒... 続きをみる
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昨日は、19時40分頃会社を出て バスで帰宅です。 この時間、お腹も空き考えるのは 「何作ろうかな⁉️ 」 「 冷蔵庫に何があるかな⁉️」 って晩ごはんの事❗ 降りるバス停が、COOP前❗ 時間を見ると20時過ぎ、 半額シ―ルが貼られてる時間 多分、凄いパワーのおばちゃん軍団に 根こそぎやられてる❗... 続きをみる
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強風も無く ポカポカ暖かく 晴天☀️ なのに…… ポンポン が シクシク 地味に痛い💦 こりゃ 月1リーセー ❗そろそろ スタート !? 私 きゅぴパラ子 の 日常生活 は 毎日ずーっと お家守り隊 隊長任務 ですからねぇ~🎵 本日の体重……53.8キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計32枚) (朝食... 続きをみる
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自分でメニューが決めれない場合、予算1000円でガチャとして選んでもらえる「サイゼリヤ1000円ガチャ」これ面白いですね、こういう組み合わせもあるのかと感心します。 中にはアルコール(主にワイン)が混じって選んでもらえます。 でもサイゼリヤのメニューって、キリ金額の1円足りないパターンが多く、電子マ... 続きをみる
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昨日 私 きゅぴパラ子 が 挑戦した マスク作り 布+ゴム 縫い付け=マスク 布+ゴム 折り畳み 形を整え=マスク キッチンペーパー+輪ゴム ホッチキス=マスク 最悪ハンカチで口を押さえる 最終手段が有る ハンカチで口を 押さえた人が 近くに居たら 気分が悪くて 吐きそうなのかと 距離をおかれ 一石... 続きをみる
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マスク の 買い置き だって その内 無くなる…… だからと言って いつ どこで 購入 出来るか 全く予想 出来ない 大変な状態 の 今❗ 私 きゅぴパラ子 が 出来る事は……これだ❗❗ これしか無い!?って事で マスク の 手作り 挑戦 してみます💦ミシンが無いなで 手縫い それに 不器用 な ... 続きをみる
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仕事のことではいつでも何かしら思い悩むことがある。 いつでもあるのは下っ端の悲哀。今の職場では非正規の悲哀。 それから、今年度は人間関係のぐちゃぐちゃがあった。今でも全容不明。 夏頃に一度、転職を考え応募。不採用。 ダメ元だったし、条件の中に微妙なものが含まれていたので(3年後以降、全国転勤の可能性... 続きをみる
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玄米やら大豆をやめてレクチンフリーを始めました! なんかめちゃくちゃなんですけど! ブラウンスイス牛乳でミルクプリンをつくりました! 朝いちご畑に行ったら花が咲いていた! イチゴができたらジャムとイチゴババロアを作るねん! 知り合いにもらったカモミールも順調です。
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平日注文限定!エントリーでもれなく50%ポイントバック というキャンペーンが2020年3月9日(月)0:00~2020年3月31日(火)23:59まであります。 結構いいポイント稼ぎになります。 もらえるポイントが期間・用途限定ですが、2020年03月30日~4月6日頃予定という早めにもらえて、7月... 続きをみる
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今日の予定は お買い物~🛒な・の・に❗ 朝から 🌧️雨🌧️ それも とっても 寒い❗❗ 冷たい 🌧️雨🌧️ が ザーザー ですよ❗❗❗ お店巡りが 既に 大変 だと 覚悟 🚙💨💦 本日の体重……53.6キロ 株主優待……千趣会 2つの食感こだわりプリン (朝食) 白湯 万田発酵 パン... 続きをみる
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☆画像は「またしてもここだよ、夕飯に餃子」。 来年どうのことが分かり始める2月3月。落ち着かない。 非正規なんで、自分には関係ないとも言える。 でも非正規なんで、同じ部署にいる正規がどんな人かで、やりやすさとか人間関係とかだけじゃなく、そもそもやり方も変わってしまう。 部署は結構小さく別れてるんで、... 続きをみる
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お天気が良くて暖かい☀️ って事で 我が家の 可愛い 植木鉢達 の お世話を しましょう~🎵 余分な 葉・枝 を処理して 肥料 をパラパラ✨ これで 今年 も グングン成長 & 綺麗な花 が 咲いてくれる ……はず ( ̄▽ ̄;)!? 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 パン・ド・ミトースト... 続きをみる
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今日は起きれた~🎵今日もお天気も良い~☀️ それに ポカポカ暖かく 気持ち良い❗最高⤴️ ん〰️最近 スポーツジム にも 行って無いから ルンルン お散歩 がてら 外出しちゃおう!? 本日の体重……53.6キロ 株主優待……千趣会 お徳用神戸ジャンボ焼売30個 懸賞ハガキ……1枚(合計29枚) (... 続きをみる
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お天気 が 良いと やっぱり 気持ち が良い~☀️ 我が家の 可愛い 🌹植木鉢の植物達🌿 が 太陽に照され 生き生き 輝いて 素敵✨っと 言っても 💤爆睡💤 で 起床 したの お昼前💦 本日の体重……53.3キロ (朝食・昼食) 白湯 万田発酵 パン・ド・ミトースト (バター・イチゴジャム... 続きをみる
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なんかすいません_φ(・_・ ひっさびさのblogになってしまいました。 そうそうコロナの影響で お店の営業がどうとか、 新しい仕事とか 両親の引っ越しとかあって いろいろとちょっと余裕がなくなってました〜。 せっかく続けようと思ってたブログ 書かなきゃなーと思ってたんですけども、、 本当すいません... 続きをみる
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お弁当で還元ですね、しかもWEBからの、、 これ交通系ICの電子マネーやQRコード決済には対応してません。 まさに独自キャンペーンです。 松屋をヘビーに使う人にはいいですが、私はそこまで使ってません。 使う人は利用した方がいいですね!
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ほ~ら 朝 から しっかり 🌧️雨🌧️ ですよ~🎵 湿度 が コロナウイルス の 感染力 に 影響!? 有るか 無いかは 知らないけど……気分的 に 風邪・インフルエンザ 的 な 感じで 雨 歓迎✨ 雨 で ルンルン 幸せ~🎵 って今だけか!? 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 万... 続きをみる
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子どもの休校の日々が続きます。 一応、自宅待機中は勉学の時間、となっているのですが、小6のうちの子には宿題も特にでず、毎日ゴロゴロとスマホを弄ったり漫画読んだりしてます。 鬼滅の刃、何回読み返してるの? 平日はそんな感じで過ごし、週末を迎えました。 主人「なんか食べに行く?」 私「いやー、一応休校し... 続きをみる
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久しぶりに食べにいこうとバイクで出かけましたが、なんと閉店して無くなってましたね、、、ショックです。 学生の頃、市川松戸有料道路(現在の千葉県道180号松戸原木線で無料)沿いを走るとき、よく食べに行っていたお店です。 ここの黒豚のとんかつがやわらかくおいしく、学生の頃はご飯のお替りがありましたので、... 続きをみる
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今週 も 無事!?スタート しました~🎵 本当 に 無事 なのか!?最近 の 話題は 暗い コロナウイルス関連 & 株価暴落 ばかり…… 気が滅入る〰️❗しかし 病は気から❗ ❗❗ のんびり のほほん っと 気分だけでも 明るく 楽しく 私 きゅぴパラ子 は 過すぞ~(*´∇`*) 本日の体重……... 続きをみる
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ちょっと暑かった日に、たまたまミニストップを見かけたので、去年の9月以来ですが、ソフトクリームを食べました。 相変わらず、おいしいですね、なんというかパンチがあるソフトクリームです。もう25年ぐらい前から好んで食べてます。 ミニストップ ソフトクリーム そういえば、「しゃべれる食べれるミニストップ」... 続きをみる
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雨 ですよ~🎵湿度 が 有りますよ~🎵 雨 は ウイルス対策 に 成る!?っと思って 最近 雨 が 降っても 大歓迎~ルンルン🎵 そんな 単純 な 私 きゅぴパラ子 (*´∇`*)🎵 本日の体重……54.4キロ (朝食) 万田発酵 ビタミンC 牛乳入りパン カフェオレ×3 (昼食) ごはん ... 続きをみる
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そろそろ 冷蔵庫 の 🐮牛乳🥛 が ピンチ❗ 毎日 飲む カフェオレ☕ には 牛乳🥛 を たっぷり入れて飲みたい 私 きゅぴパラ子🎵 なのに 残ってるのは ラスト1~2回分❗❗ こりゃ 大ピンチ❗❗❗買い物 決定~🛒 本日の体重……54.0キロ (朝食) 万田発酵 白湯 パン・ド・ミトース... 続きをみる
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お天気が良い 朝 です☀️って言っても 今日も お出かけ 無し💦自分自身で出来る 最低限 の 予防は 喉 は うがい薬 口 は マウスウォッシュ 手 は ハンドソープ 出かける際は マスク❗ それに不要な 外出 は出来るだけ 控える❗❗ これらが 私 きゅぴパラ子 独自 の 予防法✨ さ〰️ あと... 続きをみる
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「ラーメンショップ」が不死身なワケ…強さの秘訣は“ユルさ”だった
ここと山岡家は、なんとなくトラックの運転手さんやタクシーの運転手さんとよく合うお店というイメージが私には強いです。 なんとなく、バイクでちょい遠出した時に、ふらっと寄ってしまう時がこの二店舗にはあります。なんて言ったって国道沿いにあることが多いですからね、 さて、記事を読むと昔懐かしの環七ラーメンの... 続きをみる
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そーだ❗私 きゅぴパラ子 には 強い見方 が 強い道具 が 有ったじゃないか❗❗❗ コロナウイルスが流行してから お家守り隊 隊長任務 っと言って のんびり のほほんっと ジムにも行かず ドンドン ⤴️体重増加中⤴️…… 今日 から ブルブル生活 スタート だ~🎵 本日の体重……54.4キロ 懸賞... 続きをみる
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以前に食べて気に入った、「みんなのパン」 すごく美味しかった。 でも、その後も菊川に行く用事もなく、お店に行くことは無かったのですが。 所用の帰りに日本橋により、ウェルシアを覗いてみると、ありました! お値段は1個200円位するので、半額になってるとホント有難い。 それと、ヤマザキの糖質オフのパン。... 続きをみる
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昨日 受けた 人間ドック こんな時だから!? 肺は綺麗で問題が無し✨っと教えてくれた🎵 他の結果 は 郵送📨 なんだか 受験発表みたい 妙に ドキドキ💓でね 車に乗車中 後ろの物を 前から手を伸ばし取ろうとしたら…腹肉が❗ ぷよぷよ 邪魔 して 取れない❗❗残念ながら ダイエット続行は 人間ド... 続きをみる
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新型肺炎感染拡大を防ぐという名目のもと、今月中旬までのイベントや会議等、ほとんどが中止および延期になりました。 先週末の、楽しみにしていた泊まりの出張もなくなり… 代わりに土曜は、市外へドライブがてらにショッピングに出掛けました。 そこで、長らく着ていたクタクタのルームウエアを新調し、春秋に着られる... 続きをみる
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夜小腹がすいた時、イオンまでチャリで買いに行きます。たまにWAONポイントが65ポイントボーナス付与される場合もあり、その時は結構な頻度で食べてしまいます。 これ、水がいらないタイプで、袋から取り出すと面の下部に冷凍された固体状のスープがあります。それを弱火で溶かしてから、火力を上げ煮込みます。 実... 続きをみる
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◆16時以降は炭水化物を抜いてみる 最初はストレスになるかもしれませんが慣れると慣れます どうしても夜も食べたいなら 摂取量を半分にする努力から はじめましょう 結局のところ ◆糖質、炭水化物の制限ができれば ◆絶対に痩せます 必然的に夜の食事量を減らせば 朝は空腹になりがち 朝から昼にかけては高カ... 続きをみる
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身長178㎝体重80キロ体脂肪率20% から 2ヶ月で 体重62キロ体脂肪率8.9%達成 以前2回ダイエットに挑戦し 痩せたが ともにリバウンド それには決定的な理由がある ◆一生続けられない食生活 簡単にいえば炭化物を3カ月程度 とらない食生活 ◆短期的には抜群の効果を発揮 するが、1年炭化物を抜... 続きをみる
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今日は朝から雨 外出は極力控えてとのお達しも有り、本当はかな書道の稽古日ではあるものの、サボる事に決定(^_^メ)先生ごめんなさい その代わり、自主トレをいたしました〜 わたの原 八十島かけて漕ぎいでぬと 人には告げよあまの釣舟 好きな歌です (あの篁は、大海原の沢山の島々を目指して漕ぎ出して行った... 続きをみる
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私は基本、平日勤務の職に就いています。 平日は毎朝、ブラックコーヒーを飲みながら軽いストレッチ(10分)と踏み台昇降(30分)をしています。 ブラックコーヒーを運動前に飲むと脂肪燃焼効果がある…と何かで読んだことがあり、すっかり日課となっています。 時間がないため、私は運動しながら飲んでいますが。 ... 続きをみる
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断捨離
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もやもやの解消
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断捨離の効果がすごい!人生が変わる7つの素晴らしい効果とは
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日傘購入も迷いつつ…今夏もコレ
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【断捨離】WICをスッキリさせたって話し。
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春休みの出来事(次女)
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習慣化すれば楽になる。
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50代。いい大人になっても出来ていないこと。
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【断捨離】今回手放したもの50・デニム3本【買ったもの】
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大量の布をコツコツ消費。クッションカバーとルームウェアを手作りした話。
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ミニマリスト_お薬箱の片付け!
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モノと向き合う1週間ーその④「学生証」
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物がギュウギュウな棚【BEFORE】【AFTER】
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無印のボックス収納を使って良い資格
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定年後の暮らし
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【使って良かった】浴室の床のくすみ汚れにはコレ1本
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【週末の朝ごはん】ケチャたまチーズトースト
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介護保険の特別徴収
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悪性インフレ(スタグフレーション)対策を加速
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”【完】窓の暑さ対策はダイソーのPET窓ガラス用シートで”
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【木曜日の朝ごはん】自家製蜂蜜添えバタートースト
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【週半ばのお夕飯】畑のニラの卵とじと鶏挽肉餃子
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【水曜日の朝ごはん】オムレツとトースト
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【学割雑記】自分のやりたいことを、認め合うことの大切さ。
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【火曜日の朝ごはん】チーズとハンバーグの焼きサンド
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【週明けのお昼ごはん】ふわふわ卵で巻いたオムそば
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【連休明けの朝ごはん】具材は野菜だけのピザトースト
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【日曜日の朝ごはん】ツナとチーズの焼きサンド
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